Bulan: Desember 2021

Diposkan pada

THAILAND MASIH TERLALU KUAT UNTUK INDONESIA

Timnas Indonesia yang dipertemukan dengan Thailand pada babak final leg pertama Piala AFF 2020 di hajar telah dengan skor 0-4 oleh Timnas Thailand, Skuad Garuda harus menerima kekalahan yang cukup pahit dalam partai final Piala AFF 2020 yang berlaga di National Stadium, Singapura.

Pemain Thailand Chanathip Songkrasin terlebih dahulu membawa skuad Gajah Perang tersebut unggul cepat pada menit kedua di babak pertama. Lalu Chanathip Songkrasin kembali berhasil mencetak gol keduanya di menit ke-52 serta Supachok Sarachat yang kembali berhasil menambah pundi-pundi gol untuk Timnas Thailand menjadi 3-0 di menit ke-67.

Gol terakhir yang di cetak untuk Timnas Thailand adalah Bordin Phala yang membobolan gawang Timnas Indonesia setelah berhasil menerima umpan dari Worachit Kanitsrinampen. Hingga akhir pertandingan leg pertama partai final Thailand unggul 0-4 atas Timnas Indonesia, ini juga menjadi ujian yang sangat berat untuk Indonesia pada leg kedua nanti untuk membalikan keadaan tertinggal cukup jauh pada sabtu nanti.

Jika Timnas Indonesia ingin meraih mimpinya dalam memperebutkan juara Piala AFF, mereka harus berhasil menang 5-0 atas timnas Thailand dalam leg kedua partai final nanti. Hal tersebut tentunya merupakan tugas yang sangat berat untuk timnas Indonesia, dan harus memiliki taktik yang cukup baik untuk di keluarkan oleh pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong.

Dalam jalannya babak pertama Indonesia langsung kebobolan gol cepat di menut kedua, umpan yang diterima dari Philip Poller di manfaatkan dengan baik oleh Chanathip Songkrasin yang berhasil membobol gawang Indonesia. Hingga babak pertama akhir tidak ada lagi gol yang tercipta, Skuad Garuda juga tidak terlalu melakukan menyerangan di gawang Thailand.

Indonesia hanya tercatat memiliki dua tembakan ke arah gawang Thailand dan tidak ada satupun yang menemui sasaran. Pelatih Shin Tae-yong juga menggantikan beberapa pemain, Fachruddin Ariyanto yang di gantikan Elkan Baggott serta Evan Dimas yang mengantikan Edo Febriansyah.

Berjalannya babak kedua, Indonesia yang terlebih dahulu tertinggal di babak pertama kembali kebobolan kembali di menit ke-52 yang di ciptakan kembali oleh pemain Chanathip Songkrasin. Indonesia yang tidak mau terus menerus ditekan mencoba menyerang dan mendapatkan peluang bagus di menit ke-62, namun tembakan dari Ricky Kambuaya berhasil di tepis oleh penjaga gawang Thailand.

Indonesia yang ingin mendapatkan daya gedor yang baik kembali memasukan pemain bintangnya Egy Maulana di menit ke-63 menggantikan Ricky Kambuaya, alhasil bukan mendapatkan gol Indonesia kembali kebobolan di menit ke-67 melalui kaki Supachok Saracat.

Semakin terpojoknya skuad garuda dimanfaatkan oleh Thailand, mereka kembali membobol gawang dari Indonesia pada menit ke-83 yang di cetak oelh Bordin Phala. Hingga pertandingan berakhir timnas Indonesia tidak berhasil memcetak gol ke gawang Thailand.

Diposkan pada

BERAPA PORSI YANG TEPAT BAGI ORANG DIET?

Bagi kalian yang sedang menjalankan program diet sebaiknya untuk memperhatikan porsi makan karena hal ini juga bisa membantu kalian untuk tidak makan secara berlebihan sehingga proses menurunkan berat badan bisa berjalan secara maksimal dan sesuai yang diinginkan.

Tidak hanya jenis makanan sehat saja yang perlu dikonsumsi, namun pada porsi makan untuk menjalankan diet juga perlu diperhatikan jiga. Pada pembagian makan untuk piring ini terdiri dari makanan pokok, buahan, sayuran yang harus tepat pada porsinya. Jangan sampai kalian makan dengan porsi yang berlebihan sehingga nantinya proses diet kalian tidak akan berjalan secara maksimal dan kalian juga tentunya harus memahami diet yang tepat.

Kalian juga tentunya harus mengetahui terlebihi dahulu berapa jumlah kebutuhan kalori harian yang bisa mempengaruhi oleh usia anda, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan dan juga aktivitas fisik kalian. Sebagian besar orang biasanya mengurangi 500 kalori perharinya sudah cukup dalam menurunkan berat badan dan tentunya ini tidak akan mempengaruhi rasa lapar ataupun tingkat energi yang secara signifikan. Selain itu pada pembagian porsi makan diet jumlah kalori perharinya tidak akan dibagi pada masing-masing waktu makan anda yaitu waktu sarapan, makan siang dan juga makan malam.

Berikut porsi makan diet dihitung berdasarkan jumlah kalori seperti :
1. Sarapan 15 persen dari total kalori
2. Makan siang 50 persen dari total kalori
3. Makan malam 20 persen dari total kalori
4. Makanan ringan 15 persen dari total kalori

Setelah kalian sudah mengetahui porsi makan diet berdasarkan kebutuhan kalori, namun kalian tentunya juga harus mengetahui isi piring pada makan agar diet bisa cepat menurunkan berat badan. Hal ini juga akan membantu agar diet kalian untuk tidak makan nasi atau lauk sembarangan. Di Indonesia isi pada piring dirancang oleh Kemenkes yang dimana pada isi piring tersebut terdiri dari semua makronutrien mulai dari protein nabati, karbohidrat, serat dan juga kandungan lemak dan kalian juga disarankan untuk selalu mengkonsumsi air putih dan juga rutin melakukan olahraga.

Ketika kalian mendapatkan piring yang ukuran lebih kecil ketika ingin makan, tapi dalam mengatur porsi makan diet ini bukanlah menjadi salah satu faktor yang menentukan proses penurunan berat badan agar berhasil. Kalian harus membaginya dengan melakukan olahraga secara teratur. Selain itu kalian juga harus selalu membatasi mengkonsumsi garam, gula dan lemak yang tidak sehat.

 

 

 

Diposkan pada

BELUM RESMI KE RAKSASA SPANYOL BARCELONA, JERSEY FERRAN TORRES SUDAH DI JUAL

Nama Ferran Torres yang hanya selangkah lagi berseragam dan bergabung dengan Barcelona, namun sampai saat ini masih belum resmi akan tetap jersey milik Ferran Torres suda di jual Barcelona sebelum penguman resmi bergabung dengan klub.

