Ketika Melakukan Diet, Ini Beberapa Hal Yang Harus Diperhatikan

Dalam menjalani program diet, banyak orang yang salah persepsi mengenai cara diet yang baik. Banyak persepsi yang mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi makanan dengan jumlah yang lebih sedikit, maka diet yang dijalani akan 100% sukses. Memang cara ini menjadi faktor untuk keberhasilan program diet yang dijalani. Tetapi diet tidak melulu membahas dengan porsi makanan yang kita konsumsi.

Hal ini tidak bisa diterapkan kepada semua orang, mengapa ? Karena setiap orang memiliki metabolisme tubuh yang berbeda sehingga program diet yang dijalani juga tidak bisa disamakan antara satu orang dengan orang lainnya. Selain mengurangi porsi makanan yang masuk, ada hal-hal lain yang juga harus diperhatikan.

Misalnya saja jam makan. Banyak yang mengira hanya mengurangi porsi berarti diet akan berhasil, no ! Pola makan yang benar juga sangat berpengaruh. Bagi orang yang menjunjung tinggi intermittent fasting, pola makan dan jam makan yang benar menjadi salah satu faktor yang penting agar program diet yang dijalani dapat berhasil. Sebelum kalian melakukan diet, kalian perlu mengetahui jam berapa saja kalian perlu makan, ini dilakukan agar makanan yang kalian konsumsi dapat dibakar melalui kegiatan yang kalian lakukan.

Selain itu jam tidur juga perlu diperhatikan. Hal ini dilakukan karena tubuh memerlukan waktu untuk beristirahat dan mengurai setiap makanan yang masuk. Dalam satu hari orang membutuhkan waktu tidur antara 6 hingga 8 jam. Jangan anggap sepele masalah tidur, tubuh yang lelah akan mengalami penurunan metabolisme tubuh. Hal ini dapat berdampak secara tidak langsung terhadap program diet yang sedang kalian jalani.

Olahraga juga menjadi hal yang sangat krusial dalam pembentukan badan agar menjadi ideal. Hanya mengurangi porsi makan dan mengatur jam makan saja tidak cukup. Kalian perlu melakukan olahraga agar lemak yang ada didalam tubuh dapat dibakar dan diubah menjadi tenaga. Tidak perlu lama, luangkan saja 1 jam setiap harinya. Kalian bisa melakukan olahraga kardio untuk membakar lemak berlebih didalam tubuh.

Dan yang terakhir adalah mengkonsumsi air putih. Untuk air putih yang dibutuhkan oleh tubuh setiap harinya berkisar antara 1,5 liter hingga 2 liter. Jangan sampai asupan air putih kurang. Air putih dapat membantu penguraian makanan sehingga proses pencernaan dapat berjalan dengan lebih cepat. Itu dia beberapa hal penting yang harus diperhatikan, coba deh terapkan ke dalam program diet yang kalian lakukan saat ini, dijamin kalian akan mendapatkan hasil diet yang maksimal.

Polisi Ringkus TNI Gadungan Pencuri Motor di Cilandak

Polsek cilandak meringkus TNI gadungan yang bermodus untuk mencuri motor milik warga bernama asman.
Kapolres cilandak,kombes Alsam mengatakan ada tiga pelaku TNI gadunagan yang berinisial A alis N alias P yang di tangkap pada munggu lalu (10/6/2022).

pada awal nya sebelum pada kejadian itu, warga yang bernama asman bertenu TNI gadungan itu di warung saat minum kopi.pertemuan di situ lah mereka sudah kenal dan menjadi pertemanan.

dengan perkenalan itu pun mereka banyak cerita dan saling bertukaran fikiran,di pertemuan itu asman mendengar cerita pria itu mengaku adalah angguta TNI AD yang bernama Anto.
Anto mengaku sudah bertugas 4 tahun di batalyon infantri berpangkat Serka yang bertinggal di Asrama cilandak.

Akhir nya Anto meminta WA Asman ,tidak hanya itu Anto turut membukin Asman percaya akan semual cerita itu tadi nya. Anto menawarkan jika hendak berjualan di pasar di kawasan cilandak tidak perlu membayar sewaan tempat dan hanya menyebut nama nya saja.
kemudian ia menawari beebrapa hal seperti,kalau mau dagang di daerah sini sebut saja nama saya,singkat nya pertemuan antara kedua ke kediaman nya masing-masing.
setelah duah hari kemudian Anto menghubungi Asman dengan mengatakan ingin bermain ke rumah nya,setelah Asman mengijin kan Anto pum akan datang nanti nya ke rumah.Anto mendatangi rumah Asman di malam hari dengan pakaian seragam TNI.Anto menggunakan seragam TNI kerumah agar Asman percaya dengan Anto bahwasan nya dia adalah TNI.
sesampai di rumah, Asman mulai curiga dengan kelakuan Anto yang memfotoin motor nya Asman, lalu asman menyuruh hapus,kemudian Anto pun menghapusi nya.
karena Asman curiga diri nya pun memfotoin nya diam-diam,setelah itu Anto pun hanya sebentar saja ke rmh Asman lalu pulang,dua hari kemudian pagi nya motor Asman hilang begitu saja setelah Asman bangun pagi,untung nya asman memiliki CCTV dan setelah di cek pencuri itu adalah Anto yang bermodus TNI gadunagan.
ahkir nya Asman melapor ke polisi,setelah dua hari pencarian oleh polisi akhir nya pencuri itu dapat di tahan oleh polisi.

Beberapa Kesalahan Yang Sering Dilakukan Ketika Diet

Setiap orang di dunia selalu menginginkan berat badan yang ideal dengan bentuk tubuh yang sempurna namun pada kenyataannya banyak diantaranya justru mempunyai masalah dengan berat badan ideal. Di zaman sekarang ini bisa kita temukan bahwa hampir rata-rata populasi yang ada dimasyarakat mempunyai bentuk tubuh yang tidak ideal yakni terlalu gemuk ataupun terlalu kurus.

