BEBERAPA MACAM DIET SEHAT UNTUK MENGURANGI BERAT BADAN

Siapa yang tidak pusing jika memiliki berat badan diatas rata-rata, berat badan yang ideal adalah impian semua orang , karena bisa membuat orang tampil lebih percaya diri di depan umum.

 

Untuk menurunkan berat badan banyak sekali cara yang bisa di lakukan. Namun untuk mencapai hasil yang optimal , harus dengan cara yang tepat dan benar sesuai dengan kebutuhan masing-masing tubuh.

Perlu di ketahui , sebelum memulai diet ada baiknya kita mengetahui perhitungan yang tepat untuk berat badan ideal. Ada beberapa rumus untuk menghitung berat badan ideal , namun admin ambil salah satu rumus yaitu dari Paul Broca yang membedakan berat ideal antara pria dan wanita.

  • Pria = Berat badan ideal ( kg ) = { Tinggi badan – 100 } – { (Tinggi badan – 100) x 10% }
  • Wanita = Berat badan ideal ( kg ) = { Tinggi badan – 100 } – { (Tinggi badan – 100) x 15% }Jenis -Jenis Diet untuk Mengurangi Berat Badan :

    1. Diet Rendah Karbohidrat 

Diet rendah karbohidrat artinya memiliki batasan untuk mengkonsumsinya , batasan perharinya adalah 20-150 gr. Diet jenis ini juga cocok untuk penderita diabetes karena diet ini sangat berat bagi orang normal dengan batasan karbohidrat.

2. Diet Mayo

Diet ini ditekankan untuk mengurangi konsumsi garam. Karena diketahui bahwa garam memiliki sifat mengikat air , jika tubuh tidak mengkonsumsi garam maka air yang keluar dari tubuh akan lebih banyak.

3. Diet OCD 

Diet yang di ciptakan oleh Deddy Corbuzier sempat memberikan testimoni yang positif . Diet yang memiliki jendela makan dan bebas makan tanpa batas ini memiliki pengikut yang banyak juga.

4. Diet Rendah Lemak

Diet jenis ini lebih memilih rendah lemak dari semua makanan sebelum memakannya. selain menurunkan berat badan , diet ini juga sangat mendukung untuk menjaga kadar kolestrol pada tubuh.

Jenis lemak baik seperti : Sayur-sayuran , kacang-kacangan , alpukat dan beberapa jenis lainnya sangat dianjurkan untuk di komsumsi.

5. Diet Vegetarian

Bagi yang mendengar nya tentu akan merasa bisa yah dengan bervegetarian saja  dapat menurunkan berat badan. Jawaban menurut penelitan dan studi adalah orang yang diet vegetarian lebih cendrung memiliki berat badan yang lebih rendah dan lebih jarang terkena penyakit sehingga memiliki masa hidup yang lebih panjang dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi daging.

Ini hanyalah menjelasan tentang berbagai macam diet untuk menurunkan berat badan , namun untuk memilih jenis apa yang cocok , sebaiknya konsultasi kepada dokter ahli gizi , karena nutrisi atau asupan yang dibutuhkan masing-masing tubuh berbeda. Jika sembarangan memilih akan mengakibatkan tubuh terasa lemas dan cepat lelah.

RESTAURANT TERKENAL DAN TERENAK DI MEDAN

Kota medan adalah kota kecil yang menjadi ibu kota provinsi Sumatera Utara , Indonesia. yang memiliki 21 kecamatan dan memiliki beragam suku , di mulai dari suku Jawa , Tionghua dan Batak yang lebih dominan.

Medan adalah lokasi yang di kenal dengan tempat pariwisatanya yaitu Danau Toba , selain tempat pariwisata . Medan juga di kenal memiliki banyak cafe-cafe aesthetic dengan makanan yang nikmat.

Berikut adalah ringakasan kami untuk cafe-cafe terbaik yang berada di tengah kota medan :
1. Bistronomix

Bistronomix adalah salah satu cafe di pusat kota yang lagi ngetrend dan cocok untuk tempat nongkrong dengan teman . Selain menyediakan makanan yang enak suasana yang asik , cafe ini juga menyediakan music live pada hari sabtu. Tentu sangat cocok untuk anak muda untuk menikmati malam.

Makanan yang terfavorite disini adalah TFC nya , jika sedang nongkrong bersama dengan banyak teman , satu porsi tentu tidak akan cukup.

2. Tip Top Restaurant

Restaurant ini adalah restaurant tua di kota medan , namun untuk makanan nya tidak di ragukan , dari yang enak sampai yang unik tersedia di restaurant ini. Selain makanan ,  Restaurant ini  juga menyediakan cake dan minicake jadoel yang mantap.

3. Lembur Kuring Restaurant

Restaurant ini adalah restaurant yang lebih cocok di kunjungi jika ingin makan keluarga , karena untuk tempat ini sangatlah luas jika anda ingin memesan pesanan untuk sedikit orang tentu tidak bisa memesan banyak menu .

Selain itu juga tersedia taman bermain untuk anak-anak.  Jadi setelah makan ada sport bermain untuk yang membawa anak kecil.

4. The Thirty-Six

Cafe ini juga sampai sekarang masi tergolong hits , karena letak dan makanannya yang super duper enak . Jika kalian ingin berkunjung di hari besar apalagi sabtu , coba untuk reservasi terlebih dahulu. Apabila tidak , maka siap-siap untuk tidak mendapatkan tempat karena penuh hehe.
Makanan favorite disini adalah : Spaghetti Aglio Olio

5. Nelayan Restaurant

Tidak hanya menyediakan menu makanan , restaurant Nelayan juga sangat dikenal dengan dimsum-dimsum yang begitu lezat. Jika ingin berkunjung ke restaurant ini , jangan lupa memesan semua dimsum yang tersedia . Dijamin tidak akan menyesal hehe.

6. Taipan Restaurant

Restaurant ini adalah salah satu restaurant yang memiliki nuansa mewah dengan makanan yang enak-enak juga . Jika ingin merayakan pesta ulang tahun atau acara keluarga bisa mereserve tempat ini . Disini juga tersedia untuk private room atau di restaurantnya .

 

 

TIPS MERAWAT KUKU MENJADI INDAH DAN RAPI

Merawat kuku sangatlah penting di lakukan apalagi untuk para wanita. Dengan kuku yang panajng yang mempesona akan membuat kita tampil lebih percaya diri.

Terkadang kita menganggap remeh tentang permasalahan kuku pada kaki dan tangan , padahal jika kita merawat dengan benar . tentu akan lebih indah dilihat oleh kita sendiri ataupun orang lain.

Maka dari itu , mari kita simak dibawah ini cara merawat kuku agar terlihat indah dan lebih sehat :

  • Jangan sering menggunakan Cat KuKu Gel terlalu sering

Kuku memang akan terlihat cantik dan indah ketika menggunakan cat kuku / Gel polish namun jika terlalu sering menggunakan nya maka akan menyebabkan kuku terlihat lebih tipis dari sebelumnya . Disarankan hanya digunakan pada moment moment special saja.

  • Merawat Kutikula dengan benar

Kutila yang jarang di bersihkan akan terlihat tidak indah pada kuku. Jika tidak malas ingin sekali memotong kutila2 tersebut . Padahal kutila sendiri memiliki banyak fungsi.
Fungsi dari kutila adalah untuk membantu pertumbuhan kuku , disarankan untuk tidak memotong kulila , namun di bersihkan saja dibagian kelilingnya.

  • Bersihkan Kuku dengan Garam

Jika kita lihat dengan baik , tentu ada noda pada ujung kuku kita . Itu adalah jamur pada kuku yang harus di basmi , namun di temukan cara dengan garam dapur saja anda sudah bisa membersihkan nya .

Seperti rendam kuku pada air hangat yang telah dicampur air garam selama kurang lebih 10 menit agar kuku terlihat lebih bersih.

  • Gunakan Sarung Karet ketika mencuci piring

Jika sering mencuci piring , otomatis kuku akan terendam oleh air dan membuat kuku semakin lunak , lemah dan akhirnya akan patah .

Cara untuk menghindari itu terjadi adalah dengan memakai sarung tangan agar tangan terlindungi dari air dan tidak mudah patah.

  • Gunakan Aloe Vera

Setelah selesai mandi atau bersih-bersih coba gunakan Aloe Vera pada bagian tangan dan kaki sampai ke kuku-kuku nya.

Selain membersihkan dan mengilaukan kuku, Aloe Vera juga di kenal berfungsi untuk melembabkan tepi kuku.

  • Sering kesalon Meni Pedi

Ini adalah solusi terakhir dari segala cara , Jika anda malas untuk melakukannya sendiri , maka disarankan ke Salon terdekat untuk mempersihkan kuku kuku anda supaya terlihat rapi dan cantik.

Tips dan Trik Aman Bermain Game Online

Seiring berjalannya waktu , tentu teknolagi semakin canggih sehingga sampai saat ini banyak perkembangan jaman yang sangat memudahkan dan membantu kita dalam melakukan apapun.

Salah satunya dalam bermain game , dulu bermain game harus berkumpul dan beramai untuk memainkan suatu game . Namun , sekarang tidak perlu lagi seperti itu , cukup memiliki gadget atau internet maka sudah bisa memainkan game secara online.

Berhati-hatilah dalam bermain game online , karena sebagian banyak pemain bisa dihantui oleh permainan yang dimainkan sampai bermain hingga lupa waktu , pacar dan orang tua .

Selain memberikan kemudahan , ada sisi negatif juga yang dapat kita rasakan jika tidak memperhatikan hal-hal sebagai berikut :

  • Game yang terpercaya

Game yang terpercaya tentu akan memberikan kesan yang baik pada awal , karena untuk saat ini semakin banyak juga terjadi kejahatan yang berdampak dari cangihnya internet saat ini. namun coba lah bermain dengan seksama jika tidak ingin ditipu oleh orang – orang yang bermaksud jahat.

  • Pembuatan password

Membuat password yang unik , sehingga tidak bisa di deteksi oleh orang lain atau hacker . pastikan tidak membuat dengan inisial sendiri seperti : tanggal lahir , atau hari-hari khusus lainnya . Itu akan mudah buat hacker untuk mengetahuinya.

  • Menggunakan antivirus

Salah satu cara untuk mengamankan akun game anda, karena bisa mengetahui dengan akurat bahwa sebuah game terdapat virus berbahaya atau tidak. Maka dari itu harus selalu memperhatikan atau tidak menonaktifkan anti virus.

  • Membaca ulasan pemain

Kritik dan saran dari para pemain dahulu juga sangat bermanfaat bagi kita sebagai calon pemain. Sehingga jika permainan tersebut banyak yang mengkritik buruk tentu akan menjauhkan kan kita atau berfikir 2-3 kali untuk mengambil keputusan mau memainkan nya atau tidak .

  • Menjaga kerahasiaan akun sendiri

Ini sangat sering terjadi , berbagi akun dengan teman. Padahal itu sangat memperburuk kerahasiaan akun anda . Jika ada yang memainkan lalu teman anda tidak mau mengakuinya . tentu itu akan membuat anda rugi sendiri.

Inilah tips untuk bermain aman dalam game online , semoga dengan baca artikel ini lebih bisa terbuka pikiran anda ya .

CARA MENGECILKAN DAERAH KAKI TERUTAMA PAHA DAN BETIS

Memiliki kaki yang ramping dan kecil tentu menjadi idaman semua orang baik Pria ataupun Wanita .

Kaki dibagian paha dan betis yang besar tentu akan membuat wanita ataupun pria merasa kurang nyaman dalam bergerak.

Tidak ada yang bisa menjamin bahwa latihan atau makan makanan yang sehat dapat mengecilkan paha dan betis. Untuk mempercepat proses yang diinginkan harus di kombinasikan antara makanan sehat dan di serta dengan beberapa gerakan yang bisa mengecilkan permukaan yang diinginkan.

Berikut beberapa tips untuk mengecilkan bagian kaki dan sekaligus tips sehat dengan makanan yang bergizi :

  • Sarapan sehat
    Awali dengan sarapan yang sehat yang rendah akan gula dan garam , usahakan setiap hari dengan sarapan tanpa terlewati. Makanan yang memiliki protein yang tinggi yang terdapat pada ikan , telur dan daging ayam.
  • Mengurangi porsi makan
    jika biasanya makan lebih sedikit dari sebelumnya , misalkan biasanya makan 2 centong nasi , coba usahakan untuk makan hanya 1 centong nasi saja .
  • Naik turun tangga
    Ini juga termaksud dalam gerakan expres yang dapat di lakukan dalam keseharian . Selain dapat mengecilkan petis dan paha  , gerakan  ini sekaligus dapat meningkatkan detak jantung dan membakar lemak.
  • Olahraga kardio
    Olahraga ini sangat bekerja untuk membakar lemak. Coba olahraga yang lebih bermain di kaki harus runtin minimalnya  1jam/minggu jika ingin ada perubahan.
  • Olahraga squat
    Gerakan ini juga bisa membakar lemak dengan cepat apalagi di sertai dengan memegang dumble.
  • Sering jalan atau latihan di jalan menanjak
    Bisa menggunakan mesin treadmill dengan cara menaikan bagian depan sehingga permukaan menjadi meranjak , akan lebih efektif di bandingkan dengan permukaan yang mendatar.
  • Faktor genetik
    Jika memang bentuk tubuh di dasarkan dari faktor keturunan orangtua , maka memang harus di jaga porsi makan dengan benar , melakukan perawatan diri sehingga bisa mendapatkan tubuh ideal yang diinginkan . Lakukan sebisa mungkin untuk hasil yang diinginkan bukan hanya terobsesi terakhir menjadi beban dan stres akan hal itu.Memiliki tubuh yang besar ataupun kecil tentu harus di syukuri karena sehat lebih penting untuk masa sekarang.

ARSENAL BANGKIT KEMBALI SETELAH DI BANTAI OLEH LIVERPOOL

Arsenal yang sebelumnya berhasil tampil apik langsung mendapatkan sorotan akibat menerima kekalahan yang cukup telak oleh Liverpool pada akhir pekan lalu. Namun Arsenal yang tidak mau terlalu terbenam dari kekalahan dari Liverpool, mereka langsung kembali mendapatkan kemenangan mereka saat berhadapan dengan Newcastle United.

Tampilan memukau hingga 10 kali tak terkalahkan secara beruntun akhirnya Arsenal harus terhenti pada pekan ke-11 di hadapan tuan rumah Liverpool. Kekalahan tersebut tentunya membuat mereka langsung mendapatkan sorotan utama mengingat mendapatkan kekalahan telak 0-4.

Arsenal yang di babak pertama hanya kebobolan 0-1 dan berhasil menahan serangan dari Liverpool itu akhirnya di babak kedua mereka harus mengalami kekalahan yang telak, kekalahan dari Liverpool tersebut tentunya menjadikan mereka sebuah tanda tanya apakah dalam persiapan mereka dalam menghadapi Newcastle United mendapatkan hasil yang baik kembali.

Namun preforma dari Arsenal dapat di bilang tampil kembali lagi setelah mereka menerima kekalahan akhir pekan lalu, di babak pertama Arsenal memang belum berhasil membuat gol karena di lini pertahanan dari Newcastle United mereka bermain rapi dan susah untuk mendapatkan gol. Beberapa kali peluang yang di miliki oleh Pierra-Emerick Aubameyang selalu berhasil di tepis olej sang penjahga gawang dari Newcastle United.

Dibabak kedua pada menit ke-56 akhirnya Arsenal berhasil membuat gol dari kaki dari Bukayo Saka yang mencatatkan namanya di papan skor dan kembali Arsenal berhasil menggandakan gol keduanya melalui Gabriel Martinelli sepuluh menit kemudian. Permainan apik dari Arsenal tentunya bisa menambahkan gol lagi namun hingga akhir pertandingan skor bertahan 2-0 untuk kemenangan dari Arsenal.

Kemenangan tersebut membuat Arsenal tetap bertahan di posisi kelima klasemen Liga Inggris dengan mengoleksi 23 poin. Tentunya kemenangan tersebut membuat pelatih Arsenal, Mikel Arteta senang karena mereka kembali bangkit setelah di bantai oleh Liverpool. Mikel Arteta juga ingin kembali mendapatkan hasil posisi kedepannya seperti yang sebelumnya mereka dapatkan pada Liga Inggris. Arsenal tentunya ingin kembali bermain di Liga Champions musim depan, tentunya mereka harus berusaha keras untuk mengumpulkan poin agar mendapatkan tiket ke Liga Champions.

BEBERAPA MANFAAT ARGAN OIL YANG BAIK UNTUK KECANTIKAN DAN KESEHATAN

Argan oil atau argan yang biasanya dikenal sebagai salah satu jenis bahan alami yang digunakan untuk mempercantik kulit wajah dan juga memiliki manfaat untuk kesehetan tubuh yang sangat nyata khasiatnya.

Minyak argan atau argan oil ini merupakan salah satu jenis minyak essensial yang berasal dari pohon argan dan pohon ini pada umumnya tumbuh diwilayah kecil di Maroko. Pada umumnya minyak ini murni dan digunakan kedalam setiap masakan, jenis obatan alami sampai juga dijadikan berbagai produk kecantikan.

Pada penggunaan minyak argan untuk kecantikan dan perawatan kulit untuk perawatan memang bukan tanpa alasan saja, berikut beberapa manfaat minyak argan seperti :
1. Melembapkan kulit
Salah satu manfaat argan oil untuk wajah ialah bisa melembabkan kulit karena minyak argan sering kali kalian temukan di beberapa jenis produk perawatan kecantikan seperti lotion dan sabun. Minyak argan memiliki kandungan vitamin E yang merupakan kandungan antioksidan dan lemak larut yang bisa meningkatkan retensi air pada kulit anda.

2. Melembapkan rambut
Tidak hanya memiliki manfaat untuk wajah, argan oil juga bisa digunakan untuk melembabkan rambut karena adanya kandungan asam oleat dan asam linoleat.

3. Mengurangi minyak di wajah
Manfaat argan oil juga bisa mengurangi minyak pada wajah karena minyak ini mampu mengurangi produksi sabum dan juga minyak alami yang ada pada kulit sehingga minyak ada pada wajah menjadi berkurang.

4. Mencegah pembentukan jerawat
Manfaat selanjutnya dari minyak argan adalah bisa mencegah terjadinya pembentukan jerawat dibawah, karena jerawat merupakan suatu kondisi kulit yang disebabkan dari penyumbatan pori-pori yang diakibatkan memproduksi sebum secara berlebihan serta juga terjadinya penumpukan sel kulit mati yang disertai terjadinya peradangan.

5. Mengatasi penuaan dini
Apakah kalian ketahui bahwa manfaat argan oil pada wajah juga mampu mengatasi penuaan dini? Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa asupan minyak argan pada menu makanan harian anda ini bisa membantu dalam memperlambat proses penuaan diini dengan cara mengurangi peradangan dan stress oksidatif.

6. Mengobati infeksi kulit
Manfaar argan oil juga bisa digunakan untuk mengobati kulit karena minyak argan memiliki kandungan senyawa antibakteri dan antijamur yang bisa mengobati dan mencegah terjadinya infeksi kulit akibat terjadinya infeksi bakteri dan jamur.

HANYA MEMILIKI 105 KALORI, BERIKUT MANFAAT DARI PISANG REBUS

Selain bisa dimakan begitu saja, pisang juga bisa kalian nikmati dengan berbagai cara salah satunya dengan cara pengolahan yang paling sehat yaiyu direbus. Pisang rebus juga bisa kalian makan langsung atau dinikmati sebagai teh pisang karena manfaat pisang rebus sangat baik untuk kesehatan dan tidak kalah dengan pisang yangs segara yang belum melalui proses pengolahan.

Secara umum pisang rebus merupakan salah satu jenis asupan makanan yang rendah kalori, tapi kandungan kalori pada setiap jenis pisang tentunya berbeda tergantung pisang apa yang kalian gunakan dan juga serta bagaimana cara pengolahannya.

Pada pisang rebus yang memiliki ukuran sedang biasanya mengandung sekitar 105 kalori tabpa adanya kandungan lemak dan kolestrol. Pada pisang juga memiliki 1gr protein dan juga 422 kalium, selain iyu buah ini juga memiliki banyak kandungan mineral dan vitamin serperti vitamin A, Kalsium dan zat besi. Meskipun memiliki kandungan kalori yang tergolong rendah, kandungan karbohidrat pada pisang yang memiliki ukuan sedang ini ternyata memiliki kandungan sekitar 27gr ini termasuk seperti pada 2 potong roti tawar. Buah pisang juga memiliki kandungan nutrisi larut air seperti vitamin B6, magnesium, kalium dan tembaga. Manfaat pisang rebus sangat baik untuk kesehatan jika kalian konsumsi secara langsung dibuat menjadi teh pisang tanpa kulit atau dengan kulitnya.

Berikut beberapa manfaat pisang rebus seperti :
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Pisang bisa kalian olah menjadi pisang rebus biasanya menggunakan pisang yang masih tidak terlalu matang, pisang jenis ini memiliki kandungan serat, prebiotik dan probiotik yang bisa mambantu proses pencernaan menjadi lebih baik.

2. Menurunkan tekanan darah
Kadar kalium yang tinggi pada pisang rebus juga bisa membantu meningkatkan resiko terjadinya penyakit stroke dan jantung, kondisi ini tentunya sangat membahayakan jika terjadi pada masa kehamilan karena bisa menyebabkan preeklampsia.

3. Mengandung antioksidan
Secara alami pisang mempunyai kandungan antioksidan yang larut dalam air seperti dopamin dan gallocatechin, dengan meminum teh rebusan ini bisa membantu kalian mendapatkan manfaat yang maksimal untuk melawan radikal bebas yang dan juga bisa mencegah terjadinya penyakit jantung.

4. Menjaga kadar kolesterol
Manfaat pisang rebus juga bisa menjaga kadar kolestrol, hal ini dikarenakan pada pisang hijau yang masih belum terlalu matang ini lebih memiliki banyak kandungan nutrisi yang mampu mengurangi kadar kolestrol dan juga trigliserida pada darah.

5. Mencegah pembengkakan
Jika kalian sering mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung tinggi sodium maka bisa terjadi resiko pembekakan pada beberapa bagian tubuh menjadi meningkat karena sodium bisa mengganggu keseimbangan cairan dan juga bisa membuat penumpukan bapada satu bagian tubuh anda. Maka kandungan kalium pada pisang dipercaya bisa membantu kembali dalam menyeimbangkan cairan sehingga terjadinya pembakakan ini bisa dihindari.

Itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi pisang rebus, namun meskipun manfaatnya sangat baik sebaiknya disarankan untuk mengkonsumsi dalam jumlah yang wajar saja karena kandungans serat pada pisang rebus tergolong tinggi dan jika dikonsumsi secara berlebihan bisa mengganggu pencernaan anda.

APAKAH JENIS JAMU YANG HARUS DIHINDARI BAGI IBU HAMIL?

Jenis merupakan salah satu jenis minuman herbal yang sudah dipercaya sejak turun temurun karena memiliki manfaat yang dapat menyehatkan tubuh. Tapi tidak semua jamu ini bisa dikonsumsi apalagi bagi ibu hamil karena ada beberapa jenis ramuan herbal yang bisa membahayakan janin. Untuk menjaga kesehatan janin sebaiknya bagi ibu hamil untuk menghindari makanan atau miniman yang memang tidak bisa dikonsumsi untuk ibu hamil.

Meskipun jamu memiliki kandungan dari berbagai jenis bahan alami, ada beberapa jenis bahan yang dilarang untuk dikonsumsi bagi ibu hamil, beberapa jenis jamu yang tidak boleh diminum untuk ibu hamil seperti :
1. Kunyit asam
Terdapat banyak manfaat kandungan kurkumin dari kunyit, karena kandungan ini maka jamu kunyit sangat tidak aman untuk dikonsumsi bagi ibu hamik.

2. Pegagan atau gotu kola
Pegagan atau naik daun ini biasanya digunakan pada pembuatan skincare, tidak hanya mampu mengatasi masalah pada kulit wajah saja, pegagan ini juga sebenarnya bisa membantu dalam melancarkan peredarah darah jika dikonsumsi secara langsung. Namun pada ibu hamil ini sangat bahaya karena bisa menurunkan resiko kaki menjadi bengkak.

3. Ginseng
Menurut para penelitian yang menyatakan bahwa ginseng merupakah salah satu jenis bahan jamu yang sangat dilarang dikonsumsi untuk ibu hamil karena sudah dilakukan uji coba pada tikus hamil dan menunjukan adanya kelainan pada embrio.

4. Teh daun raspberry
Raspberry memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, mengkonsumsi raspberry memang sangat baik untuk pencernaan dan juga baik dalam mengatasi diare tapi efek samping yang ditumbulkan adalah buang air kecil dan hal ini sangat dilarang untuk ibu hamil.

5. Oregano
Biasanya penggunaan bahan ini untuk menambah rasa pada masakan, selain itu oregano juga bisa disajikan dalam bentuk teh, meskipun dipercaya dapat menyehatkan sebaiknya harus juga membatasi mengkonsumsinya karena bisa mengganggu perut.

Meskipun jamu selalu indentik dengan kesehatan tubuh sebaiknya minuman jenis ini harus dihindari pada kondisi tertentu apalagi ada beberapa jenis bahan dalam pembuatan jamu yang bisa membahayakan bagi ibu yang sedang hamil.

BERIKUT BEBERAPA CARA DALAM MENGECILKAN LENGAN

Ada beberapa cara yang bisa kalian lakukan dalam mengecilkan lengan yang terlihat bergelambir, melakukan beberapa gerakan menitik berat badan hingga melakukan latikan oto lengan. Meskipun begitu agar hasilnya bisa lebih efektif kalian juga perlu untuk mengkombinasikan beberapa latihan yang lain agar lemak lebih banyak terbakar oleh tubuh.

Berikut beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk mengecilkan lengan seperti :
1. Melakukan Triceps kickback with dumbbells
2. Melakukan Hammer curls with dumbbells
3. Melakukan Standing biceps curl with dumbbells
4. Melakukan gerakan Chair triceps dips
5. Lakukan lompat tali
6. Arm slide
7. Lying triceps extension with dumbbells
8. Ball slams
10. Bicep curls with band
11. Push-up

Ada juga beberapa hal yang perlu kalian perhatikan jika memiliki lengan yang bergelambir, kunci utama dalam mengecilkan lengan yang kencang dan bebas dari gelambir ini adalah dengan menurunkan kadar lemak secara keseluruhan. Jadi meskipun kalian sudah melakukan beberapa gerakan seperti yang disebutkan diatas, kalian juga perlu untuk memperhatikan dalam mengkombinasikan dengan olahraga dan mengkonsumsi pola makan yang teratur dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan juga seimbang agar hasil yang didapatkan bisa efektif.

Lengan pada umumnya terlihat besar dikarenakan adanya lemak berlebihan yang menumpuk dibagian lemak, maka dari itu kalian perlu untuk membakar lemak yang berlebihan tersebut agar mengecilkan tangan ini bisa kalian lakukan dengan baik dan mendapatkan hasil yang optimal.

Perlu kalian ketahui juga bahwa mengecilkan tangan ini juga membutuhkan waktu yang tidak sebentar dan juga tidak bisa instan, pada setiap orang ini memiliki durasi yang berbeda-beda pula tergantung dari genetiknya, ada yang membakar lemak secara cepat pada bagian perut dan ada juga yang membakar lemak lebih cepat pada bagian lengan.

Untuk menurunkan kadar lemak kalian bisa mengkonsumsi makanan yang yang lebih dari asupan kalori yang kalian butuhkan serta juga melakukan aktivitas yang bisa membakar lemak seperti melakukan olahraga. Ketika melakukan olahraga sebaiknya untuk tidak terlalu fokus melakukan kardio saja, kalian juga harus melakukan olahraga yang bisa membentuk oto dan melatih kekuatan tubuh seperti mengangkat beban.

MANFAAT DARI BUAH DELIMA

Tahukah kalian bahwa buah delima ini sudah digunakan sejak ribuan tahun sebagai salah satu obat yang ampuh untuk menyembuhkan penyakit, manfaat dari buah delima juga tidak disangka bahkan juga sudah terbukti secara ilmiah karena memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Nyatanya buah yang memiliki nama dalam sebutan latin “punica granatum” ini memiliki lebih dari sekitar 100 phytochemical yang merupakan salah satu zat kimia yang ada pada tumbuhan dan memiliki segudang manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.

Buah delima digolongkan sebagai buah berry karena bentuknya yang buat dan memiliki diameter sekitar 5-12cm, kulit buah delima keras dan tidak bisa dimakan tapi buah didalamnya yang memiliki bentuk pililan jagung ini bisa dikonsumsi dan sangat baik dikonsumsi termasuk oleh bumil. Buah delima bisa saja dikonsumsi begitu saja atau dikomsumsi berupa jus.

Buah delima juga sering disebut dengan salah satu jenis tanaman yang paling banyak gizinya di dunia karena terdapat banyaknya kandungan yang menyehatkan. Menurut sebuah pebelitian bahkan sudah membuktikan bahwa buah delima ini bisa menurunkan resiko bagi kalian yang terkena beberapa jenis penyakit yang serius.

Berikut beberapa manfaat dari buah delima seperti :
1. Menurunkan tekanan darah
2. Meningkatkan stamina
3. Melancarkan aliran darah
4. Melunakkan plak gigi
5. Meringankan diabetes
6. Mengatasi disfungsi ereksi
7. Menghilangkan kaku otot
8. Membuat tidur lelap
9. Mengurangi berat badan
10. Mencegah perkembangan sel kanker prostat

Selain beberapa manfaat dari delima yang sudah disebutkan diatas, buah delima juga mengandung vitamin C yang memiliki sifat antioksidan dan juga bisa menjaga kesehatan kulit serta juga bisa meningkatkan sistem imun. Tapi perlu kalian ingat bahwa untuk tidak mengkonsumsi bagian batang, abakr dan kulit buah delima karena mengandung racun yang berbahaya.

Namun meskipun disebutkan untuk ibu hamil buah delima ini aman untuk dikonsumsi sebaiknya untuk mengkonsumsi buah delima yabng segar bukan delima yang sudah diolah dalam bentuk ekstrak dan aturan ini berlaku bukan hanya untuk ibu hamil saja, namun berlaku juga untuk ibu yang sedang menyusui.

 

MANFAAT BERAS KETAN PUTIH YANG BAIK UNTUK KESEHATAN

Diberbagai negara Asia salah satunya termasuk Indonesia, beras ketan juga sudah menjadi salah satu jenis makanan yang sering menjadi salah satu makanan kekinian yang dicampurkan dengan buah mangga. Nyatanya beras ini biasanya dikenal dengan sebutan glutinous rice yang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Berbeda dengan beras ketan hitam yang biasanya dicampurkan dengan susu kelapa, tapi beras ketan putih ini biasanya akan dikonsumsi dalam keasaan kering diberbagai jenis lauk baik dari rasanya yang manis ataupun asin.

Dibalik dari kelezatannya, ternyata tersimpan banyak manfaat dari beras ketan putih seperti :
1. Bernutrisi tinggi
2. Mencegah datangnya penyakit
3. Mencegah diabetes
4. Mencegah peradangan
5. Meningkatkan kepadatan tulang
6. Meningkatkan kesehatan jantung
7. Meningkatkan metabolisme tubuh

Jenis beras ini memang sudah dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan, tapi jika kalian kurang tepat dalam mengkonsumsinya maka manfaat dari beras ini akan menjadi suatu bumerang yang bisa membawa kerugian bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan karena beras ketan putih ini bisa memicu terjadinya kenaikan gula darah yang berasal dari indeks glikemiknya yang cukup tinggi.

Menurut para penelitih dari universitas Dhurakij Pundit University Thailand juga sudah membuktikan bahwa beras ketan putih juga bisa meningkatkan kadar gula dibandingkan dengan jenis beras putih biasa. Kadar gula darah akan menjadi semakin meningkat apabila beras ketan putih diberikan tambahan gula.

Mangga memang merupakan salah satu jenis buahan yang bisa menyehatkan tubuh, tapi sayangnya cemilan yang lezat ini juga memiliki kandungan gula tambahan yang bisa membahayakan kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Salah satu pengolahan dari beras ketan putih yang sering ditemukan yaitu manggo sticky rice, jika makanan ini dikonsumsi tidak berlebihan maka tidak akan menimbulkan gula darah naik.

Agar manfaat beras ketan putih bisa kalian dapatkan sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi dengan tambahan gula atau santan karena ini malah akan menimbulkan kerugian pada kesehatan kalian.

Beras ketan putih memang memiliki manfaat untuk kesehatan, namun meskipun demikian kalian harus mengkonsumsinya dalam jumlah batas yang wajar saja dan jangan dikonsumsi secara berlebihan karena sekarang beras ketan diolah dengan adanya tambahan gula yang bisa menyebabkan kadar guk,a menjadi naik.

APAKAH BENAR MAKAN TELUR INI BAIK UNTUK PENDERITA DIABETES?

Sumber protein yang sangat baik dari telur ini boleh dikonsumsi oleh para penderita diabetes, pada satu butir telur yang berukuran besar hanya mengandung 1/2 gram karbohidrat yang artinya bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

Meskipun demikian, kalian perlu juga untuk memperhatikan bawah telur juga memiliki kandungan kolestrol yang cukup tunggu. Bagi para penderita diabetes harus selalu memantau kadar kolestrol karena penyakit diabetes merupakan salah satu faktor yang terjadinya resiko penyakit jantung.

Idealnya mengkonsumsi telur bagi para penderita diabetes ini hanya boleh 3 kali perminggunya, tapi jika hanya mengkonsumsi putih telur saja lebih dari itu tidak akan menjadi masalah.

Berikut beberapa hal yang perlu diperhatikan jika mengkonsumsi telur bagi para penderita diabetes :
1. Perhatikan cara pengolahan
2. Lauk pendamping
3. Pilih sumber telur yang sehat

Meskipun telur merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung protein yang tinggi, ada beberapa kandungan kolestrol yang juga perlu untuk diantisipasi bagi para penderita diabetes. Hal ini dikarenakan, penyakit diabetes ini cenderung bisa menurunkan kolestrol HDL dan juga bisa menaikan kolestrol jahat LDL sehingga terjadinya resiko terkenanya penyakit jantung dan stroke.