Ferran Torres yang sudah di pastikan akan berpindah ke raksasa spanyol tersebut pada bulan Januari nanti dan mengakhiri satu setengah tahunnya bersama klub Inggris, Manchester City. Nama Ferran Torres langsung menjadi incaran setelah seniornya Sergio Aguero yang menyatakan pensiun. Ferran Torres manjadi incaran oleh Barcelona.

Kondisi Barcelona yang pada musim ini hancur dalam berbagai keikutsertaannya di semua kompetisi ingin mendatangkan bomber baru yang menjanjikan, sebelumnya Barcelona sudah memiliki Memphis Depay yang menjadi penyerang tengah dan beberapa pemain seperti Ansu Fati, Martin Braitwait, Ousmana Dembele yang saat ini masih dalam proses pemulihan cedera yang di alami.

Selain beberapa pemain di atas ada juga Luuk de Jong yang bermain di lini serang, akan tetap Luuk de Jong diketahui tidak masuk dalam skema yang di inginkan oleh pelatih Barcelona, Xavi Hernandez. Barcelona langsung mendekati Ferran Torres.

Barcelona yang menginginkan Ferran Torres tentunya langsung di setujui oleh sang pemain, mengingat Ferran Torres yang saat ini lagi naik daun ingin memiliki cukup banyak jam terbang agar dapat memperlihatkan skill yang di milikinya dan berharap dapat di panggil untuk tampil pada Piala Dunia 2022 bersama dengan timnas Spanyol.

Seperti yang di ketahui oleh semua pihak, saat ini Barcelona masih dalam krisis dana yang mendalam. Tetapi untuk mendatangkan Ferran Torres tidak membutuhkan waktu yang terlalu panjang dan rumit, meraka berhasil mencapai kata sepakat dengan kontrak nilai 55 juta euro untuk Ferran Torres serta bonus 10 juta euro. Bahkan dari beberapa sumber mengatakan saat ini Ferran Torres sudah berapa di Spanyol dan akan langsung menjalani tes medis untuk merampungkan proses pemindahannya ke Barcelona.

Rencananya Ferran Torres akan di perkenalkan ke publik secara resmi di markas besar Barcelona, Camp Nou pada Selasa mendatang. Meski belum mendapatkan berita resmi soal Ferran Torres yang bergabung dengan Barcelona, namun Jersey Ferran Torres sudah di jual oleh Barcelona dan menyatakan Ferran Torres sebagai pemain dari klub tersebut.

Belum pasti nomor punggung berapa yang akan di kenakan oleh Ferran Torres di Barcelona, namun kabar mengatakan Ferran Torres akan mengenakan nomor punggung 25 atau nomor punggung 19 yang sebelumnya di gunakan oleh Sergio Aguero sebelum pensiun.

Dan di perkirakan Ferran Torres saat ini yang sedang menjalani pemulihan cedera bagian paha kaki yang terkena pada bulan Oktober lalu dan di perkirakan akan dapat bermain bersama dengan Barcelona pada 5 Januari mendatang saat berhadapan dengan Linares dalam Copa Del Rey.

Diposkan pada

BAGAIMANA CARA MENGHILANGKAN VARISES

Varises yang ada pada kaki sering menjadi masalah apalagi karena wujudnya bisa sangat jelas terlihat. Namun bagi kalian yang mengalami hal ini tidak perlu khawatir karena sudah terdapat banyak cara untuk menghilangkan varises melalui beberapa perawatan alami yang bisa kalian lalukan dan pastinya sudah dipercaya bisa menghasilkan secara efektif.

Varises merupakan salah satu masalah yang terjadi karena terjadinya pembengkakan pembuluh darah vena sehingga membuatnya kelihatan sangat jelas pada permukaan kulit. Terkadang rasa sakit ini juga bisa muncul pada bagian tubuh yang terdampak dan ketika hal ini terjadi dan tidak segera ditangani maka rasa nyeri bisa semakin parah.

Berikut beberapa cara yang bisa kalian lakukan untuk menghilangkan varises secara alami seperti :
1. Olahraga
Melakukan olahraga secara teratur juga bisa membuat sirkulasi darah pada kaki bisa menjadi lebih lancar sehingga pembengkakan pada pembuluh vena perlahan akan ikut mengempis. Olahraga bisa membantu menurunkan tekanan darah, penurunan tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor bisa terjadinya varises.

2. Ubah pola makan
Mengkonsumsi jenis makanan asin juga bisa membuat menahan air secara berlebihan, maka dari itu jika kalian mengkonsumsi makanan asin juga bisa mengurangi cairan yang berlebihan yang tertahan didalam tubuh. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan potasium juga bisa membantu tubuh agar tidak terlalu banyak menahan cairan juga.

3. Pijat refleksi
Pijat refleksi ini juga dipercaya bisa menjadi salah satu cara dalam penyembuhan varises karena bisa mengurangi terjadinya pembekakan yang terjadi di kaki. Tapi varises ini jika terjadi pada ibu hamil harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum kalian ingin melakukan pijat refleksi untuk menhilangkan varises.

4. Atur posisi kaki
Jika sedang beristirahat, sebaiknya disarankan untuk mengangkat kaki setinggi di posisi jantung atau kalau bisa lebih tinggi atau kalian bisa menyenderkan kaki ke tembok karena hal ini bisa membantu dalam mengurangi tekanan terhadap pembuluh darah pada kaki.

5. Konsumsi makanan yang mengandung flavonoid
Flavonoid bisa membantu dalam mengatasi gangguan terhadap jantung, kandungan ini juga bisa membantu untuk memperlancar aliran darah dan juga bisa mengurangi tekanan darah, tidak hanya itu juga bisa membuat pembuluh darah menjadi semakin rileks.

Diposkan pada

AKIBAT YANG SERING TIMBUL KARENA MENGGUNAKAN CATOKAN

Mengatok rambut merupakan salah satu yang bentuk penataan rambut yang mungkin sering dilakukan oleh perempuan. Bagi para wanita dari kalangan remaja hingga orang dewasa juga menggunakan catokan rambut juga sering kali dan sudah menjadi salah satu cara yang mudah untuk meluruskan rambut tanpa memakan waktu yang cukup lama juga. Karena kepraktisan ini kini sudah semakin banyak perempuan yang sudah bergantung pada catokan dalam menata rambut sehari-hari.

Padahal ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan untuk menata rambut seperti menggunakan rol rambut, menyisir sambut sampi kering dan juga memakai jenis shampo dan conditioner yang tepat ataupun juga mengepang rambut sehingga menjadi terlihat rapi.