Bagi kebanyakan orang yang mempunyai masalah dengan berat badan yang berlebih akan berfokus dengan cara diet untuk menurunkan berat badan mereka. Berbagai metode diet yang trend dalam masyarakat dilakukan untuk mencapat berat badan yang ideal. Tidak jarang diet yang dilakukan justru berakhir dengan penambahan berat badan atau bisa di katakan diet yang gagal. ada beberapa kesalahan yang sering dilakukan oleh seseorang ketika menjalani diet dan berakhir dengan kegagalan diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Penurunan Berat Badan Bersifat Sementara
Diawal menjalankan diet biasanya seseorang akan dengan cepat kehilangan sejumlah berat badannya namun hal yang dilakukan tersebut hanya bersifat sementara. Ketika diet yang dilakukan tersebut terhenti maka berat badan yang dimilikinya akan kembali atau bahkan melebihi kapasitas berat badannya sebelum melakukan diet. Dari berbagai survei yang dilakukan ditemukan bahwa hanya sedikit individu yang mampu untuk mempertahankan berat badannya setelah menjalani diet yang ketat. Sedangkan untuk yang lainnya ditemukan bahwa mereka akan kembali ke berat badannya semula atau bahkan mempunyai berat badan yang bertambah dari sebelumnya.

2. Obsesi Makan Sehat
Diet biasanya sering sekali dikaitkan dengan beragam jenis makanan sehat seperti sayur-sayuran hijau hingga buah-buahan. Hal yang sering kali dilakukan oleh orang yang menjalankan diet adalah terlalu terobsesi dengan makanan sehat tersebut. makan sehat yang dikonsumsi saat menjalankan diet memang tidak bisa dikatakan sebagai sesuatu yang salah namun kandungan nutrusi dan gizi sangat perlu sekali untuk diperhatikan. Hal inilah yang sering menjadi kesalahan dari orang-orang yang menjalankan diet sehingga berdampak pada bentuk tubuh mereka ketika melakukan diet tersebut.

3. Diet Mengacaukan Isyarat Lapar
Kesalahan diet yang dilakukan berikutnya adalah menghilangkan rasa lapar secara alami yang biasanya datang ketika tubuh bener-benar membutuhkan asupan. Diet sejak dulu sudah sering dikaitkan dengan menahan rasa lapar yang dipercaya dapat menurunkan berat badan seseorang. Hal tersebut sebenarnya merupakan cara yang salah sebab menahan lapar akan sangar berdampak buruk pada kesehatan. Diet yang benar adalah makan ketika lapar dan berhenti sebelum merasakan kenyang yang berlebihan. Asupan makanan yang disantap juga menjadi poin penting untuk menentukan keberhasilan suatu diet yang dilakukan oleh seseorang.

Beberapa Pengingat Tidak Perlu Minder Kuliah Di Usia Berapapun

Untuk Anda yang memilih antara lanjut kuliah ataupun bekerja terlebih dahulu Ketika anda sudah lulus dari SMA Merupakan sebuah keputusan yang di mana memerlukan pertimbangan secara personal karena Dimana ada yang harus lebih memilih memantapkan diri tanpa adanya niatan yang setengah-setengah Ketika anda sedang memutuskan tersebut karena hal tersebut bersangkutan dengan masa depan yang nantinya akan anda alami

Walaupun begitu masih ada saja kok yang dimana memiliki kekhawatiran tentang masa depan yang antah berantah seperti akan apa yang jadinya mengingat waktu dan juga usia anda yang di mana mustahil untuk bisa diulang kembali masa depan bukanlah sesuatu yang gimana Dapat anda dengan gampang memutuskan dengan asal-asalan sangat wajar sekali apabila anda overthinking yang dimana menyebabkan munculnya rasa minder dalam diri Anda bagaimana tidak Ketika anda sedang melihat teman-teman anda yang merasa pendidikan mereka sudah tinggi pastinya akan membuat anda menjadi lebih cemas

Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan kepada anda beberapa pengingat tidak perlu minder Ketika anda ingin berkuliah di usia berapa pun Sima sampai habis ya

Setiap orang berhak mendapatkan kesempatan yang sama
Kesempatan bisa datang kapan saja apalagi ada yang memiliki kemampuan dan memiliki niat yang serius untuk menjalaninya Apakah diri Anda termasuk salah satu orang yang terbiasa memilih dan dimana menunjukkan sesuatu sebagai prioritas utama dalam kehidupannya Apabila Anda seperti ini hal tersebut tidak terpampang jelas bahwa diri anda merupakan salah satu tipe yang memiliki keinginan dan juga memiliki tekad yang kuat untuk mencapai impian anda pengingat yang perlu Anda tanamkan pada pikiran anda yaitu gimana semua orang memiliki hak untuk mendapatkan kesempatan yang sama dengan begitu Tidak ada salahnya apabila anda berkuliah di usia berapa

Bukan jadi penghalang meraih cita-cita
Hal yang perlu Anda ketahui cita-cita dan anda ingin menjadi apa nantinya Anda harus melihat kebelakang dimana momen anak-anak ditanya ingin menjadi apa nantinya apabila anda sudah dewasa nanti seketika maka nantinya Anda dapat mengenal akan banyak jawaban yang diajukan kepada guru tentang cita-cita Anda sejak masa kecil usia yang terpaut jauh berbeda bisa itu lebih muda ataupun lebih tua bukanlah penghalang dimana seseorang ingin meraih cita-cita mereka

Tidak ada kata waktu terlambat
Kemudian pengingat selanjutnya yang nantinya dapat membuat anda percaya diri untuk berkuliah di umur berapa pun yaitu dimana Tidak ada kata waktu untuk terlambat Demi meraih cita-cita karena cita-cita harus diperlukan banyak usaha

AS ROMA akan menatikan duel dengan Pemenang Liga Champion di Super Cup

A.S. Roma dinobatkan sebagai Juara Europa League setelah mengalahkan tim lawannya di Final yaitu Feyenoord dengan skor akhir 1-0 untuk kemenangan A.S. Roma.

