Buah duku memiliki ukuran kecil seukuran bola bekel yang memiliki warna kulit kecoklatan dan buah yang ada didalamnya berwarna putih.
Buah duku memiliki rasa yang manis juga mengandung banyak vitamin juga nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah terkena serangan penyakit yang dapat menyebabkan tubuh menjadi kurang prima. Berikut ini beberapa manfaat buah duku yang bermanfaat yang dapat diketahui :
1.Menjaga sistem pencernaan
Buah duku mengandung serat yang dapat membantu menjaga sistem pencernaan dengan baik. Konsumsi buah duku bermanfaat menjaga kesehatan sistem pencernaan juga dapat mencegah terjadinya sembelit.
2. Sumber antioksidan
Buah duku mengandung sumber antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh juga menangkal serangan radikal bebas yang menyebabkan terjadinya serangan berbagai macam penyakit yang dapat membahayakan kesehatan. Konsumsi buah duku sangat baik menjaga kesehatan tubuh dengan kandungan antioksidannya yang dapat menjaga kesehatan tubuh.
3. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah duku mengandung vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi buah duku dapat menjaga sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik juga dapat mecegah serangan radikal bebas.
4. Membantu menurunkan berat badan
Buah duku mengandung serat yang baik untuk membantu menurunkan berat badan. Konsumsi buah duku dapat memiliki efek kenyang lebih lama sehingga membantu pola makan dengan baik dan terhindar dari pola makan yang berlebih sehingga dapat menambah berat badan. Buah duku baik untuk dimasukkan dalam menu diet harian.
5. Melancarkan sistem peredaran darah
Mnegandung vitamin B, niacin juga riboflavin dalam buah duku dapat membantu melancarkan sistem peredaran darah. Konsumsi buah duku bermanfaat melancarkan sistem peredaran darah menjadi lebih baik juga menjaga kesehatan tubuh agar tidak terkena gangguan penyakit kardiovaskula sperti stroke dan serangan jantung.
6. Melawan infeksi
Ekstrak buah duku yang terbuat dari kulit, buah juga biji yang telah dikeringkan pada buah duku bermanfaat melawan infeksi seperti gangguan kulit juga infeksi pencernaan. Konsumsi ekstrak buah duku dapat melawan juga mengobati infeksi yang ada pada tubuh juga dapat membantu proses luka menjadi lebih cepat kering.