Bagi para penderita diabetes lebih disarankan untuk mengkonsumsi lebih dari 200mg kolestrol setiap harinya, biasanya pada satu butir telur yang berukuran besar ini terdapat sekitar 186mg kolestol. Yang berarti jika kalian mengkonsumsi satu buah butir telur ini kalian juga harus menghindari mengkonsunsi makanan lainnya yang mengandung kolestrol tinggi. Menurut para peneliti yang menyatakan bahwa jika kelebihan kolestrol terutama protein hewani bisa meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung dan juga diabetes.

Lalu apakah penderita diabetes boleh mengkonsumsi telur? faktnya hal ini tentu saja boleh asal tidak dikonsumsi secara berlebihan, lalu apakah manfaatnya ?
1. Kaya nutrisi
2. Tidak menambah berat badan

Jadi mengkonsumsi telur bagi para penderita diabetes ini tentunya tidak menjadi masalah jika tidak dikonsumsi terlalu banyak yang idealnya hanya boleh mengkonsumsi telur 3 kali dalam seminggu dan ini masih tergolong aman.

Jenis Oatmeal Yang Sehat dan Dapat Menurunkan Berat Badan

Oatmeal merupakan salah satu makanan favorit dari sebagian orang karena diyakini dapat untuk menurunkan berat badan. Di pada oatmeal ini memiliki kandungan nutrisi seperti serat, beta glucan, mineral dan vitamin.

Beta glucan ini sendiri mempunyai manfaat baik bagi kesehatan seperti bisa menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dan menurunkan kadar kolestrol jahat penyebab penyakit jantung.

1. Oatmeal Instan


Oatmeal instan ini mempunyai tekstur yang lebih tipis dan lebih halus. Oatmeal instan sangat mudah menyerap air dan bisa dijadikan sebagai bubur, oatmeal instan ini sangat cocok untuk dikonsumsi pada saat waktu yang padat. Jenis oatmeal ini sangat mudah disajikan, hanya perlu dikukus saja.

2. Quick Cooking Oats


Hampir sama dengan oatmeal instan, bedanya Quick cooking oats dikukus lebih cepat dibandingkan dengan oatmeal instan. Cara memasaknya juga hanya perlu dikukus dengan air dan dimasak diatas kompor selama kurang lebih 5 menit saja.

3. Rolled Oats


Rolled oats adalah sejenis menir gandum yang telah dikupas dan dikukus. Tekstur rolled oats ini sedikit lebih lunak dan bentuknya pipih karena proses penggilasan. Proses ini diyakini dapat mengontrol kadar minyak di dalam rolled oats dan memperpanjang usia penyimpanan.

Cara untuk memasak rolled oats ini juga bisa dibilang perlu waktu yang sebentar saja, kurang lebih 10 menit dalam memasak. Untuk jenis oat ini bisa dikreasikan dengan menu diet seperti cookies oat atau overnight oat.

4. Scottish Oats


Scottish oats atau oat skotlandia ini merupakan jenis oatmeal yang diolah secara minimal. Dimana prosesnya berupa gandum utuh yang sudah digiling. Hasil tekstur gilingannya juga cukup halus dan sedikit kasar dari tepung.

Cara memasaknya hanya perlu waktu 10 sampai bubur berubah menjadi lembut dan mengental. Saat dimasak, oatmeal jenis ini jauh lebih creamy dan tidak telalu kenyal. Saat dimakan, scottish oats ini akan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Itulah 4 jenis oat yang baik untuk seseorang yang sedang menjalani program diet.

6 Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan dan Baik Untuk Diet

Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan buah salak. Buah asli Indonesia ini bisa didapatkan dengan mudah di berbagai daerah. Buah yang kulitnya menyerupai sisik ular ini memang cukup dikenal mempunyai cita rasa yang unik yaitu sepat dan manis. Jadi sudah tidak heran lagi kalau buah salak banyak dipakai sebagai bahan dasar pembuatan manisan, sirup dan yang lainnya.

Buah salak memiliki kandungan zat besi, salak sangat baik dikonsums oleh orang yang menderita anemia defisiensi besi. Tak hanya itu, salak juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin B2, vitamin C dan karbohidrat.

1. Meningkatkan Energi
Penelitian sudah menemukan jika buah salak dapat meningkatkan stamina dan menstimulasi metabolisme, yang bisa memberikan peningkatan energi. Karbohidrat yang ada pada buah ini juga baik untuk menjaga tingkat energi sepanjang hari.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Salak mempunyai tinggi kandungan serat, yang ideal dalam meningkatkan rasa kenyang, mencegah ngemil yang tidak sehat dan cocok untuk diet.

3. Membentuk Otot Tubuh
Salak juga mengandung banyak protein. Salak menyediakan fungsi dalam meningkatkan masa otot tubuh. Namun kamu juga tetap harus melakukan olahraga dengan secara teratur, sehingga otot pada tubuh akan menjadi lebih sehat dibandingkan sebelumnya.

4. Mengontrol Tekanan Darah
Pterostilben yang ada pada buah salah juga bisa membantu dalam menurunkan gula darah. Tak hanya itu, diketahui juga kalau teh yang terbuat dari kulit buah salak juga dapat membantu regenerasi sel pada pankreas. Hasilnya, buah salak ini membantu mengontrol diabetes.

5. Dijadikan Perawatan Kulit
Kamu bisa mempunyai kulit yang sehat hanya dengan cara yang mudah yaitu hanya dengan mengkonsumsi buah salah dengan secara teratur. Cara ini bisa membuat kulit menjadi sehat dan alami. Tak hanya itu, anti oksidan yang ada pada buah salak ini bisa mencegah dampak buruk dan radikal bebas yang berbahaya bagi kulit.

6. Mencegah Kebutaan
Salak juga baik untuk kesehatan mata. Maka dari itu jika kamu mengkonsumsi buah ini, dapat meningkatkan penglihatan mata dalam melihat kondisi gelap dan terang. Kalau kamu ingin mencegah kebutaan penglihatan pada malam hari, maka cobalah untuk mengkonsumsi buah salak dengan secara peratur.

5 Jenis Makanan Yang Bikin Kenyang Lebih Lama

Makan dengan porsi banyak itu belum tentu bikin kenyang. Jika pada menu harian mu itu adalah makanan yang tinggi kalori tanpa zat gizi yang seimbang, itu akan membuat kamu menjadi lebih cepat lapar.

Salah satu penyebab seseorang serong merasa lapar adalah pemilihan makanan yang tidak tepat. Jika dibiarkan, kebiasaan ini dapat membuat kamu makan secara berlebihan karena makanan yang makan tidak pernah benar-benar memberikan rasa kenyang.

1. Apel


Apel memiliki banyak kandungan serat yang bisa memperlambat pencernaan dan membuat kamu menjadi kenyang lebih lama. Dalam 1 buah apel berukuran sedang memiliki kandungan serat sebanyak 4,5gram yang setara dengan 20% kebutuhan serat harian.

2. Telur


Sudah bukan sebuah rahasia lagi kalau telur adalah makanan penunda lapar. Karena, telur memiliki kandungan kombinasi yang tepat dari lemak dan protein. Jadi, makanan ini akan memberikan rasa kenyang dibandingkan makanan sarapan lainnya. Pada bagian kuningnya dikenal mengandung tinggi kolestrol juga tidak dapat meningkatkan kadar kolestrol darah. Sebenarnya kuning telurnya mengandung kaya akan lemak, mineral, anti oksidan dan vitamin yang baik untuk kesehatan.

3. Oatmeal


Oatmeal adalah makanan yang mengandung tinggi protein dan serat yang mengenyangkan. Dalam segelas kecil oatmeal mengandung 4gram serat dan 6gram protein. Ke 2 kandungan ini dapat memberikan rasa kenyang dan menekan nafsu makan. Oatmeal sudah terbukti memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

4. Salmon


Salmon adalah sumber yang baik dari lemak dan protein, khususnya asam lemak omega-3. Karena kandungan ini, salmon bisa membantu menahan nafsu makan dan membuat kenyang sampai seharian.

Tak hanya itu, salmon merupakan teman diet yang bisa membantu menurunkan berat badan. Berbagai zat gizi baik pada ikan salmon ini bisa meningkatkan hormon insulin, mempercepat pembakaran lemak dan mengurangi peradangan.

5. Kacang Kedelai


Kacang kedelai mengandung banyak protein dan serat. Proses pencernaan zat gizi ini cukup panjang sehingga membuat kami kenyang lebih lama. Produk kedelai seperti tempe dan tahu juga memberikan manfaat yang sama.

Makan kedelai maupun produk olahan dapat mencegah kamu ngemil makanan tidak sehat. Jenis makanan ini juga dapat mencegah rasa lapar saat tengah malam.

7 Makanan Yang Wajib Dihindari Oleh Penderita Stroke

Stroke merupakan keadaan yang dimana penderita mengalami kesulitan pada saat berbicara dan berjalan. Biasanya ada beberapa penderita yang mengalami kelumpuhan pada bagian tubuh. Penyebabnya juga dapat dipicu oleh berbagai faktor.

Stroke biasanya disebabkan oleh gumpalan darah pada otak, tekanan darah tinggi atau pengaruh obat-obatan. Tidak hanya itu saja, stroke juga dapat diakibatkan oleh makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa makanan yang dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi meningkat.

Untuk penderita stroke, sebaiknya lebih menjaga pola makan yang dikonsumsi. Karena jika tidak, makanan tersebut dapat memperlambat penyumbatan dan menjadikan stroke semakin parah. Berikut ini ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi oleh penderita stroke.

1. Kulit Ayam


Kulit ayam banyak mengandung lemak jenuh. Lemak jenuh ini akan mengakibatkan terjadinya penumpukan pada pembuluh darah. Pastinya dapat menghambat aliran darah pada otak dan jantung. Pemhambatan kni dapat membuat penderita stroke semakin parah.

2. Gorengan


Makanan yang berminyak ini mengandung banyak lemak trans. Jenis lemak ini dapat meningkatkan banyak resiko penyakit. Apalagi untuk penderita stroke yang cuman dapat memperlambat penyembuhannya saja.

3. Makanan Cepat Saji


Makanan cepat saji seperti ayam, kentang goreng, pizza dan burger juga harus dihindari. Makanan ini juga tinggi lemak trans yang cuman akan memperlambat penyembuhan stroke.

4. Makanan Olahan


Makanan olahan mengandung banyak gula dan garam. Kandungan ini bisa berkonstribusi pada penumpukan plak yang dapat mengakibatkan stroke. Untuk penderita stroke pasti akan membuat penyakit yang diderita semakin parah.

5. Makanan Manis


Makanan manis sudah pasti mengandung banyak gula. Untuk penderita stroke sangat pantang mengkonsumsi makanan yang tinggi gula. Karena akan mengakibatkan penumpukan plak pada pembuluh darah.

6. Daging Merah


Daging merah mempunyai tinggi kandungan lemak jenuh, sehingga sangat tidak baik untuk penderita stroke. Tak hanya itu juga bisa menyebabkan berbagai resiko penyakit serius seperti jantung.

7. Biji-bijian


Beberapa biji-bijian mengandung lemak jenuh. Lemak ini juga akan meningkatkan kolestrol. Jika kadar kolestrol semakin bertambah maka akan sangat berbahaya untuk penderita stroke.

Menginap di Vila Bali Pada Masa Pandemi Sangat Murah

Bali selalu merupakan ide yang bagus!

Tentu saja selalu lebih aman untuk tinggal di rumah di masa pandemi ini, tetapi jika saya melakukan perjalanan, risikonya telah diperhitungkan dengan cermat.
– Saya pergi dengan sahabat saya dan 2 anaknya setelah musim liburan berakhir, terbang dari Halim yang kosong, dan memilih maskapai dengan jarak kursi.
– Kami menginap di Villa Tirta Nila, salah satu vila mewah @elitehavens di daerah terpencil. Ini memiliki 4 kamar tidur sehingga masing-masing dari kita mendapatkan kamar kita sendiri. Sangat penting untuk memiliki banyak jendela dan ruang terbuka yang besar sehingga Anda mendapatkan sirkulasi udara yang baik. Staf (dengan protokol kesehatan) memasak makanan enak setiap hari sehingga kami tidak perlu keluar.
– Dan yang terbaik adalah di sini memiliki kolam renang besar dan pantai pribadi tepat di depan vila sehingga kita dapat menikmati aktivitas luar ruangan sepuasnya!

Kita tidak tahu kapan pandemi ini berakhir. Yang bisa kita lakukan adalah jaga diri dan lingkungan dengan mematuhi protokol kesehatan, serta menjaga kesehatan tubuh dan mental! Saya juga masih parno kok. Tapi parno itu bagus, jadi terus menerus jaga diri. Pokoknya jangan kasih kendor! Kalau kamu gimana?

Setiap hari di villa Elite Havens, saya kerjaannya berenang mulu, baik di kolam maupun di laut – mengikuti saran dokter neurologis bahwa terapi syaraf kejepit di leher yang terbaik adalah berenang gaya bebas dan gaya punggung. Untung masih bisa jumpalitan bergaya begini!

Btw, ada yang udah bisa handstand di air begini? Tips: idealnya kedalaman air sebatas dada, jongkok dulu, tekan dasar air dengan kedua tangan, tendang kedua kaki ke atas, lalu luruskan. Gampang kan?

Saya ingin memiliki bak mandi luar ruangan seperti ini tetapi di Jakarta rumah tetangga juga sempit satu sama lain bahkan beberapa memiliki lantai yang lebih tinggi. Gimana ga suka Bali ya? Bisa mandi santai di outdoor dengan privasi. Tinggal kurang lakinya aja! Huehehe!

Zaman WFH gini, lokasi jadi kurang penting karena hampir semua kerja online. malah sebaliknya pindah ke Bali. Kalau tertarik long stay di villa keren, coba cek @elitehavens deh. Tetap sebentar aja lagi diskon 30%, apalagi stay lama dan bisa patungan sama geng.

Team Pantai Wajib Pergi ke Bolilanga Resort

Setiap ditanya “pilih gunung atau pantai?” tau lah jawaban gue apa, pantai dong! Bukan berarti ga suka gunung ya, gue pernah naik Gunung Gede dan Rinjani (baru 2 aja hihi, tapi nikmatin banget kok pas naik gunung), tapi gue lebih prefer pantai karena gue seneng banget laut yang biruuu, pantai berpasir putih, area air laut yang turquoise, bener-bener bikin relax, happy, refresh, senang, smua yang positif deh!

Nah, klo kalian team apa? gabung yuk di team gue dengan komen team pantai di Instagramnya teh javana ya, klo team gue menang dengan komen terbanyak, nanti gue akan pilih 3 pemenang dengan hadiah instax camera & voucher sodexo dan map senilai ratusan ribu rupiah!

Tapi apapun preference kalian, mau team pantai atau team gunung, yang penting sama-sama menikmati rasa dari semua destinasi itu, tetap merdeka untuk rasa karena semuanya dimulai dari rasa. Feel good, embrace and live the life!

Bolilanga Island Resort

Bolilanga Island Resort di Togean, nginep di sini selama di Togean, lautnya super kece, nyebur dari dermaga resort ini bener-bener menyenangkan! Tiap liat warna lautnya bawaannya pengen nyemplung mulu.

Dari Ampana ke Bolilanga Island sekitar 2 jam naik speed boat. Rate nginep di sini start dari Rp. 200 ribu – Rp. 600 ribu per orang per hari, udah include makan 3 x sehari. Klo mau booking langsung aja ke bolilangaisland@gmail.com, booking minimal 2 minggu sebelum ya, ga bisa dadakan soalnya sinyal gsm pun ga ada di sini. Positifnya? Semua jadi ngobrol karna ga bisa mainan hp.

Under the jetty. Pemandangan begini emang bikin rileks dan menyadarkan kita seberapa kecilnya manusia dan mengajari rasa bersyukur yang sangat dalam pada diriku sendiri. Dengan banyak mengunjungi tempat wisata alam, aku menyadari bahwa diriku tidak boleh sombong mengingat seberapa banyak yang masih belum kuketahui.

Ini pas hari terakhir di Bolilanga Island Resort, sebelum pulang gue & Ferry Rusli sempet-sempetin buat nyebur dulu dari dermaga, ga puas-puas deh pokoknya nyebur di sini.

Melihat Ikan Barracuda di Danau Coron yang Populer

Diving telah menjadi hobiku selama lebih dari satu dekade. Entah berapa jumlah laut, danau, pantai, samudera yang telah aku selami untuk melihat keindahan bawah laut. Aku rasa selagi bisa dan sanggup diving, aku akan tetap diving seumur hidupku. Haha. Hobi ini aku jalani dari aku masih remaja sampai sekarang sudah hampir kepala 4.

Akhirnya ke… da famous Barracuda Lake di Coron! Yang selama ini selalu liat di IG orang-orang wkwkwk… Ternyata.. emang BUAGUS BANGET danaunya! Bening POL, airnya anget! (Yeay! Surga untukkuhh), gampang turun karena airnya payau (lebih susah turun klo di air laut tentunya) dan banyak spot sepi! Beneran! Ramenya di area dermaganya doang, melipir dikit dah sepi soalnya danaunya gede!

Duh bisa seharian dah di sini, sayangnya mesti ke tempat lain jadi cuma bisa setengah hari wkwk, gpp lah ya buat next time jadi wajib ke sini lagi. Btw klo ke sini mau main-main freedive dan foto2 semacam gini, pastiin sama trip yang nanganin buat freedive juga ya jadi bisa ke area macem-macem di danaunya, plus boleh ga pake life vest juga (penting, hahay!)

Btw Barracuda Lake sungguh nyaman sih buat main-main, sungguh mesti diulang lagi! Makasih banget buat Louie udah ngambil foto dan video yang bagus – bagus banget. Semoga di kesempatan selanjutnya kita bisa melihat dugong ya! Kali ini belom ketemu dugong (plis ga usah bilang ngapain ke Coron, di Indo juga banyak, yes di Indo juga banyak dugong tapi kan nyari yang bisa dan boleh berenang bareng, plus klo ke destinasi yang belom selalu ada pengalaman berbeda kan, apalagi bareng temen2 serunya 100x).

Masih bom foto dari Barracuda Lake. Kacau sih di sana foto di manapun bagusss, liat ke arah mana aja ihwaw bagus banget tekstur & kontur batu-batunya. Ini foto di area dangkal banget doang, jadi ga perlu jago freedive kok buat nikmatin Barracuda Lake, sungguh mauk ke sana lagi.

Menetap di Bandung Selama Pandemi Sangat Seru

Rasanya fresh banget bisa lihat yang hijau-hijau, menghirup udara segar, dan hiking 12km Tahura-Maribaya-Tahura. Tadi pagi kita juga baru tau kalau sekarang harus reservasi dulu via website, karena kuota dibatasi hanya 500 orang per hari. Syukurlah pas kita datang jam 8 pagi (baru buka) dan reservasi via web, langsung dapet untuk 3 orang! Katanya kalau weekend harus seminggu sebelum biar kebagian. Biaya masuknya juga oke banget, 15rb/orang. Tadi sepiii sekali kita jarang berpapasan sama orang di jalan, jadi overall hikingnya nyaman dan menyenangkan

Banyak banget yang nanya kapan aku stay di Jakarta lagi, jawabannya belum tahu. Selama pandemi jujur aja lebih nyaman di rumah Bandung, karena lebih leluasa dan bisa dekat sama keluarga. Apalagi belum ada urusan kerjaan offline juga di Jakarta, semua masih bisa dikerjakan dari rumah. Terus semakin lama di rumah aku malah semakin bisa teratur membangun habit plus schedule baru, senang deh. Pandemi ini memang tidak mudah, tapi let’s do our best and focus on what we can control. Semua pasti ada maknanya. Stay safe and healthy ya teman-teman!

Organizing is key. Aku tipe orang yang harus menulis to-do list di agenda, dan juga menulis sejuta hal lainnya yang perlu diingat walaupun sekarang teknologi sudah canggih. Sudah kebiasaan sejak kecil, paling senang nanti pas mau tidur melihat banyak yang sudah checklist.

Setelah lelah beraktivitas seharian, tidak lupa aku merawat mataku agar tidak terlihat seperti mata panda. Katakan sampai jumpa pada mata lelah dengan produk ini! Mewah banget sensasi pakai Sulwhasoo Indonesia Concentrated Ginseng Renewing Eye Serum Mask, bahannya pakai Double Wrapping Hydrogel Sheet yang bikin dingin di kulit! Selain untuk mengatasi mata lelah, kandungan Korean Ginseng juga bagus untuk anti-ageing mengencangkan area mata. Paling enak pakai ini tuh sambil rebahan, karena bagian matanya bisa menutup sempurna jadi rileks total. Aku rekomendasikan banget produk ini terutama buat kalian para pengidap insomnia ya.

Jangan Petik Bunga Edelweiss Ketika Mendaki Gunung

Hujat menghujat sepertinya sudah menjadi kebiasaan atau bahkan budaya manusia yang tidak bisa terelakkan. Manusia cenderung tertarik dengan kesalahan orang lain, entah itu saudara, teman, orang asing, apalagi orang yang dibenci.

Tujuannya pun berbeda-beda. Salah satunya, sebagai pembuktian diri bahwa “lo tuh nggak gue banget, gue tuh anak baik2 nggak kaya lo” dsb. Kesalahan merupakan bagian dari proses kehidupan. Yang perlu di garis bawahi adalah, apa yang dia lakukan setelah berbuat salah.

Penghujatan tidak akan membuat yang bersalah menjadi baik, yang sebenarnya dia perlukan adalah edukasi. Seperti kasus pemetikan edelweis kemarin. Edelweiss semakin lama semakin sedikit jumlahnya dan hampir punah karena banyak sekali orang tidak bertanggung jawab yang mendaki gunung dan memetik bunga ini.

Membaca ribuan komentar di postingan si pelaku, 99% adalah isi hujatan berupa sumpah serapah, makian kotor, dan banyak kata tidak terpuji lainnya yang menurut saya tidak pantas diucapkan makhluk berakal seperti manusia. Miris. Hukuman sudah tentu harus diberikan untuk sebuah kesalahan, tapi hujatan adalah pilihan, yang bisa menggambarkanmu, manusia seperti apa dirimu.

Sudah membahas mengenai orang lain, kini aku akan memberi tahu tentang hari liburku. Libur kerja buatku adalah tentang 2 tujuan : rumah dan belantara. Keduanya kuatur sedemikian rupa sehingga menjadi irama yang seimbang. Bagiku rumah adalah tempat dimana aku bisa beristirahat dan bersilahturahmi dengan sanak saudaraku. Sementara belantara adalah dimana aku mencari pengalaman baru dan membentuk diriku menjadi individu yang lebih baik lagi.

Tapi ada kalanya dimana belantara mengalahkan segalanya, memporak poranda kan irama yang sudah teratur dengan cantik. Semua itu berdasar cinta yang kadang kelebihan takarannya. Baik di rumah atau di belantara, aku selalu minta ditemani segelas minuman ciptaan manusia yang sangat berharga : kopi!. Buatku kopi bukan cuma sekedar kafein penahan kantuk, lebih dari itu, dia adalah teman paling pas untuk suasana hati yang sedang tenang, mendayu dan penuh cinta. Secangkir Kopi Mantap ABC, aku siap untuk liburanku.

Waktu Tepat untuk Mengunjungi Beberapa Destinasi

Jepang di Musim Gugur

Baru saja saya memesan penerbangan ke Jepang untuk musim gugur! Ngomong-ngomong, apakah Anda berencana untuk bepergian ke Jepang tahun ini? Berikut adalah beberapa tips untuk Anda jika ini akan menjadi pertama kalinya Anda di Jepang pada musim semi ini:

1. Jika Anda pergi untuk Cherry Blossoms, pastikan Anda membawa pakaian hangat. jika Anda pergi ke dekat Fuji, suhunya sangat dingin di malam hari. Anda membutuhkan 2 atau 3 pakaian dengan sarung tangan. ↟
Tempat terbaik untuk mengejar matahari terbit di sekitar Fuji : Danau Kawaguchiko, matahari terbenam : Pagoda Chureito. (Ada tempat yang lebih baik dari ini? Komentar di bawah!).

2. Bagaimana mengatur anggaran Anda untuk makanan? Dapatkan nasi bento, sushi, dan makanan di Lawson atau Family Mart untuk sarapan/makan siang. Saya makan sushi yang lezat untuk makan malam, sekali sehari.

3. Dapatkan JR Pass!!! Ini membantu Anda banyak untuk transportasi. Ini mencakup semua rute utama di Jepang. Jangan pernah naik taksi karena harganya sangat mahal. Transportasi umum adalah yang terbaik.

4. Unduh Navitime (Japan Travel) untuk jadwal kereta. Anda juga dapat membaca beberapa artikel di sana tentang Destinasi Terbaik Jepang.

Adakah tips yang bisa Anda bagikan kepada saya tentang Jepang?
Nikmati perjalanan Anda di Jepang!

Maldives Seperti Dilukis Crayon

Maldives adalah negara impian semua orang. Tempat ini sangat romantis dan bersih sekali dan biasanya banyak yang kesini untuk honeymoon. Negara dengan air pantai sebening crystal, ribuan pulau-pulaunya yg eksotis dengan pemandangan super alig!

Pernah ngegambar pake crayon kan? Yg isinya 55++ warna di dalam boxnya?
Nah warna biru laut di Maldives beneran lengkap kayak warna biru crayon! Gradasinya bener-bener menghipnotis deh! Tapiii, pulang” dari Maldives, kulit langsung gosong.

Kalo temen” ada yg udah pernah ke TN Komodo, Sumba atau Papua pasti tahu kan bagaimana teriknya sinar matahari membakar kulit? Kalo di Maldives, harus ikhlas pulang dengan kulit gosong. Panasnya 2x lipat Dari TN Komodo. Untuk pengen tanning, cocok banget bersantai di pantai/sandbar” di sini.
Tapi kalo aku, habis foto”, langsung ambil tikar, hidupin musik + santai di bawah pohon kelapa, surgaaaa dunia!

Sunblock Tidak Boleh Dilupakan Saat Berlibur di Alam Terbuka

Ayo disini siapa yang suka kegiatan outdoor??? Tolong ya jangan males pake Sunblock! Karena pakai Sunblock gak cuma melindungi dari sinar uv dan mencegah kanker kulit tapi juga bikin kulit ga penuaan dini jadi jangan di anggep spele dan menyesal di kemudian hari.

Nih gua rekomen sunblock buat kalian yang suka kegiatan outdoor, sunplay sunblock, ini spf nya 99pa++++ buat melindungi kulit dari sinar matahari. Dan no need to worry, karena Sunblock Sunplay ini walaupun SPF nya tinggi, tapi ga lengket dikulit, dan ga bikin kulit greasy!Oh iya mereka juga ada Sunplay Cool, yang ada extra cooling effect, jadi bakalan terasa sejuk dan nyaman gitu pas di kulit guys.. ada dingin-dinginnyaa!

Setelah tahu apa manfaat dari sunblock, barulah kita bahas tentang labuan bajo nih. Sunblock adalah sesuatu yang wajib kalian bawa tanpa boleh ketinggalan apabila ingin traveling ke Labuan Bajo ya! Sudah pasti kamu akan melakukan kegiatan outdoor dan terpapar banyak sekali sinar matahari. Jagalah kulitmu agar tetap indah dan sehat.

Throwback time! Sesi throwback kali ini pengen bahas Labuan Bajo ahh, tempat yang paling gua kangenin di situasi ini. Gatau kenapa setiap dateng kesana bawannya gamau pulang, mau tinggal aja:( pasti yang udah pernah dateng ke Labuan Bajo can relate banget deh.

Buat gua Labuan Bajo itu bukan cuma pemadangannya yang indah tapi lebih dari itu, membuat semua orang yang kesana merasa damai, bebas dan healing dari pikiran yang negatif.

Buat kalian yang kalo nanti mau jalan-jaln abis lockdown, lo wajib banget sih cobain snorkeling di Manta Point supaya tau betapa indahnya ciptaan-Nya yang bisa bikin lo berdecak kagum dan merasa damai hidup di dunia ini. Pokoknya aktivitas ini wajib lo masukin ke bucket list travel lo! Cek pesonaid travel dan ind travel juga untuk referensi wisata yang lebih menarik lainnya, karena FYI aja gua sebelum mau liburan selalu cari inspirasi untuk rencanain liburan gue

Upaya Menyatukan Perbedaan yang Ada di Indonesia

Salah satu berkat yang Tuhan anugerahkan pada saya adalah berkesempatan untuk menghidupkan kutipan Gie tersebut 7 tahun lalu di 2013 ketika menjalankan ekspedisi 100 Hari Keliling Indonesia bersama Kompas TV. Yang terangkum dalam tayangan dokumenter sebanyak 30episode & buku dengan judul yg sama. ⁣

Bukan tuk menikmati panorama nya, namun menjadi rakyat negeri ini sesungguhnya, dengan mengitari tanah air searah jarum jam start dari Jakarta hingga finish di ibukota kembali selama 100 hari. Dengan moda transportasi umum kelas ekonomi. Apapun! Angkutan kota, sepeda motor, bus, kereta api, kapal laut, hingga menumpang truk. Berpacu dgn waktu tanpa menggunakan pesawat terbang komersial. Dengan maksud melihat wajah negeri dari dekat, menyimak problematika dari dekat. Menyaksikan Indonesia sejujur-jujurnya. ⁣

Selain bertatap dengan aneka kendala yang sudah pasti datang, berjumpa dengan para pahlawan lokal negeri ini, menelaah problematika tiap titik perbatasan negeri, menelusuri Taman Nasional, berjibaku bertahan dari cuaca buruk, menembus hutan yang telah berubah menjadi labirin perkebunan kelapa sawit yang masif, bertukar energi baik dengan kawan-kawan masyarakat adat, berkolaborasi dengan tim yg hebat & tentunya larut pada tawa riang bocah2 di tiap sudut negeri, sungguh pembelajaran penuh makna yg tak dapat ditukar dengan apapun. Proses pendewasaan mempertajam cakrawala berpikir. ⁣

Sebuah karya bakti yang Inshallah menumbuhkan inspirasi bagi siapapun yang menyantapnya. Termasuk ketika buku catatan perjalanan kami yang diterjemahkan ke bahasa Jerman, turut terbang menuju Frankfurt Book Festival 2015, salah satu festival buku tertua di dunia. ⁣

Hingga pada akhirnya, bagi saya pribadi, ekspedisi ini adalah ukiran torehan kisah, salah satu karya dari sekian banyak warisan ilmu yang kupersembahkan pada Ganesa Tashi Tungka. Upaya kecil yang dilakukan seorang ayah menceriterakan pada anak lelakinya tentang optimisme menjadi manusia Indonesia dengan menjelajahi negeri yang akbar. Menjejakkan langkah, mencumbui negeri.

Semoga kelak generasi muda Indonesia dapat membawa negeri ini lebih maju dan beradab. Semoga perbedaan ras, agama, suku, budaya di tanah air ini dapat disatukan atas nama Indonesia seutuhnya.

Perjalanan Hidup Selalu Meninggalkan Pembelajaran Berarti

Ingatan saya tentang sumba adalah ingatan tentang senyum-senyum merekah dari bibir kecil anak-anak sumba, senyum-senyum penuh ludah merah dari bapak-bapak yang suka mengunyah sirih dan pinang, senyum-senyum yang dicampuri lambaian tangan dari mama-mama yang saban hari sering duduk-duduk saja di teras rumah sederhana mereka.

Ingatan saya tentang Sumba selalu berisi tentang rerumputan yang mengisi bukit-bukit yang menghampar luas di Pulau itu, bukit-bukit yang menguning saat kemarau, dan menghijau pekat dikalah hujan yang pelit datang menyapa tanah Sumba.

Ingatan saya tentang Sumba selalu dipenuhi dengan jalanan panjang, sepi, mulus kadang berlubang, namun menenangkan, beragam pemandangan akan dengan sangat kayanya menyapa kita, hutan lebat berganti dengan padang rerumputan maha luas.

Kemudian berganti lagi dengan perkampungan adat yang sederhana namun elok tiada kira, berganti lagi dengan hutan pinus yang magis, berganti lagi dengan kompleks perkampungan dengan banyak kuburan batu kuno didepan rumahnya dan seterusnya begitu, memberikan kita kejutan tak henti-hentinya disetiap perjalanan mengitari Pulau eksotik ini. Ingatan itu pula yang selalu membuat saya merindu pada Tanah Sumba.

Pengalaman Mendaki Gunung Rinjani

Seorang traveler rata – rata sudah pasti juga suka mendaki gunung. Hal ini dikarenakan jiwa petualangan selalu ingin memicu adrenalin. Mendaki gunung selalu membuat ketagihan dan serasa ingin mendaki lagi dan mendaki lagi. Selalu ada banyak pengalaman dan cerita menarik di setiap perjalanan.

“Menyambangi ketinggian itu seperti sebuah candu, selalu ada rindu yang menderu-deru ketika lama tak bertemu.

Rindu kokohnya tebing-tebing gagah yang seakan menantang kami yang sudah terlanjur cinta dengan kontur alam liar seperti ini. Rindu dinginnya pagi dan malam hari yang biasanya kami hangatkan dengan kopi yang bercampur senda gurau

Rindu lelahnya kaki menapak jalanan panjang dan bibir sibuk menghitung waktu sampai kapan semak belukar ini berganti dengan hijaunya savana yang menenangkan”. Lagi kangen suasana pendakian, pas di cek “8 weeks ago” ternyata terakhir kali mendaki. Semoga secepatnya ada kesempatan lagi ngedaki.

Negara ASEAN Banyak yang Menjadi Destinasi Wisata

Salah satu negara ASEAN yang indah namun belum terlalu dilirik oleh para traveler adalah India. Sekangen itu rasanya momen main ke alam begini, dari mulai berburu sunrise sampai duduk cengo nungguin golden hour pas sunset. Dan foto ini adalah salah satu bucket list gue yang terwujud taun kemaren: Ngunjungin padang pasir. Kesampean juga akhirnya ikut safari desert tour di Thar Desert, Jaisalmer, India.

Dibantu tripod kecil yang selalu gue bawa kemana-mana, seneng juga akhirnya bisa punya foto sunrise di Padang Pasir walaupun gue cuma segede semut di foto ini. Diambil setelah sunrise pagi hari ketika lagi dingin-dinginnya (sekitar 7-8 derajat karena di Utara India lagi winter saat itu). Keliling nyari spot kosong buat foto begini lumayan perjuangan rasanya. Sekangen itu momen begini.