Di saat pertandingan dimulai pertandingan sudah memanas , A.S. Roma unggul dalam penguasaan bola sehingga mendesak pertahanan Feyenoord di awal pertandingan sehingga membuahkan hasil pada di babak ke-2. Lewat tendangan Nicolo Zaniolo berhasil menjebol gawang Feyenoord , setelah berhasil mencetak gol ke gawang Feyenoord , A.S. Roma cenderung lebih memilih sistem bertahan untuk mempertahkan buah hasil kemenangan mereka tersebut. dan benar firasat Jose Mourinho sebagai Pelatih A.S. Roma tersebut, Mereka menang dengan skor akhir 1-0.

Ini menjadi kebangaan bagi Pemain , Pelatih , Fans, dan Tim A.S. Roma karena mereka sudah menunggu selama 12 Tahun untuk meraih piala juara tersebut dan Pelatih Jose Mourinho menjadi pelatih yang satu-satunya yang bisa meraih 3 gelar eropa sekaligus. Sesuai julukannya The Special One memang sudah tidak diragukan lagi sebagai pelatih Top Dunia walaupun A.S. Roma hanya berhasil finish di peringkat ke-6 di liga Italia tetapi dia mampu menjuarai Europa League Cup yang bergengsi ini.

A.S. Roma pun akan menantikan di Final Super Cup karena berhasil meraih sebagai pemenang Europe League Cup ini. A.S. Roma sudah tidak sabar untuk menunggu lawannya di Final , Siapapun Lawannya di Final A.S. Roma sudah mempersiapkan pemain dan strateginya untuk mengalahkan tim lawan.

Siapapun yang menang nanti antara Real Madrid ataupun Liverpool , kedua tim ini adalah tim yang sangat buas di liga eropa , untuk prestasi kedua tim ini pun sama-sama tergolong sangat banyak.

Real Madrid dibawah asuahan Carlo Ancelotti sudah mempersiapkan permainnya untuk bertanding di liga Champion nanti , ada beberap pemain yang lagi sedang on-fire seperti Karim Benzema , Luka Modric , Rodrigo , Vinncius . Karim Benzema pun lagi sedang naik daunnya karena sang penyerang asal perancis ini sangat memukau di lini depan , Karim Benzema pun beberapa kali menjadi penyelamat sekaligus kunci kemenangan Real Madrid untuk mencapai Final liga Champion di tahun ini. dia pun sering diprediksikan oleh pecinta sepakbola sebagai pemenang Ballon do’or untuk tahun ini karena penampilannya yang luar biasa bersama Los Blancos.

Liverpool sendiri juga tidak mau kalah dengan tim rivalnya di final liga Champion nanti , dibawah asuhan jurgen Kloop Liverpool tampil memukau di ajang kompetisi liga inggris maupun liga cup lainnya. Sangat disayangkan liverpool gagal juara liga inggris di tahun ini karena tim rivalnya Manchester City berhasil membalikkan keadaan melawan Aston  Villa pada pertandingan terakhir. Sehingga memaksa Liverpool untuk berada di peringkat ke-2 Liga inggris. tapi Liverpool tidak menyerah mereka masih punya harapan untuk juara di liga Champion nanti.

Banyak sekali pemain Liverpool tampil cemerlang di musim ini seperti Moh. Salah sebagai Top Skor di liga inggris , Sadio Mane, Van djik dll. Liverpool sudah mempersiapkan strategi dan pemain dengan matang untuk mengalahkan Real Madrid di Final Liga Champion nanti. Karena mereka bisa belajar dari kekalahan mereka di final liga champion yang sebelumnya bersama Real Madrid.

Harapan Liverpool bisa membalaskan dendam mereka kepada Real Madrid karena sudah mengalahkan mereka di liga champion tahun sebelumnya.

Liverpool dan Real Madrid akan bertanding di stadion Saint-Denis’s Stade de France di Perancis. Ini adalah tempat negara kelahiran sang penyerang Real Madrid yaitu Karim Benzema.

 

Beberapa Skill Yang Harus Anda Tingkatkan Agar Nantinya Karir Anda Tidak Berhenti

Artinya semua orang yang sudah memasuki dunia kerja ingin memiliki impian Gimana cara pemakaian terus meningkat tetapi hal tersebut tidak akan bikin anda heran Apabila Anda menemukan orang yang selalu berusaha dan melakukan berbagai cara untuk bisa mencapai impian tersebut.

Memang tidak mudah untuk mendapatkan impian tersebut butuh pengorbanan yang banyak sehingga Anda bisa mendapatkan tujuan Anda hingga akhir pastinya setinggi apapun posisi yang anda inginkan maka nantinya akan banyak tantangan yang akan anda dapatkan .

Untuk lebih memudahkan anda dalam mendapatkan impian anda tersebut maka setidaknya ada beberapa hal yang harus anda selalu update agar nantinya karir anda tidak berhenti hanya di situ saja, Dengan begitu artikel ini akan memberitahukan anda beberapa skill yang perlu anda tingkatkan lagi agar nantinya karir anda tidak berhenti.

1. Pengelolaan waktu yang benar
Pastinya Semua perusahaan yang ada di dunia ini tapi yang memiliki karyawan yang tidak bisa mengontrol waktu dengan benar karena setiap pekerjaan yang diberikan pastinya tidak akan pernah beres Apabila mereka tidak bisa mengatur waktu tersebut , Apabila mereka memiliki karyawan yang memiliki kemampuan pengelolaan waktu yang baik dan benar dengan begitu karya tersebut bisa mengerjakan semua pekerjaan dengan baik dan benar dan juga akan selesai dalam waktu yang tepat .