Tapi tahukah anda dibalik kebiasaan mencatok rambut terdapat beberapa bahaya yang bisa ditimbulkan dan juga mengancam kerusakan pada rambut anda seperti :
1. Rambut menjadi kering
Apakah kalian pernah memperhatikan asap yang keluar ketika sedang mencatok rambut? cahaya ini sebenarnya adalah uap, catokan rambut ini memiliki fungsi menyerap semua kelembapan yang ada pada rambut sehingga bisa menjadi lurus dan salah satu cara agar kelembapan rambut kalian bisa lepas adalah menguap dan berubahlah menjadi uap.

2. Kerontokan rambut dan menggalami kebotakan
Salah satu resiko yang paling besar dalam penggunaan catokan rambut ialah terjadi kerontokan pada rambut, jika rambut anda sering terpapar panas dari alat catokan dan juga bahan kimia maka bisa menyebabkan kerusakan pada foliker atau juga akar rambut yang bisa memicu terjadinya kerontokan rambut.

3. Gatal pada kulit kepala
Jika terlalu banyak panas dan bahan kimia yang digunakan pada saat menyatok rambut memang bisa menghilangkan kelembapan pada kulit kepala, hal ini juga bisa menghilangkan kemampuan alami yaitu bisa menghasilkan minyak. Minyak yang berlebihan di kulit kepala bisa terjadi dan menghambat karena foliker yang mati atau rambut.

4. Rambut menjadi kusut
Memiliki rambut kerinting merupakan salah satu alasan terbesar mengapa orang menggunakan catokan. Tapi apakah kalian sadar bahwa terlalu menggunakan catokan rambut bisa membuat akar rambut menjadi lebih keriting? tidak hanya itu bahkan rambut juga bisa menjadi kusut dan juga susah untuk diatur.

Itulah hanya beberapa penjelasan efek samping dari penggunaan catokan setiap hari dan masih banyak bahaya lainnya. Tapi sebenarnya yang paling berbahaya itu jika kalian terlalu sering menggunakan catokan dan tanpa melakukan perawatan apapun pada rambut. Sekarang jika kalian sudah mengetahui efek samping yang berbahay sebaiknya untuk mengurangi penggunaan catokan pada rambut anda agar rambut tetap sehat dan terjaga.

Diposkan pada

MANFAAT BUAH KESEMEK YANG TIDAK DISANGKA

Buah kesemek merupakan salah satu jenis buah yang mungkin sudah tidak asing lagi di dengar oleh banyak masyarakat, dibeberapa daerah di Tanah Air seperti Sumatera Utara, Berastagi dan juga bahkan buah kesemek sudah banyak diekspor di luar negeri seperti Singapura.

Buah yang memiliki ukuran kecil dan memiliki warna jingga kekuningan berasal dari Tiongkok dan sekarang sudah menyebar di wilayah di kawasan Pasifik salah satunya termasuk di Indonesia. Selain memiliki rasa yang menyegarkan, buah kesemek juga ternyata memiliki banyak kandungan gizi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Salah satu kas pada buah sehat ini yaitu memiliki rasa yang manis seperti madu, buah ini juga memiliki bentuk dan juga ukuran yang sangat mirip dengan buah tomat. Kalian bisa mengkonsumsi buah kesemek secara langsung, dikeringkan atau juga bisa dijadikan sebagai tambahan kedalam jenis minuman dan juga makanan.

Pada umumnya buah ini bisa kalian temukan di non-astringent dan varietas astringent . Jenis kesemek astringent ini sebaiknya dikonsumsi setelah sudah matang karena rasanya jika masih mentah akan terasa pahit dan kering. Sementara untuk kesemek non-astringent bisa kalian konfimsi meskipun belum benar-benar matang.

Di Indonesia buah kesemek cenderung memiliki rasa yang sepat sehingga para petani lokal menyiasatinya dengan merendam buah kesemek menggunakan air kapur selama kurang lebih 24 jam. Jadi tidak heran lagi jika kalian melihat buah kesemeka dengan penuh serbuk putih dibagian kulitnya. Tapi sebenarnya rasa sepat pada buah kesemek ini berasal dari kandungan tanin yang ada pada buah tersebut. Maka dari itu sebelum kalian ingin mencoba mengkonsumsi buah kesemek sebaiknya untuk mencuci sampai bersih secara menyeluruh.

Berikut beberapa manfaat yang bisa kalian dapatkan dari buah kesemek seperti :
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
2. Menjaga kesehatan pencernaan
3. Meningkatkan kesehatan mata
4. Melawan peradangan
5. Mencegah penuaan dini
6. Membantu mengontrol tekanan darah
7. Menjaga kesehatan jantung
8. Bersifat antikanker

Setelah mengetahui beberapa manfaat dari buah kesemek bagi kesehatan, ternyata buah ini juga memiliki efek samping jika kalian mengkonsumsinya secara berlebihan. Meskipun efek samping ini sangat jarang trjadi namun kalian juga tetap tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsinya karena bisa menyebabkan beberapa gejala yang muncul seperti batuk, gatal, mual dan juga pusing.

Diposkan pada

CARA MENGOLAH SAYUR DENGAN BENAR TANPA MENGHILANGKAN KANDUNGAN NUTRISINYA

Sudah seharunys sayuran sudah menjadi salah satu bagian yang wajib di menu harian anda karena bahan pangan ini memiliki kandungan yang sangat beragam mulai dari kandungan vitamin dan juga mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda. Dalam cara mengolah sayuran, cara menyimpan dan juga cara memasaknya juga harus tetap agar kandungan nutrisinya bisa tetap didapatkan dan juga tetap terjaga sehingga tetap bisa memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan.

Sebelum kalian mengetahui bagaimana cara mengolah sayur dengan tepat, sebaiknya kalian harus ketahui dahulu bagaimana cara menyimpan sayur dengan benar agar sayur tersebut tidak rusak. Waktu juga sangat berpengaruh terhadap kesegaran pada sayur dan juga kadar nutrisi yang ada pada sayuran tersebut, semakin lama sayur disimpan maka sayuran tersebut akan menjadi layu dan pastinya kandungan gizinya juga akan semakin berkurang. Maka dari itu sayuran sangat baik dikonsumsi secara cepat dalam keadaan yang masih segar.

Jika sayuran terpaksa disimpan terlalu lama, ada beberapa hal yang bisa kalian lakukan agar sayuran tetap masih bisa dikonsumsi :
1. Simpan di tempat sejuk
2. Beri udara
3. Bekukan
4. Blansir dan simpan

Secara umum cara yang tepat dalam mengkonsumsi sayur setiap harinya ada lima porsi sayuran, ukuran untuk 1 porsi sayuran ini sebaiknya setara dentgan secangkir sayuran segar atau setengah cangkur sayuran yang sudah diolah. Pada 5 porsi sayuran ini kalian bisa memilih warna sayuran yang berbeda agar vitamin dan mineral yang didapatkan juga beragam.