Negara ASEAN yang sangat wajib dikunjungi salah satunya adalah Myanmar. Magical morning in Bagan, Myanmar. Yang mau ke Bagan nyobain sensasi naik Hot Air Balloon begini atau cuma nikmatin dari bawah aja kayak gue, sekarang lah waktunya, karena periode parade balon udara ini dibuka mulai dari Oktober hingga pertengahan April.

Kalau Thailand tidak perlu ditanya lagi ya. Negara ini sudah sangat terkenal sekali sebagai salah satu negara di ASEAN yang sangat suka dikunjungi oleh para wisatawan. Apa yang paling dikangenin dari Thailand? Kalau gue paling kangen nyicipin Kuliner khas sana, mulai dari Mango sticky rice, Thai tea, sampai jajanan street foodnya yang selain enak juga murah meriah

Traveling ke negara Asean itu selain destinasinya yang eksotik, juga bisa nyicip kuliner dari berbagai negaranya yang enak-enak banget. Nah kali ini kita bisa diajak bernostalgia nyicipin makanan khas ASEAN di event Santan coolinair by AirAsia di Senayan City dari tanggal 29 Sept – 1 Oktober. Akan banyak tenant makanan yang didatengin langsung dari negaranya masing-masing, pasti bakalan bisa ngobatin kangennya traveling di ASEAN. Gue sama jovita dan edi bakalan dateng kesana. See you there ya!

Ratusan Balon Udara Melayang di Langit Cappadocia

Jadi anak rantau pas bulan puasa gini bikin kangen ama rumah banget banget. Apalagi puasa pertama gini, kangen sahur dan buka puasa hari pertama bareng keluarga. Dan ini memasuki tahun ke-8 dimana nggak bareng keluarga pas hari pertama puasa. Tapi masih beruntung alhamdulillah masih ada temen yang bisa diajak buka dan sahur bareng.

Di bulan puasa bagi para traveler pasti sering banget siang – siang pas bengong mikirin trip – trip sebelumnya dan trip yang akan datang. Hal yang sangat lumrah sekali kangen pada liburan.

Kadang tuh cepet banget kangen ama yg indah-indah begini, apalagi keindahan Cappadocia. Sampe sekarang belum lupa sama sekali detail gimana cantiknya momen sunrise pas naik hot air balloon disana. Kalau dikasih kesempatan pengen banget balik ke Turkey dan ngabisin waktu seminggu di Cappadocia, pengen explore Cappadocia dari ujung ke ujung, yang kemaren aja belum puas rasanya. Dan perjalanan Cappadocia kemaren menurut gue perfect banget, mulai dari cuacanya sampai ke teman perjalanan dan teman yg ditemuin selama disana, sama gilanya! Tag dong orang yang pengen banget kalian ajak ke cappadocia!

Masih keinget banget gimana syahdunya momen sunset di Praha. Hari itu, kayaknya jadi hari paling panas selama explore Europe kemaren, jadi enak banget ngelilingin Praha gak perlu nahan dinginnya angin yg walaupun sepoi-sepoi tapi lama-lama bisa nusuk ke tulang juga. Keliling tanpa arah, keluar masuk gang di old city, terus ke Prague Castle yg guede banget ampe gue nyasar, sampe nyusurin Vltava river buat liat jembatan-jembatannya yang cantik banget.

Kadang disitulah baru kerasa banget nikmatnya solo traveling itu. Kita bisa stop and go kapanpun dimanapun yg kita mau. Gak perlu nungguin yg lain atau ngikutin yg lain. Bisa pilih coffeeshop atau bar sesuka hati kita, pilih tempat makan sesuai selera kita, atau cuma duduk-duduk doang di bangku pinggir jalan berjam-jam. Tapi, kalau ditanya pengen gak ke Praha solo trip lagi? Enggak lagi deh.

Masak Chinese Food ala Restoran Bintang 5

AYAM SAOS JERUK MANDARIN

Jadi ceritanya waktu kapan hari kita makan di salah satu resto Chinese food kebetulan mereka punya menu baru namanya ayam goreng saos jeruk.
Tapi rasanya asem pakek banget sampai aroma cuma itu kecium.
Alhasil cc BT karena uda laper, nunggu lama eeee menu yg di pesan gak kemakan.

Hari ini emak coba bikin emang si ayamnya beda ayam yg ini krg garing kalau yg ono garing krekss2. Tapi gpp la buatan emak lebih ciamik karena manis asin asamnya pas.
Resep :
300gr dada ayam bela dua lalu pukul2 dgn alat pemukul daging hingga agak tipis.
Lalu iris2. Campur ayam dengan 1/2 sdt garam, 1/2 sdt lada bubuk dan 1 butir telur aduk rata.
Campur tepung maizena dan tepung beras 1:1 ratakan.
Lalu balur ayam dengan duo tepung ini.
Goreng ayam dengan api kecil hingga matang dan garing, angkat sisihkan.

Bahan saos :
100ml air jeruk mandarin
1,5 sdm saos tomat
1sdm saus tiram cap panda
1sdt gula pasir
1sdt penyedap jamur.
Campur semua bahan jadi satu.lalu Panaskan di telflone aduk rata hingga agak mengental.
Masukan ayam goreng aduk rata lalu angkat.

Ayam Kampung Kuah

Pengennya si beli mateng aja tapi pak bos sama bocah2 gak cocok masakan diluar sana.
Walau emak lagi males ngedapur mau gak mau harus turun juga.
Masakan rumahan jadi lebih spesial lo berkat saus tiram cap panda, ini adalah saos tiram pavoritku kalau beli selalu botol besar karena sering dipakai sebagai bumbu penyedap.
Rasanya lezat gurih jd penggunaan garam pd masakan jg jd minim.
Ini ayam jamur kembang tahu. Kita paling suka makanan berkuah kayak gini. Di kukus supaya ayamnya lembut dan kuahnya tetap ngaldu karena air tidak menyusut saat proses memasak.
Berikut resepnya.

500 gr ayam kampung potong kecil2
4 buah jamur hioko kering rendam air panas hingga lunak lalu iris
200 gr kembang tahu rendam lalu gunting. (aku pakai yg jenis kenyal agak alot jd tidak hancur walau di kukus lama)

Bumbu:
5 bawang merah iris 2-3 bagian
5 bawang putih iris 2-3 bagian
10grm jahe muda iris kotak.
500ml air
2sdm saus tiram cap panda
2sdm kecap asin
1sdt lada bubuk
1,5 sdt gula pasir
1sdt penyedap jamur
Garam sesuai selera

Cara :
Tumis bawang dan jahe, masukan ayam, kemudian jamur dan kembang tahu.
Masukan saos tiram, kecap asin, aduk rata.
Masukan air, dan semua bumbu penyedap.
Pindahkan semua bahan dalam mangkok tahan panas lalu kukus selama 40menit.

Resep Chinese Food Mudah dan Lezat

MASAK ITU MUDAH
Betul apa betul ?
Asal ada ?

Ini masakan yg distory semalam aku post sini ya bebs.
Karena banyak yg DM tanyain ayam kukusnya.
Kalau mamak masak simple aja gak ribet kalau cocok wes yo bebs ikut senang aku.

Ayam kampung kukus.
Pilih ayam yg gemuk byk minyak nanti hasilnya kuning.
Balur ayam dgn 1sdm garam, 1sdm angciu, 1sdm minyak wijen keseluruh bagian ayam sambil di gosok2.
Taro ayam di piring anti panas, lalu kukus -/+ 30menit atau smp ayam dirasa empuk. Air kaldu yg tertadang di piring bisa untuk siraman.

Cocolan ayam :
2bwg putih
1bwg merah
1/2 jempol kencur
Semuanya di tumbuk/ulek.
Tumis dengan sedikit minyak, kalau sudah agak coklat kecilkan api, tuang dgn kecap Cap Rusa tambah sedikit gula lalu matikan api. Aduk rata.

Soup Ikan kakap
1 ekor kakap putih uk.kecil
4bwg merah iris
3bwg putih iris
2iris jahe
1serei geprek
1 tomat uk. kecil iris
1sdm fibercreme.
Tumis bwg putih, kemudian masukan bawang merah. Masukan jahe, sere, ikan.
Balik2 ikan sambil tunggu aroma bumbu keluar. (Masak dgn api kecil)
tambahkan air 300-400cc.
Tambahkan lada, penyedap, garam, fibercreme. Besar kan api masak hingga ikan matang, koreksi rasa lalu angkat.

Siapa yg sdh sarapan ? Yg belum sini mampir. Upsss PPKN kita ya ee PPKM
Apapunlah namanya sing penting kali ini bisa efektif menahan lonjakan kopit.
Amin.

Ada 1001 cara untuk bertahan saat kondisi kyk gini. Salah satunya berbisnis alternatif dgn modal 100rb saja.

Resep daging merah enak non halal.

500gr samchan / bisa jg kapsim.
1sdm Bumbu ngohiong
6 bwg putih halus
6 bwg merah halus
2cm jahe haluskan
2sdm angciu
3sdm saos tiram
2sdt angkak halus
1sdm peres garam
3 sdm peres gula pasir
1sdt lada bubuk

Semua bahan campur jadi satu diamkan di kulkas 1jam smp meresap.

Masukan daging dlm panci presto tambahkan air secukupnya. Presto 35-40menit.
Sisa sisa air rebusan bisa di saring, lalu masak di panci kecil, tambah gula dan kentalkan dgn maizena sebagai siraman.

Kuliner Lezat yang Wajib Kamu Coba di Jakarta

Kamu kangen makan makanan khas Bali-Lombok ga usah jauh-jauh ke Bali lagi, cukup ke aja. Di sini menunya sangat beragam yaa, jadi untuk kamu yang kangen sama makanan Bali yuk langsung ke Taliwang Bali.

TALIWANG BALI
HALAL, NO PORK NO LARD
– Grand Indonesia, West Mall, 5th Floor
– Pacific Place Mall, 4th Floor
– Emporium Pluit Mall, 4th Floor

Hai guysss ada tempat nongkie unyu2 di Kuningan, namanya shakes and co jkt letaknya tepat di seberang Lotte Shopping Avenue.⁣⁣
⁣⁣
Seneng banget sekarang ada Shakes & Co Jakarta yang provide milkshakes yang 100% ice cream, store Shakes and Co Jakarta yang suasananya cute banget dengan nuansa biru dan pink. Konsepnya cocok dengan shakes yang disajiin.⁣⁣
⁣⁣
Red Velvet Shakes ( topping Baby Marshmallows) dan Oreo Shakes ( topping Oreo).⁣⁣

Cendol legend dari Bandung to Jakarta

Panas panas gini enaknya ademin aja pake cendol queen elizabeth! pilihan rasanya banyak ada versi original , taro , kopi dan aneka rasa kekinian lainnya . rasa manisnya pas dan seger banget.

Cendol nya istimewa banget ! teksturnya empuk dan kenyal plus enaknya cendol disini menggunakan susu non – fat . jadi aman banget buat dikonsumsi karena tidak menggunakan santan

yuk langsung aja datengin store nya cendol queen elizabeth di Mal Taman Anggrek

Cobain mie ayam komplit bakso di rosie cafe selain porsi nya banyak, tekstur mie nya agak gurih dengan tambahan bakso yang yempuk. Daging ayam nya super enak dan pangsit.
sambal dan saos supaya lebih nikmat guys
Recommend buat kalian pecinta mie
HALAL 100%

:  Rosie Cafe Jl. Kertanegara No. 64, Keb. Baru, Jakarta Selatan

Ada menu baru dari baksoayamgepreksewot yg isinya komplit dan rasanya maknyuss nih… Dan semua pasti suka karena isinya Baby cumi,oseng dendeng,ayam geprek cabe ijo,kulit ayam crispy plus lalapan….so yummy banget

Kalau kalian lagi di daerah Sunter,wajib mampir guys.
Recomended

Nasi Rames Mantul
bakso ayam geprek sewot
Jl. Danau Sunter Utara F20 no.4 jakut (sebelah RS Royal Progress)
+62 852 15665826
Go Food : bakso ayam geprek sewot
HALAL
10:00 – 22:00

Restoran Bagus dan Romantis di Bali Cocok untuk Pasangan

CHEESECAKE IN A JAR
( promo 33.5K dari 40K sampai bulan Desember )
Setelah selesai pindahan rumah dan capek akhirnya nyobain dessert enak dari hcc_byshopie cobain yang rasa pinkiss berry dan oreo.

Pinkiss berry nya enak, cake nya enak, krim nya berasa banget terus oreo nya mantul banget dan berasa lumer di mulut pas gigit, rasa nya lembut, ringan dan manis nya juga light.

Yuk buat kalian yang cari cemilan ringan atao untuk pesta arisan bisa order dessert di karena packaging nya gemesin banget karena lagi ada promo 33.5K dari 40K sampai bulan Desember

Selain itu ada 4 Variant lain nya
– Sweet Berry
– Ovocrunch
– Nutella
– Caramello (New comers)

ORDER by :
DM IG
WA 08113088006
Delivery by Go-Send

PROMO POOL PACKAGE FOR SEPTEMBER ONLY
( Buy 1 Get 1only IDR 45K )

Pagi guys, kangen liburan ke Bali ? Apalagi kangen nya dengan suasana kolam renang menghadap ke pantai ( itu sih semua orang juga kangen ya ?? )
Nah di jivvabeachclub bisa penuhin yang kalian mau, Bulan ini lagi ada promo, jadi hanya bayar IDR 45K buat dua orang! termasuk towel, wifi, makanan & minuman. Anak 0-5 tahun GRATIS!

Aku mau share makanan yang aku order
Hawaian
Steak
Nasgor
Fruit slice
Caesar salad
Chic burger
Marinara

Orange juice
Heineken
Red wine
Ice water
The best semua guys makanan sambil nge wine, nge beer juga boleh atau orang juice aja. Untuk view nya di upload soon ya guys, kalian pasti mupeng deh.

PROMO NASI JINGGO + DIMSUM

Besok sudah hari raya neh guys, malem ini kemana neh guys ?? Yuk ke hotcafe.ib ajah karena baru opening di Imam Bonjol dan lagi ada promo nasi jinggo 3500 aja + dimsum 1000 per pcs, tempatnya yang baru bener2 pas buat instagrammable juga dan asik buat nongkrong

Menu disini tersedia aneka dari western food, chinese food sampai indonesia food dan yang aku order :
Nasi Goreng Ayam
Ikan Lele Goreng + Nasi
Drum Stick Ayam
Nasi Jinggo
Dimsum
Sate Ayam + Nasi

Harga nya lumayan di kantong guys dan bikin kenyang. Yuk buruan yang bingung mau kemana, cuss langsung ke hotcafe.ib
Jl. Imam Bonjol No. 265 C
Denpasar, Bali
Buka dari jam 11.00 – 23.00

Kumpulan Ide Masakan Rumahan Mudah dan Simple

PEPES JAMUR TIRAM TAHU

. Bahan – Bahan :
. 1/2kg jamur tiram
. 2 butir telur
. 10 kotak tahu putih kecil
. Daun pisang secukupnya
. Tusuk gigi

. Bumbu halus :
. 5 baput
. 8 bamer
. 15 cabe merah keriting

. Bumbu tambahan :
. Daun salam secukupnya
. 3 batang serai – ambil putihnya rajang halus
. Garam
. 1 sdm gulpas
. 1 sdt kaldu ayam bubuk
Cara :
. Cuci bersih jamur tiram, buang batang kerasnya, peras & suwir2
. Haluskan tahu dg garpu
. Taruh di wadah jamur, tahu, bumbu halus, serai, garam, gulpas, kaldu ayam bubuk, telur
. Aduk dengan merata
. Ambil daun pisang secukupnya, alasi daun salam lalu taruh 2 sdm adonan, bungkus seperti membungkus lontong. Semat dg tusuk gigi. Lakukan sampai habis
. Didihkan kukusan, kukus pepes 30 menit
. Sajikan

SOTO MEDAN

Bahan – Bahan :
. 1/2 dada ayam . 65ml santan kara
. 1250ml air putih

️ Bumbu uleg :
. 4 baput
. 7 bamer
. 3 kemiri – sangrai
. 1 sdt ketumbar – sangrai
. 1/2 sdt jinten – sangrai
. 1 sdt merica
. Sejempol jahe
. Seruas kunyit
. Garam secukupnya

️ Bumbu cemplung
. 2 serai – geprek
. 5 daun jeruk
. 4 daun salam
. Seruas laos – geprek
. 4 kapulaga
. 1 sdt kaldu jamur
. 1 sdt gulpas

Pelengkap :
. Perkedel kentang
. Tauge . Seledri – rajang halus
. Daun bawang – rajang halus
. Bawang merah goreng
. Sambal rebus
. Karak
. Jeruk nipis

Cara :
. Tumis bumbu uleg hingga matang. Sisihkan
. Didihkan air, rebus ayam 10 menit. Lalu tuang bumbu uleg, bumbu cemplung jadikan api sedang. Setelah ayam berwarna kuning, tiris (suwir2)
. Masukkan santan dikuah, tes rasa
. Masukkan ayam kembali yg sudah di suwir2 biarkan beberapa saat
. Sajikan soto beserta pelengkapnya

PERKEDEL KENTANG

️Bahan – Bahan :
. 1/2 kg kentang – goreng . 1 btg daun bawang – rajang halus
. 1 btg seledri – rajang halus
. 1sdm bawang mrh goreng
. 1btr putih telur – celupan

Bumbu uleg :
. 2 baput kating – goreng
. 4 bamer – goreng
. 1sdt merica
. 1sdt kaldu jamur
. 1sdt garam

Cara :
. Haluskan kentang yg sudah digoreng, +kan bumbu uleg, daun bwg, seledri, bawang mrh goreng. Tes rasa & bentuk sesuai selera ya
. Kocok putih telur +kan sejumput kaldu ayam bubuk, lada
. Panaskan minyak goreng api sedang. Celupkan diputih telur lalu goreng sampai kuning keemasan
. Sajikan

Kumpulan Cemilan Lezat dan Viral di Jakarta

Croffle Viral

Guys Croffle skrg lagi happening bangettt dann kalian WAJIB cobain yg satu ini. Croffle dari arasnackery yg ukurannya lumayan besar dan jg enak, JAMIN makan 1 gak cukup.

Caramelize diluarnya itu lohhh gak over sweet. Trus pilihan sausnya jg byk banget. Ada Choco Crunchy, Tiramisu Crunchy, Matcha Crunchy, Strawberry Cheese dan Blueberry Cheese. Topping Favorite aku yg Blueberry Cheese dan Strawberry Cheese.

Buah n cheesenya berasa banget. Love it. Yuk buruan cobain di Jamin Ketagihan!

Xiyu Minuman Sehat

Guys lg Covid kayak gini hrs jaga kesehatan. Konsumi minuman n makanan yg sehat n bernutrisi. Nah salah satunya minuman xiyu, masih satu grup dengan dumdum thai ternyata.

Topingnya pun semua sehat nih guys ada Bailey, Herbal Jelly, Peach Gum, Red Bean & Purple Rice. Nah ini ak cobain 3 Varian yg Best Seller : Herbal Jelly Xiyu Liang Milk Tea, Peach Gum Strawberry Yogurt dan Kinako Bailleys.

Yuk buruan diorder buat stock di rumah dan buat anggota keluarga tercinta. Supaya semuanya ikut konsumsi yg sehat2 juga.

Xiyu.id
All Outlet
GrabFood & GoFood

Cemilan Fritato

Yg hobby ngemil sini aku bisikin ada cemilan enak dari fritato.id. Lokasinya ada di Sumarecon Mall Bekasi dan Lippo Mall Puri.

Yg aku cobain ada :
Fritato Korean Wings dan bulgogi wings (ini adalah varian baru fritato wings), selain itu ada yg Garlic & BBQ.

Mushroom Overload Fries & Cheeseburger Fries, selain itu ada yg Hotdog & Truffle Fries.

Crispy Chicken Skin Tokpokki, selain itu ada yg Cheese & Spicy BBQ

Crispy Chicken Chop

Dimsum Enak

Ppkm di rumah aja tapi mau makan dimsum sama keluarga? Cuss order ke mint enak. Ada Dimsum Family Pack dengan toping saus mentai. Selain itu juga ada yg frozennya ada yg dilapis nori juga. Ukurannya lumayan besar, dagingnya berasa banget gak banyak tepung. Cocolannya juga mantap rasanya ada 2 macam : Saus Asem Manis dan Blackpepper. Selain itu jg ada Paru Balado dan kerupuk Tempura.

Yuk buruan di order buat stok kalian di rumah dan makan bareng keluarga.

mint.enak
Depok, Jawa Barat

Aneka Kue yang Cocok Disajikan Saat Lebaran

Lebaran merupakan hari yang ditunggu – tunggu oleh kita semua. Berkumpulnya keluarga, kerabat, dan teman sudah menjadi salah satu tradisi yang ada sejak dahulu. Pada acara kumpul – kumpul ini tentu saja tuan rumah akan menyajikan beberapa hidangan lebaran dan kue kering. Nah, disini akan kita bahas resep kue lebaran yang sangat mudah untuk dibuat dan tentu saja sangat enak.

NASTAR LUMER

resep
– 300 gram butter – 200 margarin
– 90 gram gula halus
– 4 kuning telur
– 600 gram terigu – 108 gram susu bubuk full cream
– 100 gram maizena
Bahan olesan.
– 4 kuning telur
– 2 sdt susu kental manis
– 2 sdm minyak goreng.
– pewarna kuning (sy skip)

Isi
– selai nanas yang sudah di bulat kan.

Cara membuat.
Campurkan butter, mentega, gula halus dan kuning telur aduk sampai rata ( tdk perlu terlalu lama cukup sampai tercampur) tambahkan terigu, susu bubuk dan maizena aduk dgn spatula sampai tercampur rata setelah di rasa cukup rata dapat mulai di bentuk sesuai selera dan di oven sampai tingkat kematangan yg di inginkan.

Mochi pandan isi kacang

BAHAN
– 200 gram tepung ketan
– 130 ml santan kara – 90 ml air
– 100 gula
– 1 sdt maizena
– 1 sdt garam
– pewarna makanan sesuai selera
– 1 sdm minyak olesan.
– 50 gram maizena sangrai untuk guliran.

Isian
– 250 gram kacang tanah sangrai di tumbuk halus dan tambahkan sedikit gula halus atau 1 sdm susu kental manis.

CARA MEMBUAT.
campur jadi satu tepung ketan, msizena, gula dan garam lalu tambahkan santan dan air aduk sampai tercampur rata, tambahkan pewarna makan (jika mau) lalu masukkan ke wadah tahan panas (wadah di olesi minyak goreng agar tdk lengket) selanjutnya kukus sampai matang.
Ciri² sudah matang adonan terlihat bening.
Tunggu beberapa saat lalu ambil adonan pipihkan beri isian, dan bentuk bulat terakhir gulirkan pada maizena sangrai.

SAGU KEJU

bahan
-1 kg sagu tani -5 kuning telur.
-250 gram margarin
-250 gram butter -450 gram keju parut
-150 ml santan kara
-400 gram gula halus
-daun pandan di suir²

Cara buat.
Campur sagu tani dgn pandan lalu sangrai sampai matang (tanda matang, ketika di aduk sagu terasa ringan).
Kemudian siapkan wadah, campur margarin, butter dan gula aduk dgn whisk cukup sampai tercampur rata, kemudian masukkan kuning aduk kembali lalu masukkan santan sambil terus di aduk setelah cukup rata, masukkan keju dan sagu aduk menggunakan spatula, setelah tercampur rata bisa di cetak sesuai selera.

Makanan Bandung Pesan Antar Saat PPKM

Sesuka itu ama donat homemade buatannya @tastebyopi kemarinnya aku lagi pengen donaatt, terus inget ama donat yang pernah ku endorse satu ini, yauda deh re-order.

*) DONAT KENTANG PALM SUGAR
: (8/10)
wah ini sih dari dulu beneran kesukaanku, selain harganya yang terjangkau, teksturnya bener bener lembut gais, palm sugarnya banyaaak, terus donat tuh gak kerasa banyak minyak meresap, gimana gak makin cinta, recommended banget sih ini.

*) DONAT TOPPING CHOCOLATE EDITION
: (8.2/10)
Baru pertama kali nyoba yang satu ini. Teksturnya saamaa lembut banget, empukk, donatnya gak banyak minyaaak, beh cokelat toppingnya enak gais, banyak melimpahh.

Terus aku dikasi bonus nih, makaroni goreng.tau aja kalo anak micin selalu suka ama ginian. makasih ya kak.

YUK ah langsung aja follow, kepoin, dan gazz order ke instagram merekaa @tastebyopi
Bandung
Bisa dm di @tastebyopi ato klink link di bio ignyaa
Harga donat mulai dr 22500-35000/box.

Kok risol jualannya pangsit? EH salah lapak gak nih?

EITSS TUNGGU DULU GAES!!!
Seneng banget pas lagi pengen makan pangsit eh tiba tiba dikirimin produk terbaru merekaa, yoiii pangsit ayam dan udang homemade enakk buatannya @risolku_risol @my_bowl_by_risolku_risol

Yang ada di foto ini:
*) Pangsit Ayam, Pangsit Udang
: (7/10)
Menurutku dari packagingnya lumayan rapih, semuanya dibungkusin satu satu, isinya ada pangsitnya 4-5bh, ada baso sapi/ikannya jugaa, sayur hijau, sambal, bubuk kuah bening, daun bawang lengkap deh ada instruksinya jugaaa. Buat rasanya buat yg pangsit ayam dan udang rasanya enakk, gurihh, dan cocok banget buat kalian yg bingung cari cari menu makan bersama keluarga bole banget order pangsit kuah ini.

Pemesanan hanya chat via WhatsApp (fast respon) PO H-1
Harga promo
– Pangsit ayam Rp. 16.000
– Pangsit udang Rp. 20.000

GETUK KESUKAANKU NIH! Kalo di Bandung wajib banget cobain yang satu ini.

Getuk Asli Mirasa
Jl. KALIPAH APO (di gerobak gituu, pengkolan kalipah apo ama astana anyar)
: (8/10)
Dari dulu selalu beli disini karenaa sukaa bangett, jadi kalo getuknya ada dua macem satu yg pake gula putih (yg ada di foto), satu lagi yang pake gula merahh.. dua duanya sama sama enakk. Tapi aku lebih sukaa yang pakai gula putih. Cocok banget buat nyemil yang manis manis gtu di sore sore duh jadi pengen lagi.

RA. Kartini Pelopor Kesetaraan Gender di Indonesia

Selamat pagi. Postingan kali ini Devmin tulis dalam perjalanan dari Ruteng menuju Labuan Bajo. Perjalanan Devmin menyusuri Nusa Tenggara Timur akan berakhir di daerah itu nanti. Kebetulan nih hari ini adalah hari yang bersejarah banget bagi kaum wanita di Indonesia. Ada sesosok wanita yang tersohor banget atas perjuangannya menyetarakan gender antara pria dan wanita. Ya, siapa tak kenal beliau Raden Ajeng Kartini.

RA. Kartini lahir di Jepara yang merupakan salah satu kota di Jawa Tengah. Hari kelahirannya yaitu tanggal 21 April 1879. Seorang sosok perempuan yang sangat hebat ini merupakan salah satu pelopor dari kesetaraan derajat antara perempuan dan laki – laki di Indonesia. Dahulu pada kala itu, banyak sekali diskriminasi yang merendahkan perempuan sehingga RA. Kartini berani angkat bicara. Penggunaan kata wanita pun dihilangkan karena berasal dari kata “wanted” atau dapat diartikan dengan “diinginkan”. Sementara wanita bukanlah objek yang dapat dimiliki oleh orang lain. “Habis Gelap Terbitlah Terang” merupakan curhatan bahkan kronologi Kartini dalam memperjuangkan hak-hak sebagai wanita Indonesia. Alhamdulillah, berkat perjuangan beliau, kaum perempuan sekarang bisa mengenyam pendidikan setinggi yang mereka mau.

Devmin pribadi sebagai solo female backpacker beropini bahwa perempuan sejati itu tak mesti harus di rumah. Banyak kegiatan positif dan ilmu yang bisa kita pelajari dan juga aplikasikan di luar rumah. Walaupun Devmin sekarang kerjanya keluyuran bukan berarti Devmin lupa akan kodrat Devmin sebagai perempuan. Apalagi kalo ntar udah di lamar dan dinikahin sama patjar (yakali gue punya). Last but not least, selamat hari kartini untuk seluruh perempuan Indonesia. Kita semua hebat dengan karakter dan jati diri kita masing-masing. Teruslah berkarya dan menginspirasi.

Yudmin sangat bangga bisa melihat sekarang banyak sekali Srikandi-Srikandi dalam segala bidang. Berhubung disini yang dibahas adalah tentang traveling, sekarang banyak traveler-traveler cantik diluar sana.

Jadi, apakah kamu masih merupakan orang yang tidak setuju dengan kesetaraan gender? Dari seratus tahun yang lalu saja RA. Kartini sudah memperjuangkan kesetaraan derajat antara perempuan dan laki – laki. Yuk berpikir lebih luas!

Wajib Kurangi, Beberapa Jenis Makanan Pada Kandungan Berbahaya Fast Food

Saat Dirumah tidak ada makanan? dan lagi malas bergerak untuk pergi masak. Biasanya, ada pilihan yang akan yang langsung telah tertuju yang ke makanan dengan cepat saji atau fast food. Dalam hitungan menit, hidangan pun yang sudah tersaji di meja makanan. Akan tetapi, bukan rahasia kalau makanan fast food yang tak sehat.

Tinggi pada gula, kadar sodium dan kolesterol dan juga kalori, konsumsi pada fast food dengan jangka yang panjang dapat yang bisa untuk menyebabkan pada sejumlah penyakit yang serius, mulai yang dari obesitas sampai penyakit kardiovaskular. Inilah deretan dari kandungan dalam fast food yang bisa untuk anda waspadai.

Propilen Glikol
Pada mengelompokkan propilen glikol yang sebagai dari anti-caking dan zat yang dapat mencegh penggumpalan. dan ditambahkan yang ke minuman ringan, saus, bumbu sampai produk susu, propilen glikol dapat bisa yang menjaga tekstur.

Meskipun untuk FDA, propilen gliko pada umumnya yang diakui aman, dan untuk pemakaian propilen glikol ini tidak disarankan untuk melebihi batas, Jika yang dikonsumsi dalam jumlah besar dan jangka panjang. ini yang dapat untuk bisa membahayakan individu dengan dari riwayat penyakit dari hati atau ginjal.

Kalsium Sulfat
Seperti propilen glikol, kalsium sulfat yang digunakan dalam roti dan penganan panggan lain agar yang tidak menggumpal dan adonannya lebih tebal. Sementara yang senyawa ini memang telah menyematkan kalsium, dan ada beberapa pertimbangan yang harus untuk diambil dan sebelum yang menambahkan pada kalsium sulfat.

Sementara tidak ada berbahaya dalam jumlah kecil, jika kalsium sulfat yang hdadir dalam diet sehari-hari lebih baik cari alternatifnya saja.

Phthalate
Untuk kemasan makanan perlu yang harus diperhatikan juga ya. Hal ini yang dikarenakan dari bahan kimia phthalate yang pada dari kemasan dapat bisa untuk meresap yang kedalam makanan. inilah yang diungkapkan oleh penelitian yang di AS yang dimuat.

Ada lebih dari 10.00 orang dewasa yang telah dipantau selama kurang lebih 8 tahun. Mereka yangdiminta untuk mencatat pola makan berikut makanan yang telah dikonsumsi. Hasilnya para penelitian menyimpulkan bahwa makanan yang telah dibungkus yang di restoran fast food atau juga kafe ini memiliki kadar phthalate yang sangat lebih tinggi.

Tomohon dan Pasar Hewan Liar

Tomohon mungkin merupakan kata yang cukup asing bagi telinga masyarakat Indonesia. Tomohon adalah sebuah kota yang terdapat di Sulawesi Utara. Uniknya, dulu tomohon merupakan sebuah kecamatan, namun karena terus maju akhirnya tomohon di angkat menjadi salah satu kota.

Kota yang sangat maju ini juga diapit oleh dua buah gunung yaitu gunung lokon dan gunung mahawu. Di malam hari, kota tomohon juga tergolong dingin karena dekat dengan pegunungan.

Nama Tomohon sendiri terdiri dari bahasa tombulu yaitu “tou muúng”. Penduduk di wilayah ini pun mayoritas memeluk agam krsiten protestan ataupun katolik. Hal ini membuat ada banyak sekali gereja di daerah tomohon.

Nah, di Tomohon juga terdapat salah satu hal yang mencolok yaitu pasar nya. Pasarnya menjual berbagai macam  hewan yang tak lazim bagi masyarakat Indonesia pada umumnya. Kuliner ekstrim ini pun menjadi salah satu ikon dari kota tomohon.

Hari ini admin lagi keliling Tomohon nih. Nah mau cerita tentang salah satu keunikan di Tomohon, apa tuh?

Sebelum dibaca, disarankan berpikiran terbuka yah, karena mungkin agak sadis dan adatnya berbeda. Ya tapi namanya Bhineka Tunggal Ika, beda budaya tapi tetep satu kan? Semoga kita bisa menerima semua perbedaan yang ada dan tetap menjadi Indonesia yang bersatu dan utuh. Yuk hargai perbedaan yang ada!

Tiba-tiba ada teriakan “Hayooo mau dibikin bumbu apa nih?? “. Pasar Beriman Tomohon! Kalo orang Manado mungkin biasa untuk mengkonsumsi hewan-hewan ini, kalo dikalangan kita mungkin ngeri buat makan hewan-hewan extrim yang gak lazim di konsumsi. Nama pasarnya “Pasar Beriman Ekstrim” yang letaknya di kota Tomohon sekitar setengah jam dari kota Manado.

Kalo hari pasar disini itu hari Sabtu, makanya biasanya rame banget. Hampir semua hewan di jual disini (asalkan hewan yang berkaki empat). Biasanya kuliner yang disajikan itu berupa Anjing, Babi, Ular, Kelelawar, Tikus, Monyet hingga Kucing. Ngeri? Ya makanya namanya juga budaya jadi tetep kudu di hormati gaes. Itulah yang membuat Indonesia itu kaya!

