Ketika Melakukan Diet, Ini Beberapa Hal Yang Harus Diperhatikan

Dalam menjalani program diet, banyak orang yang salah persepsi mengenai cara diet yang baik. Banyak persepsi yang mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi makanan dengan jumlah yang lebih sedikit, maka diet yang dijalani akan 100% sukses. Memang cara ini menjadi faktor untuk keberhasilan program diet yang dijalani. Tetapi diet tidak melulu membahas dengan porsi makanan yang kita konsumsi.

Hal ini tidak bisa diterapkan kepada semua orang, mengapa ? Karena setiap orang memiliki metabolisme tubuh yang berbeda sehingga program diet yang dijalani juga tidak bisa disamakan antara satu orang dengan orang lainnya. Selain mengurangi porsi makanan yang masuk, ada hal-hal lain yang juga harus diperhatikan.

Misalnya saja jam makan. Banyak yang mengira hanya mengurangi porsi berarti diet akan berhasil, no ! Pola makan yang benar juga sangat berpengaruh. Bagi orang yang menjunjung tinggi intermittent fasting, pola makan dan jam makan yang benar menjadi salah satu faktor yang penting agar program diet yang dijalani dapat berhasil. Sebelum kalian melakukan diet, kalian perlu mengetahui jam berapa saja kalian perlu makan, ini dilakukan agar makanan yang kalian konsumsi dapat dibakar melalui kegiatan yang kalian lakukan.

Selain itu jam tidur juga perlu diperhatikan. Hal ini dilakukan karena tubuh memerlukan waktu untuk beristirahat dan mengurai setiap makanan yang masuk. Dalam satu hari orang membutuhkan waktu tidur antara 6 hingga 8 jam. Jangan anggap sepele masalah tidur, tubuh yang lelah akan mengalami penurunan metabolisme tubuh. Hal ini dapat berdampak secara tidak langsung terhadap program diet yang sedang kalian jalani.

Olahraga juga menjadi hal yang sangat krusial dalam pembentukan badan agar menjadi ideal. Hanya mengurangi porsi makan dan mengatur jam makan saja tidak cukup. Kalian perlu melakukan olahraga agar lemak yang ada didalam tubuh dapat dibakar dan diubah menjadi tenaga. Tidak perlu lama, luangkan saja 1 jam setiap harinya. Kalian bisa melakukan olahraga kardio untuk membakar lemak berlebih didalam tubuh.

Dan yang terakhir adalah mengkonsumsi air putih. Untuk air putih yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya berkisar antara 1,5 liter hingga 2 liter. Jangan sampai asupan air putih kurang. Air putih dapat membantu penguraian makanan sehingga proses pencernaan dapat berjalan dengan lebih cepat. Itu dia beberapa hal penting yang harus diperhatikan, coba deh terapkan ke dalam program diet yang kalian lakukan saat ini, dijamin kalian akan mendapatkan hasil diet yang maksimal.

Beberapa Bakteri Yang Ada Di Kolam Bola, Waspada

Semua anak-anak pasti akan bahagia jika bermain di kolam bola. Akan tetapi, dibalik kebahagiaan mereka tersebut terdapat risiko akan tertular penyakit berbahaya seperti meningitis ataupun pneumonia.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh University of Georgia menemukan adanya berbagai bakteri yang bisa menghadirkan berbagai penyakit berbahaya. Dalam penelitiannya, mereka memeriksa enam kolam bola di Amerika Serikat yang dijadikan tempat terapi bagi anak-anak yang mengidap autisme.

“Dalam kolam bola anak sering sekali terjadi kontaminasi dengan kotoran, feses, muntah, hingga urine,” buka dr Mary Ellen Oesterle selaku pemimpin penelitian.

Hasil penelitian menemukan adanya 31 jenis bakteri yang terdapat di dalam kolam bola anak. Sembilan diantaranya adalah bakteri patogen yang bisa menjadi penyebab munculnya penyakit berbahaya.

Salah satu bakteri yang ditemukan dalam penelitian adalah bakteri Enterococcus faecalis yang menjadi penyebab dari penyakit infeksi saluran kemih dan meningitis. Staphylococcus hominis juga menjadi salah satu bakteri yang ditemukan dalam penelitian itu. Bakteri ini merupakan penyebab dari penyakit infeksi aliran darah.

Selain kedua bakteri tersebut, juga ada bakteri Streptococcus oralis yang bisa menyebabkan gangguan pernapasan serta bakteri Acinetobacter lwoffii yang menjadi penyebab dari pneumonia.

Kondisi yang kotor di dalam kolam bola menjadikannya sebagai tempat sarang bakteri. Apalagi hal itu juga ditambahkan dengan waktu pembersihan yang baru berlangsung setelah hitungan minggu. Dengan rentang waktu selama itu, maka hal itu sangat memungkinan bagi mikroorganisme untuk berkembang biak dan menginfeksi orang yang ada di sekitar mereka.

Anak-anak yang memiliki luka di kulit sangat rentan terkena bakteri ini terlebih jika mereka memiliki sistem kekebalan tubuh yang cukup sering terganggu.

“Tujuan penelitian ini adalah untuk menunjukkan bahwa kolam bola bisa menjadi tempat yang dapat menimbulkan berbagai infeksi berbahaya,” ucapan Presiden Asosiasi for Professionals in Infection Control and Epidemiology, Karen Hoffmann.

Kolam bola memang menjadi salah satu tempat yang populer bagi anak-anak sejak pemasangan yang dilakukan oleh beberapa restoran di tahun 1980-an. Selain dijadikan tempat hiburan bagi anak-anak di ruang publik, kolam bola juga bisa menjadi terapi fisik bagi anak-anak pengidap autisme.

Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Siput Sawah

Bekicot adalah siput darat yang memiliki nama lain achatina fulica dan berasal dari negara Afrika Timur yang kemudian menyebar hingga ke seluruh dunia. Hewan lunak satu ini sekarang menjadi salah satu hama yang cukup mengganggu bagi para petani.

Tapi, tahukah kamu jika orang-orang sekarang sudah mulai mengkonsumsi bekicot sebagai lauk makanan? Meski mengkonsumsi bekicot sedikit menjijikkan jika dipikir, manfaat bekicot bagi kesehatan tidak boleh kamu anggap sepele lho.

Pasalnya, bekicot akan menjadi hidangan yang sangat lezat dan kaya manfaat jika diolah dengan benar. Berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa kamu ambil dari konsumsi bekicot.

  1. Baik untuk jaringan otot

Menurut seorang ahli gizi asal Inggris, bekicot menjadi salah satu sumber protein terbaik karena rendah kalori. Seperti yang kita tahu, protein adalah nutrisi terpenting dalam perkembangan jaringan otot.

  1. Memperbaiki suasana hati

Selain mengkonsumsi coklat, konsumsi bekicot juga bisa kamu andalkan untuk memperbaiki suasana hati kamu. Ini bisa terjadi karena bekicot memiliki kandungan senyawa triptofan yang akan diubah oleh tubuh menjadi molekul 5 hydro tryptophan. Kemudian molekul tersebut akan merangsang otak untuk menghasilkan lebih banyak hormon serotonin dan melatonin.

Kedua hormon itulah yang akan membuat suasana hati menjadi lebih baik. tak hanya itu, kedua hormon ini akan memperbaiki kualitas tidur dan nafsu makan juga.

  1. Mencegah anemia dan kelelahan

Bekicot mengandung zat besi dalam jumlah yang banyak, nutrisi ini sangat penting bagi tubuh dalam memproduksi sel darah merah dan membawa energi ke seluruh bagian tubuh.

  1. Menjaga tekanan darah

Menjaga tekanan darah agar tetap normal adalah salah satu langkah yang tepat untuk mencegah hipertensi, stroke, serangan jantung dan berbagai masalah kesehatan lainnya. Dengan mengkonsumsi bekicot yang kaya akan magnesium dapat membantu kamu untuk menjaga tekanan darah agar tetap normal.

Selain itu, magnesium yang ada dalam bekicot juga bisa menjaga detak jantung tetap teratur dan memperkuat jaringan tulang.

  1. Baik untuk kulit

Lendir bekicot saat ini sudah banyak dijadikan bahan campuran dalam produk kecantikan karena diketahui lendir bekicot mampu menghilangkan jerawat, menghilangkan bekas jerawat dan flek hitam.

Polisi Ringkus TNI Gadungan Pencuri Motor di Cilandak

Polsek cilandak meringkus TNI gadungan yang bermodus untuk mencuri motor milik warga bernama asman.
Kapolres cilandak,kombes Alsam mengatakan ada tiga pelaku TNI gadunagan yang berinisial A alis N alias P yang di tangkap pada munggu lalu (10/6/2022).

pada awal nya sebelum pada kejadian itu, warga yang bernama asman bertenu TNI gadungan itu di warung saat minum kopi.pertemuan di situ lah mereka sudah kenal dan menjadi pertemanan.

dengan perkenalan itu pun mereka banyak cerita dan saling bertukaran fikiran,di pertemuan itu asman mendengar cerita pria itu mengaku adalah angguta TNI AD yang bernama Anto.
Anto mengaku sudah bertugas 4 tahun di batalyon infantri berpangkat Serka yang bertinggal di Asrama cilandak.

Akhir nya Anto meminta WA Asman ,tidak hanya itu Anto turut membukin Asman percaya akan semual cerita itu tadi nya. Anto menawarkan jika hendak berjualan di pasar di kawasan cilandak tidak perlu membayar sewaan tempat dan hanya menyebut nama nya saja.
kemudian ia menawari beebrapa hal seperti,kalau mau dagang di daerah sini sebut saja nama saya,singkat nya pertemuan antara kedua ke kediaman nya masing-masing.
setelah duah hari kemudian Anto menghubungi Asman dengan mengatakan ingin bermain ke rumah nya,setelah Asman mengijin kan Anto pum akan datang nanti nya ke rumah.Anto mendatangi rumah Asman di malam hari dengan pakaian seragam TNI.Anto menggunakan seragam TNI kerumah agar Asman percaya dengan Anto bahwasan nya dia adalah TNI.
sesampai di rumah, Asman mulai curiga dengan kelakuan Anto yang memfotoin motor nya Asman, lalu asman menyuruh hapus,kemudian Anto pun menghapusi nya.
karena Asman curiga diri nya pun memfotoin nya diam-diam,setelah itu Anto pun hanya sebentar saja ke rmh Asman lalu pulang,dua hari kemudian pagi nya motor Asman hilang begitu saja setelah Asman bangun pagi,untung nya asman memiliki CCTV dan setelah di cek pencuri itu adalah Anto yang bermodus TNI gadunagan.
ahkir nya Asman melapor ke polisi,setelah dua hari pencarian oleh polisi akhir nya pencuri itu dapat di tahan oleh polisi.

Beberapa Minuman Cocok Untuk Pecinta Gym

Dijamin banget kegiatan workout atau gym kamu akan lebih sehat lagi apabila disertakan rutinitas minum jus secara rutin, jadi tidak hanya mengandalkan makanan atau produk lainnya tapi dengan minuman sehat seperti jus akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuhmu. Tapi tetap saja selama kamu workout harus bisa menghindari hal yang merugikan seperti alkohol, merokok atau makanan junk food sehingga usaha bisa gagal nantinya.

Harus kamu tahu bahwa dengan menambahkan jus di setiap waktu makannya baik sebelum atau sesudah kamu melakukan workout maka efek bagusnya adalah meningkatkan kesehatanmu lebih dan lebih lagi selain itu jus dapat menjaga mood setiap hari agar tetap semangat dan tidak mudah malas. Jadi simak saja berikut ini beberapa jenis jus yang dapat kamu coba minum dari sekarang!

  1. Jus Bit

Buah ini mungkin terbilang kurang populer bagi orang awam tapi sebenarnya buah bit ini sangat bagus untuk meningkatkan produksi darah pada tubuh kita atau bisa dibilang menghasilkan energi cadangan bagi tubuh sehingga memancing tubuh lebih bersemangat lagi ketika melangsungkan workout. Disarankan meminumnya sebelum melakukan kegiatan olahraga dan kamu juga bisa mengkombinasikan buah bit dengan apel untuk rasa yang lebih kaya dan bervariasi.

  1. Jus Semangka

Buah yang sangat kaya akan air ini akan membantu tubuh kita tetap terhidrasi karena ketika sedang workout pastinya cairan tubuhnya akan keluar banyak melalui keringat, selain itu buah ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita agar tidak gampang sakit dan lagi kandungan amino acid dengan antioksidan akan menjaga otot tetap kuat dan mudah dibentuk dan tubuh cepat terbentuk sesuai yang kamu inginkan.

  1. Jus Kiwi

Sama dengan buah semangka, kali ini buah kiwi juga patut kamu minum selama kamu melakukan workout karena sesuai laman dari Nutrition Journal buah ini akan tetap membantu kolesterol dalam tubuhmu terjaga atau stabil dan lagi kandungan di dalam kiwi dapat menekan asam lemak di dalam tubuh anda.

Beberapa Kesalahan Yang Sering Dilakukan Ketika Diet

Setiap orang di dunia selalu menginginkan berat badan yang ideal dengan bentuk tubuh yang sempurna namun pada kenyataannya banyak diantaranya justru mempunyai masalah dengan berat badan ideal. Di zaman sekarang ini bisa kita temukan bahwa hampir rata-rata populasi yang ada dimasyarakat mempunyai bentuk tubuh yang tidak ideal yakni terlalu gemuk ataupun terlalu kurus.

Bagi kebanyakan orang yang mempunyai masalah dengan berat badan yang berlebih akan berfokus dengan cara diet untuk menurunkan berat badan mereka. Berbagai metode diet yang trend dalam masyarakat dilakukan untuk mencapat berat badan yang ideal. Tidak jarang diet yang dilakukan justru berakhir dengan penambahan berat badan atau bisa di katakan diet yang gagal. ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan oleh seseorang ketika menjalani diet dan berakhir dengan kegagalan diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Penurunan Berat Badan Bersifat Sementara
Diawal menjalankan diet biasanya seseorang akan dengan cepat kehilangan sejumlah berat badannya namun hal yang dilakukan tersebut hanya bersifat sementara. Ketika diet yang dilakukan tersebut terhenti maka berat badan yang dimilikinya akan kembali atau bahkan melebihi kapasitas berat badannya sebelum melakukan diet. Dari berbagai survei yang dilakukan ditemukan bahwa hanya sedikit individu yang mampu untuk mempertahankan berat badannya setelah menjalani diet yang ketat. Sedangkan untuk yang lainnya ditemukan bahwa mereka akan kembali ke berat badannya semula atau bahkan mempunyai berat badan yang bertambah dari sebelumnya.

2. Obsesi Makan Sehat
Diet biasanya sering sekali dikaitkan dengan beragam jenis makanan sehat seperti sayur-sayuran hijau hingga buah-buahan. Hal yang sering kali dilakukan oleh orang yang menjalankan diet adalah terlalu terobsesi dengan makanan sehat tersebut. makan sehat yang dikonsumsi saat menjalankan diet memang tidak bisa dikatakan sebagai sesuatu yang salah namun kandungan nutrusi dan gizi sangat perlu sekali untuk diperhatikan. Hal inilah yang sering menjadi kesalahan dari orang-orang yang menjalankan diet sehingga berdampak pada bentuk tubuh mereka ketika melakukan diet tersebut.

3. Diet Mengacaukan Isyarat Lapar
Kesalahan diet yang dilakukan berikutnya adalah menghilangkan rasa lapar secara alami yang biasanya datang ketika tubuh bener-benar membutuhkan asupan. Diet sejak dulu sudah sering dikaitkan dengan menahan rasa lapar yang dipercaya dapat menurunkan berat badan seseorang. Hal tersebut sebenarnya merupakan cara yang salah sebab menahan lapar akan sangar berdampak buruk pada kesehatan. Diet yang benar adalah makan ketika lapar dan berhenti sebelum merasakan kenyang yang berlebihan. Asupan makanan yang disantap juga menjadi poin penting untuk menentukan keberhasilan suatu diet yang dilakukan oleh seseorang.

TEMPAT WISATA YANG ADA DI JAWA TIMUR

TEMPAT WISATA YANG ADA DI JAWA TIMUR

ketika kita sedang membicarakan destinasi wisata yang ada di indonesia ini kita mungkin akan bisa langsung berpikir ke bali, labuan bajo dan juga ke jogja dan tiga destinasi ini ialah paling populer yang ada pada saat ini dan tetapi juga sangat banyak merekomendasikan kita untuk mengeksplorr berbagai yang ada di tempat wisata yang berada di jawa timur ini iaalh yang ternyta bukan punya banget hidden gems yang akan sangat seru untuk kita kunjungi pada saat kita pingin liburan

ada begitu banyak objek wisata yang berada di jawa timur yang sangat menarik dan juga sangat seru yang akan bisa kita kunjungi dan ini akan sangat baik di daerah surabaya,malang,madura dan juga banyuwangi dan mana saja yang akan di rekomendasikan untuk di masukan ke dalam list kita jika kita ingin berlibur dan juga ingin mengunjungi nya

berikut ini ialah beberapa tempat wisata yang sangat menarik yang ada di jawa timur yang akan sangat cocok untuk kita kunjungi ketika kita ingin berlibur

1.GUNUNG BROMO

menyebut beberapa tempat wisata yang ada di jawa timnur yang tidak akan pernah lengkap jika kita tidak menyebut gunung bromo dan gunung ini ialah salah satu tempat wisata yang ada di jawa timur yang sangat populer dan ini akan menajdi favorit begitu banyak orang karena ini ialah pemandangannya yang sangat indah dan juga akses yang akan sangat cukup baik suasana nya

tidak naik gunung pada umumnya dan kita tidak perlu trekking sampai berjam jam untuk jalan sampai ke kawah bromo dan karena ini kita bisa naik mobil jeep untuk ke sana dan setelah kita naik menggunakan mobil jeep kita akan jalan untuk menanjak sedikit untuk naik ke puncak nya

2.KAWAH IJEN

kawah ijen ini ialah salah satu tempat wisata yang sangat populer yang ada di jawa timur ini pada sejak lama tetapi tempat ini akan tengah naik popularitasnya pada dua tahun terakhir ini yang berada di perbatasan antara kabupaten banyuwangi dan juga kabupaten bondowoso, kawah ijen ini sekarang akan semakin ramai di kunjungi wisatawan karena akses yang akan sudah semakin membaik

dan daya tarik utaama ijen ini tentunya ialah kawah birunya dan juga aktivitas penambangan belerang yang ikonik yang ada di sini dan belum lagi dengan daya tarik dengan api biru dan fenomena alam yang tidak banyak dan bisa di lihat di tempat lainnya dunia

Cara Untuk Menebak Keluaran HK Hari Ini Dari Togel Hongkong Pools

Pada setiap harinya para pemain judi togel hongkong
pastinya ingin mendapatkan hasil kemenangan jackpot keluaran hk hari ini. Para pemain judi toto hk hari ini bisa dengan mudah untuk meraih hadiah jackpot yang besar, apbila berhasil menebak nomor pengeluaran hongkong hari ini resmi dari togel hongkong pools. Pada setiap harinya bandar togel hongkong online ini selalu menyediakan total hadiah jackpot yang sudah mencapai hingga ratusan juta rupiah. Dan sangatlah tidak jarang sekali hadiah tersebut habis untuk selalu diberikan untuk semua pemenag. Selain itu, terdapat semua pemain togel hongkong ini bisa dengan mudah untuk mendapatkan hasil tebakan nomor togel hongkong mereka dengan beberapa cara seperti beritukut:

*Manfaatkan mimpi secara maksimal
Terdapat begitu banyak pemain judi togel hk yang begitu sangat suka memanfaatkan ari dari mimpi. Pemain togel hkg lama pastinya sudah mengetahui setiap mimpi pastinya akan mempunyai suatu arti nomor. Maka dari itulah, para pemain judi togel hongkong selalu berusaha menyimpan semua mimpi para pemain dalam menebak nomor keluaran hk hari ini seuai dengan arti yang terdapat dalam mimpi setiap pemain.

*Menggunakan feeling kuat
Terdapat dari pemain judi togel hongkong yang sudah memiliki pasaran yang sangat jauh lebih jitu apabila dibandingkan dengan pemain yang masih pemula. Hal ini pastinya terjadi dikarenakan para pemain sering sekali berhubungan dengan nomor togel hongkong hari ini. Sehingga para pemain akan lebih banyak mempiliki feeling yang kuat dalam hal pengeluaran hk hari ini.

*Melakukan Analisa Data HK Prize
Terdapat dari pemain togel hk yang dimana sudah menggunakan teknik analisa seperti ini. Para pemain bisa dengan mudah untuk melakukan analisa terhadap tabel data hk prize. Hal ini bisa terjadi karena data hk ini sebelumnya cara lengkap. Sehingga para pemai melihat pola, nomor panas dan nomor genap ganjil dari keluaran hk sebelumnya.

Dengan beberapa cara sepert ini saja, para pemain togel hk sudah bisa dengan mudah dan cepat untuk melakukan hasil tebakan nomor terhadap keluaran hk hari ini. Maka sudah tidak heran lagi, kenapa pada setiap harinya para pemain togel hk ini berhasil dalam melakukan tebakan nomor terhadap keluaran hk hari ini secara resmi dari togel hongkong pools.

Tips Bermain Togel Online

Togel pertama yang tercatat menawarkan hadiah uang untuk tiket. Kota-kota di Negara-Negara Rendah mengadakan togel publik untuk mengumpulkan uang bagi orang miskin dan untuk benteng kota. Togel mungkin sudah ada lebih lama lagi. Sebuah catatan dari kota L’Ecluse tertanggal 9 Mei 1445 menyebutkan togel untuk 4.304 tiket, dan hadiah uangnya adalah satu florin (sekitar US$170.000 pada tahun 2014).

Ada beberapa pilihan yang tersedia untuk penggemar togel, dan hadiah yang bisa mereka menangkan sebagian besar dibatasi oleh lokasi geografis mereka. Untungnya, sekarang ada banyak pengecer togel online untuk membantu Anda membeli tiket secara online. Dan jika Anda memiliki anggaran terbatas, Anda bahkan dapat berbelanja tiket togel online, berkat banyak situs togel resmi. Beberapa bahkan mengizinkan Anda membeli tiket dari rumah! Untuk memainkan togel online, kunjungi situs web togel negara bagian mana pun dan cari tahu game mana yang tersedia.

Beberapa orang membeli tiket togel berdasarkan kemungkinan memenangkan jackpot. Tidak seperti permainan togel tradisional, hadiah uang seringkali bukan pengembalian yang cukup signifikan untuk sebanding dengan investasi. Selain itu, harga tiketnya jauh lebih mahal daripada keuntungan yang diharapkan, dan selalu ada risiko kehilangan uang, yang berarti Anda tidak ingin membelinya kecuali Anda yakin akan menang. Namun, banyak orang menikmati sensasi memenangkan togel, dan itu adalah fantasi umum yang banyak orang simpan di hati mereka.

Untuk menghindari penipuan, Anda dapat mendaftar ke situs web togel dengan lisensi dari otoritas permainan negara bagian Anda. Situs-situs ini legal dan aman. Dan Anda dapat membayar dengan kartu debit, kartu kredit, atau bahkan melalui transfer bank elektronik. Situs togel terbaik juga menawarkan opsi pembayaran yang aman. Selain itu, Anda dapat mengetahui hadiah uang saat mendaftar ke situs togel. Anda juga dapat melihat jumlah pemenang, dan berapa banyak yang mereka menangkan dalam togel.

Beberapa negara Eropa memiliki togel mereka sendiri. Anda dapat memilih di antara togel Eropa yang populer dan memainkannya secara online. Beberapa dari mereka juga menawarkan tiket gratis atau bayar untuk bermain. Anda juga dapat menemukan situs web togel yang dikelola pemerintah, yang memberi Anda akses ke berbagai togel di berbagai negara. Mereka adalah cara yang bagus untuk mencoba keberuntungan Anda di togel. Dan Anda tidak akan pernah tahu, Anda bisa menjadi pemenang beruntung berikutnya!

Ada beberapa peraturan penting untuk menjalankan togel. Pertama, penyelenggara harus dengan jelas menyatakan aturan undian. Tiket adalah satu-satunya dasar untuk berpartisipasi dalam togel dan memenangkan hadiah. Kedua, togel harus terbuka untuk umum. Dan ketiga, hadiah uang harus bernilai setidaknya 20% dari potensi pendapatan togel. Terakhir, masyarakat harus memberikan kepada pemenang hadiahnya Audit independen dan Pernyataan Hadiah. Mereka juga diharuskan menyimpan catatan ini selama enam tahun.

Beberapa Pengingat Tidak Perlu Minder Kuliah Di Usia Berapapun

Untuk Anda yang memilih antara lanjut kuliah ataupun bekerja terlebih dahulu Ketika anda sudah lulus dari SMA Merupakan sebuah keputusan yang di mana memerlukan pertimbangan secara personal karena Dimana ada yang harus lebih memilih memantapkan diri tanpa adanya niatan yang setengah-setengah Ketika anda sedang memutuskan tersebut karena hal tersebut bersangkutan dengan masa depan yang nantinya akan anda alami

Walaupun begitu masih ada saja kok yang dimana memiliki kekhawatiran tentang masa depan yang antah berantah seperti akan apa yang jadinya mengingat waktu dan juga usia anda yang di mana mustahil untuk bisa diulang kembali masa depan bukanlah sesuatu yang gimana Dapat anda dengan gampang memutuskan dengan asal-asalan sangat wajar sekali apabila anda overthinking yang dimana menyebabkan munculnya rasa minder dalam diri Anda bagaimana tidak Ketika anda sedang melihat teman-teman anda yang merasa pendidikan mereka sudah tinggi pastinya akan membuat anda menjadi lebih cemas

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa pengingat tidak perlu minder Ketika anda ingin berkuliah di usia berapa pun Sima sampai habis ya

Setiap orang berhak mendapatkan kesempatan yang sama
Kesempatan bisa datang kapan saja apalagi ada yang memiliki kemampuan dan memiliki niat yang serius untuk menjalaninya Apakah diri Anda termasuk salah satu orang yang terbiasa memilih dan dimana menunjukkan sesuatu sebagai prioritas utama dalam kehidupannya Apabila Anda seperti ini hal tersebut tidak terpampang jelas bahwa diri anda merupakan salah satu tipe yang memiliki keinginan dan juga memiliki tekad yang kuat untuk mencapai impian anda pengingat yang perlu Anda tanamkan pada pikiran anda yaitu gimana semua orang memiliki hak untuk mendapatkan kesempatan yang sama dengan begitu Tidak ada salahnya apabila anda berkuliah di usia berapa

Bukan jadi penghalang meraih cita-cita
Hal yang perlu Anda ketahui cita-cita dan anda ingin menjadi apa nantinya Anda harus melihat kebelakang dimana momen anak-anak ditanya ingin menjadi apa nantinya apabila anda sudah dewasa nanti seketika maka nantinya Anda dapat mengenal akan banyak jawaban yang diajukan kepada guru tentang cita-cita Anda sejak masa kecil usia yang terpaut jauh berbeda bisa itu lebih muda ataupun lebih tua bukanlah penghalang dimana seseorang ingin meraih cita-cita mereka

Tidak ada kata waktu terlambat
Kemudian pengingat selanjutnya yang nantinya dapat membuat anda percaya diri untuk berkuliah di umur berapa pun yaitu dimana Tidak ada kata waktu untuk terlambat Demi meraih cita-cita karena cita-cita harus diperlukan banyak usaha

TEMPAT WISATA YANG ADA DI JAWA TENGAH

TEMPAT WISATA YANG ADA DI JAWA TENGAH

jawa tengah ialah salah satu provinsi yang berada di indonesa yang sangat di anugerahi dengan banyak keistimewaan, dan tidak hanya itu tetapi jawa tengah ini juga kaya akan budaya dan juga adat istiadat dan ada begitu banyak sekali tempat wisata yang ada di jawa tengah ini

tempaat tempat ini selalu ramai akan di kunjungi oleh wisatawan dan terutama pada saat musim liburan dan juga akhir pekan dan buat kita yang ingin merencanakan liburan dalam waktu dekat maka tempat wisata yang ada di provinsi ini la yang sangat cocok untuk kita kunjungi karena memiliki tempat yang begitu indah

1. CANDI BOROBUDUR – MAGELANG

ikon wisata yang sangat terkenal di jawa tengah ialah candi borobudur yang berada di kota magelang ini tempatnya 40 KM arah barat laut yogyarkata dan tempat wisata yang ada di jawa tengah ini ialah peninggalan agama buddha yang ada di masa lampau

selain itu candi byuddah terbesar di duni ini yang saratnya akan di nilai dari sejarah , borobudur ini juga di dpauk untuk salah satu dari 7 ke ajaiban yang ada di dunia dan kompleks candi borobudur ini sendiri terdapat 1.460. relief dan juga 504 stupa dan sampai sekarang juga masih akan tetap terjaga

2.CANDI PRAMBANAN – KALTEN

masih tentang objek wisata dan juga sejarah dan kali ini ada juga candi prambanan yang berada di daerah klaten dan tempatnya berada di wilayah perbatasan jawa tengah dan juga yogyakarta dan ini kita akan sangat tidak asing karena legenda roro jonggrang yang akan meminta bandung bondowos yang membangun 1.000 candi dalam waktu satu malam dan jawabannya ialah prambanan

pada saat kita berkunuung ke tempat wisata yang ada di jawa tengah ini kita tidak akan di sunguhi dengan jejak sejarah yang begitu eksotis tetapi kita juga akan di hijaunya pepohonan yang akan tumbuh di sekitar area candi karena ini terletak di bagian perbatasan dan candi ini juga di kelola dengan secara kerja sama DIY dan juga jawa tengah

candi prambanan ini ialah komplek candi hindu yang paling besar yang ada di indonesia dan ini juga pernah mengalami beberapa pemugaran dan terutama nya ialah pasca gempa jogja pada tahun 2006 silam dan meskipun begitu aslinya candi yang bersejarah tetap tidak akan hilang dari bagunan yang di dirikan ini

Rekomendasi Lagu Galau Wajib Anda Dengar

Merupakan salah satu pemenang dalam kompetisi Superstark7, Kevin Oh juga merupakan salah satu member dan juga vokalis dalam grup band bernama After Moon. Juga pernah tampil dalam acara Super Band, saat ini Kevin Oh juga dikenal sebagai kekasih dari aktris Gong Hyo Jin. Tidak hanya berbakat dalam bidang bernyanyi, Kevin Oh juga sangat berbakat dalam hal menulis lagu.

Bagi kalian yang belum terlalu mengenal Kevin Oh, kalian dapat mencoba untuk mendengarkan lagu Kevin Oh yang kami rekomendasikan di bawah ini.

Baby Blue

Lagu yang pertama ini merupakan lagu yang dinyanyikan oleh Kevin Oh yang juga merupakan lagu OST dalam drama “Dear My Friends”. Berjudul “Baby Blue”, lagu ini mampu membuat suasana hati kalian menjadi lebih baik.

Remember

Memiliki lirik full berbahasa Inggris, lagu berjudul “Remember” ini dirilis oleh kevin Oh pada tahun 2019 lalu. Pernah dibawakan oleh Kevin Oh pada saat dirinya mengikuti acara Superband , lagu ini mengisahkan tentang seseorang yang masih sering kali mengingat orang yang sangat berharga dan istimewa bagi dirinya sehingga lagu ini sangat mampu membuat perasaan kalian ikut baper ketika mendengarkan lagu ini.

Yesterday, Today, Tomorrow

Merupakan lagu yang dirilis oleh Kevin Oh sebagai salah satu lagu Debutnya pada tahun 2016 lalu, lagu yang berjudul “Yesterday, Today, Tomorrow” ini mengisahkan tentang perasaan seseorang yang sedang merasa jatuh cinta, lagu ini sempurna ditambahkan dengan suara Kevin Oh.

Anytime, Anywhere

Dirilis pada tahun 2020 lalu, lebih tepatnya pada tanggal 25 Februari lalu, lagu yang berjudul “Anytime, Anywhere” ini mengisahkan tentang perasaan seseorang yang sedang merasa rindu pada seseorang sehingga lagu ini sangat cocok untuk kalian dengarkan ketika kalian merasa rindu pada seseorang.

Lover

Lagu terakhir ini merupakan salah satu lagu yang dinyanyikan oleh Kevin Oh yang sangat menyayat perasaan kalian yang mendengarkan lagu ini. Berjudul “Lover”, lagu ini mengisahkan tentang perasaan seseorang yang sudah merasa jenuh dengan hubungan yang sedang Ia jalani. Dirilis pada tahun 2018 lalu, lagu ini mampu membuat kalian merasa galau.

Beberapa Keuntungan Kerja Freelance Untuk Ibu Rumah Tangga

Untuk Anda yang sudah berhenti bekerja dan memulai fokus menjadi ibu rumah tangga pastinya merupakan pilihan bagi beberapa wanita yang di mana mereka sudah menikah akan tetapi dengan banyaknya peluang dan juga jenis pekerjaan yang ada saat ini Ketika seseorang menjadi ibu rumah tangga sebenarnya mereka bisa melakukan hal tersebut sambil dengan pekerja

Salah satu kesempatan yang bisa mereka ambil yaitu dimana mereka bekerja sebagai freelance di dalam banyaknya fleksibilitas yang tidak menguntungkan beberapa orang maka ibu rumah tangga juga bisa memanfaatkan kesempatan tersebut

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa keuntungan kerja freelance untuk ibu rumah tangga simak sampai habis ya

Penghasilan yang lumayan tinggi
Bekerja freelance memang sangat terlihat sepele tetapi apabila hal tersebut ditekuni bukan hal yang mustahil Dimana anda bisa menghasilkan banyak uang sebagaimana kerja keras dan juga bebas tanpa terikat kontrak maka nominal penghasilan yang didapat juga Anda bisa menerapkannya sendiri dan tidak ada ketentuannya, Jadi Apabila Anda memang sangat tekun bekerja di sela-sela kesibukan anda menjadi seorang ibu rumah tangga sebenarnya hal tersebut sangat menguntungkan karena dapat menghasilkan uang tambahan apa lagi di mana tawaran pastinya akan dibayarkan setiap pekerjaan yang anda dapatkan

Bisa bekerja sambil mengasuh anak
Selanjutnya keuntungan Yang lain yang dimana bisa didapatkan oleh ibu rumah tangga apabila kerja freelance yaitu mereka bisa bekerja sambil mengasuh anak mereka inilah kelebihan utama di mana anda menjadi pekerja bebas karena akan banyak sekali fleksibilitas dan sangat cocok untuk seseorang yang sedang menjadi ibu rumah tangga jadi ketika anda sedang mengasuh anak ada di rumah maka anda juga bisa mengerjakan beberapa pekerjaan yang dapat menghasilkan uang tambahan untuk anda

Waktu kerja yang fleksibel
Freelance merupakan sistem pekerjaan yang sangat fleksibel yang bisa di mana anda lakukan di mana saja dan juga kapan saja dengan begitu sangat menguntungkan untuk ibu rumah tangga yang bekerja sebagai freelance Karena dimana mereka bisa mengatur waktu mereka untuk mengasuh anak menurut rumah dan juga mengerjakan pekerjaan freelance mereka

Beberapa Tips Biar Lebih Konsisten Menjalani Hidup Yang Sehat

Sepertinya anda sudah ketahui bahwa belakangan ini ketika ingin menerapkan gaya hidup yang sehat pastinya akan sangat sulit untuk dilakukan apalagi di mana anda yang sering memanfaatkan kemajuan teknologi sehingga dimana makanan olahan akan lebih sering anda konsumsi belum Lagi dimana kemudahan teknologi yang membuat diri anda melakukan aktivitas tanpa harus mengeluarkan banyak gerakan

Padahal anda sudah tahu ketika menjalani hidup yang sehat sangat penting untuk dilakukan bukan hanya untuk menjaga kesehatan fisik saja tetapi juga dapat berpengaruh pada kesehatan mental anda dengan begitu sangat disarankan untuk Anda dapat memulai menerapkan pola gaya hidup yang sehat dan juga belajar untuk konsisten dari sekarang

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips biar lebih konsisten dalam menjalani hidup sehat simak sampai habis ya

1. Menentukan tujuan yang realistis
Ketika anda ingin menerapkan hidup yang sehat maka hal tersebut akan susah susah gampang asalkan hal tersebut harus dibarengi dengan keinginan yang kuat agar nantinya diri Anda ingin selalu sehat mungkin secara perlahan Anda dapat mewujudkan nya beda lagi apabila anda memiliki tujuan yang kurang realistis hal tersebut dapat menjadi sangat sulit untuk dilakukan

2. Menemukan teman yang cocok
Setelah anda sudah memiliki tujuan ataupun motivasi yang kuat untuk menjalani hidup yang sehat tetapi hal tersebut belum cukup untuk dapat membuat anda menjalankannya dengan maksimal karena motivasi yang anda miliki tersebut bisa menjadi naik dan turun tapi anda dapat mengatasinya dengan menemukan sosok orang teman yang di mana dapat meningkatkan semangat anda dalam menjalani kehidupan yang sehat karena di mana diri Anda tidak akan merasa sendiri dalam menjalani kegiatan tersebut

3. Membuat kesepakatan dengan orang terdekat
Ketika anda dalam proses menerapkan hidup yang sehat sebenarnya hal tersebut harus memiliki penyesuaian bukan hanya tentang perubahan rutinitas yang anda lakukan tiap harinya tetapi juga ada adaptasi dengan orang-orang yang ada di sekitar Anda untuk itu Anda sangat disarankan dapat membuat kesepakatan dengan orang terdekat agar nantinya dapat menjadi motivasi untuk Anda menerapkan hidup yang sehat

MANFAAT KACANG MERAH BAGI KESEHATAN

MANFAAT KACANG MERAH

ada begitu banyak manfaat yang ada pada kcang merah bagi kesehatan tubuh kita dan selain itu kacang merah ini juga dapat menurunkan berat badan dan kacangh ini yang memiliki bentuk yang sangat menyerupai ginjal karena ini sangat baik bagi penderita penyakit diabetes dan tidak hanya dapat menurunkan berat badan tetapi juga masih banyak memiliki begitu banyak manfaat yang sangat baik bagi kesehatam

dan di balik kacang merah ini yang ukuran nya yang sangat kecil, kacang merah ini juga mengandung begitu banyak nutrisi dang sangat berlimpah dan juga baik untuk kesehatan tubuh pada manusia dan jenis kacang ini juga di kenal menggandung begitu banyak protein dan juga sering di jadikan sebagai protein dan begitu rendah lemak untuk vegetarian

selain kacang ini memiliki protein yang begitu rendah dan juga nutrisi yang sangat banyak dan ini juga tidak kalah penting bagi kesehatan tubuh dan kacang ini juga mmeiliki karbohidrat,serat,lemak dan juga vitamin B

berkat kandungan dan juga nutrisi yang ada pada kacang merah ini juga memiliki begitu banyak manfaat lain nya yang sangat baik untuk kesehatan

1.MENJAGA KESEHATAN JANTUNG

kacang merah ini juga mengandung kandungan kalium yang sangat penitng bagi kesehatan untuk merawat kesehatan pada jantung dan sebuah penelitian juga sudah mengungkapkan bahwa kacang merah ini juga bisa meningkatkan fungsi pada pembuluh darah sehingga akan dapat menurunkan resiko akan terjadinya penyakit kardiovaskular contohnya seperti penyakit jantung dan juga stroke

2.MENCEGAH AKAN TERJADINYA PERTUMBUHAN SEL KANKER

tidak hanya dapat menjaga kesehatan pada jantung tetapi kacang merah ini juga bisa mencegah agar tidak terjadinya pertumbuhan sel kanker yang berbahaya pada tubuh dan salah sartunya ialah kanker usus besar , manfaat ini berasala dari beberapa kandungan yang ada di dalam kacang merah ini contoh nya ialah kandungan antioksidan

3.MENGONTROL GULA DARAH

penelitian juga sudah mengungkapkan bahwa kacang merah ini juga memiliki 2 indeks glikemik rendah dan juga sehingga dapat membantu penderita diabetes tipe 2 dan untuk mengendalikan kadar gula

 

Beberapa Tanda Tanda Dengan Sikap Muka Dua

Dalam berteman ada banyak sekali tipe teman yang dapat anda temui, dan semua itu tidak bisa anda nilai dalam sekali pertemuan sana, tetapi butuh banyak pertemuan agar anda dapat menilai teman anda orangnya seperti apa, dan terkadang juga anda dapat salah menilai teman anda sehingga dapat menyebabkan anda salah memilih teman dan dapat mengakibatkan diri anda sering merasakan sakit hati dan juga kecewa dan juga semua orang pasti akan merasakannya, pasti akan ada saja teman yang memiliki banyak karakter bahkan ada yang sudah berteman selama bertahun tahun dan baru mengetahui sifat asli dari teman mereka

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tanda tanda apabila anda memiliki teman yang munafik, simak sampai habis yah

Teman Bermuka Dua
Ada tipe orang yang bermuka dua atau munafik. Istilah bermuka dua akan di tujukan pada orang yang munafik, yang dimana dia memiliki banyak kepribadian. Dia bisa menjadi baik dia bisa menjadi jahat. Memang semua orang ada sifat baik dan jahat. Tapi tidak semua bermuka dua. Oranga yang benar, akan memiliki sifat yang baik dan buruk, dan akan ada yang dominan di antara kedua sifat itu. Tapi jika bermuka dua, ini adalah orang yang sudah tahu mana yang baik dan buruk. Dia sudah ahli dalam itu, dan dia memanfaatkan pengetahuannya akan itu untuk kebutuhan pribadinya. Sehingga dia bisa bersikap baik pada anda karena ada maunya, dan setelah dia selesai dengan urusan nya, kebutuhannya sudah terpenuhi, maka keluarlah aslinya. Itulah munafik. Dan ini banyak sekali di lingkungan pertemanan. Memanipulasi.

Teman Licik
Selain teman yang bermuka dua atau munafik, ada juga teman yang licik. Dimana teman licik adalah orang yang berteman dengan mu karena ada maksud dan tujuan. Jadi jika ada orang yang rasanya menguntungkan untuknya, dia akan menggunakan kesempatan itu untuk memenuhi kebutuhannya, keperluannya. kepentingannya. Memanfaatkan keadaan. Dan dia selalu mencari kesempatan atau saat tepat untuk bisa mendapatkan keuntungan. Dan dia bisa sewaktu-waktu menjatuhkanmu, untuk memperlancar aksinya, atau tujuannya. Dan ini ada banyak dalam lingkungan pertemanan atau lingkungan kerja.

Beberapa Cara Menyenangkan Belajar Masak Untuk Pemula

Harus dapat memasak merupakan salah satu tuntutan yang sudah diturunkan dari zaman kuno yang disematkan untuk para kaum wanita ali-ali jadi sebuah keharusan untuk seorang perempuan memasak sebetulnya merupakan kemampuan dasar yang harus dimiliki oleh semua orang mau itu perempuan ataupun laki-laki jadi untuk Anda terampil dalam memasak memang harus disarankan untuk semua orang

Selain dapat menghemat pengeluaran dan juga mengatur kesehatan kegiatan memasak juga dapat memberikan dampak yang baik pada kesehatan mental karena Kegiatan ini dapat melepaskan rasa stres anda dan juga meningkatkan rasa apresiasi kepada diri anda sendiri sehingga dapat meningkatkan kreativitas yang ada di pada diri Anda

Saya begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa cara menghilangkan belajar memasak untuk para pemula simak sampai habis ya

1. Menentukan tema dan menu makanan
Hal pertama yang harus anda lakukan ketika anda ingin belajar memasak dengan menyenangkan bagi para pemula yaitu di mana ada yang harus menentukan tema dan juga menu masakan Anda terlebih dahulu dengan begitu anda akan dapat mengetahui apa saja yang harus Anda persiapkan untuk memasak makanan yang sudah anda rencanakan mulai dari memilih bahan-bahan alat masak dan juga tujuan jadi hal tersebut akan melatih diri Anda mempersiapkan hal terlebih dahulu sebelum melakukan hal tersebut

2. Belanja Bahan masakan sendiri
Untuk Anda yang ingin menghabiskan waktu anda berbelanja ke pasar ataupun Swalayan pastinya hal tersebut sangat melelahkan tetapi Ketika anda ingin belajar masak dengan menyenangkan justru bagian membeli bahan merupakan salah satu kegiatan yang paling menyenangkan saat berbelanja pastinya Anda bisa memilih sendiri kualitas dan juga bahan yang harus anda gunakan hingga Anda juga dapat memilih harga-harganya

3. Mencatat proses belajar
Ketika anda sedang ingin belajar memasak untuk pemula Maka jangan takut akan kegagalan rasa mau untuk bisa merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk Anda lakukan jadi apabila anda gagal dalam memasak maka hal tersebut merupakan pelajaran yang harus anda ingat dan agar nantinya Ketika anda memasak lagi Maka hasilnya akan menjadi lebih sempurna

Beberapa Tips Menyikapi Teman Nyinyir Karena Anda Aktif Di Kelas

Pada kenyataannya ya Semua siswa yang ada di sekolah dan juga di kelas dituntut agar mereka dapat aktif di dalam kelas dikatakan aktif Apabila mereka sebagai siswa yang sering bertanya dan menjawab pertanyaan dan juga memberikan pendapat tetapi keaktifan tersebut akan sangat membantu mereka dalam meningkatkan semua kemampuan dalam cara berkomunikasi berpikir strategis dan meningkatkan rasa kepercayaan diri

Tetapi tidak semua orang yang berada disekitar anda akan menilai baik diri anda yang menjadi aktif di kelas termasuk orang tersebut merupakan teman Anda apabila anda terlalu aktif maka nantinya anda akan dapat menjadi sorotan guru seakan-akan anda menjadi salah satu murid kesayangan dan begitu Itu ada beberapa teman anda yang akan menyihir karena anda akan dianggap sebagai murid yang suka mencari perhatian

Dengan begitu artikel ini akan memberikan beberapa tips kepada anda nantinya dapat menyikapi teman Anda yang sukanya karena anda aktif di kelas simak sampai habis ya

1. Memberitahu kepada mereka tetap Apa pentingnya aktif di kelas
Ketika anda menerima nyinyiran dari teman anda karena anda terlalu aktivitas maka anda bisa saja memberitahukan kepada mereka betapa penting menjadi murid yang aktif di kelas karena pastinya mereka yang menyindir anda tidak memiliki edukasi tentang betapa pentingnya aktif di kelas dengan begitu Anda dapat memberitahu mereka beberapa manfaat yang bisa didapatkan apabila menjadi murid yang aktif di kelas Anda dapat memberikan pemahaman tersebut secara cepat dan tidak seperti sedang Anda mengajarkan mereka.

2. Kebanyakan alasan mereka Kenapa tidak suka
Kemudian hal yang bisa anda lakukan juga agar nantinya dapat menghadapi teman Anda yang menyihir anda karena anda terlalu aktif di kelas yaitu dengan menanyakan alasan mereka Kenapa tidak suka dengan anda yang menjadi murid yang aktif di kelas dengan begitu anda tahu alasannya kenapa mereka mengira Anda sehingga Anda dapat menyelesaikan masalah tersebut

3. Menambah lagi semangat belajar anda
Selanjutnya daripada Anda menghabiskan waktu untuk meladeni teman anda yang suka menyindir anda di kelas lebih baik anda menambah lagi semangat anda dalam belajar dengan begitu ketika semangat anda belajar sangat tinggi maka anda tidak akan memperdulikan siapapun yang nyinyir soal anda

TEMPAT WISATA YANG INDAH YANG ADA DI KOTA BATAM

TEMPAT WISATA YANG ADA DI BATAM

tempat wisata yang di batam ini yang sedang hits dan juga wajib kita kunjungi ialah terdiri dari sejumlah panorama pada alam yang sangat menakjubkan dan pantai pasir putihnya yang sangat indah hingga matahari terbenamnya yang membuat orang orang menyukai keindahan nya

batam ini berada di kepulauan riau dan ini sudah menjadi destinasi penting dan ini juga sangat baik untuk di jadikan sebagai tempat bisnis dan juga bisa di jadikan sebagai tempat piknik dan ini bukan hanya panorama pantai dan tempat wisata yang ada di batam ini juga ada pemandangan perbukitan yang hijau dan kemudian di batam ini

tempat wisata yang ada di batam ini juga sangat banyak tempat yang harus kita kunjungi dan juga ii akan sangat cocok untuk menjadi pilihan pada saat kita ingin melancong bersama teman teman atau juga bersama keluarga

1. PANTAI TANJUNG PINGGIR

pantai pinggir adalah pantai yang begitu indah yang juga memiliki pasir putih dan juga tempat wisata ini juga yang sedang hits dan kita juga sangat wajib untuk mengunjugi pada saat kita berlibur ke batam dan kita juga dapat melihat keindahan singapura dengan gedung gedung pencakar langit nya dari kejauhan dan tidak hanya itu tetapi kita juga dapat menghabiskan waktu untuk kita melewatkan pergantian tahun sini sambil kita melihat pemandangan yang ada di negeri seberang

2.PULAU TUNJUK

tempat wisata yang ada di batam ini juga sedang hits karena pulau tunjuk ini tidak kalah indah dengan pulau pulau lain nya karena pasir putih dan juga ombak yang begitu tenang yang telah menjadi keindahan dan juga daya tarik untuk wisatawan yang berlibur ke kota batam ini dan juga momen terbaik ketika kita mengunjungi tempat wisata yang ada di batam ini dan pada waktu pagi hari maka kita akan akan sembari menikmati sunrise dari bagian timur dan selain suasana pantainya yang begitu menyenangkan dan kita juga bisa mendapatkan panorama keindahan alam

Beberapa Tips Membangun Hubungan Positif Dengan Rekan Kerja

Untuk Anda yang sudah memasuki dunia kerja pastinya anda ada merupakan aset terbesar yang dimiliki oleh perusahaan untuk mencapai visi dan misi perusahaan tersebut, dengan begitu sangat diperlukan rasa kekompakan di dalam suatu divisi dan kerjasama yang baik Setiap karyawan yang ada agar nantinya dapat menciptakan hubungan yang positif dan juga suasana kerja yang nyaman di perusahaan anda

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips Membangun hubungan positif dengan rekan kerja Anda agar nantinya tujuan dari perusahaan anda akan cepat tercapai simak sampai habis ya

1. Menghormati rekan kerja anda
Hal pertama yang harus anda lakukan apabila anda ingin membangun hubungan positif dengan rekan kerja Anda yaitu Dimana anda yang selalu menghormati rekan-rekan kerja Anda yang ada di kantor, pada kondisi sekitar Anda harus mengingat bahwa rekan kerja Anda bisa menjadi teman yang dapat membantu pekerjaan Anda dan juga dapat menjadi sosok teman di luar pekerjaan Anda apabila hal tersebut bisa terjadi maka nantinya akan membuat diri anda lebih semangat dalam melakukan pekerjaan karena anda merasa memiliki rekan kerja yang cocok dan teman untuk saling berbagi

2. Menjalin komunikasi yang baik dan benar
Selanjutnya hal yang perlu Anda lakukan agar nantinya anda dan rekan kerja anda memiliki hubungan yang positif di mana anda yang harus menjalin komunikasi dengan rekan kerja anda dengan baik dan benar agar nantinya semua komunikasi dapat berjalan dengan lancar dan juga dapat meningkatkan rasa kerjasama sehingga pekerjaan yang anda lakukan bersama-sama akan lebih tepat terselesaikan dan juga memiliki hasil yang maksimal

3. Selalu memberikan apresiasi
Kemudian hal yang paling penting ketika anda ingin membangun hubungan yang positif dengan rekan kerja anda di kantor Yaitu anda harus selalu memberikan apresiasi kepada semua tindakan yang dilakukan oleh rekan kerja Anda mau itu tindakan yang salah ataupun benar tetapi apresiasi harus anda lakukan agar Hal ini dapat memberikan rasa kenyamanan pada rekan kerja anda dan juga dapat meningkatkan semangat dalam bekerja sama

Beberapa Tips Sebelum Membawa Hewan Peliharaan Pergi Mudik

Ada beberapa orang yang sudah menganggap hewan peliharaan mereka seperti anjing ataupun kucing yang yang sudah seperti bagian dari anggota keluarga mereka sendiri yang di mana rasanya sangat sulit untuk ditinggalkan ketika anda melakukan kegiatan kepergian dengan begitu ada beberapa banyak orang yang ingin pergi jauh sehingga mereka membawa hewan peliharaan mereka ikut

Tapi hal yang perlu Anda ketahui disini adalah untuk membawa hewan peliharaan pergi mudik sebenarnya hal itu tidak akan sulit dilakukan tetapi ada beberapa hal yang harus anda perhatikan sebelum anda membawa hewan tersebut karena ada beberapa jenis hewan yang dapat menjadi stres Apabila mereka harus menempuh perjalanan jauh

Jangan begitu nanti kali ini akan memberikan kepada anda beberapa tips yang harus anda lakukan sebelum membawa hewan peliharaan Anda pergi mudik

1. Berlatih bepergian
Hal yang pertama kali harus anda lakukan sebelum anda membawa hewan peliharaan Anda pergi mudik lebaran yaitu Dimana anda yang melatih hewan kesayangan anda untuk berpergian dengan begitu Anda dapat melatih hewan peliharaan Anda dengan menggunakan mobil untuk mengitari jalanan jalanan yang lumayan jauh dan hal tersebut juga dapat memungkinkan mereka untuk menjadi lebih akrab dengan lingkungan baru tanpa adanya rasa stress ketika mereka sedang bepergian

2. Memberikan makanan yang cukup sebelum berangkat
Selanjutnya hal yang paling penting dan harus anda perhatikan sebelum anda membawa hewan peliharaan Anda mudik lebaran yaitu di mana anda yang sudah memberikan makanan yang cukup kepada hewan kesayangan Anda sebelum bepergian karena pada umumnya hewan tidak ingin makan Apabila mereka sedang berada di kondisi yang tidak nyaman dengan begitu Anda harus memastikan hewan ada sudah makan terlebih dahulu

3. Menyiapkan mainan
Sama seperti halnya anak-anak hewan peliharaan membutuhkan mainan untuk menenangkan diri mereka agar nantinya hewan kesayangan anda tidak stres dalam perjalanan Anda dapat memanfaatkan mainan-mainan yang mereka sukai dan ada bawa ikut ke dalam perjalanan agar nantinya mainan tersebut dapat dimainkan oleh hewan kesayangan anda

AS ROMA akan menatikan duel dengan Pemenang Liga Champion di Super Cup

A.S. Roma dinobatkan sebagai Juara Europa League setelah mengalahkan tim lawannya di Final yaitu Feyenoord dengan skor akhir 1-0 untuk kemenangan A.S. Roma.

Di saat pertandingan dimulai pertandingan sudah memanas , A.S. Roma unggul dalam penguasaan bola sehingga mendesak pertahanan Feyenoord di awal pertandingan sehingga membuahkan hasil pada di babak ke-2. Lewat tendangan Nicolo Zaniolo berhasil menjebol gawang Feyenoord , setelah berhasil mencetak gol ke gawang Feyenoord , A.S. Roma cenderung lebih memilih sistem bertahan untuk mempertahkan buah hasil kemenangan mereka tersebut. dan benar firasat Jose Mourinho sebagai Pelatih A.S. Roma tersebut, Mereka menang dengan skor akhir 1-0.

Ini menjadi kebangaan bagi Pemain , Pelatih , Fans, dan Tim A.S. Roma karena mereka sudah menunggu selama 12 Tahun untuk meraih piala juara tersebut dan Pelatih Jose Mourinho menjadi pelatih yang satu-satunya yang bisa meraih 3 gelar eropa sekaligus. Sesuai julukannya The Special One memang sudah tidak diragukan lagi sebagai pelatih Top Dunia walaupun A.S. Roma hanya berhasil finish di peringkat ke-6 di liga Italia tetapi dia mampu menjuarai Europa League Cup yang bergengsi ini.

A.S. Roma pun akan menantikan di Final Super Cup karena berhasil meraih sebagai pemenang Europe League Cup ini. A.S. Roma sudah tidak sabar untuk menunggu lawannya di Final , Siapapun Lawannya di Final A.S. Roma sudah mempersiapkan pemain dan strateginya untuk mengalahkan tim lawan.

Siapapun yang menang nanti antara Real Madrid ataupun Liverpool , kedua tim ini adalah tim yang sangat buas di liga eropa , untuk prestasi kedua tim ini pun sama-sama tergolong sangat banyak.

Real Madrid dibawah asuahan Carlo Ancelotti sudah mempersiapkan permainnya untuk bertanding di liga Champion nanti , ada beberap pemain yang lagi sedang on-fire seperti Karim Benzema , Luka Modric , Rodrigo , Vinncius . Karim Benzema pun lagi sedang naik daunnya karena sang penyerang asal perancis ini sangat memukau di lini depan , Karim Benzema pun beberapa kali menjadi penyelamat sekaligus kunci kemenangan Real Madrid untuk mencapai Final liga Champion di tahun ini. dia pun sering diprediksikan oleh pecinta sepakbola sebagai pemenang Ballon do’or untuk tahun ini karena penampilannya yang luar biasa bersama Los Blancos.

Liverpool sendiri juga tidak mau kalah dengan tim rivalnya di final liga Champion nanti , dibawah asuhan jurgen Kloop Liverpool tampil memukau di ajang kompetisi liga inggris maupun liga cup lainnya. Sangat disayangkan liverpool gagal juara liga inggris di tahun ini karena tim rivalnya Manchester City berhasil membalikkan keadaan melawan Aston  Villa pada pertandingan terakhir. Sehingga memaksa Liverpool untuk berada di peringkat ke-2 Liga inggris. tapi Liverpool tidak menyerah mereka masih punya harapan untuk juara di liga Champion nanti.

Banyak sekali pemain Liverpool tampil cemerlang di musim ini seperti Moh. Salah sebagai Top Skor di liga inggris , Sadio Mane, Van djik dll. Liverpool sudah mempersiapkan strategi dan pemain dengan matang untuk mengalahkan Real Madrid di Final Liga Champion nanti. Karena mereka bisa belajar dari kekalahan mereka di final liga champion yang sebelumnya bersama Real Madrid.

Harapan Liverpool bisa membalaskan dendam mereka kepada Real Madrid karena sudah mengalahkan mereka di liga champion tahun sebelumnya.

Liverpool dan Real Madrid akan bertanding di stadion Saint-Denis’s Stade de France di Perancis. Ini adalah tempat negara kelahiran sang penyerang Real Madrid yaitu Karim Benzema.

 

Beberapa Cara Mencukur Bulu Ketiak Agar Tidak Hitam

Menurut survei para wanita zaman sekarang banyak sekali mencari cara untuk mencukur bulu ketiak mereka agar nantinya ke lapisan kulit pada ketiak tidak menjadi hitam 

Karena memang benar bahwa mencukur bulu ketiak dengan cara yang salah akan dapat membuat lapisan pada kulit ketiak anda menjadi hitam dan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan 

Dengan begitu agar anda dapat mencukur bulu ketiak anda dengan baik dan benar dan terhindar dari warna hitam pada ketiak Anda artikel ini akan memberitahukan beberapa cara mencukur bulu ketiak anda dengan baik dan benar

  1. Menggunakan alat cukur otomatis

Hal pertama yang harus anda lakukan apabila anda ingin mencukur ketiak anda dengan baik dan benar agar nantinya kulit ketiak anda tidak menghitam di mana anda menggunakan alat cukur yang otomatis karena ketika anda menggunakan mesin cukur yang tidak sesuai bisa saja hal tersebut menimbulkan bercak kehitaman pada kulit ketiak anda 

Pisau cukur yang berbeda satu sama lain juga dapat mempengaruhi pola tumbuh rambut ataupun bulu yang ada di ketiak anda dengan adanya menggunakan mesin cukur otomatis hal tersebut dinilai sangat lebih efektif untuk mencegah hasil cukur yang kasar dan terhindar dari bekas kehitaman pada ketiak

2.Jangan menggunakan alat cukur laki-laki 

Selanjutnya hal yang penting dan perlu Anda ketahui agar nantinya Anda dapat mencukur bulu ketiak anda dengan baik dan benar adalah Dimana anda yang tidak menggunakan alat cukur laki-laki karena ketika anda menggunakan alat cukur laki-laki pastinya akan menggunakan mata si pisau yang jenis nya berbeda apabila anda menggunakan mata pisau yang berbeda maka hal tersebut akan mempengaruhi pola tumbuh bulu dan juga warna kulit ketiak anda 

3.Menggunakan kapur sirih 

Kemudian bahan alami yang bisa anda gunakan agar nantinya kulit ketiak anda tidak menjadi hitam Setelah anda melakukan proses pencukuran bulu Yaitu anda dengan menggunakan kapur sirih setelah mencukur karena kapur sirih dapat membantu mencerahkan dan juga memutihkan lapisan kulit ketiak anda dan kapur sirih juga sudah digunakan sejak zaman dahulu kala.

Beberapa Tips Membuat Kamar Lebih Sejuk Tanpa Pendingin

Pastinya ketika musim panas ataupun kemarau telah muncul maka hal tersebut dapat membuat ruangan anda menjadi panas dan juga dengan begitu pasti hanya orang-orang akan merasakan tidak nyaman karena kegerahan ketika mereka sedang melakukan aktivitas dengan suhu yang ruangan sangat tinggi.

Imbas ya pasti akan ada banyak orang yang memilih untuk menggunakan kipas angin ataupun air conditioner agar nantinya dapat memberikan suhu yang sejuk untuk ruangan mereka,  tak hal yang harus anda perhatikan apabila Anda yang tidak memiliki kedua barang tersebut 

Tidak perlu khawatir karena dengan artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips membuat kamar anda menjadi lebih adem tanpa adanya pendingin ruangan 

  1. Menutup jendela dengan gorden gelap pada siang hari

Hal pertama yang bisa anda lakukan apabila anda ingin membuat kamar anda menjadi lebih adem tanpa adanya pendingin ruangan yaitu adalah Dimana anda yang menutup jendela dengan gorden berwarna gelap pada siang hari dengan begitu Anda dapat memutuskan cahaya langsung dari matahari yang masuk ke dalam ruangan kamar anda Sehingga nantinya kamar anda tidak akan menjadi ataupun suhunya meningkat .

2.Membuka pintu dan jendela ketika malam hari

Kemudian hal yang bisa anda lakukan lagi Ketika anda ingin membuat kamar anda menjadi lebih adem tanpa menggunakan pendingin ruangan yaitu adalah dengan anda yang membuka sedikit jendela ataupun pintu kamar anda ketika malam hari dengan bertujuan agar nantinya ada angin angin malam yang masuk kedalam kamar anda Sehingga nantinya kamar anda akan lebih terasa adem .

3.Tidur dibawah

Selanjutnya hal yang bisa Anda coba agar nantinya tubuh anda merasa adem di dalam ruangan yang tanpa adanya alat pendingin ruangan adalah dengan anda yang tidur di bawah karena pada umumnya udara dibawa pastinya akan lebih rendah daripada di atas dengan begitu ketika hari yang sedang sangat panas maka hal tersebut dapat membuat ruangan lebih pengap dan panas dengan begitu Anda dapat mencobanya dengan tidur di lantai yang beralaskan matras ataupun karpet tipis 

Pragmatic Play Jadi Game Slot Terpopuler

Bagi para pecinta slot game , siapa yang tidak kenal dengan  server atau provider game slot yang satu ini , Pragmatic Play sendiri sudah banyak dikenal dikalangan pencinta slot game seluruh dunia.

Pragmatic Play sendiri perusahaan yang sudah berdiri sejak tahun 2015 sampai sekarang , dan Pragmatic sendiri sudah mmepunyai lisensi . Jadi jika anda bermain di Pragmatic Play tidak perlu taku tidak dibayar hasil kemenanga anda ya guys.

Pragmatic Play juga menyediakan live casino , sportsbook, bingo , virtual sport dan yang paling terkenal yaitu slot gamenya.  Pragmatic Play sendiri banyak mengadakan berbagai macam Tournamen bagi para pemain setianya.

Hal ini yang membuat berbeda dari server atau provider game yang lainnya , karena Pragmatic Play sering mengadakan Tournamen dengan berbagai macam hadiah menarik dan menggiurkan. Jadi anda dapat bersaing dengan pemain Pragmatic Play lainnya untuk memenangkan Tournamen yang diadakan.

Hal ini justru membuat para pecinta slot beralih untuk bermain di provider atau server Pragmatic Play karena jarang sekali ada provider atau server game judi online yang bisa mengadakan Tournamen dengan hadiah yang menarik dan menggiurkan.

Biasanya Tournamen ini diadakan sebulan 1x dan mempunyai syarat dan ketentuan pastinya. Jadi bagi kalian yang mau mengikuti Tournamen yang diadakan oleh Pragmatic Play kalian harus memenuhi syarat dan ketentuan yang sudah ditentukan baru bisa mengikuti ajang tournamen yang disediakan oleh Pragmatic Play,

Tournamennya yang diadakan hanya berlaku untuk game slot dan live casino saja. Tetapi Hadiah yang disediakan sangat besar dan menggiurkan yaitu mulai dari 55 Miliar – 100 Miliar. Jadi tidak terbayang kan jika kalian bisa menang Tournamennya auto kaya mendadak.

Untuk Pragmatic Play Slot sendiri sudah punya lebih dari ratusan game Slot yang bisa dimainkan oleh para pecinta slot. Slot gamenya sendiri masing-masing juga berbeda dari segi kualitas , grafik dan lain-lain . Ada beberapa game yang paling populer di kalangan pecinta slot yaitu ada game Gate Of Olympus yang biasa dikenal dengan si ZEUS di kalangan pecinta slot , Aztec Gemz , Sweet Bonanza dan masih banyak lagi yang lainnya.

Selain Tournamen yang diadakan oleh Pragmatic Play, di game slotnya dan live casinonya sendiri juga sudah banyak Jackpot yang bisa kita dapatkan ketika kita beruntung. Bayaran dari Jackpotnya pun bisa hinngga ratusan juta rupiah. Semakin besar anda Bet atau Taruhan semakin banyak pula Jackpot yang bisa anda dapatkan ketika beruntung.

Untuk Live Casino di Pragmatic Play ini tergolong sangat lengkap yang bisa dimainkan para pecinta judi online antri ribet. Ada Baccarat , Roulette , Sicbo, Dragon Tiger, Blackjak dan masih banyak yang lainnya. Table yang bisa dimainkan pun cukup banyak jadi tidak perlu takut tidak dapat kebagian karena table penuh.

Jika anda berminat bermain di Pragmatic Play , anda harus mencari agen atau situs judi online yang menyediakan provider atau server game Pragmatic Play ini karena tidak semua agen atau situs judi online mempunyai server game ini.

Jika anda sudah menemukan agen atau situs judi online yang menyediakan server atau provider Pragmatic Play , anda harus meninjau terlebih dahulu situs tersebut , Apakah situs tersebut terpercaya atau tidak ? Karena percuma jika anda menang sampai puluhan juta ataupun  miliar jika agen atau situs tersebut tidak dapat dipercaya , otomatis hasil kemenangan anda tidak akan dibayar kepada anda. Jadi anda harus memastikan terlebih dahulu , jangan sampai sudah kejadian baru anda menyesal.

Beberapa Alasan Memiliki Banyak Ide Dapat Menghambat Usaha Anda

Ide merupakan salah satu hal yang muncul dari otak seseorang ketika mereka ingin membangun ataupun mengaplikasi suatu kegiatan,  seringkali hal ini juga bisa berperan sebagai pelengkap atau pun salah satu penyempurnaan dari kegiatan yang sedang mereka kerjakan tetapi hal yang perlu Anda tahu ketika anda sedang memiliki banyak ide maka hal tersebut dapat menghambat usaha yang sedang anda lakukan.

Ketika anda yang sedang mengerjakan sesuatu pastinya anda akan dituntut untuk dapat fokus dan juga berpikir secara ketika akan mengeksekusi nya,  tetapi dengan anda yang memiliki terlalu banyak ide maka hal tersebut dapat membuat atau mengerjakan semua fokus anda ada karena pikiran anda akan terbagi-bagi  yang disebabkan oleh banyaknya ide tersebut.

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan Anda beberapa alasan Ketika anda memiliki banyak ide maka hal tersebut akan menghambat usaha yang sedang anda lakukan simak sampai habis .

  1. Akan muncul sikap labil

Ketika anda sudah memiliki banyak ide maka akan ada besar kemungkinan diri Anda akan bersikap labil ketika anda sedang menjalankan suatu usaha Hal ini disebabkan karena anda akan dihadapkan oleh banyak pilihan yang nantinya akan membuat diri Anda bingung harus memilih tujuan yang mana.

Dengan adanya sikap kelabilan tersebut maka nantinya usaha yang sedang Anda jalankan akan terombang-ambing karena anda belum dapat memutuskan pilihan yang tepat untuk dapat memajukan usaha anda karena anda terlalu banyak memiliki ide .