Pada cara mengolahan sayuran ini ternyata juga berpengaruh pada nilai gizinya, berikut hal-hal yang harus diperhatikan seperti :
* Gunakan pisau tajam untuk memotong sayuran agar tidak terjadinya kerusakan pada daun dan juga batang.
* Potong dan buang bagian sayuran yang tidak bisa dimakan, semakin banyak bagian yang tidak dimakan itu dibuang maka akan semakin banyak pula kandungan nutrisi yang berkurang juga.
* Tidak perlu mengupas kulit sayuran karena nutrisi terkadang terkandung paling banyak adalah di bawah kulit.
* Jangan memanaskan sayuran terlalumasak karena ketika sayuran terlihat semakin layu segera angkat keran nutrisi pada sayur akan semakin banyak hilang.
* Cara pengolahan sayuran tertunya sangat bervariasi karena sayuran yang terkadang juga bisa di makan segar tanpa dimasak terlebih dahulu.

Seperti yang sudah disebutkan diatas bahwa kandungan gizi pada sayuran bisa saja hilang tergantung dengan bagaimana cara pengolahannya,
Berikut langkah yang benar dalam pengolahan sayuran seperti :
1. Tumis atau sautee
2. Merebus
3. Mengukus
4. Menyetup dan braising

 

Diposkan pada

APAKAH BAB BISA MENURUNKAN BERAT BADAN?

Tidak sedikit pula bagi orang yang sedang menjalankan program diet pastinya selalu mempertanyakan apakah BAB bisa menurunkan berat badan? karena BAB biasanya membuat perut terasa lebih lega dan juga terasa lebih ringan, sehingga banyak juga yang merasa kehilangan berat badan yang tergolong cukup banyak setelah BAB.

BAB merupakan salah satu proses membuang sisa makanan yang keluar dari tubuh, tentu saja hal ini bisa membuat berkurangnya sebagian kecil dari berat badan kalian. Tapi meskipun begitu hal ini tentunya tidak dapat menurunkan berat badan secara permanen. Selain itu kalian juga perlu mendapatkan beberapa asupan makanan kembali karena berat badan juga dipengaruhi oleh berbagai faktor yang mungkin saja berbeda untuk setiap orang.

Berat badan memang akan menjadi berkurang setelah BAB, ukuran berat yang akan disingkirkan tergantung pada berat yang dibuang ketika sedang BAB maka hal ini juga berbeda pada masing individu juga. Pada berat tinda setiap orang juga sangat bervariasi semua tergantung pada berbagai jenis faktor seperti ukuran tubuh, asupan cairan, kebiasan makan serta juga keteraturan dalam buang air besar, namun pada umumnya ukuran tinja adalah sekitar 113-453gr.

Tapi sebetulnya penurunan berat badan setelah BAB ini hanya bersifat sementara dan hasilnya tidak signifikan karena jika kalian merasa lebih ringan dan juga lega ketika setelah BAB maka saat buang air besar gas juga akan terikut keluar bersamaan dengan tinja dan kondisi ini yang akan membuat perut terasa lebih longgar.

Bagi kalian yang sedang mengalami diare akibat stres atu terinfeksi bakteri juga bisa mengalami peningkatan BAB yang lebih sering dengan tinja yang encer dan hal ini akan berlangsung selama berhari-hari. Hal ini juga tentunya bisa membuat seseorang akan kehilangan berat badan yang banyak, tapi berkurangnya berat badan ini sebagian besar karena air.

Jadi jika kalian bertanya apakah BAB bisa menurunkan berat badan? sebagai hal kecil ini bisa namun seperti yang disampaikan hal ini tidak secara signifikan karena peningkatan frekuensi BAB ini bukan hanya menjadi salah satu aspek utama terjadinya penurunan berat badan. Namun jika kalian melihat hasil yang signifikan pada seseorang maka itu disebabkan karena aspek lain yaitu dengan mengkonsumsi sejenis teh diet yang membuang lemak yang menumpuk dan di buang melalui BAB.

Diposkan pada

MANFAAT DARI KULIT UDANG YANG SANGAT BAIK UNTUK KESEHATAN

Ketika kalian makan atau mengolah udang, tidak jarang pastinya kalian membuang kulitnya karena mengganggap kulit udang termasuk bagian dari udang yang harus dibuang. Tapi siapa yang menyangka ternyata kulit udang memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Maka dari itu disarankan jika kalian ingin mengolah atau mengkonsumsi udang sebaiknya untuk tidak membuang kulit udang ketika ingin memakannya, ada beberapa penelitian yang sudah menemukan ternyata adanya kandungan nutrisi dan potensi dari kulit udang yang sangat baik untuk kesehatan.

Berikut beberapa manfaat dari kulit udang yang perlu kalian ketahui :
1. Mencegah obesitas
Mungkin selama ini kalian sering mengganggap udang merupakan salah satu jenis makanan laut yang harus dihindari saat diet rendah kalori, tapi siapa sangka bahwa pada kulit udang ternyata memiliki efek anti-obesitas yang justru sangat baik dikonsumsi bagi kalian yang sedang menurunkan berat badan.

2. Menurunkan kolesterol
Masih dengan pernyataan sebelumnya bahwa udang sangat dihindari oleh banyak orang karena disebut sebagai salah satu jenis makanan yang bisa menyebabkan terjadinya kolestrol tinggi. Menurut beberapa penelitian yang menyatakan bahwa kandungan kitosan pada kulit udang ternyata bisa membantu dalam menurunkan kadar kolestrol, pada kadar kolestrol rendah diketahui baik bagi kesehatan pembuluh darah dan juga jantung.

3. Menjaga kesehatan otak
Salah satu manfaat kulit udang mungkin saja tidak terbayangkan sebelumnya ialah bisa menjaga kesehatan otak karena pada kulit udang memiliki kandungan astaxanthin. Kandungan ini merupakan antioksidan yang bisa mengurangi stres oksidatif yang ada didalam tubuh.

4. Mencegah infeksi kulit
Seperti yang sudah disebutkan diatas bahwa kulit udang memiliki kandungan kitosan yang merupakan telah terjadinya proses menjadi nanopartikel yang memiliki sifat antimikroba yang sangat efektif dalam melawan bakteri maka dari itu kandungan yang ada pada kulit udang ini memiliki potensi yang dapat mencegah infeksi pada kulit yang sedanf luka.

Kulit udang seharusnya tidak menjadi limbah yang dibuang begitu saja, ketika kalian sudah mengetahuinya pastinya kalian tidak akan menyangka bahwa kulit udang ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Kulit udang jika dinilai memiliki potensi dan menjadi salah satu produk yang dinilai tinggi karena melalui proses industri seperti untuk kesehatan dan juga skincare.