Jangan begitu apabila anda tidak ingin karir tak berhenti di sana maka anda harus membiasakan diri anda untuk mengatur waktu dengan baik dan mengatur agar nantinya pekerjaan anda akan selesai tepat waktu .

2. Inisiatif tinggi
Inisiatif merupakan kegiatan di mana ada yang peka terhadap semua sesuatu, di dalam pekerjaan memiliki ciri-ciri inisiatif antara lain seperti anda yang melakukan suatu pekerjaan tanpa harus diperintahkan terlebih dahulu dan juga pekerjaan yang Anda berikan akan menghasilkan hasil yang bagus, selain itu juga ada yang memberikan ide kepada tim Anda apapun itu membuktikan bahwa anda memiliki inisiatif yang tinggi .

3. Mengelolah emosi
Memang tidak bisa dihindari lagi apabila anda yang sudah memasuki dunia pekerjaan pastinya akan ada pekerjaan di mana yang membuat diri Anda menjadi lebih stress akan pekerjaan tersebut, dengan begitu skill yang harus anda tingkatkan lagi di mana diri anda yang bisa mengatur emosi Anda apabila pekerjaan anda yang sedang menumpuk

IHSG Dan Pasar Kripto Anjlok Berjamaah

Penyebab

Bank Sentral Amerika Serikat atau The Federal Reserve (The End) resmi mengatakan bahwa ada terjadinya kenaikan suku bunga sebagai acuan sebesar 0,5 persen, Dengan begitu target suku bunga federal di angka pasaran 0,75 persen sampai 1 persen dengan berpatokan catatan Bloomberg, hal ini adalah fenomena pergerakan sangat agresif The Fed sejak dari tahun 2000 lalu.

Alasan Kenapa Hal Tersebut Dinaikan

Hal ini dilakukan untuk menjadi langkah tapering dari The Fed, yang bertujuan untuk meredam kecepatan lajunya inflasi yang disebabkan oleh pertumbuhan ekonomi yang lagi memanas di negara Amerika Serikat, sebagai gambaran buat anda, pada bulan Maret 2022 lalu, ada terjadinya kenaikan inflasi di Amerika Serikat secara YoY yang bisa mencapai angka hingga 8,4 persen atau hal tersebut telah menjadi rekor tertinggi dalam 41 tahun terakhir.

Kenapa tragedi tapering bisa terjadi?

Hal ini dikarenakan adanya penurunan ekonomi di Amerika Serikat yang disebabkan oleh pandemi virus Covid-19, dengan begitu The Fed Menerapkan Quantity Easing (QE), dimana kebijakan tersebut merupakan kebijakan moneter non konvensional dari bank sentral dari suatu negara, walaupun dengan QE bisa membuat meningkatnya jumlah uang yang beredar di suatu negara dan juga bisa mendorong laju perekonomian, tapi ada juga dampak yang diberikan dari kegiatan tersebut seperti harus diakhiri dengan tapering untuk menahan laju inflasi.

Lalu, apa saja yang dilakukan The Fed ketika tapering terjadi?

  • Mengurangi pembelian surat utang pemerintah (US Treasury)
  • Menaikan suku bunga acuan
  • Dan juga berhenti dalam mencetak dollar

Dengan tujuan dan juga harapan nilai mata uang dolar agar meningkat dan menguat kemudian orang orang akan kembali menyimpan uang mereka di bank.

Efek dari kejadian Tapering yang dilakukan oleh The Fed

  • Angka IHSG dapat dilihat sedang menurun, ketika pada penutupan sesi pertama pada hari senin 9 Mei 2022
  • Dan juga nilai mata uang dolar amerika serikat meningkat dan menguat terhadap mata uang rupiah.
  • Selanjutnya nilai dari aset aset kripto juga terpantau mengalami penurunan atas kebijakan yang dilakukan oleh The Fed
  • Walaupun ada kenaikan sedikit, beberapa nilai dari bursa di Amerika Serikat juga terpantau melemah.

TEMPAT WISATA YANG ADA DI PAPUA

sebelum kita membahas tempat wisata yang ada i papua ini , kita juga harus tahu apa di tempat yang sangata wajib kita datangi karena tempat wisata nya yang begitu indah dan juga menarik semua perhatian yang berlibur ke tempat ini dan jika kita berfikir bahwa indonesia ini tak lebih menarik dari negara negara yang ada di eropa sana maka kita bisa mencoba untuk datang berkunjung ke papua dan juga kita bisa menikmatik suasana nya yang begitu nyaman dan juga sangat indah untuk di lihat

papua ini ialah pulau yang paling di daerah timur yang ada di indonesia dan di alam bawah lautnya ini akan menjadi surga tersendiri untuk para penggemar wisata alam dan tidak hanya alamnya yang sangat kaya tetapi papua ini juga banyak menyimpan kearifan beberapa budaya lokal yang masih akan bertahan di zaman serba modern yang sekarang dan jika kita menjelajahi papua ini tentunya kita akan menjadi sebuah pengalaman yang snagat menarik yang akan bisa kita ceritakan kepada keluarga dan juga teman teman

berikut ini ialah beberpa jenis tempat wisata yang ada di papua yang wajib kita datangi karena tempat nya yang sangat indah dan juga menarik dan akan dapat membuat kita puas akan keindah nya yang sangat indah

1.TAMAN NASIONAL TELUK CENDRAWASIH

ta,mam nasional ini memiliki luaas yang sekitar 1.453.500 hektar dan ini juga hampir 90% dari perairan dan tak begitu mengherankan karena taman nasional teluk cendrawasih ini juga telah menjadi kawana konservasi laut terbesar yang ada di indonesi dan ini juga terdapat 196 jenis moluskan dan juga terdapat 209 jenis jenis ikan yang akan bisa kita saksikan yang ada di dalam lautnya dan juga tidak jarang kuran kuran penyu , hiu dan juga lumba lumba akan dapat ikut menemani kita pada saat kita sedang menyelam

dan tempat wisata ini juga admininstratif yang berada di dua kabuparen ialah wondama dan juga nabire dan taman nasional ini juga akan menjadi pusat penelitian ikan hiu paus dan juga whale shark yang akan di lakukan bagi pemerintah dengan LSM yang ada di dalam dan juga luar negeri