2.Hilang rasa percaya akan hal yang sudah dijalankan

Hal yang perlu Anda ketahui Ketika anda sedang memiliki banyak itik bahwa di mana ide tidak akan selamanya dapat membuat anda merasa terbantu Terkadang ketika anda sedang memiliki banyak ini maka hal tersebut bisa membuat  hilangnya rasa percaya Anda terhadap usaha yang sudah anda kerjakan dengan begitu disarankan anda tidak perlu memiliki banyak ide dalam melakukan suatu kegiatan.

3.Terlalu menghabiskan banyak waktu untuk mengolah semua ide

Selanjutnya alasan yang membuat Anda tidak perlu memiliki banyak ide Ketika anda sedang melakukan usaha adalah dimana Ketika anda sedang memiliki banyak ide maka anda juga memerlukan banyak waktu untuk mengolah ide tersebut dengan begitu tujuan Anda juga akan terhambat .

Slot Online Gacor Semakin Menjadi – Jadi Hal Mencari Keuntungan Bettor

Games judi slot online gacor sebagai games paling mudah dan gampang untuk cari uang dan profit fantastis. Kelihatan dari banyak nya bettor yang ingin lakukan aktivitas permainan judi ini dan jadi sebuah aktivitas harus buat dimainkan. Dalam soal masalah mencaru profit dan uang tambah permainan ini dapat benar-benar jadi unggulan untuk semua pemain.

Menghasilkan Profit Fantastis Dalam Bermain Slot Online  Gacor Saat ini

Sebagai sebuah tipe permainan yang paling mengasikan dan tipe permainan yang rileks dimainkan. Berlainan dengan tipe permainan judi yang lain yang kemungkinan menengangkan karena harus memakai sedikit taktik. Tapi games slots ini enggak membutuhkan satu taktik atau pintar saat bermain. Poin utama khusus yang diperlukan adalah sabar dan peruntungan jadi aspek terpenting memengkan games.

Siapa dan saja dan dilapisan mana saja dapat lakukan games ini. Permainan yang gampang dan mudah dimainkan bakal jadi satu argumen kenapa permainan ini ramai dimainkan. Kelihatan games slots online gampang sekali diaplikasikan dan cuma membutuhkan satu handphone smartphone sebagai alat bermain. Bila kalian yang ingin cari profit dalam hasil mendapatkan uang nach permainan ini benar-benar pas sekali untuk dilaksanakan.

Banyak nya agen slot online gacor seperti saat sekarang membuat ketidaktahuan tentunya. Temukanlah situs slots yang telah memperoleh lisensi sah. Dan sudah sah memperoleh ijin operasional karena sangat penting. Cara itu menghindar dari situs – situs bodong dalam perlakuan penipuan yang kerap dan ramai dilaksanakan seperti saat sekarang.

Pemilihan Judi Slot Online Paling Tepat Sekali Untuk Para Bettor

Pelaku yang enggak bertanggungjawab memang seharusnya kalian jauhi. Mereka menyengaja lakukan hal itu cuma untuk memperoleh peluang keutungan dengan modus penipuaan. Kesempatan ini kami bakal memberi bettor beberapa ciri-ciri agen atau bandar games slots online paling dipercaya. Seperti berikut:

  • Situs Web Yang Sudah Sah Mempunyai Domain
    nach mugkin untuk bettor yang belum ketahui atau pahami makna domain. Domain ialah satu nama dari server sebagai pemilihan indentifikasikan sebagai alamat web. Sebuah misalnya adalah bernama web akhiran “.com”. Umumnya jikamana kalian mendapati nama domain dengan akhiran blogspot, atau wordpress. Sebagai sebuah ciri-ciri modus situs penipuan.
  • Operasional Live Chat 24 Jam
    Operasional ada secara 24 jam online memberikan satu situs itu sebagai situs paling dipercaya. Karena service itu memiliki sifat professional karena itu ditegaskan dalam soal pengkajian professional memberikan situs itu paling dipercaya. Service live chat 24 jam online disebutkan dengan Konsumen Servis yang bakal selalu jadi bala kontribusi. Untuk pemain yang ketidaktahuan atas langkah bermain atau sekitar pemain dapat mengontak Konsumen Servis.
  • Banyak Tipe Transaksi bisnis Ada
    Seterusnya adalah ketersedian dari tipe transaksi bisnis dengan tipe macam ketersedian. Contoh nya situs paling dipercaya tentu memberi keringanan untuk semua bettor saat lakukan transaksi bisnis.

Beberapa macam situs paling dipercaya yang kami beri di atas dapat menjadi rekomendasi untuk bettor. Dalam soal nya pilih situs slots online memang seharusnya diperlukan satu penyeleksian pas karena menghindar rugi.

Togel Singapore Hari Ini Pasaran Togel Terbaik Paling Menguntungkan

Togel singapore tentu sudah familiar bagi semua orang, Khususnya para penggemar judi togel di Indonesia. Seperti yang kita ketahui, Permainan togel singapore sendiri sudah cukup lama dimainkan. Bisa dikatakan pasaran togel online ini menjadi yang terlama menemani masyarakat Indonesia. Terlebih sejak dulu sampai sekarang, Togel singapore masih terus saja terbukti paling fairplay dan aman untuk dimainkan.  Sehingga tidak mengherankan jika permainan judi togel singapore online masih selalu menjadi pilihan utama para bettor di tanah air.

Main Judi Togel Singapore Online Cukup Bermodalkan Rp 10 Ribu

Salah satu faktor utama yang menjadikan permainan judi togel singapore online masih begitu populer dan difavoritkan adalah minimal deposit yang ditawarkan kepada pemain. Ya, Bandar togel singapore resmi terpercaya dan terbaik di Indonesia seperti supertogel menawarkan min deposit togel 10 ribu saja untuk pemain. modal bermain terjangkau sudah pasti memberikan kemudahan kepada bettor yang ingin mencoba keberuntungan dalam permainan togel singapore.

Meskipun hanya bermodalkan Rp 10 ribu saja, Tentu togelmania bisa meraih kemenangan dalam jumlah yang besar. Karena bandar togel singapore supertogel menawarkan perkalian kemenangan togel 4d:x3000, 3d:x400, 2d:x70 kepada para membernya. Artinya dengan modal kecil saja, Bettor sudah bisa mengantongi kemenangan mencapai puluhan hingga ratusan juta rupiah setiap hari. Terlebih hasil keluaran togel hari ini yang diumumkan supertogel selalu menggunakan live draw sgp prize. Tentu bettor bisa menyaksikan secara langsung pemutaran undian no sgp hari ini.

Permainan Togel Singapore Paling Wajib Dimainkan

Seperti yang kita ketahui, Perkembangan jaman turut membuat beberapa permainan judi online ikut berkembang. Salah satunya adalah permainan judi togel singapore online. Ya, Dulunya permainan togel hanya menawarkan kesempatan menebak hasil result 4d/3d/2d saja bagi pemain. Namun tidak demikian saat ini. Karena sudah tersedia beragam jenis permainan togel singapore online yang tidak kalah menarik untuk dimainkan. Terlebih beberapa jenis permainan toto sgp tersebut diklaim pemain mampu memberikan kemenangan yang lebih signifikan kepada pemain.

Tentu banyak sekali pemain yang mungkin belum mengetahui apa saja permainan togel singapore tersebut yang dapat memberikan tingkat keberhasilan menang hingga 89%. Untuk itulah, Kami siap membocorkan permainan togel terbaik yang paling wajib dimainkan oleh bettor sebagai berikut ini:

  • Colok Bebas
  • Colok Macau
  • Colok Naga
  • Colok Jitu
  • Kembang / Kempis
  • Colok Dasar Genap / Ganjil
  • Colok Dasar Besar / Kecil
  • Colok Shio
  • Dll

Cukup dengan bermain beberapa permainan togel singapore terbaik ini, Kami yakin togelmania bisa meraih kemenangan dengan mudah. Pasalnya survei yang kami lakukan dalam kurun waktu satu tahun terakhir, Beberapa permainan ini memang terbukti lebih sering memberikan kemenangan kepada bettor. Untuk itulah, Kami sangat menyarankan togelmania wajib mempertimbangkan permainan ini agar bisa mengunci kemenangan bermain judi togel singapore online setiap hari.

Beberapa Skill Yang Harus Anda Tingkatkan Agar Nantinya Karir Anda Tidak Berhenti

Artinya semua orang yang sudah memasuki dunia kerja ingin memiliki impian Gimana cara pemakaian terus meningkat tetapi hal tersebut tidak akan bikin anda heran Apabila Anda menemukan orang yang selalu berusaha dan melakukan berbagai cara untuk bisa mencapai impian tersebut.

Memang tidak mudah untuk mendapatkan impian tersebut butuh pengorbanan yang banyak sehingga Anda bisa mendapatkan tujuan Anda hingga akhir pastinya setinggi apapun posisi yang anda inginkan maka nantinya akan banyak tantangan yang akan anda dapatkan .

Untuk lebih memudahkan anda dalam mendapatkan impian anda tersebut maka setidaknya ada beberapa hal yang harus anda selalu update agar nantinya karir anda tidak berhenti hanya di situ saja, Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan anda beberapa skill yang perlu anda tingkatkan lagi agar nantinya karir anda tidak berhenti.

1. Pengelolaan waktu yang benar
Pastinya Semua perusahaan yang ada di dunia ini tapi yang memiliki karyawan yang tidak bisa mengontrol waktu dengan benar karena setiap pekerjaan yang diberikan pastinya tidak akan pernah beres Apabila mereka tidak bisa mengatur waktu tersebut , Apabila mereka memiliki karyawan yang memiliki kemampuan pengelolaan waktu yang baik dan benar dengan begitu karya tersebut bisa mengerjakan semua pekerjaan dengan baik dan benar dan juga akan selesai dalam waktu yang tepat .

Jangan begitu apabila anda tidak ingin karir tak berhenti di sana maka anda harus membiasakan diri anda untuk mengatur waktu dengan baik dan mengatur agar nantinya pekerjaan anda akan selesai tepat waktu .

2. Inisiatif tinggi
Inisiatif merupakan kegiatan di mana ada yang peka terhadap semua sesuatu, di dalam pekerjaan memiliki ciri-ciri inisiatif antara lain seperti anda yang melakukan suatu pekerjaan tanpa harus diperintahkan terlebih dahulu dan juga pekerjaan yang Anda berikan akan menghasilkan hasil yang bagus, selain itu juga ada yang memberikan ide kepada tim Anda apapun itu membuktikan bahwa anda memiliki inisiatif yang tinggi .

3. Mengelolah emosi
Memang tidak bisa dihindari lagi apabila anda yang sudah memasuki dunia pekerjaan pastinya akan ada pekerjaan di mana yang membuat diri Anda menjadi lebih stress akan pekerjaan tersebut, dengan begitu skill yang harus anda tingkatkan lagi di mana diri anda yang bisa mengatur emosi Anda apabila pekerjaan anda yang sedang menumpuk

Hal yang Bikin Leo Marah, jadi jangan kaget ya

Zodiak leo ini merupakan zodiak yang elemen nya mengandung api yang membara , Nah kalian tahu api bukan dim mana ia sangat cepat untuk bakar sesuatu unsur benda , Zodiak leo juga begitu ia akan mudah marah ketimbang dengan zodiak lain nya loh. jadi untuk itu kita harus bisa menghindari orang yang berzodiak leo untuk tidak marah dengan cepat . untuk itu kita juga bisa meminimalisir sifat marah nya itu. jadi tidak perlu untuk pusing dan kita akan segera tahu hal apa saja yang bisa membuat dia marah

Ini lah beberapa hal yang bisa membuat Leo menjadi marah besar loh, yuk lihat di bawa ini

1. Tampil lemah
Hal pertama adalah Zodiak leo ini sangat penuh dengan rasa percaya dirinya sehingga ia akan telihat hebat di mata zodiak lain nya, jadi ketika ia dalam keadaan yang tidak sesuai dengan keinginan nya dan tampil dengan apa adanya maka ia akan segera Bad mood dan beremosi seharian.

2. Gak didengarkan dengan baik
Zodiak lain juga harus waspada dengan Zodiak leo , pasalnya ketika si leo ini sedang berbicara hal penting namun lawan pendengar nya tidak begitu mendengarkan nya maka itu akan membuat ia merasa kecewa dan marah dengan mu .

3. lebay
Si leo juga ingin tampil dengan biasa biasa aja tanpa ada nya harus ada drama lain nya , apa lagi kamu ada lawan jenis nya maka kamu harus nya bisa membuat dia nyaman dan tidak perlu membuat hal hal yang lebay kepada dirinya

Cara Jitu Mempersiapkan Mental Anak Untuk Mempunyai Adik

Apabila anda seorang ibu yang lagi mengandung anak kedua pastinya kondisi tersebut merupakan kebahagiaan anda dengan pasangan anda, tetapi apakah anda pernah berpikir bagaimana perasaan anak pertama anda? memang tidak mudah untuk dapat mempersiapkan mental anak pertama untuk memiliki seorang adik.

Anak pertama juga dapat merasa kesal apabila mereka memiliki seorang adik tanpa berkomunikasi dengan mereka terlebih dahulu, karena mereka nantinya akan takut perhatian anda sebagai orang tua akan selalu tertuju dengan adik mereka, untuk anda dapat mencegah hal ini terjadi nantinya disarankan anda sebagai orang tua untuk menyiapkan mental anak anda sejak dini untuk memiliki seorang adik.

Dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips agar anda sebagai orang tua untuk menyiapkan mental anak pertama anda untuk memiliki seorang adik, simak sampai habis yah.

Mengatakan kepada anak anda bahwa memiliki seorang adik itu sama seperti dengan memiliki seorang teman
Hal yang harus anda lakukan sebagai orang tua yang ingin menyiapkan mental anak anda untuk memiliki seorang adik adalah dengan selalu menjelaskan kepada mereka apabila memiliki seorang adik itu sama saja dengan memiliki teman baru.

Dengan anda yang sering menjelaskan kepada mereka sejak dini, maka mereka akan mengerti bahwa nantinya adik mereka akan dapat menjadi teman bermain dan bercerita untuk mereka sehingga tidak menimbulkan rasa iri.

Memperlihatkan kebahagiaan apabila mereka memiliki seorang adik
Selanjutnya hal yang dapat anda lakukan agar nantinya dapat menyiapkan mental anak anda untuk memiliki adik adalah dengan selalu memerpilahtkan kepada mereka kebahagiaan apabila memiliki seorang adik sejak dini.

Dengan begitu anak pertama anda akan dapat merasakan simulasi nantinya apabila memiliki seorang adik, pastikan hal yang menunjukan akan memberikan rasa senang dan bahagia.

Melibatkan anak dalam proses memiliki adik
Kesalahan yang sering dilakukan oleh orang tua ketika mengandung anak kedua yang membuat anak pertama anda menjadi tidak suka dan tidak sayang dengan adik mereka adalah orang tua tidak memperhatikan pendapat mereka.

Lebih baik anda yang ingin memiliki anak kedua disarankan untuk menanyakan pendapat dari anak pertama anda terlebih dahulu, meskipun umur mereka terpaut kecil tapi tidak ada salahnya anda dapat menimbang kembali keputusan anak pertama anda.

Manfaat Berolahraga Ketika Menstruasi

Pastinya untuk kalian para perempuan ketika sedang datang bulan atau menstruasi memiliki keinginan yang besar untuk tetap rebahan saja bukan? Apalagi menstruasi yang menyebabkan rasa nyeri pada perut pastinya hal tersebut membuat anda tidak nyaman untuk melakukan aktivitas apapun.

Menurut beberapa peneliti mengatakan bahwa kondisi menstruasi tersebut adalah kondisi yang wajar dimana dipandang sebagai masa dimana perubahan hormon yang terjadi pada perempuan ketika memasuki masa menstruasi.

Banyak sekali perempuan diluar sana ketika mereka menstruasi tidak ingin melakukan aktivitas apa saja salah satunya adalah berolahraga, tapi yang perlu kalian tahu bahwa berolahraga ketika anda sedang menstruasi memiliki banyak manfaat untuk kalian loh.

Dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa manfaat berolahraga ketika anda sedang menstruasi, simak sampai habis ya.

Mengurangi gejala PMS (Pra Menstruasi)
Pastinya ketika anda mengalami kondisi PMS makan tubuh kalian akan merasakan kelelahan dan juga suasana hati anda akan berubah ketika hari hari menjelang menstruasi tiba, untuk kalian yang tidak ingin merasakan hal tersebut mungkin yang dapat anda lakukan adalah berolahraga seperti melakukan yoga, dan aerobik, kegiatan tersebut dapat menurunkan gejala tersebut.

Meningkatkan hormon bahagia atau endorfin
Ketika anda sedang menstruasi pastinya suasana hati anda juga menjadi tidak baik karena adanya perubahan hormon yang terjadi pada tubuh anda, tetapi anda dapat mengatasi masalah tersebut dengan melakukan olahraga.

Dengan kalian berolahraga kegiatan ini juga dapat meningkatkan dan membantu tubuh untuk memproduksi hormon endorfin, hormon endorfin disini merupakan hormon yang dapat memberikan rasa bahagia dan senang, jadi ketika anda menstruasi makan olahraga dapat membuat suasana hati kalian menjadi lebih senang.

Mengurangi rasa lelah
Kondisi dimana anda sedang menstruasi makan ada perubahan hormon pada tubuh anda yang artinya akan membuat tubuh anda merasakan capek dan lelah, makan dengan kalian melakukan aktivitas olahraga kegiatan ini dapat meningkatkan energi pada tubuh anda.

Mengurangi rasa nyeri
Anda dapat mengatasi rasa nyeri yang terjadi ketika anda sedang berada dalam kondisi menstruasi dengan berolahraga ringan, dengan begitu pikiran anda akan teralihkan dari rasa sakit dan akan lebih fokus pada gerakan olahraga yang kalian lakukan.

IHSG Dan Pasar Kripto Anjlok Berjamaah

Penyebab

Bank Sentral Amerika Serikat atau The Federal Reserve (The End) resmi mengatakan bahwa ada terjadinya kenaikan suku bunga sebagai acuan sebesar 0,5 persen, Dengan begitu target suku bunga federal di angka pasaran 0,75 persen sampai 1 persen dengan berpatokan catatan Bloomberg, hal ini adalah fenomena pergerakan sangat agresif The Fed sejak dari tahun 2000 lalu.

Alasan Kenapa Hal Tersebut Dinaikan

Hal ini dilakukan untuk menjadi langkah tapering dari The Fed, yang bertujuan untuk meredam kecepatan lajunya inflasi yang disebabkan oleh pertumbuhan ekonomi yang lagi memanas di negara Amerika Serikat, sebagai gambaran buat anda, pada bulan Maret 2022 lalu, ada terjadinya kenaikan inflasi di Amerika Serikat secara YoY yang bisa mencapai angka hingga 8,4 persen atau hal tersebut telah menjadi rekor tertinggi dalam 41 tahun terakhir.

Kenapa tragedi tapering bisa terjadi?

Hal ini dikarenakan adanya penurunan ekonomi di Amerika Serikat yang disebabkan oleh pandemi virus Covid-19, dengan begitu The Fed Menerapkan Quantity Easing (QE), dimana kebijakan tersebut merupakan kebijakan moneter non konvensional dari bank sentral dari suatu negara, walaupun dengan QE bisa membuat meningkatnya jumlah uang yang beredar di suatu negara dan juga bisa mendorong laju perekonomian, tapi ada juga dampak yang diberikan dari kegiatan tersebut seperti harus diakhiri dengan tapering untuk menahan laju inflasi.

Lalu, apa saja yang dilakukan The Fed ketika tapering terjadi?

  • Mengurangi pembelian surat utang pemerintah (US Treasury)
  • Menaikan suku bunga acuan
  • Dan juga berhenti dalam mencetak dollar

Dengan tujuan dan juga harapan nilai mata uang dolar agar meningkat dan menguat kemudian orang orang akan kembali menyimpan uang mereka di bank.

Efek dari kejadian Tapering yang dilakukan oleh The Fed

  • Angka IHSG dapat dilihat sedang menurun, ketika pada penutupan sesi pertama pada hari senin 9 Mei 2022
  • Dan juga nilai mata uang dolar amerika serikat meningkat dan menguat terhadap mata uang rupiah.
  • Selanjutnya nilai dari aset aset kripto juga terpantau mengalami penurunan atas kebijakan yang dilakukan oleh The Fed
  • Walaupun ada kenaikan sedikit, beberapa nilai dari bursa di Amerika Serikat juga terpantau melemah.

TEMPAT WISATA YANG ADA DI PAPUA

sebelum kita membahas tempat wisata yang ada i papua ini , kita juga harus tahu apa di tempat yang sangata wajib kita datangi karena tempat wisata nya yang begitu indah dan juga menarik semua perhatian yang berlibur ke tempat ini dan jika kita berfikir bahwa indonesia ini tak lebih menarik dari negara negara yang ada di eropa sana maka kita bisa mencoba untuk datang berkunjung ke papua dan juga kita bisa menikmatik suasana nya yang begitu nyaman dan juga sangat indah untuk di lihat

papua ini ialah pulau yang paling di daerah timur yang ada di indonesia dan di alam bawah lautnya ini akan menjadi surga tersendiri untuk para penggemar wisata alam dan tidak hanya alamnya yang sangat kaya tetapi papua ini juga banyak menyimpan kearifan beberapa budaya lokal yang masih akan bertahan di zaman serba modern yang sekarang dan jika kita menjelajahi papua ini tentunya kita akan menjadi sebuah pengalaman yang snagat menarik yang akan bisa kita ceritakan kepada keluarga dan juga teman teman

berikut ini ialah beberpa jenis tempat wisata yang ada di papua yang wajib kita datangi karena tempat nya yang sangat indah dan juga menarik dan akan dapat membuat kita puas akan keindah nya yang sangat indah

1.TAMAN NASIONAL TELUK CENDRAWASIH

ta,mam nasional ini memiliki luaas yang sekitar 1.453.500 hektar dan ini juga hampir 90% dari perairan dan tak begitu mengherankan karena taman nasional teluk cendrawasih ini juga telah menjadi kawana konservasi laut terbesar yang ada di indonesi dan ini juga terdapat 196 jenis moluskan dan juga terdapat 209 jenis jenis ikan yang akan bisa kita saksikan yang ada di dalam lautnya dan juga tidak jarang kuran kuran penyu , hiu dan juga lumba lumba akan dapat ikut menemani kita pada saat kita sedang menyelam

dan tempat wisata ini juga admininstratif yang berada di dua kabuparen ialah wondama dan juga nabire dan taman nasional ini juga akan menjadi pusat penelitian ikan hiu paus dan juga whale shark yang akan di lakukan bagi pemerintah dengan LSM yang ada di dalam dan juga luar negeri

2.RAJA AMPAT

raja ampat ini ialah salah satu tempat wisata yang tidak mungkin orang tidak kenal dan tidak mungkin juga orang tidak tau karena ini ialah tempat wisata yang begitu popular bagi semua orang karena tempat ini meiliki keindahan yang begitu indah dan juga menarik hingga dapat menarik perhatian semua para wisatawan domestik dari mancanegara, dan juga kawan raja ampat ini juga terdiri dari 4 jenis pulau besar ialah waigeo,salawati ,batanta misool dan juga beberapa pulau kecil yang ada di sekitarnya

raja ampat ini juga emiliki biodata laut yang sangat beragam dan juga memiliki 755 spesies alut yang ada di dunia yang di temukan di perairan yang ada di raja ampat dan selamkita menyelam maka kita akan dapat di temain di sekitar 1.511 jenis ikan dan juga beberapa penyu laut yang sangat unik dan juga mengasyikan dan namun waktu yang sangat baik ialah blan oktober dan juga bulan november karena bula ini ialah memiliki cuaca yang sedang bagus dan air yang begitu jernih sehingga jarak pandang pada saat kita menyelam akan sangat ideal

Beberapa Tips Meningkatkan Problem Solving, Menyelesaikan Masalah Dengan Efektif

Salah satu keterampilan yang harus anda miliki apabila anda sudah memasuki dunia kerja adalah problem solvin, hal ini dikarenakan ketika anda sudah memasuki dunia kerja maka nantinya anda akan banyak didatangkan oleh beberapa masalah yang harus anda selesaikan dengan efektif dan tidak menimbulkan kerugian untuk perusahaan anda.

Dan juga untuk Anda yang memiliki posisi tinggi di perusahaan tempat anda bekerja maka anda akan lebih sering berhadapan dengan kondisi kondisi dimana anda harus mengambil keputusan, nah dalam situasi tersebut, anda tidak bisa mengambil keputusan dengan sembarangan.

Dengan begitu anda Diwajibkan untuk selalu mengasah kemampuan anda dalam memecahkan sebuah masalah yang anda miliki Hal ini dilakukan agar nantinya anda bisa dengan mudah menyelesaikan masalah-masalah yang ada di tempat kerja anda.

Artikel ini akan memberikan anda beberapa tips untuk anda bisa meningkatkan lagi kemampuan problem solving pada diri anda agar nantinya semua masalah bisa terselesaikan dengan efektif, simak sampai habis yah.

1. Menyederhakanan semua masalah
Hal yang harus anda lakukan pertama kali Apabila anda ingin mengasah kemampuan problem solving Anda adalah dengan anda yang menyederhanakan semua masalah yang ada, pastinya Ketika anda dihadapkan dengan suatu masalah maka hal yang pertama Anda lihat adalah seberapa besar masalah tersebut, ya mungkin apabila masalah tersebut masih termasuk kedalam masalah yang kecil mungkin anda bisa saja segera menyelesaikannya.

Tapi bagaimana jika masalah yang sedang anda hadapi adalah masalah yang sangat besar pastinya hal tersebut akan membuat anda jadi lebih susah menyelesaikannya, dengan begitu Anda bisa menyederhanakan masalah besar tersebut dengan begitu Anda bisa melihat lebih jauh dan juga Anda bisa menyelesaikannya dengan mudah.

2. Melihat dari sudut pandang yang berbeda
Ketika anda sedang dihadapi oleh suatu bangsa yang pastinya hal tersebut akan menjadi kesulitan bagi anda dalam menyelesaikannya lebih baik anda melihat permasalahan tersebut dengan pola pikir yang berbeda, dengan begitu Anda akan menemukan beberapa cara untuk menyelesaikan masalah tersebut .

3. Mencatat semua solusi yang sudah anda pikirkan
Saat anda sedang ingin menyelesaikan suatu masalah pastinya anda akan banyak memikirkan solusi, dengan begitu lebih baik anda mencatat semua solusi yang anda pikirkan dan nantinya Anda bisa coba satu satu Dalam menyelesaikan masalah tersebut .

Alaternatif Main poker online idn poker Modal Minim

Selanjutnya ketika kita sudah bisa mengetahui tentang bagaimana caranya menentukan modal dalam permainan game judi poker online idn poker tersebut, akan sangat bagus dan penting untuk mencari alternatif cara untuk menghemat dana. Artinya kita harus pikirkan bagaimana caranya agar kemudian kita bisa menghemat biaya atau dana yang harus kita keluarkan untuk bermain permainan judi poker. Dalam hal ini kita harus cari dan temukan peluang untuk kemudian kita bisa bermain permainan judi poker dengan modal yang minim tanpa harus mengeluarkan modal yang terlalu besar.

poker online idn poker dapat modal awal dari bonus; pertama kita bisa memanfaatkan bonus di mana memang banyak pilihan situs agen judi online yang menawarkan bonus. Bonusin Neng bisa menjadi salah satu sumber penghasilan yang cukup lumayan dan menjanjikan karena banyaknya besaran yang lumayan juga ditawarkan.
Cari promo freebet poker online idn poker model gratis; disamping itu juga ada beberapa promo penawaran lain yang ditawarkan seperti promo dan penawaran freebet. Ini adalah salah satu pilihan promo menarik yang memungkinkan kita untuk bisa dapat melakukan taruhan secara gratis tanpa harus bayar.
Raih dan dapatkan sumber income; Sumber penghasilan dari permainan judi poker itu memang ada banyak dan oleh karena itu sebaiknya kita coba manfaatkan beragam Sumber penghasilan yang tersedia. Baiknya jika anda gunakan Sumber penghasilan yang anda sebagai salah satu sumber penghasilan tambahan yang tentunya nanti akan sangat menguntungkan untuk bisa diperoleh dan bisa didapatkan.
Modal atau chip dalam permainan poker tidak harus tinggi. Hal ini disesuaikan dengan kebutuhan dan juga ketentuan dari masing masing bandar judi poker yang Anda ikuti. Jadi sebaiknya Anda jangan khawatir terkait dengan jumlah chip untuk bermain! Nah jika anda bisa memahami semua hal diatas dengan baik, maka itu bisa menjadi andalan penting yang kemudian akan bisa anda dapatkan. Bermain permainan judi poker tidak harus selalu memiliki modal yang besar karena dengan modal seadanya pun sebetulnya sudah mungkin untuk kita bisa bermain dan mendapatkan kesempatan menjalankan permainan poker online idn poker deposit minim atau modal minim bahkan tanpa modal.

Beberapa Cara Bersyukur Yang Membuat Anda Tidak Sadar Melakukannya

Salah satu niat yang baik dan tidak akan pernah salah adalah dengan anda yang selalu bersyukur, dengan anda bersyukur maka Tuhan pun akan memberikan anda kenikmatan dalam menjalani kehidupan, salah satu kenikmatan demi hidup anda adalah dengan kesehatan jasmani maupun rohani.

Tapi hal yang perlu anda tahu bahwa dengan anda bersyukur bukan hanya dengan anda yang sering berterima kasih kepada Tuhan karena masih ada beberapa hal yang menurut anda itu adalah bersyukur tapi ternyata tidak dan sering sekali anda lakukan.

Dengan begitu artikel ini sudah mengumpulkan beberapa cara bersyukur yang keliru wajib anda ketahui agar nantinya anda bisa membuang kebiasaan buruk tersebut, simak sampa habis yah.

1. Membandingkan hidup anda dengan orang lain
Pastinya ketika anda menjalani kehidupan anda akan pernah merasakan kondisi dimana anda sedang berada di titik terendah dalam hidup anda sehingga sering kali anda membandingkan kehidupan anda dengan kehidupan orang lain.

Dengan anda yang membandingkan kehidupan anda dengan orang lain yang dikaitkan dengan rasa bersyukur hal itu adalah kesalahan yang besar karena dengan anda yang membandingkan diri anda dengan orang lain yang diatas anda tanpa melihat kondisi orang lain yang mungkin ada di bawah anda dengan begitu bukan bersyukur.

2. Anda yang merasa bersyukur ketika mendapatkan kesenangan saja
Selanjutnya rasa bersyukur yang salah diartikan oleh banyak orang adalah dengan anda yang hanya bersyukur ketika anda sedang mendapatkan kebahagiaan saja, tetapi anda sedang merasa susah malah anda akan merasa kecewa dan marah marah kepada Tuhan, rasa syukur yang sebenarnya adalah dengan anda yang selalu merasakan syukur dengan apa yang sedang anda alami maupun itu rasa senang dan juga rasa susah.

3. Mencegah emosi negatif datang
Pastinya anda sudah mengerti bahwa semua manusia yang terlahir di dunia ini memiliki emosi yang berbeda satu sama lain, dan terkadang rasa syukur sering dikaitkan dengan emosi yang senang, bahagia tanpa melibatkan emosi yang negatif seperti marah ataupun kecewa.

Anda yang ingin mengetahui rasa syukur sebenarnya adalah dengan anda yang selalu merasakan syukur walaupun semua emosi anda sedang ada, dengan begitu anda bisa mencegah emosi negatif yang datang pada diri anda.

KEINDAHAN YANG ADA DI PULAU JAWA

KEINDAHAN YANG ADA DI PULAU JAWA

indonesia ini memang sangat kaya dan juga memiliki beragam tempat wisata contohnya seperti pantai,gunung dan juga wisata alam yang ada di dalam kita dan semua ini bis akita nikmati hanya di sini dn pulau jawa ini juga telah mendapatkan predikat karena pulau ini ialah pula terbaik pada tahun 2018

predikat ini juga di raih bukan karena memiliki banyak kekayan alam dan tempat ewisatanya saja tapi juga dengan berbagai jnis kuliner dan juga keramahan para penduduknya yang telah menjadi nilai tersendiri , jika melalui foto ini kkita juga bisa melihat pulau jawa ini juga sangat layak untuk di katakan sebagai pulau yang sangat indah yang ada di dunia

1.BANYAK PANTAI YANG INDAH DI PULAU JAWA

pemandangan pantai yang ada di pulau jawa ini sangat la indah jika kita berkunjung ke sana karena memiliki tempat yang sangat indah dan juga sangat menarik yang akan membuat kita merasa puas sekali jika kita berlibur ke sana , pulau jawa ini juga memiliki garis pantai yang sangat panjang dan baik di bagian selatan dan juga di bagain utara nya dan bahkan ada juga pantai pantai yang masih belum di berikan nama dan juga sangat jarang di kunjungi oleh orang orang karean tempat ini juga di daerah terpencil tetapi sangat menarik dan juga sangat indah

air laut yang birunya sangat cerah dan juga di tambah dengan langitu yang snagat cerah serta ada pasir putih yang ada di pantainya ini akan dapat membuat kita akan ingin tinggal di sini dengan waktu yang lama dan ini juga akan sangat cocok untuk kita yang suka dengan suasan pantai yang sangat indah dan jika kita menjelajahi pantai yang ada di pulau jawa ini maka tidak akan habisnya karena banyak sekali pantai di pulau jawa dan indah indah suasana pantai nya

2. DANAU DENGAN LATAR BELAKANG PEMANDANGAN GUNUNG YANG SANGAT HIJAU

ini ialah tempat yang indah yang ada di pulau jawa selanjutnya karena ini akan dapat membuat pulau jawa untuk di nobatkan sebagai pulau yang paling indah dan juga akan menjadikan pulau jawa menjadi pulau terbaik yang ada di dunia karena memiliki perdesaanya yang snagat damai dan juga asri dan tidak hanya itu tetapu warna yang ada di permukanann ini ialah hijau tetapi kita bukan hanya akan mendapatkan ketengan jiwa tetapi kita juga akan dapat menyegarkan mata dan juga paru paru kita dan yang perlu kita ketahui bahwa kita foto danau dengan latar terasering hingga gunung ini di amabil ialah salah satu desa yang ada di kawasan yang berada di jawa barat

3.BANYAKNYA AIR TERJUN DENGAN LATAR PEMANDANGAN YANG SANGAT CANTIK

pulau jawa ini tidak hanya memiliki pantai saja ya tetapi juga memiliki air terjun yang biasanga di dengan sebutan curung dan air terjun ini memiliki beragam tempat karena ada yang tingginya puluhan meter hingga juga ada yang beberapa meter saja dan ini juga sama seperti dengan pantai masih belum ada yang memberikan nama karena ini terletak di tempat yang sangat terpencil dan masih banyak yang tidak tau

Beberapa Tips Menjaga Kulkas Anda Agar Awet Dan Tahan Lama

Kulkas adalah salah satu alat elektronik yang sangat dibutuhkan oleh orang orang yang memiliki rumah sendiri, karena dengan adanya kulkas ini orang orang bisa menyimpan makanan dengan waktu yang lama, dan juga bisa membuat makanan yang disimpan menjadi lebih segar karena suhu yang dingin,

Tapi ada beberapa orang yang melakukan banyak kesalahan sehingga membuat kulkas mereka menjadi cepat rusak, padahal harga kulkas tergolong tinggi dan tidak semua orang bisa memilikinya, maka untuk yang yang sudah bisa membeli kulkas dan mempunyai kulkas lebih baik anda menjaga kulkas tersebut dengan baik.

Nah dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips agar nantinya kulkas anda bisa tahan lama dan awet bebas dari kerusakan.

1. Jangan terlalu sering membuka kulkas
Hal yang pertama kali tidak boleh anda lakukan agar kulkas di rumah anda awet dan tahan lama bebas dari rusak adalah dengan anda yang tidak sering membuka kulkas anda, di dalam kulkas akan menjaga suhu agar tetap dingin ketika anda yang terlalu sering membuka kulkas maka suhu yang ada di dalam kulkas tersebut akan berubah.

Perubahan suhu yang terjadi akan memberikan tekanan yang lebih ke mesin kulkas anda agar nantinya suhu kembali lagi normal, dengan begitu adan yang sering membuka kulkas akan memberikan pekerjaan lebih pada mesin kulkas sehingga mereka bisa cepat rusak.

2. Tidak mengisi kulkas dengan banyak barang
Semua jenis kulkas yang dijual di pasaran pastinya memiliki kapasitas yang berbeda satu sama lain dengan begitu untuk anda yang ingin memiliki kulkas yang tahan lama dan awet bebas dari kerusakan disarankan untuk tidak mengisi kulkas dengan barang barang yang melebihi kapasitas.

Kulkas yang diisi dengan banyak barang dan melebihi kepada sitas pastinya akan membuat kulkas lebih susah dingin sehingga mesin dari kulkas akan bekerja dengan keras apabila ini terjadi selalu maka mesin dari kulkas akan lebih cepat rusak.

3. Tidak menusuk bunga es dengan benda tajam
Kesalahan yang sering dilakukan oleh banyak orang yang membuat kulkas mereka akan langsung cepat rusak adalah dimana mereka yang membersihkan bunga es kulkas dengan cara menusuk bunga es tersebut dengan menggunakan benda tajam, alih alih ingin mempercepat waktu malah kegiatan tersebut membuat kulkas anda rusak karena benda tajam.

Drama Terbaik Yang Diperankan Oleh Park Seo Joon

1. Itaewon Class

Sempat populer pada tahun 2020 lalu, drama Netflix yang berjudul “Itaewon Class” ini memang wajib untuk kalian tonton. Dalam drama ini Park Seo Joon berperan sebagai karakter yang bernama Park Sae Ro Yi yang merupakan karakter dengan sikap pantang menyerah. Sangat bermakna, drama ini mengisahkan tentang perjuangan Park Sae Ro Yi agar dapat sukses dalam membangun sebuah tempat makan.

2. Fight For My Way

Kali ini merupakan drama yang diperankan oleh Park Seo Joon bersama dengan Kim Ji Won. Dalam drama “Fight For My Way” ini, Park Seo Joon berperan sebagai seorang pria yang ingin menjadi seorang atlet taekwondo. Bergenre Romantis hingga komedi, drama ini juga memberikan banyak motivasi kepada penonton karena dalam drama ini juga dikisahkan tentang perjuangan untuk meraih mimpi dan juga perjuangan untuk bertahan hidup. Drama ini tayang pada tahun 2017.

3. What’s Wrong With Secretary Kim?

Beradu peran bersama aktris cantik Park Min Young dalam drama yang berjudul “What’s Wrong With Secretary Kim?”. Drama ini mengisahkan tentang kisah romansa dari seorang pemimpin perusahaan dengan sekretarisnya. Dalam drama ini Park Seo Joon berperan sebagai seorang pemimpin perusahaan, sedangkan Park Min Young berperan sebagai seorang sekretaris dari Park Seo Joon. Drama ini merupakan drama Park Seo Joon yang tayang tahun 2018.

4. She Was Pretty

Pada tahun 2015 lalu, Park Seo Joon berperan dalam drama yang berjudul “She Was Pretty” bersama dengan Hwang Jung Eum. Dalam drama ini, Hwang Jung Eum dikisahkan sebagai karyawan yang memiliki rupa yang kurang menarik dan juga Park Seo Joon yang merupakan seorang pemimpin di tempat Hwang Jung Eum bekerja. Di Masa kecil, ternyata mereka pernah bersekolah bersama, kebalikan dari masa sekarang, pada masa mereka kecil, Park Seo Joon memiliki fisik yang gemuk sehingga ia sering dibully di sekolahnya, sdangkan Hwang Jung Eum merupakan siswi yang rupawan sehingga banyak pria yang menyukai nya. Hwang Jung Eum juga sering membela Park Seo Joon ketika di bully. Drama ini sangat saya rekomendasikan.

MANFAAT KACANG ALMOND BAGI KESEHATAN

MANFAAT KACANG ALMOND

kacang ini tidak hanya memiliki rasa yang begitu enak tetapi kacang ini juga mmemiliki begitu banyak manfaat yang sangat baik bagi kesehatan dan manfaat nya tidak main main bagi kesehatan sehingga kacang ini kerap akjan di jadikan sebagai cemilan dan kacang ini juga akan di kenal sangat baik untuk dapat menurunkan berat badan serta akan dapat mencegah akan terjadi berbagai penyakit terhadap tubuh dan salah satu nya ialah penyakit jantung

kacang almind ini ialah salah satu jenis kacang yang akan banyak mengandung begitu banyak nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan dan kacang ini juga memiliki karbohidrat yang sangat rendah dan yang perlu kita ketahui ialah cara untuk dapat menikamti kacang almond ini juga mmeiliki berbagai cara untuk dapat menikmatinya dan kacang ini juga akan bisa di jadikan sebagai hiasan untuk kue kering dan juga akan dapat di jadikan sebagai susu almond

cara pengolahan kacang almond ini biasanya akan di sarankan dengan cara di panggang dan jika kita ingin mengkonsumsinya maka kacang ini juuga akan bisa di jadikan sbeagai jenis cemilan sehat di karenakan kacang ini juga bisa di jadikan tambahan sebagai garam dan kacang ini akan sangart baik jika kita konsumsi apalagi oleh penderita hipertensi

dan yang perlu kita ketahui bahwa kacang ini juga bisa di jadikan sebagai minyak almond kareana minyak ini akan sangat sehat untu kesehatan tubuh dan yang perlu kita ketahui minyak almond ini bisa di jadikan sebagai bahan kecantikan kulit dan juga rambut secara alami

berikut ini ialah beberapa jenis manfaat yang harus kita ketahui tentang kacang almond dan nutri yang ada di dalam kacang almond yang harus kita ketahui

1.MENURUNKAN RESIKO PENYAKIT KANKER

kandungan yang ada dui alam kacang almond ini ailaha kandunga antioksidan yang telah di percaya akan dapat mampu untuk menurunkan resiko akan terjadinya penyakit kanker pada tubuh kita contohnya ialah kanker usus besar dan juga sebuah penelitian telah menunjukan bahwa apabila kita mengkonsumsi kacang almind dengan rutin makan akan dapat kadar pada radikal bebas yang ada di dalam tubuh yang akan dapat menjadi salah satu yang akan menjadi pemicu akan terjadinya penyakit kanker dan namun penelitian klinis ini akan lebih lanjut dan akan masih di perlukan untuk dapat mendukuang fakta yang akan terkait pada manfaat tersebut

2.MENGELOLA KADAR KOLESTROL PADA DARAH

kacang almond juga memiliki manfaat lainnya yang akan dapat di peroleh dari kacang almond karena kacang almond ini mengandung akan banyak vitamin E dan vitamin ini juga akan merupakan sumber antioksidan yang akan dapat melindung beberapa sel darah agar tidak rusak dan juga akan dapat mecegah akan terjadinya penyumbatan pada arteri yang berawal dari kolestrol dan sebuah studi telah menunjukan bahwa apabila kita mengkonsumsi kacang almond akan dapat mempertahankan kadar pada kolestrol yang baik atau juga HDL yang akan dapat menurunkan kadar kolestrol jahat atau bisa di sebut dengan LDL

Beberapa Cara Berdiskusi ala Orang Bijak

Berdiskusi adalah salah satu cara untuk anda memecahkan masalah bersama dengan rekan rekan anda, biasa kegiatan ini dilakukan dalam kegiatan seperti melakukan project yang besar dimana memerlukan banyak orang untuk menyelesaikannya.

Apabila kegiatan berdiskusi yang dilakukan tidak lancar, maka hal tersebut bisa mempengaruhi kelancaran dalam pengerjaan project tersebut maka dengan begitu sudah diwajibkan anda mengetahui cara berdiskusi yang tepat agar nantinya semua pekerjaan yang anda lakukan lebih lancar.

Artikel ini sudah mengumpulkan beberapa cara berdiskusi yang benar ala orang bijak yang mungkin bisa saja anda lakukan ketika sedang berdiskusi, simak sampai habis yah.

1. Jadi pendengar yang baik
Ketika anda melakukan diskusi dengan rekan tim anda pastinya bukan hanya anda yang bisa berbicara tetapi rekan rekan anda juga bisa menyampaikan pendapat mereka untuk mengeluarkan pikiran mereka.

Dengan begitu anda sudah seharusnya mendengarkan pendapat mereka dengan baik, jangan ketika rekan anda menyampaikan pendapat mereka anda malah mengerjakan hal yang lain, nantinya rekan anda tidak merasa dianggap dan menimbulkan banyak masalah.

2. Menganggap semua orang berada disatu tingkatan
Hal yang harus anda lakukan ketika berdiskusi bersama rekan anda dengan menganggap semua orang yang berdiskusi tersebut berada dalam tingkatan level yang sama dengan begini tidak ada hal yang membeda bedakan pendapat rekan kerja.

3. Tidak boleh memotong pembicaraan orang lain
Kemudian hal yang sangat tidak boleh anda lakukan ketika sedang berdiskusi adalah dengan anda yang memotong pembicaraan orang lain, karena hal tersebut sama saja anda tidak menghargai pendapat mereka.

Disarankan apabila memang anda ingin berbicara tunggu hingga rekan anda selesai, tetapi apabila memang sangat urgent mungkin anda bisa meminta maaf dan meminta izin untuk memotong pembicaraan tersebut.

4. Tidak melenceng dari topik
Anda yang sedang berdiskusi dengan rekan tim anda, tidak boleh anda membahas hal hal yang memang tidak ada pada topik yang sedang dibahas, seperti masalah pribadi antara rekan dengan anda, dengan begitu sudah bisa dipastikan kegiatan diskusi anda akan menjadi lancar dan cepat menemukan solusi.

Casino Online Meledak di indonesia

Yap seperti yang sudah kalian ketahui salah satu permainan judi online ataupun offline yang sangat banyak digemari oleh para penjudi adalah casino.

Casino sudah ada sejak tahun 1875 , dan  casino sendiri mempunyai berbagai macam jenis game yang mempunyai keunikan dan kelebihannya masing-masing , Contohnya ada game Baccarat , Roulette, Sicbo, Dragon Tiger , dll.

Sayangnya di indonesia belum ada ijin untuk mendirikan tempat perjudian atau judi offline, tapi bagi kalian yang ingin mencoba bermain casino online tidak perlu khawatir karena sekarang banyak situs judi online yang menyediakan banyak jenis permainan judi online, salah satunya casino online.

Casino sendiri sudah diakui di dunia dan mendapatkan ijin legalitas di berbagai macam negara besar eropa dan asia . Jadi banyak perusahaan casino yang mendirikan perusahaanya di berbagai negara dengan ijin resmi di negara tersebut.

Bayangkan saja jika indonesia mengijinkan dan melegalitaskan judi di indonesia maka negara kita otomatis ekonomi jauh semakin membaik karena banyaknya turis ataupun masyarakat setempat yang bermain judi.

Saya berani menjamin 100% perkembangan ekonomi di negara indonesia pasti akan naik pesat , tapi sayangnya indonesia mengharamkan judi karena hal itu membuat judi tidak resmi di indonesia.

Bagi kalian pemula atau baru ingin bermain judi online khususnya casino online maka saya sarankan untuk memulai bermain di game yang paling mudah dahulu yaitu baccarat karena permainan baccarat adalah game yang mudah dan sederhana saja. Contohnya anda hanya harus memilih Banker atau Player. Permainan Baccarat berasal dari negara Italia pada abad ke 15 , dimana dalam artinya adalah 0 ( nol ).

Permainan Baccarat pertama kali dimainkan oleh bangsawan dan pedagang yang berasal dari perancis. Penemu permainan Baccarat yaitu Felix Falguiere dari kota Roma sangat bahagia dan bangga dengan permainan yang ia buat. Setelah Bangsawan dan pedagang ini pulang ke negara asala mereka yaitu perancis , mereka juga memperkenalkan permaina tersebut kepada teman-teman dan keluarga mereka dengan sebutan nama lain yaitu Chemin de Fer.

Pada tahun 1578 game ini jadi sangat populer dan terkenal di masyarat perancis karena permainan ini sangat unik dan mempunyai daya ketertarikan yang sangat kuat. Demi mencari keuntungan yang berlebih untuk menambah penghasilan mereka , para bos kasino juga megambil bagian dari harga sewa bagi yang menang, dan semenjak itu nama permainan Baccarat menjadi populer di benua eropa.

Dalam permainan Baccarat menggunakan 2 sampai 4 deck kartu, tetapi pada umumnya hanya menggunakan 3 deck kartu saja. Dalam permainan Baccarat , seorang bankir masih menjadi bankir dalam permainan dan dia bisa memenangkan permainan ini untuk sementara.

Posisi bankir akan diganti jika pemain tersebut kalah , dan akan diganti dengan bankir lainnya. Dalam permainan Baccarat menggunakan 6 kartu. Setiap masing-masing pemain memiliki peluang menjadi bankir. Bankir sendiri memiliki hak untuk menentukan berapa banyaknya taruhan sesuai dengan yang ia inginkan. Tidak hanya sampai situ, Banker dan Player masing-masing memiliki hak untuk menambahkan kata-kata sesuai dengan keinginan mereka.

Jadi ketika anda sudah paham untuk permainan Baccarat mulailah belajar pelan-pelan untuk memahami kondisi di permainan gamenya langsung. Karena jika anda hanya membaca saja tanpa mempraktikannya sama saja anda belum bisa dikatakan mahir dalam bermain Baccarat.

Ketika anda sedang bermain saya sarankan dari awal sebelum anda bermain tetapkan dahulu buget atau modal yang ingin anda taruhkan , jangan sampai semua tabungan yang anda miliki terkuras habis hanya untuk berjudi.

Drama JTBC yang Tayang Tahun 2022

1. Thirty Nine

Baru tayang sejak bulan Februari 2022 lalu, drama yang berjudul “Thirty Nine” ini juga menjadi drama JTBC yang popule. Tidak hanya itu, drama ini juga tayang di Netflix. Drama ini mengisahkan tentang kisah persahabatan dari 3 orang wanita yang akan segera berusia 40 tahun yang digabungkan dengan kisah romansa. Drama ini diperankan oleh Jeon Mi Do, Kim Ji Hyun, Son Ye Jin.

2. Forecasting Love and Weather

Tidak kalah populer dengan drama Thirty Nine, Drama yang diperankan oleh Song Kang bersama dengan Park Min Young ini juga menjadi drama populer yang juga ditayangkan di Netflix. Mengisahkan tentang sekumpulan karyawan yang bekerja di balik Korea Meteorological Administration.

3. Insider

Diperankan oleh Kang Ha Neul, drama yang berjudul “Insider” ini akan mengisahkan tentang seorang anak magang pada sebuah pengadilan yang akhirnya menjadi seorang tahanan karena menyamar dalam sebuah penyelidikan dan pada saat dirinya ditahan ia akan berjuang untuk merubah nasibnya selama ditahan.

4. My Liberation Library

Akan berkisah mengenai 3 orang bersaudara yang akan melarikan diri dari kehidupan mereka yang sangat menyesakkan, yakni Lee Min Ki, Kim Ji Won dan juga Lee EL. Drama ini juga akan melibatkan Seon Suk Ku yang menjadi seorang pendatang yang secara misterius pindah ke kota tempat tinggal 3 orang bersaudara tersebut.

5. Green Mothers Club

Juga tayang di awal tahun 2022, drama yang berjudul “Green Mothers Club” ini mengisahkan tentang sekumpulan ibu yang memiliki anak yang masih duduk di bangku sekolah dasar. Drama ini akan diperankan oleh Choo Ha Jun, Kim Gyu Ri, Lee Yo Won, Joo Min Kyung hingga Jang Hye Jin.

6. Cleaning Up

Dibintangi oleh Jeon So Min bersama dengan Kim Jae Hwa dan juga Yum Jung Ah, drama “Cleaning Up” ini akan berkisah tentang 3 orang yang bekerja sebagai seorang cleaning service pada sebuah perusahaan saham dan makna mengisahkan tentang perjuangan ketiga orang tersebut yang berusaha untuk merubah nasib kehidupannya tersebut melalui saham.

Mengenal Situs Judi Pragmatic Slot Untuk Mudah Menang 

Bermain judi sangat seru untuk dilakukan. Tidak heran jika banyak masyarakat Indonesia lebih memilih untuk bertaruh dalam judi saat ini. Berbagai kemudahan diberikan oleh situs demo slot pragmatic play. Untuk itu anda dapat memilih judi online ini sebagai sarana hiburan sekaligus mendapat keuntungan.

Permainan judi online  terbukti telah memberi banyak keuntungan bagi para pemainnya. Jika penasaran, anda dapat mencoba memulai permainan judi online ini. Tidak perlu khawatir dengan kekalahan karena itu adalah hal yang sangat wajar terjadi.

Situs judi online telah banyak beredar saat ini. Pasalnya jumlah pemainnya pun juga sangat banyak. Permainan slot kini banyak dimainkan untuk mendapat kesenangan semata. Banyak pula diantara mereka yang masih menjadi pemain awam.

Namun tidak perlu khawatir karena anda dapat memainkannya dengan lebih mudah. Disamping itu tersedia berbagai pilihan game di dalamnya.

Judi Pragmatic Play Murah

Pragmatic play mudah dimainkan

Pragmatic play  termasuk salah satu permainan yang sangat mudah untuk dimainkan. Permainan akan mudah mendapatkan kemenangan jika menguasai strategi dalam bermain. Tidak hanya itu, keuntungan juga dapat diperoleh dari hadiah yang diberikan oleh situs.

Tidak heran jika permainan ini banyak dilakukan karena memang membawa banyak keuntungan bagi pemainnya. Anda pun dapat melakukan permainan ini dengan sangat mudah. Mulai dari pengaksesan aplikasi sampai memperoleh kemenangan.

Situs judi dengan bet murah

Situs judi online terpercaya menyediakan permainan dengan bet murah karena telah menjadi prioritasnya. Dengan memilih situs judi online terpercaya anda akan mendapat berbagai keuntungan dan fasilitas lengkap. Disamping itu terdapat layanan customer service yang diberikan untuk seluruh pemain.

Daftar situs judi online terpercaya

Bagi anda yang penasaran, anda dapat mencobanya dengan mendaftar pada situs judi online. Caranya sangat mudah, anda hanya perlu mendownload pragmatic play. Kemudian mengisi data – data pribadi dan melakukan deposit. Setelah itu anda akan mendapatkan username yang digunakan untuk bermain.

Anda dapat menentukan setiap jenis permainan secara pribadi. Dengan begitu anda dapat menentukannya berdasarkan kemampuan untuk memperoleh kemenangan dengan mudah. Pastikan anda tidak salah memilih situs judi online.

Demikian informasi tentang pragmatic play dan beberapa kemudahan yang akan diberikan. Jangan lupa tetap bermain dengan sportif dan hasilkan banyak keuntungan.

Beberapa Penyebab Mertua Pilih Kasih Dengan Para Menantu

Dengan memiliki calon mertua yang memiliki kasih sayang, baik dan pengertian pastinya adalah hal yang selalu diimpikan semua orang ketika ingin memiliki keluarga sendiri, dan itulah sebabnya banyak orang orang yang sudah mulai berdoa dan memohon untuk diberikan calon mertua yang baik.

Tapi pada kenyataannya tidak semua calon mertua akan sama seperti yang anda doakan, ada beberapa calon mertua yang memiliki sifat yang kurang baik dengan cara seperti membeda bedakan perlakuan mereka dengan menantu menantu yang ada sehingga lebih terkesan pilih kasih.

Pastinya ketika anda berada dalam kondisi dimana anda tidak dapat menerima perilaku mertua anda yang pilih kasih akan membuat anda tidak nyaman, tapi mertua anda melakukan tindakan tersebut pasti ada alasan yang mendasarinya dengan begitu anda harus bercermin terlebih dahulu agar nantinya anda dapat menemukan solusi yang tepat agar dapat membuat mertua anda menjadi baik.

1. Tidak ada keakraban dengan menantu
Hal yang pertama yang menyebabkan mertua anda pilih kasih atas perilaku mereka dengan para menantu adalah ketidak akraban mereka dengan menantu mereka, mungkin ada beberapa menantu yang memang menjaga jarak dengan mertua sehignga juga mertua akan lebih berperilaku baik dengan menantu yang lebih akrab dengan mereka.

Ada juga yang memang mertua anda yang menjauh sehingga apabila ini terjadi secara terus menerus akan menimbulkan suasana yang tidak nyaman, maka disarankan untuk anda sebagai menantu lebih dapat mengalah dan mengakrabkan diri dengan mertua anda.

2. Tidak memiliki rasa kecocokan
Kemudian hal yang dapat menyebabkan mertua anda pilih kasih adalah rasa ketidak cocokan mereka dengan anda para menantu, memang tidak semua orang akan dapat cocok dengan orang lain begitu pula juga dengan mertua anda.

Dengan ketidak cocokan tersebut akan membuat mertua anda pilih kasih dan lebih memperhatikan menantu yang memang benar sudah cocok dengan mereka , dengan begitu anda harus mencocokan diri anda dengan mertua anda yah.

3. Lebih mengingat menantu yang bersikap baik
Hal yang perlu anda perhatikan juga apabila anda memiliki mertua yang pilih kasih adalah sikap anda sendiri, apakah sikap anda terhadap mertua anda sudah baik? pada umumnya mertua akan lebih memperhatikan menantu yang memang memberikan sikap baik kepada mereka.

Dengan begitu sudah sewajibnya anda memberikan sikap yang baik kepada mertua anda karena mertua anda juga merupakan orang tua dari pasangan anda yang wajib anda sayangi juga layaknya orang tua sendiri.

Drakor yang Pernah Diperankan oleh Song Kang

1. The Liar and His Lover

Pada tahun 2017 lalu, Song Kang pernah berperan sebagai pemain gitar di sebuah band dalam drama yang berjudul “The Liar and His Lover”. Pada drama ini Song Kang juga harus mengalami cinta yang bertepuk sebelah tangan.

2. Man Who Sets The Table

Masih pada tahun yang sama, Song Kang juga dipercaya untuk berperan dalam drama berjudul “Man Who Sets The Table”. Song Kang berperan sebagai salah satu atlet Judo yang diidolakan oleh banyak wanita dan merupakan seorang putra dari Lee Il Hwa.

3. Love Alarm

Song Kang juga berperan dalam drama populer “Love Alarm” pada tahun 2019. Menjalani kisah asmara bersama dengan Kim So Hyun, pada drama ini Song Kang harus mengalami cinta segitiga bersama dengan sahabatnya.

4. Touch Your Heart

Pada Tahun yang sama dengan tahun Song Kang tampil dalam drama “Love Alarm”, kali in Song Kang kembali berperan pada drama yang berjudul “Touch Your Heart”. Dalam Drama ini Song Kang berhasil mencuri perhatian dari penonton dengan perannya sebagai seorang pengantar makanan.

5. When The Devil Calls Your Name

Masih pad atahun yang sama, Song Kang juga tampil dalam drama yang berjudul “When The Devil Calls Your Name”. Dalam Drama ini Song Kang berperan sebagai pria yang mahir dalam memainkan alat musik seperti piano dan gitar.

6. Sweet Home

Berhasil memukau penonton dalam aktingnya di drama yang berjudul “Sweet Home”, dalam drama ini Song Kang berperan sebagai salah satu tokoh utama yang memiliki antibodi terhadap virus. Drama ini populer pada tahun 2020 lalu.

7. Love Alarm 2

Merupakan season ke 2 dari drama “Love Alarm”, Drama ini mengisahkan kelanjutan dari kisah romansa Kim So Hyun bersama dengan Song Kang. Dan pada season ke 2 ini Song Kang harus merelakan Kim So Hyun. Drama ini tayang pada tahun 2021.

8. Navillera

Pada Tahun 2021, Song Kang juga berperan sebagai penari balet pada drama yang berjudul “Navillera”. Dalam drama ini SOng Kang mendapatkan banyak pelajaran dari Park In Hwan.

Beberapa Tips Agar Rumah Selalu Dilimpahi Keberkahan

Pastinya hidup yang dipenuhi oleh keberkahan menjadi keinginan untuk semua orang, berkah yang dimaksud disini adalah kebaikan yang sangat melimpah ketika anda menjalani hidup.

Hal ini juga berlaku untuk anda yang sedang menjalani hidup di dalam rumah, pastinya rumah merupakan tempat ternyaman dan paling aman yang selalu anda tinggali dan juga artinya anda ingin dilimpahi kebaikan pada rumah anda.

Rumah juga tidak dapat dipisahkan dari hidup manusia, karena pastinya semua manusia membutuhkan sebuah rumah untuk berlindung dari panasnya dunia, seperti cuaca buruk, cuaca panas serta melindungi diri anda dari hewan buas.

Nah pastinya anda ingin rumah anda dilimpahi keberkahan bukan? dengan begitu mungkin anda dapat melakukan beberapa cara yang nantinya akan dijelaskan oleh artikel ini agar rumah anda selalu berlimpah dengan keberkahan, simak sampai habis yah.

1. Beroda

Sudah pastinya kalian tahu bahwa sebelum menjalankan suatu aktifitas kita diwajibkan untuk berdoa terebi dahulu agar nantinya kegiatan yang kita lakukan dapat menjadi berkah dan sukses nantinya.

Begitu pula dengan rumah kalian, apabila kalian rajin berdoa di dalam rumah pastinya akan mengeluarkan aura yang positif dengan begitu rumah anda akan terasa lebih nyaman dan aman ketika anda melakukan aktifitas dalam rumah tersebut,

2. Selalu mengucapkan salam

Kemudian cara berikutnya agar rumah kalian selalu dipenuhi dengan berkah yang melimpah adalah dengan selalu mengucapkan salam, mengucapkan salam disini adalah meskipun tidak ada orang didalam rumah anda, anda wajib untuk mengucapkan salam terlebih dahulu ketika anda ingin memasuki rumah ataupun keluar rumah.

Hal ini disebabkan oleh kepercayaan masing masing, karena kita tidak tahukan rumah yang anda tinggali sekarang ini dulunya ditinggali oleh siapa dengan mengucapkan salah anda sudah memberikan rasa hormat anda kepada pendahulu yang telah tinggal di rumah tersebut.

3. Memperbanyak membaca kitab suci agama masing masing

Sama seperti anda yang rajin berdoa di dalam rumah, dengan membaca kitab suci sesuai dengan agama anda masing masing juga dapat membuat rumah anda dipenuhi berkah yang melimpah.

Untuk anda yang mungkin belum terbiasa dalam membaca kitab suci, anda dapat membiasakan diri untuk rajin membacanya, tidak masalah kalau anda masih terbatah batah dalam membaca kitab suci tersebut, dengan seiring berjalannya waktu dan sering melakukannya maka nantinya akan membuat diri anda menjadi lebih lancar.

KELEMAHAN DAN KELEBIHAN AYAM PLUCKER

Ayam Plucker biasanya sering di sebut , ayam aduan dengan tipe paling terbaru yang sudah mulai masuk ke negara indonesia dan juga di kembangkan oleh peternak besar di Indonesia.

Ayam Aduan plucker ini berasal dari negara california, negara Amerika serta masuk juga ke indonesia. Yang harus melewati negara Filiphina lalu dapat masuk ke negara kita Indonesia.

Ayam aduan tipe plucker ini ialah ayam aduan yang hampir serupa dengan ayam bangkok maupun ayam aduan tipe lain. Ayam plucker ini memiliki ciri yang serupa dengan ayam adu tipe lain, tetapi memiliki sedikit ketidaksamaan.

Menurut dari beberapa sumber, Ayam plucker mempunyai beberapa keunikan seperti pencabut bulu atau juga dipanggil sebagai mesin pencabut bulu karna itulah dinamakan sebagai ayam plucker karena mempunyai julukan dari ciri uniknya.

Untuk warna ayam ini hampir serupa dengan ayam aduan yang lain dan warna tidaklah menjadi dasar bagi ayam plucker.

Mengetahui beberapa Ciri Dan juga Kelemahan dari Ayam Plucker Aduan
1. Ciriciri Ayam Plucker Aduan
Beberapa ciri dari ayam plucker yang memiliki jengger besar,dan juga kulit muka yang tebal serta patok tebal dan juga kuat, sayap panjang dan lebih lebar.

Dibandingkan dengan ayam aduan lainnya pada sisi punggungnya cukup sedikit dan juga semakin pendek dari beberapa ayam aduan lainnya bentuk pahanya pun semakin tebal dan juga pipih tidak bundar. Ayam plucker tampak sangat gagah dan juga tegak, untuk kisaran bobot ayam plucker yaitu antara 2,8 kg hingga 3,8 kg.

2. Teknik dan Gaya bertarung Ayam Plucker

Teknik yang dimiliki ayam plucker saat beradu ini hampir sama dengan ayam pakhoy. Namun memiliki mental yang cukup baik dibandingkan dengan ayam pakhoy, ayam plucker pukulanya sangat istimewa pukulan ke arah punggung dan juga keunikannya ialah mengambil bulu.

Dengan memiliki kelebihan dan juga mental yang baik dan sifatnya yang pantang menyerah, ayam plucker sangat jarang kalah ataupun lari terlebih dahulu dari lawan kemungkinan hanya kalah pada poinnya saja.

3. Kelemahan Ayam Plucker
Kelemahan ayam plucker ialah sedikit kewalahan bila tidak diberi celah untuk membalas pukulan lawan. karena sulit untuk memasukkan pukulan kepada lawan atau juga menyerang lawan.

Kemungkinan kelemahan ini hanya akan berlangsung bila berjumpa dengan ayam yang bermain kontrol. karena ayam yang bertipe kontrol lebih dapat mengontrol permainan musuh.

Artis Korea yang Merubah Nama Lahirnya Wajib Anda Tahu

1. Sung Hoon

Aktor Bang Sung Hoon merubah namanya menjadi yang sampai saat kita kenal karena dahulu ia sering merasa sakit dan sampai harus dioperasi.

2. Yesung Super Junior

Diganti oleh sang Ibu, Yesung yang lahir dengan nama Kim Jong Woon ini tidak tahu bahwa namanya diubah oleh sang Ibu menjadi Kim Jong Hoon. Yesung baru mengetahuinya setelah 3 bulan namanya diubah.

3. Yoon Ji Sung Wanna One

Dikenal dengan nama Ji Sung, ternyata member Wanna One ini memiliki nama sebelumnya yakni Yoon Byung Ok. Ji Sung memutuskan untuk mengubah namanya tersebut karena ia merasa ada banyak hal yang tidak berjalan dengan baik.

4. Hoya Infinite

Memiliki nama lahir yang mirip dengan seorang entertainer yang bernama Kang Ho Dong, Hoya memiliki nama lahir Lee Ho Dong ini memutuskan untuk merubah namanya tersebut menjadi Lee Ho Won.

5. Jung Eunji Apink

Hingga saat ini dikenal dengan nama Eunji, member Apink ini ternyata merubah namanya menjadi Jung Eunji setelah sebelumnya memiliki nama Jung Hyerim setelah dirinya bertemu dengan seorang peramal.

6. Lee Mi Joo Lovelyz

Memiliki nama lahir Lee Mi Joo yang saat ini dikenal menjadi salah satu idol berbakat yang tampil dalam berbagai variety show ini ternyata telah mengganti namanya menjadi Lee Seung Ah setelah sang Ibu bertemu dengan seorang peramal.

7. Joohoney MONSTA X

Telah 2 kali merubah namanya, Joohoney yang merupakan member MONSTA X ini memiliki nama lahir Lee Ho Joon yang kemudian berubah menjadi Lee Ji Hwan sebelum akhirnya menjadi namanya yang sekarang yakni Lee Joo Heon. Ia memutuskan untuk merubah namanya karena Ia merasa nama sebelumnya kurang beruntung.

8. YooA Oh My Girl

Saat ini memiliki nama  yakni Yoo Si Ah, YooA Oh My Girl ternyata sebelumnya memiliki nama lahir Yoo Yeon Joo sebelum akhirnya diubah oleh orang tuanya setelah bertemu dengan seorang specialist nama.

9. Jeongyeon Twice

Lahir dengan nama Kyung Wan, Jeongyeon memutuskan merubah namanya tersebut pada saat ia kelas 3 SD karena namanya tersebut dianggap seperti nama laki-laki.

10. Kang Daniel

Memiliki nama lahir yakni Kang Eui Geon, Daniel memutuskan merubah namanya tersebut seperti yang saat ini kita kenal yakni Kang Daniel karena nama sebelumnya cukup sulit untuk diucapkan.

Panduan Lengkap Bermain Togel Hongkong Bagi Pemula

Tahukah anda mengenai permainan Togel hongkong yang memberikan cobaan kepada para permainan judi di Indonesia sebelumnya? Togel online dari pasaran hongkong adalah sebuah permainan judi online yang memiliki potensi keuntungan hingga 3000 kali lipat dari taruhan yang anda pasang di dalamnya. Yuk simak terus pembahasan di bawah ini!