Lalu Lintas Vietnam Lebih Padat dari Jakarta

Jujur, saya menggeleng-gelengkan kepala ketika melihat keruwetan jalanan di Vietnam. Bagaimana tidak, dalam perjalanan dari bandara menuju ke Pham Ngu Lao (daerah backpacker di HCMC) saya melihat seorang ibu-ibu yang terjatuh dari sepeda motornya karena memotong jalan. Secara sekilas, memang ibu itu yang salah, karena mendahului lewat kanan jalan. Lho kok mendahului via kanan jalan kok salah?

Ya, memang di beberapa negara, mendahului via kanan jalan adalah kesalahan. Karena di Vietnam menggunakan aturan menyetir di sebelah kanan, alias posisi sang supir berada di kiri mobil. Untuk pertama kalinya memang nggak biasa sih, rasanya lucu.

Jadi, kalau mau mendahului kendaraan lain, disini harus dari arah kiri. Kebalikan banget dong dengan Indonesia. Dimana di Indonesia kita menyetir disebelah kiri jalan. Hal itu lah yang membuat saya pertama kali kagok karena biasanya kalau kita nyebrang, kita lihat kanan dulu kan? Kalau disini, saya menyebrang melihat kiri dahulu.

Dan kalau kamu menganggap kota Jakarta adalah kota penuh dengan motor, kamu salah! Di Ho Chi Minh City, motor jauh lebih banyak dan lebih ganas dibanding di Jakarta!

Mengapa saya bisa menyimpullan bahwa Vietnam jauh lebih ruwet masalah motor? Bayangkan saja, motor-motor berseliweran dimana-mana. Jauh lebih banyak di banding Jakarta. Kacaunya lagi, terkadang mereka tak menghiraukan lampu lalu lintas. Yang melanggar bukan hanya satu, tetapi banyak. Jadi kalau ada satu yang melanggar, semua jadi ikut-ikutan. “Lampu lalu lintas hanyalah aksesoris” saya teringat quotes dari seorang teman saat saya menyambangi Sumba beberapa waktu lalu.

Menurut informasi, ada sekitar 30 juta pengguna motor di Vietnam. Wajar aja banyak banget gaes. Terus kalau kamu berjalanan di trotoar, jangan harap aman. Banyak motor yang memotong jalan via trotoar juga! Edan!

Kembali lagi ke dunia perkerimotoran, para pengguna motor disini menggunakan helm yang tidak SNI banget alias helm cetok. Yap, jarang sekali yang menggunakan helm half face, apalagi full face. Panasnya Vietnam membuat ogah para pengendara menggunakan helm tipe ini. Ya padahal untuk keselamatan mereka sendiri.

Oh iya, jangan heran juga kalau di Vietnam plat motor hanya ada di belakang motor saja. Didepan tak ada plat motor. Dan para pengguna motor selalu menggunakan masker, karena debu di HCMC aduh parah banget. Yakin deh itu debunya bikin sesak nafas!

Cerita Mistis Gunung Putih

Keesokan harinya, saya dan Bayu kembali mengeksplor Tanjung Selor. Kali ini kami akan mengunjungi Gunung Putih, salah satu wisata yang terletak tak jauh dari kota Tanjung Selor.

Singkat cerita, saya dan Bayu langsung menuju ke lokasi dan melakukan trekking hingga ke puncak. Trekking selama 30 menit yang cukup melelahkan karena tak ada bonus route sama sekali, totally menanjak. Bahkan Bayu sempat collapse dan istirahat sebentar sementara saya melanjutkan perjalanan ke puncak.

Lalu setelah puas, kami turun kebawah. Saking capeknya, kami buru-buru untuk jajan di warung yang berjejer di depan lokasi parkir. Disana, kami memesan es jeruk. Tiba-tiba seseorang menegur kami.

“Darimana Mas?” tanya orang itu.

“Dari Jakarta Mas, Mas nya?” jawabku.

“Wah jarang-jarang orang Jkt kesini Mas, kalau saya sih emang lagi disini Mas.”.

“Iya Mas kemaren ada kerjaan di Derawan, jadi sekalian mampir sini” aku membalas.

Setelah beberapa menit berbasa basi ria, orang itu mulai menceritakan pengalamannya selama disini.

“Mas, tadi diatas digangguin nggak?”.

“Hah diganggu apa? Nggak Mas” jawabku.

“Disini angker Mas. Saya kan tinggal bertiga sama orang tua saya didepan sini, nah banyak yang suka godain Mas”. kata Mas.

“Jadi mas sama keluarga aja yang tinggal deket sama Gunung ini Mas?”

“Iya Mas. Cuma bertiga dengan ibu bapak saya Mas. Disini banyak yang aneh Mas. Bahkan di tengah gunung itu ada danau, kadang orang dari luar pulau kesini kayak cari pesugihan Mas”.

Lalu ia melanjutkan sambil memasang mimik muka seram.

“Saya pernah Mas, lagi sendirian dirumah tiba-tiba ngeliat cewek melayang Mas. Kadang orang hitam setinggi pohon duduk diam ditangga. Matanya merah. Tapi hanya diam aja Mas”.

Lalu saya merasakan bulu kuduk saya mulai naik, karena tak terasa sudah pukul 5 sore, dan pengunjung hanya kami berdua saja.

“Kalau Mas berani, malam ini menginap saja disini. Saya jamin, nggak akan tahan. Lihat WC umum dibelakang itu? Itu juga banyak setannya”.

“Sampai terkenal gitu ya Mas?” tanyaku.

“Iya sih, katanya dulu pernah ada stasiun TV yang datang kesini. Acara horror gitu. Ya, ngeri lah.” ujar Mas.

“Oh gitu Mas” saya mulai merasa nggak enak.

“Iya Mas, hati-hati nanti Mas pulangnya, takutnya ada yang naksir jadi nempel terus sama Masnya, yang nempel tapi yang gaib Mas”.

“Ditempelin Mas? Saya dulu pernah sih Mas ditempelin. Nenek-Nenek”. balasku.

“Kalau disini cewek cantik mas. Ya bisa aja kalau Mas lagi jalan terus ketemu yang cantik bisa jadi yang aneh-aneh”.

“Memang Cewek yang cantik itu bahaya mas. Mau Cewek asli ataupun Cewek jadi-jadian” jawabku untuk memecah rasa mistis, sambil memperhatikan Bayu yang sepertinya setengah sadar karena kecapekan.

“Pokoknya Mas kalau mau lihat yang gitu-gitu, bisa bareng saya ke danau kalau mau. Nanti pasti ngeliat deh disana.”.

Lalu dia menambahkan.

“Dulu banyak yang pesugihan Mas tapi sekarang udah agak kurang, katanya kalau pake begituan emang bisa ngasilin duit, siapa tau Masnya mau coba.”

“Nggak deh Mas hehe. Serem.” jawabku sambil tertawa.

Sejujurnya, saya pernah mengalami beberapa hal diluar nalar selama melakukan perjalanan. Pastinya teman-teman juga sering mengalami hal yang aneh. Pernah nggak sih gagal traveling atau puter balik karena mendengar kisah ataupun hal aneh selama perjalanan? Dishare dong!

Ini 5 Daftar Makanan Berbahan Dasar Sapi di Pulau Jawa

Selain mengkonsumsi daging ayam, asupan protein hewani yang sering di pilih kebanyakan orang adalah daging sapi. Meski harga daging sapi jauh lebih mahal dari pada ayam, nilai gizi yang ada dalam daging sapi juga sangat banyak, terlebih lagi daging sapi bisa di olah menjadi banyak masakan.

Di Indonesia sendiri, olahan dari daging sapi sangat banyak dan mudah untuk di jumpai. Pulau Jawa adalah salah satu wilayah yang paling banyak menyediakan olahan makanan dari daging sapi.

Ada masakan dari daging sapi yang di goreng, di bakar, sampai yang berkuah, berikut ini 5 daftar makanan berbahan dasar sapi di Pulau Jawa. Dijamin bikin ngiler sih, yuk lihat daftar menunya.

1. Lapis daging, jawa timur 

Lapis daging, jawa timur

Jika di lihat sekilas, hidangan satu ini memang tampak seperti semur. Tapi, penggunaan daging has bagian dalam yang membuat menu ini berbeda.Selain itu, bumbu rempah yang di gunakan juga berbeda, sehingga rasanya sangat nikmat.

2. Sate Maranggi, Purwakarta, Jawa Barat

Sate Maranggi, Purwakarta, Jawa Barat

Kalau menu yang kedua ini sangat populer di Purwakarta, potongan daging sapi di jadikan sate, kemudian di bakar dengan bumbu. Setelah itu di sajikan bersamaan dengan bumbu bawang putih dan gula merah. Wih enak banget kalau yang satu ini.

3. Sate sapi khas Blora, Jawa Tengah

Sate sapi khas Blora, Jawa Tengah

Sate sapi khas Blora juga tidak kalah nikmat dari sate maranggi yang ada di Purwakarta. Sate ini di sajikan dengan bumbu kacang yag sudah di campur dengan jinten dan ketumbar, kemudian nasinya juga di tata rapi di atas daun jati yang membuat masakan ini terlihat lebih menggugah selera.

4. Tauto, Pekalongan, Jawa Tengah

Tauto, Pekalongan, Jawa Tengah

Saat berkunjung ke Pekalongan, belum afdal rasanya jika belum menikmati tauto. Kuliner satu ini sangat populer di Pekalongan, soto daging sapi yang dipadukan dengan bumbu tauco menjadikan hidangan satu ini sangat sayang untuk kamu lewatkan.

5. Krengsengan Khas Jawa Timur

Krengsengan Khas Jawa Timur

Masakan khas Jawa Timur ini terasa enak, karena olah bersamaan dengan petis udang. Selain bisa menikmati daging sapinya, kamu juga bisa menikmati bagian iga sapi yang rasanya sangat nikmat.

Itulah lima makanan berbahan dasar sapi yang ada di Pulau Jawa, enak-enak dan bikin ngiler semua bukan!.

Cerita di Balik Telaga Ngebel di Madiun

Salah satu keindahan wisata alam yang terdapat di Indonesia adalah telaga ngebel. Telaga ini terletak di daerah ponorogo dan terdapat di bawah kaki gunung Wilis. Jika ingin mengunjungi telaga ini, para wisatawan harus menempuh jarak sekitar 30 km dari pusat kota.

Telaga ngebel adalah salah satu wisata andalan yang menjadi ikon kota ponorogo. Suhu pada pegunungan ini sangat dingin sekali berkisar antara 20 – 26 derajat celcius. Air yang terdapat di telaga ngebel ini berasal dari berbagai sumber mata air, salah satu contohnya adalah kanal santen.

Kali ini kita akan mengikuti perjalanan seorang travel blogger yang bernama Ashari Yudha yang menjelajahi banyak sekali telaga atau danau. Dilansir dari instagramnya yang sudah centang biru, ini dia cerita yang tertulis di @catatanbackpacker.

Akhirnya setelah 999 danau kita kunjungin (padahal 6 aja udah gempor, kaki mau lepas kemana-mana) tiba juga di danau terakhir yaitu telaga Ngebel. Gak perlu dijelasin lagi, telaga yang terbentuk secara alami ini ukurannya gede banget.

Namun, dibalik keindahannya, masih banyak cerita mistis dan keangkeran dari Telaga Ngebel ini. Kata Penduduk sekitar, banyak orang yang meninggal tenggelam disini. Ada yang bilang disambet oleh Naga “Baru Klinting”. Jadi, dulu Baru Klinting adalah naga yang lahir dari sepasang manusia. Lalu karena malu dengan warga desa, pasangan ini lari ke gunung dan meminta kepada penguasa gunung agar Baru Klinting berubah agar tampak seperti manusia. Saat proses pertapaan Baru Klinting yang badannya mulai mengecil dari Naga hingga ke manusia, ternyata ada seorang warga desa yang tak sengaja membacok Baru Klinting. Saat itu ia melihat Baru Klinting seperti sesosok ular. Lalu dipotonglah daging Baru Klinting untuk dijadikan makanan bagi warga desa.

Mendengar kabar tersebut, murkalah para penguasa gunung. Lalu penguasa gunung menumpahkan air bah yang sekarang menjadi Telaga Ngebel. Nah, sampai sekarang menurut warga sekitar, masih suka terdengar suara gemuruh seperti nafas berat kalau malam hari.

Apakah suara nafas dari Baru Klinting?

Weekend Escape? Apaan tuh?

Pernah dengan weekend escape? Biasanya weekend escape ini dilakukan oleh orang – orang yang waktunya sangat padat sekali dan hanya memiliki hari weekend sebagai hari libur. Menjadi pekerja memang sangat penat sekali dan pastinya butuh refreshing. Ini dia pengalaman Ashari Yudha tentang weekend escape.

Begini. Jadi, setahun yang lalu saya sempat bekerja disalah satu perusahaan energi. Saya mesti masuk kantor dari hari Senin sampai Jumat, dari pukul sembilan hingga lima sore. Menyenangkan? Ya, menyenangkan. Gajinya oke, tapi sempat terasa ngeganjal karena sebelumnya kegiatan saya lebih banyak traveling, dan sekalinya kerja masuk kantor langsung gimana gitu.

Dulu, ketika saya belum bekerja dan masih jalan-jalan saja, saya pernah memberikan satu pertanyaan kepada seorang teman mengenai weekend escape. “Bro, emangnya kalau liburan dua hari doang Sabtu Minggu seperti ke pulau Seribu gitu enak ya? Bukannya capek, Sabtu berangkat, naik kapal, siangnya snorkeling, besoknya udah pulang lagi. Itu pasti fisik cape banget kan?” tanya saya.

Teman saya hanya tersenyum.” Bro Yudh, jangan melihat dari sisimu saja. Memang benar, traveling sabtu minggu cuma dua hari apalagi jauh seperti pulau Seribu itu melelahkan, tetapi percaya nggak percaya meskipun fisik lelah, tetapi beban pikiran rasanya plong, serasa di reset ulang. Biarin badan capek asal pikiran fresh.” jawabnya.

Dan benar saja, ketika saya bekerja di perusahaan tersebut, saya hanya punya dua hari di akhir minggu untuk melepas penat. Sesuai dengan apa yang teman saya bilang, dua hari di setiap weekend itu cukup untuk melepas penat yang sudah menumpuk. Nggak perlu jauh-jauh travelingnya, yang penting jauh dari meja kantor.

Intinya adalah, jangan pernah melihat dari sisimu saja. Ingat, orang lain bukan kita. Mungkin, kita merasa kurang, tetapi bagi orang lain sudah cukup. Bagi saya, ini bukan masalah standar, tetapi masalah bagaimana kita melihat sudut pandang orang lain.

Jadi, apakah kamu mau weekend escape? Destinasi pulau seribu juga merupakan salah satu pilihan baik apabila kamu kerja di ibu kota, loh!

Resep Chicken Toast Lezat ala Restoran

Saat ini sandwhich yang merupakan salah satu western food menjadi booming sekali di Indonesia. Sudah banyak kedai kopi yang tidak hanya menjual minuman namun juga menghidangkan berbagai macam jenis toast yang menggugah selera.

Dari toast yang manis sampai asin semua lengkap sekali jenis – jenis kreasi yang dapat dibuat hanya dari berbahan dasar roti ini. Toast yang merupakan roti panggang memang dapat dikreasikan menjadi banyak sekali olahan resep nikmat dan bergizi. Kali ini kita akan membahas tentang salah satu resep toast terbaik yaitu chicken toast.

RESEP CHICKEN TOAST LEZAT

Bahan:
4 lembar roti tawar
Selada secukupnya
Kubis iris tipis2 secukupnya campur dengan mayonaise
2 buah paha fillet (marinasi dg saos tiram + gula + lada + minyak wijen + bawang putih bubuk + kaldu bubuk aduk diamkan 1 jam) Tepung panir blender sebentar

Cara:
Siapkan 2 sdm tepung terigu beri lada dan kaldu bubuk tambah air aduk rata,untuk pencelup
Celup ayam ke adonan basah lalu gulingkan ke tepung panir
Goreng ayam dengan api kecil sampai matang

Penyelesaian:
Oles seluruh permukaan roti dengan margarin lalu panggang sebentar
Ambil 1 lembar roti,letakan selada di atasnya, beri salad kubis lalu letakan ayam di atas nya,semprot dengan saos sambal dan mayonaise,timpa lagi dengan salad kubis lalu tutup dengan selada, letakan 1 lembar roti di atasnya

Membuat chicken toast sangatlah mudah sekali dan tidak perlu repot memakai bahan atau peralatan yang banyak. Hanya dengan bahan sederhana saja anda sudah bisa sarapan bergizi dan lezat ala western. Bahan chicken toast yang dapat anda temukan dimana – mana membuat anda lebih mudah melengkapi bahan yang ada.

Chicken toast ini juga merupakan ide jualan yang sangat bagus sekali. Apalagi di masa PPKM banyak orang yang tidak bisa pergi ke mall dan jajan, anda bisa menawarkan chicken toast yang sangat lezat dan enak. Dengan modal yang terbilang kecil, chicken toast merupakan prospek bisnis yang lumayan besar kedepannya. Apalagi saat ini makanan sandwhich ala western satu ini menjadi lirikan para kalangan.

Daftar Kuliner Ekstrem Di Asia, Ada Indonesia Juga

Sebagai pecinta kuliner, mencicipi berbagai olahan makanan yang ada di seluruh dunia pastinya menjadi impian tersendiri. Mulai dari makanan yang normal-normal saja hingga ke hidangan yang paling ekstrem.

Dilansir dari situs review makanan, terdapat beberapa makanan yang sangat ekstrem di Asia. Dan Indonesia masuk dalam daftar tersebut lho, penasaran? Yuk, simak daftarnya di bawah ini.

1. Beondegi, Korea Selatan

Makanan khas Korea Selatan ini berbahan dasar kepompong dari ulat sutra. Cara mengolah makanan ini juga sangat mudah dan simpel, yaitu hanya di kukus sampai matang atau kamu juga bisa membeli yang sudah jadi dalam kemasan kaleng.

2. Tiet canh, Vietnam

Hidangan kedua ini datang dari negara Vietnam, berupa sup yang terbuat dari darah mentah. Agar darah yang di gunakan tidak menggumpal, darah mentah  tersebut di campur dengan saus ikan.

3. Hachinoko, Jepang

Jepang memiliki hidangan yang di beri nama hachinoko yang berbahan dasar jeroan bayi lebah.  Makanan ini kaya akan nutrisi serta memiliki tekstur yang renyah.

4. Sate biawak, Indonesia

Daging biawak di yakini orang Indonesia mampu menyembuhkan gejala asma dan ruam pada kulit. Daging biawak di Indonesia banyak di olah menjadi sate kecap.

5. Larb leuat neua, Thailand

Makanan khas Thailand ini di buat dari daging sapi segar yang di campur dengan saus darah mentah. Biasanya hidangan ini paling enak di santap bersamaan dengan segelas bir.

6. Tarantula goreng, Kamboja

Makanan ini bisa di bilang street food paling populer di Kamboja. Tarantula yang di beri bumbu akan di goreng dengan api yang besar sehingga memberikan tekstur gurih dan sangat krispi saat di makan.

7. Betamax, Filipina

Sekilas makanan yang di jual di pinggir jalanan negara Filipina ini seperti cokelat. Tapi, nyatanya makanan ini adalah darah ayam yang di cetak, dan di lumuri saus barbekyu.

8. Drunken shrimp, Tiongkok

Drunken shrimp di sebut makanan ekstrem yang paling kejam. Udang hidup akan di celup kedalam alkhol hingga pingsan, kemudian langsung di lahap begitu saja.

Dari makanan-makanan aneh di atas, apakah kamu ingin mencobanya? Atau sudah pernah? Kalau nyali kamu belum kuat jangan coba-coba deh, nanti malah tidak selera makan lagi.

Pulau Dengan Nama Hewan Yang Ada Di Indonesia

Indonesia menjadi salah satu negara kepulauan yang memiliki banyak pulau  yang tersebar dari Sabang sampai Merauke. Pulau-pulau yang ada di Indonesia tentu saja memiliki nama dan sebutannya masing-masing. Pulau dengan nama yang di ambil dari nama hewan juga tidak sedikit di Indonesia.

Mungkin pulau yang paling terkenal dan sering di ucap adalah pulau komodo. Padahal, pulau di Indonesia yang mengunakan nama hewan bukan hanya itu saja. Penasaran pulau dengan nama hewan apa saja yang ada di Indonesia? Berikut ini ada beberapa daftarnya untuk kamu.

1. Pulau tikus

Yang pertama ada pulau tikus yang terletak di Bengkulu. Pulau ini di sebut pulau tikus karena bentuknya yang kecil. Meski kecil, pulau ini sangat terkenal sebagai lokasi wisata bahari.

2. Pulau Burung

Salah satu pulau yang ada di Belitung ini di beri nama pulau burung karena di tempat ini terdapat susunan batuan granit yang menyerupai paruh burung. Susunan bebatuan besar inilah yang kerap kali menjadi daya tarik para wisatawan untuk datang ke pulau ini.

3. Pulau kera

Nusa Tenggara Timur adalah salah satu daerah yang terkenal banyak menyimpan surga tersembunyi yang masih jarang di ketahui banyak orang. Pulau kera contohnya, meski pulau ini kecil, keindahan pulau ini tidak boleh kamu anggap remeh.

4. Pulau Pari

Pulau pari yang berada di kepulauan seribu ini memiliki keindahan laut dan pantai yang luar biasa indah. Tempat ini juga sangat cocok untuk orang-orang Jakarta yang hendak liburan singkat.

5. Pulau Biawak

Di Indramayu terdapat sebuah pulau dengan sebutan Pulau Biawak. Pulau ini di beri nama pulau biawak karena terdapat banyak sekali biawak yang hidup dan berkeliaran di tempat ini. Pulau ini juga terkenal dengan wisata bersejarah berupa mercusuar serta wisata ziarah.

6. Pulau Ular

Di Nusa Tenggara Barat terdapat sebuah pulau yang dihuni ribuan ular. Menurut mitos yang beredar, ular-ular liar yang berkeliaran di pulau ini merupakan jelmaan dari manusia.

Ketahuilah Beberapa Khasiat Melon Tanduk Bagi Kesehatan

Tahukah anda dengan adanya buah unik yang bernama sebagai melon tandung ini? Melon tanduk ini atau yang dikenal sebagai kewano adalah buah asli asal afrika selatan. Buah ini yang memiliki banyak dibudidayakan dari afrika dan juga ada beberapa wilayah asia.

Untuk penduduk afrika banyak yang mempergunakan dari daun dan akar dari tumbuhan ini. Namun bagian yang telah bernilai yaitu buahnya. Bagimana tidak, manfaat kesehatan dari nutrisinya yang sangat banyak sekali, ingin yang anda tahu dari khasiat dengan seputar melon tanduk ini.

Inilah Beberapa Manfaat Khasiat Dari Melon Tanduk Pada Kesehatan

Meningkatkan Kesehatan Tulang
Susu merupakan minuman yang dikenal untuk yang meningkatkan kesehatan tulang. Dan faktanya dari melon tanduk yang memiliki manfaat serupa. Berdasarkan sebuah melon tanduk dikonsumsi karena dengan kandungan mineralnya yang sangat tinggi. terutama kalsium untuk yang meningkatkan kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Mineral lain yang ada didalam buah ini yang termasuk adalah zink, yang pentung untuk perkembangan, pertumbuhan, perbaikan dan integritas pada tulang.

Meningkatkan Suasan Dihati
Dalam penelitian yang menghubungkan ada beberapa senyawa organik dalam buah melon tanduk ini dengan pengaturan hormon, terutama adrenalin dan hormon stres yang lainnya.

Bila anda yang menderita stres kronis dan merasa cemas, untuk yang mengonsumsi beberapa melon tanduk ini bisa membantu untuk yang menangkan pikiran dan mengembalkan suasana hati yang menjadi sangat tenang dan relaks.

Membantu Mencegah Kehilangan Elektrolit
Untuk melon tanduk adalah jenis buah yang mengandung kandungan air dan elektrolit. Elektrolit yang ada dalam melon tanduk ini membantu sel tubuh yang berfungsi dari sebagaimana mestinya.

Elektrolit yang merupakan mineral yang sangat penting yaitu kalim, natrium, kalsium dan membantu kinerja sarah dan otot dalam tubuh. Dan ketidakkseimbangan elektrolit yang dapat menyebabkan gangguan pada fungsi normal tubuh dan efek paling parah yang bisa menyebabkan dari kondisi yang akan mengancam pada jiwa anda.

Demikian inilah beberapa manfaat dari melon tanduk untuk kesehatan ini. Semoga artikel ini memberikan anda manfaat ya. Terima kasih

Beberapa Khasiat Dari Buah Malaka Untuk Mencegah Penuaan Dini

Buah malaka atapun buah amla ini yang merupakan sebuah jenis buah yang tumbuh dengan secara asli yang ada di beberapa bagian wilayah asia, terutama yang ada di india. tumbuhan ini yang tidak hanya digunakan buahnya, namun daun serta juga bijian yang sering juga dijadikan dengan sebagai obat herbal pengobatan tradisional india.

Pada secara umum, pohonya tergolong dari kecul dan bunganya berwarna kuning yang kehijauan. Buah yang bisa dibilang dengan seukuran seperti dengan bola golf. Dan rasanya pun sangat asam dan pahit. Walaupun dengan beigutm ada sederet khasiat buah malaka untuk kesehatan.

Inilah Beberapa Khasiat Dari Buah Malaka

Membantu Mengurangi Risiko Diabetes Tipe II
Untuk buah malaka ini juga yang terbukti dapat mengurangi resiko terkena diabetes dengan tipe 2. Berdasarkan dalam penelitian. Telah yang tercatat ada 32 orang yang mengonsumsi sekitar 1-4 gram buah malaka untuk setiap hari yang selama 25 hari dengan secara yang signifikan dapat bisa menurunkan dari kadar gula darah pasca anda makan, dibandingkan pada kelompok yang tak ada makan sama sekali.

Membantu Menurunkan Risiko Kanker
Dalam penurunan yang ekstrak bauh malaka berpotensi yang memiliki peran dalam pencegahan kanker karena ada aktivitas antioksidan. lebih jauhnya, nampak buah ini juga bisa membantu untuk mencegah mutasi sel dan mengarah pada pertumbuhan tumor dan perkembangan kanker. Bersamaan dengan ini, ada fakta bahwa banyak sekali fitokimia yang seperti tanin dan flavonoid dalam buah malaka yang berperan dalam pencegahan kanker.

Membantu Cegah Penuaan Diri
Telah dinyatakan bahwa kandungan pada vitamin C yang tinggi pada buah malaka memiliki potensi yang tinggi sebagai agen dari anti penuaan yang menjanjikan. Sebagaimana telah yang diketahui, vitaminC adalah antioksidan yang dapat bisa membantu mencegah kerusakan sel yang dapat bisa membantu untuk memperlambat proses penuaan alami dalam tubuh.

Ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa mengonsumsu buah malaka ini dengan cara rutin, dapat menurunkan risiko penuaan dini pada rambut dan kulit. Buah malaka ini dapat membantu untuk yang mencegah dari kerusakan kolagen untuk membantu matriks protein yang sangat kuat dan fleksibel pada jaringan kulit.

dan berdasarkan penelitian ekstrak buah malaka pada umum yang digunakan oleh orang thailand untuk dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan beberapa bukti yang menunjukkan bahwa ekstrak tersebut yang dapat menghambat enzim berkontribusi terhadap kerontokan pada rambut anda.

Mendapatkan Bandar Togel Hongkong Terbesar di Indonesia

Untuk mendapatkan bandar togel hongkong terbesar di Indonesia tentunya Anda harus bisa mencari dan memahami beberapa penawaran situs togel online berikan. Melalui kegiatan tersebut membuat Anda bisa menemukan yang tepat dan terbesar. Dengan demikian membuat Anda akan lebih mudah mengetahuinya, sehingga memberikan banyak keuntungan.

Apabila Anda ingin bermain pada bandar togel hongkong terbesar di Indonesia, pastikan Anda bisa memiliki rekomendasi terbaik yang bisa didapatkan. Karena ada banyak agen-agen yang menawarkan yang terbesar, tetapi kenyataannya bertolak belakang. Pada tahap ini kami akan memberikan tips untuk memilih bandar togel hongkong yang besar, simak ulasan lengkapnya.

Mendapatkan Bandar Togel Hongkong Terbesar

1. Kemudahan Mendaftar

Apabila Anda menginginkan bermain pada agen yang besar, biasanya selalu memberikan banyak kemudahan yang akan didapatkan. Pada tahap ini Anda akan menerima banyak kemudahan dalam melakukan pendaftaran. Dengan demikian membuat Anda akan menerima keuntungan yang besar menarik untuk didapatkan dan dilakukan secara menyeluruh.

Pada tahap ini jika Anda ingin bermain pada agen yang besar, pastikan Anda memperhatikan kemudahan dalam melakukan pendaftarannya. Tindakan ini sangat penting, karena memberikan banyak keuntungan yang akan didapatkan. Tentunya kegiatan ini memberikan banyak keuntungan yang bisa Anda dapatkan dan temukan secara keseluruhan.

2. Lengkapnya Fasilitas

Hal menarik lagi dari keuntungan bergabung pada agen yang besar adalah banyak dan lengkapnya fasilitas yang diberikan. Hal ini tentunya membuat Anda akan menerima berbagai keuntungan yang menarik dan menguntungkan untuk didapatkan. Apabila Anda ingin bergabung pada agen yang besar, tentunya Anda bisa melihat fasilitas yang diberikan.

Proses inilah yang memberikan Anda keuntungan yang besar untuk bisa dilakukan dan dinikmati secara keseluruhan. Tindakan inilah yang membuat Anda harus benar-benar memperhatikannya agar bisa mendapatkan keuntungan besar yang bisa didapatkan nantinya. Sehingga Anda bisa bergabung dan bermain pada agen togel yang besar dan terpercaya.

Nah, itulah proses mendapatkan bandar togel hongkong terbesar di Indonesia yang bisa Anda memanfaatkan dan memaksimalkan secara keseluruhannya dalam bermain togel online.

Maha4d Merupakan Tempat Terbaik Untuk Bettor Togel

Perjalanan permainan togel sudah sangat lama dimainankan oleh para pemain sejak dahulu kala, adanya permainan ini menjadi suatu ajang melakukan suatu keburuntungan tiap – tiap orang. Karena permainan ini dilakukan secara menebak keberuntungan yang bisa anda raih karena menebak angka dari hasil pengeluaran para pemain.

Dalam menebak angka pengeluaran memang tidaklah mudah untuk dilakukan oleh para pemain, dengan begitu pastinya ada beberapa kesulitan bagi anda bila ingin mendapatkan suatu kemenangan dan jackpot dalam memperoleh keuntungan dalam bermain togel. Dahulu kala permainan ini sering dimainkan oleh para pemain karena masih legal dan dimainkan secara terang – terangan oleh para bettor.

Perjalanan Permainan Togel Sampai Saat Ini

Dengan kata lain permainan ini sudah bebas dimainkan dan tidak dilarang oleh seluruh peraturan pemerintahan dahulu kala nya, tetapi saat ini anda tidak boleh sembarangan dalam bermain permainan ini karena adanya larangan dari peraturan pemerintahan anda akan sangat membahayakan diri dari kejaran pihah bertanggung jawab seperti kepolisian.

Tentu para pemain akan kesulitan sekali bilamana mencari – cari permainan ini karena sudah tidak boleh diijinkan oleh pemerintahan. Nah tetapi bilamana anda masih bisa bermain permainan dengan aman? pastinya ada cara dalam menghadapi situasi tersebut tenang saja karena sudah ada berdiri nya permainan togel bisa dimainkan secara online tanpa harus takut ketahuan dari aturan konsistusi negara khusus nya di Indonesia.

Banyak nya situs togel online sudah mencerminkan permainan ini sangatlah dicari – cari oleh para pemain. Mungkin jika anda menghitung satu persatu situs permainan menebak angka ini sudah mencapai puluhan ribu di halaman pencarian Google. Apakah permainan dalam jenis togel online ini aman dimainkan? Pastinya akan sangat aman sekali untuk dimainkan oleh seluruh pemain karena dari nama nya saja sudah online.

Permainan online tentunya dibutuhkan suatu server dan jaringan internet agar bisa terhubung dalam permainan. Nah bermain dengan jenis permainan ini anda tidak perlu khawatir karena seluruh kegiatan dari pemasangan seluruh pemain akan diperberlakukan secara online dan pastinya akan lebih aman dimainkan karena tidak bisa diketahui oleh para pihak bertanggung jawab.

Manfaat bermain togel online sangatlah banyak sekali bila anda bandingkan dengan bermain bersama bandar darat. Karena beberapa manfaat bisa anda dapatkan dengan keuntungan lebih besar. Salah satu contoh nya bilamana anda bermain bersama bandar darat anda pastinya tidak akan bisa mendapatkan keuntungan seperti potongan pemasangan angka yang bisa anda dapatkan di togel online.

Manfaat Bermain Dengan Jenis Permainan Dari Togel Online

Karena bermain secara taruhan online menebak angka penghasilan pengeluaran ini anda bisa mendapatkan keuntungan seperti diskon pemasangan yang mencapai, sebagai berikut:

2D = 29% hadiah kemenangan sebesar Rp 70.000
3D = 59% hadiah kemenangan sebesar Rp 400.000
4D = 66% hadiah kemenangan sebesar Rp 3.000.000

Kebanyakan situs menyediakan beberapa diskon pemasangan sebesar itu contoh nya di situs maha4d yang memberikan diskon paling besar. Dengan adanya beberapa diskon yang disediakan oleh para pemain anda akan mengurangi cost ataupun pengeluaran modal yang anda punya. Dengan mengurangi cost dan modal pengeluaran pastinya anda masih berkesempatan memasang angka dilain hari.

Keseruan Permainan Ceme Membawa Keuntungan

Bagi kalian yang bosan mau bermain apa, permainan itu-itu saja, kalian dapat mencoba permainan judi ceme online, permainan ini adalah permainan kartu domino yang mudah, yang tidak membutuhkan skill khusus, dan jika kalian beruntung kalian bisa membawa pulang sejumlah uang keuntungan. Permainan apa lagi yang mudah dan bisa memberikan kalian keuntungan. Kalian bisa langsung mencoba permainan ceme ini di situs-situs judi online yang telah tersedia.