Diposkan pada

TERNYATA BIJI SEMANGKA MEMILIKI MANFAAT YANG SANGAT BAIK

Setiap kali kalian makan semangka pastinya dari sebagian orang membuang biji pada semangka, padahal siapa yang menyangka ternyata biji semangka memiliki manfaat yang baik untuk tubuh yang sangat nyata.

Sebelum kalian mengetahui manfaat biji semangka bagi tubuhm tentunya kalian pasti bertanya-tanya bagaimana cara mengkonsumsi biji semangka tersebut? jika di mengkonsumsi biji begitu saja apakah akan terasa aneh bukan? Namun tenang saja kalian bisa mengolah biji semangka dengan cara yang cukup mudah yaitu dengan cara dipanggang, caranya kalian bisa meletakan biji semangka didalam oven tengan suhu sekitar 162-163 celcius. Kemudian di tunggu sampai sekitar 15 menit, keyika sedang ditengah proses memanggang kalian bisa mengaduk biji semangka agar bisa terpanggang secara merata.

Untuk menambah rasa kalian juga bisa menambahkan sedikit garam, jeruk nipis, minyak zaitun dan juga bubuk cabai setelah dikeluarkan atau sudah selesai dari oven. Kalian juga bisa mencampurkan biji semangka yang sudah dipanggang dengan jenis kacangan lainnya seperti almond dan lain-lain. Selain dengan cara dipanggang kalian juga bisa mengeringkan biji semangka dibawah sinar matahari ataupun juga membelinya dipasar atau swalayan yang sudah siap jadi. Jadi setelah kalian tahu manfaatnya sebaiknya untuk tidak membuang biji semangka.

Berikut beberapa manfaat dari biji semangka yang pantas untuk diketahui seperti :
1. Cemilan sehat rendah kalori
2. Membuat kulit lebih glowing
3. Membantu meningkatkan massa otot
4. Melindungi organ jantung
5. Mengandung lemak sehat
6. Baik untuk ibu hamil
7. Tinggi magnesium

Bagi kalian yang suka mengkonsumsi buah semabgka setelah mengetahui bebeapa manfaat dari biji semangka sebaiknya untuk tidak membuang biji semangka bergitu saja, karena selain manfaat buah nya kalian juga bisa merasakan berbagai manfaat dari biji semangka juga dan juga biji semangka bisa kalian jadikan sebagai salah satu jenis cemilan yang sehat juga.

Jadi jangan membuang biji semangka begitu saja karena biji semangka memiliki manfaat yang baik yaitu bisa menjaga kesahatan jantung dan juga bisa menambah massa otot yang bisa kalian rasakan khasiatnya.

Diposkan pada

Kayutogel Telah Bekerja Sama Dalam Pasaran Togel Singapore Resmi

Harus anda ketahui bahwa dari dahulu sampai dengan sekarang Kayutogel sudah menjalin kerjasama yang baik bersama togel singapore, Hal tersebut lantaran kami adalah salah satu situs bandar togel online yang dapat selalu memenuhi kebutuhan pasaran togel di indonesia, Dengan selalu meningkatnya pelayanan dan sistem dalam memuaskan setiap pemain yang bermain di situs resmi kami tersebut.

Togel singapore sendiri merupakan sebuah pasaran judi togel yang paling besar dan juga telah mendapatkan kepercayaan di mata masyarakat indonesia karena pasaran tersebut secara langsung dikelola oleh pemerintahnya sendiri jadi tak akan ada pihak manapun yang melakukan kelicikan atau kecurangan dalam pasaran togel singapore tersebut, Dan kalau anda adalah seorang penggemar judi togel pastinya anda sudah tau bahwa pasaran ini adalah sebuah pasaran yang dari sejak duku sudah dimainkan oleh masyarakat di indonesia.
Togel pasaran singapore ini mempunyai jadwal result mulai dari hari Senin sampai dengan hari minggu ( Kecuali hari Selasa dan hari Jumat dikarenakan di hari tersebut mereka libur ) dengan waktu result tepat pada jam 17:45 WIB. Untuk hasil resultnya para pemain tersebut bisa melihat secara langsung di situs resmi pengeluaran singapore yaitu singaporepools tetapi tak semua orang paham tentang hasil keluaran dari situs resmi mereka tersebut.
Maka karena hal tersebutlah selain togel singapore, kami juga menghadirkan sebuah situs keluaran sgp yang ditandai sebagai situs yang memiliki hasil keluaran sgp yang tercepat karena sudah terhubung secara langsungnya dengan situs resmi singaporepools.
Diposkan pada

Pilihlah Pasaran Toto SGP Menjadi Pasaran Togel Terfavorit

Pasaran toto sgp ataupun yang dimana lebih sering di sebut sebagai toto sgp merupakan pasaran judi togel online tertua yang ada di Indonesia. Bagaimana tidak? pasaran toto sgp ini sudah masuk ke Indonesia pada sejak tahun 90an. Hal ini lah yang di mana membuat pasaran toto sgp ini begitu sangat populer untuk di mainkan di tnah air tercinta kita yakni Indonesia.

Dengan berkembangan jaman yang begitu pesat hal ini membuat pasaran toto sgp ini menjadi tidak ada saingan dengan pasaran togel online lainnya yang ada di Indonesia. Maka dari itulah kami disini secara langsung untuk mengajak para pecinta permainan togel online untuk memilih secara langsung pasaran toto sgp sebagai pasaran togel online terfavorit tahun 2021 di Indonesia tercinta kita ini.

Di negara Indonesia hanyalah pasaran toto sgp yang paling adil dan aman untuk di mainkan oleh kalian semua. Serta dalam bermaian toto sgp para pemain sudah tidak perlu lagi untuk merogoh kantong yang dalam. Karena untuk bisa bermain toto sgp ini hanya dengan menggunakan modal yang kecil saja anda sudah bisa meraih hasil keuntungan yang begitu sangat besar dalam bermain permainan toto sgp hari ini.

Bagi kalangan pecinta toto sgp, pastinya sudah tidak asing lagi mendengar data sgp yang resmi di keluarkan oleh pihak bandar toto sgp. bagi anda yang senang memainkan permainan toto sgp dan ingin sekali untuk mendapatkan hasil keluaran sgp resmi dan terpercaya maka disini para pemain bisa untuk mendapatkannya.

Karena untuk bisa melihat hasil keluaran sgp secara langsung dan juga resmi hanya ada di situs resminya yakni di singaporepools yang dimana pada ssat ini sudah tidak bisa di buka lagi, karena situs resmi dari toto sgp sudah di blokir oleh pemerintahan di Indonesia. Sehingga begitu banyak sekali para pemain dari toto sgp yang begitu merasa kesulitan untuk mencari hasil keluaran toto sgp yang sebenar benarnya. Untuk itulah disini kami ada untuk kalian semua dengan menyediakan hasil keluaran toto sgp hari ini secara resmi dan akurat.