Panduan Lengkap Bermain Togel Online Pasaran Hongkong Untuk Pemula

Ada beberapa panduan khusus untuk para pemula yang ingin bermain permainan togel online. Sebab masih banyak di Indonesia yang belum mengerti Bagaimana cara bermain game togel online dan mendapatkan uang di dalamnya. Karena permainan togel online ini sedikit berbeda dari permainan jenis lainnya seperti slot online dan live casino.

Pada permainan togel anda hanya perlu menunggu pengumuman setelah anda memasang taruhan. Selain itu, permainan ini juga bergelut mengenai angka-angka random yang yang harus anda tebak menggunakan berbagai rumus yang anda miliki. Berikut ini ada sedikit panduan lengkap dalam bermain togel online untuk pasaran hongkong bagi para pemula :

1. Pilih Situs Judi Togel Online Hongkong Terpercaya

Langkah yang paling awal untuk para pemula ketika ingin bermain game togel hongkong adalah dengan memilih situs judi togel yang terpercaya dan membayar. Karena banyak sekali situs judi online yang tidak terpercaya dan banyak membuat member kalah karena bandarnya yang menipu. Oleh sebab itu, Anda wajib memilih situs judi togel online yang terpercaya di internet.

2. Membuat Akun Permainan Judi Togel di Dalam Situs Judi Online

Selanjutnya Anda bisa membuat akun permainan judi togel menggunakan identitas asli Anda dan juga nomor telepon serta nomor rekening yang sesuai dengan nama lengkap yang tertera di dalamnya. Hal ini tentu saja untuk urusan deposit dan withdraw agar bisa masuk dan keluar dengan cepat pada permainan togel online.

  1. Pasang taruhan togel online berdasarkan rumus yang anda punya

Setelah itu Anda bisa langsung memasang angka-angka yang ada di dalam permainan togel online berdasarkan rumus yang anda miliki sebelumnya. Di dalam permainan togel ini Anda juga dapat melihat data keluaran angka pada pasaran hari sebelumnya maupun minggu sebelumnya.

Dari beberapa panduan lengkap mengenai cara bermain togel hongkong di atas, kini Anda bisa mencoba permainan togel online dengan mudah dan dapatkan seluruh keuntungan di dalamnya!

Tips Mengatur Keuangan Keluarga Dengan Gaji Pas Pasan

Untuk kalian yang sudah memiliki keluarga pastinya membutuhkan kemampuan finansial yang baik dan benar, kemampuan finansial disini bukan hanya dari besarnya gaji yang dihasilkan melainkan cara mengatur keuangan tersebut agar tetap cukup walaupun penghasilan minim.

Banyak sekali keluarga yang berantakan dikarenakan penghasilan yang minim sehingga menyebabkan uang tersebut cepat habis dan kebutuhan keluarga tidak terpenuhi, padahal masalahnya bukan ada di penghasilan saja , tetapi cara mengatur keuangan lah yang lebih penting.

Dengan kalian mengatur keuangan keluarga dengan benar dan baik, pastinya penghasilan kecil anda masih dapat membuat anda bertahan walaupun pas pasan, nah dengan begitu artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips mengatur keuangan keluarga dengan gaji yang pas pasan.

1. Merincikan cicilan

Banyak keluarga yang masih tinggal dirumah yang berstatus nya KPR, memang benar KPR dapat membantu anda memiliki rumah sendiri dengan cara yang mudah dan cepat tapi hal yang harus anda perhatikan disini adalah biaya cicilan perbulannya, pastikan biaya cicilan KPR anda tidak melebihi 25 persen dari penghasilan anda.

Apabila memang penghasilan anda belum dapat mencukupi hal tersebut lebih baik anda memutuskan untuk tinggal di rumah kontrakan daripada mengajukan KPR yang nantinya hanya memberatkan keuangan anda.

2. Merencanakan belanja bulanan dengan baik

Pastinya akan berbeda kehidupan sendiri dan kehidupan yang sudah memiliki keluarga , dengan memiliki keluarga pastinya anda harus memiliki stok makanan bulanan yang harus anda persiapkan.

Anda dapat merencanakan hal tersebut sebelum memulai belanja bulanan dengan membaut daftar bahan makanan yang harus anda beli nantinya, sehingga anda memiliki batasan membeli, dan hanya akan membeli barang yang memang dibutuhkan.

3. Membeli barang bekas yang masih berkualitas

Barang baru memanglah memiliki kualitas yang lebih baik daripada barang bekas, tetapi barang baru memiliki harga yang lebih tinggi daripada barang bekas, hal ini membuat anda lebih berat untuk membelinya.

Tapi masih banyak kok barang bekas yang memiliki kualitas tidak kalah dengan barang baru, di sarankan anda mencari barang bekas yang masih bagus untuk menghemat pengeluaran anda.

Nah itu dia beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk mengatur keuangan keluarga dengan baik dan benar dengan gaji pas pasan.

Beberapa Tips Untuk Memilih Celana Jeans Pria Yang Tepat

Celana jeans adalah celana yang wajib dipunyai oleh semua pria, karena dengan menggunakan jeans penampilan anda akan jauh lebih menarik daripada anda menggunakan celana pendek.

Bahan yang digunakan untuk membuat celana jean juga merupakan bahan yang keras dan kuat sehingga pastinya umur dari celana jeans tersebut akan lebih panjang dari pada celana pada umumnya yang menggunakan bahan biasa atau katun.

Nah untuk kalian yang ingin membeli celana jeans ada beberapa hal yang perlu anda perhatikan agar celana jeans yang anda pilih dapat cocok digunakan untuk anda, maka dengan artikel ini akan memberikan beberapa tips dalam memilih celana jeans yang tepat agar kalian tidak kecewa, simak sampai habis ya.

1. Memperhatikan kualitas bahan

Celana jeans memang pada umumnya menggunakan bahan denim yang kuat untuk membuat celana tersebut menjadi tahan lama, tetapi ada juga celana jeans yang dibuat dengan bahan yang lebih tipis dan lembut daripada biasanya.

Untuk kalian yang ingin membeli celana jeans perlu anda ketahui bahwa dengan memperhatikan bahan utama yang dimiliki jeans tersebut juga dapat mempengaruhi kualitas jeans yang anda pilih, makan pilihlah jeans dengan bahan yang berkualitas.

2. Memperhatikan potongan celana jeans

Pastinya semua orang memiliki minat yang berbeda dalam menggunakan celana jeans, untuk kalian yang ingin membeli celana jeans pastikan anda memilih celana jeans dengan potongan yang sesuai dengan tubuh kalian, hal ini berguna untuk menciptakan penampilan yang sempurna apabila anda memilih potongan celana jeans yang tepat untuk tubuh anda.

3. Memperhatikan warna celana jeans

Celana jeans juga memiliki banyak varian warna, tapi memang pada biasanya celana jeans memiliki warna dengan warna biru muda, nah untuk kalian yang ingin memilih celana jeans wajib memperhatikan warna yang nantinya akan anda pilih, apakah warna tersebut akan cocok pada fashion kalian atau tidak.

4. Memilih ukuran celana yang tepat

Salah satu hal yang harus kalian lakukan sebelum memilih celana jeans adalah dengan memperhatikan ukuran celana tersebut, pilihlah celana jeans yang tidak terlalu kecil ataupun tidak terlalu besar alias celana jeans dengan  ukuran yang pas untuk anda, hal ini demi kenyamanan anda ketika menggunakan celana tersebut.

KEUNGGULAN AYAM PAMA

Kelebihan Ayam Pama memanglah tidak bisa diremehkan di dunia perayaman, teknik dan juga gaya bertarung yang modern membuat sebagian para peternak jatuh hati pada ayam ini. Tetapi ada satu yang harus kita ingat bila semua makhluk yang hidup tidak ada yang sempurna.

Maka dari itu kekurangan dapat ditutupi oleh kelebihannya dan kita tak harus memandang sepele. jadi para peternak tetap harus dapat memberikan edukasi kepada calon calon pembeli dan dari kedua hal diatas agar rasa kecewa tidak menjadikan alasan jatuh harga diri kalian (para peternak).

pada era teknologi ini kita sering menemui penjual dan juga pembeli yang saling beradu argumentasi soal jual beli unggasnya. agar hal ini tidak menjadikan citra buruk di dunia ayam laga, sudah wajib kita memberikan keterangan yang pasti sebelum deal atas transaksi. Contohnya dicoba langsung atau dapat melihat contoh dari anakan ayam dari induk dan juga betina yang akan dijual.

Tujuan kami hanya sekedar memberikan edukasi kepada kita semua, tidak ada sedikitpun niat untuk menjelekkan ataupun menindasnya. Yuk sama-sama kita belajar lebih baik dan juga meningkatkan kualitas dan pelayanan untuk semua orang.

Ayam pama memanglah cukup banyak jenis, jadi tidak mungkin dari beberapa jenis mempunyai ciri yang juga sama dari segi postur dan juga fisiknya. Tak juga lepas dari itu akan kita jelaskan mengenai yang asli ataupun original saja agar dapat menjadi bahan sebagai prediksi unggas satu ini.

Tak sedikit juga yang berani meningkatkan kualitas ternaknya dengan mendatangkan langsung dari negeri gajah putih yaitu thailand. Meski resiko sakit dan juga mati ialah yang sangat umum sebab ayam dapat kelelahan dalam perjalanan. Terkadang juga soal perizinan dan pengiriman ayam yang juga ilergal juga sangat rawan.

Untuk kita yang mempunyai dana minim atau belum cukup disarankan agar membeli dari farm yang sudah cukup terkenal di segi kualitasnya. seperti antoni martadipura,sasana ngapak, mbah joyo, nanda bewok farm dan juga masih banyak lagi yang tidak dapat dibutkan. Berikut adalah ciri-ciri ayam pama yang perlu kita ketahui :

ukuran & tulangan yang sedang daripada jenis lainnya
Rentang bobot 2-2,6 – 2,9 kilogram
Warna bulu yang kurang menarik dan juga tebal/lebat
Ciri khasnya kaki kecil dan bulat dan mempunyai sisik yang kering
gaya bertarungnya menghindari lawan tetapi sambil memberikan pukulan tanpa harus mematuk.
Kecepatan dan juga akurasi pukulannya adalah keunggulan yang dimiliki ayam pama
pada umumnya pama asli bercorak kelabu dan agak sedikit kehitaman .

Rekomendasi Lagu OST yang Dinyanyikan Oleh Taeyeon SNSD

Taeyeon yang saat ini berkarir sebagai penyanyi Solo dan juga member dari SNSD ini sudah tidak asing lagi namanya kita dengar, dikenal dengan suaranya yang merdu, Taeyeon juga kerap dipercaya untuk membawakan berbagai macam lagu OST dari drama populer yang kalian pernah tonton. 

Berikut dibawah ini adalah rekomendasi lagu OST yang dibawakan oleh Taeyeon SNSD.

1. Only One

Lagu ini merupakan lagu dari drama yang berjudul “That Winter, The Wind Blows” yang dibintangi oleh Jo In Sung dengan lawan mainnya yaitu Song Hye Kyo. Dalam drama populer ini, Taeyeon membawakan lagu OST bagian ke 5 mereka yang berjudul “Only One”.

2. Closer

Pada Tahun 2012 lalu, Taeyeon juga membawakan salah satu lagu OST dari drama populer yang diperankan oleh Sulli F(x) yang berjudul “To The Beautiful You”. Dalam drama ini, Taeyeon membawakan lagu yang berjudul “Closer”.

3. It’s Love

Kali ini Taeyon tidak sendiri, pada lagu OST yang berjudul “It’s Love” ini Taeyeon membawakannya bersama dengan member Girls Generation lainnya yaitu Sunny. Lagu yang dirilis pada tahun 2009 ini merupakan lagu OST dari drama yang berjudul “Heading to The Ground”.

4. Can You Hear Me

Di Tahun 2008, Taeyeon juga terpilih untuk membawakan salah satu lagu OST untuk drama yang berjudul “Beethoven Virus”. Dalam drama ini, Taeyeon membawakan lagu yang berjudul “Can You Hear Me”.

5. If

Tidak ketinggalan, Pada tahun yang sama yaitu tahun 2008, Taeyeon juga membawakan salah satu lagu OST populer yang banyak disukai oleh berbagai kalangan di masyarakat. Termasuk sebagai OST dari drama yang berjudul “Hong Gildong”, dalam drama ini Taeyeon membawakan lagu yang berjudul “If”.

Berikut diatas merupakan lagu OST terbaik yang pernah dibawakan oleh Taeyeon SNSD. Kerap dipercaya untuk mengisi berbagai lagu OST dari drama populer, Taeyeon hingga dijuluki sebagai salah satu “Ratu OST” apalagi ditambah dengan suara khas dan merdu milik Taeyeon membuat para penonton drama semakin terhanyut ke dalam setiap adegan di dalam drama.

KURMA

Buah Kurma

Apakah ada orang yang tidak tahu dengan buah kurma? Pasti saja seluruh orang tentu memahami buah ini. Buah ini timbul cuma pada waktu puasa datang lo guys. Buah kurma mempunyai rasanya yang manis, apalagi buah ini khasiat buah kurma buat kesehatan badan pula terdapat banyak. Berkat isi bermacam berbagai nutrisi berarti di dalamnya, buah kurma baik disantap buat melindungi kesehatan badan serta menghindari bermacam penyakit.

Buah kurma tercantum buah tertua di dunia yang sangat banyak dibudidayakan di timur tengah, misalnya Arab Saudi. Cita rasanya yang manis serta dagingnya yang lembut membuat kurma jadi salah satu hidangan santapan penutup kesukaan di bermacam golongan.

Terdapat sebagian alterasi kurma yang dapat Kamu seleksi, semacam kurma sukari, kurma ajwa, ataupun kurma medjool. Tiap- tiap buah kurma mempunyai keunikannya sendiri dengan khasiat yang tidak jauh berbeda. Buat memperoleh khasiat buah kurma, Kamu dapat menikmatinya langsung ataupun dijadikan minuman, semacam sari kurma serta air nabeez.

Isi Nutrisi Pada Buah Kurma
1. 2–2, 5 gr protein
2. 75 gr karbohidrat
3. 65 gr gula
4. 7–8 gr serat
5. 65 mg kalsium
6. 650 mg kalium
7. 1 miligram zat besi
8. 0, 5 mg zinc
9. 150 IU vit A

Berikut ini aku pula hendak menerangkan tentang khasiat buah kurma untuk kesehatan badan kita
1. Mengendalikan tekanan darah

Salah satu khasiat buah kurma yang pula tidak kalah berarti merupakan buat menolong mengendalikan tekanan darah. Ini sebab buah kurma memiliki banyak kalium, serat, serta antioksidan. Tidak hanya itu, buah kurma pula rendah natrium ataupun garam, sehingga sesuai buat disantap untuk orang yang mengidap hipertensi.

2. Menunjang kekuatan serta kesehatan tulang

Isi mineral pada buah kurma, tercantum fosfor, kalium, kalsium, serta magnesium, berguna buat melindungi kesehatan serta kekuatan tulang. Dengan tercukupinya nutrisi tersebut, Kamu dapat bebas dari osteoporosis

3. Menghindari perkembangan sel kanker

Buah kurma dikenal memiliki banyak antioksidan natural, semacam fenolik serta flavonoid. Isi ini mempunyai kedudukan berarti dalam menghindari perkembangan sel kanker. Riset pada hewan menampilkan kalau buah kurma bisa membatasi perkembangan sel kanker hati serta tingkatkan guna hati. Walaupun begitu, khasiat buah kurma ini masih membutuhkan riset lebih lanjut.

Buat mendapatkan khasiat buah kurma secara optimal, Kamu dianjurkan buat komsumsi buah ini seperlunya, ialah tidak lebih dari 3–4 buah per hari. Bila butuh, Kamu dapat bertanya ke dokter buat memperoleh anjuran yang pas menimpa jatah buah kurma yang cocok dengan keadaan kesehatan Kamu.

SAYUR KANGKUNG

Sayur kangkung


Sayur kangkung adalah sayur-sayuran yang mempunyai bentuk memanjang,sayur kangkung mempunyai nutrisi yang baik dan bagus serta memiliki kandungan gizi yang tinggi yang dapat diserap oleh tubuh.

Isi-Isi yang ada di dalam sayur kangkung
Kangkung mempunyai sebutan lain yaitu bayam air, merupakan tumbuhan perairan di wilayah rawa- rawa. Kangkung ialah salah satu tumbuhan yang banyak ditemui di negara- negara Asia, yang paling utamanya adalah di Indonesia. Sayur kangkung mempunyai bentuk yaitu runcing menumpul ,daunnya mempunyai warna hijau. Tidak jauh berbeda dengan tipe sayur- mayur yang lain.

Berikut ini ialah isi yang ada di dalam sayur kangkung ialah selaku berikut:
1. Tembaga( Cu): 0,13 mg
2. Seng( Zn): 0,4 mg
3. Beta- Karoten: 2,868 mikrogram( mcg)
4. Karoten Total( Re): 5,542 mcg
5. Thiamin( Vit. B1): 0,07 mg
6. Riboflavin( Vit. B2): 0,36 mg
7. Niasin( Niacin): 2 mg
8. Vit C: 17 mg
9. Air: 91 g
10. Protein: 3,4 g
11. Lemak: 0,7 g
12. Karbohidrat: 3,9 g
13. Serat: 2 g
14. Abu: 1 g
15. Kalsium( Ca): 67 mg( miligram)
16. Fosfor( P): 54 mg
17. Besi( Fe): 2,3 mg
18. atrium( Na): 65 mg
19. Kalium( K): 250,1 mg

Sehabis menerangkan tentang isi-isi yang ada di dalam sayur kangkung, hingga saat ini aku pula hendak menerangkan tentang khasiat sayur kangkung untuk kesehatan badan kita ialah selaku berikut:
1. Antiradang

Sayur kangkung nyatanya memiliki manfaat antiradang yang ampuh. Infeksi umumnya diisyarati dengan indikasi semacam perih serta pembengkakan. Kangkung dikenal pula jitu dalam melawan infeksi yang disebabkan oleh peradangan kuman Staphylococcus aureus serta Bacillus subtilis. Bakteri- bakteri tersebut dapat menimbulkan penyakit MRSA, bintitan, dan keracunan makanan.

2. Menghindari diabetes

Pada tahun 2016 para peneliti menciptakan manfaat teratur atau rutin makan bayam air buat menghindari diabetes pada bunda berbadan dua serta bayinya yang dicoba pada tikus percobaan. Riset dalam dunia kedokteran ini mencatat kalau sayur kangkung bekerja selaku antioksidan. Antioksidan tersebut sanggup mencegah oksidasi pemicu diabet pada sel- sel badan bunda berbadan dua serta bakal anak.

3. Melawan kehancuran hati

Semenjak berabad- abad kemudian, khasiat kangkung dikenal ampuh buat melawan kehancuran organ hati. Baru- baru ini riset dalam harian Molecules pula sukses meyakinkan khasiat tersebut. Bayam air disebut- sebut dapat melindungi organ hati dari kehancuran, cedera, serta infeksi. Bagi para pakar, ini sebab kangkung dapat merangsang penciptaan enzim yang hendak mensterilkan( detoksifikasi) hati dari toksin serta zat sisa yang bisa menimbulkan kehancuran.

ANEMIA

Anemia

Kurang darah ataupun anemia merupakan keadaan kala badan kekurangan sel darah merah yang sehat ataupun kala sel darah merah tidak berperan dengan baik. Dampaknya, organ badan tidak menemukan lumayan oksigen, sehingga membuat pengidap anemia pucat serta gampang letih.

Anemia bisa terjalin sedangkan ataupun dalam jangka panjang, dengan tingkatan keparahan yang dapat ringan hingga berat. Anemia ialah kendala darah ataupun kelainan hematologi yang terjalin kala kandungan hemoglobin( bagian utama dari sel darah merah yang mengikat oksigen) terletak di dasar wajar.

Orang berusia dikatakan mengidap anemia apabila kandungan hemoglobinnya di dasar 14 gr per desiliter buat pria, serta di dasar 12 gr per desiliter buat perempuan. Apabila kandungan hemoglobin di dasar 8 gr per desiliter, anemia telah terkategori berat serta diucap dengan anemia gravis. Buat menanggulangi anemia bergantung kepada pemicu yang mendasarinya, mulai dari mengkonsumsi suplemen zat besi, transfusi darah, hingga pembedahan.

Pemicu Anemia
Anemia terjalin kala badan kekurangan sel darah merah sehat ataupun hemoglobin. Dampaknya, sel- sel dalam badan tidak menemukan lumayan oksigen serta tidak berperan secara wajar( hipoksemia).

Secara garis besar, anemia terjalin akibat 3 keadaan berikut ini:
1. Penciptaan sel darah merah yang kurang.
2. Kehabisan darah secara kelewatan.
3. Hancurnya sel darah merah yang sangat kilat.

Berikut ini merupakan jenis- jenis anemia yang universal terjalin bersumber pada penyebabnya:
1. Anemia akibat perdarahan
Anemia bisa diakibatkan oleh perdarahan berat yang terjalin secara lama- lama dalam waktu lama ataupun terjalin mendadak. Penyebabnya dapat luka, kendala haid, sembelit, infeksi pada lambung, kanker usus, ataupun dampak obat samping, semacam obat antiinflamasi nonsteroid( OAINS). Tidak hanya itu, anemia sebab perdarahan pula dapat ialah indikasi cacingan akibat peradangan cacing tambang yang menghirup darah dari bilik usus.

2. Anemia pada masa kehamilan
Bunda berbadan dua mempunyai nilai hemoglobin yang lebih rendah serta perihal ini wajar. Walaupun demikian, kebutuhan hemoglobin bertambah dikala berbadan dua, sehingga diperlukan lebih banyak zat pembuat hemoglobin, ialah zat besi, vit B12, serta asam folat. Apabila konsumsi ketiga nutrisi tersebut kurang, bisa terjalin anemia yang dapat membahayakan bunda berbadan dua ataupun bakal anak.

3. Anemia aplastik
Anemia aplastik terjalin kala kehancuran pada sumsum tulang membuat badan tidak sanggup lagi menciptakan sel darah merah dengan maksimal. Keadaan ini diprediksi dipicu oleh peradangan, penyakit autoimun, paparan zat kimia beracun, dan dampak samping obat antibiotik serta obat buat menanggulangi rheumatoid arthritis.

4. Anemia hemolitik
Anemia hemolitik terjalin kala penghancuran sel darah merah lebih kilat daripada pembentukannya. Keadaan ini bisa diturunkan dari orang tua, ataupun didapat sehabis lahir akibat kanker darah, peradangan kuman ataupun virus, penyakit autoimun, dan dampak samping obat- obatan, semacam paracetamol, penisilin, serta obat antimalaria.

Kapan wajib ke dokter
Memeriksakan diri kamu ke dokter apabila merasa sangat letih ataupun hadapi indikasi anemia yang kian lama kian memburuk. Apabila kamu mengidap anemia yang membutuhkan penyembuhan jangka panjang ataupun apalagi teratur menerima transfusi darah, hingga kamu butuh melaksanakan kontrol teratur ke dokter buat memantau pertumbuhan penyakit. Konsultasikan dengan dokter bila kamu hadapi keadaan yang bisa memunculkan anemia, semacam penyakit ginjal, kendala haid, kanker usus, ataupun sembelit.

Untuk bunda berbadan dua, menyusutnya HB ialah perihal yang wajar. Buat melindungi kesehatan bunda serta bakal anak, memeriksakan kehamilan secara teratur ke dokter kandungan. Dokter kandungan hendak membagikan suplemen buat menghindari anemia dikala kehamilan. Apabila Kamu mengidap kelainan genetik yang menimbulkan anemia, misalnya thalasemia, ataupun mempunyai keluarga yang mengidap penyakit tersebut, dianjurkan buat konsultasi dengan dokter saat sebelum berencana mempunyai generasi.

Demo Game Slot Sangat Berguna Untuk Dicoba

Tahukah kamu sebagai slotter terbaik harus bermain demo game slot online terlebih dahulu. Karena dalam permainan judi slot harus melakukan latihan main dulu baru bisa membuat trik kemenangan dengan mudah. Maka dari itu semua pemain game slot online berlatih judi slot hanya pada akun demo saja. Karena akun demo game slot bisa di akses gratis tanpa menggunakan kredit, kamu sudah bisa bermain dengan puas. Untuk itu para slotter dapat belajar bermain slot hanya pada akun demo slot online saja. 

Dalam permainan slot online memang banyak sekali game slot yang harus dicoba, agar semua bettor bisa mendapatkan keuntungan dengan cepat hanya dari judi game slot online. Demo game slot biasanya bisa didapatkan dari situs resmi provider slot nya langsung. Dengan masuk kedalam provider slot masing-masing untuk mendapatkan keuntungan.

Keuntungan besar dalam judi game slot membuat orang selalu penasaran gimana untuk memainkan game slot untuk mendapatkan keuntungan yang sangat cepat. Maka untuk semua masing-masing pemain slot online harus belajar main hanya dari akun demo slot saja. Lalu tingkatkan skill game slot online kamu untuk mendapatkan lebih banyak keuntungan dengan waktu yang sangat cepat. Karena pada permainan game slot kamu bisa mendapatkan keuntungan hanya dalam teknik untuk melakukan taruhan slot anda.

Memainkan Demo Game Slot Pragmatic Play Untuk Meraih Jackpot

Diketahui kalau permainan slot pragmatic adalah inti dari permainan slot online. Karena banyak sekali orang yang menyukai permainan game slot online pada provider pragmatic play. Hanya dengan begitu yang bisa kamu dapatkan dari permainan judi slot online gacor. Mencoba melati diri pada demo game slot dan diterapkan pada permainan yang sungguhan. Maka keuntungan anda akan terus meningkat secara drastis. Karena dengan mempelajari teknik main game slot di akun demo slot online pasti akan memberikan kinerja lebih baik lagi untuk kamu.

Dalam menggunakan akun demo game slot pragmatic play, slotter harus mengerti juga beberapa game slot pragmatic play mempunyai karakter bermain yang berbeda-bedah. Untuk itu sebagai pemain slot online harus tahu gimana cara untuk mendapatkan keuntungan lebih cepat dari sistem game slot yang berbeda-bedah. Hanya dari itu saja kamu bisa mengobservasi kinerja dari game slot yang kamu mainkan. Berdasarkan pengalaman permainan slot online terbaru ia bisa menjadi peluang kemenangan dengan sangat mudah, hanya karena berlatih main pada permainan demo game slot saja.

5 CARA AMPUH UNTUK MENGHILANGKAN BEKAS LUKA

5 CARA UNTUK MENGHILANGKAN BEKAS LUKA

1. Mengkonsumsi kapsul vitamin E
Dikarenakan tubuh kita butuh vitamin E . Vitamin E adalah suplemen yang bagus untuk antioksidan serta melindungi sel-sel tubuh kita untuk terhindar dari kerusakan. Senyawa tokoferol yang ada didalam vitamin E bersifat fat soluble atau dapat dikatakan larut dalam lemak. Vitamin E dapat dikonsumsi sehari sekali saja. Jika berlebihan dapat terkena dampak stroke. Dan jika kekurangan vitamin E juga dampak yang akan didapatkan adalah terjadinya kesemutan dan mati rasa.

2. Menggunakan Lidah Buaya
Lidah buaya sangat kaya akan banyak manfaatnya. Salah satunya adalah membantu memudarkan bekas luka hingga menghilangkan bekas luka. Cara penggunaannya adalah oleskan lidah buaya pada bekas luka yang sudah kering. Lalu, diamkan selama 1 jam lalu bilas dengan air bersih.Lakukan secara rutin maka akan mendapatkan hasil yang bagus. Sebab lidah buaya mengandung anti inflamasi yang dapat mengurangi iritasi pada kulit dan mengangkat sel-sel jahat pada bekas luka.

3. Menggunakan Minyak Kelapa
Minyak kelapa mengandung anti inflamasi. Bersifat anti bakteri dapat memproduksi kolagen. Minyak kelapa juga termasuk bahan alami yang tidak mengandung bahan kimia sehingga tidak mengakibatkan efek samping yang berbahaya. Minyak kelapa juga sangat bagus untuk melembabkan kulit yang kering .Maka,oleh sebab itu sangat bagus untuk menghilangkan bekas luka.

4. Madu
Madu juga mempunyai khasiat yang sangat bagus untuk menghilangkan bekas pada luka. Madu mengandung bahan-bahan yang alami jadi madu dapat membantu kulit kita mempercepat proses regenerasi sel-sel yang ada didalamnya. sebab madu mengandung antimikroba,anti peradangan, dan antioksidan yang bagus untuk proses pemulihan bekas pada luka.

5. Perasan jeruk lemon
Perasan jeruk lemon bagus untuk mengencangkan kulit pada bekas luka.Cara pakai nya adalah jeruk lemon diperas terlebih dahulu lalu dioleskan pada bekas luka yang kering dan didiamkan beberapa menit lalu dibilas dengan air bersih. Perasan jeruk lemon mengandung berbagai vitamin yang kaya akan manfaat seperti vitamin C , Vitamin B6, Asam sitrat dan vitamin A. Pakailah secara rutin maka akan mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

ANTIBIOTIK POLIPEPTIDA

Antibiotik polipeptida merupakan tergolong obat yang berfungsi dapat mengobati penyakit yang diakibatkan oleh infeksi dari bakteri,contoh seperti infeksi pada kulit, infeksi pada mata, ataupun infeksi telinga. Obat tersebut dapat tersedia dalam bentuk tablet, krim, salep, tetes mata, tetes telinga, dan hanya boleh digunakan sesuai anjuran ataupun resep dari dokter.

Antibiotik polipeptida sangat berkahsiat dapat mengatasi infeksi bakteri Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, atau Acinetobacter. Cara kerja dari obat Antibiotik polipeptida yaitu dapat menghambat atau mencegah pembentukan dinding sel-sel bakteri dan merusak lapisan luar dari sel bakteri tersebut. Dengan begitu, pertumbuhan dari bakteri akan terhenti dan pada akhirnya akan mati.

Peringatan Sebelum Mengkonsumsi Antibiotik Polipeptida

Antibiotik polipeptida hanya boleh dapat dikonsumsi sesuai anjuran & resep dari dokter. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum menggunakan obat tersebut, antara lain:

silahkan berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter mengenai riwayat gelaja alergi yang dimiliki. Antibiotik polipetida tidak dapat dikonsumsi oleh pasien yang memiliki alergi terhadap setiap obat yang terdapat didalamnya golongan obat tersebut.

Berkonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter jika pasien pernah atau sedang menderita penyakit ginjal, porfiria, atau myasthenia gravis.

Untuk antibiotik polipeptida bentuk kesediaannya topikal, ialah olesan atau tetesan telinga, berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter perihal penggunaanya jika pasien sedang mengalami luka tusuk yang cukup dalam, luka gigitan, luka bakar serius, atau gendang telinga pecah.

Konsultasikan dengan dokter jika pasien berencana menjalani vaksinasi dengan vaksin hidup, seperti vaksin BCG, selama menjalani proses pengobatan dengan obat antibiotik polipeptida, karena obat tersebut dapat menurunkan efektivitas dari vaksin tersebut.

Konsultasikan dengan dokter jika pasien sedang mengadung (hamil), menyusui, atau sedang merencanakan kehamilan.

Konsultasikan dengan dokter bahwasannya pasien sedang menjalani pengobatan dengan antibiotik polipeptida jika berencana untuk menjalani operasi atau tindakan medis.

Konsultasikan dengan dokter jika pasien sedang mengonsumsi obat, suplemen, atau produk herbal tertentu.

Segera temui dokter jika pasien sedang mengalami reaksi gelaja alergi obat atau overdosis setelah mengkonsumsi antibiotik polipeptida.

Efek Samping dan Bahayanya Obat Antibiotik Polipeptida

Efek samping yang dapat muncul setelah mengkonsumsi obat antibiotik polipeptida tergantung pada jenisnya. Secara umum, beberapa efek samping yang dapat muncul setealah mengkonsumsinya ialah sebagai berikut:

Gangguan pada ginjal yang dapat ditandai dengan gejala berupa jarang berkemih atau jumlah urine yang sangat sedikit
Gangguan pada saraf yang dapat menyebabkan gejala gangguan keseimbangan, mati rasa, kesemutan atau pandangan akan kabur
Mual, muntah, atau diare
Tuli mendadak ataupun vertigo.

Daftar Slot Online Pragmatic Play Mudah Menang

Pragmatic play dikenal sebagai salah satu provider game slot online terbaik saat ini. Dimana para pemain mengaku semua daftar slot online pragmatic play paling mudah menang dibandingkan dengan provider game slot lainnya. Hal ini juga tidak terkesan berlebihan, Mengingat memang pada faktanya hampir semua permainan game slot gacor selalu datang dari agen pragmatic play Indonesia. Tidak mengherankan ketika bettor mencari apa saja daftar slot online mudah menang, Pastinya semua game slot pragmatic play yang di tampilkan. Keuntungan menjanjikan yang mudah didapat oleh pemain tentu semakin membuat bettor tertarik memainkannya. Terlebih nama agen pragmatic play Indonesia juga sudah dikenal paling fairplay dan selalu menghadirkan layanan terbaik bagi pemain.

Daftar Slot Online Pragmatic Play Mudah Menang Paling Wajib Dimainkan Pemula

Agen pragmatic play Indonesia sampai saat ini memang selalu direkomendasikan oleh para penggemar judi slot online dimanapun. Hal tersebut cukup beralasan, Dimana selain keamanan dan kenyamanan bermain, Keuntungan terbesar paling menjanjikan juga selalu disediakan untuk pemain. Salah satunya adalah daftar slot online mudah menang dari provider pragmatic play yang sudah diakui oleh pemain. Mengingat banyak sekali slotmania yang kesulitan dalam mencari permainan game slot paling mudah menang. Maka dari itu silahkan perhatikan beberapa daftar slot online pragmatic play mudah menang yang paling wajib dimainkan pemula berikut ini:

  • Slot Olympus (Gates of Olympus)
  • Sweet Bonanza
  • Wolf Gold
  • Aztec Gems
  • Gorilla Jungle
  • Jurassic Giant
  • Madame Destiny
  • Wild West Gold
  • Great Rhino Megaways

Semua permainan game slot gacor mudah menang ini tentu sudah sangat tidak asing lagi bagi para penggemar judi slot uang asli di Indonesia. Pasalnya semua permainan game slot online ini bisa dikatakan paling populer dalam beberapa tahun terakhir ini dibandingkan permainan slot online dari provider ternama lainnya. Sehingga kami berani mengatakan daftar slot online pragmatic play mudah menang ini paling wajib hukumnnya untuk dimainkan oleh para pemula bahkan yang pemain lawas sekalipun.

Dengan mengetahui game slot gacor mudah menang ini, Tentu slotmania tidak perlu lagi mencari-cari informasi yang tidak jelas melalui internet. Pasalnya tidak semua informasi yang dibagikan tersebut benar-benar bertujuan untuk membantu para pemain. Tidak sedikit pula informasi yang kami liat di internet hanya menyesatkan pemain. Hal tersebut tentu akan merugikan para bettor yang bermain. Sehingga daripada mencoba permainan game slot online yang belum terbukti. Lebih baik bettor hanya menjadikan daftar slot online pragmatic diatas sebagai permainan paling difavoritkan.

CEFOTAXIM

Cefotaxim merupakan obat antibiotik yang mampu mengobati/mengatasi banyak macam penyakit seperti infeksi yang di sebabkan oleh bakteri. Beberapa gejala penyakit infeksi yang dapat ditangani oleh obat tersebut ialah pneumania, infeksi pada saluran kemih, kencing nanah, peritonitis, meningitis, ataupun osteomielitis/infeksi pada tulang.

Cefotaxim tergolong dalam obat antibiotik sefalosporin yang berfungsi dengan cara membunuh bakteri-bakteri dan mencegah bertumbuhnya bakteri. Selain itu, Cefotaxime juga dapat menghambat infeksi pada luka sesudah operasi. perlu di kutip, obat tersebut tidak boleh di gunakan untuk mengobati infeksi yang di sebabkan oleh virus contohnya seperti flu.

Cefotaxim hanya dapat tersedia dalam bentuk suntik. Obat tersebut hanya dapat diberikan oleh dokter atau petugas medis yang dibawah pengawasan oleh dokter.

Mengenal Cefotaxim

Golongan pada Cefotaxim ialah Obat resep
Cefotaxim dikategorikan sebagai obat Antibiotik sefalosporin
MAnfaat pada Cefotaxim dapat menangani infeksi yang disebabkan oleh bakteri dan juga dapat mencegah infeksi luka sesudah operasi.
Dapat di gunakan oleh orang Dewasa dan anak-anak.

Peringatan Sebelum Memakai Cefotaxim

Cefotaxim hanya dapat digunakan sesuai resep dari dokter. Sebelum menggunakan cefotaxim, yang perlu memperhatikan beberapa hal berikut:

Jangan menggunakan cefotaxime jika Anda alergi terhadap obat ini atau obat golongan sefalosporin lain, seperti ceftriaxone. Beri tahu dokter jika Anda alergi terhadap obat golongan penisilin.

Konsultasikan terbelih dahulu kepada dokter jika pernah atau sedang menderita gejala kelainan darah, gangguan sumsum tulang, diare, gangguan irama jantung, penyakit liver, diabetes, kolitis, gagal jantung, atau penyakit ginjal.

Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter jika Anda berencana melakukan vaksinasi dengan vaksin hidup, seperti vaksin tifoid, selama proses pengobatan dengan cefotaxim, karena obat ini dapat mengurangi efektivitas vaksin tersebut.

Berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter bahwa Anda sedang menjalani pengobatan dengan cefotaxim, sebelum menjalani operasi, termasuk operasi gigi.

Jelaskan kepada dokter jika Anda sedang mengonsumsi obat, suplemen, atau produk herbal tertentu.

Beri tahu dokter jika Anda sedang hamil (mengandung), berencana untuk hamil, atau sedang menyusui.
Segera berkunjung kedokter jika Anda mengalami reaksi gejala alergi pada obat yang telah digunakan, efek samping yang serius, atau overdosis setelah menggunakan cefotaxim.

Dosis dan Aturan Pakai Cefotaxim

Cefotaxim akan disuntikkan melalui otot (intramuskular/IM) atau pembuluh darah (intravena/IV) oleh dokter atau petugas medis di bawah pengawasan dokter. Berikut ini adalah dosis umum penggunaan cefotaxim:

 

 

GENDANG TELINGA PECAH

GENDANG TELINGA PECAH
Gendang telinga pecah merupakan suatu kondisi yang ada pada lubang dan robekan dimembran ditimpani yaitu pada lapisan dibagian tengahnya saluran ditelinga.kondisi seperti ini merupakan gejala-gejala dan komplikasi daripada penyakit yang lainnya seperti infeksi pada telinga.

PENYEBAB GENDANG TELINGA PECAH
Gendang telinga pecah bisa disebabkan oleh kondisi yaitu:
1.infeksi
infeksi pada telonga adalah penyebab umum yang terjadi pada gendang telinga pecah.infeksi itu seperti otitis media, yang sebabkan penumpukan pada cairan ditelinga bagian tengahnya
2.tekanan
perbedaan drastis pada tekanan antar telinga luar serta telinga tengah seperti contohnya saat menyelam,naik pesawat dan mendaki gunung dapat sebabkan gendang telinganya menjadi robek
3.cedera
pecahnya gendang telinga itu disebabkan oleh adanya cedera dibagian telinga dan sisi dari kepala
4.suara keras
suara keras seperti suara ledakan dan suara tembakan bisa menyebabkan gendang telinga pecah

GEJALA GENDANG TELINGA PECAH
Gejala itu bisa meliputi yaitu:
a.gangguan pada pendengaran
b.demam
c.gatal dibagian telinga
d.tinnitus dan suara yang berdenging ditelinga
e.pusing serta vertigo
f.mual serta muntah karena vertigo
g.kelemahan pada otot diwajah

PENGOBATAN GENDANG TELINGA PECAH
Pengobatan gendang telinga pecah bisa dilakukan dengan perawatan secara mandiri dirumah saja.perawatan yang bisa dilakukan yaitu:
1.menjaga telinga anda supaya tetap kering dengan gunakan penutup daripada telinga
2.hindari aktivitas yang beresiko seperti berenang serta menggunakan perjalanan seperti menggunakan pesawat
3.tidak untuk menahan napas dihidung saat ingin bersin
4.menahan keinginan memberseihkan telingannya untuk sementara waktu saja
5.kompres telinga menggunakan handuk yang kering

PENCEGAHAN GENDANG TELINGA PECAH
Upaya bisa dilakukan untuk mencegah gendang telinga pecah yaitu dengan melindungi gendang dari telinga anda bisa melakukan cara berikut:
a.jangan gunakan benda yang keras dan tajam
b.hindari untuk melakukan perjalanan menggunakan pesawat
c.menggunakan penutup teinga supaya tekanan yang ada tetap stabilnya
d.menggunakan alat pelindung berupa penutup buat telinga

Togel Hongkong Menyajikan Tabel Keluaran HK Hari Ini Terbaik

Togel hongkong sudah sangat terkenal diseluruh penjuru nusantara. Dengan beragam jenis permainan yang ditawarkan, tentu saja membuat para pemain tidak akan bosan-bosanya menikmati taruhan nomor jitu yang disediakan oleh pasaran togel hongkong pools itu sendiri. Apalagi dengan adanya bantuan dari teknologi yang saat ini sedang merajai alam semesta. Tentu para bettor bisa melakukan pemasangan nomor togel hari ini dengan mudah lewat smartphone saja. Setiap taruhan nomor togel hongkong malam ini bisa anda mainkan bersama teman, maupun keluarga anda secara gampang. Sehingga sudah tidak mengherankan lagi, jika judi togel hongkong hari ini banyak dicari, dan menjadi sebuah market perjudian yang tidak pernah sepi peminat.

Togel hkg sendiri tidak hanya memberikan kemudahan untuk para bettor saja. Akan tetapi, kalian bisa mendapatkan berbagai fasilitas terbaik yang ditawarkan oleh togel hongkong hk. Dimana salah satu fitur yang sangat berguna untuk pemain, ialah tabel keluaran hk lengkap. Ini merupakan layanan yang sangatlah banyak sekali dicari di Indonesia. Dengan menggunakan keluaran hk hari ini, tentu saja pemain akan dengan sangat gampang nya melakukan penentuan, ataupun menentukan nomor pembelian dari togel hongkong mana saja yang berhasil menang. Memang setiap nomor keluaran hk tercepat menjadi alat penting bagi bettor yang sudah melakukan pembelian tiket nomor togel hari ini. Karena permainan akan selesai jika nomor keluaran hongkong itu diumumkan oleh pusatnya hongkong prize. Sehingga alat vital ini menjadi sebuah fasilitas yang harus bisa didapatkan oleh setiap pemain.

Keluaran HK Tercepat Dari Togel Hongkong Malam Ini Langsung Di Ambil Dari Pusat

Setiap nomor yang di input ke dalam hasil keluaran hk tercepat. Tentu saja harus berasal dari pusat hongkong pools. Maka hasil hk hari ini baru bisa dikatakan sah. Bagi para pemain judi togel hongkong malam ini, pastinya sudah tidak perlu cemas, akan setiap nomor yang tersedia. Karena sudah pastinya terjamin asli. Sehingga anda langsung bisa melakukan pengacuan nomor kemenangan dengan aman.

Akan tetapi, pada masa digital seperti saat ini, tentu akan cukup banyak berbagai tindakan, maupun serangan kejahatan yang dilakukan oleh para oknum laknat, Maka dari itulah, wajib hukumnya bagi kalian pecinta dari produk togel hongkong pools, untuk mencari layanan terkemuka. Ini dilakukan demi menjaga setiap data keluaran hk yang di publikasi itu benar-benar original dari pusatnya.

Ini 3 Manfaat Wortel untuk MPASI Si Kecil

“ MPASI merupakan salah satu langkah dini anak buat komsumsi santapan yang padat. Terdapat banyak opsi bahan bawah yang bisa diberikan, salah satunya wortel. Sayur- mayur ini pula bisa membagikan banyak khasiat pada Sang Kecil dikala diberikan secara teratur.”

MPASI, ataupun santapan pasangan ASI, sangat butuh dicermati oleh tiap bunda buat membenarkan Sang Kecil memperoleh konsumsi gizi yang lumayan. Salah satu tipe bahan bawah yang bisa bunda oleh jadi MPASI merupakan sayur- mayur, tercantum wortel.

Pasti saja, wortel pula bisa membagikan banyak khasiat buat kesehatan Sang Kecil. Bila bunda mau mengetahuinya, baca pembahasan berikut!

Bermacam Khasiat Wortel buat Kesehatan Bayi

Pemberian MPASI berbentuk santapan padat yang telah dihaluskan dalam diet balita merupakan langkah yang berarti buat pertumbuhannya. Wortel bisa jadi opsi yang pas selaku santapan padat awal buat Sang Kecil sebab teksturnya yang halus, rasanya yang manis, diiringi dengan nilai gizi yang besar serta mempunyai banyak khasiat buat kesehatan.

Wortel pula bisa diolah jadi juice ataupun dicampur dengan sebagian sayur serta buah yang lain. Sayur ini sangat sesuai buat diperkenalkan ke balita dikala umurnya merambah 6 sampai 8 bulan. Dikala wortel dimasak sampai mendidih, bahan MPASI ini jadi santapan yang lembut serta kenyal. Balita menggemari santapan MPASI ini sebab gampang buat ditelan serta di cerna.

Hingga dari itu, bunda pula butuh ketahui bermacam khasiat yang dapat didapatkan oleh Sang Kecil dengan komsumsi wortel. Berikut sebagian di antara lain:

1. Tingkatkan Kesehatan Mata

Salah satu khasiat wortel pada MPASI buat balita merupakan sanggup tingkatkan kesehatan mata. Karena, wortel memiliki beta- karoten yang berguna untuk penglihatan serta melindungi mata supaya senantiasa sehat. Zat ini ialah melamin natural pada warna terang oranye dalam wortel. Wortel pula ialah sumber Lutein serta Zeaxanthin yang sanggup kurangi resiko degenerasi makula.

2. Baik buat Kulit

Wortel pula sangat baik buat kesehatan kulit yang dihubungkan dengan terdapatnya isi beta- karoten. Senyawa ini sanggup kurangi infeksi serta mempromosikan pemulihan yang lebih kilat dikala natural kendala kulit. Kalium dalam wortel pula bisa kurangi kekeringan kulit, sehingga lebih halus. Pasti, bunda jadi lebih suka buat memegang kulit balita.

3. Menguatkan Imunitas

Bunda butuh melindungi sistem imunitas badan senantiasa optimal supaya tidak gampang buat terkena penyakit. Limfosit serta trombosit di dalam darah bisa melindungi penyeimbang pada sistem imunitas badan serta membenarkan supaya senantiasa optimal. Nah, wortel sanggup tingkatkan jumlah entitas ini, sehingga pertahanan badan sanggup mencegah pemicu penyakit.

Nah, seperti itu sebagian khasiat wortel buat MPASI pada Sang Kecil yang butuh bunda tahu. Dengan mengenali perihal ini, pasti bunda bisa memikirkan supaya secara teratur membagikan MPASI dengan bahan bawah wortel. Sehingga, anak dapat memperoleh seluruh khasiat yang sudah disebutkan serta pastinya memperoleh gizi yang balance buat pertumbuhannya.

Tips untuk Ayah agar ASI Ibu Lebih Lancar

“ Pemberian ASI dicoba buat menunjang perkembangan serta pertumbuhan Sang Kecil. Tidak hanya bunda, kedudukan bapak pula berarti dalam menunjang pemberian ASI. Membagikan sokongan serta menolong pekerjaan rumah merupakan sebagian metode yang dapat dicoba bapak buat menunjang kelancaran pemberian ASI.”

Menyusui ialah masa sangat berarti untuk perkembangan serta pertumbuhan balita. Berikan ASI( Air Susu Bunda) eksklusif memanglah jadi tugas bunda, namun bukan berarti bapak dapat lepas tangan. Hingga dari itu, tiap bapak butuh ketahui sebagian metode yang bisa dicoba supaya pemberian ASI mudah!

Metode Bapak dalam Menunjang ASI Bunda Lebih Lancar

Tampaknya kedudukan bapak sepanjang masa menyusui Sang Kecil sama berartinya serta susah digantikan oleh orang lain. Suatu riset menampilkan bapak yang menunjang aktivitas menyusui bisa tingkatkan keberhasilan pemberian ASI. Dengan begitu, kebutuhan gizi Sang Kecil bisa lebih terjamin serta berkembang kembangnya juga optimal.

Kemudian, apa saja yang dapat dicoba bapak sepanjang masa menyusui? Berikut sebagian triknya:

1. Beri Dukungan

Satu perihal yang tentu, jauhi menyalahkan bunda bila penciptaan ASI buat Sang Kecil sedikit. Kebalikannya, bapak wajib berikan sokongan pada bunda supaya lebih bergairah dalam menyusui. Menyalahkan salah satu pihak cuma hendak membuat bunda jadi panik serta tertekan.

Tenangkan bunda serta pastikan dia kalau seluruh hendak baik- baik saja. Dengan semangat positif ini, bunda pastinya hendak terus menjadi optimis buat menuntaskan program menyusui untuk Sang Kecil. Sebab telah bukan lagi rahasia kalau ASI eksklusif mempunyai segudang khasiat buat perkembangan serta pertumbuhan balita.

2. Berhura- hura Berdua

Buat memadamkan api serta menjauhi perihal kurang baik terjalin, salah satu pihak haruslah jadi air. Maksudnya bapak butuh mengambil kedudukan selaku“ air” buat melindungi semangat si ibu

selama

menyusui. Bersenang- senanglah dengan istri serta Sang Kecil buat menjauhi rasa tekanan pikiran. Karena, penciptaan ASI pada bunda sangat dipengaruhi dengan keadaan hormon serta psikologis.

Penciptaan ASI memerlukan hormon prolaktin, sedangkan buat pengeluarannya hormon oksitosin yang bekerja. Dikala bunda hadapi tekanan pikiran, kerja dari kedua hormon ini bisa jadi hendak tersendat. Pastinya perihal itu pula hendak mempengaruhi dengan tingkatan keberhasilan menyusui.

3. Jalani Pekerjaan Rumah

Menolong istri dalam melaksanakan pekerjaan rumah tangga pula dapat membuat ASI lebih mudah. Karena, bunda tidak hendak merasa menanggung“ beban” seseorang diri, sebab terdapat bapak yang siap buat senantiasa diandalkan. Kerutinan ini pula dapat lebih mempererat ikatan serta romantisme suami- istri yang senantiasa wajib dilindungi sehabis kedatangan Sang Kecil.

Bapak dapat menolong mempersiapkan santapan, memasak, ataupun mensterilkan meja makan. Bapak pula bisa menolong melindungi Sang Kecil sepanjang bunda melaksanakan sebagian pekerjaan rumah. Seluruhnya dapat dicoba cocok dengan konvensi antara bunda serta bapak.

4. Miliki Pengetahuan Tentang ASI

Memanglah tiap orang mempunyai batasan serta sah- sah saja buat tidak mengenali sebagian perihal. Tetapi untuk bapak baru, berarti buat jadi“ serba ketahui” seputar permasalahan menyusui. Perihal ini pastinya pula hendak menolong melancarkan penciptaan ASI.

Sebab bapak hendak dapat jadi seorang yang menolong berikan data kepada bunda. Data seputar proses menyusui merupakan perihal yang berarti buat dikenal oleh bunda ataupun bapak. Hingga bapak hendaknya tidak ragu dalam mencari data.

5. Pijat buat Melancarkan ASI

Dikala penciptaan ASI bunda tidak banyak, bapak dapat melaksanakan pijat oksitosin buat menolong melancarkannya. Pemijatan ini dicoba buat memicu penciptaan ASI. Jalani gerakan memijat dengan arah ke luar ataupun ke dalam. Dikala hendak dipijat, bunda dapat mengambil posisi condong ke depan dengan buah dada menggantung. Setelah itu, tarik garis dari bagian depan buah dada ke arah punggung.

Garis ini yang setelah itu jadi garis batasan posisi yang boleh dipijat. Tetapi ingat, bapak cuma boleh melaksanakan pijatan ini pada bunda yang tengah menyusui. Jangan sempat melaksanakan pijat oksitosin sepanjang bunda berbadan dua, sebab perihal itu bisa menimbulkan terbentuknya kontraksi otot rahim.

Tidak hanya dengan cara- cara tersebut, bapak pula wajib membenarkan konsumsi santapan serta nutrisi bunda sepanjang menyusui. Tampaknya perihal ini hendak mempengaruhi banyaknya penciptaan ASI. Tetapi, bila seluruh perihal sudah dicoba serta bunda masih merasa kurang merasa puas dengan jumlah ASI yang dihasilkan, jangan ragu buat mendiskusikannya dengan dokter.

 

 

Benarkah Stres Datangkan Menstruasi Lebih Cepat?

“ Tekanan pikiran dapat berakibat pada keadaan badan serta kesehatan raga. Keadaan ini pula dapat menimbulkan kendala pada siklus haid, ialah merangsang haid lebih kilat. Keadaan tersebut terjalin sebab ketidakseimbangan hormon yang timbul akibat tekanan pikiran.”

Haid yang tiba lebih kilat bisa jadi mengkhawatirkan. Walaupun begitu, perihal ini hendaknya tidak ditanggapi dengan metode kelewatan. Secara universal, siklus haid memanglah hendak hadapi pergantian, karena siklus haid wajarnya berkisar antara 21 sampai 35 hari. Maksudnya, haid dapat lebih kilat ataupun lebih lelet 2 hingga 3 hari dari waktu tadinya.

Tetapi, gimana bila haid tiba sangat kilat, apalagi dapat terjalin 2 kali dalam satu bulan. Terdapat banyak aspek yang dapat jadi mungkin penyebabnya. Salah satunya merupakan tengah tekanan pikiran. Kenyataannya, tekanan pikiran ialah salah satu aspek yang menimbulkan terganggunya siklus haid, dapat jadi lebih kilat, lelet, ataupun tidak terjalin sama sekali.

Tekanan pikiran Menimbulkan Haid Lebih Cepat

Kalian bisa jadi sempat mendengar data kalau tekanan pikiran dapat menimbulkan perempuan terlambat haid. Tetapi, perihal ini nyatanya pula dapat menimbulkan keadaan kebalikannya. Tekanan pikiran yang tidak dikelola dengan baik pula dapat jadi pemicu haid terjalin saat sebelum waktunya. Apa penyebabnya?

Dikala tekanan pikiran terjalin, badan hadapi kendala ataupun ketidakseimbangan. Perihal inilah yang bertanggung jawab terhadap bermacam pergantian yang terjalin pada badan, tercantum siklus haid. Secara spesial, tekanan pikiran dapat menimbulkan kenaikan hormon kortisol serta menimbulkan ketidakseimbangan. Hormon ini dapat mempengaruhi guna ovarium serta membuat periode haid jadi lebih pendek.

Terus menjadi besar tingkatan tekanan pikiran, terus menjadi banyak pula kandungan hormon kortisol yang dibuat oleh badan. Perihal ini berarti kalau resiko terbentuknya kendala pada siklus haid hendak terus menjadi besar. Tidak hanya sebab tekanan pikiran, haid yang terjalin lebih kilat pula dapat diakibatkan oleh aspek lain, semacam kegiatan raga, berat tubuh yang turun secara ekstrem, dan dampak komsumsi obat- obatan tertentu.

Bila keadaan ini terus bersinambung, hendaknya lekas jalani pengecekan ke dokter. Kalian pula dapat memakai aplikasi Halodoc buat berdialog dengan pakar kesehatan. Sampaikan keluhan terpaut kendala siklus haid serta miliki saran dari ahlinya lewat Video/ Voice Call ataupun Chat. Mari, unduh aplikasi Halodoc saat ini di App Store ataupun Google Play!

Apakah Penyebabnya Cuma Tekanan pikiran?

Tekanan pikiran memanglah dapat jadi pemicu haid terjalin lebih kilat. Tetapi, bukan berarti perihal ini ialah salah satunya pemicu. Kenyataannya, terdapat beberapa aspek lain yang dapat tingkatkan resiko terbentuknya kendala siklus haid. Komsumsi santapan yang tidak sehat, berolahraga, dan pola tidur yang kurang baik pula dapat jadi penyebabnya.

Gimana metode mengenali apakah kendala haid diakibatkan oleh tekanan pikiran ataupun bukan? Dapat dicoba dengan mengingat ulang pola hidup yang diterapkan. Apakah kalian belum lama ini hadapi tekanan pikiran yang sangat berat? Apakah pola makan, tidur, serta berolahraga lumayan terpelihara serta jadi prioritas? Bila tidak terdapat yang berganti dari style hidup, namun kalian mengakui hadapi tekanan pikiran berat, hingga itu jawabannya.

Memanglah tidak gampang buat mengenali apakah tekanan pikiran ialah faktor utama terganggunya siklus haid. Tetapi, dengan mengelola tekanan pikiran dan memprioritaskan pola makan, tidur, serta berolahraga, resiko kendala haid di masa depan dapat dihindari. Pada sebagian keadaan, terlambat haid ataupun haid sangat kilat bisa jadi universal terjalin.

Ini Cara Sederhana untuk Mencegah Batu Ginjal Sejak Dini

“ Memadai kebutuhan minum air tiap hari ialah salah satu metode terbaik serta utama buat menghindari penyakit batu ginjal. Dengan memadai air minum paling tidak 3 liter selama hari hendak melindungi warna urine senantiasa jernih. Tidak hanya itu, batasi pula bonus garam sampai santapan kaya oksalat.”

Metode terbaik buat menghindari penyakit batu ginjal semenjak dini ialah membenarkan buat senantiasa memadai kebutuhan minum air tiap hari. Kalian disarankan buat minum sampai 3 liter air selama hari tiap hari. Melindungi urine senantiasa jernih bisa menghindari produk limbah yang sangat pekat serta membentuk batu.

Kalian bisa mengenali seberapa encer urine dengan memandang rupanya. Terus menjadi hitam warna urine, hingga terus menjadi pekat. Urine umumnya bercorak kuning hitam di pagi hari, sebab memiliki limbah yang dihasilkan badan dalam tadi malam. Minum air semacam teh, kopi, serta juice buah bisa dihitung selaku konsumsi cairan. Tetapi, air putih merupakan opsi yang sangat sehat serta terbaik buat menghindari batu ginjal.

Metode Menghindari Batu Ginjal Semenjak Dini

Membuat penyesuaian dalam pola makan dikala ini dapat menolong menghindari batu ginjal dengan simpel. Berikut metode yang bisa dicoba:

1. Senantiasa Terhidrasi

Minum banyak air putih merupakan metode terbaik buat menghindari batu ginjal. Bila kurang minum, hingga output urine hendak rendah. Output

urine yang rendah berarti urine lebih terkonsentrasi serta cenderung tidak melarutkan garam urine yang menimbulkan batu.

2. Mengurangi Konsumsi Natrium

Sangat banyak isi garam dalam santapan bisa tingkatkan batu ginjal. Perihal tersebut sebab konsumsi garam berlebih di dalam urine menghindari kalsium diserap kembali dari urine ke darah. Perihal ini menimbulkan kalsium urine besar, sehingga menyebabkan terjadinya batu ginjal.

Kurangi konsumsi garam bisa menolong melindungi kandungan kalsium urine lebih rendah. Terus menjadi rendah kalsium urine, terus menjadi rendah pula terserang batu ginjal.

3. Mengurangi Mengkonsumsi Santapan Kaya Oksalat

Sebagian batu ginjal dibuat dari oksalat, senyawa natural yang ditemui dalam santapan yang mengikat kalsium dalam urine buat membentuk batu ginjal. Menghalangi santapan kaya oksalat bisa menolong menghindari pembuatan batu ginjal. Santapan yang memiliki oksalat besar ialah:

– Bayam.

– Cokelat.

– Ubi jalar.

– Kopi.

– Kacang- kacangan.

4. Batasi Mengkonsumsi Protein Hewani

Santapan besar protein hewani bertabiat asam serta bisa tingkatkan asam urine. Asam urine yang besar bisa menimbulkan batu ginjal. Cobalah buat menghalangi ataupun menjauhi mengkonsumsi daging merah, unggas, serta ikan.

5. Mengkonsumsi Santapan yang Memiliki Kalsium

Banyak yang mengira kalau komsumsi kalsium ialah pemicu utama batu ginjal. Sementara itu kekurangan kalsium sesungguhnya malah bisa tingkatkan resiko seorang terserang batu ginjal. Hendaknya jangan mengurangi kalsium, melainkan mengurangi natrium serta santapan kaya oksalat.

6. Jauhi Mengkonsumsi Suplemen Vit C

Suplemen vit C( asam askorbat) bisa menimbulkan batu ginjal, paling utama pada laki- laki.

Ibu, Ini Berbagai Cara Menangani Anemia pada Anak

“ Anemia pada anak dapat menimbulkan mereka nampak lesu serta mengusik proses pertumbuhannya. Untungnya terdapat banyak metode buat menanggulangi anemia. Walaupun begitu, ini hendak disesuaikan dengan apa yang jadi penyebabnya. Tetapi secara universal pemberian obat- obatan ataupun suplemen dapat menolong.”

Anemia merupakan keadaan dikala jumlah sel darah merah dalam badan jadi sangat rendah. Tidak cuma pada orang berusia, keadaan ini pula dapat terjalin pada kanak- kanak. Tipe penyebabnya pada anak pula bermacam- macam, sehingga penangananya dapat berbeda- beda.

Secara universal, anemia dapat terjalin akibat kekurangan zat besi yang berperan buat pembuatan sel darah merah. Di dalam badan, sel darah merah bawa hemoglobin yang ialah protein yang bawa oksigen ke segala badan. Tanpa jumlah hemoglobin yang lumayan, oksigen tidak dapat hingga ke organ badan serta tanpa oksigen yang lumayan, organ- organ tidak bisa bekerja secara wajar.

Metode Menanggulangi Anemia pada Anak

Perawatan sesungguhnya hendak sangat tergantung pada indikasi, umur, serta kesehatan universal anak. Ini pula hendak bergantung pada seberapa parah kondisinya. Sebagian tipe tidak membutuhkan perawatan. Sebagian tipe bisa jadi membutuhkan obat- obatan, transfusi darah, operasi, ataupun transplantasi sel induk.

Dokter anak bisa jadi merujuk ke pakar hematologi, dia merupakan spesialis dalam menyembuhkan kelainan darah. Perawatan yang bisa jadi dicoba tercantum di antara lain merupakan:

– Tetes ataupun kapsul vit serta mineral.

– Mengganti pola makan anak.

– Menghentikan obat yang menimbulkan anemia.

– Obat.

– Pembedahan buat mengangkut limpa.

– Transfusi darah.

– Transplantasi sel induk.

Jenis- Jenis Anemia

Semacam yang disebutkan tadinya, terdapat banyak tipe anemia. Anak bisa jadi mempunyai salah satu dari sebagian keadaan ini:

– Anemia Defisiensi Besi. Ini merupakan keadaan anemia yang sangat universal serta terjalin dikala tidak mencukupinya konsumsi zat besi.

– Anemia Megaloblastik. Ini terjalin kala sel darah merah sangat besar sebab kekurangan asam folat ataupun vit B- 12. Salah satu tipe anemia megaloblastik merupakan anemia pernisiosa. Pada jenis ini, terdapat permasalahan dalam meresap vit B- 12, berarti buat membuat sel darah merah.

– Anemia Hemolitik. Ini merupakan dikala sel darah merah dihancurkan. Terdapat banyak pemicu yang berbeda, semacam peradangan sungguh- sungguh ataupun obat- obatan tertentu.

– Anemia Sel Sabit. Ini merupakan tipe hemoglobinopati, tipe anemia yang diturunkan dengan sel darah merah berupa tidak wajar.

– Anemia Cooley( Thalassemia). Ini merupakan tipe anemia turunan yang lain dengan sel darah merah abnormal.

– Anemia Aplastik. Ini merupakan kegagalan sumsum tulang buat membuat sel darah.

 

Fakta Daun Sirsak untuk Kanker yang Perlu Diketahui

“ Sirsak ialah buah yang telah lama digunakan buat menanggulangi bermacam permasalahan kesehatan, salah satunya kanker. Daun sirsak dikenal memiliki watak antikanker yang sanggup melawan bermacam sel kanker. Walaupun begitu, daun sirsak tidak dapat dijadikan obat kanker serta penggunaannya butuh dibicarakan terlebih dulu dengan dokter.”

Kanker masih jadi salah satu penyakit yang sangat ditakuti hingga dikala ini. Gimana tidak, penyakit tersebut tidak cuma melanda jaringan badan yang dijangkitinya, tetapi pula dapat menyebar ke bagian badan lain serta menimbulkan komplikasi sungguh- sungguh sampai mematikan.

Walaupun begitu, saat ini ini telah terdapat beberapa opsi penyembuhan kedokteran buat menanggulangi kanker. Tidak hanya penyembuhan kedokteran, terdapat pula sebagian bahan natural yang dapat disantap selaku alternatif penyembuhan kanker. Salah satunya merupakan daun sirsak.

Daun dari buah tropis ini dipercaya mempunyai watak antikanker yang dapat menolong menanggulangi sebagian tipe kanker tertentu. Ikuti kenyataannya di mari.

Kenyataan Daun Sirsak buat Menyembuhkan Kanker

Sirsak merupakan nama universal buat buah dari tumbuhan Annona muricata. Buah bercorak hijau, berupa semacam hati, serta berduri ini dapat ditemui di wilayah tropis serta subtropis di dunia, paling utama di Asia Tenggara, Amerika Selatan serta Afrika.

Bukan cuma mempunyai rasa yang manis serta asam menyegarkan, sirsak pula memiliki banyak nutrisi, lo. Buah yang dagingnya bertekstur lembut serta creamy ini memiliki banyak mineral, antara lain kalsium, magnesium, serta zat besi. Tidak hanya itu, sirsak pula memiliki protein, serat vit C, folat, riboflavin, niasin serta watak antioksidan yang besar. Tidak heran apabila buah ini dapat membagikan banyak khasiat kesehatan. Sirsak diklaim dapat menyembuhkan demam, dan mengelola diabet, hipertensi, tidak bisa tidur, serta keadaan infeksi.

Tidak cuma itu saja, para ilmuwan modern yang telah menekuni tumbuhan ini sepanjang 50 tahun pula memandang kalau sirsak berpotensi menyembuhkan kanker. Sirsak paling utama daunnya mempunyai isi antikanker yang dapat menolong melawan tipe kanker tertentu.

Para pakar dari Pusat Perawatan Kanker Amerika pula memperingatkan supaya tidak memakai sirsak buat menyembuhkan kanker. Apabila mau memakai daun sirsak buat menolong penyembuhan, penderita kanker disarankan buat membicarakannya terlebih dulu dengan dokter. Alasannya, banyak tumbuhan serta produk herbal yang dapat berhubungan dengan obat ataupun chemotherapy.

Tidak butuh diragukan lagi kalau buah sirsak dapat membagikan banyak khasiat kesehatan. Sesungguhnya tidak cuma daunnya saja, tetapi buah, biji, hingga akarnya juga pula dapat digunakan buat menolong menanggulangi bermacam permasalahan kesehatan.

Tetapi, apabila kalian mau komsumsi daun sirsak buat menyembuhkan penyakit tertentu, semacam kanker, yakinkan kalian membicarakannya terlebih dulu dengan dokter.

Vertigo

Vertigo merupakan keadaan yang membuat pengidapnya hadapi pusing sampai merasa dirinya ataupun sekelilingnya berbalik. Walaupun kerap kali dikira selaku sesuatu penyakit, vertigo sesungguhnya ialah indikasi dari penyakit ataupun keadaan lain. Vertigo wajib diperiksakan ke dokter supaya dikenal penyebabnya. Dengan begitu, penyembuhan yang cocok bisa dicoba buat meredakan indikasi serta menjauhi kekambuhan.

Indikasi Vertigo
Vertigo bisa berlangsung sepanjang sebagian menit ataupun jam, bergantung pada tingkatan keparahannya. Indikasi utamanya merupakan sensasi semacam berbalik yang umumnya dipicu oleh gerakan ataupun pergantian posisi kepala.

Tidak hanya pusing berbalik, vertigo pula bisa diiringi indikasi lain, semacam:
1. Mual
2. Muntah
3. Gerakan bola mata yang tidak wajar( nistagmus)
4. Tinnitus

Pemicu Vertigo
Pada dasarnya, vertigo timbul sebab terdapatnya kendala pada kuping ataupun otak. Dengan kata lain, vertigo ialah indikasi dari penyakit ataupun keadaan lain yang diakibatkan oleh kendala di kuping ataupun otak.