2.RAJA AMPAT

raja ampat ini ialah salah satu tempat wisata yang tidak mungkin orang tidak kenal dan tidak mungkin juga orang tidak tau karena ini ialah tempat wisata yang begitu popular bagi semua orang karena tempat ini meiliki keindahan yang begitu indah dan juga menarik hingga dapat menarik perhatian semua para wisatawan domestik dari mancanegara, dan juga kawan raja ampat ini juga terdiri dari 4 jenis pulau besar ialah waigeo,salawati ,batanta misool dan juga beberapa pulau kecil yang ada di sekitarnya

raja ampat ini juga emiliki biodata laut yang sangat beragam dan juga memiliki 755 spesies alut yang ada di dunia yang di temukan di perairan yang ada di raja ampat dan selamkita menyelam maka kita akan dapat di temain di sekitar 1.511 jenis ikan dan juga beberapa penyu laut yang sangat unik dan juga mengasyikan dan namun waktu yang sangat baik ialah blan oktober dan juga bulan november karena bula ini ialah memiliki cuaca yang sedang bagus dan air yang begitu jernih sehingga jarak pandang pada saat kita menyelam akan sangat ideal

KEINDAHAN YANG ADA DI PULAU JAWA

KEINDAHAN YANG ADA DI PULAU JAWA

indonesia ini memang sangat kaya dan juga memiliki beragam tempat wisata contohnya seperti pantai,gunung dan juga wisata alam yang ada di dalam kita dan semua ini bis akita nikmati hanya di sini dn pulau jawa ini juga telah mendapatkan predikat karena pulau ini ialah pula terbaik pada tahun 2018

predikat ini juga di raih bukan karena memiliki banyak kekayan alam dan tempat ewisatanya saja tapi juga dengan berbagai jnis kuliner dan juga keramahan para penduduknya yang telah menjadi nilai tersendiri , jika melalui foto ini kkita juga bisa melihat pulau jawa ini juga sangat layak untuk di katakan sebagai pulau yang sangat indah yang ada di dunia

1.BANYAK PANTAI YANG INDAH DI PULAU JAWA

pemandangan pantai yang ada di pulau jawa ini sangat la indah jika kita berkunjung ke sana karena memiliki tempat yang sangat indah dan juga sangat menarik yang akan membuat kita merasa puas sekali jika kita berlibur ke sana , pulau jawa ini juga memiliki garis pantai yang sangat panjang dan baik di bagian selatan dan juga di bagain utara nya dan bahkan ada juga pantai pantai yang masih belum di berikan nama dan juga sangat jarang di kunjungi oleh orang orang karean tempat ini juga di daerah terpencil tetapi sangat menarik dan juga sangat indah

air laut yang birunya sangat cerah dan juga di tambah dengan langitu yang snagat cerah serta ada pasir putih yang ada di pantainya ini akan dapat membuat kita akan ingin tinggal di sini dengan waktu yang lama dan ini juga akan sangat cocok untuk kita yang suka dengan suasan pantai yang sangat indah dan jika kita menjelajahi pantai yang ada di pulau jawa ini maka tidak akan habisnya karena banyak sekali pantai di pulau jawa dan indah indah suasana pantai nya

2. DANAU DENGAN LATAR BELAKANG PEMANDANGAN GUNUNG YANG SANGAT HIJAU

ini ialah tempat yang indah yang ada di pulau jawa selanjutnya karena ini akan dapat membuat pulau jawa untuk di nobatkan sebagai pulau yang paling indah dan juga akan menjadikan pulau jawa menjadi pulau terbaik yang ada di dunia karena memiliki perdesaanya yang snagat damai dan juga asri dan tidak hanya itu tetapu warna yang ada di permukanann ini ialah hijau tetapi kita bukan hanya akan mendapatkan ketengan jiwa tetapi kita juga akan dapat menyegarkan mata dan juga paru paru kita dan yang perlu kita ketahui bahwa kita foto danau dengan latar terasering hingga gunung ini di amabil ialah salah satu desa yang ada di kawasan yang berada di jawa barat

3.BANYAKNYA AIR TERJUN DENGAN LATAR PEMANDANGAN YANG SANGAT CANTIK

pulau jawa ini tidak hanya memiliki pantai saja ya tetapi juga memiliki air terjun yang biasanga di dengan sebutan curung dan air terjun ini memiliki beragam tempat karena ada yang tingginya puluhan meter hingga juga ada yang beberapa meter saja dan ini juga sama seperti dengan pantai masih belum ada yang memberikan nama karena ini terletak di tempat yang sangat terpencil dan masih banyak yang tidak tau

KELEMAHAN DAN KELEBIHAN AYAM PLUCKER

Ayam Plucker biasanya sering di sebut , ayam aduan dengan tipe paling terbaru yang sudah mulai masuk ke negara indonesia dan juga di kembangkan oleh peternak besar di Indonesia.

Ayam Aduan plucker ini berasal dari negara california, negara Amerika serta masuk juga ke indonesia. Yang harus melewati negara Filiphina lalu dapat masuk ke negara kita Indonesia.

Ayam aduan tipe plucker ini ialah ayam aduan yang hampir serupa dengan ayam bangkok maupun ayam aduan tipe lain. Ayam plucker ini memiliki ciri yang serupa dengan ayam adu tipe lain, tetapi memiliki sedikit ketidaksamaan.

