Setiap kali kalian makan semangka pastinya dari sebagian orang membuang biji pada semangka, padahal siapa yang menyangka ternyata biji semangka memiliki manfaat yang baik untuk tubuh yang sangat nyata.
Sebelum kalian mengetahui manfaat biji semangka bagi tubuhm tentunya kalian pasti bertanya-tanya bagaimana cara mengkonsumsi biji semangka tersebut? jika di mengkonsumsi biji begitu saja apakah akan terasa aneh bukan? Namun tenang saja kalian bisa mengolah biji semangka dengan cara yang cukup mudah yaitu dengan cara dipanggang, caranya kalian bisa meletakan biji semangka didalam oven tengan suhu sekitar 162-163 celcius. Kemudian di tunggu sampai sekitar 15 menit, keyika sedang ditengah proses memanggang kalian bisa mengaduk biji semangka agar bisa terpanggang secara merata.
Untuk menambah rasa kalian juga bisa menambahkan sedikit garam, jeruk nipis, minyak zaitun dan juga bubuk cabai setelah dikeluarkan atau sudah selesai dari oven. Kalian juga bisa mencampurkan biji semangka yang sudah dipanggang dengan jenis kacangan lainnya seperti almond dan lain-lain. Selain dengan cara dipanggang kalian juga bisa mengeringkan biji semangka dibawah sinar matahari ataupun juga membelinya dipasar atau swalayan yang sudah siap jadi. Jadi setelah kalian tahu manfaatnya sebaiknya untuk tidak membuang biji semangka.
Berikut beberapa manfaat dari biji semangka yang pantas untuk diketahui seperti :
1. Cemilan sehat rendah kalori
2. Membuat kulit lebih glowing
3. Membantu meningkatkan massa otot
4. Melindungi organ jantung
5. Mengandung lemak sehat
6. Baik untuk ibu hamil
7. Tinggi magnesium
Bagi kalian yang suka mengkonsumsi buah semabgka setelah mengetahui bebeapa manfaat dari biji semangka sebaiknya untuk tidak membuang biji semangka bergitu saja, karena selain manfaat buah nya kalian juga bisa merasakan berbagai manfaat dari biji semangka juga dan juga biji semangka bisa kalian jadikan sebagai salah satu jenis cemilan yang sehat juga.
Jadi jangan membuang biji semangka begitu saja karena biji semangka memiliki manfaat yang baik yaitu bisa menjaga kesahatan jantung dan juga bisa menambah massa otot yang bisa kalian rasakan khasiatnya.