Bersumber pada penyebabnya, vertigo dibagi jadi 2, ialah vertigo perifer serta sentral. Berikut ini merupakan penjelasannya:

A. Vertigo Perifer
Vertigo perifer ialah tipe vertigo yang sangat kerap terjalin. Vertigo tipe ini diakibatkan oleh kendala pada kuping bagian dalam yang berperan melindungi penyeimbang badan, ialah labirin vestibular( vestibular labyrinth).

Tidak hanya di bagian dalam kuping, kendala pula bisa terjalin pada saraf vestibular, ialah saraf yang terletak di antara kuping bagian dalam serta batang otak.

Terdapat sebagian kendala yang universal memunculkan vertigo perifer, ialah:
1. Benign paroxysmal positional vertigo( BPPV)
2. Labirinitis ataupun infeksi pada saluran di dalam labirin vestibular
3. Neuronitis vestibular ataupun infeksi pada saraf vestibular
4. Penyakit Meniere
5. Luka pada kepala ataupun leher
6. Sindrom Ramsay Hunt
7. Kolesteatoma ataupun perkembangan kulit yang tidak wajar di balik gendang telinga
8. Otosklerosis ataupun perkembangan tulang tidak wajar pada telinga
9. Perilymphatic fistula ataupun robekan pada bilik pemisah kuping bagian dalam serta kuping bagian tengah
10. Tekanan pada saraf vestibular yang umumnya diakibatkan oleh tumor jinak, semacam meningioma ataupun neuroma akustik
B. Vertigo Sentral

Vertigo sentral diakibatkan oleh kendala pada otak ataupun sistem saraf pusat. Kendala tersebut bisa terjalin akibat keadaan berikut:
1. Luka pada bagian kepala serta leher
2. Multiple sclerosis
3. Stroke
4. Migrain
5. Tumor, baik ganas ataupun jinak, paling utama apabila berkembang di saraf vestibular
6. Penyakit Parkinson
7. Diabetes
8. Malformasi Chiari
9. Sifilis, ialah peradangan meluas intim yang diakibatkan oleh bakteri

Penyembuhan serta Penangkalan Vertigo
Walaupun biasanya bisa sembuh dengan sendirinya, sebagian permasalahan vertigo butuh ditangani oleh dokter. Aksi yang dicoba dokter hendak disesuaikan dengan penyebabnya.

Bila Kamu lagi hadapi vertigo, terdapat sebagian metode yang bisa dicoba buat meredakan gejalanya, ialah:
1. Tidak banyak bergerak
2. Duduk ataupun tiduran kala vertigo terjadi
3. Tidak mengganti posisi badan secara tiba- tiba
4. Tidak membaca tulisan apa pun
5. Menjauhi cahaya yang sangat terang

Vertigo bisa dicegah dengan menjauhi faktor- faktor risikonya, misalnya dengan mengenakan helm dikala mengemudikan kendaraan ataupun mengenakan pelindung badan dikala olahraga. Perihal tersebut buat menjauhi luka pada kepala yang bisa memunculkan vertigo.

Berbagai Manfaat Sawi untuk Kesehatan

Sayur- mayur sawi memiliki bermacam- macam warna daun, namun lebih kerap ditemui merupakan berdaun hijau serta putih. Tipe sayur- mayur ini dapat dikatakan selaku salah satu santapan luar biasa sebab mempunyai isi gizi yang begitu besar. Tidak berbeda dengan sayur- mayur yang mempunyai daun hitam yang lain, sawi mempunyai isi serat, vit, fitonutrien, serta mineral yang sangat baik buat kesehatan badan.

Menikmati sayur sawi pula terbilang sangat gampang, lho. Kalian dapat memasaknya jadi tumisan, sayur- mayur berkuah, digoreng, jadi kombinasi, ataupun apalagi diolah dengan metode diasinkan. Ingin disantap dingin ataupun hangat, sayur- mayur ini pula senantiasa menawarkan kelezatan yang tidak tergantikan. Sayangnya, riset yang secara spesial menarangkan tentang khasiat komsumsi sawi secara khusus memanglah dapat dibilang masih begitu terbatas.

Hendak namun, isi nutrisi yang ditemui pada sayur- mayur satu ini sudah teruji sangat efisien buat kesehatan. Apa saja?

1. Menolong Melindungi Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi sayur- mayur memanglah secara langsung baik buat badan. Tetapi, sawi membagikan proteksi bonus terhadap organ jantung. Isi beta karoten serta flavonoid pada sayur ini sudah dihubungkan dengan menyusutnya resiko pengembangan serta kematian yang terjalin sebab penyakit jantung, semacam yang disebutkan dalam suatu riset yang diterbitkan oleh Clinical Nutrition ESPEN. Sedangkan itu, riset lain yang diterbitkan dalam JRSM Cardiovascular Disease mengatakan, konsumsi sayur- mayur hijau yang besar menolong merendahkan resiko penyakit jantung sampai 15 persen.

2. Memiliki Dampak Antikanker
Tidak cuma antioksidan, sawi pula memiliki senyawa glukosinolat yang berhubungan dengan dampak antikanker. Disebutkan dalam suatu riset yang diterbitkan dalam harian Molecules, senyawa glukosinolat teruji sanggup membagikan proteksi terhadap sel dari kehancuran DNA serta menolong menghindari terjadinya sel kanker.

3. Meringankan Kendala Pernapasan
Sawi mempunyai banyak vit serta mineral yang efisien dalam memerangi peradangan virus semacam pilek serta flu. Isi vit C pada sayur- mayur ini pula diklaim sanggup menolong meredakan infeksi sebab sinus serta kurangi resiko terkena penyakit asma. Kemudian, sayur sawi pula berfungsi selaku ekspektoran yang lumayan efisien buat menolong menyejukkan jalan respirasi dengan metode menghasilkan lendir. Tidak heran bila sawi banyak digunakan selaku penyembuhan Ayurveda sebab membagikan sensasi hangat.

4. Menolong Menyembuhkan Psoriasis
Psoriasis ialah kendala autoimun yang diisyarati dengan inflamasi serta infeksi. Lesi yang terjalin sebab permasalahan kesehatan ini dapat diatasi dengan memakai sawi, lho!
Psoriasis merupakan penyakit autoimun, inflamasi, kronis, serta infeksi. Lesi yang diakibatkan oleh psoriasis bisa diatasi dengan sawi. Sayur ini membagikan khasiat dengan metode memfasilitasi kerja ataupun stimulasi enzim, semacam katalase serta superoksida dismutase yang menolong meringankan infeksi serta rasa perih pada penderita psoriasis.

Cegukan

Cegukan ataupun singultus merupakan keadaan kala seorang menghasilkan bunyi‘ hik’ tanpa disengaja. Cegukan bisa terjalin sepanjang sebagian detik ataupun menit( sedangkan) sampai lebih dari 48 jam( berkelanjutan). Masing- masing orang sempat hadapi keadaan ini, tercantum balita serta kanak- kanak. Tidak hanya memunculkan suara‘ hik’, cegukan pula memunculkan tekanan di bagian dada, perut, serta kerongkongan. Lekas mendatangi dokter apabila cegukan diiringi dengan pusing, anggota badan terasa lemah ataupun kaku, serta kehabisan penyeimbang.

Pemicu Cegukan
Cegukan terjalin kala otot yang memisahkan perut serta dada( diafragma) berkontraksi tanpa disengaja. Diafragma mempunyai peranan berarti dalam sistem respirasi manusia. Perihal ini disebabkan badan tergantung pada kontraksi serta pergerakan diafragma supaya proses respirasi berlangsung wajar.

Cegukan pula lumayan kerap terjalin pada balita. Sebagian riset menampilkan kalau cegukan pada balita bisa jadi ialah perihal yang wajar serta bagian dari proses berkembang kembangnya.

Dikala menarik nafas, otot diafragma hendak turun( kontraksi) serta hendak naik kembali( relaksasi) dikala kita menghembuskan nafas. Dalam cegukan, otot diafragma hendak berkontraksi secara seketika, serta menimbulkan hawa sangat kilat masuk ke dalam paru- paru, sehingga katup saluran respirasi menutup serta memunculkan suara‘ hik’.

Kontraksi dari otot diafragma yang seketika ini bisa dipicu oleh bermacam perihal, baik yang berlangsung cuma sedangkan ataupun berkelanjutan. Cegukan yang bertabiat sedangkan bisa dipicu oleh sebagian keadaan, semacam santapan pedas, minuman berkarbonasi serta beralkohol, mengunyah ataupun mengisap permen, merokok, dan makan sangat banyak ataupun sangat kilat. Tidak hanya itu, pergantian temperatur secara seketika, lagi merasa gugup, sangat bergairah, ataupun tekanan pikiran pula bisa merangsang cegukan yang bertabiat sedangkan.

Buat cegukan berkelanjutan yang berlangsung sepanjang lebih dari 2 hari bisa dipicu oleh:
1. Kendala sistem pencernaan, semacam gastritis, tukak lambung, pankreatitis, kanker pankreas, kanker lambung, penyakit radang usus, penyumbatan usus, ataupun radang hati.
2. Kendala saraf, misalnya akibat infeksi saluran nafas, serta berkembang tumor ataupun kista di leher.
3. Kendala pada otak, semacam stroke perdarahan, radang serta peradangan otak, tumor otak, multiple sclerosis, serta hidrosefalus.
4. Kendala di rongga dada, misalnya pneumonia, bronkitis, tuberkulosis, asma, luka pada dada, serta emboli paru.
5. Kendala jantung, contohnya serbuan jantung serta infeksi selaput jantung.
6. Kendala mental, misalnya anoreksia serta skizofrenia.

Metode Melenyapkan Cegukan
Cegukan yang berlangsung sedangkan bisa lenyap dengan sendirinya tanpa penindakan secara spesial. Sebagian metode bisa dicoba buat meredakannya lebih kilat, semacam:
1. Komsumsi air hangat serta madu
2. Berkumur
3. Menahan napas
4. Mengambil nafas dalam
5. Bernapas memakai kantong kertas
6. Komsumsi jahe segar
7. Mengisap potongan lemon

Botak

 

Botak merupakan keadaan di mana rambut di kulit kepala ataupun zona badan yang lain lenyap ataupun rontok secara kelewatan. Botak diucap pula alopecia. Kebotakan dapat terjalin pada siapa saja, tetapi lebih kerap dirasakan oleh laki- laki. Botak ataupun alopecia bisa diakibatkan oleh banyak perihal, mulai dari generasi, paparan bahan kimia, sampai penyakit tertentu. Kebotakan dapat bertabiat sedangkan ataupun permanen. Sebagian besar permasalahan kebotakan bisa diatasi apabila dikenal lebih dini serta diberikan perawatan yang pas.

Pemicu Botak
Tiap orang kehabisan dekat 50- 100 helai rambut tiap harinya, serta ini merupakan perihal yang wajar. Bila jumlah rambut yang rontok tiap hari lebih banyak daripada itu, Kamu butuh mencari ketahui penyebabnya supaya bisa lekas diatasi saat sebelum terbentuknya kebotakan.

Sebagian perihal yang bisa menimbulkan rambut rontok secara kelewatan serta berpotensi memunculkan kebotakan merupakan:

1. Aspek keturunan
Pemicu kebotakan yang sangat kerap merupakan aspek generasi ataupun genetik. Keadaan ini dapat menyebabkan androgenic alopecia dengan pola kebotakan yang khas.
Kebotakan tipe ini kerap diisyarati dengan penipisan rambut serta mundurnya garis batasan rambut pada dahi. Botak akibat generasi dapat diawali semenjak anak muda serta terjalin secara bertahap bersamaan pertambahan umur.

2. Pergantian hormon
Bermacam keadaan yang menimbulkan pergantian kandungan hormon di dalam badan bisa menimbulkan kebotakan. Sebagian contoh keadaan dapat mengusik kandungan hormon merupakan kehamilan, melahirkan, menopause, PCOS, serta kendala tiroid. Kebotakan akibat pergantian hormon biasanya bertabiat sedangkan.

3. Penyakit tertentu
Beberapa keadaan kedokteran, semacam penyakit autoimun yang menimbulkan alopecia areata, peradangan jamur pada kulit kepala( tinea capitis), serta kendala mental yang diucap trikotilomania, dapat menimbulkan kebotakan.
Tidak hanya itu, peristiwa yang memunculkan tekanan pikiran ataupun kendala psikologis, semacam kematian orang terkasih ataupun perceraian, pula dapat menimbulkan rambut rontok serta botak.

4. Obat- obatan
Kebotakan pula dapat terjalin akibat dampak samping obat- obatan, semacam obat buat kanker( chemotherapy), tekanan mental, atritis, asam urat, hipertensi, ataupun penyakit jantung.
Apabila botak terjalin sehabis Kamu memakai obat tertentu, hendaknya konsultasikan ke dokter supaya bisa dicoba penggantian ataupun penghentian obat. Jangan langsung mengubah ataupun menghentikan obat tanpa sepengetahuan dokter.

5. Pengobatan radiasi
Pengobatan radiasi ataupun radioterapi yang dicoba buat menyembuhkan kanker dapat menimbulkan kebotakan, paling utama apabila pengobatan dicoba di zona kepala ataupun leher. Walaupun demikian, kebotakan akibat radiasi biasanya bertabiat sedangkan serta rambut dapat berkembang kembali sebagian bulan sehabis pengobatan berakhir.

6. Penyusunan serta perawatan rambut
Sangat kerap menata rambut dengan metode ditarik, semacam kuncir kuda ataupun kepang, dapat menimbulkan kebotakan. Kebotakan tipe ini diucap traction alopecia.
Tidak hanya itu, perawatan rambut secara kelewatan, misalnya sangat kerap memberi warna rambut, mengeriting, ataupun meluruskan rambut, pula berpotensi menimbulkan kebotakan. Perihal ini sebab Kerutinan tersebut bisa membuat rambut jadi rapuh serta gampang rontok.

Kapan wajib ke dokter
Lekas jalani pengecekan ke dokter bila Kamu hadapi tanda- tanda yang disebutkan di atas, paling utama apabila terjalin secara seketika, rambut yang rontok jumlahnya sangat banyak, ataupun terjalin kebotakan di zona lain, misalnya alis. Kamu pula hendaknya periksakan diri ke dokter apabila kebotakan ataupun kerontokan rambut hingga membuat Kamu merasa tertekan ataupun rendah diri. Perihal ini berarti dicoba buat melindungi kesehatan mental Kamu.

Tumor

Tumor merupakan tonjolan yang timbul akibat sel yang perbanyak diri secara kelewatan, ataupun akibat sel lama yang sepatutnya mati masih terus bertahan hidup, sedangkan pembuatan sel baru terus terjalin. Tumor bisa terjalin di bagian badan mana juga, misalnya di tulang, rahang, mulut, serta kulit, serta terdapat yang bertabiat jinak ataupun ganas. Yang diartikan dengan tumor jinak merupakan tumor yang tidak melanda sel wajar di sekitarnya serta tidak menyebar ke bagian badan lain. Sebaliknya tumor ganas bertabiat kebalikannya, serta diucap dengan kanker.

Pemicu serta Aspek Resiko Tumor
Tumor tercipta akibat ketidakseimbangan antara jumlah sel baru yang berkembang dengan jumlah sel lama yang mati. Keadaan ini dapat terjalin apabila sel baru tercipta secara kelewatan, ataupun sel lama yang sepatutnya mati senantiasa hidup.

Pemicu ketidakseimbangan tersebut bisa berbeda- beda pada tiap tipe tumor, tetapi biasanya pemicu belum dikenal secara tentu. Walaupun begitu, sebagian perihal di dasar diprediksi berkaitan dengan tumbuhnya tumor:
1. Pola makan yang kurang baik, misalnya sangat banyak komsumsi santapan berlemak.
2. Paparan cahaya matahari
3. Peradangan virus ataupun kuman, misalnya HPV, virus hepatitis, serta H. pylori
4. Mengkonsumsi alkohol yang berlebihan
5. Paparan radiasi akibat aksi kedokteran, semacam gambar Rontgen ataupun CT scan.
6. Mengkonsumsi obat- obatan imunosupresif, misalnya sehabis aksi transplantasi organ.
7. Merokok
8. Obesitas
9. Paparan bahan kimia, misalnya arsen ataupun asbes.

Penyembuhan Tumor
Penyembuhan tumor didetetapkan bersumber pada tipe, dimensi, letak, dan jinak ataupun ganasnya tumor. Pada tumor jinak yang ukurannya kecil serta tidak memunculkan indikasi, penindakan tidak butuh dicoba. Dokter cuma hendak menyarankan pengecekan berkala buat memantau pertumbuhan tumor. Bila tumor bertabiat jinak, tetapi berdimensi besar sampai memencet saraf, pembuluh darah, ataupun mengusik guna organ, hingga dokter hendak melaksanakan aksi buat mengangkut tumor. Banyak tata cara yang dapat digunakan dokter buat mengangkut tumor, mulai dari dari pemakaian cahaya laser sampai aksi pembedahan dengan sayatan pisau bedah.

Tidak hanya penaikan tumor, terdapat sebagian pengobatan buat tumor yang bisa dicoba oleh dokter onkologi, spesialnya pada tumor ganas ataupun kanker, ialah:
1. Chemotherapy. Pengobatan ini bertujuan buat menewaskan sel kanker, memakai obat- obatan.
2. Radioterapi. Pengobatan ini bertujuan buat menewaskan serta menghindari penyebaran sel kanker, dan kurangi dimensi tumor, memakai cahaya spesial bertenaga besar.
3. Pengobatan hormon. Perkembangan sebagian tipe kanker, semacam kanker buah dada ataupun kanker prostat, bisa dipengaruhi oleh sesuatu hormon. Membatasi penciptaan hormon tersebut bisa membatasi perkembangan sel kanker.
4. Imunoterapi ataupun pengobatan hayati. Pengobatan ini memakai obat- obatan yang menggunakan sistem imunitas badan buat memberantas sel kanker.

Stroke

Stroke merupakan keadaan yang terjalin kala pasokan darah ke otak menurun akibat penyumbatan( stroke iskemik) ataupun pecahnya pembuluh darah( stroke hemoragik). Tanpa darah, otak tidak hendak memperoleh konsumsi oksigen serta nutrisi, sehingga sel- sel pada zona otak yang terdampak hendak lekas mati.

Stroke ialah kondisi darurat kedokteran sebab sel otak bisa mati cuma dalam hitungan menit. Matinya sel otak menimbulkan bagian badan yang dikendalikan oleh zona otak yang rusak tidak bisa berperan dengan baik. Penindakan yang kilat bisa meminimalkan tingkatan kehancuran pada otak serta mungkin timbulnya komplikasi.

Tiap bagian badan dikendalikan oleh bagian otak yang berbeda- beda, sehingga indikasi stroke bergantung pada bagian otak yang terkena serta tingkatan kerusakannya. Indikasi ataupun ciri stroke bermacam- macam pada tiap orang, namun biasanya timbul secara seketika. Terdapat 3 indikasi utama stroke yang gampang buat dikenali, ialah:

A. Face( wajah)
Wajah hendak nampak menyusut pada satu sisi serta tidak sanggup tersenyum sebab mulut ataupun mata terkulai.

B.Arms( lengan)
Orang dengan indikasi stroke tidak sanggup mengangkut salah satu lengannya sebab terasa lemas ataupun mati rasa. Tidak cuma lengan, tungkai yang satu sisi dengan lengan tersebut pula hadapi kelemahan.

C. Speech( metode bicara)
Perkataan tidak jelas, kacau, ataupun apalagi tidak sanggup berdialog sama sekali walaupun pengidap nampak sadar.

Tidak hanya ketiga indikasi di atas, stroke pula bisa memunculkan indikasi ataupun ciri semacam berikut:
1. Mual serta muntah
2. Sakit kepala hebat yang tiba secara seketika, diiringi kaku pada leher serta pusing berbalik( vertigo)
3. Penyusutan kesadaran
4. Susah menelan( disfagia), sehingga menyebabkan tersedak
5. Kendala pada penyeimbang serta kendali gerak tubuh
6. Hilangnya penglihatan secara seketika ataupun penglihatan ganda

Kapan wajib ke dokter
Lekas memeriksakan ke dokter bila Kamu ataupun seorang hadapi indikasi stroke semacam yang sudah disebutkan di atas. Dianjurkan buat menghubungi layanan ambulans, supaya petugas kedokteran bisa langsung membagikan pertolongan awal sepanjang dalam ekspedisi mengarah rumah sakit.

Bila Kamu menebak seorang lagi hadapi indikasi stroke, buat memastikannya, jalani pengecekan simpel berikut ini:
1. Memohon orang tersebut buat tersenyum.
2. Memohon orang tersebut buat mengangkut kedua tangan.
3. Memohon orang tersebut buat mengulang kalimat yang Kamu ucapkan.

Bila ia tidak sanggup melaksanakan yang dimohon, perihal itu bisa menunjukkan kalau dia lagi terserang stroke. Secepatnya memeriksakan ke dokter serta jangan menunggu sampai indikasi menyudahi dengan sendirinya. Penindakan dini sangat mempengaruhi pada kesembuhan penderita.

Stroke bisa kambuh. Oleh sebab itu, lekas jalani pengecekan ke dokter bila sempat terserang stroke serta kembali hadapi gejalanya. Pengecekan sangat berarti dicoba walaupun indikasi cuma terjalin sedangkan ataupun buat waktu yang pendek.

7 Khasiat Buah Kelengkeng buat Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

 

Buah kelengkeng merupakan salah satu tipe buah yang banyak disukai oleh warga Indonesia. Walaupun mempunyai dimensi yang kecil, buah kelengkeng nyatanya membagikan banyak khasiat untuk kesehatan badan. Buah yang dapat Kamu temukan di Asia Tenggara ini mempunyai rasa yang manis. Buat mengenali isi nutrisi serta khasiat dari buah kelengkeng, ikuti postingan berikut ini.

Isi gizi pada buah kelengkeng

Buah yang satu ini mempunyai isi nutrisi yang melimpah. Tidak heran bila komsumsi buah ini membagikan banyak khasiat untuk kesehatan badan. Nah, dalam 100 gr buah kelengkeng, Kamu dapat menciptakan isi gizi semacam berikut ini:

Air: 82. 75 gram

Tenaga: 60 kkal

Protein: 1. 31 gram

Lemak: 0. 1 gram

Karbohidrat: 15. 14 gram

Serat: 1. 1 gram

Kalsium: 1 mg( miligram)

Zat besi: 0. 13 mg

Magnesium: 10 mg

Fosfor: 21 mg

Kalium: 266 mg

Seng: 0. 05 mg

Tembaga: 0. 169 mg

Mangan: 0. 052 mg

Asam askorbat( Vit C): 84 mg

Thiamin( Vit B1): 0. 031 mg

Riboflavin( Vit B2): 0. 14 mg

Niasin( Vit B3): 0. 3 mg

Khasiat kesehatan dari buah kelengkeng

Dari bermacam nutrisi yang terdapat pada buah kelengkeng, berikut merupakan sebagian khasiat yang dapat Kamu miliki:

1. Melawan radikal bebas

Kelengkeng merupakan salah satu buah yang kaya hendak isi asam keliru serta asam elagat. Keduanya merupakan antioksidan yang berfungsi berarti dalam melawan radikal leluasa pada badan. Jumlah radikal leluasa yang sangat banyak bisa merangsang kehancuran penyakit serta munculnya penyakit.

Memperoleh konsumsi antioksidan dari buah- buahan fresh pasti membagikan khasiat yang lebih besar daripada mendapatkannya lewat suplemen. Apalagi, suatu riset pada tahun 2012 meyakinkan kalau ekstrak kelengkeng bisa kurangi infeksi.

Walaupun demikian, para pakar butuh melaksanakan riset lebih lanjut pada manusia buat meyakinkan kebenaran dari kelebihan buah kelengkeng tersebut.

2. Menguatkan tulang

Komsumsi buah kelingking nyatanya membagikan khasiat buat kesehatan tulang. Alasannya, dalam buah ini ada isi mineral semacam kalsium, fosfor, serta zat besi yang berfungsi berarti dalam mempertahankan kekuatan serta kesehatan tulang.

Apalagi, suatu peneltian tahun 2015 melaporkan kalau fosfor bisa tingkatkan kepadatan serta kekuatan tulang secara signifikan. Tidak hanya itu, isi nutrisi pada buah kelengkeng tersebut pula bisa menolong tingkatkan kepadatan tulang sekalian menghindari permasalahan kesehatan tulang, semacam osteoporosis.

3. Tingkatkan kesehatan otak

Khasiat yang pula dapat Kamu miliki dari komsumsi buah kelengkeng merupakan meningkatnya kesehatan otak. Ya, buah ini diprediksi bisa menolong menghindari penyakit Parkinson sebab bisa melindungi otak dari kehancuran.

Tidak hanya itu, riset yang dicoba pada hewan pula meyakinkan kalau isi polisakarida dari buah ini bisa kurangi kehancuran otak pada pengidap stroke serta tingkatkan enzim antioksidan pada otak.

Tetapi, buat membenarkan kebenaran dari khasiat buah kelengkeng tersebut, para pakar masih butuh melaksanakan riset lebih lanjut pada manusia.

4. Merendahkan berat badan

Kamu pula dapat memperoleh manfaat buat menolong merendahkan berat tubuh dari komsumsi buah kelengkeng. Alasannya, buah ini mempunyai isi kalori yang rendah sehingga lumayan efisien buat menolong merendahkan berat tubuh.

Tidak hanya itu, isi nutrisinya pada buah kelengkeng pula mempunyai khasiat buat memencet nafsu makan, sehingga Kamu dapat komsumsi dalam jumlah banyak tanpa butuh merasa takut dengan kalorinya.

Tidak cuma itu, isi kuman probiotik pada ekstrak buah kelengkeng pula membagikan khasiat buat kurangi peningkatan berat tubuh secara merata pada suatu riset yang dicoba pada hewan. Walaupun begitu, para pakar masih butuh melaksanakan riset lebih lanjut pada manusia buat meyakinkannya.

5. Melindungi kesehatan jantung

Mengerti kah Kamu kalau vit C nyatanya berguna dalam melindungi kesehatan jantung? Tidak heran, buah kelengkeng yang kaya hendak isi vit C bisa menolong Kamu melindungi supaya jantung senantiasa sehat.

Vit C yang berfungsi selaku antioksidan bisa menolong kurangi kekakuan pada pembuluh darah arteri, salah satu pemicu dari bermacam penyakit jantung. Walaupun begitu, buat memperoleh khasiat tersebut, para pakar menganjurkan Kamu buat memperoleh konsumsi vit C dari buah- buahan semacam kelengkeng.

Alasannya, komsumsi suplemen vit C belum pasti membagikan khasiat seragam. Semacam khasiat kesehatan dari buah kelengkeng yang lain, para pakar masih butuh melaksanakan riset lebih lanjut.

6. Menghindari penuaan dini pada kulit

Para pakar menebak kalau isi antioksidan pada buah kelengkeng yang bisa menetralkan radikal leluasa dalam badan nyatanya pula bisa menolong menghindari penuaan dini. Buah kelengkeng mempunyai khasiat buat kurangi kerutan, bintik gelap, serta sisa jerawat pada wajah.

Apalagi, para pakar pula menebak kalau komsumsi buah kelengkeng menolong wajah nampak lebih terang. Kenapa? Alasannya, buah ini ini mempunyai isi vit B serta vit C dan bermacam antioksidan yang baik buat kesehatan kulit.

Ya, isi nutrisi pada buah kelengkeng ini bisa membagikan dampak antipenuaan, kurangi kekeringan pada kulit, sampai menghindari kulit mengelupas.

7. Menanggulangi insomnia

Buah kelengkeng kering ialah salah satu bahan natural buat menanggulangi tidak bisa tidur. Ya, para pakar menyangka buah ini bisa menenangkan benak, sehingga komsumsi buah ini menolong Kamu tidur lebih nyenyak.

Walaupun demikian, suatu riset yang dicoba pada tikus menampilkan kalau komsumsi buah ini tidak secara langsung membagikan akibat pada mutu tidur, melainkan menolong tingkatkan kerja obat tidur dengan tingkatkan kegiatan otak. Masih belum dikenal apakah dampak tersebut pula dapat terjalin pada manusia.

Tidak Semata- mata Lezat, 7 Khasiat Alpukat Ini Menarik buat Dikulik Lebih Dalam

 

Mengerti kah Kamu buah alpukat nyatanya memiliki bermacam- macam khasiat buat kesehatan? Tidak hanya rasanya lezat, isi nutrisi buah alpukat bisa menolong penuhi kebutuhan gizi setiap hari Kamu.

Menariknya lagi, alpukat bisa diolah jadi banyak tipe sajian santapan. Supaya lebih percaya menimpa manfaat buah dengan daging bercorak hijau yang khas, ikuti penjelasannya berikut ini, ayo!

Isi gizi buah alpukat

Alpukat( Persea americana) merupakan buah tropis ataupun subtropis yang berasal dari Amerika Selatan. Buah ini disebut- sebut selaku satu dari bermacam- macam buah sangat bergizi.

Alpukat tidak cuma memiliki tekstur yang unik serta rasa yang lezat, namun pula mempunyai isi gizi yang luar biasa.

Terdapat karbohidrat, protein, lemak, vit, sampai mineral yang memperkaya isi buah ini.

Ingin Makan Lezat tetapi Sehat?

Cari ketahui triknya dengan menjajaki newsletter kami. Catatan ayo!

Nama Anda

Email Anda

Aku Menerima Kebijakan Pribadi serta Data

Daftar

Dilansir dari Informasi Komposisi Pangan Indonesia, komposisi gizi yang tercantum dalam 100 gr( gram) buah alpukat merupakan selaku berikut:

Air: 84, 3 g

Tenaga: 85 Kalori( Kal)

Protein: 0, 9 g

Lemak: 6, 5 g

Karbohidrat: 7, 7 g

Abu: 0, 6 g

Kalsium( Ca): 10 mg( miligram)

Fosfor( P): 20 mg

Besi( Fe): 0, 9 mg

Natrium( Na): 2 mg

Kalium( K): 278, 0 mg

Tembaga( Cu): 0, 20 mg

Seng( Zn): 0, 4 mg

Beta- Karoten: 189 mikrogram( mcg)

Karoten Total( Re): 180 mcg

Thiamin( Vit. B1): 0, 05 mg

Riboflavin( Vit. B2): 0, 08 mg

Niasin( Niacin): 1, 0 mg

Vit C: 13 mg

Tidak hanya yang sudah disebutkan di atas, alpukat memiliki gizi yang berarti buat kesehatan Kamu, ialah folat. Ada dekat 81 mcg ataupun 0, 081 miligram folat di dalam 100 gram alpukat.

Alpukat pula kaya antioksidan, semacam lutein. Perihal ini teruji sebab di dalam 100 gram alpukat, ada 271 mcg ataupun dekat 0, 271 miligram lutein.

Khasiat alpukat untuk kesehatan

Isi gizi yang tercantum di dalam buah alpukat bisa menolong Kamu penuhi kebutuhan gizi setiap hari.

Buah ini pula mempunyai banyak khasiat buat kesehatan badan, lho! Bermacam- macam khasiat ataupun manfaat buah alpukat di antara lain ialah:

1. Melindungi kesehatan jantung

Khasiat alpukat untuk kesehatan jantung telah lama dikenal. Kandungan lemak tidak jenuh yang besar pada alpukat bisa kurangi kolesterol darah pada badan.

Mayo Clinic menampilkan kalau meningkatkan buah alpukat ke piring Kamu bisa menolong membetulkan kandungan kolesterol LDL pada orang yang kelebihan berat tubuh ataupun kegemukan.

Kandungan kolesterol badan yang terpelihara dengan baik secara otomatis bisa menjauhkan Kamu dari resiko penyakit jantung.

2. Merendahkan resiko kendala metabolik

Suatu riset dari Nutrition Journal berkata kalau buah alpukat memiliki khasiat ataupun manfaat baik buat merendahkan resiko sindrom metabolik.

Sindrom metabolik merupakan seluruh perihal yang bisa tingkatkan resiko Kamu terserang kendala kesehatan, semacam stroke, penyakit arteri, diabet, serta yang lain.

Kandungan lemak tidak jenuh yang tercantum dalam alpukat juga bisa menolong menghentikan resistensi insulin serta mengendalikan kandungan gula darah.

3. Menghindari cacat lahir pada janin

Alpukat memiliki folat yang berarti buat disantap bunda berbadan dua. Sepanjang masa kehamilan, kebutuhan folat hendak bertambah buat menunjang pembuatan sel serta jaringan baru.

Dilansir dari harian Nutrients, folat ialah nutrisi yang sangat populer buat menghindari balita lahir cacat, semacam hadapi spina bifida serta cacat tabung saraf.

Oleh sebab itu, para periset berkata kalau alpukat ialah suntikan nutrisi yang amat sesuai buat bunda yang lagi berbadan dua.

4. Melancarkan sistem pencernaan

Khasiat lain dari alpukat yang butuh Kamu tahu merupakan buah ini amat baik buat melindungi kesehatan pencernaan.

Buah ini bisa menolong Kamu buang air besar secara tertib serta berkala.

Postingan dalam Johns Hopkins Medicine mengatakan kalau alpukat ialah santapan luar biasa yang memiliki serat serta nutrisi berarti buat memaksimalkan guna pencernaan.

Alpukat pula ialah santapan rendah fruktosa. Jadi, alpukat tidak berisiko menimbulkan penimbunan gas sehingga nyaman buat lambung.

5. Melindungi kesehatan kulit

Khasiat alpukat untuk kecantikan timbul dari isi vit C serta vit E yang telah teruji baik buat kesehatan kulit.

Secara spesifiknya, alpukat nyatanya bisa menolong melindungi kelembapan kulit, lho!

Ini sebab isi vit C serta vit E berfungsi berarti buat menolong melindungi kulit Kamu dari kehancuran yang diakibatkan oleh matahari serta aspek area yang lain.

Riset yang diterbitkan di Archives of Dermatological Research mengatakan kalau alpukat pula memiliki senyawa yang menolong melindungi kulit Kamu dari kehancuran akibat cahaya matahari.

6. Melindungi kesehatan mata

Alpukat memiliki antioksidan lutein serta zeaxanthin. Dilansir dari harian Investigative Ophthalmology and Visual Science, kedua senyawa ini sangat berarti untuk kesehatan mata.

Komsumsi buah alpukat secara teratur juga bisa menolong Kamu kurangi resiko kendala penglihatan di umur tua.

Riset yang disebutkan dalam harian di atas melaporkan kalau lutein serta zeaxanthin bisa menghindari Kamu hadapi katarak serta degenerasi makula.

7. Menghindari kanker serta menolong pengobatannya

Isi nutrisi di dalam buah alpukat dipercaya bisa membagikan khasiat yang berkaitan dengan kanker.

Fitokimia dalam alpukat diucap bisa menghindari penyakit kanker serta menolong memperlancar proses penyembuhannya.

International Journal of Food Science mengatakan kalau fitokimia yang ada pada alpukat bisa membatasi perkembangan sel prakankes.

manfaat sayur bayam bagi kesehatan tubuh kita

 

manfaat sayur bayam bagi kesehatan tubuh kita

bayam merupakan sayuran yang biasanya digunakan pada bahan makanan seperti pecel,sup,gado-gado,dan makanan lainnya.tanaman bayam ini juga termasuk ke golongan famili amaranthaceaea.
bayam meiliki 3 jenis:
1.amaranthus dubius, adalah bayam yg dipetik.memiliki pertumbuhan yang lebih tegak,memiliki jenis daun yang agak lebar dengan warna hijau tua hingga bewarna kemerahan.
2.amaranthus tricolor,adalah bayam cabut yang biasany diusahakan oleh para petani,memiliki batang yang beawarna merah dan juga adea yang memiliki warna kehijauan.
3.amaranthus cruentus, adalah jenis bayam yang biasa dapat ditanam seperti bayam petik ataupun bayam cabut.bayam ini dapat bertumbuh tegak,memiliki daun yang besar,bewarna hijau abu-abu dan dapat dapat dipanen sekitar 3 mingguan.

kandungan bayam per 100 gram meiliputi:
100 kj energi
3,4 g karbohidrat
2,5 g protein
4,1 mg beta karoten
0,9 vitamin B kompleks
52 mg vitamin C
bayam mengandung kandungan vitamin C yang sangat penting bagi tubuh manusia.vitamin C memiliki manfaat lain yaitu dapat mencegah diabetes,membantu mengobati kanker,infeksi virus dan juga bakteri,serta mencegah agar penuaan diri.

berikut adalah manfaat-manfaat bagi tubuh saat kita mengomsumsi bayam:
1.dapat membantu mencegah kanker
manfaat bayam neurut penelitian ialah dapat membantu mencegah kanker karena bayam memiliki kandungan yang megandung banyak sekali nutrisi.bayam juga mengandung vitamin C dan juga beta karoten yang berfungsi sebagai pelindunfan pada perkembangan sel kanker.

2.dapat mengatasi diabetas
menurut penelitian mengomsumsi bayam direkomendasikan untuk penderita diabetas.sebab kandungan nitrat anorganik pada bayam yang berfungsi untuk membalikan atau menstabilkan patalogis.

3.dapat menurunkan tekanan darah
bayam merupakan nitrat alami,atau yg disebut sebagai senyawa yg daapt membuka pembuluh darah dan dapat melancarkan aliran vdaraah aapada dalam tubh kita.sehingga meringankan beban kerja jantung kita.

4.menurunkan berat badan
ekstrak pada bayam ini dapat menyebabkan penurunanan badan jika dikomsumsi secara rutin selama berbulan-bulan,cara kerja nya yaitu dengan car5a menekan nafs makan.

berikut adalah manfaat dari buah pepaya bagi kesehatan tubuh

Apa Saja Manfaat Buah Pepaya?

Mengonsumsi buah-buahan tentu akan memberikan manfaat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Buah-buahan banyak mengandung vitamin, serat, serta kandungan mineral lainnya yang sangat diperlukan oleh tubuh. Contoh buah yang bayak mengandung nutrisi ini adalah buah pepaya. Buah pepaya atau dalam bahasa ilmiahnya Carica papaya dipercaya berasal dari Meksiko ini banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Berikut ini kandungan nutrisi dan juga manfaat buah pepaya.

Kandungan Nutrisi Pepaya

Dalam 100gr buah pepaya terdapat kandungan nutrisi sebagai berikut:

Vitamin C 78 miligram
Vitamin B1 0,04 miligram
Vitamin B2 0,04 miligram
Vitamin B3 0,338 miligram
Protein 0,5 gram
Kalsium 23 miligram
Magnesium 10 miligram
Serat 5 gram
Karbohidrat 12,1 gram
Fosfor 12 miligram
Kalium 221 miligram
Natrium 4 miligram
Zat besi 1,7 miligram
Karoten 365 mikrogram
Energi 46 kkal
Air 86,6 gram

Tak hanya kandungan diatas, pepaya ternyata mengandung senyawa fitokimia, yakni karotenoid. Senyawa ini yang ada pada buah ini adalah likopen pemberi warna merah pada buah pepaya.

Manfaat Buah Pepaya

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan Vitamin A,C, dan E yang tinggi pada buah pepaya mampu meingkatkan sistem imun dalam tubuh kita lho. Vitamin inilah yang dibutuhkan sistem imun kita. Jika imun tubuh kita kuat maka risiko tubuh terserang penyakit juga semakin tipis.

2. Melancarkan saluran pencernaan

Sudah sangat sering kita mendengar bahwa buah pepaya bagus dalam mengatasi permasalahan pencernaan manusia. Ini karena kandungan enzim-enzim dalam buah ini yang membantu pencernaan protein dalam tubuh. enzim ini berupa chymopapain, glycyl endopeptidase, papain, dan caricain.

3. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan vitamin C dan likopen yang tinggi pada buah pepaya ini membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Tak hanya itu, kandungan antioksidan nya juga dapat menambah efek kolesterol baik (HDL) dalam tubuh kita. Sehingga cocok dikonsumsi secara rutin guna menjaga kesehatan jantung.

4. Menyehatkan rambut dan kulit

enzim papain dalam buah pepaya mampu merevitalisasi kulit serta melembutkan kulit. Kandungan vitamin A dan C nya juga mampu memudarkan kerutan dan flek hitam pada kulit. Vitamin A nya ini juga bagus untuk kesehatan rambut guna membantu agar rambut tetap lembap.

Manfaat Senam Pagi Untuk Kesehatan!!!

Olahraga adalah salah satu kegiatan yang seharusnya dilakukan oleh semua orang. Karena ini adalah salah satu bagian penting guna menjaga kesehatan tubuh. Salah satu olahraga yang dapat kamu lakukan untuk mengisi aktivitas mu adalah senam pagi. Senam pagi sangat baik dalam melancarkan peredaran darah, menurunkan berat badan, serta mencegah perkembangan virus. Penjelasan manfaat dari senam pagi untuk kesehatan ini akan di jelaskan seperti dibawah ini.

Manfaat Senam Pagi Untuk Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan Kebugaran

Jenis senam yang dapat kamu lakukan untuk menurunkan berat badan ini adalah senam ritmis dan dinamis. Senam ini dapat memicu produksi hormon adrenalin kita. Dengan begini detak jantung kita berdetak lebih cepat yang baik guna menghindari penyakit kardiovaskular. Dengan banyaknya pergerakkan pada otot tubuh kita saat sedang melakukan senam membantu menurunkan risiko terkena cedera persendian atau otot. Maka dari itu senam ini sangat bagus dalam meningkatkan kebugaran tubuh.

2. Menurunkan Berat Badan

Tentu semua olahraga dapat menurunkan berat badan seseorang. Terkhususnya senam ini sangat cepat dalam menurunkan berat badan. Bagi kamu pejuang diet yang ingin menurunkan berat badan sangat cocok untuk memasukkan kegiatan senam kedalam aktivitas sehari-harimu. Kamu dapat mencoba senam yang mempunyai gerakan aktif serta cepat misalnya senam aerobik, karena senam ini dapat membakar kalori dalam tubuh.

3. Menghambat Penuaan

Manfaat senam berikutnya adalah baik untuk menund penuaan dini. Ini dikarenakan sistem dalam peredaran darah tubuhmu menjadi lancar jika kamu rutin melakukan senam ini. Sehingga dengan melakukan senam pagi ini secara rutin tubuh mu secara otomatis terlihat lebih bugar dan segar

4. Dapat Menciptakan Perasaan Bahagia

Sama seperti olahraga kebanyakan, senam pagi bisa memicu otak untuk mengeluarkan hormon endorphin. Yang mana hormon ini sangat bagus dalam meningkatkan imunitas, memperbaiki mood, mengurangi stress berlebih, serta meningkatkan sistem kerja daya ingat pada otak.

5. Menyeimbangkan Osteoblast dan Osteoclast

Manfaat kelima dari senam pagi ini adalah bisa menyeimbangkan osteoblast dan osteoclast. Osteoblast dan osteoclast sendiri letaknya ada pada sel tulang. Dengan sering melakukan senam pagi dapat menghindari dari risiko osteoporosis serta penyakit tulang lainnya.

Itulah beberapa manfaat yang dapat kita rasakan jika rutin melakukan senam pagi. Mari kita menambahkan kegiatan senam pagi dalam aktivitas sehari-hari kita agar kita bisa hidup sehat.

Mengenal Apa Itu Sepak Bola?

Apa Itu Sepak Bola?

Sepak bola merupakan salah satu permaianan yang di mainkan oleh 11 orang dalam satu tim yang dimana bertanding dengan tim yang lainnya. Dalam satu babak sepak bola dimainkan dalam waktu 45 menit yang terdiri dari 2 babak dalam bermain jadi 90 menit permainan penuh. Cara untuk memperoleh kemenagan dalam bermain permainan ini adalah dengan cara membobol gawang lawan dan menjaga gawang sendiri dari kebobolan dan yang paling banyak mencetak gol ialah tim yang akan memperoleh kemenangan dalam pertandingan tersebut.

Bagaimana Sejarah Sepak Bola Itu Sendiri?

English football association merupakan salah satu organisasi yang di dirikan pada tanggal 26 oktober 1863 yang membuatnya memulai permainan sepak bola modern. Beberapa lama setelah english football association di dirikan juga Federation International de Football Assosiation atau yang lebih di kenal dengan FIFA pada tanggal 21 mei 1904.

Di indonesia, sepak bola di dulunya di perkenalkan saat zaman penjajahan belanda.
Nederland Indische Voetbalbond merupakan oraganisasi pertama kali yang didirikan di indonesia yang kemudiana di ganti dengan Persatuan Sepak Bola Seluruh Indonesia (PSSI) berdiri pada tanggal 19 april 1930.

Ada Teknik Apa Saja Dalam Dunia Sepak Bola?

1. Mengiring bola (Dribbling)

Dribbling meruapakan salah satu teknik dasar yang sangat penting dalam bermain bola dimana permain harus membawa bola mendekati gawang lawan untuk mencetak gol.

2. Menendang bola (kicking)

Menendang juga merupakan salah satu teknik dasar yang paling penting jika pemain dapat mendang dengan baik ke arah yang ia mau makan dapat mengurang kemungkinan bola untuk di rebut oleh lawan dan mempermudah mencetak gol ke gawang lawan.

3. Mengoper bola (pasising)

Sepak bola merupakan permainan tim yang memerlukan kerja sama yang baik di mana mengoper bola ke teman lain sangat lah di perlukan dilakukan dengan baik agar bola dapat sampai ke kaki teman dalam satu tim. Tanpa kerja sama yang baik sulit untuk suatu tim memperoleh kemanangan.

4. Merebut bola (intercepting)

Untuk mencegah terjadinya gol ke gawang kita maka bola yang di bawa oleh lawan harus di rebut atau di defend dengan baik oleh para pemain tengah maupun pemain belakang.

Peraturan-Peraturan Dalam Sepak Bola

  1. Pemain di larang tangan untuk menyentuh bola kecuali kiper.
  2. Pemain di larang melakukan sleding yang dimana kaki menyentuh/membentur kaki lawan , jika terjadi maka akan di anggap foul/pelanggaran, dapat di berikan kartu kuning atau merah tergantung seberapa kuat.
  3. Pergantian pemain hanya dapat di lakukan 3 kali dalam satu pertandingan oleh 1 tim.
  4. offside adalah kondisi dimana penyerang berada di belakang dari bek (pemain belakang) saat tim pemain lain mengoper bola.
  5. Para pemain dilarang menggunakan perhiasan saat bermain untuk mencegah terjadinya cidera.
  6. Pelanggaran yang di lakukan di daerah kotak penalti akan di kenakan foul atau tendangan 12pas dimana pemain berhadapan 1 lawan 1 dengan kiper.

Manfaat Vitamin A Yang Baik Untuk Kesehatan

Untuk mendukung penglihatan dan kesehatan mata kamu harus penuhi kebutuhan vitamin A harian mu. Tak hanya kedua itu manfaat dari vitamin A, vitamin ini memiliki beragam manfaat yang tentun sangat baik untuk kesehatan tubuh. Nutrisi dari vitamin A ini sangat baik dalam pertumbuhan tubuh, organ penglihatan, kesehatan sistem reproduksi, menunjang sistem kekebalan tubuh, dan juga pembelahan sel. Lalu apa saja manfaat yang dapat kita rasakan jika mengonsumsi vitamin A setiap harinya? Berikut ini adalah penjelasannya.

Manfaat Vitamin A Untuk Kesehatan

1. Menjaga kesehatan mata

Salah satu bagian terpenting dari suatu molekul rhodopsin ini yaitu Vitamin A akan diaktifkan saat sinar matahari jatuh tepat pada retina mata. Dan untuk mencegah degenerasi makula ini karena kandungan beta karoten nya pada vitamin A. Degenerasi makula ini adalah faktor utama yang menyebabkan kebutaan pada mata.

2. Meningkatkan sistem imun tubuh

Asupan vitamin A ini sangat mempengaruhi fungsi dari sitem kekebalan tubuh kita lho. Vitamin A mengatur beberapa gen yang berhubungan dengan respon sistem kekebalan tubuh kita. Vitamin A ini sangat penting untuk menyerang sel kanker, penyakit flu, dan juga penyakit autoimun.

3. Mengatasi peradangan

Sifat antioksidan pada vitamin A ini bisa mengurangi serangan radikal bebas di dalam tubuh yang mana dapat menyebabkan kerusakkan sel dan jaringan di dalam tubuh kita. Mengonsumsi vitamin A dapat mengurangi risiko alergi terhadap makanan tertentu.

4. Menunjang kesehatan kulit dan pertumbuhan sel

Penyembuhan luka serta penumbuhan kembali kulit juga memerlukan bantuan dari vitamin A. Kulit akan rusak jika tubuh kekerangan asupan vitamin A. Mengonsumsi vitamin A dapat mengurangi peradangan jerawat serta meningkatkan kesehatan kulit. Tak hanya itu, nutrisi ini dapat membantu memperbanyak produksi kolagen dalam kulit sehingga mengurangi garis dan juga kerutan halus pada kulit.

5. Membantu mencegah kanker

Vitamin A dapat mengendalikan sel-sel ganas dalam tubuh, sehingga cocok untuk membantu pengobatan beberapa bentuk kanker.

Makanan Sumber Vitamin A

Kamu bisa mengonsumsi makanan-makanan yang mengandung vitamin A seperti di bawah ini.
– Hati sapi
– Wortel
– Mangga
– Ubi
– Brokoli
– Kubis
– Bayam
– Ikan tuna
– Labu
– Telur

Makanan Untuk Penderita Diabetes

Untuk para penderita diabetes tentu perlu memeperhatikan pola makan dan kandungan gula pada makanan yang akan mereka konsumsi. Ini bertujuan agar kadar gula darah dalam tubuh kamu tetap stabil dan normal. Maka dari itu kamu harus pandai dan mengerti makanan apa saja yang baik agar kadr gula dalam tubuhmu tidak naik. Berikut ini adalah daftar menu makanan sehat yang baik untuk para penderita diabetes ini, diantaranya:

1. Ikan berlemak

Menu pertama adalah ikan, terutama ikan berlemak. Contohnya seperti ikan salmon, ikan teri, sarden, mackerel, dan herring ini adalah ikan berlemak yang mengandung asam lemak omega-3 DHA dan EPA, yang mana sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung kita. Bagi penderita diabetes tentu harus mengonsumsi cukup lemak untuk mencegah terjadinya stroke dan juga penyakit jantung lainnya.
DHA dan EPA memiliki fungsi dalam melindungi sel-sel pembungkus pembuluh darah, menetralisir gejala peradangan, serta meningkatkan fungsi dari arteri kamu. Dengan mengonsumsi ikan berlemak juga bisa mengatur kadar gula darah dalam tubuh mu lho.

2. Sayuran hijau

Sayuran hijau adlah makanan dengan kadar kalori rendah serta memiliki banyak nutrisi dan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Kadungan karbohidrat dalam sayuran hijau juga sedikit, tentu karbohidrat sedikit akan berpengaruh bagus dalam menjaga kadar gula darah dakam tubuh. Dari banyaknya hasil penelitian menyebutkan bahwa kadar vitamin C penderita diabetes lebih rendah dari kebanyakan orang normal.

3. Telur

Penyakit jantung dapat kita cegah dengan mengonsumsi telur secara teratur, tak hanya itu telur juga dapat mengurangi peradangan, meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik), mengubah ukuran serta bentuk kolesterol LDL (jahat), dan meningkatkan sensitivitas insulin. Penelitian yang dilakukan pada tahun 2019 menemukan jika sarapan menggunakan telur yang tinggi lemak serta rendah karbohidrat bisa membantu penderita diabetes untuk mengelola kadar gula darah hariannya.

4. Kacang

Kacang memiliki kandungan kalsium, magnesium, kalium, vitamin B, dan jga serat. Kandungan indeks glikemik yang rendah ini sangat berpengaruh dalam mengelola diabetes. Dengan mengonsumsi kacang-kacangan ini menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.

Jenis-Jenis Kelainan Tulang Belakang

Postur tubuh manusia sangat di pengaruhi oleh tulang belalakang. Tulang belakang yang sehat dan normal akan menciptakan postur tubuh yang cantik. Jika tulang belakang mengalami kelainan maka kelengkungan postur tubuh akan terlihat berbeda dari kebanyakan orang normal. Kelengkungan yang tidak normal pada tulang belakang ini disebut dengan kelainan tulang belakang. Kelainan ini juga bermacam-macam bentuknya. Lalu apa saja jenis-jenis kelainan tulang belakang pada manusia? Di bawah ini akan ada penjelasan mengenai jenis-jenis kelainan tulang pada manusia, diantaranya adalah:

Lordosis

Lordosis atau keadaan suatu tulang belakang dimana pada area punggung bawah melengkung atau condong ke depan. Pada kondisi yang normal memang tulang ini sedikit bengkok ke depan, namun untuk kasus lordosis ini bengkokan tulang melebihi batas normalnya. Dengan kata lain tulang belakang ini mendapat tekanan lebih besar yang bisa menyebabkan rasa sakit. Lordosis sendiri dapat disebabkan oleh beberapa hal berikut ini:
– Postur tubuh yang buruk.
– Genetik.
– Distrofi otot.
– Osteoporosis.
– Diskitis (peradangan yang ada pada ruang antara tulang belakang).
– Spondylolisthesis.
– Obesitas.
– Kehamilan.

Sebagian kasus lordosis ini dapat sembuh dnegan sendirinya karena bersifat ringan. Tetapi, jika bengkokkan tulang tersebut parah dan rasa sakitnya semakin terasa, harus mengunjungi dokter agar mendapat penanganan yang lebih intensif lagi. Penanganan tersebut dapat berupaterapi obat, program diet, operasi, dan fisioterapi.

Kifosis

Kifosis merupakan kondisi dimana tulang punggung pada bagian atas bengkok tak seperti keadaan normalnya. Ukuran bengkoknya tulang belakang pada kondisi normal adalah 25-45 derajat. Namun, pengidap kifosis dapat mencapai 50 derajat tingkat kelengkungan tulangnya. Maka dari itu postur penderita kifosis ini membungkuk. Berikut penyebab kifosis:
– Postur tubuh yang buruk.
– Osteroporosis.
– Radang sendi.
– Spina bifida.
– Penyakit Scheuermann.
– Infeksi tulang belakang.
– Tumor pada tulang belakang.
– Kifosis kongenital (bawaan lahir).

Jika kasus nya sudah parah, maka dokter akan memberikan penanganan berupa fisioterapi serta penggunaan penyangga punggung.

Skoliosis

Skoliosis ialah kelainan tulang belakang dengan posisi lengkungannya kesamping dengan tidak normal. Akibat lengkungannya ini bentuk tubuh menyerupai hurus S atau juga C. Bahu dan pinggul penderita skoliosis menjadi tak seimbang. Dari 80% kasus, penyebab skoliosis masih tidak diketahui, ini dikenal dengan sebutan skoliosis idiopatik. Dan 20% sisanya di sebabkan oleh:
– Infeksi pada tulang belakang.
– Kelainan otot saraf, seperti cerebral palsy atau distrofi otot.
– Cacat bawaan lahir.
– Penyakit genetika, seperti sindrom Down dan sindrom Marfan.

Pengobatan yang dilakukan pada penderita skoliosis diantaranya observasi dengan pemeriksaan rutin, penggunaan penyanggah punggung, serta prosedur pembedahan.

Apakah Umur 20 Tahun Keatas Dapat Bertambah Tinggi?

Tentu memiliki postur badan yang tinggi adalah keinginan banyak orang. Tak hanya mempercantik tampilan, tinggi tubuh kita menjadi salah satu sumber kepercayaan diri seseorang lho. Secara umumnya, pertumbuhan tinggi badan dialami saat memasuki usia 15 tahun hingga 19 tahun. Jika sudah memasuki usia 20 tahun keatas, pertumbuhan tulang akan semakin melemah, bahkan sulit untuk menambah tinggi tubuh tersebut.

Faktanya, Kamu tentu masih bisa menambah tinggi badanmu walaupun telah memasuki usia 20 tahunan lho. Meski tinggi badan memang di pengaruhi oleh faktor genetik, namun untuk menambah tinggi badan ini bisa di lakukan dengan metode lainnya. Lalu, apa saja sih tips dan trik dalam menambah tinggi badan kita? Berikut ini adlaah beberapa tips dan metode yang dapat kamu lakukan untuk menambahkan tinggi badan mu di usi 20 tahunan.

1. Melakukan peregangan tangan lurus ke atas

Melakukan peregangan dengan meluruskan tangan ke atas ini dapat mmepengaruhi kelenturan tulang-tulang gerak dan juga bagus dalam memperbaiki bentuk postur badanmu. Cara melakukan peregangan ini juga mudah, seperti penjelasan di bawah ini:

  • Kaitkan kedua telapak tangan mu, lalu bawalah dan dorong tanganmu keatas kepala.
  • Tarik tangan mu hingga lurus, dan lakukan sambil berjinjit.
  • Tahan 1 hingga 2 menit kemudian lemaskan kembali. kamu bisa mengulangnya hingga 10 kali.

2. Menendang-nendang kaki ke depan

Cara kedua untuk menambah tinggi badan adalah dengan melakukan peregangan seperti menendang-nendang kaki ke depan. Kamu bisa melakukannya dengan cara seperti berikut ini:

  • Berdirilah dengan posisi kaki lurus sejajar dengan bahumu.
  • Angkat satu kaki dengan paha sejajar dengan dengan lantai. Lalu buat gerakkan menendang tanpa mengubah posisi paha, atau dalam artian paha tidak boleh ikut beregerak.
  • Lakukan gerakan yang sama pada kaki sebelahnya, dengan masing-masing 10 kali dalam 2-3 menit.

3. Melakukan Yoga warrior Pose

Gerakkan yoga warrior pose ini bisa membantu dalam mengencangkan otot paha lengan, serta pundak. Gerakan nya adalah sebagai berikut:

  • Berdirilah dan rentangkan kaki secara tegak.
  • Luruskan lengan ke samping badan sejajar dengan pundak. tekuklah badanmu ke salah satu sisi sehingga salah satu kaki mu lah yang menjadi tumpuan badanmu. Lalu kaki satunya tekuk di depan.
  • Tarik tangan ke atas hingga tubuh menjadi tegak sempurna, dan tahan selama 1 sampai 2 menit.
  • Lakukan secara bergantian pada sisi satunya

Itulah sebagian gerakan yang dapat membantu pertumbuhan tulangmu. kamu tidak perlu khawatir, karena setelah usia 20 tahun juga kamu masih bisa menambah tinggi badanmu. Jika ingin hasil yang maksimal lakukan gerakan ini secara rutin.

Manfaat Terapi Lintah

Di Indonesia lintah dianggap hewan yang menjijikan ini ternyata dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh lho. Sekarang ini banyak tempat yang menyediakan terapi dengan bantuan hewan tanpa tulang ini. Terapi lintah sendiri adalah cara pengobatan unik yang biasa dikenal dengan nama hirudotherapy. Lintah ini merupakan jenis hewan hematofagus yang dikenal di dalam air liurnya dan juga sekresinya mengandung senyawa aktif biologis. Terapi menggunakan lintah ini sudah cukup lama di gunakan di beberapa bagian negara yang ada di dunia, salah satunya adalah Indonesia.

Berikut ini adalah manfaat dari terapi lintah yang baik untuk kesehatan tubuh kita.

1. Membantu terapi diabetes

Terapi lintah dapat dirasakan efeknya khususnya bagi penderita diabetes adalah bisa mencegah terjadinya penggumpalan darah serta meningkatkan sirkulasi perderan dalam darah. Dengan sirkulasi darah yang baik tentu akan mengurangi beban kerja jantung serfta menurunkan tekanan darah. Dalam air liur lintah terdapat kandungan zat penting yang dikenal dengan nama Hirudin. Hirudin berfungsi untuk menghambat pembekuan darah.

2. Mengobati masalah telinga dan pendengaran

Terapi lintah bermanfaat juga untuk pengobatan masalah pendengaran pada telinga misalnya tinnitus atau telinga berdenging serta otitis atau infeksi telinga baik yang akut ataupun yang kronis. Air liur lintah mengandung enzim-enzim yang menguntungkan, zat analgesik atau pencegah rasa sakit, serta zat pengencer darah. Tak hanya itu, zat anti-mikroba pada air liur lintah juga dapat menyingkirkan bakteri patogen penyebab sakit telinga.

3. Meringankan gejala osteoarthritis

Sifat analgesik pada terapi lintah ini juga membantu menetralisir rasa sakit, kaku, serta sendi bengkak bagi para pasien pengidap osteoarthritis (OA). Efek dari terapi ini baru dirasakan setelah kurang lebih 2 bulan lamanya.

4. Mengatasi penyakit kulit

Manfaat selanjutnya dari terapi lintah ini adalah bisa membantu mengobati masalah penyakit kulit. Terapi lintah dapat meningkatkan sirkulasi darah pada bagian teratas kulit. Jika kamu sedang mengalami cacar ular atau cacar api, dapat mengikuti terapi lintah ini guna mengurangi rasa sakit dari cacar ini. Efek analgesik bisa berlangsung selama 6 bulan bahkan lebih.

Itulah beberapa manfaat dari melakukan terapi lintah. Dan masih banyak lagi manfaat yang bisa dirasakan dari terapi lintah. Semoga penjelasan diatas dapat menambah wawasan kalian semua ya. Terima Kasih.

Manfaat dari Jamu Beras Kencur

Beras kencur adalah salah satu jamu tradisional yang paling populer di kalangan masyarakat Indonesia. Bukan tanpa sebab jamu ini menjadi paling populer, beras kencur memiliki banyak manfaat yang baik dalam menjaga kesehatan tubuh. Beras kencur diformulasikan dari beberapa bahan herbal lainnya, terutama rempah-rempah. Bahan utama beras Kencur adalah Randang Kencur dan beras. Kencur atau Aromatic Ginger adalah salah satu rempah-rempah saat ini populer dalam masakan Indonesia dan minuman herbal tradisional.

Di dunia botani, Kencur Terkenal dengan nama sebagai KaEmfferia Galanga, dan masuk kedalam tanaman di keluarga jahe yang dapat ditemukan pada daerah terbuka terutama di Indonesia, Cina Selatan, Taiwan dan Kamboja. jika dilihat secara sekilas, kencur memiliki tampilan seperti jahe, namun rasanya berbeda dan juga khas. Kencur adalah sumber seng, etil aster, mineral, paraeumarin, pati, borneol, asam sinamat, dan nutrisi lainnya yang sangat bermanfaat ini menjadi alasan mengapa kencur banyak dipakai dalam pengobatan rakyat selama berabad-abad, khususnya di Asia Tenggara.

Terdapat beragam manfaat yang ada pada beras kencur ini. Lalu apa saja manfaat dari jamu tradisional khas Indonesia ini? Berikut adalah manfaat dari jamu beras kencur untuk kesehatan tubuh kita, diantaranya:

1. Meningkatkan nafsu makan

Beras kencur dapat meningkatkan nafsu makan, terutama pada anak-anak. Hal ini dikarenakan beras kencur memiliki sifat karminatif. Tak hanya meningkatkan nafsu makan, rutin mengonsumsi beras kencur dapat membantu menebalkan dinding perut pada penderita maag.

2. Menambah energi

Manfaat selanjutnya dari beras kencur adalah meningkatkan energi dan stamina tubuh. Kandungan yang terkandung dalam beras kencur ini dapat mengatasi kelelahan, jika kamu meminum nya sebelum tidur, maka saat bangun pagi nanti badanmu akan terasa segar.

3. Mengurangi kadar kolesterol jahat

Manfaat ketiga dari jamu beras kencur ini adalah mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Dengan cara meningkatkan produksi empedu di dalam tubuh. Empedu sendiri berguna untuk menyerap nutrisi serta membuang racun, khususnya kolesterol jahat.

4. Membantu meredakan batuk

Selanjutnya adalah dapat meredakan batuk. Caranya adalah kupas dan bersihkan akar kencur, lalu parut. Setelahnya taruh pada kain dan peraslah hingga mengeluarkan sari. Sebagai tambahan, kamu bisa menambahkan perasan jeruk nipis dan madu sesuai kebutuhan.

Sekian penjelasan mengenai manfaat jamu kencur yang sangat lekat dengan masyarakat Indonesia ini. Semoga membantu..

Basic Manners yang Wajib Diketahui Orang Banyak

Dalam melakukan suatu tindakan tentunya kita harus memperhatikan adap atau perilaku yang benar dan sopan. Dengan bertata krama ini lah yang membantu membangun kepribadian secara tidak sadar. Etika yang tepat dan benar bisa menolong kamu dalam menjalankan hubungan sosial dengan masyarakat di sekitar dengan lebih baik serta lebih menyenangkan. Tata krama yang baik digunakan dalam berbagai aktivitas, contohnya saja etika ketika makan dengan orang lain, kamu harus memperlihatkan jika kamu memiliki adap yang baik dalam melakukan aktivitas makan. Tak hanya pada aktivitas sehari-hari, kamu juga harus memperhatikan etika dalam bermedia sosial juga.

Etika Dalam Percakapan yang Baik

1. Mengucap“tolong” dan “terima kasih” saat meminta sesuatu

Ketika kamu ingin meminta bantuan, kata pertama yang wajib kamu katakan adalah kata “tolong”. Jadi, Kamu tidak terbawa menuntut. Jika kamu sudah mendapatkan bantuan dari seseorang kamu perlu mengucapkan kaata “terima kasih” agar mereka mengetahui kamu berterima kasih terhadap bantuan yang mereka berikan.

2. Memperkenalkan diri saat bertemu orang baru

Saat anda bertemu dengan seseorang yang sebelumnya belum kamu kenal atau temui, yang wajib kamu lakukan pertama kali adalah memulai perkenalan diri. Kamu bisa tanyakan namanya dan memperkenalkan dirimu sendiri dengan orang tersebut. Kamu bisa melakukan ini sambil berjabat tangan serta menatap kearahnya, jangan membuang muka seolah-olah tidak ada orang didepanmu. Ini karena mereka akan menganggap dirimu tidak sopan.

3. Dengarkan lawan bicara tanpa menyela

Disaat seseorang sedang berbicara atau sedang menceritakan suatu hal, kamu dilarang untuk menyela pembicaraan mereka. Kamu cukup memperhatikan dengan seksama dari percakapan tersebut atau kamu bisa mengikuti obrolan itu. Tanggapi cerita tersebut setelah mereka sudah berhenti bercerita. Jika Kamu tidak sengaja secara bersamaan ingin memulai pembicaraan,

4. Hindari bahasa kasar

Gunakan bahasa yang halus dan tidak kasar saat berbicara dengan orang, apalagi terhadap orang yang lebih besar dari kita. Menghindari ucapan makian ketika mengobrol. Mencoba untuk mmeperhatikan dan memikirkan kata-kata yang ingin kamu ucapkan sebelum mengeluarkannya agar tidak terkesan kasar.

Itulah beberapa ulasan mengenai bagaimana tata krama yang baik dalam bersosialisasi. Semoga bermanfaat dan membantu untuk kamu yang sulit melakukan interaksi sosial.

Hasil HK Hari Ini Nomor Keluaran Hongkong Pools Paling Update

Hasil hk hari ini merupakan nomor keluaran hongkong pools paling update yang selalu dicari oleh pemain judi togel hgk di Indonesia. Hal ini tidak mengherankan lagi, mengingat semua bettor membutuhkan hasil hk malam ini untuk menentukan jackpot togel hongkong yang sah. Meskipun para bandar togel online juga akan melakukan pengkinian data hk prize di situs mereka. Para pemain juga wajib mengetahui sumber keluaran hk hari ini sah dan valid agar terhindar dari kecurangan para situs judi togel online penipu.

Seperti yang kita ketahui, Seringkali pemain mengalami kecurangan para bandar togel online tidak bertanggung jawab yang dengan sengaja melakukan pengkinian data hk hari ini yang tidak sesuai dengan seharusnya. Sehingga bettor wajib mengetahui situs resmi pengeluaran hk malam ini sejatinya melalui hongkongpools itu sendiri. Dengan demikian bettor bisa langsung mengetahui apakah bandar togel hongkong online tempat kalian bermain benar-benar terpercaya atau tidaknya.

Hasil Keluaran HK Hari Ini Diupdate Mengikuti Jadwal Result Hongkong Pools

Hasil keluaran hk hari ini juga hanya bisa diupdate dengan mengikuti jadwal result hongkong pools resmi. Sebagai informasi bagi para togelers, Togel hongkong memiliki jadwal pengeluaran hk hari ini tepat pada pukul 23.00 wib malam. Sehingga bettor bisa mengetahui jika sebuah situs keluaran togel hongkong ataupun bandar togel online tempat kalian bermain lebih dulu melakukan pengkinian data hk untuk para member. Maka kami pastikan informasi tersebut tidak valid.