 

 

Bermain Ceme Online Di Kala Bosan Membawa Keuntungan

Jika kalian bosan dengan permainan yang itu-itu saja, kalian bisa mencoba permainan satu ini. Ini adalah permainan kartu online, permainan yang menggunakan kartu domino sebagai media utama permainan. Permainan ini sangat mudah dimainkan dan dapat dimainkan dimanapun, karena permainan ini bisa kalian dapatkan di berbagai situs-situs judi online. Kalian hanya perlu gadget dan jaringan internet dan kalian sudah bisa memainkan permainan ini dimanapun dan kapanpun.

Permainan ini juga dapat membawa keuntungan bagi kalian, ini yang membuat permainan judi ceme online ini semakin menarik, berbagai macam pilihan meja permainan disediakan oleh permainan ini, dari meja kecil sampai meja besar dengan minimal taruhan berjuta-juta. Membuat adrenalin pemain makin naik dan bersemangat dalam bermain permainan ini. Apalagi jika kita menjadi bandar, keuntungan yang ditawarkan bisa sampa 7 banding 1. Sangat besar.  Memang butuh modal besar dalam menjadi bandar, tapi itu setara dengan kelebihan yang kalian dapatkan.

Cara Bermain Permainan Ceme
Sebenarnya mudah saja dalam bermain permainan ini, karena kalian hanya mengandalkan keberuntungan kalian dalam memenangkan permainan ini. Dibalik strategi, pola permainan, skill baca kartu, diantara itu semua yang paling menjamin kemenangan kalian adalah keberuntungan.  Permainan ini bisa dimainkan 2 sampai dengan 7 orang pemain. Dengan masing-masing pemain memegang 2 buah kartu tangan, yang nantinya kalian akan menghitung jumlah nilai dari kedua kartu kalian, dan itu akan di adu dengan kartu bandar. Jika kartu kalian lebih besar dari bandar, maka bandar akan membayar uang taruhan kalian, jika kalian mendapat nila 9 atau qiu-qiu, bandar akan membayar 2x lipat dari jumlah uang taruhan kalian. Ini kenapa permainan ini bisa membuat pemain pulang dengan uang kemenangan yang banyak.

Bandar Togel Hongkong Hadiah Terbesar di Situs Ini

Saat ini tersedia pasaran togel yang paling populer di indonesia yaitu togel hongkong. Permainan ini bisa dimainkan secara bebas dan leluasa oleh para penjudi togel online di indonesia di bandar togel online terpercaya. Namun agak sulit ketika anda mencari situs togel yang terpercaya karena banyak yang melakukan penipuan dengan menyajikan angka togel hongkong yang tidak valid. Angka togel hongkong yang paling valid hanya tersedia di situs resmi hongkong pools. Banyak portal-portal pengeluaran hk dan keluaran hk yang menyediakan data ini sebagai sarana anda untuk mengaksesnya dengan lebih mudah. Ketika anda bergabung bersama dengan agent portal ini maka anda akan melihat data-data yang lengkap seputar keluaran hk prize ataupun jackpot togel hongkong

 PREDIKSI HK BISA ANDA MANFAATKAN UNTUK MEMENANGKAN TOGEL HONGKONG

Tentunya ada beberapa cara yang bisa anda gunakan untuk menganalisa angka. Anda bisa menggunakan data historis dari 10 hari yang lalu ataupun 1 bulan lalu untuk menciptakan prediksi-hk. Ada tinggal mencari angka yang paling sering keluar dalam bentuk 4 digit sehingga anda bisa memasak angka prediksi hk dengan menggunakan angka tersebut untuk putaran hk prize selanjutnya. Kebutuhan sehari di pada Iontogel tersedia juga data hk yang lengkap yang telah dirangkum dalam tabel yang menguntungkan. Bukan hanya sebagai bandar togel hongkong yang seru dan menguntungkan mereka juga menyediakan informasi yang lengkap kepada para pemain togel hongkong untuk bisa menganalisa angka dan menciptakan prediksi hk dengan baik.

 NIKMATI PERMAINAN TOGEL HONGKONG YANG SANGAT SERU DENGAN KEUNTUNGAN RATUSAN JUTA RUPIAH

Untuk menikmati permainan togel hongkong yang ada di situs ini maka anda harus melakukan pendaftaran terlebih dahulu tentunya. Namun ketika anda bosan bermain di pasaran togel hongkong anda juga boleh sekali untuk bermain di pasar lain yang tersedia di dalam Iontogel seperti togel singapore dan togel sidney. Keuntungan yang akan hasilkan ketika bermain di bawah berbagai pasaran sekaligus tentunya sangat besar. Mati keuntungan togel online yang bisa hasilkan keuntungan yang besar bagi anda. Sudah banyak member yang memainkan pasaran yang tersedia dan menghasilkan keuntungan sebesar ratusan juta rupiah bersama dengan Iontogel.

 TOGEL HONGKONG PASARAN YANG SANGAT AMAN DAN DIJAMIN OLEH PEMERINTAH HONGKONG

Permainan togel hongkong sangat terjamin oleh pemerintahnya. Permainan tidak akan dengan mudah bisa dimanipulasi angkanya. Oleh karena itu banyak bandar togel online yang merekomendasikan pasaran togel hongkong ini bagi para pemain. Permainan ini tentunya bisa anda cek ke resmi hanya di situs resmi hongkong pools. Ketika dan tidak memiliki angka yang sama dengan angka yang tersedia di hongkong pools maka bisa dikatakan bandar tersebut adalah bandar yang tidak dapat dipercaya. Ketika bermain di bandara seperti itu maka anda hanya bisa merugi.

 KEUNTUNGAN YANG BESAR BISA ANDA DAPATKAN DI JENIS PERMAINAN TOGEL ONLINE YANG KAMI SEDIAKAN

Anda bisa menghasilkan keuntungan yang besar bersama dengan Iontogel hanya dengan menggunakan modal yang kecil saja. Anda tidak perlu melakukan pengisian modal dalam jumlah besar untuk mulai bermain di togel hongkong yang tersedia. Hanya dengan modal rp1.000 saja pada permainan togel 4d anda berkesempatan mendapatkan hadiah sebesar 9,4 juta rupiah. Nikmati keuntungan yang besar ini setelah anda memiliki akun togel online bersama dengan kami. Sebagai bandar togel online yang asli Iontogel akan selalu memberikan keuntungan yang menarik bagi anda. Semua kemarahan anda juga pasti akan dibayarkan secara full tanpa adanya potongan sama sekali dan sedikitpun.

Beberapa Cara Untuk Menanam Sayuran Di Rumah Untuk Pemula

Karena mudahnya menanam sayuran membuat cara organik paling sering di lakukan banyak orang, di bawah ini ada beberapa tips untuk menanam sayuran organik

Dengan menanam sayuran sendiri anda mendapatkan sayuran yang segar dan sehat untuk anda dan keluarga anda

cara menanam sayuran ini banyak di sukai kebanyakan orang karena cara menanam nya tidak menggunakan campur tangan dengan bahan kimia maka akan menghasilkan tanaman yang sehat bagi tubuh

Berikut ini cara mudah untuk menanam sayuran organik :

1. Menyediakan Tanah Yang Baik

Semua tanaman akan tumbuh secara baik dan alami karena di dasarkan oleh tanah yang bagus juga. tanamlah tanaman di tanah yang menggandung bahan organik seperti kompos atau bahan lainnya

2. Menggunakan Lahan Yang Baik Bagi Tanaman

Menanam Sayuran organik akan lebih baik di lakukan di lahan yang terkena sinar marahari penuh setidaknya terkena sekitar 6-10 jam sehari.

3. Memperhatikan Bibit Tanaman

Untuk tanaman sayuran organik berhasil, perlu riset untuk mengetahui jenis sayuran yang varietas paling tepat untuk di tanam di halaman rumah anda.

4. Menanamlah Bunga Di Sela-Sela Sayuran

pertumbuhan sayuran akan bergantung pada sifat alam dan Pembibitan yang dapat membantu proses pertumbuhan mereka.
ini salah satu faktor berhasilnya menanam sayuran organik.

5. Gunakan Bibit Yang Baik Dan Berkualitas

Cara menanam sayuran agar menghasilkan sayuran yang memuaskan ialah memerlukan bibit yang berkualitas dan baik untuk tanaman dan membibit tanaman sayuran secara rutis.

6. Buat Kompos Sendiri

Salah satunya cara nemanam sayuran organik yang baik dan benar dapat di lakukan adalah memperbanyak menyediakan bahan organik seperti, Kompos.

7. Melihat Arah Angin Daerah Anda

Daerah rumahmu memiliki angin yang kencang?
Jika iya, perhatikan kebun dan coba untuk membuat pertahanan untuk angin yang masuk yang bisa membuat pertumbuhan tanamanmu menjadi rusak, seperti membaut pagar, dinding atau cara lainnya yang efektif untuk menahan angin masuk ke bagian tanaman kalian

di atas adalah cara yang kami berikan untuk menanam sayuran yang baik dan benar dan sudah banyak juga yang menggikuti cara yang kami berikan di atas untuk menanam sayuran dihalaman depan rumah anda.Semoga bermanfaat bagi banyak orang

Yang Perlu di Perhatikan Dalam Bermain Mobile Legend

Mobile legend sendiri masih menjadi game moba dengan peminat paling banyak di Indonesia. Walaupun sudah mulai bermunculan game moba lainnya, tapi tidak menghilangkan peminat dari permainan yang satu ini. Moonton tidak henti-hentinya selalu membuat update untuk game satu ini, untuk memuaskan fantasi terhadap pemainnya, Sehingga bisa membuat nagih kepada pemainnya.

Urutan rank Mobile Legends terbaru 2021

Salah satu upaya untuk membuat pemain game ini ingin bermain lagi dan lagi, salah satunya adalah karen rank. Pemain berlomba-lomba meraih rank tertinggi di mobile legend. Inilah urutan rank dalam mobile legend terbaru:

  • Warrior
    Merupakan tingkatan Mobile Legends pertama pada mode Ranked Match. Untuk bisa bermain di mode ranked match, minimal kalian sudah level 8 dan punya sekurang-kurang nya 5 hero. Kalau sudah,  mode rank ML akan terbuka secara otomatis. Rank warrior sendiri memiliki tingkatan mulai dari warrior I – warrior III, dan masing-masing terdapat  tiga bintang. Kalian harus selesaikan ini dulu untuk ke rank selanjutnya. Saat reset season,  kalian yang masih di warrior tidak akan mengalami pengurangan rank dan akan mendapatkan hadiah berupa  satu fragment skin, 1000 battle point dan 100 ticket.
  • Elite
    Setelah menyelesaikan rank warrior, kalian masuk ke rank elite. Sama seperti sebelumnya, kamu harus menyelesaikan tiga tingkatan mulai dari, Elite III – Elite I. Bedanya, kamu di sini masing-masing ada 4 bintang harus diselesaikan untuk bisa naik ke rank berikutnya. Setelah menyelesaikan seluruh tingkatan di rank ini, kamu akan mendapatkan tiga fragment skin, 2000 battle point, dan 200 ticket.
  • Master
    Pada rank ini kalian akan mulai bermain dengan pemain asli, beda dengan rank warrior dan elite yang musuh kalian adalah bot. Rank master sendiri memiliki empat tingkatan, yaitu master IV – master I dan masing-masing ada 4 bintang yang harus dilewati. Setelah melewati rank ini, kalian akan mendapatka skin eksklusif season, 4000 battle point, dan 300 ticket.
  • Grandmaster
    Kalian akan mendapatkan lima tingkatan yaitu, grandmaster V – rrandmaster I. Dalam rank grandmaster ini, ada 5 bintang di masing-masing tingkatan. Hadiah yang diberikan di rank grandmaster makin banyak, yaitu skin eksklusif season, 7000 battle point, dan 600 ticket.
  • Epic
    Di epic cara bermain pun sedikit berbeda. Kalian akan menemui draft pick di mana pilihan ada 4 hero yang akan di banned, masing-masing tim memilih 2 hero yang akan di banned. Sehingga kedua tim tidak akan memiliki hero yang sama. Rank ini terdiri dari lima buah tingkatan, yaitu epic V – epic I dengan lima buah bintang pada disetiap tingkatannya. Pada akhir musim, kalian akan mendapatkan skin eksklusif season, 12000 battle point, dan 1000 ticket.
  • Legend
    Selanjutnya ada rank legend. Dan kalian melewati legend V – legend I dengan lima bintang masing-masing pada setiap tingkatan. Musuh yang ditemui pun makin sulit. Setelah menyelesaikan tingkatan ini, kalian akan mendapatkan skin eksklusif season, 20000 battle point, dan 1500 ticket.
  • Mythic
    Rank ini menjadi salah satu pangkat tersulit. Pada tingkatan ini, kalian harus lewati, mythic V – mythic I. Sistem penilaiannya pun berupa mythic point yang bakal bertambah atau berkurang tergantung hasil pertandingan kalian. Kalian akan dihadapkan dengan placement match yang terdiri dari 10 pertandingan. Setelah selesai season, kalian mendapatkan skin ekslusif season, expression mythic, 20000 battle point, dan 1500 ticket.
  • Mythic Glory
    Paling terakhir adalah rank mythic glory yang kini bisa kamu dapatkan dengan memiliki 600 poin atau lebih.

Perhatikan kelebihan dan kekurangan hero

Sebelum kalian bermain, terutama di mode rank, kalian bisa mempelajari setiap kekurangan dan kelebihan hero, serta skill-skill yang dimiliki hero. Kalian bisa mencoba bermain trial heronya dulu sebelum digunakan dalam rank mode. Dan sebelum kalian pick hero yang akan kalian mainkan, sesuaikan dengan hero anggota tim kalian, hero apa yang dibutuhkan. Jika ingin menang dan cepat sampai di rank mythic glory, kalian harus lepaskan ego kalian saat pick hero sampai dengan bermain di permainan, saling support, jangan berusaha mendominan dalam game. Kill banyak belum tentu bisa memenangkan sebuah pertandingan, karena dibutuhkan kerja sama antar tim.

Kuasai fungsi item dan gunakan sesuai role play hero kalian

Sebelum membeli item, baca dulu fungsi item tersebut, dan cocokkan dengan kebutuhan hero. Karena tidak selamanya item yang digunakan akan sama. Semua tergantung kebutuhan, dan lawan kalian. Kalian tidak boleh terpaku pada basic item aja. Karena kadang item bisa bergantung pada lamanya permainan. Kadang permainan yang sudah cukup lama, yang biasanya sudah di atas 30 menit, kalian bisa menggunakan item immortality. Karena biasa di menit ini, hero akan lebih memanfaatkan defense.

 

APAKAH ALIEN BENAR-BENAR ADA ?

sudah sejak lama kabar tentang alien beredar dan banyak yang mengaku pernah meilihat alien serta UFO atau yang lebih kerap di sebut piring terbang. berita ini juga di kuatkan oleh berbagai penemian serta vidio yang pernah di rilis di berbagai sumber yang menyebut alien benar-benar ada, mulai dari rekamana yang pernah muncul dari NASA yang memperlihatkan objek yang tidak di ketahui terbang melintasi planet dan satelit di luar angkasa. penampakan pesawat yang tidak di ketahui itu di duga-duga adalah penampakan pesawat alien atau piring terbang dan sempat menghebohkan masyrarakat dunia, tidak hanya di sana dalam artikel artikel kuno juga pernah di gambar kan sosok yang di duga alien yang memiliki wujud yang aneh dan tidak seperti manusia biasanya dan juga memiliki teknologi yang sanggat maju seperti memiliki pesawat atau piring terbang, ada nya alien juga di perkuat dengan gambar yang di lukis oleh manusia pada jaman dahulu yang berada di dalam goa yang memperlihatkan makluk yang bukan manusia yang mengendarai pesawat.

dalam beberapa kasus penampakan pesawat alien ini pernah terekam oleh rekaman pesawat militer Amerika serikat dimana vidio itu pernah bocor sampai ke dunia maya yang bisa anda saksikan di sosial media seperti YOUTUBE dan sejenis.
keberadaan alien ini biasa nya di tandakan sebagai cropcicle yang biasanya berbentuk aneh pada bagian yang dimana menjadi pendaratan piring terbang tersebut.

alien di gambar kan juga dalam banyak serial film mempunyai bentuk yang hampir merupai manusia yang memiliki bagian tubuh yang lengkap kepala yang tidak memiliki rambut serta mata yang lebih besar dari manusia pada umum nya serta memiliki teknologi yang sanggat maju dari pada peradaban di bumi.
kehadiran alien di bumi di perkirakan untuk mempelajari manusia dalam bertahan hidup di bumi untuk memgumpulkan data dan tidak di ketahui pasti untuk apa alien mempelajari hal tersebut , karena sampai dengan sekarang belum pernah di ceritakan bahwa bangsa alien ini pernah melakukan pemberotakan atau penyerangan kepada manusia di bumi.

sekian pendapat saya tentang alien yang di kumpulkan dari beberapa sumber, bisa saja alien itu benar benar ada atau mungkin tidak, sekian yang saya sampaikan, terima kasih.

PSG Telah Memperhatikan Alaba


Prioritas pemain internasional Austria itu adalah bermain di Spanyol, tetapi Al-Khelaïfi mengawasi pergerakan bek tengah untuk mencoba merekrutnya pada bulan Juni.

David Alaba saat ini adalah salah satu pemain yang paling dicari di pasar. Bek berusia 28 tahun itu pekan lalu mengumumkan pada konferensi pers bahwa dia akan meninggalkan Bayern Munich. Bebas bernegosiasi dengan tim mana pun sejak Januari, PSG adalah salah satu klub yang menaruh minat pada situasi Austria itu.

Menurut informasi dari RMC Sport, tim Paris sangat memperhatikan situasi pemain yang mungkin menjadi salah satu bom di pasar berikutnya. Al-Khelaïfi telah melakukan negosiasi dengan lingkungan Alaba, tetapi prioritasnya tetap bermain di sepak bola Spanyol.

Menurut RMC, Leonardo akan melakukan pertemuan dalam beberapa hari ke depan dengan agen Alaba untuk menganalisa secara cermat opsi PSG dalam mengambil alih jasanya. Di Paris, mereka sadar bahwa Real Madrid terlibat penuh dalam penawaran dan memulai dengan keuntungan, tetapi pengaruh ekonomi dari juara Ligue 1 saat ini dapat memberi keuntungan dan memenuhi klaim gaji pemain internasional Austria.

Alan Hutton menyalahkan sisa serangan Rangers atas “hari libur” Cedric Itten melawan Hamilton akhir pekan lalu.

Berbicara secara eksklusif kepada Football Insider, mantan pemain Gers itu mengakui bahwa dia ingin striker Swiss itu masuk dalam starting XI setelah menunjukkan tanda-tanda cemerlang dari bangku cadangan musim ini.

Itten, 24, memulai dari tengah melawan Hamilton dengan absennya Alfredo Morelos, yang menjalani pertandingan kedua dari larangan tiga pertandingan, dan Kemar Roofe yang duduk di bangku cadangan.

Dengan kedua penyerang absen dari pertandingan akhir pekan ini melawan Kilmarnock setelah tuduhan SFA dari Roofe karena pelanggaran serius, Itten tampaknya akan diberikan kesempatan lain untuk bersinar.

Hutton yakin dia tahu di mana Gers bisa meningkat jika mereka ingin mendapatkan hasil yang lebih positif melawan Killie akhir pekan ini.

Berbicara tentang Itten blank melawan Hamilton, Hutton memberi tahu asisten editor Football Insider, Russell Edge, “Peluang lain yang terlewatkan. Sebagai seorang striker, mereka mungkin hanya sebaik layanan yang Anda dapatkan dan itu tidak bagus untuknya.

“Maksudku, dia berusaha keras dan dia berlari-lari jadi itu sore yang sulit juga untuknya. Kadang-kadang dia baru saja keluar dari bangku cadangan dan dia terlihat sangat tajam pada orang-orang seperti Motherwell dan dia mendapatkan tujuannya dan saya berpikir, ‘dia akan memulai di sini’.

Itu adalah sore yang sulit baginya dan itu menunjukkan kepada saya bahwa, betapa mereka benar-benar merindukan Morelos. Saya pikir bahkan dalam pertandingan sebelumnya melawan St Johnstone ketika Roofe berada di depan sendirian, saya tidak tahu apakah itu cocok untuknya.

“Dia berjuang untuk menahan bola seperti yang dilakukan Morelos. Jadi mereka kehilangan titik fokus itu. Saya pikir posisi terbaiknya adalah melalui tengah untuk saya.

“Tapi kami akan menunda hari libur untuk seluruh tim, bukan hanya dia.”

Penyerang Swiss itu mengoleksi empat gol Liga Utama Skotlandia musim ini dengan semuanya terjadi saat melawan Motherwell dalam tiga pertandingan terpisah.

Dia gagal menambah penghitungan ini melawan Accies karena dia sangat kekurangan layanan dalam apa yang merupakan kinerja menyerang yang tidak seperti biasanya tumpul dari pasukan Steven Gerrard.

Main Togel Online Hari Ini Pastikan Hanya di Bandar Nenektogel

Bermain togel hari ini di masa pandemin covid-19 memang menjadi rutinitas semua masyarakat Indonesia. Yah, lantaran dimasa pandemi ini banyak masyarakat yang kehilangan peluang bisnis yang menguntungkan, ditambah lagi untuk saat ini masyarakat di himbau untuk tidak keluar rumah. Hal inilah dimanfaatkan banyak masyarakat untuk bermain judi togel hari ini. Karena dalam beramain togel online pemain tidak perlu mengeluarkan modal yang besar untuk bisa meraup keuntungan setiap harinya.

Nah, dalam bermain togel hari ini kini para pemain sudah di mudahkan. Lantaran untuk saat ini sudah terdapat banyak sekali situs togel online yang dapat anda temukan di pencarian internet. Berjalannya waktu kini para pemain hanya perlu bermodal smartphone dan internet untuk dapat menikmati permainan togel hari ini. Perlu anda tahu, dalam bermain togel online tentunya pemain harus mencari situs togel online terbaik yang dapat di percaya untuk dijadikan lapak bermain setiap harinya.

Oleh karena itu, pastikan terlebih dahulu para pemain sudah memilih situs nenektogel. Karena disini para pemain tidak perlu membawa modal yang besar untuk meraup keuntungan yang sudah disiapkan bandar nenektogel. Serta tidak hanya itu, kini nenektogel juga menjamin berapapun keuntungan anda pasti akan di bayar.

Nenektogel Situs Togel Hari Ini Terbaik 2021

Bagi anda yang masih awam dan tidak kenal dengan situs nenektogel, maka disini kami akan mencoba mengulas bandar nenektogel ke semua pecinta togel online yang ada di Indonesia. Sehingga dengan membaca artikel kami anda bisa terhindar dari situs togel online penipu yang saat ini sedang marak terjadi di dunia maya.

Nenektogel adalah situs togel hari ini terbaik yang pantas anda jadikan lapak bermain setiap harinya. Lantaran disini para pemain tidak hanya dijamin kemenangannya namun masih terdapat banyak keuntungan yang bisa anda raup setiap harinya seperti diskon dan hadiah jackpot terbesar.

Serta kini nenektogel juga sudah didukung provaider terbaik di asia sehingga keamanan dan kenyamanan member sudah teruji. Sehingga para pemain tidak perlu ragu dengan kualitas situs ini.

Keuntungan Bermain Togel Hari Ini Di Bandar Nenektogel

Bermain togel online tentunya semua pemain mengharapkan sesuatu keuntungan yang bisa di raih setiap harinya. Maka dari itu bermain di situs nenektogel adalah solusinya. Berikut beberapa keuntungan yang terdapat di bandar nenektogel.

  1. Diskon Togel Online Terbesar
    Sebagai situs togel online terbaik di Indonesia kini nenektogel menyediakan diskon togel online terbesar yang dapat anda raih seperti 4d: 70%, 3d: 60% dan 2d: 30%. Dengan adanya diskon ini tentunya para pemain tidak perlu mengeluarkan uang yang besar untuk bisa memainkan togel hari ini.
  2. Hadiah Jackpot Togel Online Terbesar
    Tidak hanya menyediakan diskon yang besar, namun disini para pemain juga dapat menikmati hadiah jackpot togel online terbesar seperti 4D = 3.000, 3D = 400 dan 2D = 70. Semua hadiah dapat anda terima jika berhasil menebak angka yang akan keluar di pasaran togel online yang anda mainkan.
  3. Tersedia Berbagai Macam Pasaran Togel Online Terpercaya
    Di bandar nenektogel, pemain juga dapat memilih berbagai macam pasaran togel online terpercaya yang dapat di mainkan setiap harinya, berikut pasaran togel online yang tersedia di bandar nenektogel seperti togel singapore, togel hongkong, togel macau, togel seoul, togel sidney, togel japan, togel newzealand, togel australia dan togel taipe. Semua pasaran togel online terpercaya tentunya dapat anda mainkan hanya menggunakan 1 user id nenektogel.
  4. Disupport Layanan Customer Care 24 Jam
    Tidak hanya memberikan keuntungan menarik, namun disini pemain juga akan di mudahkan dalam bermain togel online. Yah, kini nenektogel sudah di support layanan customer care 24 jam nonstop yang siap melayani para member yang sedang kebingungan dalam bermain togel online di bandar nenektogel.

Nah berikut itu beberapa keuntungan yang dapat anda nikmati jika bermain togel hari ini di bandar terbaik nenektogel. Dan pastikan anda semua sudah memilih situs nenektogel sebagai lapak bermain anda setiap harinya.

Manchester United Mendapatkan Konfirmasi “Keputusan Yang Salah” Atas Blades – Solskjaer

Delegasi pertandingan untuk kekalahan 2-1 Manchester United dari Sheffield United mengatakan tuan rumah berada di ujung yang salah dari dua keputusan kunci, manajer Ole Gunnar Solskjaer mengungkapkan pada hari Senin.

Solskjaer yakin hasilnya bisa berbeda seandainya gol pembuka Kean Bryan dianulir sebelum gol penyeimbang Anthony Martial dianulir.

“Saya tidak suka membicarakan ini,” kata bos Norwegia itu.

“Terkadang Anda beruntung dengan keputusan, terkadang tidak.”

Laporan Skor : Man Utd 1-2 Sheff Utd

Dua momen kontroversial melihat Billy Sharp mendorong kiper United David de Gea saat Bryan mencetak gol, sementara bek Harry Maguire dinyatakan melanggar kiper lawan Aaron Ramsdale sebelum Martial menemukan jaring.

Kemenangan melawan tim terbawah akan membuat Setan Merah, yang berada di urutan kedua dalam klasemen menuju pertandingan hari Selasa melawan Southampton, mendapatkan kembali posisi teratas dari rival mereka, Manchester City.

Solskjaer berkata: “Saya mendapat laporan delegasi dari wasit dan dua keputusan itu salah.

“Mereka telah mengakui bahwa tujuan mereka seharusnya dianulir dan tujuan kami seharusnya bertahan dan itu adalah pengubah momentum yang besar bagi kami.

“Anda lebih mungkin ketika Anda unggul 1-0 daripada tertinggal 1-0 sehingga Anda bisa terus maju dan mungkin memenangkan pertandingan itu.”

Tim VAR Liga Premier melihat kedua insiden tersebut pada saat itu dan dalam kedua kasus merasa lebih baik mengikuti keputusan di lapangan wasit Peter Bankes.

Pemudatogel Bandar Toto HK Dengan Keuntungan Maksimal

Bermain togel online di Pemudatogel akan memberikan anda keuntungan yang sangat besar. Di situ segolongan ini tersedia banyak pasangan resmi akan membuat anda mendapatkan keuntungan dari permainan togel online. Ketika anda bermain judi togel di sini maka ada banyak program yang bisa menggali lipatkan modal anda. Nomor togel merupakan salah satu bandar togel online terpercaya yang selalu bayar kemenangan para membernya. Anda pasti akan mendapatkan semua keuntungan anda ketika anda bermain bersama dengan Pemudatogel.

PASARAN TOTO HK MENGUNTUNGKAN DARI PEMUDATOGEL

Pasaran resmi yang tersedia di Pemudatogel bisa dimainkan oleh semua member. Ada pasaran togel singapore pools yang sangat menguntungkan saat ini dan populer untuk dimainkan. Para penjudi togel di indonesia pastinya sangat mengenal pasaran ini karena sudah lama sekali berada di indonesia. Anda juga bisa bermain di pasaran togel hongkong pools yang juga sama resmi dan sama kualitasnya. Keuntungan yang bisa anda hasilkan di semua pasaran tersedia Pemudatogel sangat besar. Ada total 10 pasaran yang bisa dimainkan bersama dengan Pemudatogel untuk menghasilkan keuntungan yang maksimal. Toto hk bisa menghasilkan keuntungan yang maksimal bagi para pemain togel online Indonesia. 

KELIPATAN GAME JUDI TOGEL ONLINE YANG BISA HASILKAN KEUNTUNGAN BESAR

Kelipatan hadiah yang besar serta game judi online yang lengkap tersedia bagi semua member di Pemudatogel. Yang bisa anda hasilkan ketika anda menikmati dan memanfaatkan semua program yang kami tawarkan pastinya akan sangat besar dan bisa membuat anda hidup dengan nyaman. Kami bukan hanya sekedar penyedia permainan togel online tapi kami adalah penyedia permainan judi online terlengkap serta paling menguntungkan di indonesia.

KEUNTUNGAN BISA ANDA DAPATKAN DENGAN MENDAFTAR DI SITUS TOGEL ONLINE INI

Ada banyak keuntungan yang bisa anda hasilkan bersama dengan Pemudatogel. Namun untuk melakukan dan menikmati semua keunggulan ini anda perlu melakukan pendaftaran terlebih dahulu. Link resmi ini http://3.114.24.133/ akan membuat anda bisa mengisi formulir pendaftaran bersama dengan kami. Customer service kami akan membantu anda dan memandu anda ketika ada proses yang sulit bagi deposit dana dan withdraw dana akan sangat mudah untuk dilakukan dengan metode transaksi kami yang mudah dan praktis. Dapatkan keuntungan anda sekarang juga bersama dengan Pemudatogel hari ini juga.

Inilah Makanan Fermentasi Asli Indonesia Yang Banyak Khasiatnya!

Seperti yang diketahui bahwa makanan jenis fermentasi merupakan hasil dari gabungan menggunakan mikroorganisme tertentu yang bertujuan untuk menghasilkan makanan yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh. Negara kita Indonesia telah jauh berkembang terhadap produk fermentasi dan sejauh ini sudah banyak makanan jenis ini yang terkenal di seluruh wilayah bahkan dikenali oleh banyak negara asing juga.

Di dunia banyak sekali senyawa yang berbahaya namun jika dapat diteliti dan diolah dengan baik siapa yang menyangka dapat dijadikan senyawa yang justru bermanfaat dan menguntungkan kesehatan tubuh kita dan inilah kenapa produk fermentasi dibuat. Lalu jenis makanan fermentasi apa yang sudah negara kita buat sejauh ini bahkan dikenal banyak orang? simak disini agar kalian semakin suka dengan makanan sehat ini!

1. Makanan tempe

Bisa dibilang tempe merupakan nomor satunya dari Indonesia sebagai produk fermentasi paling sukses dan digemari oleh rakyatnya sendiri, bahkan kandungan di dalam serta khasiatnya sudah terjamin dan diakui banyak negara luar sana kemudian sejauh ini sudah banyak negara ikut memasok tempe agar mengenalkan produk sehat ini kepada semua orang juga.

Bagaimana tidak diakui, tempe itu mengandung protein tinggi serta asam lemak yang sehat begitu pula dengan vitamin E dan ada lagi senyawa lainnya seperti karotenoid, isoflavon dengan kalsium yang mana semua punya peran masing-masing untuk mendukung kesehatan tubuh dari dalam.

2. Makanan dadih

Makanan ini berhasil dibuat dan merupakan produk asli asal Sumatra Barat loh dan dapat dikatakan produk fermentasi ini bersifat sama seperti yoghurt pada umumnya. Bahan utama yang ada pada dadih sendiri adalah susu kerbau asli dan akan difermentasi selama 2 hari saja ke dalam peralatan alami yaitu bambu, kemudian tutup menggunakan daun pisang atau alternatifnya yaitu daun talas.

Dadih dijamin dapat bermanfaat untuk mengontrol kadar kolesterol serta menekan pertumbuhan bakteri jahat pada tubuh sehingga mendorong sistem kekebalan tubuh lebih kuat dan semua itu berkat kandungan bakteri asam laktat di dalamnya yang sudah bersifat probiotik sejak awal.

3. Makanan growol

Produk fermentasi ini juga tidak kalah populernya dan berasal dari Yogyakarta dimana bahan utamanya adalah singkong yang sudah direndam dengan air biasa selama 4 hari kemudian baru dikukus. Sama seperti dadih hasil fermentasi akan menghasilkan asam laktat dengan kemampuan sama seperti penjelasan diatas.

SGP Pool dan Togel Online hari ini di Jeniustoto

Togel menjadi bahan omongan yang hangat di kalangan para penjudi terkhusus untuk Togel Singapore, tak heran jika sekarang banyak yang mencari togel Singapore akhir-akhir ini.

Indonesia masih menganggap bahwa judi online illegal dan sampai sekarang ini situs resmi pengeluaran SGP tidak bisa dibuka lagi.

Anda dapat melihat hasil keluaran togel Singapore bisa langsung mengunjungi website kami di singaporepools dan untuk mendapatkan hasil terbaru dan tepat silahkan anda cek tabel dibawah ini :

Hasil keluaran SGP merupakan hasil yang akurat dan terpercaya karena situs web kami mendapatkan izin yang sah dari pemerintahan Singapore.

Fungsi hasil keluaran togel SGP

Data yang kami miliki tentu saja akurat dan terpercaya karena akan sangat berguna untuk para penjudi togel Singapore sehingga dapat mengurangi atau meminimalisir kecurangan oleh agen togel online

Manfaat Togel SGP

Togel yang disajikan bertujuan untuk membuat angka utama anda menjadi pemasangan anda dan jika digunakan dengan baik akan mendapatkan angka yang maksimal dan mendapatkan keuntungan yang besar.

