Mungkin saja sebagian orang masih merasa asing dengan jenis tanaman bernama okra ini atau julukan lainnya yaitu Abelmoschus esculentus yang juga dapat dikategorikan sebagai bunga karena memiliki biji yang bisa dimakan yaitu umum disebut sebagai polong bagi masyarakat kita Indonesia. Kalian mungkin tidak asing lagi dengan polong karena umum digunakan dalam berbagai jenis masakan bukan?
Bukan sebagai hiasan atau sekedar bahan tambahan dalam masakan saja melainkan okra atau polong ini memiliki alasan kenapa selalu direkomendasikan oleh berbagai orang karena memiliki banyak khasiatnya bagi kesehatan berikut ini beberapa manfaatnya tersebut yang mungkin belum kalian ketahui selama ini, jadi penasaran kan? maka simak disini ulasannya agar kamu tahu rahasia sayuran ini yang sebenarnya!
1. Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi
Menurut catatan penelitian yang diperoleh langsung dari Nutrients sejak tahun 2015 lalu, telah membuktikan bahwa sayuran ini juga memiliki antioksidan yang sama tingginya dengan sayuran lainnya. Kemudian okra juga memiliki flavonoid dengan isoquercetin sebagai salah satu senyawa penting juga, dan tidak hanya itu saja melainkan yang paling utama diperlukan dalam okra adalah polifenolnya sehingga membantu melancarkan berbagai organ dalam tubuh khususnya otak kita dan mencegahnya dari peradangan.
2. Mencegah radikal bebas dan penyakit kanker
Okra dapat dikategorikan sebagai kacang-kacangan juga karena di dalamnya juga memiliki lektin yang merupakan sejenis protein dan dipercaya dapat dimanfaatkan untuk melawan penyakit kanker khususnya bagian payudara wanita, hal ini diyakini langsung oleh Biotechnology Letters sejak tahun 2014 silam.
3. Juga merupakan salah satu herbal yang penting untuk mengatasi diabetes
Seperti yang dijelaskan tadi bahwa flavonoid atau antioksidan dalam okra cukup tinggi begitu pula dengan tingkat serat tanaman berbunga ini terbilang banyak sehingga orang-orang dapat menggunakannya sebagai obat herbal untuk mengatasi diabetes karena alfa-selulosa dengan hemiselulosa dalam orka juga sudah umum digunakan dunia tradisional sebagai anti diabetes.
Orka hanya cukup kamu rebus seperti biasa dan minum saja air rebusannya untuk kalian penderita diabetes akan merasakan manfaat baiknya dalam waktu cepat apabila rutin melakukannya sejak sekarang ya.