Dengan mengetahui informasi ini, Tentu bettor bisa terhindar dari kecurangan maupun kesalahan informasi. Yang mana ketika kalian menemukan bandar togel online seperti itu, Maka segera tinggalkan dan pilih bandar togel hongkong resmi terpercaya di Indonesia. Begitupula ketika bettor melihat hasil hk hari ini melalui sajian situs keluaran hongkong pools di internet, Tentu kalian bisa mengacuhkan informasi tersebut. Karena jadwal resmi result togel hongkong pools sudah seperti itu dan tidak pernah berubah sejak pertama kali hongkongpools berdiri.

Situs Pengeluaran HK Hari Ini Sah Pilihan Tepat Pemain Judi Togel Hongkong Resmi

Togel hongkong memang memiliki penggemar setia yang selalu menjadikannya sebagai tempat memasang nomor togel hari ini. Hal ini dikarenakan pasaran judi togel online ini sudah cukup lama dikenal oleh para bettor sebagai tempat bermain paling aman dan fair. Namun demikian, Togelmania harus menjadikan situs pengeluaran hk hari ini sah sebagai sumber informasi tetap.

Situs pengeluaran hk hari ini sah dari hongkongpools resmi seperti https://www.themercurialmagpie.com/ tentu dapat diandalkan oleh para togelers. Pasalnya semua data hk prize yang disajikan selalu diambil langsung mengikuti pengeluaran hongkong prize resmi. Sehingga bettor tidak perlu lagi khawatir dengan keaslian nomor hk hari ini yang disajikan.

Mari Ketahui Fakta Unik Ibu Kota Negara Thailand

 

Siapa yang tidak tahu Negara Thailand dengan ibu kotanya Bangkok ini adalah salah satu negara bagian ASEAN juga lho. Tahukah kamu? Ternyata Bangkok mempunyai nama kota dengan nama terpanjang, lho. Bagaimana Bangkok bisa menjadi kota dengan nama terpanjangdi dunia, ya? Meskipun nama kota Bangkok terdiri dari tujuh huruf saja. Rupanya, Bangkok adalah nama singkat atau gabungan dari seluruh nama kota Bangkok. Pasti kamu tidak pernah mendengarnya bukan?

Selain nama asli Kota Terpanjang Bangkok, ada juga beberapa data unik di Bangkok, ibu kota dari negara tetangga kita ini yakni Thailand, mari kita simak ulasan berikut ini.

1. Nama Asli Kota Bangkok

Mungkin selama ini, kita hanya tahu dan mengenal bahwa Bangkok adalah nama dari ibu kota Thailand. Rupanya selama ini kita salah, Bangkok merupakan nama singkatan dari kota ini, karena Bangkok ternyata memiliki nama kota terpanjang lho.
Kota Bangkok memiliki nama lengkap dengan sebutan “Krung Thep Mahnakhon Amon Ratanakosin Mahintara Ayuthaya Mahadilok Phop Nopharat Rachathani Buriron Udomrachaniwet Mahasathan Amon Piman Awatan Sathit Sakathattiya Wisanukam Prasit”. Kamu pasti kaget bukan? Dari nama sepanjang itu bisa disebutkan hanya dengan kata Bangkok saja. Di negaranya, nama tersebut tidak disebutkan secara lengkap cukup menyebutkan nama Krung Thep saja.

2. Masuk Kedalam List Kota Paling Populer di Dunia

Tak hanya menjadi ibu kota Thailand saja, Bangkok juga masuk kedalam kota dengan penghuni penduduk tertinggi di Thailand, lo. Tak hanya itu, Bangkok juga salah satu kota terpopuler di dunia. Hal ini bisa dilihat dari jumlah turis yang datang ke Bangkok di setiap tahunnya. Bahkan untuk disetiap tahunnya kurang lebih terdapat 20 juta orang mendatangi Bangkok.

3. Sudah Menjadi Ibu Kota Selama Sekitar 250 Tahun

Ibu kota adalah pusat perekonomian dalam suatu negara, di mana di kota ini lah baragam aktivitas dijalankan, contohnya sistem pemerintahan dijalankan di ibu kota negara. Tahukah kamu? Sudah hampir 250 tahun, Bangkok menjadi ibu kota Thailand lho. Wah sangat lama bukan? Di tahun 1782, Jenderal Chao Praya memindahkan ibu kota Thailand ke Bangkok.

4. Gambar Kuil di Setiap Koin di Thailand Ada di Bangkok

Uang kertas atau uang koin setiap negara, pada umumnya akan menunjukkan karakteristik negara tersebut. Salah satunya adalah uang koin Bath dari Thailand. Pada uang koin ini, terlihat gambar kuil yang mana semua gambar kuil pada uang koin ini memang ada di Bangkok. Bangkok sendiri disebut sebagai kota kuil. Bahkan dari kurang lebih 40.000 total kuil di Thailand, ratusan kuilnya ini berada di Bangkok. Kuil terpopuler di Bangkok ini salah satunya yakni Kuil Wat Pho, disini kamu bisa melihat patung Budha berbaring terbesar yang ada di dunia lho.

” N’Golo Kante Menceritakan Masa Lalunya Yang Kelam “

N’Golo Kante ialah salah satu pemain gelandangan tengah yang terbaik di seluruh Dunia untuk seat ini , tetapi atas kesuksesaan nya sekarang ini tidaklah semudah yang dibayangkan oleh semua orang

N’Golo Kante yang sudah lima tahun mengenakan seragam Chelsea dengan berama The Bluess , Kante pun yang sudah pernah memenangkan titel Liga Inggris , Liga Champions , Piala DA , Piala Super Eropa dan Liga Europa

Dengan bersama Timnas Prancis , Kante yang sudah berhasil titel Piala Dunia pada 2018 , sang pemain dengan berusia 30 tahun itu pun juga sudah meraih titel Individu seperti pemain pemain terbaik di Liga Inggris

Dan dilansir melalui situs resmi Chelsea jika Kante yang telah menceritakan kisah perjuangan hidupnya yang tidak semudah dibayangkan , dulu rupanya Kante penah ditolak di klub mana saja

” Pada saat saya masih mudah , sangat banyak klub yang telah menolak diri saya dan saya pun juga selalu saja gagal untuk bergabung diklub yang profesional ” katanya

Kante yang tidak merinci lebih lanjut , apa alasan dirinya selalu saja ditolak oleh klub klub , tetapi dinilai dari tubuh Kante yang cukup mungil sehingga membuat dirinya dirasa tidak akan sanggup untuk bermain dan bersaing

Kante pun tidak pernah mengenal kata menyerah , dan pada akhirnya dirinya pun tembus juga di klub Prancis yakni Boulogne dan Sm Cean pada rentang tahun 2013-2015

Pada tahun 2015 , Kante pun direkrut oleh Leicester City , dan seteah itu setahun kemudian kante pun menerima pinangan dari The Bluess

” Agen saya pada saat itu telah menerima atas tawaran dari Chelsea , dan bagi diri saya jika ini adalah sebuah kesempatan yang besar , dikarenakan Chelsea adalah sebuah tim besar ” katanya

” Dan pada akhirnya saya pun berhasil membantu tim untuk memenangkan juara titel dan saya pun ikut menikmatinya , walaupun saya yang harus untuk bekerja keras untuk beradaptasi dengan setiap manajer ” lanjutnya

Kante pun yang dikanl menjadi sosok yang cukup rendah hati ,Kante yang sudah beberapa kali terlihat meladeni para para fansnya untuk berfoto bersama hingga mengiyakan agar melihat para fans nya itu senang dan saya pun akan mencoba untuk melakukannya dengan yang terbaik

 

 

THAILAND MASIH TERLALU KUAT UNTUK INDONESIA

Timnas Indonesia yang dipertemukan dengan Thailand pada babak final leg pertama Piala AFF 2020 di hajar telah dengan skor 0-4 oleh Timnas Thailand, Skuad Garuda harus menerima kekalahan yang cukup pahit dalam partai final Piala AFF 2020 yang berlaga di National Stadium, Singapura.

Pemain Thailand Chanathip Songkrasin terlebih dahulu membawa skuad Gajah Perang tersebut unggul cepat pada menit kedua di babak pertama. Lalu Chanathip Songkrasin kembali berhasil mencetak gol keduanya di menit ke-52 serta Supachok Sarachat yang kembali berhasil menambah pundi-pundi gol untuk Timnas Thailand menjadi 3-0 di menit ke-67.

Gol terakhir yang di cetak untuk Timnas Thailand adalah Bordin Phala yang membobolan gawang Timnas Indonesia setelah berhasil menerima umpan dari Worachit Kanitsrinampen. Hingga akhir pertandingan leg pertama partai final Thailand unggul 0-4 atas Timnas Indonesia, ini juga menjadi ujian yang sangat berat untuk Indonesia pada leg kedua nanti untuk membalikan keadaan tertinggal cukup jauh pada sabtu nanti.

Jika Timnas Indonesia ingin meraih mimpinya dalam memperebutkan juara Piala AFF, mereka harus berhasil menang 5-0 atas timnas Thailand dalam leg kedua partai final nanti. Hal tersebut tentunya merupakan tugas yang sangat berat untuk timnas Indonesia, dan harus memiliki taktik yang cukup baik untuk di keluarkan oleh pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong.

Dalam jalannya babak pertama Indonesia langsung kebobolan gol cepat di menut kedua, umpan yang diterima dari Philip Poller di manfaatkan dengan baik oleh Chanathip Songkrasin yang berhasil membobol gawang Indonesia. Hingga babak pertama akhir tidak ada lagi gol yang tercipta, Skuad Garuda juga tidak terlalu melakukan menyerangan di gawang Thailand.

Indonesia hanya tercatat memiliki dua tembakan ke arah gawang Thailand dan tidak ada satupun yang menemui sasaran. Pelatih Shin Tae-yong juga menggantikan beberapa pemain, Fachruddin Ariyanto yang di gantikan Elkan Baggott serta Evan Dimas yang mengantikan Edo Febriansyah.

Berjalannya babak kedua, Indonesia yang terlebih dahulu tertinggal di babak pertama kembali kebobolan kembali di menit ke-52 yang di ciptakan kembali oleh pemain Chanathip Songkrasin. Indonesia yang tidak mau terus menerus ditekan mencoba menyerang dan mendapatkan peluang bagus di menit ke-62, namun tembakan dari Ricky Kambuaya berhasil di tepis oleh penjaga gawang Thailand.

Indonesia yang ingin mendapatkan daya gedor yang baik kembali memasukan pemain bintangnya Egy Maulana di menit ke-63 menggantikan Ricky Kambuaya, alhasil bukan mendapatkan gol Indonesia kembali kebobolan di menit ke-67 melalui kaki Supachok Saracat.

Semakin terpojoknya skuad garuda dimanfaatkan oleh Thailand, mereka kembali membobol gawang dari Indonesia pada menit ke-83 yang di cetak oelh Bordin Phala. Hingga pertandingan berakhir timnas Indonesia tidak berhasil memcetak gol ke gawang Thailand.

BERAPA PORSI YANG TEPAT BAGI ORANG DIET?

Bagi kalian yang sedang menjalankan program diet sebaiknya untuk memperhatikan porsi makan karena hal ini juga bisa membantu kalian untuk tidak makan secara berlebihan sehingga proses menurunkan berat badan bisa berjalan secara maksimal dan sesuai yang diinginkan.

Tidak hanya jenis makanan sehat saja yang perlu dikonsumsi, namun pada porsi makan untuk menjalankan diet juga perlu diperhatikan jiga. Pada pembagian makan untuk piring ini terdiri dari makanan pokok, buahan, sayuran yang harus tepat pada porsinya. Jangan sampai kalian makan dengan porsi yang berlebihan sehingga nantinya proses diet kalian tidak akan berjalan secara maksimal dan kalian juga tentunya harus memahami diet yang tepat.

Kalian juga tentunya harus mengetahui terlebihi dahulu berapa jumlah kebutuhan kalori harian yang bisa mempengaruhi oleh usia anda, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan dan juga aktivitas fisik kalian. Sebagian besar orang biasanya mengurangi 500 kalori perharinya sudah cukup dalam menurunkan berat badan dan tentunya ini tidak akan mempengaruhi rasa lapar ataupun tingkat energi yang secara signifikan. Selain itu pada pembagian porsi makan diet jumlah kalori perharinya tidak akan dibagi pada masing-masing waktu makan anda yaitu waktu sarapan, makan siang dan juga makan malam.

Berikut porsi makan diet dihitung berdasarkan jumlah kalori seperti :
1. Sarapan 15 persen dari total kalori
2. Makan siang 50 persen dari total kalori
3. Makan malam 20 persen dari total kalori
4. Makanan ringan 15 persen dari total kalori

Setelah kalian sudah mengetahui porsi makan diet berdasarkan kebutuhan kalori, namun kalian tentunya juga harus mengetahui isi piring pada makan agar diet bisa cepat menurunkan berat badan. Hal ini juga akan membantu agar diet kalian untuk tidak makan nasi atau lauk sembarangan. Di Indonesia isi pada piring dirancang oleh Kemenkes yang dimana pada isi piring tersebut terdiri dari semua makronutrien mulai dari protein nabati, karbohidrat, serat dan juga kandungan lemak dan kalian juga disarankan untuk selalu mengkonsumsi air putih dan juga rutin melakukan olahraga.

Ketika kalian mendapatkan piring yang ukuran lebih kecil ketika ingin makan, tapi dalam mengatur porsi makan diet ini bukanlah menjadi salah satu faktor yang menentukan proses penurunan berat badan agar berhasil. Kalian harus membaginya dengan melakukan olahraga secara teratur. Selain itu kalian juga harus selalu membatasi mengkonsumsi garam, gula dan lemak yang tidak sehat.

 

 

 

BELUM RESMI KE RAKSASA SPANYOL BARCELONA, JERSEY FERRAN TORRES SUDAH DI JUAL

Nama Ferran Torres yang hanya selangkah lagi berseragam dan bergabung dengan Barcelona, namun sampai saat ini masih belum resmi akan tetap jersey milik Ferran Torres suda di jual Barcelona sebelum penguman resmi bergabung dengan klub.

Ferran Torres yang sudah di pastikan akan berpindah ke raksasa spanyol tersebut pada bulan Januari nanti dan mengakhiri satu setengah tahunnya bersama klub Inggris, Manchester City. Nama Ferran Torres langsung menjadi incaran setelah seniornya Sergio Aguero yang menyatakan pensiun. Ferran Torres manjadi incaran oleh Barcelona.

Kondisi Barcelona yang pada musim ini hancur dalam berbagai keikutsertaannya di semua kompetisi ingin mendatangkan bomber baru yang menjanjikan, sebelumnya Barcelona sudah memiliki Memphis Depay yang menjadi penyerang tengah dan beberapa pemain seperti Ansu Fati, Martin Braitwait, Ousmana Dembele yang saat ini masih dalam proses pemulihan cedera yang di alami.

Selain beberapa pemain di atas ada juga Luuk de Jong yang bermain di lini serang, akan tetap Luuk de Jong diketahui tidak masuk dalam skema yang di inginkan oleh pelatih Barcelona, Xavi Hernandez. Barcelona langsung mendekati Ferran Torres.

Barcelona yang menginginkan Ferran Torres tentunya langsung di setujui oleh sang pemain, mengingat Ferran Torres yang saat ini lagi naik daun ingin memiliki cukup banyak jam terbang agar dapat memperlihatkan skill yang di milikinya dan berharap dapat di panggil untuk tampil pada Piala Dunia 2022 bersama dengan timnas Spanyol.

Seperti yang di ketahui oleh semua pihak, saat ini Barcelona masih dalam krisis dana yang mendalam. Tetapi untuk mendatangkan Ferran Torres tidak membutuhkan waktu yang terlalu panjang dan rumit, meraka berhasil mencapai kata sepakat dengan kontrak nilai 55 juta euro untuk Ferran Torres serta bonus 10 juta euro. Bahkan dari beberapa sumber mengatakan saat ini Ferran Torres sudah berapa di Spanyol dan akan langsung menjalani tes medis untuk merampungkan proses pemindahannya ke Barcelona.

Rencananya Ferran Torres akan di perkenalkan ke publik secara resmi di markas besar Barcelona, Camp Nou pada Selasa mendatang. Meski belum mendapatkan berita resmi soal Ferran Torres yang bergabung dengan Barcelona, namun Jersey Ferran Torres sudah di jual oleh Barcelona dan menyatakan Ferran Torres sebagai pemain dari klub tersebut.

Belum pasti nomor punggung berapa yang akan di kenakan oleh Ferran Torres di Barcelona, namun kabar mengatakan Ferran Torres akan mengenakan nomor punggung 25 atau nomor punggung 19 yang sebelumnya di gunakan oleh Sergio Aguero sebelum pensiun.

Dan di perkirakan Ferran Torres saat ini yang sedang menjalani pemulihan cedera bagian paha kaki yang terkena pada bulan Oktober lalu dan di perkirakan akan dapat bermain bersama dengan Barcelona pada 5 Januari mendatang saat berhadapan dengan Linares dalam Copa Del Rey.

BAGAIMANA CARA MENGHILANGKAN VARISES

Varises yang ada pada kaki sering menjadi masalah apalagi karena wujudnya bisa sangat jelas terlihat. Namun bagi kalian yang mengalami hal ini tidak perlu khawatir karena sudah terdapat banyak cara untuk menghilangkan varises melalui beberapa perawatan alami yang bisa kalian lalukan dan pastinya sudah dipercaya bisa menghasilkan secara efektif.

Varises merupakan salah satu masalah yang terjadi karena terjadinya pembengkakan pembuluh darah vena sehingga membuatnya kelihatan sangat jelas pada permukaan kulit. Terkadang rasa sakit ini juga bisa muncul pada bagian tubuh yang terdampak dan ketika hal ini terjadi dan tidak segera ditangani maka rasa nyeri bisa semakin parah.

Berikut beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk menghilangkan varises secara alami seperti :
1. Olahraga
Melakukan olahraga secara teratur juga bisa membuat sirkulasi darah pada kaki bisa menjadi lebih lancar sehingga pembengkakan pada pembuluh vena perlahan akan ikut mengempis. Olahraga bisa membantu menurunkan tekanan darah, penurunan tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor bisa terjadinya varises.

2. Ubah pola makan
Mengkonsumsi jenis makanan asin juga bisa membuat menahan air secara berlebihan, maka dari itu jika kalian mengkonsumsi makanan asin juga bisa mengurangi cairan yang berlebihan yang tertahan didalam tubuh. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan potasium juga bisa membantu tubuh agar tidak terlalu banyak menahan cairan juga.

3. Pijat refleksi
Pijat refleksi ini juga dipercaya bisa menjadi salah satu cara dalam penyembuhan varises karena bisa mengurangi terjadinya pembekakan yang terjadi di kaki. Tapi varises ini jika terjadi pada ibu hamil harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum kalian ingin melakukan pijat refleksi untuk menhilangkan varises.

4. Atur posisi kaki
Jika sedang beristirahat, sebaiknya disarankan untuk mengangkat kaki setinggi di posisi jantung atau kalau bisa lebih tinggi atau kalian bisa menyenderkan kaki ke tembok karena hal ini bisa membantu dalam mengurangi tekanan terhadap pembuluh darah pada kaki.

5. Konsumsi makanan yang mengandung flavonoid
Flavonoid bisa membantu dalam mengatasi gangguan terhadap jantung, kandungan ini juga bisa membantu untuk memperlancar aliran darah dan juga bisa mengurangi tekanan darah, tidak hanya itu juga bisa membuat pembuluh darah menjadi semakin rileks.

AKIBAT YANG SERING TIMBUL KARENA MENGGUNAKAN CATOKAN

Mengatok rambut merupakan salah satu yang bentuk penataan rambut yang mungkin sering dilakukan oleh perempuan. Bagi para wanita dari kalangan remaja hingga orang dewasa juga menggunakan catokan rambut juga sering kali dan sudah menjadi salah satu cara yang mudah untuk meluruskan rambut tanpa memakan waktu yang cukup lama juga. Karena kepraktisan ini kini sudah semakin banyak perempuan yang sudah bergantung pada catokan dalam menata rambut sehari-hari.

Padahal ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan untuk menata rambut seperti menggunakan rol rambut, menyisir sambut sampi kering dan juga memakai jenis shampo dan conditioner yang tepat ataupun juga mengepang rambut sehingga menjadi terlihat rapi.

Tapi tahukah anda dibalik kebiasaan mencatok rambut terdapat beberapa bahaya yang bisa ditimbulkan dan juga mengancam kerusakan pada rambut anda seperti :
1. Rambut menjadi kering
Apakah kalian pernah memperhatikan asap yang keluar ketika sedang mencatok rambut? cahaya ini sebenarnya adalah uap, catokan rambut ini memiliki fungsi menyerap semua kelembapan yang ada pada rambut sehingga bisa menjadi lurus dan salah satu cara agar kelembapan rambut kalian bisa lepas adalah menguap dan berubahlah menjadi uap.

2. Kerontokan rambut dan menggalami kebotakan
Salah satu resiko yang paling besar dalam penggunaan catokan rambut ialah terjadi kerontokan pada rambut, jika rambut anda sering terpapar panas dari alat catokan dan juga bahan kimia maka bisa menyebabkan kerusakan pada foliker atau juga akar rambut yang bisa memicu terjadinya kerontokan rambut.

3. Gatal pada kulit kepala
Jika terlalu banyak panas dan bahan kimia yang digunakan pada saat menyatok rambut memang bisa menghilangkan kelembapan pada kulit kepala, hal ini juga bisa menghilangkan kemampuan alami yaitu bisa menghasilkan minyak. Minyak yang berlebihan di kulit kepala bisa terjadi dan menghambat karena foliker yang mati atau rambut.

4. Rambut menjadi kusut
Memiliki rambut kerinting merupakan salah satu alasan terbesar mengapa orang menggunakan catokan. Tapi apakah kalian sadar bahwa terlalu menggunakan catokan rambut bisa membuat akar rambut menjadi lebih keriting? tidak hanya itu bahkan rambut juga bisa menjadi kusut dan juga susah untuk diatur.

Itulah hanya beberapa penjelasan efek samping dari penggunaan catokan setiap hari dan masih banyak bahaya lainnya. Tapi sebenarnya yang paling berbahaya itu jika kalian terlalu sering menggunakan catokan dan tanpa melakukan perawatan apapun pada rambut. Sekarang jika kalian sudah mengetahui efek samping yang berbahay sebaiknya untuk mengurangi penggunaan catokan pada rambut anda agar rambut tetap sehat dan terjaga.

MANFAAT BUAH KESEMEK YANG TIDAK DISANGKA

Buah kesemek merupakan salah satu jenis buah yang mungkin sudah tidak asing lagi di dengar oleh banyak masyarakat, dibeberapa daerah di Tanah Air seperti Sumatera Utara, Berastagi dan juga bahkan buah kesemek sudah banyak diekspor di luar negeri seperti Singapura.

Buah yang memiliki ukuran kecil dan memiliki warna jingga kekuningan berasal dari Tiongkok dan sekarang sudah menyebar di wilayah di kawasan Pasifik salah satunya termasuk di Indonesia. Selain memiliki rasa yang menyegarkan, buah kesemek juga ternyata memiliki banyak kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Salah satu kas pada buah sehat ini yaitu memiliki rasa yang manis seperti madu, buah ini juga memiliki bentuk dan juga ukuran yang sangat mirip dengan buah tomat. Kalian bisa mengkonsumsi buah kesemek secara langsung, dikeringkan atau juga bisa dijadikan sebagai tambahan kedalam jenis minuman dan juga makanan.

Pada umumnya buah ini bisa kalian temukan di non-astringent dan varietas astringent . Jenis kesemek astringent ini sebaiknya dikonsumsi setelah sudah matang karena rasanya jika masih mentah akan terasa pahit dan kering. Sementara untuk kesemek non-astringent bisa kalian konfimsi meskipun belum benar-benar matang.

Di Indonesia buah kesemek cenderung memiliki rasa yang sepat sehingga para petani lokal menyiasatinya dengan merendam buah kesemek menggunakan air kapur selama kurang lebih 24 jam. Jadi tidak heran lagi jika kalian melihat buah kesemeka dengan penuh serbuk putih dibagian kulitnya. Tapi sebenarnya rasa sepat pada buah kesemek ini berasal dari kandungan tanin yang ada pada buah tersebut. Maka dari itu sebelum kalian ingin mencoba mengkonsumsi buah kesemek sebaiknya untuk mencuci sampai bersih secara menyeluruh.

Berikut beberapa manfaat yang bisa kalian dapatkan dari buah kesemek seperti :
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
2. Menjaga kesehatan pencernaan
3. Meningkatkan kesehatan mata
4. Melawan peradangan
5. Mencegah penuaan dini
6. Membantu mengontrol tekanan darah
7. Menjaga kesehatan jantung
8. Bersifat antikanker

Setelah mengetahui beberapa manfaat dari buah kesemek bagi kesehatan, ternyata buah ini juga memiliki efek samping jika kalian mengkonsumsinya secara berlebihan. Meskipun efek samping ini sangat jarang trjadi namun kalian juga tetap tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsinya karena bisa menyebabkan beberapa gejala yang muncul seperti batuk, gatal, mual dan juga pusing.

CARA MENGOLAH SAYUR DENGAN BENAR TANPA MENGHILANGKAN KANDUNGAN NUTRISINYA

Sudah seharunys sayuran sudah menjadi salah satu bagian yang wajib di menu harian anda karena bahan pangan ini memiliki kandungan yang sangat beragam mulai dari kandungan vitamin dan juga mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Dalam cara mengolah sayuran, cara menyimpan dan juga cara memasaknya juga harus tetap agar kandungan nutrisinya bisa tetap didapatkan dan juga tetap terjaga sehingga tetap bisa memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.

Sebelum kalian mengetahui bagaimana cara mengolah sayur dengan tepat, sebaiknya kalian harus ketahui dahulu bagaimana cara menyimpan sayur dengan benar agar sayur tersebut tidak rusak. Waktu juga sangat berpengaruh terhadap kesegaran pada sayur dan juga kadar nutrisi yang ada pada sayuran tersebut, semakin lama sayur disimpan maka sayuran tersebut akan menjadi layu dan pastinya kandungan gizinya juga akan semakin berkurang. Maka dari itu sayuran sangat baik dikonsumsi secara cepat dalam keadaan yang masih segar.

Jika sayuran terpaksa disimpan terlalu lama, ada beberapa hal yang bisa kalian lakukan agar sayuran tetap masih bisa dikonsumsi :
1. Simpan di tempat sejuk
2. Beri udara
3. Bekukan
4. Blansir dan simpan

Secara umum cara yang tepat dalam mengkonsumsi sayur setiap harinya ada lima porsi sayuran, ukuran untuk 1 porsi sayuran ini sebaiknya setara dentgan secangkir sayuran segar atau setengah cangkur sayuran yang sudah diolah. Pada 5 porsi sayuran ini kalian bisa memilih warna sayuran yang berbeda agar vitamin dan mineral yang didapatkan juga beragam.

Pada cara mengolahan sayuran ini ternyata juga berpengaruh pada nilai gizinya, berikut hal-hal yang harus diperhatikan seperti :
* Gunakan pisau tajam untuk memotong sayuran agar tidak terjadinya kerusakan pada daun dan juga batang.
* Potong dan buang bagian sayuran yang tidak bisa dimakan, semakin banyak bagian yang tidak dimakan itu dibuang maka akan semakin banyak pula kandungan nutrisi yang berkurang juga.
* Tidak perlu mengupas kulit sayuran karena nutrisi terkadang terkandung paling banyak adalah di bawah kulit.
* Jangan memanaskan sayuran terlalumasak karena ketika sayuran terlihat semakin layu segera angkat keran nutrisi pada sayur akan semakin banyak hilang.
* Cara pengolahan sayuran tertunya sangat bervariasi karena sayuran yang terkadang juga bisa di makan segar tanpa dimasak terlebih dahulu.

Seperti yang sudah disebutkan diatas bahwa kandungan gizi pada sayuran bisa saja hilang tergantung dengan bagaimana cara pengolahannya,
Berikut langkah yang benar dalam pengolahan sayuran seperti :
1. Tumis atau sautee
2. Merebus
3. Mengukus
4. Menyetup dan braising

 

APAKAH BAB BISA MENURUNKAN BERAT BADAN?

Tidak sedikit pula bagi orang yang sedang menjalankan program diet pastinya selalu mempertanyakan apakah BAB bisa menurunkan berat badan? karena BAB biasanya membuat perut terasa lebih lega dan juga terasa lebih ringan, sehingga banyak juga yang merasa kehilangan berat badan yang tergolong cukup banyak setelah BAB.

BAB merupakan salah satu proses membuang sisa makanan yang keluar dari tubuh, tentu saja hal ini bisa membuat berkurangnya sebagian kecil dari berat badan kalian. Tapi meskipun begitu hal ini tentunya tidak dapat menurunkan berat badan secara permanen. Selain itu kalian juga perlu mendapatkan beberapa asupan makanan kembali karena berat badan juga dipengaruhi oleh berbagai faktor yang mungkin saja berbeda untuk setiap orang.

Berat badan memang akan menjadi berkurang setelah BAB, ukuran berat yang akan disingkirkan tergantung pada berat yang dibuang ketika sedang BAB maka hal ini juga berbeda pada masing individu juga. Pada berat tinda setiap orang juga sangat bervariasi semua tergantung pada berbagai jenis faktor seperti ukuran tubuh, asupan cairan, kebiasan makan serta juga keteraturan dalam buang air besar, namun pada umumnya ukuran tinja adalah sekitar 113-453gr.

Tapi sebetulnya penurunan berat badan setelah BAB ini hanya bersifat sementara dan hasilnya tidak signifikan karena jika kalian merasa lebih ringan dan juga lega ketika setelah BAB maka saat buang air besar gas juga akan terikut keluar bersamaan dengan tinja dan kondisi ini yang akan membuat perut terasa lebih longgar.

Bagi kalian yang sedang mengalami diare akibat stres atu terinfeksi bakteri juga bisa mengalami peningkatan BAB yang lebih sering dengan tinja yang encer dan hal ini akan berlangsung selama berhari-hari. Hal ini juga tentunya bisa membuat seseorang akan kehilangan berat badan yang banyak, tapi berkurangnya berat badan ini sebagian besar karena air.

Jadi jika kalian bertanya apakah BAB bisa menurunkan berat badan? sebagai hal kecil ini bisa namun seperti yang disampaikan hal ini tidak secara signifikan karena peningkatan frekuensi BAB ini bukan hanya menjadi salah satu aspek utama terjadinya penurunan berat badan. Namun jika kalian melihat hasil yang signifikan pada seseorang maka itu disebabkan karena aspek lain yaitu dengan mengkonsumsi sejenis teh diet yang membuang lemak yang menumpuk dan di buang melalui BAB.

MANFAAT DARI KULIT UDANG YANG SANGAT BAIK UNTUK KESEHATAN

Ketika kalian makan atau mengolah udang, tidak jarang pastinya kalian membuang kulitnya karena mengganggap kulit udang termasuk bagian dari udang yang harus dibuang. Tapi siapa yang menyangka ternyata kulit udang memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Maka dari itu disarankan jika kalian ingin mengolah atau mengkonsumsi udang sebaiknya untuk tidak membuang kulit udang ketika ingin memakannya, ada beberapa penelitian yang sudah menemukan ternyata adanya kandungan nutrisi dan potensi dari kulit udang yang sangat baik untuk kesehatan.

Berikut beberapa manfaat dari kulit udang yang perlu kalian ketahui :
1. Mencegah obesitas
Mungkin selama ini kalian sering mengganggap udang merupakan salah satu jenis makanan laut yang harus dihindari saat diet rendah kalori, tapi siapa sangka bahwa pada kulit udang ternyata memiliki efek anti-obesitas yang justru sangat baik dikonsumsi bagi kalian yang sedang menurunkan berat badan.

2. Menurunkan kolesterol
Masih dengan pernyataan sebelumnya bahwa udang sangat dihindari oleh banyak orang karena disebut sebagai salah satu jenis makanan yang bisa menyebabkan terjadinya kolestrol tinggi. Menurut beberapa penelitian yang menyatakan bahwa kandungan kitosan pada kulit udang ternyata bisa membantu dalam menurunkan kadar kolestrol, pada kadar kolestrol rendah diketahui baik bagi kesehatan pembuluh darah dan juga jantung.

3. Menjaga kesehatan otak
Salah satu manfaat kulit udang mungkin saja tidak terbayangkan sebelumnya ialah bisa menjaga kesehatan otak karena pada kulit udang memiliki kandungan astaxanthin. Kandungan ini merupakan antioksidan yang bisa mengurangi stres oksidatif yang ada didalam tubuh.

4. Mencegah infeksi kulit
Seperti yang sudah disebutkan diatas bahwa kulit udang memiliki kandungan kitosan yang merupakan telah terjadinya proses menjadi nanopartikel yang memiliki sifat antimikroba yang sangat efektif dalam melawan bakteri maka dari itu kandungan yang ada pada kulit udang ini memiliki potensi yang dapat mencegah infeksi pada kulit yang sedanf luka.

Kulit udang seharusnya tidak menjadi limbah yang dibuang begitu saja, ketika kalian sudah mengetahuinya pastinya kalian tidak akan menyangka bahwa kulit udang ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Kulit udang jika dinilai memiliki potensi dan menjadi salah satu produk yang dinilai tinggi karena melalui proses industri seperti untuk kesehatan dan juga skincare.

TERNYATA BIJI SEMANGKA MEMILIKI MANFAAT YANG SANGAT BAIK

Setiap kali kalian makan semangka pastinya dari sebagian orang membuang biji pada semangka, padahal siapa yang menyangka ternyata biji semangka memiliki manfaat yang baik untuk tubuh yang sangat nyata.

Sebelum kalian mengetahui manfaat biji semangka bagi tubuhm tentunya kalian pasti bertanya-tanya bagaimana cara mengkonsumsi biji semangka tersebut? jika di mengkonsumsi biji begitu saja apakah akan terasa aneh bukan? Namun tenang saja kalian bisa mengolah biji semangka dengan cara yang cukup mudah yaitu dengan cara dipanggang, caranya kalian bisa meletakan biji semangka didalam oven tengan suhu sekitar 162-163 celcius. Kemudian di tunggu sampai sekitar 15 menit, keyika sedang ditengah proses memanggang kalian bisa mengaduk biji semangka agar bisa terpanggang secara merata.

Untuk menambah rasa kalian juga bisa menambahkan sedikit garam, jeruk nipis, minyak zaitun dan juga bubuk cabai setelah dikeluarkan atau sudah selesai dari oven. Kalian juga bisa mencampurkan biji semangka yang sudah dipanggang dengan jenis kacangan lainnya seperti almond dan lain-lain. Selain dengan cara dipanggang kalian juga bisa mengeringkan biji semangka dibawah sinar matahari ataupun juga membelinya dipasar atau swalayan yang sudah siap jadi. Jadi setelah kalian tahu manfaatnya sebaiknya untuk tidak membuang biji semangka.

Berikut beberapa manfaat dari biji semangka yang pantas untuk diketahui seperti :
1. Cemilan sehat rendah kalori
2. Membuat kulit lebih glowing
3. Membantu meningkatkan massa otot
4. Melindungi organ jantung
5. Mengandung lemak sehat
6. Baik untuk ibu hamil
7. Tinggi magnesium

Bagi kalian yang suka mengkonsumsi buah semabgka setelah mengetahui bebeapa manfaat dari biji semangka sebaiknya untuk tidak membuang biji semangka bergitu saja, karena selain manfaat buah nya kalian juga bisa merasakan berbagai manfaat dari biji semangka juga dan juga biji semangka bisa kalian jadikan sebagai salah satu jenis cemilan yang sehat juga.

Jadi jangan membuang biji semangka begitu saja karena biji semangka memiliki manfaat yang baik yaitu bisa menjaga kesahatan jantung dan juga bisa menambah massa otot yang bisa kalian rasakan khasiatnya.

Kayutogel Telah Bekerja Sama Dalam Pasaran Togel Singapore Resmi

Harus anda ketahui bahwa dari dahulu sampai dengan sekarang Kayutogel sudah menjalin kerjasama yang baik bersama togel singapore, Hal tersebut lantaran kami adalah salah satu situs bandar togel online yang dapat selalu memenuhi kebutuhan pasaran togel di indonesia, Dengan selalu meningkatnya pelayanan dan sistem dalam memuaskan setiap pemain yang bermain di situs resmi kami tersebut.

Togel singapore sendiri merupakan sebuah pasaran judi togel yang paling besar dan juga telah mendapatkan kepercayaan di mata masyarakat indonesia karena pasaran tersebut secara langsung dikelola oleh pemerintahnya sendiri jadi tak akan ada pihak manapun yang melakukan kelicikan atau kecurangan dalam pasaran togel singapore tersebut, Dan kalau anda adalah seorang penggemar judi togel pastinya anda sudah tau bahwa pasaran ini adalah sebuah pasaran yang dari sejak duku sudah dimainkan oleh masyarakat di indonesia.
Togel pasaran singapore ini mempunyai jadwal result mulai dari hari Senin sampai dengan hari minggu ( Kecuali hari Selasa dan hari Jumat dikarenakan di hari tersebut mereka libur ) dengan waktu result tepat pada jam 17:45 WIB. Untuk hasil resultnya para pemain tersebut bisa melihat secara langsung di situs resmi pengeluaran singapore yaitu singaporepools tetapi tak semua orang paham tentang hasil keluaran dari situs resmi mereka tersebut.
Maka karena hal tersebutlah selain togel singapore, kami juga menghadirkan sebuah situs keluaran sgp yang ditandai sebagai situs yang memiliki hasil keluaran sgp yang tercepat karena sudah terhubung secara langsungnya dengan situs resmi singaporepools.

Pilihlah Pasaran Toto SGP Menjadi Pasaran Togel Terfavorit

Pasaran toto sgp ataupun yang dimana lebih sering di sebut sebagai toto sgp merupakan pasaran judi togel online tertua yang ada di Indonesia. Bagaimana tidak? pasaran toto sgp ini sudah masuk ke Indonesia pada sejak tahun 90an. Hal ini lah yang di mana membuat pasaran toto sgp ini begitu sangat populer untuk di mainkan di tnah air tercinta kita yakni Indonesia.

Dengan berkembangan jaman yang begitu pesat hal ini membuat pasaran toto sgp ini menjadi tidak ada saingan dengan pasaran togel online lainnya yang ada di Indonesia. Maka dari itulah kami disini secara langsung untuk mengajak para pecinta permainan togel online untuk memilih secara langsung pasaran toto sgp sebagai pasaran togel online terfavorit tahun 2021 di Indonesia tercinta kita ini.

Di negara Indonesia hanyalah pasaran toto sgp yang paling adil dan aman untuk di mainkan oleh kalian semua. Serta dalam bermaian toto sgp para pemain sudah tidak perlu lagi untuk merogoh kantong yang dalam. Karena untuk bisa bermain toto sgp ini hanya dengan menggunakan modal yang kecil saja anda sudah bisa meraih hasil keuntungan yang begitu sangat besar dalam bermain permainan toto sgp hari ini.

Bagi kalangan pecinta toto sgp, pastinya sudah tidak asing lagi mendengar data sgp yang resmi di keluarkan oleh pihak bandar toto sgp. bagi anda yang senang memainkan permainan toto sgp dan ingin sekali untuk mendapatkan hasil keluaran sgp resmi dan terpercaya maka disini para pemain bisa untuk mendapatkannya.

Karena untuk bisa melihat hasil keluaran sgp secara langsung dan juga resmi hanya ada di situs resminya yakni di singaporepools yang dimana pada ssat ini sudah tidak bisa di buka lagi, karena situs resmi dari toto sgp sudah di blokir oleh pemerintahan di Indonesia. Sehingga begitu banyak sekali para pemain dari toto sgp yang begitu merasa kesulitan untuk mencari hasil keluaran toto sgp yang sebenar benarnya. Untuk itulah disini kami ada untuk kalian semua dengan menyediakan hasil keluaran toto sgp hari ini secara resmi dan akurat.

7 MAKANAN WESTERN YANG DI AKUI ENAK OLEH SELURUH DUNIA

Makanan Western adalah sebutan jenis makanan yang berasal dari Eropa atau Negara barat lainnya. Makanan western juga tidak terlalu menggunakan rempah-rempah seperti makanan asia , jadi mereka menaruh perasa dengan rempah sekedar saja. Semua bahan utama makanan western lebih cendrung menggunakan daging dan gandum.

Jika kalian mencari menu makanan western di cafe-cafe tentu tidak sulit ditemukan, karena sudah banyak cafe-cafe di Indonesia yang menyediakan menu-menu western dengan cita rasa cocok di lidah orang indonesia tentunya.

Berikut adalah menu-menu makanan yang sudah terkenal di dunia :

1. Hot dog

Hot dog terbuat dari roti gandum yang diisi dengan sosis dan sayuran lainnya. Untuk topping dan hiasan sayuran didalamnya berbeda di setiap toko atau cafe yang menjualnya.
Jika kalian ingin coba membuatnya dirumah itu juga sangat bagus karena tidak sulit untuk di lakukan.

2. Spaghetti

Mie ini juga terkenal dan sudah diakui pakai jempol untuk rasanya , meskipun terlihat sangat simpel namun ada cita rasa tersendiri yang sulit diungkapkan jika memakannya. Mungkin yang membedakan rasa hanya di saus pasta yang diracik oleh masing-masing koki.

3. Pizza

Pizza tentu tidak asing lagi di telinga kita, Roti yang di pipihkan dan di hiasi dengan banyak topping diatasnya , ditaburi dengan keju dan saos lalu di panggang di dalam oven hingga matang. Pizza juga memiliki ukuran untuk kapasiatas nya selain itu juga terdapat banyak pilihan rasa dan topping.

4. Croissant

Tidak hanya menu makanan saja , roti Croissant menjadi salah satu ter-best di jaman sekarang. Flavor terfavorite gw adalah rasa Salted egg dan belakangan ini roti ini sempat ngetrend. Dikolaborasi dengan offle sehingga namanya menjadi Croffle dan memiliki banyak varian flavor lainnya.

5. Steak

Pada umumnya yang lebih di sukai orang-orang di dunia adalah Steak sapi. Karena jika daging yang tersedia masi dalam keadaan fresh tentu jika di grill warnanya akan lebih kemerahan.

6. Fish and Chip

Menu ini tidak terlihat seperti menu western , karena dalam penyajiannya masih terlihat seperti hidangan makanan Asia.

7. Chicken cordon bleu
Terbuat dari ayam yang di isi dengan keju mozarela dan daging didalamnya. Dibagian kulitnya dilapisi dengan tepung panir dan digoreng sehingga sewaktu dihidangkan akan terlihat crunchy.

 

4 MITOS YANG DIAMBIL DARI KISAH NYATA !!

 

 

Manusia pada umumnya lebih suka mendengar cerita mitos atau mistis yang beredar di lingkungan sekitarnya. Jadi tidak bisa dielakkan lagi bahwa manusia juga pandai dalam bercerita. Tidak hanya di indonesia , setiap negara di seluruh dunia juga menyakini lengenda yang di ceritakan dari generasi ke generasi.

Kenapa orang suka mendengar cerita-cerita mistis ? Karena mungkin memicu rasa deg-degan dan ingin tau cerita selanjutnya lagi. Dan ini yang dinikmati oleh pendengar padahal ada rasa takut ketika mendengar cerita mistis tapi rasa penasaran lebih tinggi dari segalanya.

Menurut Proff Glenn Sparks , saat mendengar , melihat dan ketakutan sehingga takanan darah dan pernapasan meningkat. Rasanya bukan takut lagi, namun akan mengingatkan kita bahwa cerita tersebut menarik dan seru.

Berikut adalah daftar mitos yang di ambil dari kisah nyata

1. PUTRI DUYUNG
Cerita Putri Duyung juga tersebar di seluruh dunia. Namun , setelah diteliti oleh ilmuan bahwa yang di katakan putri duyung itu bisa jadi dugong. Menurut Sejarawan cerita ini berasal dari bayi yang lahir dengan sirenomelia atau dikenal dengan mermaid syndrome.

2. PIED PIPER OF HAMELIN
Kisah ini diangkat dari seorang Pria pengusir tikus menggunakan saxophonenya di Hamelin.  Setelah pekerjaan nya telah selesai warga setempat tidak mau membayarnya. Maka sebagai bentuk dari balas dendam dia menculik anak-anak yang ada didesa.

Tentu ini hanyalah cerita, tanpa ada bukti kuat yang mengatakan anak-anak tersebut diculik oleh pria tersebut.

3. LENGENDA VAMPIRE
Vampir adalah cerita yang populer dikalangan film-film, dan kisah ini di ambil dari kisah nyata. Abad ke-19 banyak kematian yang terjadi karena penyakit misterius. Ciri-ciri dari orang yang terserang penyakit ini adalah berkulit putih, berkeringat dan batuk darah, seolah-olah hidup dengan putus asa dan seperti yang kita tau bahwa penyakit itu adalah penyakit TBC.

Peristiwa ini terjadi di banyak kota-kota lain di luar ngeri seperti Woodstock, Vermont pada tahun 1830 , dan di Rhode Island pada tahun 1892.

4. MONSTER OF REVENNA
Mitos atau Legenda biasanya di mulai dari monster-monster dan hal yang menakutkan dan cerita ini mucul dari Seorang Apokteker Florentine yang menuliskan di buku hariannya pada tahun 1512 , dia menceritakan bahwa kota dirusak oleh penjajah selama belasan hari setelah moster lahir, semua orang menganggap monster itu benar ada dan sangat menyeramkan. Ternyata monster yang disebut adalah manusia nyata yang terlahir catat dan ini bisa terjadi pada kelahiran.

Perjalanan ke Bandung Sangat Asik dan Tidak Membosankan

Kota bandung adalah kota yang sangat banyak tempat wisata nya . Jika kalian jalan-jalan ke kota Bandung , jangan lupa untuk singgah ke tempat-tempat wisata yang tekenal di kota Bandung. Sudah banyak yang menulis tentang perjalanan mereka ke kota Bandung.

Setelah banyak membaca akhirnya saya memutuskan untuk pergi berliburan ke kota bandung untuk menikmati tempat wisata yang di tulis oleh banyak penulis. Dengan keluarga besar saya pergi untuk berlibuar tiga hari di kota bandung.

Setelah sampai di hotel sore hari , kami berencana untuk istirahat dulu di hotel mengisi tenaga untuk perjalanan besok harinya. Dihotel yang kami tinggali memiliki area bermain dan sangat cocok untuk anak-anak karena dihotel tidak menyediakan Televisi.

Esok hari telah tiba , udara disini sangat sejuk sekali. Perjalanan Pertama kami adalah

Trans Studio Bandung

Banyak sekali penulis mengatakan bahwa tiket yang dijual cukup mahal dan antriannya yang bisa bikin puyeng kepala.
Dan setelah saya telusuri langsung memang benar , tiket yang dijual memang tidak murah , namun untuk harga mungkin relatif bagi orang untuk menilai ya.Untuk harga dibagi menjadi 3 jenis sesuai dengan hari.
-Senin – Kamis = Rp. 180.000

-Jumat = Rp. 200.000

-Sabtu/Minggu/Libur = Rp. 280.000

Nah , setelah saya masuk kedalamnya memang benar-benar bikin ambyar.  Segala jenis permainan ada di dalam. DImulai dari balita hingga orang dewasa.

JIka anda membawa anak perempuan atau laki-laki yang belum berani mencoba bermain permainan yang extreme , saya anjurkan untuk membawa anak-anak ke Dunia Anak  , disini permainan yang disediakan dari umur 0-7 tahun terdapat mini bumper car , komidi putar , mini train dan masi banyak permainan yang lain.

Setelah selesai kami bermain  hingga sore hari , kami melanjutkan perjalanan kami ke salah satu tempat yang fenomenal di bandung yaitu :

Lembang Wonderland

Lembang Wonderland ini memberikan kesan yang aesthetic kepada pengunjung. Bagaimana tidak ? Jika anda sudah masuk anda akan memberikan kesan WOW kepada buatan manusia ini, Tersedia foto outdoor yang banyak.
Disini cukup terkenal dengan Snow Village , yang memberikan kesan turun salju dalam beberapa jam sekali. Dihias sedemikian rupa sehingga kita yang berada di sana seperti berada di Kutub Utara.

Cukup mengesankan untuk liburan ke kota Bandung kali ini , saya akan kembali lagi ke kota bandung dan mengunjungi tempat wisata yang lain.

 

 

 

 

 

 

BEBERAPA MACAM DIET SEHAT UNTUK MENGURANGI BERAT BADAN

Siapa yang tidak pusing jika memiliki berat badan diatas rata-rata, berat badan yang ideal adalah impian semua orang , karena bisa membuat orang tampil lebih percaya diri di depan umum.

 

Untuk menurunkan berat badan banyak sekali cara yang bisa di lakukan. Namun untuk mencapai hasil yang optimal , harus dengan cara yang tepat dan benar sesuai dengan kebutuhan masing-masing tubuh.

Perlu di ketahui , sebelum memulai diet ada baiknya kita mengetahui perhitungan yang tepat untuk berat badan ideal. Ada beberapa rumus untuk menghitung berat badan ideal , namun admin ambil salah satu rumus yaitu dari Paul Broca yang membedakan berat ideal antara pria dan wanita.

  • Pria = Berat badan ideal ( kg ) = { Tinggi badan – 100 } – { (Tinggi badan – 100) x 10% }
  • Wanita = Berat badan ideal ( kg ) = { Tinggi badan – 100 } – { (Tinggi badan – 100) x 15% }Jenis -Jenis Diet untuk Mengurangi Berat Badan :

    1. Diet Rendah Karbohidrat 

Diet rendah karbohidrat artinya memiliki batasan untuk mengkonsumsinya , batasan perharinya adalah 20-150 gr. Diet jenis ini juga cocok untuk penderita diabetes karena diet ini sangat berat bagi orang normal dengan batasan karbohidrat.

2. Diet Mayo

Diet ini ditekankan untuk mengurangi konsumsi garam. Karena diketahui bahwa garam memiliki sifat mengikat air , jika tubuh tidak mengkonsumsi garam maka air yang keluar dari tubuh akan lebih banyak.

3. Diet OCD 

Diet yang di ciptakan oleh Deddy Corbuzier sempat memberikan testimoni yang positif . Diet yang memiliki jendela makan dan bebas makan tanpa batas ini memiliki pengikut yang banyak juga.

4. Diet Rendah Lemak

Diet jenis ini lebih memilih rendah lemak dari semua makanan sebelum memakannya. selain menurunkan berat badan , diet ini juga sangat mendukung untuk menjaga kadar kolestrol pada tubuh.

Jenis lemak baik seperti : Sayur-sayuran , kacang-kacangan , alpukat dan beberapa jenis lainnya sangat dianjurkan untuk di komsumsi.

5. Diet Vegetarian

Bagi yang mendengar nya tentu akan merasa bisa yah dengan bervegetarian saja  dapat menurunkan berat badan. Jawaban menurut penelitan dan studi adalah orang yang diet vegetarian lebih cendrung memiliki berat badan yang lebih rendah dan lebih jarang terkena penyakit sehingga memiliki masa hidup yang lebih panjang dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi daging.

Ini hanyalah menjelasan tentang berbagai macam diet untuk menurunkan berat badan , namun untuk memilih jenis apa yang cocok , sebaiknya konsultasi kepada dokter ahli gizi , karena nutrisi atau asupan yang dibutuhkan masing-masing tubuh berbeda. Jika sembarangan memilih akan mengakibatkan tubuh terasa lemas dan cepat lelah.

RESTAURANT TERKENAL DAN TERENAK DI MEDAN

Kota medan adalah kota kecil yang menjadi ibu kota provinsi Sumatera Utara , Indonesia. yang memiliki 21 kecamatan dan memiliki beragam suku , di mulai dari suku Jawa , Tionghua dan Batak yang lebih dominan.

Medan adalah lokasi yang di kenal dengan tempat pariwisatanya yaitu Danau Toba , selain tempat pariwisata . Medan juga di kenal memiliki banyak cafe-cafe aesthetic dengan makanan yang nikmat.

Berikut adalah ringakasan kami untuk cafe-cafe terbaik yang berada di tengah kota medan :
1. Bistronomix

Bistronomix adalah salah satu cafe di pusat kota yang lagi ngetrend dan cocok untuk tempat nongkrong dengan teman . Selain menyediakan makanan yang enak suasana yang asik , cafe ini juga menyediakan music live pada hari sabtu. Tentu sangat cocok untuk anak muda untuk menikmati malam.

Makanan yang terfavorite disini adalah TFC nya , jika sedang nongkrong bersama dengan banyak teman , satu porsi tentu tidak akan cukup.

2. Tip Top Restaurant

Restaurant ini adalah restaurant tua di kota medan , namun untuk makanan nya tidak di ragukan , dari yang enak sampai yang unik tersedia di restaurant ini. Selain makanan ,  Restaurant ini  juga menyediakan cake dan minicake jadoel yang mantap.

3. Lembur Kuring Restaurant

Restaurant ini adalah restaurant yang lebih cocok di kunjungi jika ingin makan keluarga , karena untuk tempat ini sangatlah luas jika anda ingin memesan pesanan untuk sedikit orang tentu tidak bisa memesan banyak menu .

Selain itu juga tersedia taman bermain untuk anak-anak.  Jadi setelah makan ada sport bermain untuk yang membawa anak kecil.

4. The Thirty-Six

Cafe ini juga sampai sekarang masi tergolong hits , karena letak dan makanannya yang super duper enak . Jika kalian ingin berkunjung di hari besar apalagi sabtu , coba untuk reservasi terlebih dahulu. Apabila tidak , maka siap-siap untuk tidak mendapatkan tempat karena penuh hehe.
Makanan favorite disini adalah : Spaghetti Aglio Olio

5. Nelayan Restaurant

Tidak hanya menyediakan menu makanan , restaurant Nelayan juga sangat dikenal dengan dimsum-dimsum yang begitu lezat. Jika ingin berkunjung ke restaurant ini , jangan lupa memesan semua dimsum yang tersedia . Dijamin tidak akan menyesal hehe.

6. Taipan Restaurant

Restaurant ini adalah salah satu restaurant yang memiliki nuansa mewah dengan makanan yang enak-enak juga . Jika ingin merayakan pesta ulang tahun atau acara keluarga bisa mereserve tempat ini . Disini juga tersedia untuk private room atau di restaurantnya .

 

 

TIPS MERAWAT KUKU MENJADI INDAH DAN RAPI

Merawat kuku sangatlah penting di lakukan apalagi untuk para wanita. Dengan kuku yang panajng yang mempesona akan membuat kita tampil lebih percaya diri.

Terkadang kita menganggap remeh tentang permasalahan kuku pada kaki dan tangan , padahal jika kita merawat dengan benar . tentu akan lebih indah dilihat oleh kita sendiri ataupun orang lain.

Maka dari itu , mari kita simak dibawah ini cara merawat kuku agar terlihat indah dan lebih sehat :

  • Jangan sering menggunakan Cat KuKu Gel terlalu sering

Kuku memang akan terlihat cantik dan indah ketika menggunakan cat kuku / Gel polish namun jika terlalu sering menggunakan nya maka akan menyebabkan kuku terlihat lebih tipis dari sebelumnya . Disarankan hanya digunakan pada moment moment special saja.

  • Merawat Kutikula dengan benar

Kutila yang jarang di bersihkan akan terlihat tidak indah pada kuku. Jika tidak malas ingin sekali memotong kutila2 tersebut . Padahal kutila sendiri memiliki banyak fungsi.
Fungsi dari kutila adalah untuk membantu pertumbuhan kuku , disarankan untuk tidak memotong kulila , namun di bersihkan saja dibagian kelilingnya.

  • Bersihkan Kuku dengan Garam

Jika kita lihat dengan baik , tentu ada noda pada ujung kuku kita . Itu adalah jamur pada kuku yang harus di basmi , namun di temukan cara dengan garam dapur saja anda sudah bisa membersihkan nya .

Seperti rendam kuku pada air hangat yang telah dicampur air garam selama kurang lebih 10 menit agar kuku terlihat lebih bersih.

  • Gunakan Sarung Karet ketika mencuci piring

Jika sering mencuci piring , otomatis kuku akan terendam oleh air dan membuat kuku semakin lunak , lemah dan akhirnya akan patah .

Cara untuk menghindari itu terjadi adalah dengan memakai sarung tangan agar tangan terlindungi dari air dan tidak mudah patah.

  • Gunakan Aloe Vera

Setelah selesai mandi atau bersih-bersih coba gunakan Aloe Vera pada bagian tangan dan kaki sampai ke kuku-kuku nya.

Selain membersihkan dan mengilaukan kuku, Aloe Vera juga di kenal berfungsi untuk melembabkan tepi kuku.

  • Sering kesalon Meni Pedi

Ini adalah solusi terakhir dari segala cara , Jika anda malas untuk melakukannya sendiri , maka disarankan ke Salon terdekat untuk mempersihkan kuku kuku anda supaya terlihat rapi dan cantik.

Tips dan Trik Aman Bermain Game Online

Seiring berjalannya waktu , tentu teknolagi semakin canggih sehingga sampai saat ini banyak perkembangan jaman yang sangat memudahkan dan membantu kita dalam melakukan apapun.

Salah satunya dalam bermain game , dulu bermain game harus berkumpul dan beramai untuk memainkan suatu game . Namun , sekarang tidak perlu lagi seperti itu , cukup memiliki gadget atau internet maka sudah bisa memainkan game secara online.

Berhati-hatilah dalam bermain game online , karena sebagian banyak pemain bisa dihantui oleh permainan yang dimainkan sampai bermain hingga lupa waktu , pacar dan orang tua .

Selain memberikan kemudahan , ada sisi negatif juga yang dapat kita rasakan jika tidak memperhatikan hal-hal sebagai berikut :

  • Game yang terpercaya

Game yang terpercaya tentu akan memberikan kesan yang baik pada awal , karena untuk saat ini semakin banyak juga terjadi kejahatan yang berdampak dari cangihnya internet saat ini. namun coba lah bermain dengan seksama jika tidak ingin ditipu oleh orang – orang yang bermaksud jahat.

  • Pembuatan password

Membuat password yang unik , sehingga tidak bisa di deteksi oleh orang lain atau hacker . pastikan tidak membuat dengan inisial sendiri seperti : tanggal lahir , atau hari-hari khusus lainnya . Itu akan mudah buat hacker untuk mengetahuinya.

  • Menggunakan antivirus

Salah satu cara untuk mengamankan akun game anda, karena bisa mengetahui dengan akurat bahwa sebuah game terdapat virus berbahaya atau tidak. Maka dari itu harus selalu memperhatikan atau tidak menonaktifkan anti virus.

  • Membaca ulasan pemain

Kritik dan saran dari para pemain dahulu juga sangat bermanfaat bagi kita sebagai calon pemain. Sehingga jika permainan tersebut banyak yang mengkritik buruk tentu akan menjauhkan kan kita atau berfikir 2-3 kali untuk mengambil keputusan mau memainkan nya atau tidak .

  • Menjaga kerahasiaan akun sendiri

Ini sangat sering terjadi , berbagi akun dengan teman. Padahal itu sangat memperburuk kerahasiaan akun anda . Jika ada yang memainkan lalu teman anda tidak mau mengakuinya . tentu itu akan membuat anda rugi sendiri.

Inilah tips untuk bermain aman dalam game online , semoga dengan baca artikel ini lebih bisa terbuka pikiran anda ya .

CARA MENGECILKAN DAERAH KAKI TERUTAMA PAHA DAN BETIS

Memiliki kaki yang ramping dan kecil tentu menjadi idaman semua orang baik Pria ataupun Wanita .

Kaki dibagian paha dan betis yang besar tentu akan membuat wanita ataupun pria merasa kurang nyaman dalam bergerak.

Tidak ada yang bisa menjamin bahwa latihan atau makan makanan yang sehat dapat mengecilkan paha dan betis. Untuk mempercepat proses yang diinginkan harus di kombinasikan antara makanan sehat dan di serta dengan beberapa gerakan yang bisa mengecilkan permukaan yang diinginkan.

Berikut beberapa tips untuk mengecilkan bagian kaki dan sekaligus tips sehat dengan makanan yang bergizi :

  • Sarapan sehat
    Awali dengan sarapan yang sehat yang rendah akan gula dan garam , usahakan setiap hari dengan sarapan tanpa terlewati. Makanan yang memiliki protein yang tinggi yang terdapat pada ikan , telur dan daging ayam.
  • Mengurangi porsi makan
    jika biasanya makan lebih sedikit dari sebelumnya , misalkan biasanya makan 2 centong nasi , coba usahakan untuk makan hanya 1 centong nasi saja .
  • Naik turun tangga
    Ini juga termaksud dalam gerakan expres yang dapat di lakukan dalam keseharian . Selain dapat mengecilkan petis dan paha  , gerakan  ini sekaligus dapat meningkatkan detak jantung dan membakar lemak.
  • Olahraga kardio
    Olahraga ini sangat bekerja untuk membakar lemak. Coba olahraga yang lebih bermain di kaki harus runtin minimalnya  1jam/minggu jika ingin ada perubahan.
  • Olahraga squat
    Gerakan ini juga bisa membakar lemak dengan cepat apalagi di sertai dengan memegang dumble.
  • Sering jalan atau latihan di jalan menanjak
    Bisa menggunakan mesin treadmill dengan cara menaikan bagian depan sehingga permukaan menjadi meranjak , akan lebih efektif di bandingkan dengan permukaan yang mendatar.
  • Faktor genetik
    Jika memang bentuk tubuh di dasarkan dari faktor keturunan orangtua , maka memang harus di jaga porsi makan dengan benar , melakukan perawatan diri sehingga bisa mendapatkan tubuh ideal yang diinginkan . Lakukan sebisa mungkin untuk hasil yang diinginkan bukan hanya terobsesi terakhir menjadi beban dan stres akan hal itu.Memiliki tubuh yang besar ataupun kecil tentu harus di syukuri karena sehat lebih penting untuk masa sekarang.

ARSENAL BANGKIT KEMBALI SETELAH DI BANTAI OLEH LIVERPOOL

Arsenal yang sebelumnya berhasil tampil apik langsung mendapatkan sorotan akibat menerima kekalahan yang cukup telak oleh Liverpool pada akhir pekan lalu. Namun Arsenal yang tidak mau terlalu terbenam dari kekalahan dari Liverpool, mereka langsung kembali mendapatkan kemenangan mereka saat berhadapan dengan Newcastle United.

Tampilan memukau hingga 10 kali tak terkalahkan secara beruntun akhirnya Arsenal harus terhenti pada pekan ke-11 di hadapan tuan rumah Liverpool. Kekalahan tersebut tentunya membuat mereka langsung mendapatkan sorotan utama mengingat mendapatkan kekalahan telak 0-4.

Arsenal yang di babak pertama hanya kebobolan 0-1 dan berhasil menahan serangan dari Liverpool itu akhirnya di babak kedua mereka harus mengalami kekalahan yang telak, kekalahan dari Liverpool tersebut tentunya menjadikan mereka sebuah tanda tanya apakah dalam persiapan mereka dalam menghadapi Newcastle United mendapatkan hasil yang baik kembali.

Namun preforma dari Arsenal dapat di bilang tampil kembali lagi setelah mereka menerima kekalahan akhir pekan lalu, di babak pertama Arsenal memang belum berhasil membuat gol karena di lini pertahanan dari Newcastle United mereka bermain rapi dan susah untuk mendapatkan gol. Beberapa kali peluang yang di miliki oleh Pierra-Emerick Aubameyang selalu berhasil di tepis olej sang penjahga gawang dari Newcastle United.

Dibabak kedua pada menit ke-56 akhirnya Arsenal berhasil membuat gol dari kaki dari Bukayo Saka yang mencatatkan namanya di papan skor dan kembali Arsenal berhasil menggandakan gol keduanya melalui Gabriel Martinelli sepuluh menit kemudian. Permainan apik dari Arsenal tentunya bisa menambahkan gol lagi namun hingga akhir pertandingan skor bertahan 2-0 untuk kemenangan dari Arsenal.

Kemenangan tersebut membuat Arsenal tetap bertahan di posisi kelima klasemen Liga Inggris dengan mengoleksi 23 poin. Tentunya kemenangan tersebut membuat pelatih Arsenal, Mikel Arteta senang karena mereka kembali bangkit setelah di bantai oleh Liverpool. Mikel Arteta juga ingin kembali mendapatkan hasil posisi kedepannya seperti yang sebelumnya mereka dapatkan pada Liga Inggris. Arsenal tentunya ingin kembali bermain di Liga Champions musim depan, tentunya mereka harus berusaha keras untuk mengumpulkan poin agar mendapatkan tiket ke Liga Champions.

BEBERAPA MANFAAT ARGAN OIL YANG BAIK UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Argan oil atau argan yang biasanya dikenal sebagai salah satu jenis bahan alami yang digunakan untuk mempercantik kulit wajah dan juga memiliki manfaat untuk kesehetan tubuh yang sangat nyata khasiatnya.

Minyak argan atau argan oil ini merupakan salah satu jenis minyak essensial yang berasal dari pohon argan dan pohon ini pada umumnya tumbuh diwilayah kecil di Maroko. Pada umumnya minyak ini murni dan digunakan kedalam setiap masakan, jenis obatan alami sampai juga dijadikan berbagai produk kecantikan.

Pada penggunaan minyak argan untuk kecantikan dan perawatan kulit untuk perawatan memang bukan tanpa alasan saja, berikut beberapa manfaat minyak argan seperti :
1. Melembapkan kulit
Salah satu manfaat argan oil untuk wajah ialah bisa melembabkan kulit karena minyak argan sering kali kalian temukan di beberapa jenis produk perawatan kecantikan seperti lotion dan sabun. Minyak argan memiliki kandungan vitamin E yang merupakan kandungan antioksidan dan lemak larut yang bisa meningkatkan retensi air pada kulit anda.

2. Melembapkan rambut
Tidak hanya memiliki manfaat untuk wajah, argan oil juga bisa digunakan untuk melembabkan rambut karena adanya kandungan asam oleat dan asam linoleat.

3. Mengurangi minyak di wajah
Manfaat argan oil juga bisa mengurangi minyak pada wajah karena minyak ini mampu mengurangi produksi sabum dan juga minyak alami yang ada pada kulit sehingga minyak ada pada wajah menjadi berkurang.

4. Mencegah pembentukan jerawat
Manfaat selanjutnya dari minyak argan adalah bisa mencegah terjadinya pembentukan jerawat dibawah, karena jerawat merupakan suatu kondisi kulit yang disebabkan dari penyumbatan pori-pori yang diakibatkan memproduksi sebum secara berlebihan serta juga terjadinya penumpukan sel kulit mati yang disertai terjadinya peradangan.

5. Mengatasi penuaan dini
Apakah kalian ketahui bahwa manfaat argan oil pada wajah juga mampu mengatasi penuaan dini? Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa asupan minyak argan pada menu makanan harian anda ini bisa membantu dalam memperlambat proses penuaan diini dengan cara mengurangi peradangan dan stress oksidatif.

6. Mengobati infeksi kulit
Manfaar argan oil juga bisa digunakan untuk mengobati kulit karena minyak argan memiliki kandungan senyawa antibakteri dan antijamur yang bisa mengobati dan mencegah terjadinya infeksi kulit akibat terjadinya infeksi bakteri dan jamur.

HANYA MEMILIKI 105 KALORI, BERIKUT MANFAAT DARI PISANG REBUS

Selain bisa dimakan begitu saja, pisang juga bisa kalian nikmati dengan berbagai cara salah satunya dengan cara pengolahan yang paling sehat yaiyu direbus. Pisang rebus juga bisa kalian makan langsung atau dinikmati sebagai teh pisang karena manfaat pisang rebus sangat baik untuk kesehatan dan tidak kalah dengan pisang yangs segara yang belum melalui proses pengolahan.

Secara umum pisang rebus merupakan salah satu jenis asupan makanan yang rendah kalori, tapi kandungan kalori pada setiap jenis pisang tentunya berbeda tergantung pisang apa yang kalian gunakan dan juga serta bagaimana cara pengolahannya.

Pada pisang rebus yang memiliki ukuran sedang biasanya mengandung sekitar 105 kalori tabpa adanya kandungan lemak dan kolestrol. Pada pisang juga memiliki 1gr protein dan juga 422 kalium, selain iyu buah ini juga memiliki banyak kandungan mineral dan vitamin serperti vitamin A, Kalsium dan zat besi. Meskipun memiliki kandungan kalori yang tergolong rendah, kandungan karbohidrat pada pisang yang memiliki ukuan sedang ini ternyata memiliki kandungan sekitar 27gr ini termasuk seperti pada 2 potong roti tawar. Buah pisang juga memiliki kandungan nutrisi larut air seperti vitamin B6, magnesium, kalium dan tembaga. Manfaat pisang rebus sangat baik untuk kesehatan jika kalian konsumsi secara langsung dibuat menjadi teh pisang tanpa kulit atau dengan kulitnya.