Data SGP diberikan pukul 17.45 WIB dan ditutup pada jam 17.20 WIB setiap hari senin, rabu, kamis, sabtu dan minggu. Banyak data keluaran togel SGP yang tidak jelas pada social media sekarang, namun didalam website kami anda tidak perlu khawatir karena dari WLA atau World Lottery Association memberikan sertifikat dan menjamin tidak akan adanya kecurangan yang terjadi.

Menangkan Banyak Hadiahnya!!!

Promo hanya HARI INI! Bandar togel terpercaya sehingga membuat anda memaksimalkan hasil kemenangan anda dan kekalahan pun akan sangat jarang terjadi. Jadi tunggu apa lagi daftarkan diri anda SEGERA!!! Mulai dari 4D: 70%, 3D: 60%, 2D: 30%. Tidak perlu takut atau khawatir karena bandar kami adalah bandar yang sangat terpercaya dan sudah memiliki lisensi. Anda bisa cek dalam pencarian halaman pertama di Google, bahwa kami memang terpercaya dan tidak akan menipu. Semua kami lakukan hanya untuk membuat para pemain senang dan mendapatkan banyak hadiahnya.

Rangers Tetap Unggul 16 poin di Puncak Dengan Kemenangan Atas ST Mirren

Rangers mempertahankan keunggulan 16 poin mereka di puncak Liga Utama Skotlandia dengan menghindari pengulangan kekalahan Piala Liga mereka dari St Mirren dengan mudah.

Tim tuan rumah tampak mampu dua kemenangan atas tim Steven Gerrard dalam dua minggu lebih awal.

Tapi serangan babak pertama dari Kemar Roofe dan Alfredo Morelos sudah cukup untuk mengirim Rangers ke derby Old Firm hari Sabtu di belakang 13 kemenangan liga berturut-turut.

Jonathan Obika mengambil peluang terbaik St Mirren sesaat sebelum pembuka.

Rangers menanggapi tersingkirnya Piala Liga dengan empat kemenangan berturut-turut dalam awal terbaik mereka di liga sejak 1928 saat mereka bersiap untuk menjamu juara bertahan Celtic.

Terlepas dari akhir tujuh pertandingan kandang tak terkalahkan mereka, St Mirren tetap di urutan ketujuh.

Mempertimbangkan hasil Piala Liga, dan fakta St Mirren telah membuat liga terbaik mereka mulai sejak 1988, ini akan selalu menjadi ujian besar untuk kredensial gelar Rangers.

Tidak mengherankan jika manajer tuan rumah Jim Goodwin kembali ke starting line-up yang lebih defensif yang mengamankan tempat mereka di semifinal dan Jamie McGrath, pencetak dua gol mereka malam itu, menjadi yang pertama mengancam saat gelandang itu merebut Steven yang malas. Davis dan melepaskan tembakan rendah langsung ke gawang Allan McGregor.

St Mirren terlihat penuh percaya diri seperti Rangers dengan kegelisahan karena dua dari tiga pemain yang kembali ke susunan pemain tuan rumah digabungkan untuk memberi pengunjung ketakutan lain.

McGregor, yang membuat penampilan ke-400 selama dua periode dengan klub Ibrox, tidak mampu menahan tembakan rendah Dylan Connolly melalui lautan kaki dan Obika hanya bisa meraup tembakan jarak dekat saat membalikkan mistar gawang.

Tapi pekerjaan awal St Mirren dibatalkan ketika Ianis Hagi menerkam campuran antara dua lawan dan bermain untuk Roofe untuk melewati kiper Jak Alnwick melalui defleksi dari pencetak gol Piala Liga tuan rumah lainnya, Conor McCarthy.

Gol ke-10 sang penyerang dalam 14 pertandingan dengan cepat diikuti oleh gol pertama Morelos dalam sembilan pertandingan saat pemain internasional Kolombia itu memanfaatkan backpass berantakan Joe Shaughnessy untuk melewati mantan penjaga gawang Rangers, Alnwick.

St Mirren kembali memulai lebih baik setelah istirahat, tapi itu Rangers yang paling mendekati menambah skor sebagai Alnwick menyelamatkan dari Morelos dan pengunjung tampak mampu pantai sisa permainan karena mereka menyimpan energi untuk ujian yang lebih besar yang akan datang. .

Manfaat Dari Buah Pisang Yang Harus DiKetahui

Pisang adalah salah satu makanan yang banyak di sukai dan di minati oleh orang yang sedang menjalani diet sehat. Anda dapat membelinya di pasar ataupun supermarket yang terdekat. Harganya yang relatif murah dan dapat di jangkau oleh siapa pun dan banyak manfaat yang dapat di rasakan langsung oleh tubuh. Berikut ini kami akan memberikan beberapa manfaat pisang :

  • Mengandung Banyak Serat, Antioksidan, dan Vitamin

Salah satu buah yang di gemari oleh semua orang di seluruh dunia adalah pisang. Pisang mempunyai kandungan vitamin yang banyak seperti Vitamin B6, Vitamin C, kalium, mangnesium, karbohidrat, mangan, tembaga, sedikit lemak, dan protein.

  • Memiliki Nutrisi Yang Dapat Menyeimbangkan Gula Darah

Pisang juga mempunyai kandungan pati resistan dan pektin yang dapat membantu menyeimbangkan gula darah yang ada di dalam tubuh dan membuat nafsu makan menjadi menurun karena membantu memperlambat proses mengosongkan perut. Namun untuk orang mempunyai diabetes tipe 2 sebaiknya menghindari mengkonsumsi pisang yang matang.

  • Dapat Membantu Mengatasi Pencernaan

Pisang adalah salah satu buah yang mengandung kaya serat dan dapat membantu mengatasi masalah pada pencernaan anda. Pisang mempunyai kandungan serta dan pati resistan yang membantu memberikan makanan kepada bakteri baik pada usus dan juga membantu melindungi resiko terkena kanker usus besar.

  • Membantu Menurunkan Berat Badan

Untuk yang satu ini pastinya anda semua tau kalau pisang dapat membantu menurunkan berat badan karena dapat membantu menghambat rasa lapar dan mengandung rendah kalori dan tinggi akan serat dan nutrisi.

  • Dapat Membantu Mencegah Asma

Para ahli menemukan fakta bahwa anak-anak yang mengkonsumi pisang setiap pagi hari dapat mengurangi resiko terkena penyakit asma hingga 34%.

  • Mengandung Antioksidan Yang Kuat

Buah dan sayur yang kaya akan sumber antioksidannya adalah buah pisang. Pisang dapat membantu diet yang sangat baik dan sehat karena kandungan antoksidannya dapat membantu mengurangi kerusakan yang di akibatkan dari radikal bebas dan membantu menurunkan resiko terkena beberapa penyakit yang serius.

Okra Memiliki Banyak Khasiatnya Terhadap Kesehatan Loh!

Mungkin saja sebagian orang masih merasa asing dengan jenis tanaman bernama okra ini atau julukan lainnya yaitu Abelmoschus esculentus yang juga dapat dikategorikan sebagai bunga karena memiliki biji yang bisa dimakan yaitu umum disebut sebagai polong bagi masyarakat kita Indonesia. Kalian mungkin tidak asing lagi dengan polong karena umum digunakan dalam berbagai jenis masakan bukan?

Bukan sebagai hiasan atau sekedar bahan tambahan dalam masakan saja melainkan okra atau polong ini memiliki alasan kenapa selalu direkomendasikan oleh berbagai orang karena memiliki banyak khasiatnya bagi kesehatan berikut ini beberapa manfaatnya tersebut yang mungkin belum kalian ketahui selama ini, jadi penasaran kan? maka simak disini ulasannya agar kamu tahu rahasia sayuran ini yang sebenarnya!

1. Memiliki kandungan antioksidan yang tinggi

Menurut catatan penelitian yang diperoleh langsung dari Nutrients sejak tahun 2015 lalu, telah membuktikan bahwa sayuran ini juga memiliki antioksidan yang sama tingginya dengan sayuran lainnya. Kemudian okra juga memiliki flavonoid dengan isoquercetin sebagai salah satu senyawa penting juga, dan tidak hanya itu saja melainkan yang paling utama diperlukan dalam okra adalah polifenolnya sehingga membantu melancarkan berbagai organ dalam tubuh khususnya otak kita dan mencegahnya dari peradangan.

2. Mencegah radikal bebas dan penyakit kanker

Okra dapat dikategorikan sebagai kacang-kacangan juga karena di dalamnya juga memiliki lektin yang merupakan sejenis protein dan dipercaya dapat dimanfaatkan untuk melawan penyakit kanker khususnya bagian payudara wanita, hal ini diyakini langsung oleh Biotechnology Letters sejak tahun 2014 silam.

3. Juga merupakan salah satu herbal yang penting untuk mengatasi diabetes

Seperti yang dijelaskan tadi bahwa flavonoid atau antioksidan dalam okra cukup tinggi begitu pula dengan tingkat serat tanaman berbunga ini terbilang banyak sehingga orang-orang dapat menggunakannya sebagai obat herbal untuk mengatasi diabetes karena alfa-selulosa dengan hemiselulosa dalam orka juga sudah umum digunakan dunia tradisional sebagai anti diabetes.

Orka hanya cukup kamu rebus seperti biasa dan minum saja air rebusannya untuk kalian penderita diabetes akan merasakan manfaat baiknya dalam waktu cepat apabila rutin melakukannya sejak sekarang ya.

Situs Poker88 Pilihan Tepat Saat Masa Pandemic

Situs Poker88 Pilihan Tepat Saat Masa Pandemic

Pada tahun 2020 ini merupakan tahun yang mempengaruhi kehidupan manusia mengapa demikian seperti yang kita ketahui dunia sedang mengalami kasus penyebaran covid19 atau virus corona dengan dampak yang buruk seperti itu tentu nya semua kegiatan yang dilakukan oleh masyarakat akan mengalami sebuah perubahan dalam masa pandemic contoh nya saja semua kegiatan sangat dibatasi dengan peraturan yang dibuat oleh pemerintahan bahwa semua orang termasuk di Indonesia harus memperbelakukan social distance dan mengikuti program yang harus dilakukan oleh semua masyarakat yaitu working from home semua kegiatan harus dilakukan di dalam rumah.

Dengan masa pandemic tersebut para masyarakat pastinya sangat mengurangi semua kegiatan yang dilakukan diluar rumah nah disini kami sebagai pendorong mengurangi nya angka penyeberan covid19 dan corona membantu pemerintahan dalam aksi melakukan kegiatan di dalam rumah dengan bermain poker online pasti nya sebuah alternatif yang sangat tepat sekali untuk semua orang yang ingin mengurangi kegiatan didalam rumah karena bersama poker88 kamu bisa bermain poker online didalam rumah saja tidak perlu keluar rumah dengan begitu sangat mendorong pemerintahan dalam mengurangi penyebaran covid19.

Alternatif Bermain Poker88 Sekarang Juga

Alternatif tersebut sangatlah tepat sekali untuk kamu yang memang sedang dalam ingin menambahkan kegiatan dalam rumah nah mitrapoker88 bisa menjadi patner kamu disaat selang – selang masa pandemic ini tanpa keraguan lagi loh selain bisa menambahkan kegiatan anda kami juga bisa membantu kamu untuk mendapatkan penghasilan tambahan uang asli bukan hanya embel – embel semata saja ya karena memang sudah terbukti semua para pemain bisa mendapatkan keuntungan dalam permainan poker online.

Mainkan Perjudiaan Online Bersama Mitrapoker88

Mitrapoker88 sebagai salah satu situs terbaik di tahun 2020 memberikan kenyamanan dan kemudahan kamu untuk bermain seperti memberikan deposit yang sangat murah dan rendah sebesar Rp 10.000 dengan deposit tersebut kamu sudah bisa melakukan taruhan dan bermain pada masa pandemic saat kini jangan menunggu lama lagi yuk langsung saja daftarkan akun kamu bersama kami sebagai agen poker88 terbaik dan sudah berpengalaman dalam dunia perjudiaan selama kurang lebih 8 tahun.

Hati-Hati Terhadap Hal Ini Apabila Sering Duduk Seharian!

Mungkin sudah sangat banyak orang yang menghabiskan kegiatannya dengan hanya duduk saja sambil bekerja seperti pekerjaan kantoran dan tidak heran selama seharian bahkan harus menggunakan waktunya lebih banyak untuk duduk diatas kursi saja. Hal ini menunjukkan bahwa pekerjaan kantoran tidak selalu enak karena berada di dalam ruangan AC yang sejuk tanpa mengalami panas, akan tetapi juga punya resiko terhadap kesehatan tubuhnya apabila terus menerus melakukan kegiatan duduk berlama-lama dalam jangka panjang loh.

Berbeda dengan orang yang bekerja di luar dan terus menggerakkan tubuhnya selama seharian maka tidak disangka mereka terus melatih tubuh mereka selama bekerja dan ini tidak berlaku untuk orang-orang yang selalu duduk diam bekerja karena dapat mengalami berbagai gangguan kesehatan di masa depan, maka perhatikan hal apa saja itu disini ya!

1. Mudah mengalami kenaikan berat badan

Tidak heran bila sering duduk di kantor maka kamu juga akan melakukan kegiatan makan secara bersamaan tanpa bergerak lagi dari posisimu tersebut, sehingga kalori dalam tubuh justru menumpuk dan tidak ada bantuan pembakaran dari luar yang akhirnya kamu mengalami kenaikan berat badan secara drastis serta berujung mendatangkan resiko berbagai penyakit.

2. Sering mengalami sakit pada bagian punggung atau pundak

Merupakan salah satu hal yang umum terjadi pada banyak orang saat ini, dimana keseringan duduk cenderung menyebabkan bagian tubuh yaitu punggung atau pundak merasa kaku atau bahkan sakit berlebihan karena badan sudah terlalu kaku tidak bergerak dengan postur tubuh yang selalu sama disetiap waktu, akhirnya keelastisan tubuh berkurang karena kurangnya bergerak.

3. Mudah mengalami bosan atau stres

Pekerjaan di dalam ruangan sambil duduk saja tidak selalu menyenangkan karena cepat membuat siapa saja bosan atau dapat dikatakan suntuk karena melakukan hal yang sama terus-menerus, akhirnya lama-lama cepat bosan atau bahkan stres yang tentu tidak baik untuk kesehatan mental kalian.

Untuk menghindari semua ini maka kamu harus bijak dalam mengatur waktu dan lakukan latihan atau kegiatan lain ketika sedang senggang jadi waktu kalian tidak terbuang begitu saja untuk terus duduk selama seharian.

Manfaat Dari Buah Kol Yang Jarang Di Ketahui

Siapa bilang kalau sehat itu mahal? Padahal sayuran yang biasa di jual di pasar atau swalayan banyak yang murah tapi mempunyai manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah sayur kol yang biasa di jadikan sebagai lalapan. Maka dari itu, kali ini kita akan memberitahukan apa saja sih manfaat dari sayur kol ini :

  • Bagus Untuk Kesehatan Jantung

Sayuran yang satu ini termasuk dalam jenis cruciferous yang berfungsi untuk menyehatkan jantung karena mempunyai senyawa antosianin. Senyawa ini masuk ke dalam pigmen tumbuhan yang dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung.

  •  Manfaat Sayur Kol Untuk Kesehatan Otak

Otak adalah salah satu organ tubuh yang sangat penting dan tanpa otak yang optimal dan sehat maka produktivitas sulit terwujud. Manfaat dari sayur kol ini juga bisa meningkatkan kesehatan pada otak karena mengandung yodium, vitamin K, dan antosianin yang berperan mempengaruhi kerja saraf pada daya pikir dan konsentrasi.

  • Meningkatkan Kecantikan Wajah

Ternyata kol mentah juga bisa bermanfaat bagi kecantikan wajah kita karena mengandung anti oksidan, antosianin, dan sulfur yang mempunyai peran penting untuk wajah. Kandungan tersebut bisa mencegah penuaan dini seperti flek kulit wajah, kerutal, dll. Selain itu juga ampuh mengatasi jerawat. Maka dari itu di anjurkan setiap hari secara rutin mengkonsumsi kol sebanyak 250 gram.

  • Baik Untuk Kesehatan Tulang

Seperti yang di ketahui bahwa sayur kol mempunyai kandungan vitamin K dan kalsium yang sangat baik untuk kesehatan ibu hamil. Manfaat sayur kol ini bisa membantu tumbuh kembang tulang janin. Maka dari itu, ibu hamil sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi kol lebih banyak dan rutin . Karena ibu hamil sangat membutuhkan kedua senyawa tersebut agar janin yang di dalam tubuhnya dapat tumbuh dan berkembang dengan baik.

Itulah beberapa manfaat dari sayur kol yang dapat anda rasakan saat mengkonsumsi secara rutin dengan takaran yang tepat. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan anda tentang dunia kesehatan.

Judi Poker di Agen Idn poker Terbaik – Wargapoker

Judi poker sudah sering sekali dimainkan oleh banyak orang di indonesia. Bermain judi poker juga sangat mudah dan tidak butuh proses pembelajaran yang sulit. Tersedia banyak tutorial dan pembelajaran secara online untuk membantu anda menguasai permainan poker online. Namun sebaliknya hal yang sulit ditemukan untuk bermain judi poker adalah situs poker online yang baik. Sekarang anda bisa menikmati bermain poker online dengan uang asli di Wargapoker. 

Judi poker di sini sangat aman dengan server idn poker yang sudah diakui secara internasional. Wargapoker sebagai salah satu agennya selalu mengutamakan kualitas pelayanan untuk para member. Seluruh keuntungan yang anda dapatkan di Wargapoker pasti akan dibayarkan secara penuh. Dan jika anda bermain secara konsisten jangan kaget ketika Wargapoker memberikan anda diskon dan bonus yang besar.

Keamanan Situs Poker Online Nomor Satu

Wargapoker setelah bekerja sama dengan idn poker telah mengutamakan keamanan sistem. Hal ini dilakukan dengan menerapkan teknologi keamanan baru dengan fitur enkripsi berganda. Fitur ini akan memastikan semua data dan transaksi yang terjadi dalam situs terproteksi dengan baik. Kerahasiaan para member juga sangat diutamakan untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan. Member juga kami ajak untuk berperilaku dengan bijak agar tidak terjadi hal-hal yang tidak menyenangkan. Wargapoker berhak melakukan penutupan akun bagi para member yang ketahuan melakukan kecurangan.

Semua Bisa Download Aplikasi Idn Poker Gratis

Wargapoker juga berhak memberikan aplikasi gratis kepada semua member. Aplikasi ini bisa diunduh di menu download kami. Dengan aplikasi anda bisa lebih mudah untuk mengakses permainan kami. Anda tidak perlu lagi mencari kami dari search engine anda namun bisa langsung mengetuk ikon aplikasi kami di smartphone anda. Akun anda juga akan langsung terkoneksi di sana sehingga anda tidak perlu bolak-balik login. Namun untuk keamanan kami menyarankan anda untuk melakukan setting pin ke akun anda.

Idn Poker Dengan Koleksi Permainan Lengkap

Wargapoker memiliki koleksi permainan yang sangat lengkap karena bekerja sama dengan idn poker. Bukan hanya bisa menawarkan permainan poker online namun Wargapoker juga bisa menawarkan permainan seperti ceme dan capsa. Jika anda tertarik pada permainan yang lebih modern anda juga bisa bermain domino dan blackjack. Semua game ini tersedia dan bisa membuat keuntungan bagi anda. Sesuaikan dengan cara bermain anda maka keuntungan bisa anda dapatkan dengan mudah.

Akun Idn Poker Wargapoker

Untuk membuat akun bersama dengan Wargapoker anda bisa mengunjungi situs resmi ini. Ketika anda sudah masuk di dalamnya anda bisa langsung saja mengetuk tombol daftar dan anda akan dibawa mengisi formulir kami secara lengkap. Jika dari formulir tersebut ada hal yang tidak anda pahami maka anda bisa langsung menghubungi staf kami. Mereka akan membantu anda dalam mengisi formulir tersebut serta membantu anda memproses deposit pencairan dana anda. Kami memiliki banyak modal transaksi yang pasti bisa anda pakai. Mainlah di situs poker online paling menguntungkan dan paling terpercaya di indonesia ini.

Perbedaan Bandar Togel Onlie dan Bandar Togel Konvensional

Apa Itu Togel?

Togel atau toto gelap adalah salah satu permaianan judi yang paling mudah di mainkan karena dalam togel dalam permainan togel kita hanya di perlu menebak angka yang akan di keluarkan. dari situ pula togel menjadi salah satu permainan judi yang paling di gemari oleh banyak kalagan pecinta judi.

Mengapa Harus Memilih Togel?

Sudah tidak di ragukan lagi dalam togel, hanya dengan nilai betting kecil kita bisa memenangkan hadiah yang besar, salah satu nilai plus di togel adalah permianannya yang mudah dan hadiah yang besar serta dalam togel banyak memiliki variasi dalam permainan seperti colok bebas, genap ganjil dan sebagainya yang membuat para pemaian togel atau biasanya di sebut togel mania menjadi tidak bosan.

Perbedaan Bandar Togel Online dan Bandar Togel Konvensional

Dijaman teknologi ini dalam dunia perjudian togel juga mengalami perubahan yang siknifikan yang dimana togel dari hanya bisa di mainkan secara konvensional  atau bandar togel darat sekarang togel dapat dimainkan secara online dengan bantuan internet dan dapat dimainkan di mana pun dan kapan pun hanya menggunakan saluran internet.

Dijaman dulu togel biasanya di mainkan secara di bandar togel konvensional membuat togel tidak terlalu popular di karena kan sulitnya untuk melakukan betting dan hanya bisa melakukan betting kepada para bandar togel konvensional dan adanya bandar togel online sekarang membuat  semua hambatan itu menjadi lebihi mudah dimana kita tidak perlu lagi bersusah payah pergi ke bandar togel konvensional dan memberikan angka untuk melakukan betting, tapi kita hanya harus mendapatkan akses internet untuk bisa melakukan betting dan pada bandar togel online juga banyak memberikan potongan harga dan hadiah yang besar yang tidak bisa kita dapatkan pada bandar togel konvensional.

Keuntungan Dalam Permainan Togel Online

Dalam permianan togel online memiliki banyak keuntungan yang bisa kita dapatkan salah satunya adalah promo yang di berikan, promo yang di berikan biasanya berupa potongan harga atau diskon dan hadiah yang besar dan berbagai hal menarik lain nya.

Hal Unik Mengenai Togel Hongkong

Togel hongkong adalah sebuah jenis pasaran judi yang berasal dari hongkong. Dan togel merupakan sebuah jenis permainan tebak angka yang dimana menebak angka yang akan dikeluarkan oleh pihak hongkong. Jadi permainan judi togel hongkong ini sudah ada lama di Indonesia. Pada era penajajahan belanda permainan judi togel hongkong ini sudah ada. Akan tetapi cara bermain togel hongkong ini masih secara offline karena perkembangan teknologi masih belum pesat pada saat itu. Para pemain hanya bisa mengunjungi tempat penyedia bandar darat supaya bisa bermain permainan togel hongkong.

Jika bermain lewat bandar darat maka anda semua tidak akan mendapatkan diskon sama sekali. Seperti pada saat ini yang dimana jika bermain selalu akan di beri diskon 4D 3D dan 2D. Jika kalian bermain pasaran togel hongkong lewat bandar darat maka kalian akan secara sembunyi – sembunyi ke tempat bandart togel daratnya. Hal ini dikarenakan segala jenis perjudian dalam bentuk apapun itu dilarang oleh negara replublik Indonesia.

Dengan seiringnya perkembangan jaman dan juga seiringnya perkembangan teknologi permainan togel pun sudah bisa dimainkan secara online. Permainan togel online dikenali oleh para warga masyarat di Indonesi sekitar memasuki tahun 2000an. Pada sekarang ini sudah banyak sekali para pemain togel hongkong beralih dengan bermain togel secara online. Karena bermain togel secara online kalian bisa memainkannya lewat smartphone atau komputer yang sudah tersambung di jaringan internet.

Jika terus – terusan bermain melalui bandar darat yang ada di sekitar lakasi anda itu berkemungkinan bisa berbahaya sekali. Karena kebanyakan pihak bandar togel darat di tangkap oleh pihak yang berwjib yang di karenakan di laporkan oleh orang orang yang tidak bertanggung jawab. Jadi kalau bandar nya di tangkap oleh pihak yang berwajib kalian mau klaim uang kemenangan sama siapa? maka dari itula langsung saja beralih ke togel online. Karena bermain permainan togel secara online sudah dijamin aman dan proses hadiah kemenangan pun begitu sangat cepat dan tidak perlu khawatir untuk di tangkap oleh pihak berwajib

Beberapa Fakta Unik Menarik India Kuno Yang Jarang Diketahui Oleh Orang Orang

Belajar tentang sejarah yang ada di dunia kita ini memang sangatlah menarik dan tidak akan ada habisnya. Salah satunya dapat memberi anda keindahan tempat tempat yang bersejarah untuk tujuan wisata. Ada salah satu negara yang memiliki sejarah yang sangat unik. Ya itu adalah India.

India terletah di daerah Asia yang tergolong memiliki penduduk terbanyak di dunia. Tempat wisata di India yang cukup menarik perhatian ialah Taj Mahal. Selain dari itu masih ada beragam keunikan dari peninggalan peradaban kuno India.

Peradaban india kuno merupakan salah satu peradaban yang ada di lembah sungai Indus. Sunga ini yang mengaliri 3 wilayah yaitu pakistan, inda, dan kashmir. Sungai Indus ini mengalir mulai dari wilayah tibet lalu bermuara ke laut Arab. Panjang dari sungai ini pun mencapai hingga 2900 kilometer panjangnya.

Tak hanya itu masih ada beberapa dari peradaban india kuno yang mempunyai berbagai fakta unik sejarahnya.

1. Lukisan Asing Charama

Lukisan ini merupakan salah satu fakta yang unik dari peradaban India kuno. Charama sendiri merupakan sebuah desa di Chhattisgarh dan merupakan rumah bagi lukisan gua yang usianya sudah mencapai 10.000 tahun dan menggambarkan mahkluk yang sangat mirip alien dan pesawat UFO.

Orang orang lokal pun memiliki cerita legenda tentang orang rohela yang bertubuh kecil dan misterius dan datang dari langit serta membawa orang orang desa menjauh.

2. Pilar Besi Delhi

Pilar besi Delhi ini dikenal oleh masyarakat setempat sebagai Kirti Stambha yang misterius dan tahan dengan karat. Pilar ini cukuplah unik dikarenakan pilar ini dibangun jaduh sebelum manusia memiliki teknologi. Pilar ini pun sudah berdiri pada abad ke-5 hingga saat ini.

3. Gua Son bhandar

Gua ini letak pastinya ada di Bihar. Cukup banyak misteri dan teka teki dari gua ini. Gua ini didirikan di dalam sebuah batu besar yang utuh pada zaman peradaban kuno yang dipercaya untuk menyimpan harta karun Raja Bimbisara di zaman itu. Saat raja bimbisara di penjarakan oleh putranya sendiri, raja pun menyuruh istrinya agar menyembunyikan seluruh hartanya di gua ini.

Uniknya adalah di seluruh dinding gua ini terdapat tulisan tulisan yang dipercaya sebagai tulisan suci dan belum dapat diuraikan apa artinya. Diduga tulisan suci tersebut merupakan cara untuk mendapatkan harta dari raja bimbisara ini.

Provider Slot Online Terbaik Yang Wajib Anda Mainkan Di Kudaslot

Kudaslot dikenal sebagai situs slot online terlengkap dan terbaik di Indonesia saat ini. Hal ini tidak mengherankan mengingat berbagai fasilitas terbaik dan unggulan yang telah disediakan oleh agen kudaslot untuk para member dan calon member yang ingin bermain melalui situs ini.

Nah, Berbicara tentang fasilitas terbaik, Ketersediaan jenis provider slot online yang bisa dimainkan melalui agen kudaslot menjadi hal yang paling disenangi oleh slotmania.

Dari ratusan jenis provider slot online yang bisa anda mainkan melalui agen kudaslot, Tentu anda semua ingin mengetahui manakah provider terbaik yang paling populer dan wajib anda mainkan beserta alasannya bukan?

Maka dari itu, Kami akan membagikan informasi seputar provider slot online terbaik dan terpopuler yang wajib anda mainkan melalui agen kudaslot sebagai berikut ini.

1. Pragmatic Play

Nama provider Pragmatic Play tentu sudah dikenal semua slotmania dimanapun sebagai yang terbaik saat ini. Salah satu provider slot online terbaik yang satu ini tentu wajib anda mainkan melalui agen kudaslot. Banyak dari penggemar slot online yang mengaku mudah sekali mendapatkan kemenangan ketika bermain Pramatic Play melalui agen kudaslot.

2. Joker123

Joker123 adalah provider slot online terbaik selanjutnya yang sangat wajib sekali anda mainkan melalui agen kudaslot. Kemudahan mendapatkan free spin dan jackpot ketika bermain provider slot online yang satu ini memang menjadi daya tarik tersendiri. Itulah mengapa anda wajib bermain Joker123 bersama agen kudaslot.

3. Playtech

Siapa yang tidak mengenal provoider Playtech? Hampir semua penggemar slot online di Indonesia mengenal provider judi slot online terbaik yang satu ini. Tampilan provider Playtech yang lebih fresh dan modern menjadikan permainan ini cukup seru dan menarik untuk dimainkan.

4. Habanero

Membahas Provider slot online terbaik, Tidak lengkap rasanya tanpa menyinggung yang satu ini. Nama Habanero bisa dikatakan sebagai salah satu provider slot online yang sangat populer di Indonesia. Banyak alasan yang menjadikan Habanero sebagai salah satu provider slot online yang wajib sekali anda mainkan melalui agen kudaslot.

Itulah beberapa provider slot online terbaik yang wajib sekali anda mainkan melalui agen kudaslot. Sebenarnya masih banyak provider terbaik lainnya yang juga tidak kalah seru dan menyenangkan untuk dimainkan melalui agen kudaslot. Dimana semua permainan slot online tersebut hanya bisa anda mainkan bersama agen kudaslot dengan minimal deposit paling terjangkau saat ini.

Inilah Manfaat Mengkonsumsi Sup Setiap Hari

Sup merupakan makanan yang cukup penting dan sehat. Kebanyakan orang Amerika suka mengkonsumsi sup sebagai menu pendamping mereka saat menikmati sebuah makanan. Semangkuk sup hangat memanglah sangat cocok untuk dikonsumsi oleh seseorang ketika sedang tidak fit ataupun cuaca sedang tidak beraturan.

Namun tak disangka bahwa rutin mengkonsumsi sup memiliki beberapa manfaat yang jarang diketahui oleh orang orang. Apa saja itu? Yuk mari kita simak dibawah ini.

  • Menghangatkan Tubuh

Saat sedang hujan ataupun cuaca sedang dingin, maka semangkuk sup dapat membantu anda untuk menghangatkan badan anda untuk dapat bertahan di cuaca tersebut. Para ahli gizi pun merekomendasikan sup panas yang dibuat dari rempah rempah dan akar sayuran yang dimasakan dengan baik.

  • Memberikan Hidrasi Pada Tubuh

Semangkuk sup mampu membuat tubuh anda tetap terhidrasi. Saat sedang menghadapi cuaca dingin, biasanya tubuh kita akan berkeringat lebih sedikit daripada biasanya. Otomatis kita jadi jarang mengontrol asupan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Selain sup terkandung air yang menjaga tubuh kita tetap terhidrasi, garam yang terkadalam di dalam sup mampu membantu menjaga kelembapan pada tubuh kita.

Semangkuk sup memiliki khasiat yang hampir sama dengan minuman berenergi
Pada sekaleng minuman berenergi mengandung elektrolit dan karbohidrat. Elektrolit utama yang terkandung ialah zat natrium. Garam juga memiliki kandungan zat natrium yang cukup tinggi dan itulah alasan kenapa sup dapat menjadi alternatif sebagai minuman berenergi yang sehat dan bergizi. Didalam sup terkandung cairan, elektrolit dan bahan bakar yang membuatnya menjadi makanan sebelum olahraga yang sempurna.

  • Efektif Sebagai Obat Flu

Meskipun sup ayam tidak dapat membuat penyakit flu sembuh, namun itu dapat membantu meringankan gejalanya. Jika anda menelan cairan hangat seperti sup ayam dapat membantu menenangkan maupun mengurangi penyumbatan.

  • Membuat Anak Anak Menjadi Ingin Mengkonsumsi Sayuran

Biasanya anak anak sangat tidak menyukai sayur sayuran karena rasanya yang pahit. Namun di Belanda ada penelitian yang menemukan bahwa balita yang diberi makan sup sayuran yang mengandung bayam dan sayur sayuran yang lainnya selama kurang lebih 7 minggu, mampu meningkatkan toleransi anak anak tersebut menjadi menyukai segala macam sayuran.

Informasi Bandar Judi Online Terpercaya 2020

Bermain judi online pada saat ini tentu sudah menjadi hal yang wajar dilakukan masyarakat Indonesia, apa lagi dizaman covid-19 yang saat ini sedang membludak di Indonesia, membuat sebagian masyarakat indonesia susah untuk bisa mencari penghasilan.  Nah, maka dari itu banyak dari masyarakat Indonesia lebih memilih bermain judi online setiap harinya. Karena dengan modal yang sangat terjangkau para pemain bisa menghasilkan jutaan rupiah setiap harinya.

Bermain judi online pada saat ini tentunya sangat mudah sekali. Para pemain hanya perlu bermodal smartphone untuk bisa mencari agen judi online yang ada di Internet. Namun untuk bisa bermain di situs judi online terpercaya dan terbaik, tentunya tidaklah mudah. Karena dizaman digital seperti sekarang ini banyak sekali kita jumpai agen judi online yang tidak fair atau penipuan. Untuk itu bagi anda yang ingin bermain judi online dan ingin mendapatkan penghasilan tambahan, maka anda harus lebih berhati-hati dalam mencari agen judi online yang ada di pencarian internet.

Namun berbeda jika anda yang sudah masuk di blog kami yang satu ini. Karena disini anda akan mengetahui situs judi online yang sudah terpercaya dan teruji. Sehingga para pemain bisa terhindar dari situs judi online yang tidak bertanggung jawab alias penipuan. Berikut ini daftar agen judi online yang layak anda kunjungi dan dijadikan tempat bermain judi online anda setiap harinya.