Diposkan pada

7 MAKANAN WESTERN YANG DI AKUI ENAK OLEH SELURUH DUNIA

Makanan Western adalah sebutan jenis makanan yang berasal dari Eropa atau Negara barat lainnya. Makanan western juga tidak terlalu menggunakan rempah-rempah seperti makanan asia , jadi mereka menaruh perasa dengan rempah sekedar saja. Semua bahan utama makanan western lebih cendrung menggunakan daging dan gandum.

Jika kalian mencari menu makanan western di cafe-cafe tentu tidak sulit ditemukan, karena sudah banyak cafe-cafe di Indonesia yang menyediakan menu-menu western dengan cita rasa cocok di lidah orang indonesia tentunya.

Berikut adalah menu-menu makanan yang sudah terkenal di dunia :

1. Hot dog

Hot dog terbuat dari roti gandum yang diisi dengan sosis dan sayuran lainnya. Untuk topping dan hiasan sayuran didalamnya berbeda di setiap toko atau cafe yang menjualnya.
Jika kalian ingin coba membuatnya dirumah itu juga sangat bagus karena tidak sulit untuk di lakukan.

2. Spaghetti

Mie ini juga terkenal dan sudah diakui pakai jempol untuk rasanya , meskipun terlihat sangat simpel namun ada cita rasa tersendiri yang sulit diungkapkan jika memakannya. Mungkin yang membedakan rasa hanya di saus pasta yang diracik oleh masing-masing koki.

3. Pizza

Pizza tentu tidak asing lagi di telinga kita, Roti yang di pipihkan dan di hiasi dengan banyak topping diatasnya , ditaburi dengan keju dan saos lalu di panggang di dalam oven hingga matang. Pizza juga memiliki ukuran untuk kapasiatas nya selain itu juga terdapat banyak pilihan rasa dan topping.

4. Croissant

Tidak hanya menu makanan saja , roti Croissant menjadi salah satu ter-best di jaman sekarang. Flavor terfavorite gw adalah rasa Salted egg dan belakangan ini roti ini sempat ngetrend. Dikolaborasi dengan offle sehingga namanya menjadi Croffle dan memiliki banyak varian flavor lainnya.

5. Steak

Pada umumnya yang lebih di sukai orang-orang di dunia adalah Steak sapi. Karena jika daging yang tersedia masi dalam keadaan fresh tentu jika di grill warnanya akan lebih kemerahan.

6. Fish and Chip

Menu ini tidak terlihat seperti menu western , karena dalam penyajiannya masih terlihat seperti hidangan makanan Asia.

7. Chicken cordon bleu
Terbuat dari ayam yang di isi dengan keju mozarela dan daging didalamnya. Dibagian kulitnya dilapisi dengan tepung panir dan digoreng sehingga sewaktu dihidangkan akan terlihat crunchy.

 

Diposkan pada

4 MITOS YANG DIAMBIL DARI KISAH NYATA !!

 

 

Manusia pada umumnya lebih suka mendengar cerita mitos atau mistis yang beredar di lingkungan sekitarnya. Jadi tidak bisa dielakkan lagi bahwa manusia juga pandai dalam bercerita. Tidak hanya di indonesia , setiap negara di seluruh dunia juga menyakini lengenda yang di ceritakan dari generasi ke generasi.

Kenapa orang suka mendengar cerita-cerita mistis ? Karena mungkin memicu rasa deg-degan dan ingin tau cerita selanjutnya lagi. Dan ini yang dinikmati oleh pendengar padahal ada rasa takut ketika mendengar cerita mistis tapi rasa penasaran lebih tinggi dari segalanya.

Menurut Proff Glenn Sparks , saat mendengar , melihat dan ketakutan sehingga takanan darah dan pernapasan meningkat. Rasanya bukan takut lagi, namun akan mengingatkan kita bahwa cerita tersebut menarik dan seru.

Berikut adalah daftar mitos yang di ambil dari kisah nyata

1. PUTRI DUYUNG
Cerita Putri Duyung juga tersebar di seluruh dunia. Namun , setelah diteliti oleh ilmuan bahwa yang di katakan putri duyung itu bisa jadi dugong. Menurut Sejarawan cerita ini berasal dari bayi yang lahir dengan sirenomelia atau dikenal dengan mermaid syndrome.

2. PIED PIPER OF HAMELIN
Kisah ini diangkat dari seorang Pria pengusir tikus menggunakan saxophonenya di Hamelin.  Setelah pekerjaan nya telah selesai warga setempat tidak mau membayarnya. Maka sebagai bentuk dari balas dendam dia menculik anak-anak yang ada didesa.

Tentu ini hanyalah cerita, tanpa ada bukti kuat yang mengatakan anak-anak tersebut diculik oleh pria tersebut.

3. LENGENDA VAMPIRE
Vampir adalah cerita yang populer dikalangan film-film, dan kisah ini di ambil dari kisah nyata. Abad ke-19 banyak kematian yang terjadi karena penyakit misterius. Ciri-ciri dari orang yang terserang penyakit ini adalah berkulit putih, berkeringat dan batuk darah, seolah-olah hidup dengan putus asa dan seperti yang kita tau bahwa penyakit itu adalah penyakit TBC.

Peristiwa ini terjadi di banyak kota-kota lain di luar ngeri seperti Woodstock, Vermont pada tahun 1830 , dan di Rhode Island pada tahun 1892.

4. MONSTER OF REVENNA
Mitos atau Legenda biasanya di mulai dari monster-monster dan hal yang menakutkan dan cerita ini mucul dari Seorang Apokteker Florentine yang menuliskan di buku hariannya pada tahun 1512 , dia menceritakan bahwa kota dirusak oleh penjajah selama belasan hari setelah moster lahir, semua orang menganggap monster itu benar ada dan sangat menyeramkan. Ternyata monster yang disebut adalah manusia nyata yang terlahir catat dan ini bisa terjadi pada kelahiran.

Diposkan pada

Perjalanan ke Bandung Sangat Asik dan Tidak Membosankan

Kota bandung adalah kota yang sangat banyak tempat wisata nya . Jika kalian jalan-jalan ke kota Bandung , jangan lupa untuk singgah ke tempat-tempat wisata yang tekenal di kota Bandung. Sudah banyak yang menulis tentang perjalanan mereka ke kota Bandung.

Setelah banyak membaca akhirnya saya memutuskan untuk pergi berliburan ke kota bandung untuk menikmati tempat wisata yang di tulis oleh banyak penulis. Dengan keluarga besar saya pergi untuk berlibuar tiga hari di kota bandung.

Setelah sampai di hotel sore hari , kami berencana untuk istirahat dulu di hotel mengisi tenaga untuk perjalanan besok harinya. Dihotel yang kami tinggali memiliki area bermain dan sangat cocok untuk anak-anak karena dihotel tidak menyediakan Televisi.