Berikut beberapa manfaat pisang rebus seperti :
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Pisang bisa kalian olah menjadi pisang rebus biasanya menggunakan pisang yang masih tidak terlalu matang, pisang jenis ini memiliki kandungan serat, prebiotik dan probiotik yang bisa mambantu proses pencernaan menjadi lebih baik.

2. Menurunkan tekanan darah
Kadar kalium yang tinggi pada pisang rebus juga bisa membantu meningkatkan resiko terjadinya penyakit stroke dan jantung, kondisi ini tentunya sangat membahayakan jika terjadi pada masa kehamilan karena bisa menyebabkan preeklampsia.

3. Mengandung antioksidan
Secara alami pisang mempunyai kandungan antioksidan yang larut dalam air seperti dopamin dan gallocatechin, dengan meminum teh rebusan ini bisa membantu kalian mendapatkan manfaat yang maksimal untuk melawan radikal bebas yang dan juga bisa mencegah terjadinya penyakit jantung.

4. Menjaga kadar kolesterol
Manfaat pisang rebus juga bisa menjaga kadar kolestrol, hal ini dikarenakan pada pisang hijau yang masih belum terlalu matang ini lebih memiliki banyak kandungan nutrisi yang mampu mengurangi kadar kolestrol dan juga trigliserida pada darah.

5. Mencegah pembengkakan
Jika kalian sering mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung tinggi sodium maka bisa terjadi resiko pembekakan pada beberapa bagian tubuh menjadi meningkat karena sodium bisa mengganggu keseimbangan cairan dan juga bisa membuat penumpukan bapada satu bagian tubuh anda. Maka kandungan kalium pada pisang dipercaya bisa membantu kembali dalam menyeimbangkan cairan sehingga terjadinya pembakakan ini bisa dihindari.

Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi pisang rebus, namun meskipun manfaatnya sangat baik sebaiknya disarankan untuk mengkonsumsi dalam jumlah yang wajar saja karena kandungans serat pada pisang rebus tergolong tinggi dan jika dikonsumsi secara berlebihan bisa mengganggu pencernaan anda.

APAKAH JENIS JAMU YANG HARUS DIHINDARI BAGI IBU HAMIL?

Jenis merupakan salah satu jenis minuman herbal yang sudah dipercaya sejak turun temurun karena memiliki manfaat yang dapat menyehatkan tubuh. Tapi tidak semua jamu ini bisa dikonsumsi apalagi bagi ibu hamil karena ada beberapa jenis ramuan herbal yang bisa membahayakan janin. Untuk menjaga kesehatan janin sebaiknya bagi ibu hamil untuk menghindari makanan atau miniman yang memang tidak bisa dikonsumsi untuk ibu hamil.

Meskipun jamu memiliki kandungan dari berbagai jenis bahan alami, ada beberapa jenis bahan yang dilarang untuk dikonsumsi bagi ibu hamil, beberapa jenis jamu yang tidak boleh diminum untuk ibu hamil seperti :
1. Kunyit asam
Terdapat banyak manfaat kandungan kurkumin dari kunyit, karena kandungan ini maka jamu kunyit sangat tidak aman untuk dikonsumsi bagi ibu hamik.

2. Pegagan atau gotu kola
Pegagan atau naik daun ini biasanya digunakan pada pembuatan skincare, tidak hanya mampu mengatasi masalah pada kulit wajah saja, pegagan ini juga sebenarnya bisa membantu dalam melancarkan peredarah darah jika dikonsumsi secara langsung. Namun pada ibu hamil ini sangat bahaya karena bisa menurunkan resiko kaki menjadi bengkak.

3. Ginseng
Menurut para penelitian yang menyatakan bahwa ginseng merupakah salah satu jenis bahan jamu yang sangat dilarang dikonsumsi untuk ibu hamil karena sudah dilakukan uji coba pada tikus hamil dan menunjukan adanya kelainan pada embrio.

4. Teh daun raspberry
Raspberry memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, mengkonsumsi raspberry memang sangat baik untuk pencernaan dan juga baik dalam mengatasi diare tapi efek samping yang ditumbulkan adalah buang air kecil dan hal ini sangat dilarang untuk ibu hamil.

5. Oregano
Biasanya penggunaan bahan ini untuk menambah rasa pada masakan, selain itu oregano juga bisa disajikan dalam bentuk teh, meskipun dipercaya dapat menyehatkan sebaiknya harus juga membatasi mengkonsumsinya karena bisa mengganggu perut.

Meskipun jamu selalu indentik dengan kesehatan tubuh sebaiknya minuman jenis ini harus dihindari pada kondisi tertentu apalagi ada beberapa jenis bahan dalam pembuatan jamu yang bisa membahayakan bagi ibu yang sedang hamil.

BERIKUT BEBERAPA CARA DALAM MENGECILKAN LENGAN

Ada beberapa cara yang bisa kalian lakukan dalam mengecilkan lengan yang terlihat bergelambir, melakukan beberapa gerakan menitik berat badan hingga melakukan latikan oto lengan. Meskipun begitu agar hasilnya bisa lebih efektif kalian juga perlu untuk mengkombinasikan beberapa latihan yang lain agar lemak lebih banyak terbakar oleh tubuh.

Berikut beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk mengecilkan lengan seperti :
1. Melakukan Triceps kickback with dumbbells
2. Melakukan Hammer curls with dumbbells
3. Melakukan Standing biceps curl with dumbbells
4. Melakukan gerakan Chair triceps dips
5. Lakukan lompat tali
6. Arm slide
7. Lying triceps extension with dumbbells
8. Ball slams
10. Bicep curls with band
11. Push-up

Ada juga beberapa hal yang perlu kalian perhatikan jika memiliki lengan yang bergelambir, kunci utama dalam mengecilkan lengan yang kencang dan bebas dari gelambir ini adalah dengan menurunkan kadar lemak secara keseluruhan. Jadi meskipun kalian sudah melakukan beberapa gerakan seperti yang disebutkan diatas, kalian juga perlu untuk memperhatikan dalam mengkombinasikan dengan olahraga dan mengkonsumsi pola makan yang teratur dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan juga seimbang agar hasil yang didapatkan bisa efektif.

Lengan pada umumnya terlihat besar dikarenakan adanya lemak berlebihan yang menumpuk dibagian lemak, maka dari itu kalian perlu untuk membakar lemak yang berlebihan tersebut agar mengecilkan tangan ini bisa kalian lakukan dengan baik dan mendapatkan hasil yang optimal.

Perlu kalian ketahui juga bahwa mengecilkan tangan ini juga membutuhkan waktu yang tidak sebentar dan juga tidak bisa instan, pada setiap orang ini memiliki durasi yang berbeda-beda pula tergantung dari genetiknya, ada yang membakar lemak secara cepat pada bagian perut dan ada juga yang membakar lemak lebih cepat pada bagian lengan.

Untuk menurunkan kadar lemak kalian bisa mengkonsumsi makanan yang yang lebih dari asupan kalori yang kalian butuhkan serta juga melakukan aktivitas yang bisa membakar lemak seperti melakukan olahraga. Ketika melakukan olahraga sebaiknya untuk tidak terlalu fokus melakukan kardio saja, kalian juga harus melakukan olahraga yang bisa membentuk oto dan melatih kekuatan tubuh seperti mengangkat beban.

MANFAAT DARI BUAH DELIMA

Tahukah kalian bahwa buah delima ini sudah digunakan sejak ribuan tahun sebagai salah satu obat yang ampuh untuk menyembuhkan penyakit, manfaat dari buah delima juga tidak disangka bahkan juga sudah terbukti secara ilmiah karena memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Nyatanya buah yang memiliki nama dalam sebutan latin “punica granatum” ini memiliki lebih dari sekitar 100 phytochemical yang merupakan salah satu zat kimia yang ada pada tumbuhan dan memiliki segudang manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.

Buah delima digolongkan sebagai buah berry karena bentuknya yang buat dan memiliki diameter sekitar 5-12cm, kulit buah delima keras dan tidak bisa dimakan tapi buah didalamnya yang memiliki bentuk pililan jagung ini bisa dikonsumsi dan sangat baik dikonsumsi termasuk oleh bumil. Buah delima bisa saja dikonsumsi begitu saja atau dikomsumsi berupa jus.

Buah delima juga sering disebut dengan salah satu jenis tanaman yang paling banyak gizinya di dunia karena terdapat banyaknya kandungan yang menyehatkan. Menurut sebuah pebelitian bahkan sudah membuktikan bahwa buah delima ini bisa menurunkan resiko bagi kalian yang terkena beberapa jenis penyakit yang serius.

Berikut beberapa manfaat dari buah delima seperti :
1. Menurunkan tekanan darah
2. Meningkatkan stamina
3. Melancarkan aliran darah
4. Melunakkan plak gigi
5. Meringankan diabetes
6. Mengatasi disfungsi ereksi
7. Menghilangkan kaku otot
8. Membuat tidur lelap
9. Mengurangi berat badan
10. Mencegah perkembangan sel kanker prostat

Selain beberapa manfaat dari delima yang sudah disebutkan diatas, buah delima juga mengandung vitamin C yang memiliki sifat antioksidan dan juga bisa menjaga kesehatan kulit serta juga bisa meningkatkan sistem imun. Tapi perlu kalian ingat bahwa untuk tidak mengkonsumsi bagian batang, abakr dan kulit buah delima karena mengandung racun yang berbahaya.

Namun meskipun disebutkan untuk ibu hamil buah delima ini aman untuk dikonsumsi sebaiknya untuk mengkonsumsi buah delima yabng segar bukan delima yang sudah diolah dalam bentuk ekstrak dan aturan ini berlaku bukan hanya untuk ibu hamil saja, namun berlaku juga untuk ibu yang sedang menyusui.

 

MANFAAT BERAS KETAN PUTIH YANG BAIK UNTUK KESEHATAN

Diberbagai negara Asia salah satunya termasuk Indonesia, beras ketan juga sudah menjadi salah satu jenis makanan yang sering menjadi salah satu makanan kekinian yang dicampurkan dengan buah mangga. Nyatanya beras ini biasanya dikenal dengan sebutan glutinous rice yang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Berbeda dengan beras ketan hitam yang biasanya dicampurkan dengan susu kelapa, tapi beras ketan putih ini biasanya akan dikonsumsi dalam keasaan kering diberbagai jenis lauk baik dari rasanya yang manis ataupun asin.

Dibalik dari kelezatannya, ternyata tersimpan banyak manfaat dari beras ketan putih seperti :
1. Bernutrisi tinggi
2. Mencegah datangnya penyakit
3. Mencegah diabetes
4. Mencegah peradangan
5. Meningkatkan kepadatan tulang
6. Meningkatkan kesehatan jantung
7. Meningkatkan metabolisme tubuh

Jenis beras ini memang sudah dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan, tapi jika kalian kurang tepat dalam mengkonsumsinya maka manfaat dari beras ini akan menjadi suatu bumerang yang bisa membawa kerugian bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan karena beras ketan putih ini bisa memicu terjadinya kenaikan gula darah yang berasal dari indeks glikemiknya yang cukup tinggi.

Menurut para penelitih dari universitas Dhurakij Pundit University Thailand juga sudah membuktikan bahwa beras ketan putih juga bisa meningkatkan kadar gula dibandingkan dengan jenis beras putih biasa. Kadar gula darah akan menjadi semakin meningkat apabila beras ketan putih diberikan tambahan gula.

Mangga memang merupakan salah satu jenis buahan yang bisa menyehatkan tubuh, tapi sayangnya cemilan yang lezat ini juga memiliki kandungan gula tambahan yang bisa membahayakan kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Salah satu pengolahan dari beras ketan putih yang sering ditemukan yaitu manggo sticky rice, jika makanan ini dikonsumsi tidak berlebihan maka tidak akan menimbulkan gula darah naik.

Agar manfaat beras ketan putih bisa kalian dapatkan sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi dengan tambahan gula atau santan karena ini malah akan menimbulkan kerugian pada kesehatan kalian.

Beras ketan putih memang memiliki manfaat untuk kesehatan, namun meskipun demikian kalian harus mengkonsumsinya dalam jumlah batas yang wajar saja dan jangan dikonsumsi secara berlebihan karena sekarang beras ketan diolah dengan adanya tambahan gula yang bisa menyebabkan kadar guk,a menjadi naik.

APAKAH BENAR MAKAN TELUR INI BAIK UNTUK PENDERITA DIABETES?

Sumber protein yang sangat baik dari telur ini boleh dikonsumsi oleh para penderita diabetes, pada satu butir telur yang berukuran besar hanya mengandung 1/2 gram karbohidrat yang artinya bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

Meskipun demikian, kalian perlu juga untuk memperhatikan bawah telur juga memiliki kandungan kolestrol yang cukup tunggu. Bagi para penderita diabetes harus selalu memantau kadar kolestrol karena penyakit diabetes merupakan salah satu faktor yang terjadinya resiko penyakit jantung.

Idealnya mengkonsumsi telur bagi para penderita diabetes ini hanya boleh 3 kali perminggunya, tapi jika hanya mengkonsumsi putih telur saja lebih dari itu tidak akan menjadi masalah.

Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan jika mengkonsumsi telur bagi para penderita diabetes :
1. Perhatikan cara pengolahan
2. Lauk pendamping
3. Pilih sumber telur yang sehat

Meskipun telur merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung protein yang tinggi, ada beberapa kandungan kolestrol yang juga perlu untuk diantisipasi bagi para penderita diabetes. Hal ini dikarenakan, penyakit diabetes ini cenderung bisa menurunkan kolestrol HDL dan juga bisa menaikan kolestrol jahat LDL sehingga terjadinya resiko terkenanya penyakit jantung dan stroke.

Bagi para penderita diabetes lebih disarankan untuk mengkonsumsi lebih dari 200mg kolestrol setiap harinya, biasanya pada satu butir telur yang berukuran besar ini terdapat sekitar 186mg kolestol. Yang berarti jika kalian mengkonsumsi satu buah butir telur ini kalian juga harus menghindari mengkonsunsi makanan lainnya yang mengandung kolestrol tinggi. Menurut para peneliti yang menyatakan bahwa jika kelebihan kolestrol terutama protein hewani bisa meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung dan juga diabetes.

Lalu apakah penderita diabetes boleh mengkonsumsi telur? faktnya hal ini tentu saja boleh asal tidak dikonsumsi secara berlebihan, lalu apakah manfaatnya ?
1. Kaya nutrisi
2. Tidak menambah berat badan

Jadi mengkonsumsi telur bagi para penderita diabetes ini tentunya tidak menjadi masalah jika tidak dikonsumsi terlalu banyak yang idealnya hanya boleh mengkonsumsi telur 3 kali dalam seminggu dan ini masih tergolong aman.

Jenis Oatmeal Yang Sehat dan Dapat Menurunkan Berat Badan

Oatmeal merupakan salah satu makanan favorit dari sebagian orang karena diyakini dapat untuk menurunkan berat badan. Di pada oatmeal ini memiliki kandungan nutrisi seperti serat, beta glucan, mineral dan vitamin.

Beta glucan ini sendiri mempunyai manfaat baik bagi kesehatan seperti bisa menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dan menurunkan kadar kolestrol jahat penyebab penyakit jantung.

1. Oatmeal Instan


Oatmeal instan ini mempunyai tekstur yang lebih tipis dan lebih halus. Oatmeal instan sangat mudah menyerap air dan bisa dijadikan sebagai bubur, oatmeal instan ini sangat cocok untuk dikonsumsi pada saat waktu yang padat. Jenis oatmeal ini sangat mudah disajikan, hanya perlu dikukus saja.

2. Quick Cooking Oats


Hampir sama dengan oatmeal instan, bedanya Quick cooking oats dikukus lebih cepat dibandingkan dengan oatmeal instan. Cara memasaknya juga hanya perlu dikukus dengan air dan dimasak diatas kompor selama kurang lebih 5 menit saja.

3. Rolled Oats


Rolled oats adalah sejenis menir gandum yang telah dikupas dan dikukus. Tekstur rolled oats ini sedikit lebih lunak dan bentuknya pipih karena proses penggilasan. Proses ini diyakini dapat mengontrol kadar minyak di dalam rolled oats dan memperpanjang usia penyimpanan.

Cara untuk memasak rolled oats ini juga bisa dibilang perlu waktu yang sebentar saja, kurang lebih 10 menit dalam memasak. Untuk jenis oat ini bisa dikreasikan dengan menu diet seperti cookies oat atau overnight oat.

4. Scottish Oats


Scottish oats atau oat skotlandia ini merupakan jenis oatmeal yang diolah secara minimal. Dimana prosesnya berupa gandum utuh yang sudah digiling. Hasil tekstur gilingannya juga cukup halus dan sedikit kasar dari tepung.

Cara memasaknya hanya perlu waktu 10 sampai bubur berubah menjadi lembut dan mengental. Saat dimasak, oatmeal jenis ini jauh lebih creamy dan tidak telalu kenyal. Saat dimakan, scottish oats ini akan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Itulah 4 jenis oat yang baik untuk seseorang yang sedang menjalani program diet.

6 Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan dan Baik Untuk Diet

Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan buah salak. Buah asli Indonesia ini bisa didapatkan dengan mudah di berbagai daerah. Buah yang kulitnya menyerupai sisik ular ini memang cukup dikenal mempunyai cita rasa yang unik yaitu sepat dan manis. Jadi sudah tidak heran lagi kalau buah salak banyak dipakai sebagai bahan dasar pembuatan manisan, sirup dan yang lainnya.

Buah salak memiliki kandungan zat besi, salak sangat baik dikonsums oleh orang yang menderita anemia defisiensi besi. Tak hanya itu, salak juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin B2, vitamin C dan karbohidrat.

1. Meningkatkan Energi
Penelitian sudah menemukan jika buah salak dapat meningkatkan stamina dan menstimulasi metabolisme, yang bisa memberikan peningkatan energi. Karbohidrat yang ada pada buah ini juga baik untuk menjaga tingkat energi sepanjang hari.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Salak mempunyai tinggi kandungan serat, yang ideal dalam meningkatkan rasa kenyang, mencegah ngemil yang tidak sehat dan cocok untuk diet.

3. Membentuk Otot Tubuh
Salak juga mengandung banyak protein. Salak menyediakan fungsi dalam meningkatkan masa otot tubuh. Namun kamu juga tetap harus melakukan olahraga dengan secara teratur, sehingga otot pada tubuh akan menjadi lebih sehat dibandingkan sebelumnya.

4. Mengontrol Tekanan Darah
Pterostilben yang ada pada buah salah juga bisa membantu dalam menurunkan gula darah. Tak hanya itu, diketahui juga kalau teh yang terbuat dari kulit buah salak juga dapat membantu regenerasi sel pada pankreas. Hasilnya, buah salak ini membantu mengontrol diabetes.

5. Dijadikan Perawatan Kulit
Kamu bisa mempunyai kulit yang sehat hanya dengan cara yang mudah yaitu hanya dengan mengkonsumsi buah salah dengan secara teratur. Cara ini bisa membuat kulit menjadi sehat dan alami. Tak hanya itu, anti oksidan yang ada pada buah salak ini bisa mencegah dampak buruk dan radikal bebas yang berbahaya bagi kulit.

6. Mencegah Kebutaan
Salak juga baik untuk kesehatan mata. Maka dari itu jika kamu mengkonsumsi buah ini, dapat meningkatkan penglihatan mata dalam melihat kondisi gelap dan terang. Kalau kamu ingin mencegah kebutaan penglihatan pada malam hari, maka cobalah untuk mengkonsumsi buah salak dengan secara peratur.

5 Jenis Makanan Yang Bikin Kenyang Lebih Lama

Makan dengan porsi banyak itu belum tentu bikin kenyang. Jika pada menu harian mu itu adalah makanan yang tinggi kalori tanpa zat gizi yang seimbang, itu akan membuat kamu menjadi lebih cepat lapar.

Salah satu penyebab seseorang serong merasa lapar adalah pemilihan makanan yang tidak tepat. Jika dibiarkan, kebiasaan ini dapat membuat kamu makan secara berlebihan karena makanan yang makan tidak pernah benar-benar memberikan rasa kenyang.

1. Apel


Apel memiliki banyak kandungan serat yang bisa memperlambat pencernaan dan membuat kamu menjadi kenyang lebih lama. Dalam 1 buah apel berukuran sedang memiliki kandungan serat sebanyak 4,5gram yang setara dengan 20% kebutuhan serat harian.

2. Telur


Sudah bukan sebuah rahasia lagi kalau telur adalah makanan penunda lapar. Karena, telur memiliki kandungan kombinasi yang tepat dari lemak dan protein. Jadi, makanan ini akan memberikan rasa kenyang dibandingkan makanan sarapan lainnya. Pada bagian kuningnya dikenal mengandung tinggi kolestrol juga tidak dapat meningkatkan kadar kolestrol darah. Sebenarnya kuning telurnya mengandung kaya akan lemak, mineral, anti oksidan dan vitamin yang baik untuk kesehatan.

3. Oatmeal


Oatmeal adalah makanan yang mengandung tinggi protein dan serat yang mengenyangkan. Dalam segelas kecil oatmeal mengandung 4gram serat dan 6gram protein. Ke 2 kandungan ini dapat memberikan rasa kenyang dan menekan nafsu makan. Oatmeal sudah terbukti memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

4. Salmon


Salmon adalah sumber yang baik dari lemak dan protein, khususnya asam lemak omega-3. Karena kandungan ini, salmon bisa membantu menahan nafsu makan dan membuat kenyang sampai seharian.

Tak hanya itu, salmon merupakan teman diet yang bisa membantu menurunkan berat badan. Berbagai zat gizi baik pada ikan salmon ini bisa meningkatkan hormon insulin, mempercepat pembakaran lemak dan mengurangi peradangan.

5. Kacang Kedelai


Kacang kedelai mengandung banyak protein dan serat. Proses pencernaan zat gizi ini cukup panjang sehingga membuat kami kenyang lebih lama. Produk kedelai seperti tempe dan tahu juga memberikan manfaat yang sama.

Makan kedelai maupun produk olahan dapat mencegah kamu ngemil makanan tidak sehat. Jenis makanan ini juga dapat mencegah rasa lapar saat tengah malam.

7 Makanan Yang Wajib Dihindari Oleh Penderita Stroke

Stroke merupakan keadaan yang dimana penderita mengalami kesulitan pada saat berbicara dan berjalan. Biasanya ada beberapa penderita yang mengalami kelumpuhan pada bagian tubuh. Penyebabnya juga dapat dipicu oleh berbagai faktor.

Stroke biasanya disebabkan oleh gumpalan darah pada otak, tekanan darah tinggi atau pengaruh obat-obatan. Tidak hanya itu saja, stroke juga dapat diakibatkan oleh makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa makanan yang dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi meningkat.

Untuk penderita stroke, sebaiknya lebih menjaga pola makan yang dikonsumsi. Karena jika tidak, makanan tersebut dapat memperlambat penyumbatan dan menjadikan stroke semakin parah. Berikut ini ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi oleh penderita stroke.

1. Kulit Ayam


Kulit ayam banyak mengandung lemak jenuh. Lemak jenuh ini akan mengakibatkan terjadinya penumpukan pada pembuluh darah. Pastinya dapat menghambat aliran darah pada otak dan jantung. Pemhambatan kni dapat membuat penderita stroke semakin parah.

2. Gorengan


Makanan yang berminyak ini mengandung banyak lemak trans. Jenis lemak ini dapat meningkatkan banyak resiko penyakit. Apalagi untuk penderita stroke yang cuman dapat memperlambat penyembuhannya saja.

3. Makanan Cepat Saji


Makanan cepat saji seperti ayam, kentang goreng, pizza dan burger juga harus dihindari. Makanan ini juga tinggi lemak trans yang cuman akan memperlambat penyembuhan stroke.

4. Makanan Olahan


Makanan olahan mengandung banyak gula dan garam. Kandungan ini bisa berkonstribusi pada penumpukan plak yang dapat mengakibatkan stroke. Untuk penderita stroke pasti akan membuat penyakit yang diderita semakin parah.

5. Makanan Manis


Makanan manis sudah pasti mengandung banyak gula. Untuk penderita stroke sangat pantang mengkonsumsi makanan yang tinggi gula. Karena akan mengakibatkan penumpukan plak pada pembuluh darah.

6. Daging Merah


Daging merah mempunyai tinggi kandungan lemak jenuh, sehingga sangat tidak baik untuk penderita stroke. Tak hanya itu juga bisa menyebabkan berbagai resiko penyakit serius seperti jantung.

7. Biji-bijian


Beberapa biji-bijian mengandung lemak jenuh. Lemak ini juga akan meningkatkan kolestrol. Jika kadar kolestrol semakin bertambah maka akan sangat berbahaya untuk penderita stroke.

Menginap di Vila Bali Pada Masa Pandemi Sangat Murah

Bali selalu merupakan ide yang bagus!

Tentu saja selalu lebih aman untuk tinggal di rumah di masa pandemi ini, tetapi jika saya melakukan perjalanan, risikonya telah diperhitungkan dengan cermat.
– Saya pergi dengan sahabat saya dan 2 anaknya setelah musim liburan berakhir, terbang dari Halim yang kosong, dan memilih maskapai dengan jarak kursi.
– Kami menginap di Villa Tirta Nila, salah satu vila mewah @elitehavens di daerah terpencil. Ini memiliki 4 kamar tidur sehingga masing-masing dari kita mendapatkan kamar kita sendiri. Sangat penting untuk memiliki banyak jendela dan ruang terbuka yang besar sehingga Anda mendapatkan sirkulasi udara yang baik. Staf (dengan protokol kesehatan) memasak makanan enak setiap hari sehingga kami tidak perlu keluar.
– Dan yang terbaik adalah di sini memiliki kolam renang besar dan pantai pribadi tepat di depan vila sehingga kita dapat menikmati aktivitas luar ruangan sepuasnya!

Kita tidak tahu kapan pandemi ini berakhir. Yang bisa kita lakukan adalah jaga diri dan lingkungan dengan mematuhi protokol kesehatan, serta menjaga kesehatan tubuh dan mental! Saya juga masih parno kok. Tapi parno itu bagus, jadi terus menerus jaga diri. Pokoknya jangan kasih kendor! Kalau kamu gimana?

Setiap hari di villa Elite Havens, saya kerjaannya berenang mulu, baik di kolam maupun di laut – mengikuti saran dokter neurologis bahwa terapi syaraf kejepit di leher yang terbaik adalah berenang gaya bebas dan gaya punggung. Untung masih bisa jumpalitan bergaya begini!

Btw, ada yang udah bisa handstand di air begini? Tips: idealnya kedalaman air sebatas dada, jongkok dulu, tekan dasar air dengan kedua tangan, tendang kedua kaki ke atas, lalu luruskan. Gampang kan?

Saya ingin memiliki bak mandi luar ruangan seperti ini tetapi di Jakarta rumah tetangga juga sempit satu sama lain bahkan beberapa memiliki lantai yang lebih tinggi. Gimana ga suka Bali ya? Bisa mandi santai di outdoor dengan privasi. Tinggal kurang lakinya aja! Huehehe!

Zaman WFH gini, lokasi jadi kurang penting karena hampir semua kerja online. malah sebaliknya pindah ke Bali. Kalau tertarik long stay di villa keren, coba cek @elitehavens deh. Tetap sebentar aja lagi diskon 30%, apalagi stay lama dan bisa patungan sama geng.

Team Pantai Wajib Pergi ke Bolilanga Resort

Setiap ditanya “pilih gunung atau pantai?” tau lah jawaban gue apa, pantai dong! Bukan berarti ga suka gunung ya, gue pernah naik Gunung Gede dan Rinjani (baru 2 aja hihi, tapi nikmatin banget kok pas naik gunung), tapi gue lebih prefer pantai karena gue seneng banget laut yang biruuu, pantai berpasir putih, area air laut yang turquoise, bener-bener bikin relax, happy, refresh, senang, smua yang positif deh!

Nah, klo kalian team apa? gabung yuk di team gue dengan komen team pantai di Instagramnya teh javana ya, klo team gue menang dengan komen terbanyak, nanti gue akan pilih 3 pemenang dengan hadiah instax camera & voucher sodexo dan map senilai ratusan ribu rupiah!

Tapi apapun preference kalian, mau team pantai atau team gunung, yang penting sama-sama menikmati rasa dari semua destinasi itu, tetap merdeka untuk rasa karena semuanya dimulai dari rasa. Feel good, embrace and live the life!

Bolilanga Island Resort

Bolilanga Island Resort di Togean, nginep di sini selama di Togean, lautnya super kece, nyebur dari dermaga resort ini bener-bener menyenangkan! Tiap liat warna lautnya bawaannya pengen nyemplung mulu.

Dari Ampana ke Bolilanga Island sekitar 2 jam naik speed boat. Rate nginep di sini start dari Rp. 200 ribu – Rp. 600 ribu per orang per hari, udah include makan 3 x sehari. Klo mau booking langsung aja ke bolilangaisland@gmail.com, booking minimal 2 minggu sebelum ya, ga bisa dadakan soalnya sinyal gsm pun ga ada di sini. Positifnya? Semua jadi ngobrol karna ga bisa mainan hp.

Under the jetty. Pemandangan begini emang bikin rileks dan menyadarkan kita seberapa kecilnya manusia dan mengajari rasa bersyukur yang sangat dalam pada diriku sendiri. Dengan banyak mengunjungi tempat wisata alam, aku menyadari bahwa diriku tidak boleh sombong mengingat seberapa banyak yang masih belum kuketahui.

Ini pas hari terakhir di Bolilanga Island Resort, sebelum pulang gue & Ferry Rusli sempet-sempetin buat nyebur dulu dari dermaga, ga puas-puas deh pokoknya nyebur di sini.

Melihat Ikan Barracuda di Danau Coron yang Populer

Diving telah menjadi hobiku selama lebih dari satu dekade. Entah berapa jumlah laut, danau, pantai, samudera yang telah aku selami untuk melihat keindahan bawah laut. Aku rasa selagi bisa dan sanggup diving, aku akan tetap diving seumur hidupku. Haha. Hobi ini aku jalani dari aku masih remaja sampai sekarang sudah hampir kepala 4.

Akhirnya ke… da famous Barracuda Lake di Coron! Yang selama ini selalu liat di IG orang-orang wkwkwk… Ternyata.. emang BUAGUS BANGET danaunya! Bening POL, airnya anget! (Yeay! Surga untukkuhh), gampang turun karena airnya payau (lebih susah turun klo di air laut tentunya) dan banyak spot sepi! Beneran! Ramenya di area dermaganya doang, melipir dikit dah sepi soalnya danaunya gede!

Duh bisa seharian dah di sini, sayangnya mesti ke tempat lain jadi cuma bisa setengah hari wkwk, gpp lah ya buat next time jadi wajib ke sini lagi. Btw klo ke sini mau main-main freedive dan foto2 semacam gini, pastiin sama trip yang nanganin buat freedive juga ya jadi bisa ke area macem-macem di danaunya, plus boleh ga pake life vest juga (penting, hahay!)

Btw Barracuda Lake sungguh nyaman sih buat main-main, sungguh mesti diulang lagi! Makasih banget buat Louie udah ngambil foto dan video yang bagus – bagus banget. Semoga di kesempatan selanjutnya kita bisa melihat dugong ya! Kali ini belom ketemu dugong (plis ga usah bilang ngapain ke Coron, di Indo juga banyak, yes di Indo juga banyak dugong tapi kan nyari yang bisa dan boleh berenang bareng, plus klo ke destinasi yang belom selalu ada pengalaman berbeda kan, apalagi bareng temen2 serunya 100x).

Masih bom foto dari Barracuda Lake. Kacau sih di sana foto di manapun bagusss, liat ke arah mana aja ihwaw bagus banget tekstur & kontur batu-batunya. Ini foto di area dangkal banget doang, jadi ga perlu jago freedive kok buat nikmatin Barracuda Lake, sungguh mauk ke sana lagi.

Menetap di Bandung Selama Pandemi Sangat Seru

Rasanya fresh banget bisa lihat yang hijau-hijau, menghirup udara segar, dan hiking 12km Tahura-Maribaya-Tahura. Tadi pagi kita juga baru tau kalau sekarang harus reservasi dulu via website, karena kuota dibatasi hanya 500 orang per hari. Syukurlah pas kita datang jam 8 pagi (baru buka) dan reservasi via web, langsung dapet untuk 3 orang! Katanya kalau weekend harus seminggu sebelum biar kebagian. Biaya masuknya juga oke banget, 15rb/orang. Tadi sepiii sekali kita jarang berpapasan sama orang di jalan, jadi overall hikingnya nyaman dan menyenangkan

Banyak banget yang nanya kapan aku stay di Jakarta lagi, jawabannya belum tahu. Selama pandemi jujur aja lebih nyaman di rumah Bandung, karena lebih leluasa dan bisa dekat sama keluarga. Apalagi belum ada urusan kerjaan offline juga di Jakarta, semua masih bisa dikerjakan dari rumah. Terus semakin lama di rumah aku malah semakin bisa teratur membangun habit plus schedule baru, senang deh. Pandemi ini memang tidak mudah, tapi let’s do our best and focus on what we can control. Semua pasti ada maknanya. Stay safe and healthy ya teman-teman!

Organizing is key. Aku tipe orang yang harus menulis to-do list di agenda, dan juga menulis sejuta hal lainnya yang perlu diingat walaupun sekarang teknologi sudah canggih. Sudah kebiasaan sejak kecil, paling senang nanti pas mau tidur melihat banyak yang sudah checklist.

Setelah lelah beraktivitas seharian, tidak lupa aku merawat mataku agar tidak terlihat seperti mata panda. Katakan sampai jumpa pada mata lelah dengan produk ini! Mewah banget sensasi pakai Sulwhasoo Indonesia Concentrated Ginseng Renewing Eye Serum Mask, bahannya pakai Double Wrapping Hydrogel Sheet yang bikin dingin di kulit! Selain untuk mengatasi mata lelah, kandungan Korean Ginseng juga bagus untuk anti-ageing mengencangkan area mata. Paling enak pakai ini tuh sambil rebahan, karena bagian matanya bisa menutup sempurna jadi rileks total. Aku rekomendasikan banget produk ini terutama buat kalian para pengidap insomnia ya.

Jangan Petik Bunga Edelweiss Ketika Mendaki Gunung

Hujat menghujat sepertinya sudah menjadi kebiasaan atau bahkan budaya manusia yang tidak bisa terelakkan. Manusia cenderung tertarik dengan kesalahan orang lain, entah itu saudara, teman, orang asing, apalagi orang yang dibenci.

Tujuannya pun berbeda-beda. Salah satunya, sebagai pembuktian diri bahwa “lo tuh nggak gue banget, gue tuh anak baik2 nggak kaya lo” dsb. Kesalahan merupakan bagian dari proses kehidupan. Yang perlu di garis bawahi adalah, apa yang dia lakukan setelah berbuat salah.

Penghujatan tidak akan membuat yang bersalah menjadi baik, yang sebenarnya dia perlukan adalah edukasi. Seperti kasus pemetikan edelweis kemarin. Edelweiss semakin lama semakin sedikit jumlahnya dan hampir punah karena banyak sekali orang tidak bertanggung jawab yang mendaki gunung dan memetik bunga ini.

Membaca ribuan komentar di postingan si pelaku, 99% adalah isi hujatan berupa sumpah serapah, makian kotor, dan banyak kata tidak terpuji lainnya yang menurut saya tidak pantas diucapkan makhluk berakal seperti manusia. Miris. Hukuman sudah tentu harus diberikan untuk sebuah kesalahan, tapi hujatan adalah pilihan, yang bisa menggambarkanmu, manusia seperti apa dirimu.

Sudah membahas mengenai orang lain, kini aku akan memberi tahu tentang hari liburku. Libur kerja buatku adalah tentang 2 tujuan : rumah dan belantara. Keduanya kuatur sedemikian rupa sehingga menjadi irama yang seimbang. Bagiku rumah adalah tempat dimana aku bisa beristirahat dan bersilahturahmi dengan sanak saudaraku. Sementara belantara adalah dimana aku mencari pengalaman baru dan membentuk diriku menjadi individu yang lebih baik lagi.

Tapi ada kalanya dimana belantara mengalahkan segalanya, memporak poranda kan irama yang sudah teratur dengan cantik. Semua itu berdasar cinta yang kadang kelebihan takarannya. Baik di rumah atau di belantara, aku selalu minta ditemani segelas minuman ciptaan manusia yang sangat berharga : kopi!. Buatku kopi bukan cuma sekedar kafein penahan kantuk, lebih dari itu, dia adalah teman paling pas untuk suasana hati yang sedang tenang, mendayu dan penuh cinta. Secangkir Kopi Mantap ABC, aku siap untuk liburanku.

Waktu Tepat untuk Mengunjungi Beberapa Destinasi

Jepang di Musim Gugur

Baru saja saya memesan penerbangan ke Jepang untuk musim gugur! Ngomong-ngomong, apakah Anda berencana untuk bepergian ke Jepang tahun ini? Berikut adalah beberapa tips untuk Anda jika ini akan menjadi pertama kalinya Anda di Jepang pada musim semi ini:

1. Jika Anda pergi untuk Cherry Blossoms, pastikan Anda membawa pakaian hangat. jika Anda pergi ke dekat Fuji, suhunya sangat dingin di malam hari. Anda membutuhkan 2 atau 3 pakaian dengan sarung tangan. ↟
Tempat terbaik untuk mengejar matahari terbit di sekitar Fuji : Danau Kawaguchiko, matahari terbenam : Pagoda Chureito. (Ada tempat yang lebih baik dari ini? Komentar di bawah!).

2. Bagaimana mengatur anggaran Anda untuk makanan? Dapatkan nasi bento, sushi, dan makanan di Lawson atau Family Mart untuk sarapan/makan siang. Saya makan sushi yang lezat untuk makan malam, sekali sehari.

3. Dapatkan JR Pass!!! Ini membantu Anda banyak untuk transportasi. Ini mencakup semua rute utama di Jepang. Jangan pernah naik taksi karena harganya sangat mahal. Transportasi umum adalah yang terbaik.

4. Unduh Navitime (Japan Travel) untuk jadwal kereta. Anda juga dapat membaca beberapa artikel di sana tentang Destinasi Terbaik Jepang.

Adakah tips yang bisa Anda bagikan kepada saya tentang Jepang?
Nikmati perjalanan Anda di Jepang!

Maldives Seperti Dilukis Crayon

Maldives adalah negara impian semua orang. Tempat ini sangat romantis dan bersih sekali dan biasanya banyak yang kesini untuk honeymoon. Negara dengan air pantai sebening crystal, ribuan pulau-pulaunya yg eksotis dengan pemandangan super alig!

Pernah ngegambar pake crayon kan? Yg isinya 55++ warna di dalam boxnya?
Nah warna biru laut di Maldives beneran lengkap kayak warna biru crayon! Gradasinya bener-bener menghipnotis deh! Tapiii, pulang” dari Maldives, kulit langsung gosong.

Kalo temen” ada yg udah pernah ke TN Komodo, Sumba atau Papua pasti tahu kan bagaimana teriknya sinar matahari membakar kulit? Kalo di Maldives, harus ikhlas pulang dengan kulit gosong. Panasnya 2x lipat Dari TN Komodo. Untuk pengen tanning, cocok banget bersantai di pantai/sandbar” di sini.
Tapi kalo aku, habis foto”, langsung ambil tikar, hidupin musik + santai di bawah pohon kelapa, surgaaaa dunia!

Sunblock Tidak Boleh Dilupakan Saat Berlibur di Alam Terbuka

Ayo disini siapa yang suka kegiatan outdoor??? Tolong ya jangan males pake Sunblock! Karena pakai Sunblock gak cuma melindungi dari sinar uv dan mencegah kanker kulit tapi juga bikin kulit ga penuaan dini jadi jangan di anggep spele dan menyesal di kemudian hari.

Nih gua rekomen sunblock buat kalian yang suka kegiatan outdoor, sunplay sunblock, ini spf nya 99pa++++ buat melindungi kulit dari sinar matahari. Dan no need to worry, karena Sunblock Sunplay ini walaupun SPF nya tinggi, tapi ga lengket dikulit, dan ga bikin kulit greasy!Oh iya mereka juga ada Sunplay Cool, yang ada extra cooling effect, jadi bakalan terasa sejuk dan nyaman gitu pas di kulit guys.. ada dingin-dinginnyaa!

Setelah tahu apa manfaat dari sunblock, barulah kita bahas tentang labuan bajo nih. Sunblock adalah sesuatu yang wajib kalian bawa tanpa boleh ketinggalan apabila ingin traveling ke Labuan Bajo ya! Sudah pasti kamu akan melakukan kegiatan outdoor dan terpapar banyak sekali sinar matahari. Jagalah kulitmu agar tetap indah dan sehat.

Throwback time! Sesi throwback kali ini pengen bahas Labuan Bajo ahh, tempat yang paling gua kangenin di situasi ini. Gatau kenapa setiap dateng kesana bawannya gamau pulang, mau tinggal aja:( pasti yang udah pernah dateng ke Labuan Bajo can relate banget deh.

Buat gua Labuan Bajo itu bukan cuma pemadangannya yang indah tapi lebih dari itu, membuat semua orang yang kesana merasa damai, bebas dan healing dari pikiran yang negatif.

Buat kalian yang kalo nanti mau jalan-jaln abis lockdown, lo wajib banget sih cobain snorkeling di Manta Point supaya tau betapa indahnya ciptaan-Nya yang bisa bikin lo berdecak kagum dan merasa damai hidup di dunia ini. Pokoknya aktivitas ini wajib lo masukin ke bucket list travel lo! Cek pesonaid travel dan ind travel juga untuk referensi wisata yang lebih menarik lainnya, karena FYI aja gua sebelum mau liburan selalu cari inspirasi untuk rencanain liburan gue

Upaya Menyatukan Perbedaan yang Ada di Indonesia

Salah satu berkat yang Tuhan anugerahkan pada saya adalah berkesempatan untuk menghidupkan kutipan Gie tersebut 7 tahun lalu di 2013 ketika menjalankan ekspedisi 100 Hari Keliling Indonesia bersama Kompas TV. Yang terangkum dalam tayangan dokumenter sebanyak 30episode & buku dengan judul yg sama. ⁣

Bukan tuk menikmati panorama nya, namun menjadi rakyat negeri ini sesungguhnya, dengan mengitari tanah air searah jarum jam start dari Jakarta hingga finish di ibukota kembali selama 100 hari. Dengan moda transportasi umum kelas ekonomi. Apapun! Angkutan kota, sepeda motor, bus, kereta api, kapal laut, hingga menumpang truk. Berpacu dgn waktu tanpa menggunakan pesawat terbang komersial. Dengan maksud melihat wajah negeri dari dekat, menyimak problematika dari dekat. Menyaksikan Indonesia sejujur-jujurnya. ⁣

Selain bertatap dengan aneka kendala yang sudah pasti datang, berjumpa dengan para pahlawan lokal negeri ini, menelaah problematika tiap titik perbatasan negeri, menelusuri Taman Nasional, berjibaku bertahan dari cuaca buruk, menembus hutan yang telah berubah menjadi labirin perkebunan kelapa sawit yang masif, bertukar energi baik dengan kawan-kawan masyarakat adat, berkolaborasi dengan tim yg hebat & tentunya larut pada tawa riang bocah2 di tiap sudut negeri, sungguh pembelajaran penuh makna yg tak dapat ditukar dengan apapun. Proses pendewasaan mempertajam cakrawala berpikir. ⁣

Sebuah karya bakti yang Inshallah menumbuhkan inspirasi bagi siapapun yang menyantapnya. Termasuk ketika buku catatan perjalanan kami yang diterjemahkan ke bahasa Jerman, turut terbang menuju Frankfurt Book Festival 2015, salah satu festival buku tertua di dunia. ⁣

Hingga pada akhirnya, bagi saya pribadi, ekspedisi ini adalah ukiran torehan kisah, salah satu karya dari sekian banyak warisan ilmu yang kupersembahkan pada Ganesa Tashi Tungka. Upaya kecil yang dilakukan seorang ayah menceriterakan pada anak lelakinya tentang optimisme menjadi manusia Indonesia dengan menjelajahi negeri yang akbar. Menjejakkan langkah, mencumbui negeri.

Semoga kelak generasi muda Indonesia dapat membawa negeri ini lebih maju dan beradab. Semoga perbedaan ras, agama, suku, budaya di tanah air ini dapat disatukan atas nama Indonesia seutuhnya.

Perjalanan Hidup Selalu Meninggalkan Pembelajaran Berarti

Ingatan saya tentang sumba adalah ingatan tentang senyum-senyum merekah dari bibir kecil anak-anak sumba, senyum-senyum penuh ludah merah dari bapak-bapak yang suka mengunyah sirih dan pinang, senyum-senyum yang dicampuri lambaian tangan dari mama-mama yang saban hari sering duduk-duduk saja di teras rumah sederhana mereka.

Ingatan saya tentang Sumba selalu berisi tentang rerumputan yang mengisi bukit-bukit yang menghampar luas di Pulau itu, bukit-bukit yang menguning saat kemarau, dan menghijau pekat dikalah hujan yang pelit datang menyapa tanah Sumba.

Ingatan saya tentang Sumba selalu dipenuhi dengan jalanan panjang, sepi, mulus kadang berlubang, namun menenangkan, beragam pemandangan akan dengan sangat kayanya menyapa kita, hutan lebat berganti dengan padang rerumputan maha luas.

Kemudian berganti lagi dengan perkampungan adat yang sederhana namun elok tiada kira, berganti lagi dengan hutan pinus yang magis, berganti lagi dengan kompleks perkampungan dengan banyak kuburan batu kuno didepan rumahnya dan seterusnya begitu, memberikan kita kejutan tak henti-hentinya disetiap perjalanan mengitari Pulau eksotik ini. Ingatan itu pula yang selalu membuat saya merindu pada Tanah Sumba.

Pengalaman Mendaki Gunung Rinjani

Seorang traveler rata – rata sudah pasti juga suka mendaki gunung. Hal ini dikarenakan jiwa petualangan selalu ingin memicu adrenalin. Mendaki gunung selalu membuat ketagihan dan serasa ingin mendaki lagi dan mendaki lagi. Selalu ada banyak pengalaman dan cerita menarik di setiap perjalanan.

“Menyambangi ketinggian itu seperti sebuah candu, selalu ada rindu yang menderu-deru ketika lama tak bertemu.

Rindu kokohnya tebing-tebing gagah yang seakan menantang kami yang sudah terlanjur cinta dengan kontur alam liar seperti ini. Rindu dinginnya pagi dan malam hari yang biasanya kami hangatkan dengan kopi yang bercampur senda gurau

Rindu lelahnya kaki menapak jalanan panjang dan bibir sibuk menghitung waktu sampai kapan semak belukar ini berganti dengan hijaunya savana yang menenangkan”. Lagi kangen suasana pendakian, pas di cek “8 weeks ago” ternyata terakhir kali mendaki. Semoga secepatnya ada kesempatan lagi ngedaki.

Negara ASEAN Banyak yang Menjadi Destinasi Wisata

Salah satu negara ASEAN yang indah namun belum terlalu dilirik oleh para traveler adalah India. Sekangen itu rasanya momen main ke alam begini, dari mulai berburu sunrise sampai duduk cengo nungguin golden hour pas sunset. Dan foto ini adalah salah satu bucket list gue yang terwujud taun kemaren: Ngunjungin padang pasir. Kesampean juga akhirnya ikut safari desert tour di Thar Desert, Jaisalmer, India.

Dibantu tripod kecil yang selalu gue bawa kemana-mana, seneng juga akhirnya bisa punya foto sunrise di Padang Pasir walaupun gue cuma segede semut di foto ini. Diambil setelah sunrise pagi hari ketika lagi dingin-dinginnya (sekitar 7-8 derajat karena di Utara India lagi winter saat itu). Keliling nyari spot kosong buat foto begini lumayan perjuangan rasanya. Sekangen itu momen begini.

Negara ASEAN yang sangat wajib dikunjungi salah satunya adalah Myanmar. Magical morning in Bagan, Myanmar. Yang mau ke Bagan nyobain sensasi naik Hot Air Balloon begini atau cuma nikmatin dari bawah aja kayak gue, sekarang lah waktunya, karena periode parade balon udara ini dibuka mulai dari Oktober hingga pertengahan April.

Kalau Thailand tidak perlu ditanya lagi ya. Negara ini sudah sangat terkenal sekali sebagai salah satu negara di ASEAN yang sangat suka dikunjungi oleh para wisatawan. Apa yang paling dikangenin dari Thailand? Kalau gue paling kangen nyicipin Kuliner khas sana, mulai dari Mango sticky rice, Thai tea, sampai jajanan street foodnya yang selain enak juga murah meriah

Traveling ke negara Asean itu selain destinasinya yang eksotik, juga bisa nyicip kuliner dari berbagai negaranya yang enak-enak banget. Nah kali ini kita bisa diajak bernostalgia nyicipin makanan khas ASEAN di event Santan coolinair by AirAsia di Senayan City dari tanggal 29 Sept – 1 Oktober. Akan banyak tenant makanan yang didatengin langsung dari negaranya masing-masing, pasti bakalan bisa ngobatin kangennya traveling di ASEAN. Gue sama jovita dan edi bakalan dateng kesana. See you there ya!

Ratusan Balon Udara Melayang di Langit Cappadocia

Jadi anak rantau pas bulan puasa gini bikin kangen ama rumah banget banget. Apalagi puasa pertama gini, kangen sahur dan buka puasa hari pertama bareng keluarga. Dan ini memasuki tahun ke-8 dimana nggak bareng keluarga pas hari pertama puasa. Tapi masih beruntung alhamdulillah masih ada temen yang bisa diajak buka dan sahur bareng.

Di bulan puasa bagi para traveler pasti sering banget siang – siang pas bengong mikirin trip – trip sebelumnya dan trip yang akan datang. Hal yang sangat lumrah sekali kangen pada liburan.

Kadang tuh cepet banget kangen ama yg indah-indah begini, apalagi keindahan Cappadocia. Sampe sekarang belum lupa sama sekali detail gimana cantiknya momen sunrise pas naik hot air balloon disana. Kalau dikasih kesempatan pengen banget balik ke Turkey dan ngabisin waktu seminggu di Cappadocia, pengen explore Cappadocia dari ujung ke ujung, yang kemaren aja belum puas rasanya. Dan perjalanan Cappadocia kemaren menurut gue perfect banget, mulai dari cuacanya sampai ke teman perjalanan dan teman yg ditemuin selama disana, sama gilanya! Tag dong orang yang pengen banget kalian ajak ke cappadocia!

Masih keinget banget gimana syahdunya momen sunset di Praha. Hari itu, kayaknya jadi hari paling panas selama explore Europe kemaren, jadi enak banget ngelilingin Praha gak perlu nahan dinginnya angin yg walaupun sepoi-sepoi tapi lama-lama bisa nusuk ke tulang juga. Keliling tanpa arah, keluar masuk gang di old city, terus ke Prague Castle yg guede banget ampe gue nyasar, sampe nyusurin Vltava river buat liat jembatan-jembatannya yang cantik banget.

Kadang disitulah baru kerasa banget nikmatnya solo traveling itu. Kita bisa stop and go kapanpun dimanapun yg kita mau. Gak perlu nungguin yg lain atau ngikutin yg lain. Bisa pilih coffeeshop atau bar sesuka hati kita, pilih tempat makan sesuai selera kita, atau cuma duduk-duduk doang di bangku pinggir jalan berjam-jam. Tapi, kalau ditanya pengen gak ke Praha solo trip lagi? Enggak lagi deh.

Masak Chinese Food ala Restoran Bintang 5

AYAM SAOS JERUK MANDARIN

Jadi ceritanya waktu kapan hari kita makan di salah satu resto Chinese food kebetulan mereka punya menu baru namanya ayam goreng saos jeruk.
Tapi rasanya asem pakek banget sampai aroma cuma itu kecium.
Alhasil cc BT karena uda laper, nunggu lama eeee menu yg di pesan gak kemakan.

Hari ini emak coba bikin emang si ayamnya beda ayam yg ini krg garing kalau yg ono garing krekss2. Tapi gpp la buatan emak lebih ciamik karena manis asin asamnya pas.
Resep :
300gr dada ayam bela dua lalu pukul2 dgn alat pemukul daging hingga agak tipis.
Lalu iris2. Campur ayam dengan 1/2 sdt garam, 1/2 sdt lada bubuk dan 1 butir telur aduk rata.
Campur tepung maizena dan tepung beras 1:1 ratakan.
Lalu balur ayam dengan duo tepung ini.
Goreng ayam dengan api kecil hingga matang dan garing, angkat sisihkan.

Bahan saos :
100ml air jeruk mandarin
1,5 sdm saos tomat
1sdm saus tiram cap panda
1sdt gula pasir
1sdt penyedap jamur.
Campur semua bahan jadi satu.lalu Panaskan di telflone aduk rata hingga agak mengental.
Masukan ayam goreng aduk rata lalu angkat.

Ayam Kampung Kuah

Pengennya si beli mateng aja tapi pak bos sama bocah2 gak cocok masakan diluar sana.
Walau emak lagi males ngedapur mau gak mau harus turun juga.
Masakan rumahan jadi lebih spesial lo berkat saus tiram cap panda, ini adalah saos tiram pavoritku kalau beli selalu botol besar karena sering dipakai sebagai bumbu penyedap.
Rasanya lezat gurih jd penggunaan garam pd masakan jg jd minim.
Ini ayam jamur kembang tahu. Kita paling suka makanan berkuah kayak gini. Di kukus supaya ayamnya lembut dan kuahnya tetap ngaldu karena air tidak menyusut saat proses memasak.
Berikut resepnya.

500 gr ayam kampung potong kecil2
4 buah jamur hioko kering rendam air panas hingga lunak lalu iris
200 gr kembang tahu rendam lalu gunting. (aku pakai yg jenis kenyal agak alot jd tidak hancur walau di kukus lama)

Bumbu:
5 bawang merah iris 2-3 bagian
5 bawang putih iris 2-3 bagian
10grm jahe muda iris kotak.
500ml air
2sdm saus tiram cap panda
2sdm kecap asin
1sdt lada bubuk
1,5 sdt gula pasir
1sdt penyedap jamur
Garam sesuai selera

Cara :
Tumis bawang dan jahe, masukan ayam, kemudian jamur dan kembang tahu.
Masukan saos tiram, kecap asin, aduk rata.
Masukan air, dan semua bumbu penyedap.
Pindahkan semua bahan dalam mangkok tahan panas lalu kukus selama 40menit.

Resep Chinese Food Mudah dan Lezat

MASAK ITU MUDAH
Betul apa betul ?
Asal ada ?

Ini masakan yg distory semalam aku post sini ya bebs.
Karena banyak yg DM tanyain ayam kukusnya.
Kalau mamak masak simple aja gak ribet kalau cocok wes yo bebs ikut senang aku.

Ayam kampung kukus.
Pilih ayam yg gemuk byk minyak nanti hasilnya kuning.
Balur ayam dgn 1sdm garam, 1sdm angciu, 1sdm minyak wijen keseluruh bagian ayam sambil di gosok2.
Taro ayam di piring anti panas, lalu kukus -/+ 30menit atau smp ayam dirasa empuk. Air kaldu yg tertadang di piring bisa untuk siraman.

Cocolan ayam :
2bwg putih
1bwg merah
1/2 jempol kencur
Semuanya di tumbuk/ulek.
Tumis dengan sedikit minyak, kalau sudah agak coklat kecilkan api, tuang dgn kecap Cap Rusa tambah sedikit gula lalu matikan api. Aduk rata.

Soup Ikan kakap
1 ekor kakap putih uk.kecil
4bwg merah iris
3bwg putih iris
2iris jahe
1serei geprek
1 tomat uk. kecil iris
1sdm fibercreme.
Tumis bwg putih, kemudian masukan bawang merah. Masukan jahe, sere, ikan.
Balik2 ikan sambil tunggu aroma bumbu keluar. (Masak dgn api kecil)
tambahkan air 300-400cc.
Tambahkan lada, penyedap, garam, fibercreme. Besar kan api masak hingga ikan matang, koreksi rasa lalu angkat.

Siapa yg sdh sarapan ? Yg belum sini mampir. Upsss PPKN kita ya ee PPKM
Apapunlah namanya sing penting kali ini bisa efektif menahan lonjakan kopit.
Amin.

Ada 1001 cara untuk bertahan saat kondisi kyk gini. Salah satunya berbisnis alternatif dgn modal 100rb saja.

Resep daging merah enak non halal.

500gr samchan / bisa jg kapsim.
1sdm Bumbu ngohiong
6 bwg putih halus
6 bwg merah halus
2cm jahe haluskan
2sdm angciu
3sdm saos tiram
2sdt angkak halus
1sdm peres garam
3 sdm peres gula pasir
1sdt lada bubuk

Semua bahan campur jadi satu diamkan di kulkas 1jam smp meresap.

Masukan daging dlm panci presto tambahkan air secukupnya. Presto 35-40menit.
Sisa sisa air rebusan bisa di saring, lalu masak di panci kecil, tambah gula dan kentalkan dgn maizena sebagai siraman.

Kuliner Lezat yang Wajib Kamu Coba di Jakarta

Kamu kangen makan makanan khas Bali-Lombok ga usah jauh-jauh ke Bali lagi, cukup ke aja. Di sini menunya sangat beragam yaa, jadi untuk kamu yang kangen sama makanan Bali yuk langsung ke Taliwang Bali.

TALIWANG BALI
✅ HALAL, NO PORK NO LARD
– Grand Indonesia, West Mall, 5th Floor
– Pacific Place Mall, 4th Floor
– Emporium Pluit Mall, 4th Floor

Hai guysss ada tempat nongkie unyu2 di Kuningan, namanya shakes and co jkt letaknya tepat di seberang Lotte Shopping Avenue.⁣⁣
⁣⁣
Seneng banget sekarang ada Shakes & Co Jakarta yang provide milkshakes yang 100% ice cream, store Shakes and Co Jakarta yang suasananya cute banget dengan nuansa biru dan pink. Konsepnya cocok dengan shakes yang disajiin.⁣⁣
⁣⁣
📸Red Velvet Shakes ( topping Baby Marshmallows) dan Oreo Shakes ( topping Oreo).⁣⁣

Cendol legend dari Bandung to Jakarta

Panas panas gini enaknya ademin aja pake cendol queen elizabeth! pilihan rasanya banyak ada versi original , taro , kopi dan aneka rasa kekinian lainnya . rasa manisnya pas dan seger banget.

Cendol nya istimewa banget ! teksturnya empuk dan kenyal plus enaknya cendol disini menggunakan susu non – fat . jadi aman banget buat dikonsumsi karena tidak menggunakan santan

yuk langsung aja datengin store nya cendol queen elizabeth di Mal Taman Anggrek

Cobain mie ayam komplit bakso di rosie cafe selain porsi nya banyak, tekstur mie nya agak gurih dengan tambahan bakso yang yempuk. Daging ayam nya super enak dan pangsit.
sambal dan saos supaya lebih nikmat guys
Recommend buat kalian pecinta mie
HALAL 100%

📍:  Rosie Cafe Jl. Kertanegara No. 64, Keb. Baru, Jakarta Selatan

Ada menu baru dari baksoayamgepreksewot yg isinya komplit dan rasanya maknyuss nih… Dan semua pasti suka karena isinya Baby cumi,oseng dendeng,ayam geprek cabe ijo,kulit ayam crispy plus lalapan….so yummy banget

Kalau kalian lagi di daerah Sunter,wajib mampir guys.
Recomended

📸 Nasi Rames Mantul
📍 bakso ayam geprek sewot
📌 Jl. Danau Sunter Utara F20 no.4 jakut (sebelah RS Royal Progress)
📱 +62 852 15665826
☑️ Go Food : bakso ayam geprek sewot
✅ HALAL
⏰ 10:00 – 22:00

Restoran Bagus dan Romantis di Bali Cocok untuk Pasangan

CHEESECAKE IN A JAR
( promo 33.5K dari 40K sampai bulan Desember )
Setelah selesai pindahan rumah dan capek akhirnya nyobain dessert enak dari hcc_byshopie cobain yang rasa pinkiss berry dan oreo.

Pinkiss berry nya enak, cake nya enak, krim nya berasa banget terus oreo nya mantul banget dan berasa lumer di mulut pas gigit, rasa nya lembut, ringan dan manis nya juga light.

Yuk buat kalian yang cari cemilan ringan atao untuk pesta arisan bisa order dessert di karena packaging nya gemesin banget karena lagi ada promo 33.5K dari 40K sampai bulan Desember

Selain itu ada 4 Variant lain nya
– Sweet Berry
– Ovocrunch
– Nutella
– Caramello (New comers)

ORDER by :
💌 DM IG
📞 WA 08113088006
🛵 Delivery by Go-Send

PROMO POOL PACKAGE FOR SEPTEMBER ONLY
( Buy 1 Get 1only IDR 45K )

Pagi guys, kangen liburan ke Bali ? Apalagi kangen nya dengan suasana kolam renang menghadap ke pantai ( itu sih semua orang juga kangen ya ?? )
Nah di jivvabeachclub bisa penuhin yang kalian mau, Bulan ini lagi ada promo, jadi hanya bayar IDR 45K buat dua orang! termasuk towel, wifi, makanan & minuman. Anak 0-5 tahun GRATIS!

Aku mau share makanan yang aku order
Hawaian
Steak
Nasgor
Fruit slice
Caesar salad
Chic burger
Marinara

Orange juice
Heineken
Red wine
Ice water
The best semua guys makanan sambil nge wine, nge beer juga boleh atau orang juice aja. Untuk view nya di upload soon ya guys, kalian pasti mupeng deh.

PROMO NASI JINGGO + DIMSUM

Besok sudah hari raya neh guys, malem ini kemana neh guys ?? Yuk ke hotcafe.ib ajah karena baru opening di Imam Bonjol dan lagi ada promo nasi jinggo 3500 aja + dimsum 1000 per pcs, tempatnya yang baru bener2 pas buat instagrammable juga dan asik buat nongkrong

Menu disini tersedia aneka dari western food, chinese food sampai indonesia food dan yang aku order :
Nasi Goreng Ayam
Ikan Lele Goreng + Nasi
Drum Stick Ayam
Nasi Jinggo
Dimsum
Sate Ayam + Nasi

Harga nya lumayan di kantong guys dan bikin kenyang. Yuk buruan yang bingung mau kemana, cuss langsung ke hotcafe.ib
Jl. Imam Bonjol No. 265 C
Denpasar, Bali
Buka dari jam 11.00 – 23.00

Kumpulan Ide Masakan Rumahan Mudah dan Simple

PEPES JAMUR TIRAM TAHU

. Bahan – Bahan :
. 1/2kg jamur tiram
. 2 butir telur
. 10 kotak tahu putih kecil
. Daun pisang secukupnya
. Tusuk gigi

. Bumbu halus :
. 5 baput
. 8 bamer
. 15 cabe merah keriting

. Bumbu tambahan :
. Daun salam secukupnya
. 3 batang serai – ambil putihnya rajang halus
. Garam
. 1 sdm gulpas
. 1 sdt kaldu ayam bubuk
Cara :
. Cuci bersih jamur tiram, buang batang kerasnya, peras & suwir2
. Haluskan tahu dg garpu
. Taruh di wadah jamur, tahu, bumbu halus, serai, garam, gulpas, kaldu ayam bubuk, telur
. Aduk dengan merata
. Ambil daun pisang secukupnya, alasi daun salam lalu taruh 2 sdm adonan, bungkus seperti membungkus lontong. Semat dg tusuk gigi. Lakukan sampai habis
. Didihkan kukusan, kukus pepes 30 menit
. Sajikan

SOTO MEDAN

Bahan – Bahan :
. 1/2 dada ayam . 65ml santan kara
. 1250ml air putih

️ Bumbu uleg :
. 4 baput
. 7 bamer
. 3 kemiri – sangrai
. 1 sdt ketumbar – sangrai
. 1/2 sdt jinten – sangrai
. 1 sdt merica
. Sejempol jahe
. Seruas kunyit
. Garam secukupnya

️ Bumbu cemplung
. 2 serai – geprek
. 5 daun jeruk
. 4 daun salam
. Seruas laos – geprek
. 4 kapulaga
. 1 sdt kaldu jamur
. 1 sdt gulpas

Pelengkap :
. Perkedel kentang
. Tauge . Seledri – rajang halus
. Daun bawang – rajang halus
. Bawang merah goreng
. Sambal rebus
. Karak
. Jeruk nipis

Cara :
. Tumis bumbu uleg hingga matang. Sisihkan
. Didihkan air, rebus ayam 10 menit. Lalu tuang bumbu uleg, bumbu cemplung jadikan api sedang. Setelah ayam berwarna kuning, tiris (suwir2)
. Masukkan santan dikuah, tes rasa
. Masukkan ayam kembali yg sudah di suwir2 biarkan beberapa saat
. Sajikan soto beserta pelengkapnya

PERKEDEL KENTANG

️Bahan – Bahan :
. 1/2 kg kentang – goreng . 1 btg daun bawang – rajang halus
. 1 btg seledri – rajang halus
. 1sdm bawang mrh goreng
. 1btr putih telur – celupan

Bumbu uleg :
. 2 baput kating – goreng
. 4 bamer – goreng
. 1sdt merica
. 1sdt kaldu jamur
. 1sdt garam

Cara :
. Haluskan kentang yg sudah digoreng, +kan bumbu uleg, daun bwg, seledri, bawang mrh goreng. Tes rasa & bentuk sesuai selera ya
. Kocok putih telur +kan sejumput kaldu ayam bubuk, lada
. Panaskan minyak goreng api sedang. Celupkan diputih telur lalu goreng sampai kuning keemasan
. Sajikan

Kumpulan Cemilan Lezat dan Viral di Jakarta

Croffle Viral

Guys Croffle skrg lagi happening bangettt dann kalian WAJIB cobain yg satu ini. Croffle dari arasnackery yg ukurannya lumayan besar dan jg enak, JAMIN makan 1 gak cukup.

Caramelize diluarnya itu lohhh gak over sweet. Trus pilihan sausnya jg byk banget. Ada Choco Crunchy, Tiramisu Crunchy, Matcha Crunchy, Strawberry Cheese dan Blueberry Cheese. Topping Favorite aku yg Blueberry Cheese dan Strawberry Cheese.

Buah n cheesenya berasa banget. Love it. Yuk buruan cobain di Jamin Ketagihan!

Xiyu Minuman Sehat

Guys lg Covid kayak gini hrs jaga kesehatan. Konsumi minuman n makanan yg sehat n bernutrisi. Nah salah satunya minuman xiyu, masih satu grup dengan dumdum thai ternyata.

Topingnya pun semua sehat nih guys ada Bailey, Herbal Jelly, Peach Gum, Red Bean & Purple Rice. Nah ini ak cobain 3 Varian yg Best Seller : Herbal Jelly Xiyu Liang Milk Tea, Peach Gum Strawberry Yogurt dan Kinako Bailleys.

Yuk buruan diorder buat stock di rumah dan buat anggota keluarga tercinta. Supaya semuanya ikut konsumsi yg sehat2 juga.

🏡 Xiyu.id
📍 All Outlet
🛵 GrabFood & GoFood

Cemilan Fritato

Yg hobby ngemil sini aku bisikin ada cemilan enak dari fritato.id. Lokasinya ada di Sumarecon Mall Bekasi dan Lippo Mall Puri.

Yg aku cobain ada :
👉 Fritato Korean Wings dan bulgogi wings (ini adalah varian baru fritato wings), selain itu ada yg Garlic & BBQ.

👉 Mushroom Overload Fries & Cheeseburger Fries, selain itu ada yg Hotdog & Truffle Fries.

👉 Crispy Chicken Skin Tokpokki, selain itu ada yg Cheese & Spicy BBQ

👉 Crispy Chicken Chop

Dimsum Enak

Ppkm di rumah aja tapi mau makan dimsum sama keluarga? Cuss order ke mint enak. Ada Dimsum Family Pack dengan toping saus mentai. Selain itu juga ada yg frozennya ada yg dilapis nori juga. Ukurannya lumayan besar, dagingnya berasa banget gak banyak tepung. Cocolannya juga mantap rasanya ada 2 macam : Saus Asem Manis dan Blackpepper. Selain itu jg ada Paru Balado dan kerupuk Tempura.

Yuk buruan di order buat stok kalian di rumah dan makan bareng keluarga.

🏡 mint.enak
📍 Depok, Jawa Barat

Aneka Kue yang Cocok Disajikan Saat Lebaran

Lebaran merupakan hari yang ditunggu – tunggu oleh kita semua. Berkumpulnya keluarga, kerabat, dan teman sudah menjadi salah satu tradisi yang ada sejak dahulu. Pada acara kumpul – kumpul ini tentu saja tuan rumah akan menyajikan beberapa hidangan lebaran dan kue kering. Nah, disini akan kita bahas resep kue lebaran yang sangat mudah untuk dibuat dan tentu saja sangat enak.