Menurut dari beberapa sumber, Ayam plucker mempunyai beberapa keunikan seperti pencabut bulu atau juga dipanggil sebagai mesin pencabut bulu karna itulah dinamakan sebagai ayam plucker karena mempunyai julukan dari ciri uniknya.

Untuk warna ayam ini hampir serupa dengan ayam aduan yang lain dan warna tidaklah menjadi dasar bagi ayam plucker.

Mengetahui beberapa Ciri Dan juga Kelemahan dari Ayam Plucker Aduan
1. Ciriciri Ayam Plucker Aduan
Beberapa ciri dari ayam plucker yang memiliki jengger besar,dan juga kulit muka yang tebal serta patok tebal dan juga kuat, sayap panjang dan lebih lebar.

Dibandingkan dengan ayam aduan lainnya pada sisi punggungnya cukup sedikit dan juga semakin pendek dari beberapa ayam aduan lainnya bentuk pahanya pun semakin tebal dan juga pipih tidak bundar. Ayam plucker tampak sangat gagah dan juga tegak, untuk kisaran bobot ayam plucker yaitu antara 2,8 kg hingga 3,8 kg.

2. Teknik dan Gaya bertarung Ayam Plucker

Teknik yang dimiliki ayam plucker saat beradu ini hampir sama dengan ayam pakhoy. Namun memiliki mental yang cukup baik dibandingkan dengan ayam pakhoy, ayam plucker pukulanya sangat istimewa pukulan ke arah punggung dan juga keunikannya ialah mengambil bulu.

Dengan memiliki kelebihan dan juga mental yang baik dan sifatnya yang pantang menyerah, ayam plucker sangat jarang kalah ataupun lari terlebih dahulu dari lawan kemungkinan hanya kalah pada poinnya saja.

3. Kelemahan Ayam Plucker
Kelemahan ayam plucker ialah sedikit kewalahan bila tidak diberi celah untuk membalas pukulan lawan. karena sulit untuk memasukkan pukulan kepada lawan atau juga menyerang lawan.

Kemungkinan kelemahan ini hanya akan berlangsung bila berjumpa dengan ayam yang bermain kontrol. karena ayam yang bertipe kontrol lebih dapat mengontrol permainan musuh.

Tips Mengatur Keuangan Keluarga Dengan Gaji Pas Pasan

Untuk kalian yang sudah memiliki keluarga pastinya membutuhkan kemampuan finansial yang baik dan benar, kemampuan finansial disini bukan hanya dari besarnya gaji yang dihasilkan melainkan cara mengatur keuangan tersebut agar tetap cukup walaupun penghasilan minim.

Banyak sekali keluarga yang berantakan dikarenakan penghasilan yang minim sehingga menyebabkan uang tersebut cepat habis dan kebutuhan keluarga tidak terpenuhi, padahal masalahnya bukan ada di penghasilan saja , tetapi cara mengatur keuangan lah yang lebih penting.

Dengan kalian mengatur keuangan keluarga dengan benar dan baik, pastinya penghasilan kecil anda masih dapat membuat anda bertahan walaupun pas pasan, nah dengan begitu artikel ini akan memberikan kalian beberapa tips mengatur keuangan keluarga dengan gaji yang pas pasan.

1. Merincikan cicilan

Banyak keluarga yang masih tinggal dirumah yang berstatus nya KPR, memang benar KPR dapat membantu anda memiliki rumah sendiri dengan cara yang mudah dan cepat tapi hal yang harus anda perhatikan disini adalah biaya cicilan perbulannya, pastikan biaya cicilan KPR anda tidak melebihi 25 persen dari penghasilan anda.

Apabila memang penghasilan anda belum dapat mencukupi hal tersebut lebih baik anda memutuskan untuk tinggal di rumah kontrakan daripada mengajukan KPR yang nantinya hanya memberatkan keuangan anda.

2. Merencanakan belanja bulanan dengan baik

Pastinya akan berbeda kehidupan sendiri dan kehidupan yang sudah memiliki keluarga , dengan memiliki keluarga pastinya anda harus memiliki stok makanan bulanan yang harus anda persiapkan.

Anda dapat merencanakan hal tersebut sebelum memulai belanja bulanan dengan membaut daftar bahan makanan yang harus anda beli nantinya, sehingga anda memiliki batasan membeli, dan hanya akan membeli barang yang memang dibutuhkan.

3. Membeli barang bekas yang masih berkualitas

Barang baru memanglah memiliki kualitas yang lebih baik daripada barang bekas, tetapi barang baru memiliki harga yang lebih tinggi daripada barang bekas, hal ini membuat anda lebih berat untuk membelinya.

Tapi masih banyak kok barang bekas yang memiliki kualitas tidak kalah dengan barang baru, di sarankan anda mencari barang bekas yang masih bagus untuk menghemat pengeluaran anda.

Nah itu dia beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk mengatur keuangan keluarga dengan baik dan benar dengan gaji pas pasan.

KEUNGGULAN AYAM PAMA

Kelebihan Ayam Pama memanglah tidak bisa diremehkan di dunia perayaman, teknik dan juga gaya bertarung yang modern membuat sebagian para peternak jatuh hati pada ayam ini. Tetapi ada satu yang harus kita ingat bila semua makhluk yang hidup tidak ada yang sempurna.

Maka dari itu kekurangan dapat ditutupi oleh kelebihannya dan kita tak harus memandang sepele. jadi para peternak tetap harus dapat memberikan edukasi kepada calon calon pembeli dan dari kedua hal diatas agar rasa kecewa tidak menjadikan alasan jatuh harga diri kalian (para peternak).

pada era teknologi ini kita sering menemui penjual dan juga pembeli yang saling beradu argumentasi soal jual beli unggasnya. agar hal ini tidak menjadikan citra buruk di dunia ayam laga, sudah wajib kita memberikan keterangan yang pasti sebelum deal atas transaksi. Contohnya dicoba langsung atau dapat melihat contoh dari anakan ayam dari induk dan juga betina yang akan dijual.