Esok hari telah tiba , udara disini sangat sejuk sekali. Perjalanan Pertama kami adalah

Trans Studio Bandung

Banyak sekali penulis mengatakan bahwa tiket yang dijual cukup mahal dan antriannya yang bisa bikin puyeng kepala.
Dan setelah saya telusuri langsung memang benar , tiket yang dijual memang tidak murah , namun untuk harga mungkin relatif bagi orang untuk menilai ya.Untuk harga dibagi menjadi 3 jenis sesuai dengan hari.
-Senin – Kamis = Rp. 180.000

-Jumat = Rp. 200.000

-Sabtu/Minggu/Libur = Rp. 280.000

Nah , setelah saya masuk kedalamnya memang benar-benar bikin ambyar.  Segala jenis permainan ada di dalam. DImulai dari balita hingga orang dewasa.

JIka anda membawa anak perempuan atau laki-laki yang belum berani mencoba bermain permainan yang extreme , saya anjurkan untuk membawa anak-anak ke Dunia Anak  , disini permainan yang disediakan dari umur 0-7 tahun terdapat mini bumper car , komidi putar , mini train dan masi banyak permainan yang lain.

Setelah selesai kami bermain  hingga sore hari , kami melanjutkan perjalanan kami ke salah satu tempat yang fenomenal di bandung yaitu :

Lembang Wonderland

Lembang Wonderland ini memberikan kesan yang aesthetic kepada pengunjung. Bagaimana tidak ? Jika anda sudah masuk anda akan memberikan kesan WOW kepada buatan manusia ini, Tersedia foto outdoor yang banyak.
Disini cukup terkenal dengan Snow Village , yang memberikan kesan turun salju dalam beberapa jam sekali. Dihias sedemikian rupa sehingga kita yang berada di sana seperti berada di Kutub Utara.

Cukup mengesankan untuk liburan ke kota Bandung kali ini , saya akan kembali lagi ke kota bandung dan mengunjungi tempat wisata yang lain.

 

 

 

 

 

 

Diposkan pada

BEBERAPA MACAM DIET SEHAT UNTUK MENGURANGI BERAT BADAN

Siapa yang tidak pusing jika memiliki berat badan diatas rata-rata, berat badan yang ideal adalah impian semua orang , karena bisa membuat orang tampil lebih percaya diri di depan umum.

 

Untuk menurunkan berat badan banyak sekali cara yang bisa di lakukan. Namun untuk mencapai hasil yang optimal , harus dengan cara yang tepat dan benar sesuai dengan kebutuhan masing-masing tubuh.

Perlu di ketahui , sebelum memulai diet ada baiknya kita mengetahui perhitungan yang tepat untuk berat badan ideal. Ada beberapa rumus untuk menghitung berat badan ideal , namun admin ambil salah satu rumus yaitu dari Paul Broca yang membedakan berat ideal antara pria dan wanita.

  • Pria = Berat badan ideal ( kg ) = { Tinggi badan – 100 } – { (Tinggi badan – 100) x 10% }
  • Wanita = Berat badan ideal ( kg ) = { Tinggi badan – 100 } – { (Tinggi badan – 100) x 15% }Jenis -Jenis Diet untuk Mengurangi Berat Badan :

    1. Diet Rendah Karbohidrat 

Diet rendah karbohidrat artinya memiliki batasan untuk mengkonsumsinya , batasan perharinya adalah 20-150 gr. Diet jenis ini juga cocok untuk penderita diabetes karena diet ini sangat berat bagi orang normal dengan batasan karbohidrat.

2. Diet Mayo

Diet ini ditekankan untuk mengurangi konsumsi garam. Karena diketahui bahwa garam memiliki sifat mengikat air , jika tubuh tidak mengkonsumsi garam maka air yang keluar dari tubuh akan lebih banyak.

3. Diet OCD 

Diet yang di ciptakan oleh Deddy Corbuzier sempat memberikan testimoni yang positif . Diet yang memiliki jendela makan dan bebas makan tanpa batas ini memiliki pengikut yang banyak juga.

4. Diet Rendah Lemak

Diet jenis ini lebih memilih rendah lemak dari semua makanan sebelum memakannya. selain menurunkan berat badan , diet ini juga sangat mendukung untuk menjaga kadar kolestrol pada tubuh.

Jenis lemak baik seperti : Sayur-sayuran , kacang-kacangan , alpukat dan beberapa jenis lainnya sangat dianjurkan untuk di komsumsi.

5. Diet Vegetarian

Bagi yang mendengar nya tentu akan merasa bisa yah dengan bervegetarian saja  dapat menurunkan berat badan. Jawaban menurut penelitan dan studi adalah orang yang diet vegetarian lebih cendrung memiliki berat badan yang lebih rendah dan lebih jarang terkena penyakit sehingga memiliki masa hidup yang lebih panjang dibandingkan dengan orang yang mengkonsumsi daging.

Ini hanyalah menjelasan tentang berbagai macam diet untuk menurunkan berat badan , namun untuk memilih jenis apa yang cocok , sebaiknya konsultasi kepada dokter ahli gizi , karena nutrisi atau asupan yang dibutuhkan masing-masing tubuh berbeda. Jika sembarangan memilih akan mengakibatkan tubuh terasa lemas dan cepat lelah.

Diposkan pada

RESTAURANT TERKENAL DAN TERENAK DI MEDAN

Kota medan adalah kota kecil yang menjadi ibu kota provinsi Sumatera Utara , Indonesia. yang memiliki 21 kecamatan dan memiliki beragam suku , di mulai dari suku Jawa , Tionghua dan Batak yang lebih dominan.

Medan adalah lokasi yang di kenal dengan tempat pariwisatanya yaitu Danau Toba , selain tempat pariwisata . Medan juga di kenal memiliki banyak cafe-cafe aesthetic dengan makanan yang nikmat.

Berikut adalah ringakasan kami untuk cafe-cafe terbaik yang berada di tengah kota medan :
1. Bistronomix

Bistronomix adalah salah satu cafe di pusat kota yang lagi ngetrend dan cocok untuk tempat nongkrong dengan teman . Selain menyediakan makanan yang enak suasana yang asik , cafe ini juga menyediakan music live pada hari sabtu. Tentu sangat cocok untuk anak muda untuk menikmati malam.

Makanan yang terfavorite disini adalah TFC nya , jika sedang nongkrong bersama dengan banyak teman , satu porsi tentu tidak akan cukup.

2. Tip Top Restaurant

Restaurant ini adalah restaurant tua di kota medan , namun untuk makanan nya tidak di ragukan , dari yang enak sampai yang unik tersedia di restaurant ini. Selain makanan ,  Restaurant ini  juga menyediakan cake dan minicake jadoel yang mantap.