NASTAR LUMER

resep
– 300 gram butter – 200 margarin
– 90 gram gula halus
– 4 kuning telur
– 600 gram terigu – 108 gram susu bubuk full cream
– 100 gram maizena
Bahan olesan.
– 4 kuning telur
– 2 sdt susu kental manis
– 2 sdm minyak goreng.
– pewarna kuning (sy skip)

Isi
– selai nanas yang sudah di bulat kan.

Cara membuat.
Campurkan butter, mentega, gula halus dan kuning telur aduk sampai rata ( tdk perlu terlalu lama cukup sampai tercampur) tambahkan terigu, susu bubuk dan maizena aduk dgn spatula sampai tercampur rata setelah di rasa cukup rata dapat mulai di bentuk sesuai selera dan di oven sampai tingkat kematangan yg di inginkan.

Mochi pandan isi kacang

BAHAN
– 200 gram tepung ketan
– 130 ml santan kara – 90 ml air
– 100 gula
– 1 sdt maizena
– 1 sdt garam
– pewarna makanan sesuai selera
– 1 sdm minyak olesan.
– 50 gram maizena sangrai untuk guliran.

Isian
– 250 gram kacang tanah sangrai di tumbuk halus dan tambahkan sedikit gula halus atau 1 sdm susu kental manis.

CARA MEMBUAT.
campur jadi satu tepung ketan, msizena, gula dan garam lalu tambahkan santan dan air aduk sampai tercampur rata, tambahkan pewarna makan (jika mau) lalu masukkan ke wadah tahan panas (wadah di olesi minyak goreng agar tdk lengket) selanjutnya kukus sampai matang.
Ciri² sudah matang adonan terlihat bening.
Tunggu beberapa saat lalu ambil adonan pipihkan beri isian, dan bentuk bulat terakhir gulirkan pada maizena sangrai.

SAGU KEJU

bahan
-1 kg sagu tani -5 kuning telur.
-250 gram margarin
-250 gram butter -450 gram keju parut
-150 ml santan kara
-400 gram gula halus
-daun pandan di suir²

Cara buat.
Campur sagu tani dgn pandan lalu sangrai sampai matang (tanda matang, ketika di aduk sagu terasa ringan).
Kemudian siapkan wadah, campur margarin, butter dan gula aduk dgn whisk cukup sampai tercampur rata, kemudian masukkan kuning aduk kembali lalu masukkan santan sambil terus di aduk setelah cukup rata, masukkan keju dan sagu aduk menggunakan spatula, setelah tercampur rata bisa di cetak sesuai selera.

Makanan Bandung Pesan Antar Saat PPKM

Sesuka itu ama donat homemade buatannya @tastebyopi kemarinnya aku lagi pengen donaatt, terus inget ama donat yang pernah ku endorse satu ini, yauda deh re-order.

*) DONAT KENTANG PALM SUGAR
🌟 : (8/10)
wah ini sih dari dulu beneran kesukaanku, selain harganya yang terjangkau, teksturnya bener bener lembut gais, palm sugarnya banyaaak, terus donat tuh gak kerasa banyak minyak meresap, gimana gak makin cinta, recommended banget sih ini.

*) DONAT TOPPING CHOCOLATE EDITION
🌟 : (8.2/10)
Baru pertama kali nyoba yang satu ini. Teksturnya saamaa lembut banget, empukk, donatnya gak banyak minyaaak, beh cokelat toppingnya enak gais, banyak melimpahh.

Terus aku dikasi bonus nih, makaroni goreng.tau aja kalo anak micin selalu suka ama ginian. makasih ya kak.

YUK ah langsung aja follow, kepoin, dan gazz order ke instagram merekaa @tastebyopi
🏡 Bandung
🛩 Bisa dm di @tastebyopi ato klink link di bio ignyaa
💰 Harga donat mulai dr 22500-35000/box.

Kok risol jualannya pangsit? EH salah lapak gak nih?

EITSS TUNGGU DULU GAES!!!
Seneng banget pas lagi pengen makan pangsit eh tiba tiba dikirimin produk terbaru merekaa, yoiii pangsit ayam dan udang homemade enakk buatannya @risolku_risol @my_bowl_by_risolku_risol

Yang ada di foto ini:
*) Pangsit Ayam, Pangsit Udang
🌟: (7/10)
Menurutku dari packagingnya lumayan rapih, semuanya dibungkusin satu satu, isinya ada pangsitnya 4-5bh, ada baso sapi/ikannya jugaa, sayur hijau, sambal, bubuk kuah bening, daun bawang lengkap deh ada instruksinya jugaaa. Buat rasanya buat yg pangsit ayam dan udang rasanya enakk, gurihh, dan cocok banget buat kalian yg bingung cari cari menu makan bersama keluarga bole banget order pangsit kuah ini.

Pemesanan hanya chat via WhatsApp (fast respon) PO H-1
Harga promo
– Pangsit ayam Rp. 16.000
– Pangsit udang Rp. 20.000

GETUK KESUKAANKU NIH! Kalo di Bandung wajib banget cobain yang satu ini.

Getuk Asli Mirasa
📍Jl. KALIPAH APO (di gerobak gituu, pengkolan kalipah apo ama astana anyar)
🌟: (8/10)
Dari dulu selalu beli disini karenaa sukaa bangett, jadi kalo getuknya ada dua macem satu yg pake gula putih (yg ada di foto), satu lagi yang pake gula merahh.. dua duanya sama sama enakk. Tapi aku lebih sukaa yang pakai gula putih. Cocok banget buat nyemil yang manis manis gtu di sore sore duh jadi pengen lagi.

RA. Kartini Pelopor Kesetaraan Gender di Indonesia

Selamat pagi. Postingan kali ini Devmin tulis dalam perjalanan dari Ruteng menuju Labuan Bajo. Perjalanan Devmin menyusuri Nusa Tenggara Timur akan berakhir di daerah itu nanti. Kebetulan nih hari ini adalah hari yang bersejarah banget bagi kaum wanita di Indonesia. Ada sesosok wanita yang tersohor banget atas perjuangannya menyetarakan gender antara pria dan wanita. Ya, siapa tak kenal beliau Raden Ajeng Kartini.

RA. Kartini lahir di Jepara yang merupakan salah satu kota di Jawa Tengah. Hari kelahirannya yaitu tanggal 21 April 1879. Seorang sosok perempuan yang sangat hebat ini merupakan salah satu pelopor dari kesetaraan derajat antara perempuan dan laki – laki di Indonesia. Dahulu pada kala itu, banyak sekali diskriminasi yang merendahkan perempuan sehingga RA. Kartini berani angkat bicara. Penggunaan kata wanita pun dihilangkan karena berasal dari kata “wanted” atau dapat diartikan dengan “diinginkan”. Sementara wanita bukanlah objek yang dapat dimiliki oleh orang lain. “Habis Gelap Terbitlah Terang” merupakan curhatan bahkan kronologi Kartini dalam memperjuangkan hak-hak sebagai wanita Indonesia. Alhamdulillah, berkat perjuangan beliau, kaum perempuan sekarang bisa mengenyam pendidikan setinggi yang mereka mau.

Devmin pribadi sebagai solo female backpacker beropini bahwa perempuan sejati itu tak mesti harus di rumah. Banyak kegiatan positif dan ilmu yang bisa kita pelajari dan juga aplikasikan di luar rumah. Walaupun Devmin sekarang kerjanya keluyuran bukan berarti Devmin lupa akan kodrat Devmin sebagai perempuan. Apalagi kalo ntar udah di lamar dan dinikahin sama patjar (yakali gue punya). Last but not least, selamat hari kartini untuk seluruh perempuan Indonesia. Kita semua hebat dengan karakter dan jati diri kita masing-masing. Teruslah berkarya dan menginspirasi.

Yudmin sangat bangga bisa melihat sekarang banyak sekali Srikandi-Srikandi dalam segala bidang. Berhubung disini yang dibahas adalah tentang traveling, sekarang banyak traveler-traveler cantik diluar sana.

Jadi, apakah kamu masih merupakan orang yang tidak setuju dengan kesetaraan gender? Dari seratus tahun yang lalu saja RA. Kartini sudah memperjuangkan kesetaraan derajat antara perempuan dan laki – laki. Yuk berpikir lebih luas!

Wajib Kurangi, Beberapa Jenis Makanan Pada Kandungan Berbahaya Fast Food

Saat Dirumah tidak ada makanan? dan lagi malas bergerak untuk pergi masak. Biasanya, ada pilihan yang akan yang langsung telah tertuju yang ke makanan dengan cepat saji atau fast food. Dalam hitungan menit, hidangan pun yang sudah tersaji di meja makanan. Akan tetapi, bukan rahasia kalau makanan fast food yang tak sehat.

Tinggi pada gula, kadar sodium dan kolesterol dan juga kalori, konsumsi pada fast food dengan jangka yang panjang dapat yang bisa untuk menyebabkan pada sejumlah penyakit yang serius, mulai yang dari obesitas sampai penyakit kardiovaskular. Inilah deretan dari kandungan dalam fast food yang bisa untuk anda waspadai.

Propilen Glikol
Pada mengelompokkan propilen glikol yang sebagai dari anti-caking dan zat yang dapat mencegh penggumpalan. dan ditambahkan yang ke minuman ringan, saus, bumbu sampai produk susu, propilen glikol dapat bisa yang menjaga tekstur.

Meskipun untuk FDA, propilen gliko pada umumnya yang diakui aman, dan untuk pemakaian propilen glikol ini tidak disarankan untuk melebihi batas, Jika yang dikonsumsi dalam jumlah besar dan jangka panjang. ini yang dapat untuk bisa membahayakan individu dengan dari riwayat penyakit dari hati atau ginjal.

Kalsium Sulfat
Seperti propilen glikol, kalsium sulfat yang digunakan dalam roti dan penganan panggan lain agar yang tidak menggumpal dan adonannya lebih tebal. Sementara yang senyawa ini memang telah menyematkan kalsium, dan ada beberapa pertimbangan yang harus untuk diambil dan sebelum yang menambahkan pada kalsium sulfat.

Sementara tidak ada berbahaya dalam jumlah kecil, jika kalsium sulfat yang hdadir dalam diet sehari-hari lebih baik cari alternatifnya saja.

Phthalate
Untuk kemasan makanan perlu yang harus diperhatikan juga ya. Hal ini yang dikarenakan dari bahan kimia phthalate yang pada dari kemasan dapat bisa untuk meresap yang kedalam makanan. inilah yang diungkapkan oleh penelitian yang di AS yang dimuat.

Ada lebih dari 10.00 orang dewasa yang telah dipantau selama kurang lebih 8 tahun. Mereka yangdiminta untuk mencatat pola makan berikut makanan yang telah dikonsumsi. Hasilnya para penelitian menyimpulkan bahwa makanan yang telah dibungkus yang di restoran fast food atau juga kafe ini memiliki kadar phthalate yang sangat lebih tinggi.

Tomohon dan Pasar Hewan Liar

Tomohon mungkin merupakan kata yang cukup asing bagi telinga masyarakat Indonesia. Tomohon adalah sebuah kota yang terdapat di Sulawesi Utara. Uniknya, dulu tomohon merupakan sebuah kecamatan, namun karena terus maju akhirnya tomohon di angkat menjadi salah satu kota.

Kota yang sangat maju ini juga diapit oleh dua buah gunung yaitu gunung lokon dan gunung mahawu. Di malam hari, kota tomohon juga tergolong dingin karena dekat dengan pegunungan.

Nama Tomohon sendiri terdiri dari bahasa tombulu yaitu “tou muúng”. Penduduk di wilayah ini pun mayoritas memeluk agam krsiten protestan ataupun katolik. Hal ini membuat ada banyak sekali gereja di daerah tomohon.

Nah, di Tomohon juga terdapat salah satu hal yang mencolok yaitu pasar nya. Pasarnya menjual berbagai macam  hewan yang tak lazim bagi masyarakat Indonesia pada umumnya. Kuliner ekstrim ini pun menjadi salah satu ikon dari kota tomohon.

Hari ini admin lagi keliling Tomohon nih. Nah mau cerita tentang salah satu keunikan di Tomohon, apa tuh?

Sebelum dibaca, disarankan berpikiran terbuka yah, karena mungkin agak sadis dan adatnya berbeda. Ya tapi namanya Bhineka Tunggal Ika, beda budaya tapi tetep satu kan? Semoga kita bisa menerima semua perbedaan yang ada dan tetap menjadi Indonesia yang bersatu dan utuh. Yuk hargai perbedaan yang ada!

Tiba-tiba ada teriakan “Hayooo mau dibikin bumbu apa nih?? “. Pasar Beriman Tomohon! Kalo orang Manado mungkin biasa untuk mengkonsumsi hewan-hewan ini, kalo dikalangan kita mungkin ngeri buat makan hewan-hewan extrim yang gak lazim di konsumsi. Nama pasarnya “Pasar Beriman Ekstrim” yang letaknya di kota Tomohon sekitar setengah jam dari kota Manado.

Kalo hari pasar disini itu hari Sabtu, makanya biasanya rame banget. Hampir semua hewan di jual disini (asalkan hewan yang berkaki empat). Biasanya kuliner yang disajikan itu berupa Anjing, Babi, Ular, Kelelawar, Tikus, Monyet hingga Kucing. Ngeri? Ya makanya namanya juga budaya jadi tetep kudu di hormati gaes. Itulah yang membuat Indonesia itu kaya!

Lalu Lintas Vietnam Lebih Padat dari Jakarta

Jujur, saya menggeleng-gelengkan kepala ketika melihat keruwetan jalanan di Vietnam. Bagaimana tidak, dalam perjalanan dari bandara menuju ke Pham Ngu Lao (daerah backpacker di HCMC) saya melihat seorang ibu-ibu yang terjatuh dari sepeda motornya karena memotong jalan. Secara sekilas, memang ibu itu yang salah, karena mendahului lewat kanan jalan. Lho kok mendahului via kanan jalan kok salah?

Ya, memang di beberapa negara, mendahului via kanan jalan adalah kesalahan. Karena di Vietnam menggunakan aturan menyetir di sebelah kanan, alias posisi sang supir berada di kiri mobil. Untuk pertama kalinya memang nggak biasa sih, rasanya lucu.

Jadi, kalau mau mendahului kendaraan lain, disini harus dari arah kiri. Kebalikan banget dong dengan Indonesia. Dimana di Indonesia kita menyetir disebelah kiri jalan. Hal itu lah yang membuat saya pertama kali kagok karena biasanya kalau kita nyebrang, kita lihat kanan dulu kan? Kalau disini, saya menyebrang melihat kiri dahulu.

Dan kalau kamu menganggap kota Jakarta adalah kota penuh dengan motor, kamu salah! Di Ho Chi Minh City, motor jauh lebih banyak dan lebih ganas dibanding di Jakarta!

Mengapa saya bisa menyimpullan bahwa Vietnam jauh lebih ruwet masalah motor? Bayangkan saja, motor-motor berseliweran dimana-mana. Jauh lebih banyak di banding Jakarta. Kacaunya lagi, terkadang mereka tak menghiraukan lampu lalu lintas. Yang melanggar bukan hanya satu, tetapi banyak. Jadi kalau ada satu yang melanggar, semua jadi ikut-ikutan. “Lampu lalu lintas hanyalah aksesoris” saya teringat quotes dari seorang teman saat saya menyambangi Sumba beberapa waktu lalu.

Menurut informasi, ada sekitar 30 juta pengguna motor di Vietnam. Wajar aja banyak banget gaes. Terus kalau kamu berjalanan di trotoar, jangan harap aman. Banyak motor yang memotong jalan via trotoar juga! Edan!

Kembali lagi ke dunia perkerimotoran, para pengguna motor disini menggunakan helm yang tidak SNI banget alias helm cetok. Yap, jarang sekali yang menggunakan helm half face, apalagi full face. Panasnya Vietnam membuat ogah para pengendara menggunakan helm tipe ini. Ya padahal untuk keselamatan mereka sendiri.

Oh iya, jangan heran juga kalau di Vietnam plat motor hanya ada di belakang motor saja. Didepan tak ada plat motor. Dan para pengguna motor selalu menggunakan masker, karena debu di HCMC aduh parah banget. Yakin deh itu debunya bikin sesak nafas!

Cerita Mistis Gunung Putih

Keesokan harinya, saya dan Bayu kembali mengeksplor Tanjung Selor. Kali ini kami akan mengunjungi Gunung Putih, salah satu wisata yang terletak tak jauh dari kota Tanjung Selor.

Singkat cerita, saya dan Bayu langsung menuju ke lokasi dan melakukan trekking hingga ke puncak. Trekking selama 30 menit yang cukup melelahkan karena tak ada bonus route sama sekali, totally menanjak. Bahkan Bayu sempat collapse dan istirahat sebentar sementara saya melanjutkan perjalanan ke puncak.

Lalu setelah puas, kami turun kebawah. Saking capeknya, kami buru-buru untuk jajan di warung yang berjejer di depan lokasi parkir. Disana, kami memesan es jeruk. Tiba-tiba seseorang menegur kami.

“Darimana Mas?” tanya orang itu.

“Dari Jakarta Mas, Mas nya?” jawabku.

“Wah jarang-jarang orang Jkt kesini Mas, kalau saya sih emang lagi disini Mas.”.

“Iya Mas kemaren ada kerjaan di Derawan, jadi sekalian mampir sini” aku membalas.

Setelah beberapa menit berbasa basi ria, orang itu mulai menceritakan pengalamannya selama disini.

“Mas, tadi diatas digangguin nggak?”.

“Hah diganggu apa? Nggak Mas” jawabku.

“Disini angker Mas. Saya kan tinggal bertiga sama orang tua saya didepan sini, nah banyak yang suka godain Mas”. kata Mas.

“Jadi mas sama keluarga aja yang tinggal deket sama Gunung ini Mas?”

“Iya Mas. Cuma bertiga dengan ibu bapak saya Mas. Disini banyak yang aneh Mas. Bahkan di tengah gunung itu ada danau, kadang orang dari luar pulau kesini kayak cari pesugihan Mas”.

Lalu ia melanjutkan sambil memasang mimik muka seram.

“Saya pernah Mas, lagi sendirian dirumah tiba-tiba ngeliat cewek melayang Mas. Kadang orang hitam setinggi pohon duduk diam ditangga. Matanya merah. Tapi hanya diam aja Mas”.

Lalu saya merasakan bulu kuduk saya mulai naik, karena tak terasa sudah pukul 5 sore, dan pengunjung hanya kami berdua saja.

“Kalau Mas berani, malam ini menginap saja disini. Saya jamin, nggak akan tahan. Lihat WC umum dibelakang itu? Itu juga banyak setannya”.

“Sampai terkenal gitu ya Mas?” tanyaku.

“Iya sih, katanya dulu pernah ada stasiun TV yang datang kesini. Acara horror gitu. Ya, ngeri lah.” ujar Mas.

“Oh gitu Mas” saya mulai merasa nggak enak.

“Iya Mas, hati-hati nanti Mas pulangnya, takutnya ada yang naksir jadi nempel terus sama Masnya, yang nempel tapi yang gaib Mas”.

“Ditempelin Mas? Saya dulu pernah sih Mas ditempelin. Nenek-Nenek”. balasku.

“Kalau disini cewek cantik mas. Ya bisa aja kalau Mas lagi jalan terus ketemu yang cantik bisa jadi yang aneh-aneh”.

“Memang Cewek yang cantik itu bahaya mas. Mau Cewek asli ataupun Cewek jadi-jadian” jawabku untuk memecah rasa mistis, sambil memperhatikan Bayu yang sepertinya setengah sadar karena kecapekan.

“Pokoknya Mas kalau mau lihat yang gitu-gitu, bisa bareng saya ke danau kalau mau. Nanti pasti ngeliat deh disana.”.

Lalu dia menambahkan.

“Dulu banyak yang pesugihan Mas tapi sekarang udah agak kurang, katanya kalau pake begituan emang bisa ngasilin duit, siapa tau Masnya mau coba.”

“Nggak deh Mas hehe. Serem.” jawabku sambil tertawa.

Sejujurnya, saya pernah mengalami beberapa hal diluar nalar selama melakukan perjalanan. Pastinya teman-teman juga sering mengalami hal yang aneh. Pernah nggak sih gagal traveling atau puter balik karena mendengar kisah ataupun hal aneh selama perjalanan? Dishare dong!

Ini 5 Daftar Makanan Berbahan Dasar Sapi di Pulau Jawa

Selain mengkonsumsi daging ayam, asupan protein hewani yang sering di pilih kebanyakan orang adalah daging sapi. Meski harga daging sapi jauh lebih mahal dari pada ayam, nilai gizi yang ada dalam daging sapi juga sangat banyak, terlebih lagi daging sapi bisa di olah menjadi banyak masakan.

Di Indonesia sendiri, olahan dari daging sapi sangat banyak dan mudah untuk di jumpai. Pulau Jawa adalah salah satu wilayah yang paling banyak menyediakan olahan makanan dari daging sapi.

Ada masakan dari daging sapi yang di goreng, di bakar, sampai yang berkuah, berikut ini 5 daftar makanan berbahan dasar sapi di Pulau Jawa. Dijamin bikin ngiler sih, yuk lihat daftar menunya.

1. Lapis daging, jawa timur 

Lapis daging, jawa timur

Jika di lihat sekilas, hidangan satu ini memang tampak seperti semur. Tapi, penggunaan daging has bagian dalam yang membuat menu ini berbeda.Selain itu, bumbu rempah yang di gunakan juga berbeda, sehingga rasanya sangat nikmat.

2. Sate Maranggi, Purwakarta, Jawa Barat

Sate Maranggi, Purwakarta, Jawa Barat

Kalau menu yang kedua ini sangat populer di Purwakarta, potongan daging sapi di jadikan sate, kemudian di bakar dengan bumbu. Setelah itu di sajikan bersamaan dengan bumbu bawang putih dan gula merah. Wih enak banget kalau yang satu ini.

3. Sate sapi khas Blora, Jawa Tengah

Sate sapi khas Blora, Jawa Tengah

Sate sapi khas Blora juga tidak kalah nikmat dari sate maranggi yang ada di Purwakarta. Sate ini di sajikan dengan bumbu kacang yag sudah di campur dengan jinten dan ketumbar, kemudian nasinya juga di tata rapi di atas daun jati yang membuat masakan ini terlihat lebih menggugah selera.

4. Tauto, Pekalongan, Jawa Tengah

Tauto, Pekalongan, Jawa Tengah

Saat berkunjung ke Pekalongan, belum afdal rasanya jika belum menikmati tauto. Kuliner satu ini sangat populer di Pekalongan, soto daging sapi yang dipadukan dengan bumbu tauco menjadikan hidangan satu ini sangat sayang untuk kamu lewatkan.

5. Krengsengan Khas Jawa Timur

Krengsengan Khas Jawa Timur

Masakan khas Jawa Timur ini terasa enak, karena olah bersamaan dengan petis udang. Selain bisa menikmati daging sapinya, kamu juga bisa menikmati bagian iga sapi yang rasanya sangat nikmat.

Itulah lima makanan berbahan dasar sapi yang ada di Pulau Jawa, enak-enak dan bikin ngiler semua bukan!.

Cerita di Balik Telaga Ngebel di Madiun

Salah satu keindahan wisata alam yang terdapat di Indonesia adalah telaga ngebel. Telaga ini terletak di daerah ponorogo dan terdapat di bawah kaki gunung Wilis. Jika ingin mengunjungi telaga ini, para wisatawan harus menempuh jarak sekitar 30 km dari pusat kota.

Telaga ngebel adalah salah satu wisata andalan yang menjadi ikon kota ponorogo. Suhu pada pegunungan ini sangat dingin sekali berkisar antara 20 – 26 derajat celcius. Air yang terdapat di telaga ngebel ini berasal dari berbagai sumber mata air, salah satu contohnya adalah kanal santen.

Kali ini kita akan mengikuti perjalanan seorang travel blogger yang bernama Ashari Yudha yang menjelajahi banyak sekali telaga atau danau. Dilansir dari instagramnya yang sudah centang biru, ini dia cerita yang tertulis di @catatanbackpacker.

Akhirnya setelah 999 danau kita kunjungin (padahal 6 aja udah gempor, kaki mau lepas kemana-mana) tiba juga di danau terakhir yaitu telaga Ngebel. Gak perlu dijelasin lagi, telaga yang terbentuk secara alami ini ukurannya gede banget.

Namun, dibalik keindahannya, masih banyak cerita mistis dan keangkeran dari Telaga Ngebel ini. Kata Penduduk sekitar, banyak orang yang meninggal tenggelam disini. Ada yang bilang disambet oleh Naga “Baru Klinting”. Jadi, dulu Baru Klinting adalah naga yang lahir dari sepasang manusia. Lalu karena malu dengan warga desa, pasangan ini lari ke gunung dan meminta kepada penguasa gunung agar Baru Klinting berubah agar tampak seperti manusia. Saat proses pertapaan Baru Klinting yang badannya mulai mengecil dari Naga hingga ke manusia, ternyata ada seorang warga desa yang tak sengaja membacok Baru Klinting. Saat itu ia melihat Baru Klinting seperti sesosok ular. Lalu dipotonglah daging Baru Klinting untuk dijadikan makanan bagi warga desa.

Mendengar kabar tersebut, murkalah para penguasa gunung. Lalu penguasa gunung menumpahkan air bah yang sekarang menjadi Telaga Ngebel. Nah, sampai sekarang menurut warga sekitar, masih suka terdengar suara gemuruh seperti nafas berat kalau malam hari.

Apakah suara nafas dari Baru Klinting?

Weekend Escape? Apaan tuh?

Pernah dengan weekend escape? Biasanya weekend escape ini dilakukan oleh orang – orang yang waktunya sangat padat sekali dan hanya memiliki hari weekend sebagai hari libur. Menjadi pekerja memang sangat penat sekali dan pastinya butuh refreshing. Ini dia pengalaman Ashari Yudha tentang weekend escape.

Begini. Jadi, setahun yang lalu saya sempat bekerja disalah satu perusahaan energi. Saya mesti masuk kantor dari hari Senin sampai Jumat, dari pukul sembilan hingga lima sore. Menyenangkan? Ya, menyenangkan. Gajinya oke, tapi sempat terasa ngeganjal karena sebelumnya kegiatan saya lebih banyak traveling, dan sekalinya kerja masuk kantor langsung gimana gitu.

Dulu, ketika saya belum bekerja dan masih jalan-jalan saja, saya pernah memberikan satu pertanyaan kepada seorang teman mengenai weekend escape. “Bro, emangnya kalau liburan dua hari doang Sabtu Minggu seperti ke pulau Seribu gitu enak ya? Bukannya capek, Sabtu berangkat, naik kapal, siangnya snorkeling, besoknya udah pulang lagi. Itu pasti fisik cape banget kan?” tanya saya.

Teman saya hanya tersenyum.” Bro Yudh, jangan melihat dari sisimu saja. Memang benar, traveling sabtu minggu cuma dua hari apalagi jauh seperti pulau Seribu itu melelahkan, tetapi percaya nggak percaya meskipun fisik lelah, tetapi beban pikiran rasanya plong, serasa di reset ulang. Biarin badan capek asal pikiran fresh.” jawabnya.

Dan benar saja, ketika saya bekerja di perusahaan tersebut, saya hanya punya dua hari di akhir minggu untuk melepas penat. Sesuai dengan apa yang teman saya bilang, dua hari di setiap weekend itu cukup untuk melepas penat yang sudah menumpuk. Nggak perlu jauh-jauh travelingnya, yang penting jauh dari meja kantor.

Intinya adalah, jangan pernah melihat dari sisimu saja. Ingat, orang lain bukan kita. Mungkin, kita merasa kurang, tetapi bagi orang lain sudah cukup. Bagi saya, ini bukan masalah standar, tetapi masalah bagaimana kita melihat sudut pandang orang lain.

Jadi, apakah kamu mau weekend escape? Destinasi pulau seribu juga merupakan salah satu pilihan baik apabila kamu kerja di ibu kota, loh!

Resep Chicken Toast Lezat ala Restoran

Saat ini sandwhich yang merupakan salah satu western food menjadi booming sekali di Indonesia. Sudah banyak kedai kopi yang tidak hanya menjual minuman namun juga menghidangkan berbagai macam jenis toast yang menggugah selera.

Dari toast yang manis sampai asin semua lengkap sekali jenis – jenis kreasi yang dapat dibuat hanya dari berbahan dasar roti ini. Toast yang merupakan roti panggang memang dapat dikreasikan menjadi banyak sekali olahan resep nikmat dan bergizi. Kali ini kita akan membahas tentang salah satu resep toast terbaik yaitu chicken toast.

RESEP CHICKEN TOAST LEZAT

Bahan:
4 lembar roti tawar
Selada secukupnya
Kubis iris tipis2 secukupnya campur dengan mayonaise
2 buah paha fillet (marinasi dg saos tiram + gula + lada + minyak wijen + bawang putih bubuk + kaldu bubuk aduk diamkan 1 jam) Tepung panir blender sebentar

Cara:
Siapkan 2 sdm tepung terigu beri lada dan kaldu bubuk tambah air aduk rata,untuk pencelup
Celup ayam ke adonan basah lalu gulingkan ke tepung panir
Goreng ayam dengan api kecil sampai matang

Penyelesaian:
Oles seluruh permukaan roti dengan margarin lalu panggang sebentar
Ambil 1 lembar roti,letakan selada di atasnya, beri salad kubis lalu letakan ayam di atas nya,semprot dengan saos sambal dan mayonaise,timpa lagi dengan salad kubis lalu tutup dengan selada, letakan 1 lembar roti di atasnya

Membuat chicken toast sangatlah mudah sekali dan tidak perlu repot memakai bahan atau peralatan yang banyak. Hanya dengan bahan sederhana saja anda sudah bisa sarapan bergizi dan lezat ala western. Bahan chicken toast yang dapat anda temukan dimana – mana membuat anda lebih mudah melengkapi bahan yang ada.

Chicken toast ini juga merupakan ide jualan yang sangat bagus sekali. Apalagi di masa PPKM banyak orang yang tidak bisa pergi ke mall dan jajan, anda bisa menawarkan chicken toast yang sangat lezat dan enak. Dengan modal yang terbilang kecil, chicken toast merupakan prospek bisnis yang lumayan besar kedepannya. Apalagi saat ini makanan sandwhich ala western satu ini menjadi lirikan para kalangan.

Daftar Kuliner Ekstrem Di Asia, Ada Indonesia Juga

Sebagai pecinta kuliner, mencicipi berbagai olahan makanan yang ada di seluruh dunia pastinya menjadi impian tersendiri. Mulai dari makanan yang normal-normal saja hingga ke hidangan yang paling ekstrem.

Dilansir dari situs review makanan, terdapat beberapa makanan yang sangat ekstrem di Asia. Dan Indonesia masuk dalam daftar tersebut lho, penasaran? Yuk, simak daftarnya di bawah ini.

1. Beondegi, Korea Selatan

Makanan khas Korea Selatan ini berbahan dasar kepompong dari ulat sutra. Cara mengolah makanan ini juga sangat mudah dan simpel, yaitu hanya di kukus sampai matang atau kamu juga bisa membeli yang sudah jadi dalam kemasan kaleng.

2. Tiet canh, Vietnam

Hidangan kedua ini datang dari negara Vietnam, berupa sup yang terbuat dari darah mentah. Agar darah yang di gunakan tidak menggumpal, darah mentah  tersebut di campur dengan saus ikan.

3. Hachinoko, Jepang

Jepang memiliki hidangan yang di beri nama hachinoko yang berbahan dasar jeroan bayi lebah.  Makanan ini kaya akan nutrisi serta memiliki tekstur yang renyah.

4. Sate biawak, Indonesia

Daging biawak di yakini orang Indonesia mampu menyembuhkan gejala asma dan ruam pada kulit. Daging biawak di Indonesia banyak di olah menjadi sate kecap.

5. Larb leuat neua, Thailand

Makanan khas Thailand ini di buat dari daging sapi segar yang di campur dengan saus darah mentah. Biasanya hidangan ini paling enak di santap bersamaan dengan segelas bir.

6. Tarantula goreng, Kamboja

Makanan ini bisa di bilang street food paling populer di Kamboja. Tarantula yang di beri bumbu akan di goreng dengan api yang besar sehingga memberikan tekstur gurih dan sangat krispi saat di makan.

7. Betamax, Filipina

Sekilas makanan yang di jual di pinggir jalanan negara Filipina ini seperti cokelat. Tapi, nyatanya makanan ini adalah darah ayam yang di cetak, dan di lumuri saus barbekyu.

8. Drunken shrimp, Tiongkok

Drunken shrimp di sebut makanan ekstrem yang paling kejam. Udang hidup akan di celup kedalam alkhol hingga pingsan, kemudian langsung di lahap begitu saja.

Dari makanan-makanan aneh di atas, apakah kamu ingin mencobanya? Atau sudah pernah? Kalau nyali kamu belum kuat jangan coba-coba deh, nanti malah tidak selera makan lagi.

Pulau Dengan Nama Hewan Yang Ada Di Indonesia

Indonesia menjadi salah satu negara kepulauan yang memiliki banyak pulau  yang tersebar dari Sabang sampai Merauke. Pulau-pulau yang ada di Indonesia tentu saja memiliki nama dan sebutannya masing-masing. Pulau dengan nama yang di ambil dari nama hewan juga tidak sedikit di Indonesia.

Mungkin pulau yang paling terkenal dan sering di ucap adalah pulau komodo. Padahal, pulau di Indonesia yang mengunakan nama hewan bukan hanya itu saja. Penasaran pulau dengan nama hewan apa saja yang ada di Indonesia? Berikut ini ada beberapa daftarnya untuk kamu.

1. Pulau tikus

Yang pertama ada pulau tikus yang terletak di Bengkulu. Pulau ini di sebut pulau tikus karena bentuknya yang kecil. Meski kecil, pulau ini sangat terkenal sebagai lokasi wisata bahari.

2. Pulau Burung

Salah satu pulau yang ada di Belitung ini di beri nama pulau burung karena di tempat ini terdapat susunan batuan granit yang menyerupai paruh burung. Susunan bebatuan besar inilah yang kerap kali menjadi daya tarik para wisatawan untuk datang ke pulau ini.

3. Pulau kera

Nusa Tenggara Timur adalah salah satu daerah yang terkenal banyak menyimpan surga tersembunyi yang masih jarang di ketahui banyak orang. Pulau kera contohnya, meski pulau ini kecil, keindahan pulau ini tidak boleh kamu anggap remeh.

4. Pulau Pari

Pulau pari yang berada di kepulauan seribu ini memiliki keindahan laut dan pantai yang luar biasa indah. Tempat ini juga sangat cocok untuk orang-orang Jakarta yang hendak liburan singkat.

5. Pulau Biawak

Di Indramayu terdapat sebuah pulau dengan sebutan Pulau Biawak. Pulau ini di beri nama pulau biawak karena terdapat banyak sekali biawak yang hidup dan berkeliaran di tempat ini. Pulau ini juga terkenal dengan wisata bersejarah berupa mercusuar serta wisata ziarah.

6. Pulau Ular

Di Nusa Tenggara Barat terdapat sebuah pulau yang dihuni ribuan ular. Menurut mitos yang beredar, ular-ular liar yang berkeliaran di pulau ini merupakan jelmaan dari manusia.

Ketahuilah Beberapa Khasiat Melon Tanduk Bagi Kesehatan

Tahukah anda dengan adanya buah unik yang bernama sebagai melon tandung ini? Melon tanduk ini atau yang dikenal sebagai kewano adalah buah asli asal afrika selatan. Buah ini yang memiliki banyak dibudidayakan dari afrika dan juga ada beberapa wilayah asia.

Untuk penduduk afrika banyak yang mempergunakan dari daun dan akar dari tumbuhan ini. Namun bagian yang telah bernilai yaitu buahnya. Bagimana tidak, manfaat kesehatan dari nutrisinya yang sangat banyak sekali, ingin yang anda tahu dari khasiat dengan seputar melon tanduk ini.

Inilah Beberapa Manfaat Khasiat Dari Melon Tanduk Pada Kesehatan

Meningkatkan Kesehatan Tulang
Susu merupakan minuman yang dikenal untuk yang meningkatkan kesehatan tulang. Dan faktanya dari melon tanduk yang memiliki manfaat serupa. Berdasarkan sebuah melon tanduk dikonsumsi karena dengan kandungan mineralnya yang sangat tinggi. terutama kalsium untuk yang meningkatkan kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Mineral lain yang ada didalam buah ini yang termasuk adalah zink, yang pentung untuk perkembangan, pertumbuhan, perbaikan dan integritas pada tulang.

Meningkatkan Suasan Dihati
Dalam penelitian yang menghubungkan ada beberapa senyawa organik dalam buah melon tanduk ini dengan pengaturan hormon, terutama adrenalin dan hormon stres yang lainnya.

Bila anda yang menderita stres kronis dan merasa cemas, untuk yang mengonsumsi beberapa melon tanduk ini bisa membantu untuk yang menangkan pikiran dan mengembalkan suasana hati yang menjadi sangat tenang dan relaks.

Membantu Mencegah Kehilangan Elektrolit
Untuk melon tanduk adalah jenis buah yang mengandung kandungan air dan elektrolit. Elektrolit yang ada dalam melon tanduk ini membantu sel tubuh yang berfungsi dari sebagaimana mestinya.

Elektrolit yang merupakan mineral yang sangat penting yaitu kalim, natrium, kalsium dan membantu kinerja sarah dan otot dalam tubuh. Dan ketidakkseimbangan elektrolit yang dapat menyebabkan gangguan pada fungsi normal tubuh dan efek paling parah yang bisa menyebabkan dari kondisi yang akan mengancam pada jiwa anda.

Demikian inilah beberapa manfaat dari melon tanduk untuk kesehatan ini. Semoga artikel ini memberikan anda manfaat ya. Terima kasih

Beberapa Khasiat Dari Buah Malaka Untuk Mencegah Penuaan Dini

Buah malaka atapun buah amla ini yang merupakan sebuah jenis buah yang tumbuh dengan secara asli yang ada di beberapa bagian wilayah asia, terutama yang ada di india. tumbuhan ini yang tidak hanya digunakan buahnya, namun daun serta juga bijian yang sering juga dijadikan dengan sebagai obat herbal pengobatan tradisional india.

Pada secara umum, pohonya tergolong dari kecul dan bunganya berwarna kuning yang kehijauan. Buah yang bisa dibilang dengan seukuran seperti dengan bola golf. Dan rasanya pun sangat asam dan pahit. Walaupun dengan beigutm ada sederet khasiat buah malaka untuk kesehatan.

Inilah Beberapa Khasiat Dari Buah Malaka

Membantu Mengurangi Risiko Diabetes Tipe II
Untuk buah malaka ini juga yang terbukti dapat mengurangi resiko terkena diabetes dengan tipe 2. Berdasarkan dalam penelitian. Telah yang tercatat ada 32 orang yang mengonsumsi sekitar 1-4 gram buah malaka untuk setiap hari yang selama 25 hari dengan secara yang signifikan dapat bisa menurunkan dari kadar gula darah pasca anda makan, dibandingkan pada kelompok yang tak ada makan sama sekali.

Membantu Menurunkan Risiko Kanker
Dalam penurunan yang ekstrak bauh malaka berpotensi yang memiliki peran dalam pencegahan kanker karena ada aktivitas antioksidan. lebih jauhnya, nampak buah ini juga bisa membantu untuk mencegah mutasi sel dan mengarah pada pertumbuhan tumor dan perkembangan kanker. Bersamaan dengan ini, ada fakta bahwa banyak sekali fitokimia yang seperti tanin dan flavonoid dalam buah malaka yang berperan dalam pencegahan kanker.

Membantu Cegah Penuaan Diri
Telah dinyatakan bahwa kandungan pada vitamin C yang tinggi pada buah malaka memiliki potensi yang tinggi sebagai agen dari anti penuaan yang menjanjikan. Sebagaimana telah yang diketahui, vitaminC adalah antioksidan yang dapat bisa membantu mencegah kerusakan sel yang dapat bisa membantu untuk memperlambat proses penuaan alami dalam tubuh.

Ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa mengonsumsu buah malaka ini dengan cara rutin, dapat menurunkan risiko penuaan dini pada rambut dan kulit. Buah malaka ini dapat membantu untuk yang mencegah dari kerusakan kolagen untuk membantu matriks protein yang sangat kuat dan fleksibel pada jaringan kulit.

dan berdasarkan penelitian ekstrak buah malaka pada umum yang digunakan oleh orang thailand untuk dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan beberapa bukti yang menunjukkan bahwa ekstrak tersebut yang dapat menghambat enzim berkontribusi terhadap kerontokan pada rambut anda.

Mendapatkan Bandar Togel Hongkong Terbesar di Indonesia

Untuk mendapatkan bandar togel hongkong terbesar di Indonesia tentunya Anda harus bisa mencari dan memahami beberapa penawaran situs togel online berikan. Melalui kegiatan tersebut membuat Anda bisa menemukan yang tepat dan terbesar. Dengan demikian membuat Anda akan lebih mudah mengetahuinya, sehingga memberikan banyak keuntungan.

Apabila Anda ingin bermain pada bandar togel hongkong terbesar di Indonesia, pastikan Anda bisa memiliki rekomendasi terbaik yang bisa didapatkan. Karena ada banyak agen-agen yang menawarkan yang terbesar, tetapi kenyataannya bertolak belakang. Pada tahap ini kami akan memberikan tips untuk memilih bandar togel hongkong yang besar, simak ulasan lengkapnya.

Mendapatkan Bandar Togel Hongkong Terbesar

1. Kemudahan Mendaftar

Apabila Anda menginginkan bermain pada agen yang besar, biasanya selalu memberikan banyak kemudahan yang akan didapatkan. Pada tahap ini Anda akan menerima banyak kemudahan dalam melakukan pendaftaran. Dengan demikian membuat Anda akan menerima keuntungan yang besar menarik untuk didapatkan dan dilakukan secara menyeluruh.

Pada tahap ini jika Anda ingin bermain pada agen yang besar, pastikan Anda memperhatikan kemudahan dalam melakukan pendaftarannya. Tindakan ini sangat penting, karena memberikan banyak keuntungan yang akan didapatkan. Tentunya kegiatan ini memberikan banyak keuntungan yang bisa Anda dapatkan dan temukan secara keseluruhan.

2. Lengkapnya Fasilitas

Hal menarik lagi dari keuntungan bergabung pada agen yang besar adalah banyak dan lengkapnya fasilitas yang diberikan. Hal ini tentunya membuat Anda akan menerima berbagai keuntungan yang menarik dan menguntungkan untuk didapatkan. Apabila Anda ingin bergabung pada agen yang besar, tentunya Anda bisa melihat fasilitas yang diberikan.

Proses inilah yang memberikan Anda keuntungan yang besar untuk bisa dilakukan dan dinikmati secara keseluruhan. Tindakan inilah yang membuat Anda harus benar-benar memperhatikannya agar bisa mendapatkan keuntungan besar yang bisa didapatkan nantinya. Sehingga Anda bisa bergabung dan bermain pada agen togel yang besar dan terpercaya.

Nah, itulah proses mendapatkan bandar togel hongkong terbesar di Indonesia yang bisa Anda memanfaatkan dan memaksimalkan secara keseluruhannya dalam bermain togel online.

Maha4d Merupakan Tempat Terbaik Untuk Bettor Togel

Perjalanan permainan togel sudah sangat lama dimainankan oleh para pemain sejak dahulu kala, adanya permainan ini menjadi suatu ajang melakukan suatu keburuntungan tiap – tiap orang. Karena permainan ini dilakukan secara menebak keberuntungan yang bisa anda raih karena menebak angka dari hasil pengeluaran para pemain.

Dalam menebak angka pengeluaran memang tidaklah mudah untuk dilakukan oleh para pemain, dengan begitu pastinya ada beberapa kesulitan bagi anda bila ingin mendapatkan suatu kemenangan dan jackpot dalam memperoleh keuntungan dalam bermain togel. Dahulu kala permainan ini sering dimainkan oleh para pemain karena masih legal dan dimainkan secara terang – terangan oleh para bettor.

Perjalanan Permainan Togel Sampai Saat Ini

Dengan kata lain permainan ini sudah bebas dimainkan dan tidak dilarang oleh seluruh peraturan pemerintahan dahulu kala nya, tetapi saat ini anda tidak boleh sembarangan dalam bermain permainan ini karena adanya larangan dari peraturan pemerintahan anda akan sangat membahayakan diri dari kejaran pihah bertanggung jawab seperti kepolisian.

Tentu para pemain akan kesulitan sekali bilamana mencari – cari permainan ini karena sudah tidak boleh diijinkan oleh pemerintahan. Nah tetapi bilamana anda masih bisa bermain permainan dengan aman? pastinya ada cara dalam menghadapi situasi tersebut tenang saja karena sudah ada berdiri nya permainan togel bisa dimainkan secara online tanpa harus takut ketahuan dari aturan konsistusi negara khusus nya di Indonesia.

Banyak nya situs togel online sudah mencerminkan permainan ini sangatlah dicari – cari oleh para pemain. Mungkin jika anda menghitung satu persatu situs permainan menebak angka ini sudah mencapai puluhan ribu di halaman pencarian Google. Apakah permainan dalam jenis togel online ini aman dimainkan? Pastinya akan sangat aman sekali untuk dimainkan oleh seluruh pemain karena dari nama nya saja sudah online.

Permainan online tentunya dibutuhkan suatu server dan jaringan internet agar bisa terhubung dalam permainan. Nah bermain dengan jenis permainan ini anda tidak perlu khawatir karena seluruh kegiatan dari pemasangan seluruh pemain akan diperberlakukan secara online dan pastinya akan lebih aman dimainkan karena tidak bisa diketahui oleh para pihak bertanggung jawab.

Manfaat bermain togel online sangatlah banyak sekali bila anda bandingkan dengan bermain bersama bandar darat. Karena beberapa manfaat bisa anda dapatkan dengan keuntungan lebih besar. Salah satu contoh nya bilamana anda bermain bersama bandar darat anda pastinya tidak akan bisa mendapatkan keuntungan seperti potongan pemasangan angka yang bisa anda dapatkan di togel online.

Manfaat Bermain Dengan Jenis Permainan Dari Togel Online

Karena bermain secara taruhan online menebak angka penghasilan pengeluaran ini anda bisa mendapatkan keuntungan seperti diskon pemasangan yang mencapai, sebagai berikut:

2D = 29% hadiah kemenangan sebesar Rp 70.000
3D = 59% hadiah kemenangan sebesar Rp 400.000
4D = 66% hadiah kemenangan sebesar Rp 3.000.000

Kebanyakan situs menyediakan beberapa diskon pemasangan sebesar itu contoh nya di situs maha4d yang memberikan diskon paling besar. Dengan adanya beberapa diskon yang disediakan oleh para pemain anda akan mengurangi cost ataupun pengeluaran modal yang anda punya. Dengan mengurangi cost dan modal pengeluaran pastinya anda masih berkesempatan memasang angka dilain hari.

Keseruan Permainan Ceme Membawa Keuntungan

Bagi kalian yang bosan mau bermain apa, permainan itu-itu saja, kalian dapat mencoba permainan judi ceme online, permainan ini adalah permainan kartu domino yang mudah, yang tidak membutuhkan skill khusus, dan jika kalian beruntung kalian bisa membawa pulang sejumlah uang keuntungan. Permainan apa lagi yang mudah dan bisa memberikan kalian keuntungan. Kalian bisa langsung mencoba permainan ceme ini di situs-situs judi online yang telah tersedia.

 

 

Bermain Ceme Online Di Kala Bosan Membawa Keuntungan

Jika kalian bosan dengan permainan yang itu-itu saja, kalian bisa mencoba permainan satu ini. Ini adalah permainan kartu online, permainan yang menggunakan kartu domino sebagai media utama permainan. Permainan ini sangat mudah dimainkan dan dapat dimainkan dimanapun, karena permainan ini bisa kalian dapatkan di berbagai situs-situs judi online. Kalian hanya perlu gadget dan jaringan internet dan kalian sudah bisa memainkan permainan ini dimanapun dan kapanpun.

Permainan ini juga dapat membawa keuntungan bagi kalian, ini yang membuat permainan judi ceme online ini semakin menarik, berbagai macam pilihan meja permainan disediakan oleh permainan ini, dari meja kecil sampai meja besar dengan minimal taruhan berjuta-juta. Membuat adrenalin pemain makin naik dan bersemangat dalam bermain permainan ini. Apalagi jika kita menjadi bandar, keuntungan yang ditawarkan bisa sampa 7 banding 1. Sangat besar.  Memang butuh modal besar dalam menjadi bandar, tapi itu setara dengan kelebihan yang kalian dapatkan.

Cara Bermain Permainan Ceme
Sebenarnya mudah saja dalam bermain permainan ini, karena kalian hanya mengandalkan keberuntungan kalian dalam memenangkan permainan ini. Dibalik strategi, pola permainan, skill baca kartu, diantara itu semua yang paling menjamin kemenangan kalian adalah keberuntungan.  Permainan ini bisa dimainkan 2 sampai dengan 7 orang pemain. Dengan masing-masing pemain memegang 2 buah kartu tangan, yang nantinya kalian akan menghitung jumlah nilai dari kedua kartu kalian, dan itu akan di adu dengan kartu bandar. Jika kartu kalian lebih besar dari bandar, maka bandar akan membayar uang taruhan kalian, jika kalian mendapat nila 9 atau qiu-qiu, bandar akan membayar 2x lipat dari jumlah uang taruhan kalian. Ini kenapa permainan ini bisa membuat pemain pulang dengan uang kemenangan yang banyak.

Bandar Togel Hongkong Hadiah Terbesar di Situs Ini

Saat ini tersedia pasaran togel yang paling populer di indonesia yaitu togel hongkong. Permainan ini bisa dimainkan secara bebas dan leluasa oleh para penjudi togel online di indonesia di bandar togel online terpercaya. Namun agak sulit ketika anda mencari situs togel yang terpercaya karena banyak yang melakukan penipuan dengan menyajikan angka togel hongkong yang tidak valid. Angka togel hongkong yang paling valid hanya tersedia di situs resmi hongkong pools. Banyak portal-portal pengeluaran hk dan keluaran hk yang menyediakan data ini sebagai sarana anda untuk mengaksesnya dengan lebih mudah. Ketika anda bergabung bersama dengan agent portal ini maka anda akan melihat data-data yang lengkap seputar keluaran hk prize ataupun jackpot togel hongkong

 PREDIKSI HK BISA ANDA MANFAATKAN UNTUK MEMENANGKAN TOGEL HONGKONG

Tentunya ada beberapa cara yang bisa anda gunakan untuk menganalisa angka. Anda bisa menggunakan data historis dari 10 hari yang lalu ataupun 1 bulan lalu untuk menciptakan prediksi-hk. Ada tinggal mencari angka yang paling sering keluar dalam bentuk 4 digit sehingga anda bisa memasak angka prediksi hk dengan menggunakan angka tersebut untuk putaran hk prize selanjutnya. Kebutuhan sehari di pada Iontogel tersedia juga data hk yang lengkap yang telah dirangkum dalam tabel yang menguntungkan. Bukan hanya sebagai bandar togel hongkong yang seru dan menguntungkan mereka juga menyediakan informasi yang lengkap kepada para pemain togel hongkong untuk bisa menganalisa angka dan menciptakan prediksi hk dengan baik.

 NIKMATI PERMAINAN TOGEL HONGKONG YANG SANGAT SERU DENGAN KEUNTUNGAN RATUSAN JUTA RUPIAH

Untuk menikmati permainan togel hongkong yang ada di situs ini maka anda harus melakukan pendaftaran terlebih dahulu tentunya. Namun ketika anda bosan bermain di pasaran togel hongkong anda juga boleh sekali untuk bermain di pasar lain yang tersedia di dalam Iontogel seperti togel singapore dan togel sidney. Keuntungan yang akan hasilkan ketika bermain di bawah berbagai pasaran sekaligus tentunya sangat besar. Mati keuntungan togel online yang bisa hasilkan keuntungan yang besar bagi anda. Sudah banyak member yang memainkan pasaran yang tersedia dan menghasilkan keuntungan sebesar ratusan juta rupiah bersama dengan Iontogel.

 TOGEL HONGKONG PASARAN YANG SANGAT AMAN DAN DIJAMIN OLEH PEMERINTAH HONGKONG

Permainan togel hongkong sangat terjamin oleh pemerintahnya. Permainan tidak akan dengan mudah bisa dimanipulasi angkanya. Oleh karena itu banyak bandar togel online yang merekomendasikan pasaran togel hongkong ini bagi para pemain. Permainan ini tentunya bisa anda cek ke resmi hanya di situs resmi hongkong pools. Ketika dan tidak memiliki angka yang sama dengan angka yang tersedia di hongkong pools maka bisa dikatakan bandar tersebut adalah bandar yang tidak dapat dipercaya. Ketika bermain di bandara seperti itu maka anda hanya bisa merugi.

 KEUNTUNGAN YANG BESAR BISA ANDA DAPATKAN DI JENIS PERMAINAN TOGEL ONLINE YANG KAMI SEDIAKAN

Anda bisa menghasilkan keuntungan yang besar bersama dengan Iontogel hanya dengan menggunakan modal yang kecil saja. Anda tidak perlu melakukan pengisian modal dalam jumlah besar untuk mulai bermain di togel hongkong yang tersedia. Hanya dengan modal rp1.000 saja pada permainan togel 4d anda berkesempatan mendapatkan hadiah sebesar 9,4 juta rupiah. Nikmati keuntungan yang besar ini setelah anda memiliki akun togel online bersama dengan kami. Sebagai bandar togel online yang asli Iontogel akan selalu memberikan keuntungan yang menarik bagi anda. Semua kemarahan anda juga pasti akan dibayarkan secara full tanpa adanya potongan sama sekali dan sedikitpun.

Beberapa Cara Untuk Menanam Sayuran Di Rumah Untuk Pemula

Karena mudahnya menanam sayuran membuat cara organik paling sering di lakukan banyak orang, di bawah ini ada beberapa tips untuk menanam sayuran organik

Dengan menanam sayuran sendiri anda mendapatkan sayuran yang segar dan sehat untuk anda dan keluarga anda

cara menanam sayuran ini banyak di sukai kebanyakan orang karena cara menanam nya tidak menggunakan campur tangan dengan bahan kimia maka akan menghasilkan tanaman yang sehat bagi tubuh

Berikut ini cara mudah untuk menanam sayuran organik :

1. Menyediakan Tanah Yang Baik

Semua tanaman akan tumbuh secara baik dan alami karena di dasarkan oleh tanah yang bagus juga. tanamlah tanaman di tanah yang menggandung bahan organik seperti kompos atau bahan lainnya

2. Menggunakan Lahan Yang Baik Bagi Tanaman

Menanam Sayuran organik akan lebih baik di lakukan di lahan yang terkena sinar marahari penuh setidaknya terkena sekitar 6-10 jam sehari.

3. Memperhatikan Bibit Tanaman

Untuk tanaman sayuran organik berhasil, perlu riset untuk mengetahui jenis sayuran yang varietas paling tepat untuk di tanam di halaman rumah anda.

4. Menanamlah Bunga Di Sela-Sela Sayuran

pertumbuhan sayuran akan bergantung pada sifat alam dan Pembibitan yang dapat membantu proses pertumbuhan mereka.
ini salah satu faktor berhasilnya menanam sayuran organik.

5. Gunakan Bibit Yang Baik Dan Berkualitas

Cara menanam sayuran agar menghasilkan sayuran yang memuaskan ialah memerlukan bibit yang berkualitas dan baik untuk tanaman dan membibit tanaman sayuran secara rutis.

6. Buat Kompos Sendiri

Salah satunya cara nemanam sayuran organik yang baik dan benar dapat di lakukan adalah memperbanyak menyediakan bahan organik seperti, Kompos.

7. Melihat Arah Angin Daerah Anda

Daerah rumahmu memiliki angin yang kencang?
Jika iya, perhatikan kebun dan coba untuk membuat pertahanan untuk angin yang masuk yang bisa membuat pertumbuhan tanamanmu menjadi rusak, seperti membaut pagar, dinding atau cara lainnya yang efektif untuk menahan angin masuk ke bagian tanaman kalian

di atas adalah cara yang kami berikan untuk menanam sayuran yang baik dan benar dan sudah banyak juga yang menggikuti cara yang kami berikan di atas untuk menanam sayuran dihalaman depan rumah anda.Semoga bermanfaat bagi banyak orang

Yang Perlu di Perhatikan Dalam Bermain Mobile Legend

Mobile legend sendiri masih menjadi game moba dengan peminat paling banyak di Indonesia. Walaupun sudah mulai bermunculan game moba lainnya, tapi tidak menghilangkan peminat dari permainan yang satu ini. Moonton tidak henti-hentinya selalu membuat update untuk game satu ini, untuk memuaskan fantasi terhadap pemainnya, Sehingga bisa membuat nagih kepada pemainnya.

Urutan rank Mobile Legends terbaru 2021

Salah satu upaya untuk membuat pemain game ini ingin bermain lagi dan lagi, salah satunya adalah karen rank. Pemain berlomba-lomba meraih rank tertinggi di mobile legend. Inilah urutan rank dalam mobile legend terbaru:

  • Warrior
    Merupakan tingkatan Mobile Legends pertama pada mode Ranked Match. Untuk bisa bermain di mode ranked match, minimal kalian sudah level 8 dan punya sekurang-kurang nya 5 hero. Kalau sudah,  mode rank ML akan terbuka secara otomatis. Rank warrior sendiri memiliki tingkatan mulai dari warrior I – warrior III, dan masing-masing terdapat  tiga bintang. Kalian harus selesaikan ini dulu untuk ke rank selanjutnya. Saat reset season,  kalian yang masih di warrior tidak akan mengalami pengurangan rank dan akan mendapatkan hadiah berupa  satu fragment skin, 1000 battle point dan 100 ticket.
  • Elite
    Setelah menyelesaikan rank warrior, kalian masuk ke rank elite. Sama seperti sebelumnya, kamu harus menyelesaikan tiga tingkatan mulai dari, Elite III – Elite I. Bedanya, kamu di sini masing-masing ada 4 bintang harus diselesaikan untuk bisa naik ke rank berikutnya. Setelah menyelesaikan seluruh tingkatan di rank ini, kamu akan mendapatkan tiga fragment skin, 2000 battle point, dan 200 ticket.
  • Master
    Pada rank ini kalian akan mulai bermain dengan pemain asli, beda dengan rank warrior dan elite yang musuh kalian adalah bot. Rank master sendiri memiliki empat tingkatan, yaitu master IV – master I dan masing-masing ada 4 bintang yang harus dilewati. Setelah melewati rank ini, kalian akan mendapatka skin eksklusif season, 4000 battle point, dan 300 ticket.
  • Grandmaster
    Kalian akan mendapatkan lima tingkatan yaitu, grandmaster V – rrandmaster I. Dalam rank grandmaster ini, ada 5 bintang di masing-masing tingkatan. Hadiah yang diberikan di rank grandmaster makin banyak, yaitu skin eksklusif season, 7000 battle point, dan 600 ticket.
  • Epic
    Di epic cara bermain pun sedikit berbeda. Kalian akan menemui draft pick di mana pilihan ada 4 hero yang akan di banned, masing-masing tim memilih 2 hero yang akan di banned. Sehingga kedua tim tidak akan memiliki hero yang sama. Rank ini terdiri dari lima buah tingkatan, yaitu epic V – epic I dengan lima buah bintang pada disetiap tingkatannya. Pada akhir musim, kalian akan mendapatkan skin eksklusif season, 12000 battle point, dan 1000 ticket.
  • Legend
    Selanjutnya ada rank legend. Dan kalian melewati legend V – legend I dengan lima bintang masing-masing pada setiap tingkatan. Musuh yang ditemui pun makin sulit. Setelah menyelesaikan tingkatan ini, kalian akan mendapatkan skin eksklusif season, 20000 battle point, dan 1500 ticket.
  • Mythic
    Rank ini menjadi salah satu pangkat tersulit. Pada tingkatan ini, kalian harus lewati, mythic V – mythic I. Sistem penilaiannya pun berupa mythic point yang bakal bertambah atau berkurang tergantung hasil pertandingan kalian. Kalian akan dihadapkan dengan placement match yang terdiri dari 10 pertandingan. Setelah selesai season, kalian mendapatkan skin ekslusif season, expression mythic, 20000 battle point, dan 1500 ticket.
  • Mythic Glory
    Paling terakhir adalah rank mythic glory yang kini bisa kamu dapatkan dengan memiliki 600 poin atau lebih.

Perhatikan kelebihan dan kekurangan hero

Sebelum kalian bermain, terutama di mode rank, kalian bisa mempelajari setiap kekurangan dan kelebihan hero, serta skill-skill yang dimiliki hero. Kalian bisa mencoba bermain trial heronya dulu sebelum digunakan dalam rank mode. Dan sebelum kalian pick hero yang akan kalian mainkan, sesuaikan dengan hero anggota tim kalian, hero apa yang dibutuhkan. Jika ingin menang dan cepat sampai di rank mythic glory, kalian harus lepaskan ego kalian saat pick hero sampai dengan bermain di permainan, saling support, jangan berusaha mendominan dalam game. Kill banyak belum tentu bisa memenangkan sebuah pertandingan, karena dibutuhkan kerja sama antar tim.

Kuasai fungsi item dan gunakan sesuai role play hero kalian

Sebelum membeli item, baca dulu fungsi item tersebut, dan cocokkan dengan kebutuhan hero. Karena tidak selamanya item yang digunakan akan sama. Semua tergantung kebutuhan, dan lawan kalian. Kalian tidak boleh terpaku pada basic item aja. Karena kadang item bisa bergantung pada lamanya permainan. Kadang permainan yang sudah cukup lama, yang biasanya sudah di atas 30 menit, kalian bisa menggunakan item immortality. Karena biasa di menit ini, hero akan lebih memanfaatkan defense.

 

APAKAH ALIEN BENAR-BENAR ADA ?

sudah sejak lama kabar tentang alien beredar dan banyak yang mengaku pernah meilihat alien serta UFO atau yang lebih kerap di sebut piring terbang. berita ini juga di kuatkan oleh berbagai penemian serta vidio yang pernah di rilis di berbagai sumber yang menyebut alien benar-benar ada, mulai dari rekamana yang pernah muncul dari NASA yang memperlihatkan objek yang tidak di ketahui terbang melintasi planet dan satelit di luar angkasa. penampakan pesawat yang tidak di ketahui itu di duga-duga adalah penampakan pesawat alien atau piring terbang dan sempat menghebohkan masyrarakat dunia, tidak hanya di sana dalam artikel artikel kuno juga pernah di gambar kan sosok yang di duga alien yang memiliki wujud yang aneh dan tidak seperti manusia biasanya dan juga memiliki teknologi yang sanggat maju seperti memiliki pesawat atau piring terbang, ada nya alien juga di perkuat dengan gambar yang di lukis oleh manusia pada jaman dahulu yang berada di dalam goa yang memperlihatkan makluk yang bukan manusia yang mengendarai pesawat.

dalam beberapa kasus penampakan pesawat alien ini pernah terekam oleh rekaman pesawat militer Amerika serikat dimana vidio itu pernah bocor sampai ke dunia maya yang bisa anda saksikan di sosial media seperti YOUTUBE dan sejenis.
keberadaan alien ini biasa nya di tandakan sebagai cropcicle yang biasanya berbentuk aneh pada bagian yang dimana menjadi pendaratan piring terbang tersebut.

alien di gambar kan juga dalam banyak serial film mempunyai bentuk yang hampir merupai manusia yang memiliki bagian tubuh yang lengkap kepala yang tidak memiliki rambut serta mata yang lebih besar dari manusia pada umum nya serta memiliki teknologi yang sanggat maju dari pada peradaban di bumi.
kehadiran alien di bumi di perkirakan untuk mempelajari manusia dalam bertahan hidup di bumi untuk memgumpulkan data dan tidak di ketahui pasti untuk apa alien mempelajari hal tersebut , karena sampai dengan sekarang belum pernah di ceritakan bahwa bangsa alien ini pernah melakukan pemberotakan atau penyerangan kepada manusia di bumi.

sekian pendapat saya tentang alien yang di kumpulkan dari beberapa sumber, bisa saja alien itu benar benar ada atau mungkin tidak, sekian yang saya sampaikan, terima kasih.

PSG Telah Memperhatikan Alaba


Prioritas pemain internasional Austria itu adalah bermain di Spanyol, tetapi Al-Khelaïfi mengawasi pergerakan bek tengah untuk mencoba merekrutnya pada bulan Juni.

David Alaba saat ini adalah salah satu pemain yang paling dicari di pasar. Bek berusia 28 tahun itu pekan lalu mengumumkan pada konferensi pers bahwa dia akan meninggalkan Bayern Munich. Bebas bernegosiasi dengan tim mana pun sejak Januari, PSG adalah salah satu klub yang menaruh minat pada situasi Austria itu.

Menurut informasi dari RMC Sport, tim Paris sangat memperhatikan situasi pemain yang mungkin menjadi salah satu bom di pasar berikutnya. Al-Khelaïfi telah melakukan negosiasi dengan lingkungan Alaba, tetapi prioritasnya tetap bermain di sepak bola Spanyol.

Menurut RMC, Leonardo akan melakukan pertemuan dalam beberapa hari ke depan dengan agen Alaba untuk menganalisa secara cermat opsi PSG dalam mengambil alih jasanya. Di Paris, mereka sadar bahwa Real Madrid terlibat penuh dalam penawaran dan memulai dengan keuntungan, tetapi pengaruh ekonomi dari juara Ligue 1 saat ini dapat memberi keuntungan dan memenuhi klaim gaji pemain internasional Austria.

Alan Hutton menyalahkan sisa serangan Rangers atas “hari libur” Cedric Itten melawan Hamilton akhir pekan lalu.

Berbicara secara eksklusif kepada Football Insider, mantan pemain Gers itu mengakui bahwa dia ingin striker Swiss itu masuk dalam starting XI setelah menunjukkan tanda-tanda cemerlang dari bangku cadangan musim ini.

Itten, 24, memulai dari tengah melawan Hamilton dengan absennya Alfredo Morelos, yang menjalani pertandingan kedua dari larangan tiga pertandingan, dan Kemar Roofe yang duduk di bangku cadangan.

Dengan kedua penyerang absen dari pertandingan akhir pekan ini melawan Kilmarnock setelah tuduhan SFA dari Roofe karena pelanggaran serius, Itten tampaknya akan diberikan kesempatan lain untuk bersinar.

Hutton yakin dia tahu di mana Gers bisa meningkat jika mereka ingin mendapatkan hasil yang lebih positif melawan Killie akhir pekan ini.

Berbicara tentang Itten blank melawan Hamilton, Hutton memberi tahu asisten editor Football Insider, Russell Edge, “Peluang lain yang terlewatkan. Sebagai seorang striker, mereka mungkin hanya sebaik layanan yang Anda dapatkan dan itu tidak bagus untuknya.

“Maksudku, dia berusaha keras dan dia berlari-lari jadi itu sore yang sulit juga untuknya. Kadang-kadang dia baru saja keluar dari bangku cadangan dan dia terlihat sangat tajam pada orang-orang seperti Motherwell dan dia mendapatkan tujuannya dan saya berpikir, ‘dia akan memulai di sini’.

Itu adalah sore yang sulit baginya dan itu menunjukkan kepada saya bahwa, betapa mereka benar-benar merindukan Morelos. Saya pikir bahkan dalam pertandingan sebelumnya melawan St Johnstone ketika Roofe berada di depan sendirian, saya tidak tahu apakah itu cocok untuknya.

“Dia berjuang untuk menahan bola seperti yang dilakukan Morelos. Jadi mereka kehilangan titik fokus itu. Saya pikir posisi terbaiknya adalah melalui tengah untuk saya.

“Tapi kami akan menunda hari libur untuk seluruh tim, bukan hanya dia.”

Penyerang Swiss itu mengoleksi empat gol Liga Utama Skotlandia musim ini dengan semuanya terjadi saat melawan Motherwell dalam tiga pertandingan terpisah.

Dia gagal menambah penghitungan ini melawan Accies karena dia sangat kekurangan layanan dalam apa yang merupakan kinerja menyerang yang tidak seperti biasanya tumpul dari pasukan Steven Gerrard.

Main Togel Online Hari Ini Pastikan Hanya di Bandar Nenektogel

Bermain togel hari ini di masa pandemin covid-19 memang menjadi rutinitas semua masyarakat Indonesia. Yah, lantaran dimasa pandemi ini banyak masyarakat yang kehilangan peluang bisnis yang menguntungkan, ditambah lagi untuk saat ini masyarakat di himbau untuk tidak keluar rumah. Hal inilah dimanfaatkan banyak masyarakat untuk bermain judi togel hari ini. Karena dalam beramain togel online pemain tidak perlu mengeluarkan modal yang besar untuk bisa meraup keuntungan setiap harinya.