Tujuan kami hanya sekedar memberikan edukasi kepada kita semua, tidak ada sedikitpun niat untuk menjelekkan ataupun menindasnya. Yuk sama-sama kita belajar lebih baik dan juga meningkatkan kualitas dan pelayanan untuk semua orang.

Ayam pama memanglah cukup banyak jenis, jadi tidak mungkin dari beberapa jenis mempunyai ciri yang juga sama dari segi postur dan juga fisiknya. Tak juga lepas dari itu akan kita jelaskan mengenai yang asli ataupun original saja agar dapat menjadi bahan sebagai prediksi unggas satu ini.

Tak sedikit juga yang berani meningkatkan kualitas ternaknya dengan mendatangkan langsung dari negeri gajah putih yaitu thailand. Meski resiko sakit dan juga mati ialah yang sangat umum sebab ayam dapat kelelahan dalam perjalanan. Terkadang juga soal perizinan dan pengiriman ayam yang juga ilergal juga sangat rawan.

Untuk kita yang mempunyai dana minim atau belum cukup disarankan agar membeli dari farm yang sudah cukup terkenal di segi kualitasnya. seperti antoni martadipura,sasana ngapak, mbah joyo, nanda bewok farm dan juga masih banyak lagi yang tidak dapat dibutkan. Berikut adalah ciri-ciri ayam pama yang perlu kita ketahui :

ukuran & tulangan yang sedang daripada jenis lainnya
Rentang bobot 2-2,6 – 2,9 kilogram
Warna bulu yang kurang menarik dan juga tebal/lebat
Ciri khasnya kaki kecil dan bulat dan mempunyai sisik yang kering
gaya bertarungnya menghindari lawan tetapi sambil memberikan pukulan tanpa harus mematuk.
Kecepatan dan juga akurasi pukulannya adalah keunggulan yang dimiliki ayam pama
pada umumnya pama asli bercorak kelabu dan agak sedikit kehitaman .

KURMA

Buah Kurma

Apakah ada orang yang tidak tahu dengan buah kurma? Pasti saja seluruh orang tentu memahami buah ini. Buah ini timbul cuma pada waktu puasa datang lo guys. Buah kurma mempunyai rasanya yang manis, apalagi buah ini khasiat buah kurma buat kesehatan badan pula terdapat banyak. Berkat isi bermacam berbagai nutrisi berarti di dalamnya, buah kurma baik disantap buat melindungi kesehatan badan serta menghindari bermacam penyakit.

Buah kurma tercantum buah tertua di dunia yang sangat banyak dibudidayakan di timur tengah, misalnya Arab Saudi. Cita rasanya yang manis serta dagingnya yang lembut membuat kurma jadi salah satu hidangan santapan penutup kesukaan di bermacam golongan.

Terdapat sebagian alterasi kurma yang dapat Kamu seleksi, semacam kurma sukari, kurma ajwa, ataupun kurma medjool. Tiap- tiap buah kurma mempunyai keunikannya sendiri dengan khasiat yang tidak jauh berbeda. Buat memperoleh khasiat buah kurma, Kamu dapat menikmatinya langsung ataupun dijadikan minuman, semacam sari kurma serta air nabeez.

Isi Nutrisi Pada Buah Kurma
1. 2–2, 5 gr protein
2. 75 gr karbohidrat
3. 65 gr gula
4. 7–8 gr serat
5. 65 mg kalsium
6. 650 mg kalium
7. 1 miligram zat besi
8. 0, 5 mg zinc
9. 150 IU vit A

Berikut ini aku pula hendak menerangkan tentang khasiat buah kurma untuk kesehatan badan kita
1. Mengendalikan tekanan darah

Salah satu khasiat buah kurma yang pula tidak kalah berarti merupakan buat menolong mengendalikan tekanan darah. Ini sebab buah kurma memiliki banyak kalium, serat, serta antioksidan. Tidak hanya itu, buah kurma pula rendah natrium ataupun garam, sehingga sesuai buat disantap untuk orang yang mengidap hipertensi.

2. Menunjang kekuatan serta kesehatan tulang

Isi mineral pada buah kurma, tercantum fosfor, kalium, kalsium, serta magnesium, berguna buat melindungi kesehatan serta kekuatan tulang. Dengan tercukupinya nutrisi tersebut, Kamu dapat bebas dari osteoporosis

3. Menghindari perkembangan sel kanker

Buah kurma dikenal memiliki banyak antioksidan natural, semacam fenolik serta flavonoid. Isi ini mempunyai kedudukan berarti dalam menghindari perkembangan sel kanker. Riset pada hewan menampilkan kalau buah kurma bisa membatasi perkembangan sel kanker hati serta tingkatkan guna hati. Walaupun begitu, khasiat buah kurma ini masih membutuhkan riset lebih lanjut.

Buat mendapatkan khasiat buah kurma secara optimal, Kamu dianjurkan buat komsumsi buah ini seperlunya, ialah tidak lebih dari 3–4 buah per hari. Bila butuh, Kamu dapat bertanya ke dokter buat memperoleh anjuran yang pas menimpa jatah buah kurma yang cocok dengan keadaan kesehatan Kamu.

SAYUR KANGKUNG

Sayur kangkung


Sayur kangkung adalah sayur-sayuran yang mempunyai bentuk memanjang,sayur kangkung mempunyai nutrisi yang baik dan bagus serta memiliki kandungan gizi yang tinggi yang dapat diserap oleh tubuh.

Isi-Isi yang ada di dalam sayur kangkung
Kangkung mempunyai sebutan lain yaitu bayam air, merupakan tumbuhan perairan di wilayah rawa- rawa. Kangkung ialah salah satu tumbuhan yang banyak ditemui di negara- negara Asia, yang paling utamanya adalah di Indonesia. Sayur kangkung mempunyai bentuk yaitu runcing menumpul ,daunnya mempunyai warna hijau. Tidak jauh berbeda dengan tipe sayur- mayur yang lain.