Daftar Agen Judi Online Terpercaya dan Terbaik Tahun 2020!

1. Kudabola88

Kudabola88 adalah agen judi online terbesar di Indonesia yang menyediakan ratusan jenis permainan judi online terlengkap dan dijamin paling populer tahun ini. Bermia di situs ini para pemain dapat menikmati berbagai keuntungan menarik setiap harinya seperti bonus jackpot, bonus new member, bonus deposit dan lainnya.

Tidak hanya itu, bermain di situs ini para pemain dapat menikmati ratusan jenis permainan hanya menggunakan 1 user id saja. Berikut ini beberapa jenis permainan kudabola88 yang dapat anda mainkan.

  • Poker
  • Togel
  • Game Slot
  • Live Casino
  • Live Ball
  • Joker Gamig
  • Capit Duii
  • Dll

Semua game yang ada di atas dapat anda mainkan dengan modal yang sangat terjangkau. Karena di situs kudabola88 minimal deposit hanyalah 20rb saja. Dengan modal yang sangat minim ini, tentunya para pemain sudah dapat menikmati ratusan jenis game menarik setiap harinya.

Link Resmi: https://kudabola88.com/

2. Jeniuspoker

Jika anda seorang pemain poker profesional, tentunya anda harus mencoba bermain di agen jeniuspoker ini. Karena situs yang satu ini sudah terbukti kualitas permainannya yang sangat fairplay dan menguntungkan.

Tidak hanya itu, agen jeniuspoker juga sudah didukung provaider IDN POKER. Sehingga para pemain tidak perlu ragu lagi soal keamanan yang ada di agen ini. Serta banyaknya jenis permainan idn poker yang dapat anda nikmakti seperti:

  • Poker Online
  • Ceme Online
  • Bandar Ceme
  • Capsa
  • Omaha
  • Superten
  • Dll

Semua jenis permainan idnplay ini dapat anda mainkan hanya menggunakan 1 user id jeniuspoker. Dan perlu anda tahu, semua game itu dapat dimainkan dengan bermodal 10rb saja. Dengan membaawa modal yang sangat minim ini tentunya para pemain sudah berhak mendapatkan jackpot hingga puluhan juta.

Menggunakan server IDNPOKER terbaik se-asia, pastinya para pemain dapat menikmati berbagai keuntungan menarik yang ada di agen jeniuspoker. Berikut ini beberapa keuntungan yang terdapat di agen jeniuspoker:

Bonus Cashback: Bonus ini dapat anda klaim setiap hari kamis setelah selesai maintance. Bonus ini bisa anda dapatkan dengan syarat anda hanya rajin untuk  bermain judi poker online setiap harinya di agen jeniuspoker. Karena bonus cashback dapat anda terima dari jumla to yang anda hasilkan dalam bermain poker online selama 1 minggu.

Bonus Referral: Bonus referral adalah bonus sampingan yang dapat anda terima jika berhasil mengajak member lain untuk bermain dan bergabung di agen jeniuspoker. Bonus referral dapat anda terima ketika member tersebut mendaftar menggunakan downline user id anda. Semakin banyak member yang daftar menggunakan user id anda, maka semakin besar juga bonus yang anda terima setiap minggunya.

Bonus Jackpot: Bonus ini bisa anda dapatkan setiap harinya dengan cara bermain di salah satu jenis permainan yang ada di jeniuspoker. Lantaran semua jenis permainan yang ada di agen jeniuspoker sudah dilengkapi bonus jackpot yang bisa anda beli dengan nominal yang sangat minim yaitu 1rb.

3. Jeniusjoker

Bagi anda gemar bermain judi slot online maka situs jeniusjoker adalah lapak yang tepat bagi anda. Karena situs ini sudah terpercaya dan terbukti reputasinya sebagai agen judi slot online paling top.

Bermain di jeniusjoker para pemain dapat menikmati ratusan jenis permainan slot online terpopuler dari berbagai provaider judi online ternama seperti habanero, pragmatic play, playtech, cq9 gaming, spadegaming, dan joker gaming. Semua jeins permainan yang ada di jeniusjoker dapat anda nikmati menggunakan 1 user id dan dengan minimal deposit hanya 10rb saja.

Nah, berikut itulah beberapa daftar agen judi online paling best tahun 2020. Tunggu apa lagi, buruan kunjungi situs resminya dan nikmati semua keuntungan menarik setiap harinya.!

Manfaat buah markisa untuk kesehatan

Buah Markisa buah yang memiliki kulit yang kuning dan juga buah ini juga banyak mengandung manfaat yang baik untuk tubuh dan juga sangat baik untuk kesehatan tubuh karena markisa merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat yang sangat banyak dan juga biji nya yang sangat unik yang dapat di konsumsi dan memiliki rasa yang unik ada yang asam dan juga ada yang memiliki rasa yang sangat asam dan juga markisa juga memiliki 2 warna yang unik ada yang warna hijau dan dalam nya yang begitu kuning dan manis dan ada juga yang warna kuning yang dalam nya begitu asam .

Buah markisa yang biasa nya di tanam di tempat yang memiliki gunung dan juga memiliki suasana yang sangat dingin dan juga tanaman ini juga dapat tumbuh dai daratan yang rendah

Dan selain itu juga buah markisa juga memiliki manfaat yang masing masing untuk tubuh dan juga tentu nya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan juga dapat menyimpan banyak manfaat di dalam tubuh

manfaat yang sudah jelas di terima adalah dapat menghilangkan pertumbuhan pada penyakit kanker yang ada di dalam tubuh dan juga penyakit kanker juga merupakan salah satu penyakit yang membahayakan bagi tubuh dan juga bisa membuat kematian pada manusia

ini lah beberapa manfaat buah markisa yang baik bagi kesehatan sebagai berikut :

  • Dapat mencegah nya penyakit kanker yang ada di dalam tubuh

markisa adalah salah satu markisa yang memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh dan juga buah markisa  juga biasa nya di konsumsi dengan cara di jus dan juga bisa juga di makan secara langsung dan juga ini adalah cara yang alami dan sangat baik untuk tubuh

  • Dapat melancarkan pencernaan pada tubuh

buah markisa yang dapat membantu untuk melancarkan pencernaan yang baik dan juga dapat menyehatkan pencernaan yang ada pada tubuh juga dapat membantu untuk memperlancarkan pencernaan yang baik dan juga memiliki kandungan serat yang baik untuk tubuh

  • Sangat baik untuk mencegah asma

konsumsi buah markisa sangat baik untuk mencegah adanya penyakit asma yang menyerang ke tubuh dan juga untuk mencegah nya sering sering konsumsi jus dan juga bisa di makan langsung buah markisa nya yang baik untuk tubuh

Togel Singapore Permainan Paling Asik

Permainan togel singapore merupakan salah satu permainan yang paling asik untuk dimainkan. Selain keasikannya dalam bermain, togel singapore juga memiliki keuntungan yang melimpah. Keuntungan-keuntungannya inilah yang berhasil menarik para pecinta togel singapore. Hanya dengan sekali mencoba bermain togel singapore banyak yang telah ketagihan. Kini hampir seluruh masyarakat indonesia telah beralih ke permainan togel singapore.

Asiknya bermain togel singapore sampai saat ini belum ada yang bisa menandinginya. Ketika bermain togel singapore semua bisa benar-benar merasakan sensasi yang paling berbeda. Togel singapore selalu memiliki reputasi yang sangat besar dan membuat orang-orang tidak ragu untuk bermain togel singapore.

Tidak hanya itu saja, permainan togel singapore ini memiliki winrate yang besar. Dimana dengan winrate yang besar ini bisa membuat anda memenangkan anda togel singapore dengan mudah. Selain itu, anda juga bisa dengan mudah menganalisis anda. Apabila anda seorang yang mahir dalam menganalisis angka maka kesempatan menang anda akan jauh lebih besar.

Berbagai hal dan keseruan bisa anda rasakan dengan mudah ketika anda bermain togel singapore. Sampai saat ini tidak ada yang ingin melewatkan kesempatan menang bermain togel singapore. Menariknya lagi, bermain togel singapore ini sungguh mudah dan pastinya membuat siapa saja bisa memainkannya dengan mudah.

Bagi anda yang masih pemula anda pun bisa menikmati keseruan togel singapore. Karena bermain togel singapore sungguh mudah dan bisa dengan mudah di akses. Jadi untuk orang awam pun tidak perlu khawatir akan kesulitan saat bermain togel singapore. Permainan togel singapore ini telah mendunia dan pastinya tidak ingin mempersulit para pemain togel singapore.

Di indonesia sudah mencapai 3 juta pemain yang menikmati permainan togel singapore. Permainan yang bisa dimainkan dengan modal yang kecil dapat semakin membuat anda mudah untuk bermain togel singapore. Ayo buruan mainkan togel singapore dan peroleh keuntungan sebesar-besar nya ketika bermain togel singapore.

Keuntungan kini sudah ada di depan mata anda dan inilah kesempatan anda untuk memainkan togel singapore dan jangan sampai melewatkan keseruannya.

Cara membuat kue pukis yang sangat mudah

siapa sih yang tidak kenal kue yang satu ini yang biasa nya di kenal dengan kue yang mirip persis dengan seperti kue martabak dan pukis yang berbeda yang memiliki bentuk yang unik , kue pukis juga biasa nya sangat mudah untuk di cari dan juga memiliki harga yang sangat terjangkau .

kue pukis yang di sukai oleh banyak anak anak maupun orang dewasa yang biasa nya di makan di sore hari maupun pagi hari yang bisa di hidangkan dengan kopi maupun dengan teh manis

kue pukis yang satu ini sangat di kenal dimana mana karena memiliki harga yang sangat murah dan juga mudah untuk di cari dan jika ingin membuat nya juga sangat mudah kue pukis ini hanya dengan memakai beberapa bahan bahan ini yang di sebut sebagai berikut :

1 Tepung terigu 8 gram

2 Santan kelapa 100ml

3 Telur ayam 5 butir

4 Susu cair 400 liter

5 Gula pasir 3 sendok teh

6 Mentega 3 gram

7 Pengembang kue secukupnya

8 Garam secukup nya

9 Masukan topping sesuai keinginan

dan setelah itu ini lah cara membuat nya sebagai berikut :

  • Masukan tepung dan gula lalu masukan susu juga lalu di kocok hingga bersamaan dan juga menggunakan kecepatan yang tinggi dan hingga adonan mengeluarkan gelembung seperti bola kecil
  • setelah itu lalu masukan garam secukup nya dan juga santan dan vanili untuk adonan lalu di aduk sampai merata
  • setelah itu masukan pengembang adonan
  • lalu di kocok menggunakan mixxer kue agar cepat mengental dan harus menggunakan kecepatan yang rendah agar mendapatkan hasil yang maksimal
  • setelah itu juga masukan mentega yang sudah di cairkan dan di campur dengan semua adonan tadi
  • dan setelah itu jika sudah semua nya silakan kue nya di cetak 1 per 1 dan lalu masukan topping di atas kue pukis tadi sesuai selera yang di inginkan lalu di panggang hingga 20 menit lalu keluarkan dari cetakan dan kue siap di sajikan dan juga di makan ya lalu lakukan terus sampai adonan habis ya

selamat mencoba semoga bisa berhasil ^^

Jeniuspoker Sebagai Situs IDN Poker Online Paling Fair Play

Jeniuspoker? Tentunya anda semua sudah tidak asing lagi jika mendengar nama agen jeniuspoker ini. Yah, jeniuspoker adalah salah satu agen judi poker online uang asli terpercaya yang sudah terbukti selalu menyajikan berbagai macam jenis permainan judi kartu paling fair play di Indonesia. Jeniuspoker pantas di anjungi jempol karena situs ini sudah resmi mendapatkan berbagai sertifikat resmi dari berbagai perusahaan casino yang ada di Asia, sebut saja seperi sertifikat BMM TESTLABS dan PAGCOR. Sertifikat ini didapatkan langsung dari perusahaan casino yang ada di filipina. Dengan mendapatkan sertifikat ini, tentunya para pemain akan lebih percaya untuk bergabung bersama jeniuspoker.

Bukan hanya itu saja yang dapat kalian nikmati di agen jeniuspoker. Namun, masih terdapat banyak lagi berbagai keuntungan menarik yang terdapat di situs jeniuspoker ini. Untuk itu bagi anda yang ingin mendapatkan keuntugan lebih, maka bergabung bersama jeniuspoker adalah langkah yang tepat. Berikut ini beberapa keuntugan yang dapat anda rasakan jika bergabung bersama jeniuspoker:

Gabung Bersama Jeniuspoker Secara Gratis!!

Keuntungan pertama yang dapat anda rasakan di jeniuspoker adalah mudahnya beragbun menjadi member di situs ini. Karena bergabung bersama jeniuspoker tidak akan dikenai biaya apapun alias gratis. Berbeda jika anda bergabung bersama agen judi poker online yang abal-abal, tentunya untuk melakukan pendaftaran para pemain akan di suruh bayar uang admintrasi ataupun uang user id yang nantinya untuk bermain di situs tersebut. Nah, untuk itu bergabunglah bersama jeniuspoker. Karena di sini anda akan dimudahkan dalam melakukan pendaftaran.

Langkah pertama untuk melakukan pendaftaran di situs ini tentunya sangat mudah sekali. Para pemain cukup menyiapkan beberapa data penting berupa nama rek, norek, email, no hp, dan nama bank. Semua data penting ini nantinya sangat di perlukan untuk mengisi formulir pendaftaran yang ada di situs jeniuspoker. Setalh data sudah di siapkan, maka anda cukup mengunjungi situs resmi jeniuspoker dan klik menu daftar yang sudah tersedia. Nah, setelah itu nantinya akan ada keluar formulir pendaftaran yang wajib anda isi dengan data yang sudah disiapkan tadi.

Setelah proses pendaftaran sudah selesai di lakukan, para pemain bisa melakukan login kedalam akun anda dengan menggunakan user id dan passwords yang anda buat tadi.

Mudahnya Bertransaksi Di Situs jeniuspoker!

Nah, keuntugan kedua ini dapat anda nikmati dengan mudahnya bertransaksi di situs jeniuspoker ini. Setelah proses pendaftaran dan login selesai di lakukan. Para pemain bisa langsung melakukan transaksi deposit ke dalam akun anda. Dengan begitu para pemain dapat bermain semua game yang ada di jeniuspoker ini.

Untuk melakukan transaksi deposit di jeniuspoker tentunya sangat mudah dilakukan. Para pemain cukup login ke dalam akun anda dan klik menu kasi atau deposit untuk dapat melihat norek bandar. Pilihlah norek yang sesuai dengan norek anda, sehingga proses transaksi akan berjalan denga mudah.

Nah, bagi berikut ini beberapa media transaksi yang dapat anda gunakan jika bergabung bersama jeniuspoker:

  • BANK BCA
  • BANK BRI
  • BANK BNI
  • BANK MANDIRI
  • BANK CIMB
  • BANK DANAMON
  • OVO
  • GOPAY
  • PULSA

Uniknya lagi jika bermain di jeniuspoker adalah bagi member yang tidak memiliki akun perbankan maka jangan khawatir. Karena para member tetap dapat bermain judi poker online di situs ini. Karena jeniuspoker sudah bekerja sama dengan media transaksi seperti ovo, gojek dan provadier pulsa seperti telkomsel dan xl.

Dengan dilengkapi berbagai kemudahan dalam bertransaksi, tentunya hal ini akan memudahkan semua member untuk melakukan transaksi deposit ke dalam akun jeniuspoker.

Nikmati Berbagai Game Judi Poker Paling Fair Play di Indonesia

Menggunakan server ternama dari IDN Poker tentunya bagi para pemain yang bermain judi poker online di situs ini akan aman dan terhindar dari robot atau admin yang ikut bermain judi poker online.

Karena situs ini sudah terbukti dan paling pantang jika ada robott yang ikut bermain dalam permainan yang ada di jeniuspoker. Sehingga dengan begitu para pemain dapat merasaka sensasi yang sangat memukau dalam bermain judi poker online yang fair dan real dengan member aktif lainnya.

Maka dari itu langsung saja daftar idn poker resmi bersama jeniuspoker, karena jeniuspoker menyediakan beragam macma jenis permainan resmi dari provaider idn poker. Berikut ini kenali beberapa jenis permainan yang dapat anda mainkan di situs jeniuspoker:

  1. POKER ONLINE
  2. DOMINOQQ
  3. CEME KELILING
  4. BANDAR CEME
  5. OMAHA
  6. CAPSA
  7. SUPERTEN

Dengan dilengkapi berbagai macam jenis permainan yang ada di jeniuspoker, kini para pemain pastinya tidak akan merasakan bosan dan jenuh saat bermain judi poker online di situs jeniuspoker.

Kenali Bandar Togel Hongkong Terpercaya Dengan 3 Tips Berikut Ini

Bandar togel hongkong merupakan pihak yang menyediakan jasa membeli atau memasang taruhan judi togel hongkong. Ada 2 jenis bandar togel yang bisa anda cari untuk memasang judi togel yaitu bandar togel offline atau darat dan bandar togel online.

Namun karena saat ini semua jenis perjudian adalah larangan dan ilegal di negara kita, Maka memilih bandar togel hongkong online sebagai tempat bermain judi togel adalah pilihan yang paling tepat. Selain keamanan, Bermain togel secara online juga lebih efisien dibandingkan togel offline.

3 Tips Memilih Bandar Togel Hongkong Terpercaya

Meskipun bermain togel secara online lebih aman dari pihak kepolisian, Faktanya banyak sekali bandar togel yang tidak bertanggung jawab dan menyebabkan kerugian besar kepada para bettor. Sudah banyak bettor yang terjebak bermain di bandar togel penipu sehingga bukan kemenangan dan kenyamanan yang didapatkan.

Untuk itu pada artikel kali ini kami akan membantu anda dalam memilih bandar togel hongkong terpercaya dengan 3 tips berikut ini.

1.Livechat Profesional 24 Jam

Langkah pertama yang harus anda perhatikan adalah, Ketersedian layanan livechat dari sebuah situs togel online. Umumnya bandar togel hongkong terpercaya pasti akan menyediakan layanan terbaik seperti dukungan livechat profesional yang online selama 24 jam untuk membantu para member dan calon membernya.

2.Program Yang Masuk Akal

Banyak sekali bettor yang terjebak bermain di bandar togel penipu karena tergiur dengan program-program tidak masuk akal seperti bonus deposit hingga ratusan persen dan sebagainya. Sebuah situs togel online terpercaya pasti hanya akan menyediakan program yang lebih masuk akal seperti diskon dan hadiah besar.

3.Fasilitas Deposit Terbaik

Salah satu hal yang sangat mudah dilakukan untuk mengenali sebuah bandar togel hongkong terbaik dan terpercaya adalah melihat ketersediaan fasilitas deposit yan dimiliki. Sebuah situs togel online terpercaya pasti akan menyediakan fasilitas deposit terbaik mulai dari bank lokal terbaik seperti Bca, Mandiri, Bri, Bni, Danamon dan Cimb Niaga serta fasilitas deposit pulsa, gopay dan ovo tanpa potongan biaya apapun. Ingat tanpa potongan biaya apapun!

Itulah beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk memilih sebuah bandar togel hongkong terbaik dan terpercaya sebagai sarana bermain. Kejelian bettor dalam memilih bandar togel online memang harus sangat tingi mengingat anda bermain menggunakan uang asli.

Untuk itu silahkan gunakan tips diatas dalam mencari bandar togel hongkong terpercaya agar anda terhindar dari bandar togel penipu yang selalu memberikan kerugian besar untuk para bettor yang menjadi korban.

Konspirasi Kasus Video Mukbang Kate Yup

Sebelumnya sempat viral dengan youtube vlogger mukbang yang bernama kate yup. Banyak dugaan para netizen yang menonton video tersebut dari tata letak makanannya sampai tulisan postingan di video kate yup semua di artikan meminta pertolongan. Kate yup ini berasal dari vietnam dan seorang youtuber mukbang, tapi pada tanggal 21 jni 2019 kate yup tidak memposting video lagi sampai saat ini. Mari kita bahas beberapa tulisan dari video kate yup yang di simpulkan meminta pertolongan.

Yang pertama adalah saat video mukbang berbagai olahan seafood. Netizen menyadari bahwa di video tersebut banyak gerakan aneh yang di buat oleh kate yup dan di artikan sebagai kode untuk meminta pertolongan. Apalagi di tambah bibirnya yang mempunyai luka dan lengannya mempunyai bekas luka dan membiru. Dari bukti bibir dan lengannya membuat netizen menyimpulkan bahwa kate yup mendapat siksaan dan membuat video mukbang ini dengan di tekan oleh seseorang yang ada di balik layar.

Yang kedua adalah setiap membuat video mukbang, tampak bahwa kate yup menyantap makanannya dengan cepat seperti orang yang sengaja di biarkan kelaparan dulu sebelum membuat video mukbang. Yang menambah kecurigaan netizen adalah jika di bandingan dengan video sebelumnya yang lain dengan yang baru baru ini dapat di lihat bahwa kate yup semakin kurus padahal awalnya kate yup tampak sedikit berisi.

Yang ketiga adalah di video mukbang seafood ini, dalam video di edit dan di tambahkan beberapa tulisan yang membuat netizen aneh dan beranggapan bahwa itu kode dari kate yup sendiri seperti ” I lOoOve SEAFOOD SO MUCH” jika di perhatikan dengan membaca huruf kapitalnya saja menjadi I LOOSE A FOOD SO MUCH. Lalu ada tulisan “The meat is So delicioOousS,soft anda tender” yang jika di baca huruf kapitanya kecuali huruf T menjadi SOS yang artinya Save our Souls.

Yang keempat adalah saat sedang melahap makanannya di video mukbang ini, netizen lagi lagi mendapati tanda gerakan mulut dari kate yup ang berkode I NEED HELP dan video tersebut sudah berhasil di tonton 9,7 juta kali.

Kudatogel Agen Togel Online Terkenal dan Terpercaya 2020

Kudatogel Agen Togel Online Terkenal dan Terpercaya 2020

Bagi Anda yang mencari situs togel online terpercaya tidak perlu lagi pusing mau cari di mana. Dapatkan pelayanan permainan togel online terbaik di pasaran hanya di kuda togel. Anda akan mendapatkan pengalaman bermain yang benar-benar fantastis dan tak akan anda dapatkan di tempat lain. Anda yang pernah tertipu di sini tidak akan lagi kena tipu karena kudatogel adalah bandar togel online dengan pasaran yang resmi. Bagi Anda yang mencari keluaran yang akurat dan tepat waktu kudatogel tempatnya. Ada yang butuh uang besar tanpa modal yang besar juga kudatogel bisa memberikan Anda keuntungan tersebut. bermain besar ataupun bermain kecil akan sangat menguntungkan di kudatogel. dengan minimal main rp10.000 Anda bisa menggandakan nya hingga 1000 kali. Bayangkan dengan modal rp10.000 Anda bisa dapat 10 juta  dalam satu malam loh. Pekerjaan apa yang bisa membuat anda mendapatkan duit sebanyak itu dalam waktu sesingkat dalam satu malam saja. Jika anda menang Anda bisa membeli banyak barang yang Anda dulu diperlukan dan dambakan seperti hp baru. Hal itu hanya mungkin bisa anda dapatkan jika anda bergabung bersama dengan kudatogel.

Pasarang yang lengkap juga dimiliki oleh Kudatogel. Mulai dari pengeluaran singapore yang resmi hingga pengeluaran hongkong resmi semua ada dalam situs Kudatogel ini. Semua demi memprioritaskan keuntungan para pemain togel online.

Kudatogel Situs Togel Online Terpercaya

Kemenangan anda bersama Kudatogel tidak akan diambil atau dipungut biaya. Semua kemenangan yang anda dapatkan di kudatogel pasti akan dibayar sepenuhnya. Kudatogel selalu membayar semua kemenangan para pemain togel. Berapapun nilainya pasti akan dibayar.
Bagi Anda yang takut kami memanipulasi angka anda tidak perlu khawatir. Angka keluaran kami berdasar dari situs resmi pasaran togel negara lain. Yang berbeda disebut surah togel adalah cara bermain. jika di luar negeri menggunakan kombinasi 2 angka kita menggunakan kombinasi yang terdiri dari banyak jenis. Salah satu yang paling populer yang mungkin anda sudah pernah dengar adalah 4D 3D 2D. Nah yang menariknya adalah jenis permainan ini akan mendapatkan diskon dari kudatogel sebesar 66% 60% dan 30%. Menarik bukan semakin banyak Anda pasang semakin besar juga diskon yang anda akan dapatkan. Jika kalian bandingkan dengan untungnya maka diskon ini akan mempertajam keuntungan anda.
Pendaftaran Kudatogel Online Bersama Customer Service yang Ramah
Anda tidak perlu bingung mengenai cara pendaftaran bersama kami. Masuk ke dalam situs kami dan customer service kami akan menyambut anda. Sama servis akan membantu anda dari registrasi hingga cara bermain. Deposit serta pencairan juga akan dibantu oleh customer service kami. Anda akan melihat betapa cepatnya proses pekerjaan kami tidak seperti selain yang lelet. Bergabunglah bersama kudatogel dan pakailah masa depan anda yang cerah hanya di bandar togel terpercaya.

Tempat Angker Yang Ada Di Jawa Timur

Beberapa lalu ada beredar kisah Desa penari yang di ceritakan oleh akun twitter bernama Simpleman. Di ceritanya desa penari itu terletak di jawa timur. Memang jawa timur sudah terkenal dari dulu hingga sekarang menjadi daerah yang kuat akan mistisnya dan angker akan lokasinya. Nah kali ini kita akan membahas beberapa tempat angker di jawa timur :

  • Alas Purwo, Banyuwangi

Alas purwo ini adalah satu satu tempat yang di percaya sebagian orang sebagai tempat yang di ceritakan di desa KKN itu. Terletak di ujung timur dan merupakan hutan cagar alam yang di lindungi hewan serta tumbuhan yang ada di sana. Saat ini alas purwo sudah menjadi hutan lindung dan di percaya sebagai tempat perkumpulan jin. Paranormal yang ada di indonesia mengatakan bahwa di dalam alas purwo terdapat kerajaan jin di dalamnya.

  • Rumah Darmo, Surabaya

Pastinya anda sudah mengenal rumah darmo ini yang sudah di tinggalkan oleh pemiliknya dan terkenal akan hantunya. Rumah ini di percaya masayarakat sekitar sebagai rumah hasil pesugihan yang di lakukan oleh pemiliknya darmo. Seperti pesugihan biasanya, rumah ini di bangun dengan menyajikan tumbah atau sesajen untuk kelancaran pembangunannya serta keamanan bagi orang yang menganutnya. Pemilik ini sempat tidak bisa memberikan tumbalannya lagi sehingga pemilik dan penghuni rumah ini coba kabur lewat laut dan beranggapan bahwa bisa menghentikan kutukannya. Namun sayangnya kapal yang di tumpangi tenggelam, dan kedua penjaga rumah ini juga ikut tewat terbunuh dan tidak pernah terungkap kasusnya.

  • Alas Lali Jiwo, Gunung Arjuna

Alas lali jiwo ini yang berarti hutan lupa diri yang terletak di gunung arjuna. Para pendaki gunung pasti sangat kenal dengan alas lali jiwo ini karena letaknya yang dekat dengan gunung arjuna tempat wisata pendakian. Sangat banyak cerita yang beredar tentang pendaki gunung yang hilang serta cerita mistis yang ada di gunung ini. Para pendaki yang pernah mendaki di gunung ini banyak yang pernah mengalami berputar-putar asja di lokasi yang sama hingga yang tersesat.

Pokerhebat Situs Idn Poker Paling Sering Membagikan Jackpot

Bermain poker online tentu memiliki keseruan tersendiri dibandingkan dengan jenis permainan judi online lainnya. Hal ini tidak lepas dari susunan strategi permainan setiap pemain yang tentu saja berbeda-beda.

Hampir bisa dipastikan peranan tertinggi untuk memenangkan permainan di meja judi poker online adalah tergantung bagaimana menyusun strategi untuk mengalahkan lawan, Dan sisanya adalah tergantung dengan keberuntungan si pemain.

Dari sekian banyaknya server permainan poker online yang ada saat ini, Tentu server permainan milik idn poker masih menjadi yang terdepan dan paling banyak dicari oleh penggemar judi poker online.

Wajar saja karena server idn poker memiliki tampilan permainan yang sangat modern dan fitur-fitur yang lebih menarik. Selain itu, Salah satu keuntungan besar yang bisa didapatkan oleh para pemain adalah jackpot idn poker yang sangat besar.

Pokerhebat Situs Idn Poker Paling Banyak Dicari

Dengan semakin besar dan berkembangnya permainan judi poker, Hal ini turut mengundang banyak pihak yang turut menyediakan jasa bermain poker online melalui situs poker online yang bisa di cari dengan mudah melalui internet.

Akan tetapi ada hal yang sangat penting dan patut anda perhatikan ketika ingin memilih situs poker online agar tidak menyesal kemudian. Ingat!Banyak situs poker online di luar sana yang sering merugikan para pemain dengan melakukan berbagai kecurangan.

Namun anda jangan khawatir karena saat ini masih ada situs idn poker online terbaik yang paling banyak dicari oleh pokermania. Adalah situs Pokerhebat, Agen idn poker resmi yang satu ini memang sejak lama mendapatkan predikat sebagai situs poker online paling fairplay.

Situs yang sudah beroperasi cukup lama ini memang selalu mengedepankan kepentingan member dan memiliki customer service yang sudah berpengalaman belasan tahun dalam dunia perjudian online.

Banyak pokermania yang telah bermain di situs pokerhebat mengakui jika situs idn poker yang satu ini paling sering membagikan hadiah global jackpot. Inilah salah satu alasan situs pokerhebat menjadi situs poker online yang paling banyak dicari oleh penggemar judi poker.

Hadiah global jackpot server idn poker sendiri tergolong paling besar dibandingkan dengan server lain karena untuk hadiah terbesar bisa mencapai hingga puluhan juta rupiah,wow!

Mengapa Pokerhebat?

Untuk diketahui, Soal pelayanan situs pokerhebat sudah tidak perlu diragukan lagi karena semua member yang telah bermain di situs ini selalu memberikan feedback positif karena selalu mendapatkan service kelas vvip dari pihak situs pokerhebat.

Karena sudah memahami apa saja keinginan para member setianya, Situs pokerhebat turut menyediakan bonus-bonus menarik yang sudah sering kali dirasakan oleh pokermania mulai dari bonus rollingan, bonus cashback, bonus turn over, bonus referral, bonus bulanan dan bonus menarik lainnya.

Selain itu, Demi memberikan keamanan dan kenyamanan bermain terbaik untuk para member setianya, Situs pokerhebat juga menyediakan aplikasi idnplay yang bisa di download langsung menggunakan smartphone android maupun ios sehingga pokermania bisa tetap bermain dimanapun.

Nah, Dengan mengetahui beberapa alasan diatas, Tentu anda tidak heran jika situs pokerhebat mendapatkan predikat sebagai agen idn poker resmi terbaik yang paling dicari oleh penggemar judi poker online bukan?Selain bisa memberikan kenyamanan bermain, Situs ini juga rajin membagikan bonus menarik hingga jackpot kepada member setianya.

Cara memasak daging agar tidak bau AMIS

Jika ingin mengolah daging agar tidak bauk dan juga tidak bauk amis ada cara pengolahan nya dan juga tidak tepat akan benar benar hilang kan aroma bau yang ada pada daging dan daging kambing yang memiliki aroma bauk yang pada khusus nya karena berasal dari makan makanan yang di makan oleh hewan tersebut dan jika memiliki bau amis pada daging tersebut pasti nya jangan sembarangan kasih makan dan juga tidak boleh makan makanan yang mengandung kotoran yang benar benar kotor dan juga bauk .

jika ingin menghilangkan bau pada daging cara nya sangat mudah dan harus di masak dengan dengan rempah yang banyak baru akan membuat yang di kukus selama setengah jam dan juga bisa sampai 1 jam dan terlalu lama juga tidak masalah dan daging juga akan semakin enak dan juga memiliki aroma yang sangat wangi dan juga rempah yang pada umum nya juga akan di rebus dan di masukan juga dengan daging nya dan kemudian di tunggu sampai benar benar enak dan juga tidak keras lagi

dan rempah untuk memasak daging gunakan rempah yang alami yang seperti JAHE , CENGKEH dan juga BUNGA LAWANG dan bisa di masak dengan cara di rebus dan maupun di kukus akan terasa sangat nikmat dan selain itu juga daging yang di sarankan jika bisa gunakan daging yang masih muda dan juga jangan menggunakan daging yang sudah tua karena bisa di sebabkan daging akan menjadi keras

ini cara masak nya agar daging tidak bau amis dan juga tidak menjadi keras yang terutama adalah harus di cuci dengan bersih dan juga tidak boleh cuci dengan cepat karena bisa bisa saja daging tersebut jadi tidak bersih dan memang tidak bersih maka itu harus di cuci hingga bersih sehingga daging tidak bauk amis dan juga jika bisa di masak dengan menggunakan jahe dan sedikit cengkeh atau merica akan membuat daging menjadi wangi dan juga lebih enak karena sudah memakai rempah yang baik di gunakan.

inilah beberapa makanan yang bisa buat tahan lapar yang sangat lama

Semua orang pasti nya sangat ingin memiliki badan yang ideal dan juga semua juga ingin menurunkan berat badan jika sudah memiliki badan yang sangat berisi yang bisa di sebut juga dengan gemuk dan juga sepertinya makan makanan yang sangat banyak di makan juga tidak masalah jika makan makanan itu sangat lah baik untuk di konsumsi dan juga tidak boleh sembarangan makan makanan yang tidak baik karena akan merusak kesehatan tubuh.

pilih lah makanan yang menu makan nya tidak mengandung banyak minyak dan juga tidak mengandung lemak yang sudah berlebihan  ini ada beberapa jenis makanan yang tertentu dan juga bisa mengirimkan untuk kesehatan yang jauh lebih baik lagi dan juga tidak perlu di khawatirkan makanan yang kita makan jika tidak mengandung lemak dan juga minyak tidak akan membuat gemuk dan juga nutrisi kandungan juga akan seimbang dan juga tidak merusak kesehatan pada tubuh .

inilah beberapa makanan yang di maksud sebagai berikut :

  • Makan sop

makan lah sop dengan rutin karena lebih bisa membuat tubuh lebih terasa kenyang terus dan tidak merasa cepat lapar dan sop yang banyak mengandung kaldu dan kalori yang tidak begitu banyak maka tubuh tidak terlalu banyak lemak yang masuk ke dalam tubuh dan baik juga sering makan sop dengan campuran sayur lebih baik untuk kesehatan tubuh

  • Konsumsi buah alpukat

kurangi porsi makan yang berat dan ganti lah dengan makan makanan buah yang lebih menunjuk kan lebih baik di konsumsi dengan sama sekali tidak mengandung minyak dan juga makanan yang berlemak maka harus rutin konsumsi buah karena sehat untuk kesehatan dan juga baik untuk kesehatan kulit

  • Makan rebus rebusan telur

jika konsumsi sarapan telur lebih baik untuk kesehatan perut dan juga lebih memuaskan yang kita konsumsi untuk perut dan juga kesehatan yang lebih baik lagi  dan pasti nya kenyang yang lebih tahan lama dan juga telur juga memiliki protein yang sangat tinggi dan juga dapat membuat tubuh lebih baik lagi dari sebelum nya.