Nah, dalam bermain togel hari ini kini para pemain sudah di mudahkan. Lantaran untuk saat ini sudah terdapat banyak sekali situs togel online yang dapat anda temukan di pencarian internet. Berjalannya waktu kini para pemain hanya perlu bermodal smartphone dan internet untuk dapat menikmati permainan togel hari ini. Perlu anda tahu, dalam bermain togel online tentunya pemain harus mencari situs togel online terbaik yang dapat di percaya untuk dijadikan lapak bermain setiap harinya.

Oleh karena itu, pastikan terlebih dahulu para pemain sudah memilih situs nenektogel. Karena disini para pemain tidak perlu membawa modal yang besar untuk meraup keuntungan yang sudah disiapkan bandar nenektogel. Serta tidak hanya itu, kini nenektogel juga menjamin berapapun keuntungan anda pasti akan di bayar.

Nenektogel Situs Togel Hari Ini Terbaik 2021

Bagi anda yang masih awam dan tidak kenal dengan situs nenektogel, maka disini kami akan mencoba mengulas bandar nenektogel ke semua pecinta togel online yang ada di Indonesia. Sehingga dengan membaca artikel kami anda bisa terhindar dari situs togel online penipu yang saat ini sedang marak terjadi di dunia maya.

Nenektogel adalah situs togel hari ini terbaik yang pantas anda jadikan lapak bermain setiap harinya. Lantaran disini para pemain tidak hanya dijamin kemenangannya namun masih terdapat banyak keuntungan yang bisa anda raup setiap harinya seperti diskon dan hadiah jackpot terbesar.

Serta kini nenektogel juga sudah didukung provaider terbaik di asia sehingga keamanan dan kenyamanan member sudah teruji. Sehingga para pemain tidak perlu ragu dengan kualitas situs ini.

Keuntungan Bermain Togel Hari Ini Di Bandar Nenektogel

Bermain togel online tentunya semua pemain mengharapkan sesuatu keuntungan yang bisa di raih setiap harinya. Maka dari itu bermain di situs nenektogel adalah solusinya. Berikut beberapa keuntungan yang terdapat di bandar nenektogel.

  1. Diskon Togel Online Terbesar
    Sebagai situs togel online terbaik di Indonesia kini nenektogel menyediakan diskon togel online terbesar yang dapat anda raih seperti 4d: 70%, 3d: 60% dan 2d: 30%. Dengan adanya diskon ini tentunya para pemain tidak perlu mengeluarkan uang yang besar untuk bisa memainkan togel hari ini.
  2. Hadiah Jackpot Togel Online Terbesar
    Tidak hanya menyediakan diskon yang besar, namun disini para pemain juga dapat menikmati hadiah jackpot togel online terbesar seperti 4D = 3.000, 3D = 400 dan 2D = 70. Semua hadiah dapat anda terima jika berhasil menebak angka yang akan keluar di pasaran togel online yang anda mainkan.
  3. Tersedia Berbagai Macam Pasaran Togel Online Terpercaya
    Di bandar nenektogel, pemain juga dapat memilih berbagai macam pasaran togel online terpercaya yang dapat di mainkan setiap harinya, berikut pasaran togel online yang tersedia di bandar nenektogel seperti togel singapore, togel hongkong, togel macau, togel seoul, togel sidney, togel japan, togel newzealand, togel australia dan togel taipe. Semua pasaran togel online terpercaya tentunya dapat anda mainkan hanya menggunakan 1 user id nenektogel.
  4. Disupport Layanan Customer Care 24 Jam
    Tidak hanya memberikan keuntungan menarik, namun disini pemain juga akan di mudahkan dalam bermain togel online. Yah, kini nenektogel sudah di support layanan customer care 24 jam nonstop yang siap melayani para member yang sedang kebingungan dalam bermain togel online di bandar nenektogel.

Nah berikut itu beberapa keuntungan yang dapat anda nikmati jika bermain togel hari ini di bandar terbaik nenektogel. Dan pastikan anda semua sudah memilih situs nenektogel sebagai lapak bermain anda setiap harinya.

Manchester United Mendapatkan Konfirmasi “Keputusan Yang Salah” Atas Blades – Solskjaer

Delegasi pertandingan untuk kekalahan 2-1 Manchester United dari Sheffield United mengatakan tuan rumah berada di ujung yang salah dari dua keputusan kunci, manajer Ole Gunnar Solskjaer mengungkapkan pada hari Senin.

Solskjaer yakin hasilnya bisa berbeda seandainya gol pembuka Kean Bryan dianulir sebelum gol penyeimbang Anthony Martial dianulir.

“Saya tidak suka membicarakan ini,” kata bos Norwegia itu.

“Terkadang Anda beruntung dengan keputusan, terkadang tidak.”

Laporan Skor : Man Utd 1-2 Sheff Utd

Dua momen kontroversial melihat Billy Sharp mendorong kiper United David de Gea saat Bryan mencetak gol, sementara bek Harry Maguire dinyatakan melanggar kiper lawan Aaron Ramsdale sebelum Martial menemukan jaring.

Kemenangan melawan tim terbawah akan membuat Setan Merah, yang berada di urutan kedua dalam klasemen menuju pertandingan hari Selasa melawan Southampton, mendapatkan kembali posisi teratas dari rival mereka, Manchester City.

Solskjaer berkata: “Saya mendapat laporan delegasi dari wasit dan dua keputusan itu salah.

“Mereka telah mengakui bahwa tujuan mereka seharusnya dianulir dan tujuan kami seharusnya bertahan dan itu adalah pengubah momentum yang besar bagi kami.

“Anda lebih mungkin ketika Anda unggul 1-0 daripada tertinggal 1-0 sehingga Anda bisa terus maju dan mungkin memenangkan pertandingan itu.”

Tim VAR Liga Premier melihat kedua insiden tersebut pada saat itu dan dalam kedua kasus merasa lebih baik mengikuti keputusan di lapangan wasit Peter Bankes.

Pemudatogel Bandar Toto HK Dengan Keuntungan Maksimal

Bermain togel online di Pemudatogel akan memberikan anda keuntungan yang sangat besar. Di situ segolongan ini tersedia banyak pasangan resmi akan membuat anda mendapatkan keuntungan dari permainan togel online. Ketika anda bermain judi togel di sini maka ada banyak program yang bisa menggali lipatkan modal anda. Nomor togel merupakan salah satu bandar togel online terpercaya yang selalu bayar kemenangan para membernya. Anda pasti akan mendapatkan semua keuntungan anda ketika anda bermain bersama dengan Pemudatogel.

PASARAN TOTO HK MENGUNTUNGKAN DARI PEMUDATOGEL

Pasaran resmi yang tersedia di Pemudatogel bisa dimainkan oleh semua member. Ada pasaran togel singapore pools yang sangat menguntungkan saat ini dan populer untuk dimainkan. Para penjudi togel di indonesia pastinya sangat mengenal pasaran ini karena sudah lama sekali berada di indonesia. Anda juga bisa bermain di pasaran togel hongkong pools yang juga sama resmi dan sama kualitasnya. Keuntungan yang bisa anda hasilkan di semua pasaran tersedia Pemudatogel sangat besar. Ada total 10 pasaran yang bisa dimainkan bersama dengan Pemudatogel untuk menghasilkan keuntungan yang maksimal. Toto hk bisa menghasilkan keuntungan yang maksimal bagi para pemain togel online Indonesia. 

KELIPATAN GAME JUDI TOGEL ONLINE YANG BISA HASILKAN KEUNTUNGAN BESAR

Kelipatan hadiah yang besar serta game judi online yang lengkap tersedia bagi semua member di Pemudatogel. Yang bisa anda hasilkan ketika anda menikmati dan memanfaatkan semua program yang kami tawarkan pastinya akan sangat besar dan bisa membuat anda hidup dengan nyaman. Kami bukan hanya sekedar penyedia permainan togel online tapi kami adalah penyedia permainan judi online terlengkap serta paling menguntungkan di indonesia.

KEUNTUNGAN BISA ANDA DAPATKAN DENGAN MENDAFTAR DI SITUS TOGEL ONLINE INI

Ada banyak keuntungan yang bisa anda hasilkan bersama dengan Pemudatogel. Namun untuk melakukan dan menikmati semua keunggulan ini anda perlu melakukan pendaftaran terlebih dahulu. Link resmi ini http://3.114.24.133/ akan membuat anda bisa mengisi formulir pendaftaran bersama dengan kami. Customer service kami akan membantu anda dan memandu anda ketika ada proses yang sulit bagi deposit dana dan withdraw dana akan sangat mudah untuk dilakukan dengan metode transaksi kami yang mudah dan praktis. Dapatkan keuntungan anda sekarang juga bersama dengan Pemudatogel hari ini juga.

Inilah Makanan Fermentasi Asli Indonesia Yang Banyak Khasiatnya!

Seperti yang diketahui bahwa makanan jenis fermentasi merupakan hasil dari gabungan menggunakan mikroorganisme tertentu yang bertujuan untuk menghasilkan makanan yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh. Negara kita Indonesia telah jauh berkembang terhadap produk fermentasi dan sejauh ini sudah banyak makanan jenis ini yang terkenal di seluruh wilayah bahkan dikenali oleh banyak negara asing juga.

Di dunia banyak sekali senyawa yang berbahaya namun jika dapat diteliti dan diolah dengan baik siapa yang menyangka dapat dijadikan senyawa yang justru bermanfaat dan menguntungkan kesehatan tubuh kita dan inilah kenapa produk fermentasi dibuat. Lalu jenis makanan fermentasi apa yang sudah negara kita buat sejauh ini bahkan dikenal banyak orang? simak disini agar kalian semakin suka dengan makanan sehat ini!

1. Makanan tempe

Bisa dibilang tempe merupakan nomor satunya dari Indonesia sebagai produk fermentasi paling sukses dan digemari oleh rakyatnya sendiri, bahkan kandungan di dalam serta khasiatnya sudah terjamin dan diakui banyak negara luar sana kemudian sejauh ini sudah banyak negara ikut memasok tempe agar mengenalkan produk sehat ini kepada semua orang juga.

Bagaimana tidak diakui, tempe itu mengandung protein tinggi serta asam lemak yang sehat begitu pula dengan vitamin E dan ada lagi senyawa lainnya seperti karotenoid, isoflavon dengan kalsium yang mana semua punya peran masing-masing untuk mendukung kesehatan tubuh dari dalam.

2. Makanan dadih

Makanan ini berhasil dibuat dan merupakan produk asli asal Sumatra Barat loh dan dapat dikatakan produk fermentasi ini bersifat sama seperti yoghurt pada umumnya. Bahan utama yang ada pada dadih sendiri adalah susu kerbau asli dan akan difermentasi selama 2 hari saja ke dalam peralatan alami yaitu bambu, kemudian tutup menggunakan daun pisang atau alternatifnya yaitu daun talas.

Dadih dijamin dapat bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol serta menekan pertumbuhan bakteri jahat pada tubuh sehingga mendorong sistem kekebalan tubuh lebih kuat dan semua itu berkat kandungan bakteri asam laktat di dalamnya yang sudah bersifat probiotik sejak awal.

3. Makanan growol

Produk fermentasi ini juga tidak kalah populernya dan berasal dari Yogyakarta dimana bahan utamanya adalah singkong yang sudah direndam dengan air biasa selama 4 hari kemudian baru dikukus. Sama seperti dadih hasil fermentasi akan menghasilkan asam laktat dengan kemampuan sama seperti penjelasan diatas.

SGP Pool dan Togel Online hari ini di Jeniustoto

Togel menjadi bahan omongan yang hangat di kalangan para penjudi terkhusus untuk Togel Singapore, tak heran jika sekarang banyak yang mencari togel Singapore akhir-akhir ini.

Indonesia masih menganggap bahwa judi online illegal dan sampai sekarang ini situs resmi pengeluaran SGP tidak bisa dibuka lagi.

Anda dapat melihat hasil keluaran togel Singapore bisa langsung mengunjungi website kami di singaporepools dan untuk mendapatkan hasil terbaru dan tepat silahkan anda cek tabel dibawah ini :

Hasil keluaran SGP merupakan hasil yang akurat dan terpercaya karena situs web kami mendapatkan izin yang sah dari pemerintahan Singapore.

Fungsi hasil keluaran togel SGP

Data yang kami miliki tentu saja akurat dan terpercaya karena akan sangat berguna untuk para penjudi togel Singapore sehingga dapat mengurangi atau meminimalisir kecurangan oleh agen togel online

Manfaat Togel SGP

Togel yang disajikan bertujuan untuk membuat angka utama anda menjadi pemasangan anda dan jika digunakan dengan baik akan mendapatkan angka yang maksimal dan mendapatkan keuntungan yang besar.

Data SGP diberikan pukul 17.45 WIB dan ditutup pada jam 17.20 WIB setiap hari senin, rabu, kamis, sabtu dan minggu. Banyak data keluaran togel SGP yang tidak jelas pada social media sekarang, namun didalam website kami anda tidak perlu khawatir karena dari WLA atau World Lottery Association memberikan sertifikat dan menjamin tidak akan adanya kecurangan yang terjadi.

Menangkan Banyak Hadiahnya!!!

Promo hanya HARI INI! Bandar togel terpercaya sehingga membuat anda memaksimalkan hasil kemenangan anda dan kekalahan pun akan sangat jarang terjadi. Jadi tunggu apa lagi daftarkan diri anda SEGERA!!! Mulai dari 4D: 70%, 3D: 60%, 2D: 30%. Tidak perlu takut atau khawatir karena bandar kami adalah bandar yang sangat terpercaya dan sudah memiliki lisensi. Anda bisa cek dalam pencarian halaman pertama di Google, bahwa kami memang terpercaya dan tidak akan menipu. Semua kami lakukan hanya untuk membuat para pemain senang dan mendapatkan banyak hadiahnya.

Rangers Tetap Unggul 16 poin di Puncak Dengan Kemenangan Atas ST Mirren

Rangers mempertahankan keunggulan 16 poin mereka di puncak Liga Utama Skotlandia dengan menghindari pengulangan kekalahan Piala Liga mereka dari St Mirren dengan mudah.

Tim tuan rumah tampak mampu dua kemenangan atas tim Steven Gerrard dalam dua minggu lebih awal.

Tapi serangan babak pertama dari Kemar Roofe dan Alfredo Morelos sudah cukup untuk mengirim Rangers ke derby Old Firm hari Sabtu di belakang 13 kemenangan liga berturut-turut.

Jonathan Obika mengambil peluang terbaik St Mirren sesaat sebelum pembuka.

Rangers menanggapi tersingkirnya Piala Liga dengan empat kemenangan berturut-turut dalam awal terbaik mereka di liga sejak 1928 saat mereka bersiap untuk menjamu juara bertahan Celtic.

Terlepas dari akhir tujuh pertandingan kandang tak terkalahkan mereka, St Mirren tetap di urutan ketujuh.

Mempertimbangkan hasil Piala Liga, dan fakta St Mirren telah membuat liga terbaik mereka mulai sejak 1988, ini akan selalu menjadi ujian besar untuk kredensial gelar Rangers.

Tidak mengherankan jika manajer tuan rumah Jim Goodwin kembali ke starting line-up yang lebih defensif yang mengamankan tempat mereka di semifinal dan Jamie McGrath, pencetak dua gol mereka malam itu, menjadi yang pertama mengancam saat gelandang itu merebut Steven yang malas. Davis dan melepaskan tembakan rendah langsung ke gawang Allan McGregor.

St Mirren terlihat penuh percaya diri seperti Rangers dengan kegelisahan karena dua dari tiga pemain yang kembali ke susunan pemain tuan rumah digabungkan untuk memberi pengunjung ketakutan lain.

McGregor, yang membuat penampilan ke-400 selama dua periode dengan klub Ibrox, tidak mampu menahan tembakan rendah Dylan Connolly melalui lautan kaki dan Obika hanya bisa meraup tembakan jarak dekat saat membalikkan mistar gawang.

Tapi pekerjaan awal St Mirren dibatalkan ketika Ianis Hagi menerkam campuran antara dua lawan dan bermain untuk Roofe untuk melewati kiper Jak Alnwick melalui defleksi dari pencetak gol Piala Liga tuan rumah lainnya, Conor McCarthy.

Gol ke-10 sang penyerang dalam 14 pertandingan dengan cepat diikuti oleh gol pertama Morelos dalam sembilan pertandingan saat pemain internasional Kolombia itu memanfaatkan backpass berantakan Joe Shaughnessy untuk melewati mantan penjaga gawang Rangers, Alnwick.

St Mirren kembali memulai lebih baik setelah istirahat, tapi itu Rangers yang paling mendekati menambah skor sebagai Alnwick menyelamatkan dari Morelos dan pengunjung tampak mampu pantai sisa permainan karena mereka menyimpan energi untuk ujian yang lebih besar yang akan datang. .

Manfaat Dari Buah Pisang Yang Harus DiKetahui

Pisang adalah salah satu makanan yang banyak di sukai dan di minati oleh orang yang sedang menjalani diet sehat. Anda dapat membelinya di pasar ataupun supermarket yang terdekat. Harganya yang relatif murah dan dapat di jangkau oleh siapa pun dan banyak manfaat yang dapat di rasakan langsung oleh tubuh. Berikut ini kami akan memberikan beberapa manfaat pisang :

  • Mengandung Banyak Serat, Antioksidan, dan Vitamin

Salah satu buah yang di gemari oleh semua orang di seluruh dunia adalah pisang. Pisang mempunyai kandungan vitamin yang banyak seperti Vitamin B6, Vitamin C, kalium, mangnesium, karbohidrat, mangan, tembaga, sedikit lemak, dan protein.

  • Memiliki Nutrisi Yang Dapat Menyeimbangkan Gula Darah

Pisang juga mempunyai kandungan pati resistan dan pektin yang dapat membantu menyeimbangkan gula darah yang ada di dalam tubuh dan membuat nafsu makan menjadi menurun karena membantu memperlambat proses mengosongkan perut. Namun untuk orang mempunyai diabetes tipe 2 sebaiknya menghindari mengkonsumsi pisang yang matang.

  • Dapat Membantu Mengatasi Pencernaan

Pisang adalah salah satu buah yang mengandung kaya serat dan dapat membantu mengatasi masalah pada pencernaan anda. Pisang mempunyai kandungan serta dan pati resistan yang membantu memberikan makanan kepada bakteri baik pada usus dan juga membantu melindungi resiko terkena kanker usus besar.

  • Membantu Menurunkan Berat Badan

Untuk yang satu ini pastinya anda semua tau kalau pisang dapat membantu menurunkan berat badan karena dapat membantu menghambat rasa lapar dan mengandung rendah kalori dan tinggi akan serat dan nutrisi.

  • Dapat Membantu Mencegah Asma

Para ahli menemukan fakta bahwa anak-anak yang mengkonsumi pisang setiap pagi hari dapat mengurangi resiko terkena penyakit asma hingga 34%.

  • Mengandung Antioksidan Yang Kuat

Buah dan sayur yang kaya akan sumber antioksidannya adalah buah pisang. Pisang dapat membantu diet yang sangat baik dan sehat karena kandungan antoksidannya dapat membantu mengurangi kerusakan yang di akibatkan dari radikal bebas dan membantu menurunkan resiko terkena beberapa penyakit yang serius.

Okra Memiliki Banyak Khasiatnya Terhadap Kesehatan Loh!

Mungkin saja sebagian orang masih merasa asing dengan jenis tanaman bernama okra ini atau julukan lainnya yaitu Abelmoschus esculentus yang juga dapat dikategorikan sebagai bunga karena memiliki biji yang bisa dimakan yaitu umum disebut sebagai polong bagi masyarakat kita Indonesia. Kalian mungkin tidak asing lagi dengan polong karena umum digunakan dalam berbagai jenis masakan bukan?

Bukan sebagai hiasan atau sekedar bahan tambahan dalam masakan saja melainkan okra atau polong ini memiliki alasan kenapa selalu direkomendasikan oleh berbagai orang karena memiliki banyak khasiatnya bagi kesehatan berikut ini beberapa manfaatnya tersebut yang mungkin belum kalian ketahui selama ini, jadi penasaran kan? maka simak disini ulasannya agar kamu tahu rahasia sayuran ini yang sebenarnya!

1. Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi

Menurut catatan penelitian yang diperoleh langsung dari Nutrients sejak tahun 2015 lalu, telah membuktikan bahwa sayuran ini juga memiliki antioksidan yang sama tingginya dengan sayuran lainnya. Kemudian okra juga memiliki flavonoid dengan isoquercetin sebagai salah satu senyawa penting juga, dan tidak hanya itu saja melainkan yang paling utama diperlukan dalam okra adalah polifenolnya sehingga membantu melancarkan berbagai organ dalam tubuh khususnya otak kita dan mencegahnya dari peradangan.

2. Mencegah radikal bebas dan penyakit kanker

Okra dapat dikategorikan sebagai kacang-kacangan juga karena di dalamnya juga memiliki lektin yang merupakan sejenis protein dan dipercaya dapat dimanfaatkan untuk melawan penyakit kanker khususnya bagian payudara wanita, hal ini diyakini langsung oleh Biotechnology Letters sejak tahun 2014 silam.

3. Juga merupakan salah satu herbal yang penting untuk mengatasi diabetes

Seperti yang dijelaskan tadi bahwa flavonoid atau antioksidan dalam okra cukup tinggi begitu pula dengan tingkat serat tanaman berbunga ini terbilang banyak sehingga orang-orang dapat menggunakannya sebagai obat herbal untuk mengatasi diabetes karena alfa-selulosa dengan hemiselulosa dalam orka juga sudah umum digunakan dunia tradisional sebagai anti diabetes.

Orka hanya cukup kamu rebus seperti biasa dan minum saja air rebusannya untuk kalian penderita diabetes akan merasakan manfaat baiknya dalam waktu cepat apabila rutin melakukannya sejak sekarang ya.

Situs Poker88 Pilihan Tepat Saat Masa Pandemic

Situs Poker88 Pilihan Tepat Saat Masa Pandemic

Pada tahun 2020 ini merupakan tahun yang mempengaruhi kehidupan manusia mengapa demikian seperti yang kita ketahui dunia sedang mengalami kasus penyebaran covid19 atau virus corona dengan dampak yang buruk seperti itu tentu nya semua kegiatan yang dilakukan oleh masyarakat akan mengalami sebuah perubahan dalam masa pandemic contoh nya saja semua kegiatan sangat dibatasi dengan peraturan yang dibuat oleh pemerintahan bahwa semua orang termasuk di Indonesia harus memperbelakukan social distance dan mengikuti program yang harus dilakukan oleh semua masyarakat yaitu working from home semua kegiatan harus dilakukan di dalam rumah.

Dengan masa pandemic tersebut para masyarakat pastinya sangat mengurangi semua kegiatan yang dilakukan diluar rumah nah disini kami sebagai pendorong mengurangi nya angka penyeberan covid19 dan corona membantu pemerintahan dalam aksi melakukan kegiatan di dalam rumah dengan bermain poker online pasti nya sebuah alternatif yang sangat tepat sekali untuk semua orang yang ingin mengurangi kegiatan didalam rumah karena bersama poker88 kamu bisa bermain poker online didalam rumah saja tidak perlu keluar rumah dengan begitu sangat mendorong pemerintahan dalam mengurangi penyebaran covid19.

Alternatif Bermain Poker88 Sekarang Juga

Alternatif tersebut sangatlah tepat sekali untuk kamu yang memang sedang dalam ingin menambahkan kegiatan dalam rumah nah mitrapoker88 bisa menjadi patner kamu disaat selang – selang masa pandemic ini tanpa keraguan lagi loh selain bisa menambahkan kegiatan anda kami juga bisa membantu kamu untuk mendapatkan penghasilan tambahan uang asli bukan hanya embel – embel semata saja ya karena memang sudah terbukti semua para pemain bisa mendapatkan keuntungan dalam permainan poker online.

Mainkan Perjudiaan Online Bersama Mitrapoker88

Mitrapoker88 sebagai salah satu situs terbaik di tahun 2020 memberikan kenyamanan dan kemudahan kamu untuk bermain seperti memberikan deposit yang sangat murah dan rendah sebesar Rp 10.000 dengan deposit tersebut kamu sudah bisa melakukan taruhan dan bermain pada masa pandemic saat kini jangan menunggu lama lagi yuk langsung saja daftarkan akun kamu bersama kami sebagai agen poker88 terbaik dan sudah berpengalaman dalam dunia perjudiaan selama kurang lebih 8 tahun.

Hati-Hati Terhadap Hal Ini Apabila Sering Duduk Seharian!

Mungkin sudah sangat banyak orang yang menghabiskan kegiatannya dengan hanya duduk saja sambil bekerja seperti pekerjaan kantoran dan tidak heran selama seharian bahkan harus menggunakan waktunya lebih banyak untuk duduk diatas kursi saja. Hal ini menunjukkan bahwa pekerjaan kantoran tidak selalu enak karena berada di dalam ruangan AC yang sejuk tanpa mengalami panas, akan tetapi juga punya resiko terhadap kesehatan tubuhnya apabila terus menerus melakukan kegiatan duduk berlama-lama dalam jangka panjang loh.

Berbeda dengan orang yang bekerja di luar dan terus menggerakkan tubuhnya selama seharian maka tidak disangka mereka terus melatih tubuh mereka selama bekerja dan ini tidak berlaku untuk orang-orang yang selalu duduk diam bekerja karena dapat mengalami berbagai gangguan kesehatan di masa depan, maka perhatikan hal apa saja itu disini ya!

1. Mudah mengalami kenaikan berat badan

Tidak heran bila sering duduk di kantor maka kamu juga akan melakukan kegiatan makan secara bersamaan tanpa bergerak lagi dari posisimu tersebut, sehingga kalori dalam tubuh justru menumpuk dan tidak ada bantuan pembakaran dari luar yang akhirnya kamu mengalami kenaikan berat badan secara drastis serta berujung mendatangkan resiko berbagai penyakit.

2. Sering mengalami sakit pada bagian punggung atau pundak

Merupakan salah satu hal yang umum terjadi pada banyak orang saat ini, dimana keseringan duduk cenderung menyebabkan bagian tubuh yaitu punggung atau pundak merasa kaku atau bahkan sakit berlebihan karena badan sudah terlalu kaku tidak bergerak dengan postur tubuh yang selalu sama disetiap waktu, akhirnya keelastisan tubuh berkurang karena kurangnya bergerak.

3. Mudah mengalami bosan atau stres

Pekerjaan di dalam ruangan sambil duduk saja tidak selalu menyenangkan karena cepat membuat siapa saja bosan atau dapat dikatakan suntuk karena melakukan hal yang sama terus-menerus, akhirnya lama-lama cepat bosan atau bahkan stres yang tentu tidak baik untuk kesehatan mental kalian.

Untuk menghindari semua ini maka kamu harus bijak dalam mengatur waktu dan lakukan latihan atau kegiatan lain ketika sedang senggang jadi waktu kalian tidak terbuang begitu saja untuk terus duduk selama seharian.

Manfaat Dari Buah Kol Yang Jarang Di Ketahui

Siapa bilang kalau sehat itu mahal? Padahal sayuran yang biasa di jual di pasar atau swalayan banyak yang murah tapi mempunyai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah sayur kol yang biasa di jadikan sebagai lalapan. Maka dari itu, kali ini kita akan memberitahukan apa saja sih manfaat dari sayur kol ini :

  • Bagus Untuk Kesehatan Jantung

Sayuran yang satu ini termasuk dalam jenis cruciferous yang berfungsi untuk menyehatkan jantung karena mempunyai senyawa antosianin. Senyawa ini masuk ke dalam pigmen tumbuhan yang dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

  •  Manfaat Sayur Kol Untuk Kesehatan Otak

Otak adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting dan tanpa otak yang optimal dan sehat maka produktivitas sulit terwujud. Manfaat dari sayur kol ini juga bisa meningkatkan kesehatan pada otak karena mengandung yodium, vitamin K, dan antosianin yang berperan mempengaruhi kerja saraf pada daya pikir dan konsentrasi.

  • Meningkatkan Kecantikan Wajah

Ternyata kol mentah juga bisa bermanfaat bagi kecantikan wajah kita karena mengandung anti oksidan, antosianin, dan sulfur yang mempunyai peran penting untuk wajah. Kandungan tersebut bisa mencegah penuaan dini seperti flek kulit wajah, kerutal, dll. Selain itu juga ampuh mengatasi jerawat. Maka dari itu di anjurkan setiap hari secara rutin mengkonsumsi kol sebanyak 250 gram.

  • Baik Untuk Kesehatan Tulang

Seperti yang di ketahui bahwa sayur kol mempunyai kandungan vitamin K dan kalsium yang sangat baik untuk kesehatan ibu hamil. Manfaat sayur kol ini bisa membantu tumbuh kembang tulang janin. Maka dari itu, ibu hamil sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi kol lebih banyak dan rutin . Karena ibu hamil sangat membutuhkan kedua senyawa tersebut agar janin yang di dalam tubuhnya dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.

Itulah beberapa manfaat dari sayur kol yang dapat anda rasakan saat mengkonsumsi secara rutin dengan takaran yang tepat. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan anda tentang dunia kesehatan.

Judi Poker di Agen Idn poker Terbaik – Wargapoker

Judi poker sudah sering sekali dimainkan oleh banyak orang di indonesia. Bermain judi poker juga sangat mudah dan tidak butuh proses pembelajaran yang sulit. Tersedia banyak tutorial dan pembelajaran secara online untuk membantu anda menguasai permainan poker online. Namun sebaliknya hal yang sulit ditemukan untuk bermain judi poker adalah situs poker online yang baik. Sekarang anda bisa menikmati bermain poker online dengan uang asli di Wargapoker. 

Judi poker di sini sangat aman dengan server idn poker yang sudah diakui secara internasional. Wargapoker sebagai salah satu agennya selalu mengutamakan kualitas pelayanan untuk para member. Seluruh keuntungan yang anda dapatkan di Wargapoker pasti akan dibayarkan secara penuh. Dan jika anda bermain secara konsisten jangan kaget ketika Wargapoker memberikan anda diskon dan bonus yang besar.

Keamanan Situs Poker Online Nomor Satu

Wargapoker setelah bekerja sama dengan idn poker telah mengutamakan keamanan sistem. Hal ini dilakukan dengan menerapkan teknologi keamanan baru dengan fitur enkripsi berganda. Fitur ini akan memastikan semua data dan transaksi yang terjadi dalam situs terproteksi dengan baik. Kerahasiaan para member juga sangat diutamakan untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan. Member juga kami ajak untuk berperilaku dengan bijak agar tidak terjadi hal-hal yang tidak menyenangkan. Wargapoker berhak melakukan penutupan akun bagi para member yang ketahuan melakukan kecurangan.

Semua Bisa Download Aplikasi Idn Poker Gratis

Wargapoker juga berhak memberikan aplikasi gratis kepada semua member. Aplikasi ini bisa diunduh di menu download kami. Dengan aplikasi anda bisa lebih mudah untuk mengakses permainan kami. Anda tidak perlu lagi mencari kami dari search engine anda namun bisa langsung mengetuk ikon aplikasi kami di smartphone anda. Akun anda juga akan langsung terkoneksi di sana sehingga anda tidak perlu bolak-balik login. Namun untuk keamanan kami menyarankan anda untuk melakukan setting pin ke akun anda.

Idn Poker Dengan Koleksi Permainan Lengkap

Wargapoker memiliki koleksi permainan yang sangat lengkap karena bekerja sama dengan idn poker. Bukan hanya bisa menawarkan permainan poker online namun Wargapoker juga bisa menawarkan permainan seperti ceme dan capsa. Jika anda tertarik pada permainan yang lebih modern anda juga bisa bermain domino dan blackjack. Semua game ini tersedia dan bisa membuat keuntungan bagi anda. Sesuaikan dengan cara bermain anda maka keuntungan bisa anda dapatkan dengan mudah.

Akun Idn Poker Wargapoker

Untuk membuat akun bersama dengan Wargapoker anda bisa mengunjungi situs resmi ini. Ketika anda sudah masuk di dalamnya anda bisa langsung saja mengetuk tombol daftar dan anda akan dibawa mengisi formulir kami secara lengkap. Jika dari formulir tersebut ada hal yang tidak anda pahami maka anda bisa langsung menghubungi staf kami. Mereka akan membantu anda dalam mengisi formulir tersebut serta membantu anda memproses deposit pencairan dana anda. Kami memiliki banyak modal transaksi yang pasti bisa anda pakai. Mainlah di situs poker online paling menguntungkan dan paling terpercaya di indonesia ini.

Perbedaan Bandar Togel Onlie dan Bandar Togel Konvensional

Apa Itu Togel?

Togel atau toto gelap adalah salah satu permaianan judi yang paling mudah di mainkan karena dalam togel dalam permainan togel kita hanya di perlu menebak angka yang akan di keluarkan. dari situ pula togel menjadi salah satu permainan judi yang paling di gemari oleh banyak kalagan pecinta judi.

Mengapa Harus Memilih Togel?

Sudah tidak di ragukan lagi dalam togel, hanya dengan nilai betting kecil kita bisa memenangkan hadiah yang besar, salah satu nilai plus di togel adalah permianannya yang mudah dan hadiah yang besar serta dalam togel banyak memiliki variasi dalam permainan seperti colok bebas, genap ganjil dan sebagainya yang membuat para pemaian togel atau biasanya di sebut togel mania menjadi tidak bosan.

Perbedaan Bandar Togel Online dan Bandar Togel Konvensional

Dijaman teknologi ini dalam dunia perjudian togel juga mengalami perubahan yang siknifikan yang dimana togel dari hanya bisa di mainkan secara konvensional  atau bandar togel darat sekarang togel dapat dimainkan secara online dengan bantuan internet dan dapat dimainkan di mana pun dan kapan pun hanya menggunakan saluran internet.

Dijaman dulu togel biasanya di mainkan secara di bandar togel konvensional membuat togel tidak terlalu popular di karena kan sulitnya untuk melakukan betting dan hanya bisa melakukan betting kepada para bandar togel konvensional dan adanya bandar togel online sekarang membuat  semua hambatan itu menjadi lebihi mudah dimana kita tidak perlu lagi bersusah payah pergi ke bandar togel konvensional dan memberikan angka untuk melakukan betting, tapi kita hanya harus mendapatkan akses internet untuk bisa melakukan betting dan pada bandar togel online juga banyak memberikan potongan harga dan hadiah yang besar yang tidak bisa kita dapatkan pada bandar togel konvensional.

Keuntungan Dalam Permainan Togel Online

Dalam permianan togel online memiliki banyak keuntungan yang bisa kita dapatkan salah satunya adalah promo yang di berikan, promo yang di berikan biasanya berupa potongan harga atau diskon dan hadiah yang besar dan berbagai hal menarik lain nya.

Hal Unik Mengenai Togel Hongkong

Togel hongkong adalah sebuah jenis pasaran judi yang berasal dari hongkong. Dan togel merupakan sebuah jenis permainan tebak angka yang dimana menebak angka yang akan dikeluarkan oleh pihak hongkong. Jadi permainan judi togel hongkong ini sudah ada lama di Indonesia. Pada era penajajahan belanda permainan judi togel hongkong ini sudah ada. Akan tetapi cara bermain togel hongkong ini masih secara offline karena perkembangan teknologi masih belum pesat pada saat itu. Para pemain hanya bisa mengunjungi tempat penyedia bandar darat supaya bisa bermain permainan togel hongkong.

Jika bermain lewat bandar darat maka anda semua tidak akan mendapatkan diskon sama sekali. Seperti pada saat ini yang dimana jika bermain selalu akan di beri diskon 4D 3D dan 2D. Jika kalian bermain pasaran togel hongkong lewat bandar darat maka kalian akan secara sembunyi – sembunyi ke tempat bandart togel daratnya. Hal ini dikarenakan segala jenis perjudian dalam bentuk apapun itu dilarang oleh negara replublik Indonesia.

Dengan seiringnya perkembangan jaman dan juga seiringnya perkembangan teknologi permainan togel pun sudah bisa dimainkan secara online. Permainan togel online dikenali oleh para warga masyarat di Indonesi sekitar memasuki tahun 2000an. Pada sekarang ini sudah banyak sekali para pemain togel hongkong beralih dengan bermain togel secara online. Karena bermain togel secara online kalian bisa memainkannya lewat smartphone atau komputer yang sudah tersambung di jaringan internet.

Jika terus – terusan bermain melalui bandar darat yang ada di sekitar lakasi anda itu berkemungkinan bisa berbahaya sekali. Karena kebanyakan pihak bandar togel darat di tangkap oleh pihak yang berwjib yang di karenakan di laporkan oleh orang orang yang tidak bertanggung jawab. Jadi kalau bandar nya di tangkap oleh pihak yang berwajib kalian mau klaim uang kemenangan sama siapa? maka dari itula langsung saja beralih ke togel online. Karena bermain permainan togel secara online sudah dijamin aman dan proses hadiah kemenangan pun begitu sangat cepat dan tidak perlu khawatir untuk di tangkap oleh pihak berwajib

Beberapa Fakta Unik Menarik India Kuno Yang Jarang Diketahui Oleh Orang Orang

Belajar tentang sejarah yang ada di dunia kita ini memang sangatlah menarik dan tidak akan ada habisnya. Salah satunya dapat memberi anda keindahan tempat tempat yang bersejarah untuk tujuan wisata. Ada salah satu negara yang memiliki sejarah yang sangat unik. Ya itu adalah India.

India terletah di daerah Asia yang tergolong memiliki penduduk terbanyak di dunia. Tempat wisata di India yang cukup menarik perhatian ialah Taj Mahal. Selain dari itu masih ada beragam keunikan dari peninggalan peradaban kuno India.

Peradaban india kuno merupakan salah satu peradaban yang ada di lembah sungai Indus. Sunga ini yang mengaliri 3 wilayah yaitu pakistan, inda, dan kashmir. Sungai Indus ini mengalir mulai dari wilayah tibet lalu bermuara ke laut Arab. Panjang dari sungai ini pun mencapai hingga 2900 kilometer panjangnya.

Tak hanya itu masih ada beberapa dari peradaban india kuno yang mempunyai berbagai fakta unik sejarahnya.

1. Lukisan Asing Charama

Lukisan ini merupakan salah satu fakta yang unik dari peradaban India kuno. Charama sendiri merupakan sebuah desa di Chhattisgarh dan merupakan rumah bagi lukisan gua yang usianya sudah mencapai 10.000 tahun dan menggambarkan mahkluk yang sangat mirip alien dan pesawat UFO.

Orang orang lokal pun memiliki cerita legenda tentang orang rohela yang bertubuh kecil dan misterius dan datang dari langit serta membawa orang orang desa menjauh.

2. Pilar Besi Delhi

Pilar besi Delhi ini dikenal oleh masyarakat setempat sebagai Kirti Stambha yang misterius dan tahan dengan karat. Pilar ini cukuplah unik dikarenakan pilar ini dibangun jaduh sebelum manusia memiliki teknologi. Pilar ini pun sudah berdiri pada abad ke-5 hingga saat ini.

3. Gua Son bhandar

Gua ini letak pastinya ada di Bihar. Cukup banyak misteri dan teka teki dari gua ini. Gua ini didirikan di dalam sebuah batu besar yang utuh pada zaman peradaban kuno yang dipercaya untuk menyimpan harta karun Raja Bimbisara di zaman itu. Saat raja bimbisara di penjarakan oleh putranya sendiri, raja pun menyuruh istrinya agar menyembunyikan seluruh hartanya di gua ini.

Uniknya adalah di seluruh dinding gua ini terdapat tulisan tulisan yang dipercaya sebagai tulisan suci dan belum dapat diuraikan apa artinya. Diduga tulisan suci tersebut merupakan cara untuk mendapatkan harta dari raja bimbisara ini.

Provider Slot Online Terbaik Yang Wajib Anda Mainkan Di Kudaslot

Kudaslot dikenal sebagai situs slot online terlengkap dan terbaik di Indonesia saat ini. Hal ini tidak mengherankan mengingat berbagai fasilitas terbaik dan unggulan yang telah disediakan oleh agen kudaslot untuk para member dan calon member yang ingin bermain melalui situs ini.

Nah, Berbicara tentang fasilitas terbaik, Ketersediaan jenis provider slot online yang bisa dimainkan melalui agen kudaslot menjadi hal yang paling disenangi oleh slotmania.

Dari ratusan jenis provider slot online yang bisa anda mainkan melalui agen kudaslot, Tentu anda semua ingin mengetahui manakah provider terbaik yang paling populer dan wajib anda mainkan beserta alasannya bukan?

Maka dari itu, Kami akan membagikan informasi seputar provider slot online terbaik dan terpopuler yang wajib anda mainkan melalui agen kudaslot sebagai berikut ini.

1. Pragmatic Play

Nama provider Pragmatic Play tentu sudah dikenal semua slotmania dimanapun sebagai yang terbaik saat ini. Salah satu provider slot online terbaik yang satu ini tentu wajib anda mainkan melalui agen kudaslot. Banyak dari penggemar slot online yang mengaku mudah sekali mendapatkan kemenangan ketika bermain Pramatic Play melalui agen kudaslot.

2. Joker123

Joker123 adalah provider slot online terbaik selanjutnya yang sangat wajib sekali anda mainkan melalui agen kudaslot. Kemudahan mendapatkan free spin dan jackpot ketika bermain provider slot online yang satu ini memang menjadi daya tarik tersendiri. Itulah mengapa anda wajib bermain Joker123 bersama agen kudaslot.

3. Playtech

Siapa yang tidak mengenal provoider Playtech? Hampir semua penggemar slot online di Indonesia mengenal provider judi slot online terbaik yang satu ini. Tampilan provider Playtech yang lebih fresh dan modern menjadikan permainan ini cukup seru dan menarik untuk dimainkan.

4. Habanero

Membahas Provider slot online terbaik, Tidak lengkap rasanya tanpa menyinggung yang satu ini. Nama Habanero bisa dikatakan sebagai salah satu provider slot online yang sangat populer di Indonesia. Banyak alasan yang menjadikan Habanero sebagai salah satu provider slot online yang wajib sekali anda mainkan melalui agen kudaslot.

Itulah beberapa provider slot online terbaik yang wajib sekali anda mainkan melalui agen kudaslot. Sebenarnya masih banyak provider terbaik lainnya yang juga tidak kalah seru dan menyenangkan untuk dimainkan melalui agen kudaslot. Dimana semua permainan slot online tersebut hanya bisa anda mainkan bersama agen kudaslot dengan minimal deposit paling terjangkau saat ini.

Inilah Manfaat Mengkonsumsi Sup Setiap Hari

Sup merupakan makanan yang cukup penting dan sehat. Kebanyakan orang Amerika suka mengkonsumsi sup sebagai menu pendamping mereka saat menikmati sebuah makanan. Semangkuk sup hangat memanglah sangat cocok untuk dikonsumsi oleh seseorang ketika sedang tidak fit ataupun cuaca sedang tidak beraturan.

Namun tak disangka bahwa rutin mengkonsumsi sup memiliki beberapa manfaat yang jarang diketahui oleh orang orang. Apa saja itu? Yuk mari kita simak dibawah ini.

  • Menghangatkan Tubuh

Saat sedang hujan ataupun cuaca sedang dingin, maka semangkuk sup dapat membantu anda untuk menghangatkan badan anda untuk dapat bertahan di cuaca tersebut. Para ahli gizi pun merekomendasikan sup panas yang dibuat dari rempah rempah dan akar sayuran yang dimasakan dengan baik.

  • Memberikan Hidrasi Pada Tubuh

Semangkuk sup mampu membuat tubuh anda tetap terhidrasi. Saat sedang menghadapi cuaca dingin, biasanya tubuh kita akan berkeringat lebih sedikit daripada biasanya. Otomatis kita jadi jarang mengontrol asupan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Selain sup terkandung air yang menjaga tubuh kita tetap terhidrasi, garam yang terkadalam di dalam sup mampu membantu menjaga kelembapan pada tubuh kita.

Semangkuk sup memiliki khasiat yang hampir sama dengan minuman berenergi
Pada sekaleng minuman berenergi mengandung elektrolit dan karbohidrat. Elektrolit utama yang terkandung ialah zat natrium. Garam juga memiliki kandungan zat natrium yang cukup tinggi dan itulah alasan kenapa sup dapat menjadi alternatif sebagai minuman berenergi yang sehat dan bergizi. Didalam sup terkandung cairan, elektrolit dan bahan bakar yang membuatnya menjadi makanan sebelum olahraga yang sempurna.

  • Efektif Sebagai Obat Flu

Meskipun sup ayam tidak dapat membuat penyakit flu sembuh, namun itu dapat membantu meringankan gejalanya. Jika anda menelan cairan hangat seperti sup ayam dapat membantu menenangkan maupun mengurangi penyumbatan.

  • Membuat Anak Anak Menjadi Ingin Mengkonsumsi Sayuran

Biasanya anak anak sangat tidak menyukai sayur sayuran karena rasanya yang pahit. Namun di Belanda ada penelitian yang menemukan bahwa balita yang diberi makan sup sayuran yang mengandung bayam dan sayur sayuran yang lainnya selama kurang lebih 7 minggu, mampu meningkatkan toleransi anak anak tersebut menjadi menyukai segala macam sayuran.

Informasi Bandar Judi Online Terpercaya 2020

Bermain judi online pada saat ini tentu sudah menjadi hal yang wajar dilakukan masyarakat Indonesia, apa lagi dizaman covid-19 yang saat ini sedang membludak di Indonesia, membuat sebagian masyarakat indonesia susah untuk bisa mencari penghasilan.  Nah, maka dari itu banyak dari masyarakat Indonesia lebih memilih bermain judi online setiap harinya. Karena dengan modal yang sangat terjangkau para pemain bisa menghasilkan jutaan rupiah setiap harinya.

Bermain judi online pada saat ini tentunya sangat mudah sekali. Para pemain hanya perlu bermodal smartphone untuk bisa mencari agen judi online yang ada di Internet. Namun untuk bisa bermain di situs judi online terpercaya dan terbaik, tentunya tidaklah mudah. Karena dizaman digital seperti sekarang ini banyak sekali kita jumpai agen judi online yang tidak fair atau penipuan. Untuk itu bagi anda yang ingin bermain judi online dan ingin mendapatkan penghasilan tambahan, maka anda harus lebih berhati-hati dalam mencari agen judi online yang ada di pencarian internet.

Namun berbeda jika anda yang sudah masuk di blog kami yang satu ini. Karena disini anda akan mengetahui situs judi online yang sudah terpercaya dan teruji. Sehingga para pemain bisa terhindar dari situs judi online yang tidak bertanggung jawab alias penipuan. Berikut ini daftar agen judi online yang layak anda kunjungi dan dijadikan tempat bermain judi online anda setiap harinya.

Daftar Agen Judi Online Terpercaya dan Terbaik Tahun 2020!

1. Kudabola88

Kudabola88 adalah agen judi online terbesar di Indonesia yang menyediakan ratusan jenis permainan judi online terlengkap dan dijamin paling populer tahun ini. Bermia di situs ini para pemain dapat menikmati berbagai keuntungan menarik setiap harinya seperti bonus jackpot, bonus new member, bonus deposit dan lainnya.

Tidak hanya itu, bermain di situs ini para pemain dapat menikmati ratusan jenis permainan hanya menggunakan 1 user id saja. Berikut ini beberapa jenis permainan kudabola88 yang dapat anda mainkan.

  • Poker
  • Togel
  • Game Slot
  • Live Casino
  • Live Ball
  • Joker Gamig
  • Capit Duii
  • Dll

Semua game yang ada di atas dapat anda mainkan dengan modal yang sangat terjangkau. Karena di situs kudabola88 minimal deposit hanyalah 20rb saja. Dengan modal yang sangat minim ini, tentunya para pemain sudah dapat menikmati ratusan jenis game menarik setiap harinya.

Link Resmi: https://kudabola88.com/

2. Jeniuspoker

Jika anda seorang pemain poker profesional, tentunya anda harus mencoba bermain di agen jeniuspoker ini. Karena situs yang satu ini sudah terbukti kualitas permainannya yang sangat fairplay dan menguntungkan.

Tidak hanya itu, agen jeniuspoker juga sudah didukung provaider IDN POKER. Sehingga para pemain tidak perlu ragu lagi soal keamanan yang ada di agen ini. Serta banyaknya jenis permainan idn poker yang dapat anda nikmakti seperti:

  • Poker Online
  • Ceme Online
  • Bandar Ceme
  • Capsa
  • Omaha
  • Superten
  • Dll

Semua jenis permainan idnplay ini dapat anda mainkan hanya menggunakan 1 user id jeniuspoker. Dan perlu anda tahu, semua game itu dapat dimainkan dengan bermodal 10rb saja. Dengan membaawa modal yang sangat minim ini tentunya para pemain sudah berhak mendapatkan jackpot hingga puluhan juta.

Menggunakan server IDNPOKER terbaik se-asia, pastinya para pemain dapat menikmati berbagai keuntungan menarik yang ada di agen jeniuspoker. Berikut ini beberapa keuntungan yang terdapat di agen jeniuspoker:

Bonus Cashback: Bonus ini dapat anda klaim setiap hari kamis setelah selesai maintance. Bonus ini bisa anda dapatkan dengan syarat anda hanya rajin untuk  bermain judi poker online setiap harinya di agen jeniuspoker. Karena bonus cashback dapat anda terima dari jumla to yang anda hasilkan dalam bermain poker online selama 1 minggu.

Bonus Referral: Bonus referral adalah bonus sampingan yang dapat anda terima jika berhasil mengajak member lain untuk bermain dan bergabung di agen jeniuspoker. Bonus referral dapat anda terima ketika member tersebut mendaftar menggunakan downline user id anda. Semakin banyak member yang daftar menggunakan user id anda, maka semakin besar juga bonus yang anda terima setiap minggunya.

Bonus Jackpot: Bonus ini bisa anda dapatkan setiap harinya dengan cara bermain di salah satu jenis permainan yang ada di jeniuspoker. Lantaran semua jenis permainan yang ada di agen jeniuspoker sudah dilengkapi bonus jackpot yang bisa anda beli dengan nominal yang sangat minim yaitu 1rb.

3. Jeniusjoker

Bagi anda gemar bermain judi slot online maka situs jeniusjoker adalah lapak yang tepat bagi anda. Karena situs ini sudah terpercaya dan terbukti reputasinya sebagai agen judi slot online paling top.

Bermain di jeniusjoker para pemain dapat menikmati ratusan jenis permainan slot online terpopuler dari berbagai provaider judi online ternama seperti habanero, pragmatic play, playtech, cq9 gaming, spadegaming, dan joker gaming. Semua jeins permainan yang ada di jeniusjoker dapat anda nikmati menggunakan 1 user id dan dengan minimal deposit hanya 10rb saja.

Nah, berikut itulah beberapa daftar agen judi online paling best tahun 2020. Tunggu apa lagi, buruan kunjungi situs resminya dan nikmati semua keuntungan menarik setiap harinya.!

Manfaat buah markisa untuk kesehatan

Buah Markisa buah yang memiliki kulit yang kuning dan juga buah ini juga banyak mengandung manfaat yang baik untuk tubuh dan juga sangat baik untuk kesehatan tubuh karena markisa merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat yang sangat banyak dan juga biji nya yang sangat unik yang dapat di konsumsi dan memiliki rasa yang unik ada yang asam dan juga ada yang memiliki rasa yang sangat asam dan juga markisa juga memiliki 2 warna yang unik ada yang warna hijau dan dalam nya yang begitu kuning dan manis dan ada juga yang warna kuning yang dalam nya begitu asam .

Buah markisa yang biasa nya di tanam di tempat yang memiliki gunung dan juga memiliki suasana yang sangat dingin dan juga tanaman ini juga dapat tumbuh dai daratan yang rendah

Dan selain itu juga buah markisa juga memiliki manfaat yang masing masing untuk tubuh dan juga tentu nya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan juga dapat menyimpan banyak manfaat di dalam tubuh

manfaat yang sudah jelas di terima adalah dapat menghilangkan pertumbuhan pada penyakit kanker yang ada di dalam tubuh dan juga penyakit kanker juga merupakan salah satu penyakit yang membahayakan bagi tubuh dan juga bisa membuat kematian pada manusia

ini lah beberapa manfaat buah markisa yang baik bagi kesehatan sebagai berikut :

  • Dapat mencegah nya penyakit kanker yang ada di dalam tubuh

markisa adalah salah satu markisa yang memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh dan juga buah markisa  juga biasa nya di konsumsi dengan cara di jus dan juga bisa juga di makan secara langsung dan juga ini adalah cara yang alami dan sangat baik untuk tubuh

  • Dapat melancarkan pencernaan pada tubuh

buah markisa yang dapat membantu untuk melancarkan pencernaan yang baik dan juga dapat menyehatkan pencernaan yang ada pada tubuh juga dapat membantu untuk memperlancarkan pencernaan yang baik dan juga memiliki kandungan serat yang baik untuk tubuh

  • Sangat baik untuk mencegah asma

konsumsi buah markisa sangat baik untuk mencegah adanya penyakit asma yang menyerang ke tubuh dan juga untuk mencegah nya sering sering konsumsi jus dan juga bisa di makan langsung buah markisa nya yang baik untuk tubuh

Togel Singapore Permainan Paling Asik

Permainan togel singapore merupakan salah satu permainan yang paling asik untuk dimainkan. Selain keasikannya dalam bermain, togel singapore juga memiliki keuntungan yang melimpah. Keuntungan-keuntungannya inilah yang berhasil menarik para pecinta togel singapore. Hanya dengan sekali mencoba bermain togel singapore banyak yang telah ketagihan. Kini hampir seluruh masyarakat indonesia telah beralih ke permainan togel singapore.

Asiknya bermain togel singapore sampai saat ini belum ada yang bisa menandinginya. Ketika bermain togel singapore semua bisa benar-benar merasakan sensasi yang paling berbeda. Togel singapore selalu memiliki reputasi yang sangat besar dan membuat orang-orang tidak ragu untuk bermain togel singapore.

Tidak hanya itu saja, permainan togel singapore ini memiliki winrate yang besar. Dimana dengan winrate yang besar ini bisa membuat anda memenangkan anda togel singapore dengan mudah. Selain itu, anda juga bisa dengan mudah menganalisis anda. Apabila anda seorang yang mahir dalam menganalisis angka maka kesempatan menang anda akan jauh lebih besar.

Berbagai hal dan keseruan bisa anda rasakan dengan mudah ketika anda bermain togel singapore. Sampai saat ini tidak ada yang ingin melewatkan kesempatan menang bermain togel singapore. Menariknya lagi, bermain togel singapore ini sungguh mudah dan pastinya membuat siapa saja bisa memainkannya dengan mudah.

Bagi anda yang masih pemula anda pun bisa menikmati keseruan togel singapore. Karena bermain togel singapore sungguh mudah dan bisa dengan mudah di akses. Jadi untuk orang awam pun tidak perlu khawatir akan kesulitan saat bermain togel singapore. Permainan togel singapore ini telah mendunia dan pastinya tidak ingin mempersulit para pemain togel singapore.

Di indonesia sudah mencapai 3 juta pemain yang menikmati permainan togel singapore. Permainan yang bisa dimainkan dengan modal yang kecil dapat semakin membuat anda mudah untuk bermain togel singapore. Ayo buruan mainkan togel singapore dan peroleh keuntungan sebesar-besar nya ketika bermain togel singapore.

Keuntungan kini sudah ada di depan mata anda dan inilah kesempatan anda untuk memainkan togel singapore dan jangan sampai melewatkan keseruannya.

Cara membuat kue pukis yang sangat mudah

siapa sih yang tidak kenal kue yang satu ini yang biasa nya di kenal dengan kue yang mirip persis dengan seperti kue martabak dan pukis yang berbeda yang memiliki bentuk yang unik , kue pukis juga biasa nya sangat mudah untuk di cari dan juga memiliki harga yang sangat terjangkau .

kue pukis yang di sukai oleh banyak anak anak maupun orang dewasa yang biasa nya di makan di sore hari maupun pagi hari yang bisa di hidangkan dengan kopi maupun dengan teh manis

kue pukis yang satu ini sangat di kenal dimana mana karena memiliki harga yang sangat murah dan juga mudah untuk di cari dan jika ingin membuat nya juga sangat mudah kue pukis ini hanya dengan memakai beberapa bahan bahan ini yang di sebut sebagai berikut :

1 Tepung terigu 8 gram

2 Santan kelapa 100ml

3 Telur ayam 5 butir

4 Susu cair 400 liter

5 Gula pasir 3 sendok teh

6 Mentega 3 gram

7 Pengembang kue secukupnya

8 Garam secukup nya

9 Masukan topping sesuai keinginan

dan setelah itu ini lah cara membuat nya sebagai berikut :

  • Masukan tepung dan gula lalu masukan susu juga lalu di kocok hingga bersamaan dan juga menggunakan kecepatan yang tinggi dan hingga adonan mengeluarkan gelembung seperti bola kecil
  • setelah itu lalu masukan garam secukup nya dan juga santan dan vanili untuk adonan lalu di aduk sampai merata
  • setelah itu masukan pengembang adonan
  • lalu di kocok menggunakan mixxer kue agar cepat mengental dan harus menggunakan kecepatan yang rendah agar mendapatkan hasil yang maksimal
  • setelah itu juga masukan mentega yang sudah di cairkan dan di campur dengan semua adonan tadi
  • dan setelah itu jika sudah semua nya silakan kue nya di cetak 1 per 1 dan lalu masukan topping di atas kue pukis tadi sesuai selera yang di inginkan lalu di panggang hingga 20 menit lalu keluarkan dari cetakan dan kue siap di sajikan dan juga di makan ya lalu lakukan terus sampai adonan habis ya

selamat mencoba semoga bisa berhasil ^^

Jeniuspoker Sebagai Situs IDN Poker Online Paling Fair Play

Jeniuspoker? Tentunya anda semua sudah tidak asing lagi jika mendengar nama agen jeniuspoker ini. Yah, jeniuspoker adalah salah satu agen judi poker online uang asli terpercaya yang sudah terbukti selalu menyajikan berbagai macam jenis permainan judi kartu paling fair play di Indonesia. Jeniuspoker pantas di anjungi jempol karena situs ini sudah resmi mendapatkan berbagai sertifikat resmi dari berbagai perusahaan casino yang ada di Asia, sebut saja seperi sertifikat BMM TESTLABS dan PAGCOR. Sertifikat ini didapatkan langsung dari perusahaan casino yang ada di filipina. Dengan mendapatkan sertifikat ini, tentunya para pemain akan lebih percaya untuk bergabung bersama jeniuspoker.

Bukan hanya itu saja yang dapat kalian nikmati di agen jeniuspoker. Namun, masih terdapat banyak lagi berbagai keuntungan menarik yang terdapat di situs jeniuspoker ini. Untuk itu bagi anda yang ingin mendapatkan keuntugan lebih, maka bergabung bersama jeniuspoker adalah langkah yang tepat. Berikut ini beberapa keuntugan yang dapat anda rasakan jika bergabung bersama jeniuspoker:

Gabung Bersama Jeniuspoker Secara Gratis!!

Keuntungan pertama yang dapat anda rasakan di jeniuspoker adalah mudahnya beragbun menjadi member di situs ini. Karena bergabung bersama jeniuspoker tidak akan dikenai biaya apapun alias gratis. Berbeda jika anda bergabung bersama agen judi poker online yang abal-abal, tentunya untuk melakukan pendaftaran para pemain akan di suruh bayar uang admintrasi ataupun uang user id yang nantinya untuk bermain di situs tersebut. Nah, untuk itu bergabunglah bersama jeniuspoker. Karena di sini anda akan dimudahkan dalam melakukan pendaftaran.

Langkah pertama untuk melakukan pendaftaran di situs ini tentunya sangat mudah sekali. Para pemain cukup menyiapkan beberapa data penting berupa nama rek, norek, email, no hp, dan nama bank. Semua data penting ini nantinya sangat di perlukan untuk mengisi formulir pendaftaran yang ada di situs jeniuspoker. Setalh data sudah di siapkan, maka anda cukup mengunjungi situs resmi jeniuspoker dan klik menu daftar yang sudah tersedia. Nah, setelah itu nantinya akan ada keluar formulir pendaftaran yang wajib anda isi dengan data yang sudah disiapkan tadi.

Setelah proses pendaftaran sudah selesai di lakukan, para pemain bisa melakukan login kedalam akun anda dengan menggunakan user id dan passwords yang anda buat tadi.

Mudahnya Bertransaksi Di Situs jeniuspoker!

Nah, keuntugan kedua ini dapat anda nikmati dengan mudahnya bertransaksi di situs jeniuspoker ini. Setelah proses pendaftaran dan login selesai di lakukan. Para pemain bisa langsung melakukan transaksi deposit ke dalam akun anda. Dengan begitu para pemain dapat bermain semua game yang ada di jeniuspoker ini.

Untuk melakukan transaksi deposit di jeniuspoker tentunya sangat mudah dilakukan. Para pemain cukup login ke dalam akun anda dan klik menu kasi atau deposit untuk dapat melihat norek bandar. Pilihlah norek yang sesuai dengan norek anda, sehingga proses transaksi akan berjalan denga mudah.

Nah, bagi berikut ini beberapa media transaksi yang dapat anda gunakan jika bergabung bersama jeniuspoker:

  • BANK BCA
  • BANK BRI
  • BANK BNI
  • BANK MANDIRI
  • BANK CIMB
  • BANK DANAMON
  • OVO
  • GOPAY
  • PULSA

Uniknya lagi jika bermain di jeniuspoker adalah bagi member yang tidak memiliki akun perbankan maka jangan khawatir. Karena para member tetap dapat bermain judi poker online di situs ini. Karena jeniuspoker sudah bekerja sama dengan media transaksi seperti ovo, gojek dan provadier pulsa seperti telkomsel dan xl.

Dengan dilengkapi berbagai kemudahan dalam bertransaksi, tentunya hal ini akan memudahkan semua member untuk melakukan transaksi deposit ke dalam akun jeniuspoker.

Nikmati Berbagai Game Judi Poker Paling Fair Play di Indonesia

Menggunakan server ternama dari IDN Poker tentunya bagi para pemain yang bermain judi poker online di situs ini akan aman dan terhindar dari robot atau admin yang ikut bermain judi poker online.

Karena situs ini sudah terbukti dan paling pantang jika ada robott yang ikut bermain dalam permainan yang ada di jeniuspoker. Sehingga dengan begitu para pemain dapat merasaka sensasi yang sangat memukau dalam bermain judi poker online yang fair dan real dengan member aktif lainnya.

Maka dari itu langsung saja daftar idn poker resmi bersama jeniuspoker, karena jeniuspoker menyediakan beragam macma jenis permainan resmi dari provaider idn poker. Berikut ini kenali beberapa jenis permainan yang dapat anda mainkan di situs jeniuspoker:

  1. POKER ONLINE
  2. DOMINOQQ
  3. CEME KELILING
  4. BANDAR CEME
  5. OMAHA
  6. CAPSA
  7. SUPERTEN

Dengan dilengkapi berbagai macam jenis permainan yang ada di jeniuspoker, kini para pemain pastinya tidak akan merasakan bosan dan jenuh saat bermain judi poker online di situs jeniuspoker.

Kenali Bandar Togel Hongkong Terpercaya Dengan 3 Tips Berikut Ini

Bandar togel hongkong merupakan pihak yang menyediakan jasa membeli atau memasang taruhan judi togel hongkong. Ada 2 jenis bandar togel yang bisa anda cari untuk memasang judi togel yaitu bandar togel offline atau darat dan bandar togel online.

Namun karena saat ini semua jenis perjudian adalah larangan dan ilegal di negara kita, Maka memilih bandar togel hongkong online sebagai tempat bermain judi togel adalah pilihan yang paling tepat. Selain keamanan, Bermain togel secara online juga lebih efisien dibandingkan togel offline.

3 Tips Memilih Bandar Togel Hongkong Terpercaya

Meskipun bermain togel secara online lebih aman dari pihak kepolisian, Faktanya banyak sekali bandar togel yang tidak bertanggung jawab dan menyebabkan kerugian besar kepada para bettor. Sudah banyak bettor yang terjebak bermain di bandar togel penipu sehingga bukan kemenangan dan kenyamanan yang didapatkan.

Untuk itu pada artikel kali ini kami akan membantu anda dalam memilih bandar togel hongkong terpercaya dengan 3 tips berikut ini.

1.Livechat Profesional 24 Jam

Langkah pertama yang harus anda perhatikan adalah, Ketersedian layanan livechat dari sebuah situs togel online. Umumnya bandar togel hongkong terpercaya pasti akan menyediakan layanan terbaik seperti dukungan livechat profesional yang online selama 24 jam untuk membantu para member dan calon membernya.

2.Program Yang Masuk Akal

Banyak sekali bettor yang terjebak bermain di bandar togel penipu karena tergiur dengan program-program tidak masuk akal seperti bonus deposit hingga ratusan persen dan sebagainya. Sebuah situs togel online terpercaya pasti hanya akan menyediakan program yang lebih masuk akal seperti diskon dan hadiah besar.

3.Fasilitas Deposit Terbaik

Salah satu hal yang sangat mudah dilakukan untuk mengenali sebuah bandar togel hongkong terbaik dan terpercaya adalah melihat ketersediaan fasilitas deposit yan dimiliki. Sebuah situs togel online terpercaya pasti akan menyediakan fasilitas deposit terbaik mulai dari bank lokal terbaik seperti Bca, Mandiri, Bri, Bni, Danamon dan Cimb Niaga serta fasilitas deposit pulsa, gopay dan ovo tanpa potongan biaya apapun. Ingat tanpa potongan biaya apapun!

Itulah beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk memilih sebuah bandar togel hongkong terbaik dan terpercaya sebagai sarana bermain. Kejelian bettor dalam memilih bandar togel online memang harus sangat tingi mengingat anda bermain menggunakan uang asli.

Untuk itu silahkan gunakan tips diatas dalam mencari bandar togel hongkong terpercaya agar anda terhindar dari bandar togel penipu yang selalu memberikan kerugian besar untuk para bettor yang menjadi korban.

Konspirasi Kasus Video Mukbang Kate Yup

Sebelumnya sempat viral dengan youtube vlogger mukbang yang bernama kate yup. Banyak dugaan para netizen yang menonton video tersebut dari tata letak makanannya sampai tulisan postingan di video kate yup semua di artikan meminta pertolongan. Kate yup ini berasal dari vietnam dan seorang youtuber mukbang, tapi pada tanggal 21 jni 2019 kate yup tidak memposting video lagi sampai saat ini. Mari kita bahas beberapa tulisan dari video kate yup yang di simpulkan meminta pertolongan.

Yang pertama adalah saat video mukbang berbagai olahan seafood. Netizen menyadari bahwa di video tersebut banyak gerakan aneh yang di buat oleh kate yup dan di artikan sebagai kode untuk meminta pertolongan. Apalagi di tambah bibirnya yang mempunyai luka dan lengannya mempunyai bekas luka dan membiru. Dari bukti bibir dan lengannya membuat netizen menyimpulkan bahwa kate yup mendapat siksaan dan membuat video mukbang ini dengan di tekan oleh seseorang yang ada di balik layar.

Yang kedua adalah setiap membuat video mukbang, tampak bahwa kate yup menyantap makanannya dengan cepat seperti orang yang sengaja di biarkan kelaparan dulu sebelum membuat video mukbang. Yang menambah kecurigaan netizen adalah jika di bandingan dengan video sebelumnya yang lain dengan yang baru baru ini dapat di lihat bahwa kate yup semakin kurus padahal awalnya kate yup tampak sedikit berisi.

Yang ketiga adalah di video mukbang seafood ini, dalam video di edit dan di tambahkan beberapa tulisan yang membuat netizen aneh dan beranggapan bahwa itu kode dari kate yup sendiri seperti ” I lOoOve SEAFOOD SO MUCH” jika di perhatikan dengan membaca huruf kapitalnya saja menjadi I LOOSE A FOOD SO MUCH. Lalu ada tulisan “The meat is So delicioOousS,soft anda tender” yang jika di baca huruf kapitanya kecuali huruf T menjadi SOS yang artinya Save our Souls.

Yang keempat adalah saat sedang melahap makanannya di video mukbang ini, netizen lagi lagi mendapati tanda gerakan mulut dari kate yup ang berkode I NEED HELP dan video tersebut sudah berhasil di tonton 9,7 juta kali.

Kudatogel Agen Togel Online Terkenal dan Terpercaya 2020

Kudatogel Agen Togel Online Terkenal dan Terpercaya 2020

Bagi Anda yang mencari situs togel online terpercaya tidak perlu lagi pusing mau cari di mana. Dapatkan pelayanan permainan togel online terbaik di pasaran hanya di kuda togel. Anda akan mendapatkan pengalaman bermain yang benar-benar fantastis dan tak akan anda dapatkan di tempat lain. Anda yang pernah tertipu di sini tidak akan lagi kena tipu karena kudatogel adalah bandar togel online dengan pasaran yang resmi. Bagi Anda yang mencari keluaran yang akurat dan tepa