3. Lembur Kuring Restaurant

Restaurant ini adalah restaurant yang lebih cocok di kunjungi jika ingin makan keluarga , karena untuk tempat ini sangatlah luas jika anda ingin memesan pesanan untuk sedikit orang tentu tidak bisa memesan banyak menu .

Selain itu juga tersedia taman bermain untuk anak-anak.  Jadi setelah makan ada sport bermain untuk yang membawa anak kecil.

4. The Thirty-Six

Cafe ini juga sampai sekarang masi tergolong hits , karena letak dan makanannya yang super duper enak . Jika kalian ingin berkunjung di hari besar apalagi sabtu , coba untuk reservasi terlebih dahulu. Apabila tidak , maka siap-siap untuk tidak mendapatkan tempat karena penuh hehe.
Makanan favorite disini adalah : Spaghetti Aglio Olio

5. Nelayan Restaurant

Tidak hanya menyediakan menu makanan , restaurant Nelayan juga sangat dikenal dengan dimsum-dimsum yang begitu lezat. Jika ingin berkunjung ke restaurant ini , jangan lupa memesan semua dimsum yang tersedia . Dijamin tidak akan menyesal hehe.

6. Taipan Restaurant

Restaurant ini adalah salah satu restaurant yang memiliki nuansa mewah dengan makanan yang enak-enak juga . Jika ingin merayakan pesta ulang tahun atau acara keluarga bisa mereserve tempat ini . Disini juga tersedia untuk private room atau di restaurantnya .

 

 

Diposkan pada

TIPS MERAWAT KUKU MENJADI INDAH DAN RAPI

Merawat kuku sangatlah penting di lakukan apalagi untuk para wanita. Dengan kuku yang panajng yang mempesona akan membuat kita tampil lebih percaya diri.

Terkadang kita menganggap remeh tentang permasalahan kuku pada kaki dan tangan , padahal jika kita merawat dengan benar . tentu akan lebih indah dilihat oleh kita sendiri ataupun orang lain.

Maka dari itu , mari kita simak dibawah ini cara merawat kuku agar terlihat indah dan lebih sehat :

  • Jangan sering menggunakan Cat KuKu Gel terlalu sering

Kuku memang akan terlihat cantik dan indah ketika menggunakan cat kuku / Gel polish namun jika terlalu sering menggunakan nya maka akan menyebabkan kuku terlihat lebih tipis dari sebelumnya . Disarankan hanya digunakan pada moment moment special saja.

  • Merawat Kutikula dengan benar

Kutila yang jarang di bersihkan akan terlihat tidak indah pada kuku. Jika tidak malas ingin sekali memotong kutila2 tersebut . Padahal kutila sendiri memiliki banyak fungsi.
Fungsi dari kutila adalah untuk membantu pertumbuhan kuku , disarankan untuk tidak memotong kulila , namun di bersihkan saja dibagian kelilingnya.

  • Bersihkan Kuku dengan Garam

Jika kita lihat dengan baik , tentu ada noda pada ujung kuku kita . Itu adalah jamur pada kuku yang harus di basmi , namun di temukan cara dengan garam dapur saja anda sudah bisa membersihkan nya .

Seperti rendam kuku pada air hangat yang telah dicampur air garam selama kurang lebih 10 menit agar kuku terlihat lebih bersih.

  • Gunakan Sarung Karet ketika mencuci piring

Jika sering mencuci piring , otomatis kuku akan terendam oleh air dan membuat kuku semakin lunak , lemah dan akhirnya akan patah .

Cara untuk menghindari itu terjadi adalah dengan memakai sarung tangan agar tangan terlindungi dari air dan tidak mudah patah.

  • Gunakan Aloe Vera

Setelah selesai mandi atau bersih-bersih coba gunakan Aloe Vera pada bagian tangan dan kaki sampai ke kuku-kuku nya.

Selain membersihkan dan mengilaukan kuku, Aloe Vera juga di kenal berfungsi untuk melembabkan tepi kuku.

  • Sering kesalon Meni Pedi

Ini adalah solusi terakhir dari segala cara , Jika anda malas untuk melakukannya sendiri , maka disarankan ke Salon terdekat untuk mempersihkan kuku kuku anda supaya terlihat rapi dan cantik.

Diposkan pada

Tips dan Trik Aman Bermain Game Online

Seiring berjalannya waktu , tentu teknolagi semakin canggih sehingga sampai saat ini banyak perkembangan jaman yang sangat memudahkan dan membantu kita dalam melakukan apapun.

Salah satunya dalam bermain game , dulu bermain game harus berkumpul dan beramai untuk memainkan suatu game . Namun , sekarang tidak perlu lagi seperti itu , cukup memiliki gadget atau internet maka sudah bisa memainkan game secara online.

Berhati-hatilah dalam bermain game online , karena sebagian banyak pemain bisa dihantui oleh permainan yang dimainkan sampai bermain hingga lupa waktu , pacar dan orang tua .

Selain memberikan kemudahan , ada sisi negatif juga yang dapat kita rasakan jika tidak memperhatikan hal-hal sebagai berikut :

  • Game yang terpercaya

Game yang terpercaya tentu akan memberikan kesan yang baik pada awal , karena untuk saat ini semakin banyak juga terjadi kejahatan yang berdampak dari cangihnya internet saat ini. namun coba lah bermain dengan seksama jika tidak ingin ditipu oleh orang – orang yang bermaksud jahat.

  • Pembuatan password

Membuat password yang unik , sehingga tidak bisa di deteksi oleh orang lain atau hacker . pastikan tidak membuat dengan inisial sendiri seperti : tanggal lahir , atau hari-hari khusus lainnya . Itu akan mudah buat hacker untuk mengetahuinya.

  • Menggunakan antivirus

Salah satu cara untuk mengamankan akun game anda, karena bisa mengetahui dengan akurat bahwa sebuah game terdapat virus berbahaya atau tidak. Maka dari itu harus selalu memperhatikan atau tidak menonaktifkan anti virus.

  • Membaca ulasan pemain

Kritik dan saran dari para pemain dahulu juga sangat bermanfaat bagi kita sebagai calon pemain. Sehingga jika permainan tersebut banyak yang mengkritik buruk tentu akan menjauhkan kan kita atau berfikir 2-3 kali untuk mengambil keputusan mau memainkan nya atau tidak .

  • Menjaga kerahasiaan akun sendiri

Ini sangat sering terjadi , berbagi akun dengan teman. Padahal itu sangat memperburuk kerahasiaan akun anda . Jika ada yang memainkan lalu teman anda tidak mau mengakuinya . tentu itu akan membuat anda rugi sendiri.

Inilah tips untuk bermain aman dalam game online , semoga dengan baca artikel ini lebih bisa terbuka pikiran anda ya .