Kunci Mobil Mewah Termahal Di Dunia

Untuk anda para pecinta mobil pastinya tidak lengkap rasanya jika mobil kesayangannya tidak di buat menjadi lebih menarik. Biasanya para pecinta mobil akan mengganti dan modif dari mesin, sound system, desain interior, velg, sampai kunci mobilnya. Percaya atau tidak ternyata hal itu mahal membuat si pemiliknya semakin bertambah percaya diri dan bertambah lebih tampan. Bahkan ada kunci mobil termahal di dunia. Berikut adalah beberapa kunci yang termahal di dunia :

  • Koenigsegg Regera NCI

Ini adalah kunci mobil termahal di dunia yang berada di urutan pertama. Desainnya berbentuk mirip ikan pari dan di buat dari batu onyx hitam dan di taburi batu mulia berlian seberat 40 karat. Harganya sangat fantastis $250ribu atau sekitar Rp. 3,3 rupiah yang membuat menjadi kunci mobil termahal di dunia. Meskipun harganya yang paling mahal di dunia, tetapi fungsinya tidak sebagus mobil mewah lainnya dari BMW, Aston Martin, atau Porsche.

  • Mercedes-Benz, Swarovski Car Key

Mercedes Benz adalah perusahaan otomotif dari jerman yang juga memproduksi kunci mobil mewah yang di label swarovski car keys. Seperti namanya kunci mobil ini di desain dengan bertahta batu kristal swarovski dari warna putih, hitam, sampai merah muda. Setiap pembeliannya di berikan kotak khusus untuk menjaga kunci mobilnya agar tidak gampang lecet.

  • Bentley Diamond Key

Ini bukanlah merek kunci bawaan dari mobil terkenal, melainkan hanya sebagai sistem teknologi yang hanya bisa di gunakan bagi para pemilik Mercedes, Ferari, dan Supercar Lamborghini. Desainnya terbuat dari batu berlian 101 buah dengan berat karat 1,09 yang di jual seharga $8ribu atau sekitar Rp. 106 juta.

  • Aston Martin Emotion Control Unit

Kunci mobil canggih seperti jam tangan Jaeger Lecoultre yang di pakai di mobil aston martin DB9. Kunci ini adalah sebuah remote kunci yang di pakai hampir setiap mobil merek Aston Martin. Emotion Control Unit ini di desain dengan kristal safir kelas 1 dan akan di berikan secara gratis jika membeli mobil aston tipe yang mana pun. Jika kuncinya hilang, maka untuk membelinya kembali harus membayar seharga $2ribu atau sekitar Rp. 26,6 juta.

Inilah beberapa cara hidup sehat

siapa saja ingin memiliki tubuh yang sehat dan juga memiliki tubuh yang segar jasmani pasti nya ini keinginan semua orang dan memiliki tubuh yang sehat jauh lebih baik karena tidak gampang untuk di serang penyakit dan juga tubuh akan tetap sehat kembali dan juga terjaga kesehatan tubuh nya dari cara pola makan dan juga makanan yang kita konsumsi setiap hari nya harus makan makanan yang sehat .

inilah beberapa  cara  menjaga tubuh agar tidak terhindar  dari berbagai penyakit sebagai berikut :

  • Banyak memperbanyak konsumsi sayuran

sayuran hijau yang banyak mengandung makanan yang baik untuk di konsumsi yang banyak memiliki tubuh yang sehat dan juga memiliki  kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga memiliki kandungan yang sangat bermanfaat untuk membuat tubuh menjadi lebih baik dan agar terhindar dari berbagai penyakit yang ada di dalam tubuh banyak lah konsumsi sayuran hijau yang dimaksud seperti sayuran brokoli dan juga kol yang dapat membuat tubuh menjadi lebih kuat dan dapat meningkatkan protein yang ada di tubuh

  • Konsumsi lah vitamin agar tubuh tetap sehat

Konsumsi lah vitamin c untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga untuk menjaga kesehatan tubuh dari berbagai penyakit agar tubuh tetap sehat dan juga terjaga dan agar di lindungi ini lah beberapa vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh baik di konsumsi telur , ikan salmon dan juga ikan tuna dan juga selain itu juga baik konsumsi vitamin suplemen dan juga yang mengandung omega jauh lebih baik untuk kesehatan tubuh .

  • Olahraga lah dengan rutin setiap hari nya

olahraga adalah aktivitas yang baik di lakukan setiap hari nya yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita dan juga harus rutin untuk berolahraga dan  juga baik untuk berpotensi agar tidak menderita berbagai macam penyakit yang sudah banyak di buktikan oleh banyak orang dan juga memang benar terbukti agar terhindar dari penyakit stroke dan juga membuat stres pada tubuh .

Inilah beberapa makanan yang baik untuk kesehatan

Hari hari kita sudah pasti nya harus konsumsi makanan yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga di sarankan untuk makan makanan yang sehat seperti sayuran dan juga buah buahan dan jika begitu untuk menjaga pola makan sehat sangat lah tidak gampang dan juga harus rutin melakukan nya agar tidak membahayakan tubuh .

dan jika tidak menjaga pola makan saat ini akan membuat pola makan sehari hari kita pasti nya terganggu dan juga tidak akan di sadari jika dalam bahaya tubuh dan juga kelebihan makanan yang sembarangan dan yang tidak baik untuk kesehatan tubuh bisa menyebabkan kolesterol pada tubuh dan tidak sehat pada tubuh.

inilah beberapa makanan yang sehat di makan dan di konsumsi sebagai berikut :

  • Konsumsi ubi

ubi yang sangat baik di konsumsi dan juga biasa nya ubi dengan kentang yang tidak jauh beda manfaat nya dengan ubi ini yang banyak mengandung nutrisi yang baik dan juga vitamin yang baik di dalam nya juga rutin rebus dan di makan itu sangat baik untuk kesehatan tubuh

  • Konsumsi tahu

tahu yang sangat baik di konsumsi dan baik untuk kesehatan kita jika di konsumsi dengan di sop akan sehat untuk kesehatan tubuh dan juga dapat menghilangkan efek yang tidak baik pada tubuh dan juga dapat membuat sistem tubuh lebih baik lagi di jika di konsumsi dengan sop kacang dan makan sop nya jauh lebih baik lagi

  • Konsumsi jeruk

jeruk yang sudah di kenal di mana mana dan juga manfaat nya yang sangat baik di makan yang banyak mengandung vitamin c yang ada di dalam nya juga dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita yang lebih baik dan juga ini makanan yang alami di makan dan sangat baik di konsumsi untuk kesehatan usus dan juga dapat membuat beberapa makanan yang menjadi lebih baik untuk tubuh .

Beberapa Ciri-ciri Orang kepribadian Introvert

Pernahkah anda merasa bahwa kepribadian anda lebih cenderung ke introvert daripada extrovert? Pernahkah temanmu mengatakan kepribadianmu introvert? Nah kali ini kita akan memberikan ciri-ciri orang yang berkepribadian introvert dan anda bisa mencoba menilainya sendiri, mungkin benar anda termasuk orang yang introvert. Yuk mari kita simak :

  • Sangat Sadar Akan Perbuatan Atau Sikap Diri Sendiri

Orang introvert mempunyai kesadaran yang lebih baik mengenai diri sendiri, perbuatan, atau akibat yang muncul dari perbuatannya karena mereka cenderung lebih senang dengan pikirannya sendiri. Kesadaran pada diri sendiri di anggap penting oleh orang introvert, sehingga mereka menghabiskan lebih banyak waktu untuk mengenal diri dengan melakukan beberapa hal seperti membaca, hobi, atau memikirkan kehidupannya.

  • Lebih Senang Mempelajari Sesuatu Secara Visual

Saat mempelajari suatu hal, orang yang kepribadian introvert akan memilih metode observasi daripada langsung turun untuk mencobanya. Saat mereka sudah memutuskan untuk turun langsung mencobanya, maka ia akan melakukan sendiri tanpa di kelilingi orang lain.

  • Ide Ide Muncul Saat Sedang Sendiri

Waktu menyendiri merupakan waktu yang paling produktif bagi orang kepribadian introvert. Saat menyendiri, orang introvert akan dapat mengelola pikirannya secara maksimal sehingga ide-ide cermelang akan di hasilkan.

  • Tidak Merasa Harus Mengetahui Tren Terbaru

Orang kepribadian introvert pada umumnya tidak merasa perlu untuk mengikuti semua tren terbaru yang keluar, malahan merek cukup kebal untuk menghadapi stres sosial yang membuat seseorang harus mengikuti hal dalam pergaulannya.

  • Sering Terlihat Bengong

Orang kepribadian introvert sering membebaskan diri dari situasi dengan cara bengong dan biarkan pikirannya berjalan kemana-mana. Bagi orang introvert cara ini bisa menjadi solusi untuk terlepas dari keadaan yang tidak nyaman baginya.

  • Sering Di Minta Pendapat Oleh Orang Lain

Saat sedang dalam situasi diskusi, orang kepribadian introvert akan lebih memilih untuk di tanya terlebih dahulu daripada menyampaikan pendapatnya. Orang seperti ini lebih suka untuk menyimpan pandangannya sendiri. Mereka lebih memilih peserta lain yang lebih extrovert untuk menyampaikan pendapatnya secara bebas.

Inilah beberapa manfaat ikan tongkol bagi kesehatan

ikan tongkol adalah salah satu ikan yang sangat baik di konsumsi dan juga banyak sekali mengandung gizi dan nutrisi nya , dan ikan tongkol ini juga sangat baik untuk kesehatan tubuh kita karena memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik dan juga tidak jauh berbeda dengan jenis ikan yang lain nya dan namun ikan tongkol ini tidak seperti ikan tuna dan salmon yang sangat mahal dan mempunyai harga yang sangat tinggi dan tidak hanya harga nya yang jauh lebih murah dan juga mempunyai kandungan ikan tongkol yang cukup tinggi

ikan tongkol yang mempunyai nutrisi yang terkandung 400-450 kandungan kalori nya yang juga mengandung vitamin yang ada di dalam nya juga seperti kandungan lain lain nya .

ini lah beberapa manfaat ikan tongkol bagi kesehatan sebagai berikut :

  • Ikan tongkol yang dapat membuat darah pada tubuh menjadi stabil

kandungan ikan tongkol yang mengandung omega yang ada di dalam nya juga sangat lah tinggi dan juga ikan tongkol yang banyak sekali di ketahui manfaat nya yang seperti melancarkan darah dan juga aliran darah yang sehingga aliran darah tetap lancar dan juga stabil di tubuh

  • ikan tongkol juga dapat menjaga kesehatan pada tulang

ikan tongkol yang banyak memiliki manfaat nya pada kandungan protein nya ikan tongkol juga banyak mengandung vitamin yang ada di dalam nya dan juga kedua nutrisi nya yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan juga menjaga organ tubuh yang lain nya

  • ikan tongkol juga dapat menjaga berat badan pada tubuh +

ikan tongkol yang dapat menjaga organ pada tubuh juga memiliki kandungan protein nya yang baik di dalam ikan tongkol nya juga bisa membuat semua menjadi perut kenyang dan juga lebih lama lagi dapat menunda kelaparan dan oleh karena itu ikan tongkol bisa juga menjadi pilihan makan yang terbaik di konsumsi

  • ikan tongkol juga dapat menurunkan berat badan

ikan tongkol yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh juga mengandung protein yang baik untuk tubuh dan juga bisa menurunkan berat badan jika ada keinginan untuk memiliki tubuh yang ideal .

Inilah Beberapa Manfaat Kelapa

Buah kelapa yang sudah tidak asing lagi di dengar dan kelapa adalah tumbuhan dengan sejuta manfaat yang banyak sudah terbukti dan bukan hanya bohongan dan seluruh bagian yang ada di buah kelapa ini memang sangat banyak sekali manfaat nya dan juga dapat memenuhi kebutuhan kita dan banyak sekali manfaat kelapa ini untuk kebutuhan tubuh kita .

buah kelapa yang biasa nya daging kelapa nya yang bisa di olah menjadi santan dan juga untuk topping pada makanan dan bisa juga di campur ke makanan mau pun cemilan makanan yang sangat banyak sekali manfaat nya bukan hanya itu saja kelapa juga bisa langsung di makan dari buah nya langsung dan air kelapa juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan bisa di jadi kan penyegar untuk tubuh dan akan terhindari dari hidrasi dan juga dapat menghilangkan lemak yang ada pada tubuh

buah kelapa yang memiliki banyak kandungan minyak nya yang bisa menghasilkan menjadi lemak yang juga sebagian besar nya adalah dapat membantu pembakaran lemak yang bisa menjadi alergi pada tubuh dan daging kelapa juga memiliki kandungan protein yang sangat tinggi .

inilah beberapa manfaat kelapa untuk kesehatan tubuh sebagai berikut :

  • Dapat mengontrol darah yang ada pada tubuh

Daging kelapa yang sangat bermanfaat untuk tubuh dan juga dapat mengandung mineral yang banyak di dalam nya dan juga banyak mengandung protein nya yang banyak mencapai hingga 3 kali lipat untuk kesehatan tubuh dan juga dapat mengontrol darah yang ada di tubuh masing masing

  • Kelapa yang berfungsi untuk diet

kelapa yang biasa nya di kenal sebagai untuk masakan dan cemilan dan sekarang pasti nya tidak heran dong bisa juga di jadikan untuk diet karena daging kelapa yang tidak kalah tinggi nya yang di memiliki serat yang mencapai kandungan lemak yang tidak terlalu tinggi

  • Dapat melancarkan pencernaan pada tubuh

kelapa yang sangat baik untuk di konsumsi di saat ingin diet dan juga kelapa yang bisa membantu untuk melancarkan proses pada pencernaan pada tubuh  dan juga berfungsi untuk menghindari bakteri yang ada pada tubuh dan juga dapat menurunkan masalah pada pencernaan

Manfaat Dari Daging Sapi Yang Baik Bagi Kesehatan

Daging sapi adalah salah satu jenis daging yang sangat di sukai banyak orang di seluruh dunia. Salah satu keunggulannya adalah kadar sodiumnya sangat rendah. Apalagi daging sapi ternyata mempunyai kandungan sumber protein yang tinggi, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, selenium, fosfor, dan zinc. Daging sapi juga mempunyai kekurangannya yaitu kandungan lemak jenuh dan kolesterol yang terkandung di dalamnya. Nah kali ini kita akan membahas tentang manfaat dari mengkonsumsi daging sapi :

  • Mempertahankan Massa Otot

Jika anda mengkonsumsi daging sapi secara rutin maka dapat membantu untuk pertahankan massa pada otot. Karena seiring berjalannya waktu dan bertambahnya usia, perubahan pada bentuk tubuh sangat sulit untuk di hindari apalagi salah satu yang mungkin di alami adalah hilangnya massa otot atau sarkopenia. Kondisi ini bisa di cegah dengan latihan kekuatan dan tingkatkan asupan protein. Nah anda bisa mengkonsumsi daging sapi ini untuk mendapat sumber protein.

  • Meningkatkan Kinerja Otot

Daging sapi mempunyai kandungan senyawa carnosine yang penting untuk fungsi otot. Asam amino yang ada pada daging saping setelah masuk ke tubuh, akan di bentuk menjadi carnosine. Carnosine biasanya bermanfaat untuk meningkatkan kinerja otot saat latihan dan menurunkan resiko cepat lelah.

  • Mencegah Anemia

Daging sapi banyak di percaya oleh masyarakat luas sebagai salah satu obat atau makanan untuk mencegah anemia dan itu benar adanya. Daging sapi bukan hanya mengandung zat besi untuk tubuh tetapi juga merupakan sumber untuk membantu penyerapan zat besi dari sumber nabati. Untuk itu daging sapi sangat efektif untuk mencegah anemia.

  • Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Manfaat lainnya dari daging sapi itu adalah dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan resiko terkena diabetes. Daging sapi mempunyai kandungan asam linoleat yang mampu membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengandung senyawa L-carnitine yang dapat membantu perbaiki kadar glukosa dan profil kolesterol secara keseluruhan. Jadi daging sapi sangat cocok untuk di konsumsi oleh orang yang mengidap penyakit diabetes tipe 2.

Cara Mendapatkan Akun Pro di Agen Judi Idn Poker

Bagi Anda yang ingin mendapatkan akun pro di agen idn poker pembahasan pada artikel kali ini sangat tepat untuk Anda. Bermain judi online menggunakan akun pro tentu lebih disegani oleh pemain lain. Hal ini karena pemilik akun pro biasanya adalah para pemain yang sudah profesional. Pemain tersebut memiliki kemampuan bermain yang baik untuk bisa memenangkan permainan.

Akun pro bisa menjadi gertakan untuk Anda berikan pada pemain lain yang menjadi lawan bermain Anda. Para lawan akan langsung mengira permainan Anda akan lebih baik dari pada mereka. Tidak sedikit mereka yang langsung menyerah jika sudah berhadapan dengan akun pro. Dengan demikian Anda bisa mendapatkan kesempatan menang yang lebih banyak dari sebelumnya.

Ada banyak keuntungan yang Anda dapatkan jika memiliki akun pro dalam permainan idn poker. Terlebih bagi Anda yang ingin menang dan mendapatkan keuntungan berkali lipat dengan cara mudah. Kabar baik untuk Anda kini juga bisa mendapatkan akun pro di agen idn poker tempat Anda bermain, silakan simak apa saja cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkannya.

Tingkatkan Statistik Kemenangan Setiap Kali Bermain

Anda bisa mendapatkan akun pro dengan catatan Anda memiliki jumlah kemenangan lebih tinggi dari pada kekalahan. Hal ini berarti Anda harus bermain lebih hati-hati agar tidak mengalami kekalahan dan merusak skor permainan Anda sendiri. Bermain dengan cara dan strategi yang tepat tentu bisa menjadi solusi terbaik untuk Anda yang ingin meraih kemenangan.

Ada banyak cara yang bisa Anda gunakan untuk meraih kemenangan bermain judi online dengan catatan Anda menguasai cara main dan aturan mainnya terlebih dahulu. Sebagai contoh Anda ingin menang bermain poker online maka kenali bagaimana cara mainnya, cara menambah taruhan, hingga aturan urutan kartu untuk melihat siapa yang akan menjadi pemenang nantinya.

Anda perlu mengecek terlebih dahulu statistic permainan Anda selama ini dengan cara yang mudah. Anda bisa menghubungi CS untuk melihat statistic permainan yang sudah Anda mainkan sebelumnya. Pastikan Anda sudah bergabung dengan agen judi idn poker dan memulai permainan dengan baik dan benar disana. Anda bisa meminta data statistic permainan Anda sendiri.

Jika hasil kemenangan lebih tinggi dari pada kekalahan maka Anda sudah bisa meningkatkan kemenangan Anda untuk mendapatkan akun pro. Namun sebaliknya jika akun Anda selalu mengalami kekalahan maka Anda bisa membuat akun baru, berikut caranya.

Ganti Akun Saat Statistik Kalah Lebih Tinggi

Saat Anda mengetahui bahwa akun permainan poker online Anda memiliki jumlah kalah yang lebih tinggi dari pada menang maka Anda bisa mengganti akun Anda untuk mendapatkan akun pro. Anda tidak perlu khawatir karena membuat akun baru tidak akan harus menggunakan data baru. Caranya mudah Anda harus meminta CS atau admin untuk menghapus akun Anda yang lama.

Setelah akun lama Anda menghilang maka itulah saat Anda mendaftar kembali dengan data diri yang masih sama. Setelah memiliki akun baru, Anda dapat langsung memulai permainan judi idn poker Anda lebih hati-hati. Anda bisa memulai permainan Anda dari nol untuk mencetak lebih banyak kemenangan. Hal ini tentu lebih mudah karena Anda sudah pengalaman dari sebelumnya.

Anda hanya perlu bergabung dengan agen terpercaya yang siap membantu Anda untuk mendapatkan akun pro. Bagi Anda yang bingung memilih agen yang tepat maka Anda bisa bergabung dengan JENIUSPOKER. Pelayanan yang kami sediakan siap membantu Anda untuk mendapatkan akun pro di agen idn poker JENIUSPOKER.

Langkah-langkah wajib pada perawatan kulit

Dengan merawat kulit, terutama pada wajah merupakan hal yang sangat penting bagi kesehatan kulit. Apakah langkah perawatan kulit kalian telah benar? Atau kalian yang masih belum mulai untuk perawat apa pun sebab kalian telah malam terlebih dahulu mengenai ribetnya dalam perawatan kulit.

Sebenarnya, dengan menjaga kesehatan kulit kalian tidak perlu repot. Jika kalian lakukan dengan cara yang rutin dan benar. Berikut ini ada beberapa langkah dalam perawatan kulit:

1. Mencuci wajah menggunakan pembersih yang lembut, bebas dari sabun

Cuci muka bisa kalian lakukan di pagi hari ketika bangun tidur agar bisa menghilangkan bakteri dan kotoran yang terdapat di wajah selama kalian tidur. Kalian lakukan kembali dimalam hari sebelum tidur dengan cara membersihkan riasan pada wajah atau makeup yang telah kalian gunakan sepanjang hari dan kotoran yang menempel di wajah contohnya seperti polusi udara, partikel debu, hingga kotoran yang lain yang disebabkan aktivitas di luar.

Langkah awal dalam perawatan kulit wajah dengan cara mencuci muka dengan pembersih wajah yang lembut dan tidak memiliki kandungan bahan-bahan yang bisa timbulkan iritasi seperti pewangi tambahan berlebihan dan sabun. Pembersih wajah umumnya mempunyai formula yang ringan dan lembut agar bisa membantu untuk menjaga struktur bagian lapisan kulit supaya bisa bekerja dengan optimal serta membuat kondisi kulit wajah kalian bisa tetap sehat. Selain dari pada itu, pembersih wajah yang memiliki bahan lembut biasanya cocok untuk semua jenis kulit.

2. Lembapkan kulit menggunakan moisturizer

Melembabkan kulit wajah merupakan langkah perawatan kulit selanjutnya. Langkah yang satu ini adalah bagian paling penting untuk semua orang dengan jenis kulit yang berbeda-beda. Dimana kalian perlu untuk memilih jenis pelembab yang sesuai dengan kondisi dan jenis kulit kalian.

Contohnya seperti kalian ingin menjaga kulit kalian yang kering, kalian perlu menggunakan moisturizer yang bisa diserap kulit dengan cepat. Sementara dengan kulit kalian yang mempunyai jenis kulit berminyak kalian perlu menggunakan pelembap yang tahan lama, ringan, dan pastinya tidak menyumbatkan pori-pori.

3. Melindungi kulit menggunakan tabir surya

Seperti yang dilansir dari Cleveland Clinic, bahwa dengan melindungi kulit kalian dari paparan sinar matahari merupakan hal yang sangat penting sebab matahari dapat memancarkan sinar radiasi ultraviolet (UV). Oleh sebab itu kalian memerlukan tabir surya yang tepat bagi kulit, serta pastikan produk tersebut tepat bagi kalian agar bisa menjaga kulit kalian bisa tetap sehat.

Cara ampuh untuk atasi gejala kecanduan pada nikotin setelah berhenti merokok

Memang tidak akan mudah agar bisa keluar dari efek kecanduan terhadap rokok. Sebagian mantan perokok cukup sering alami efek dari berhenti merokok yang dasyat. Seperti gangguan kecemasan, berat badan yang drastis, stres, bahkan depresi. Hal tersebut adalah gejala dimana kecanduan nikotin cukup sering membuat kalian bisa tergoda kembali merokok. Namun, adakah cara untuk bisa atasi gejala kecanduan pada nikotin tersebut? Berikut ini ada beberapa tips yang bisa kalian terapkan.

Seseorang yang sedang berusaha untuk berhenti merokok mungkin saja akan bisa alami gejala candu pada nikotin beberapa kali. Ciri-ciri dimana kalian alami kencanduan terdapat nikotin seperti kecemasan, sembelit, batuk, mulut kering, pusing, serta depresi.

Hal tersebut bisa terjadi disebabkan nikotin yang telah masuk pada tubuh akan bisa picukan kebahagiaan di dalam otak. Pada saat kalian berhenti merokok, tubuh kalian akan bisa merasa kehilangan manfaat dari nikotin tersebut yang bisa berikan kesenangan. Sehingga kalian bisa menjadi stres dan munculnya kembali rasa ingin kembali untuk mengisap rokok.

Apa pun yang akan terjadi, kalian jangan coba untuk merokok kembali. Kalian tidak perlu khawatir, berikut ini ada beberapa cara yang dapat kalian lakukan untuk atasi kecanduan pada nikotin:

1. Istirahat yang cukup

Setelah kalian berhenti merokok, mungkin kalian akan bisa jadi semakin cepat lelah dan kurang bertenaga. Hal tersebut normal akan terjadi sebab tubuh kalian akan bekerja lebih keras dalam hilangkan efek kecanduan terhadap nikotin.

Solusinya adalah dimana kalian perlu istirahat yang cukup setiap harinya seperti dengan cara tidur siang. Jika itu tidak memungkinkan, kalian bisa coba perlu untuk tidur lebih awal serta pastikan kalian tidur dengan waktu minimal 7 hingga 8 jam agar tubuh bisa kembali segar. Dengan tidur dapat memberikan tubuh untuk keluarkan sisa racun dan nikotin pada rokok.

2. Olahraga yang rutin

Nikotin bisa membuat suasana hati yang tidak baik. Sehingga cukup sering dengan merokok bisa dijadikan sebagai pelampiasan ketika kalian sedang marah atau emosi. Padahal efek tersebut akan berlangsung sementara dan malah justru akan membuat kalian semakin kecanduan terhadap nikotin.

Agar bisa atasi hal tersebut, kalian bisa mencoba untuk olahraga yang rutin agar bisa kendalikan mood setiap harinya. Seperti yang dilansir dari Healthline, hanya dengan berolahraga 30 menit setiap hari dapat kalahkan rasa stres dan lelah setelah berhenti merokok.

3 Olahan Whole Grain Baik Untuk kesehatan


Untuk biji bijian yang belum diproses pengolahan atau penggilingan, itu biasanya disebut sebagai whole grain. Dimana olahan whole grain untuk saat ini sedang di puncak populer tidak hanya karena sehat saja tetapi juga memiliki nutrisi yang sangat tinggi. Bahkan untuk anda yang konsumsi olahan whole grain dengan waktu yang lama dapat membantu anda untuk menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, diabetes tipe 2, penyakit hati dan lainnya. Untuk Olahan whole grain juga bisa anda pilih untuk orang yang tidak bisa konsumsi gluten terlalu banyak, karena untuk whole grain tidak menyebabkan gula darah anda naik. Berikut ada beberapa manfaat dari whole grain yang bisa anda dapatkan.

1. Gandum hitam

Untuk Gandum hitam sendiri sangat aman untuk di konsumsi karena mengandung lebih banyak nutrisi dari pada karbohidrat lainnya. Gandum hitam juga memiliki indeks glikemik rendah sehingga anda tidak akan membuat gula darah anda melonjak naik. Untuk gandum hitam nya sendiri juga bisa di jadikan sebagai pilihan yang karena serat nya yang begitu banyak sehingga bisa membuat lemak kita terangat.

2. Barley

Untuk jenis olahan whole grain adalah barley yang dimana whole grain yang satu ini tidak memiliki pengolahan yang terlalu banyak. Barley sendiri mengandung banyak sekali mineral yaitu copper, zat besi, fosfor, magnesium, selenium, mangan dan potasium. Dalam satu cangkir tepung barley memiliki 14,9 gram serat yang memenuhi kebutuhan harian orang dewasa. Sehingga konsums barley sangat bagus sekali karena memiliki kandungan yang sangat seimbang, sehingga sangat baik untuk di konsumsi.

3. Whole wheat

Olahan gandum yang utuh memiliki banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan dari beberapa makanan ini yaitu roti, pasta dan mie, Tidak hanya gandum utuh saja mengandung antioksidan mineral, vitamin, serta dan mineral. untuk anda yang suka belanja ke pasar pastinya anda terkecoh dengan produk wheat yang bukan whole wheat yang bisa berpengaruh pada kadar nutrisinya yang bangus dan kurang bagus untuk di konsumsi setiap harinya.

3 Tanaman Yang Sangat Beracun Yang Perlu Anda Waspadai

Meski penampilan dari bunga yang satu ini sangat cantik sehingga sangat cocok untuk memperindah halaman rumah anda. Tetapi ada beberapa tanaman hias yang beracun sehingga bisa membahayakan keselamatan keluarga anda. Maka dari itu ada baik nya jika kita tidak salah untuk memilih tanaman apa saja yang ingin anda jadikan hiasan rumah anda. Tidak ada salah nya jika anda mempelajari jenis jenis dari bunga yang beracun agar keselamatan keluarga dan anda. Berikut ada beberapa tanaman yang beracun sangat berbahaya apa bila ada di depan rumah anda.

1. Bunga trompet

Bunga yang satu ini termasuk dalam salah satu jenis tanaman yang beracun sehingga anda harus waspada dengan bunga yang satu ini. Karena dari semua bagian dari bunga yang satu ini di anggap sangat beracun, yang memiliki kandungan alkaloid atropine, skopolamin dan hyoscyamine yang bisa membuat anda halusinasi Jika dikonsumsi. Tidak hanya itu saja Jika anda tidak sengaja menelan bunga yang satu ini maka anda akan mengalami menimbulkan takikardia, kelumpuhan dan kehilangan ingatan yang sangat fatal.

2. Hydrangea

Untuk bunga yang sering dijadikan sebagai salah satu hiasan adalah Hydrangea yang dimana bunga yang satu ini memiliki warna yang sangat cantik yang ternyata bunga yang satu ini memiliki racun yang sangat membahayakan. Sekitar 2 gram akar bunga hydrangea yang kering dapat membuat anda pusing dan rasa sesak di dada dan dosis yang lebih rendah lagi dapat menyebabkan mengiritasi usus dan masalah usus lainnya.

3. Oleander atau bunga jepun

Bunga yang satu ini juga sangat berbahaya untuk di tanam di halaman rumah karena bunga yang satu ini memiliki racun di seluruh bagiannya. Bahkan untuk bunga yang satu ini racun nya bisa di katakan sebagai racun yang sangat kuat dimana seorang memakan madu yang dimana lebah tersebut hingga ke bunga yang satu ini maka orang yang memakan madu dapat jatuh sakit karena Bunga ini mengandung glikosida yang sangat tidak bagus untuk tubuh kita.

Sepak Bola Tanpa Penonton Aneh Tapi Akan Terbiasa

Bundesliga menjadi salah satu kompetisi liga top eropa yang dimana untuk saat ini resmi bergulir saat berhenti sementara karena ada nya Virus Corona. Terhitung dari hari ini kamis 28 Mei 202, Bundesliga sudah bergulir kembali 2 minggu sebelumnya mereka memulai pada 16 Mei lalu. Setelah bergulir nya protokol kesehatan yang sangat ketat membuat protap pelaksanaan pertandingan ini menjadi sangat berbeda. Jargon new normal dipakai sebagai salah saruh simbol bawah dunia sudah siap untuk menyambut era baru adanya pendemik. Salah satu yang sangat mencolok dimana pertandingan ini tidak ada penonton sama sekali jadi tidak diperbolehkan ada nya penonton.

1. Tanpa penonton

Salah satu hal yang sangat penting yaitu dimana sepak bola kali ini dihelat tengah pandemik nyatakan tidak boleh adanya penonton di dalam stadion dan untuk pemain cadangan hanya boleh di bangku pemain dengan menerapkan aturan physical distancing. Untuk pertama kalinya hal ini sangat terbilang sangat aneh dimana liga yang satu ini bermain tanpa anda nya penonton. Mengutip ujaran pelatih Bayern Munich ini merupakan proses dimana kita harus menerima gaya hidup yang baru atau bisa di bilang sebagai new normal. Sekarang mereka harus bermain tanpa adanya penonton dan kami harus menerima kondisi yang satu ini. Bagai mana pun hal ini menjadi salah satu cara terbaik agar tidak semakin banyak yang terkena Virus yang satu ini.

2. Hal-hal unik yang menyegarkan

Untuk hal pertama kalinya dalam laga yang dihelat di Signal Iduna Park, yang tidak ada penonton sama sekali anda hanya bisa melihat dari siaran langsung. Untuk anda yang ada di rumah sedang melihat liga yang satu ini anda pasti bisa merasakan hal yang hanya bisa dirasakan oleh para wartawan atau permain saja di dalam lapangan. Untuk biasanya pastinya sangat rius oleh para teriakan suporter. saat ini anda bisa mendengar secara langsung teriakan dari pata pelatih dan antara pemain.

3. Sepak bola di era new normal

Untuk sepak liga yang satu ini di wea new normal terasa sekali seperti kita menonton bermain sepak bola di kampung. Dimana anda bisa mendengar para permain meneriakkan “out” apa bila bola keluar dari lapangan dan di level yang internasional hal ini bukan hal yang aneh lagi anda akan mendengar banyak bahasa yang akan di ucap oleh para pemain