Berikut ini ialah isi yang ada di dalam sayur kangkung ialah selaku berikut:
1. Tembaga( Cu): 0,13 mg
2. Seng( Zn): 0,4 mg
3. Beta- Karoten: 2,868 mikrogram( mcg)
4. Karoten Total( Re): 5,542 mcg
5. Thiamin( Vit. B1): 0,07 mg
6. Riboflavin( Vit. B2): 0,36 mg
7. Niasin( Niacin): 2 mg
8. Vit C: 17 mg
9. Air: 91 g
10. Protein: 3,4 g
11. Lemak: 0,7 g
12. Karbohidrat: 3,9 g
13. Serat: 2 g
14. Abu: 1 g
15. Kalsium( Ca): 67 mg( miligram)
16. Fosfor( P): 54 mg
17. Besi( Fe): 2,3 mg
18. atrium( Na): 65 mg
19. Kalium( K): 250,1 mg

Sehabis menerangkan tentang isi-isi yang ada di dalam sayur kangkung, hingga saat ini aku pula hendak menerangkan tentang khasiat sayur kangkung untuk kesehatan badan kita ialah selaku berikut:
1. Antiradang

Sayur kangkung nyatanya memiliki manfaat antiradang yang ampuh. Infeksi umumnya diisyarati dengan indikasi semacam perih serta pembengkakan. Kangkung dikenal pula jitu dalam melawan infeksi yang disebabkan oleh peradangan kuman Staphylococcus aureus serta Bacillus subtilis. Bakteri- bakteri tersebut dapat menimbulkan penyakit MRSA, bintitan, dan keracunan makanan.

2. Menghindari diabetes

Pada tahun 2016 para peneliti menciptakan manfaat teratur atau rutin makan bayam air buat menghindari diabetes pada bunda berbadan dua serta bayinya yang dicoba pada tikus percobaan. Riset dalam dunia kedokteran ini mencatat kalau sayur kangkung bekerja selaku antioksidan. Antioksidan tersebut sanggup mencegah oksidasi pemicu diabet pada sel- sel badan bunda berbadan dua serta bakal anak.

3. Melawan kehancuran hati

Semenjak berabad- abad kemudian, khasiat kangkung dikenal ampuh buat melawan kehancuran organ hati. Baru- baru ini riset dalam harian Molecules pula sukses meyakinkan khasiat tersebut. Bayam air disebut- sebut dapat melindungi organ hati dari kehancuran, cedera, serta infeksi. Bagi para pakar, ini sebab kangkung dapat merangsang penciptaan enzim yang hendak mensterilkan( detoksifikasi) hati dari toksin serta zat sisa yang bisa menimbulkan kehancuran.

ANEMIA

Anemia

Kurang darah ataupun anemia merupakan keadaan kala badan kekurangan sel darah merah yang sehat ataupun kala sel darah merah tidak berperan dengan baik. Dampaknya, organ badan tidak menemukan lumayan oksigen, sehingga membuat pengidap anemia pucat serta gampang letih.

Anemia bisa terjalin sedangkan ataupun dalam jangka panjang, dengan tingkatan keparahan yang dapat ringan hingga berat. Anemia ialah kendala darah ataupun kelainan hematologi yang terjalin kala kandungan hemoglobin( bagian utama dari sel darah merah yang mengikat oksigen) terletak di dasar wajar.

Orang berusia dikatakan mengidap anemia apabila kandungan hemoglobinnya di dasar 14 gr per desiliter buat pria, serta di dasar 12 gr per desiliter buat perempuan. Apabila kandungan hemoglobin di dasar 8 gr per desiliter, anemia telah terkategori berat serta diucap dengan anemia gravis. Buat menanggulangi anemia bergantung kepada pemicu yang mendasarinya, mulai dari mengkonsumsi suplemen zat besi, transfusi darah, hingga pembedahan.

Pemicu Anemia
Anemia terjalin kala badan kekurangan sel darah merah sehat ataupun hemoglobin. Dampaknya, sel- sel dalam badan tidak menemukan lumayan oksigen serta tidak berperan secara wajar( hipoksemia).

Secara garis besar, anemia terjalin akibat 3 keadaan berikut ini:
1. Penciptaan sel darah merah yang kurang.
2. Kehabisan darah secara kelewatan.
3. Hancurnya sel darah merah yang sangat kilat.

Berikut ini merupakan jenis- jenis anemia yang universal terjalin bersumber pada penyebabnya:
1. Anemia akibat perdarahan
Anemia bisa diakibatkan oleh perdarahan berat yang terjalin secara lama- lama dalam waktu lama ataupun terjalin mendadak. Penyebabnya dapat luka, kendala haid, sembelit, infeksi pada lambung, kanker usus, ataupun dampak obat samping, semacam obat antiinflamasi nonsteroid( OAINS). Tidak hanya itu, anemia sebab perdarahan pula dapat ialah indikasi cacingan akibat peradangan cacing tambang yang menghirup darah dari bilik usus.

2. Anemia pada masa kehamilan
Bunda berbadan dua mempunyai nilai hemoglobin yang lebih rendah serta perihal ini wajar. Walaupun demikian, kebutuhan hemoglobin bertambah dikala berbadan dua, sehingga diperlukan lebih banyak zat pembuat hemoglobin, ialah zat besi, vit B12, serta asam folat. Apabila konsumsi ketiga nutrisi tersebut kurang, bisa terjalin anemia yang dapat membahayakan bunda berbadan dua ataupun bakal anak.

3. Anemia aplastik
Anemia aplastik terjalin kala kehancuran pada sumsum tulang membuat badan tidak sanggup lagi menciptakan sel darah merah dengan maksimal. Keadaan ini diprediksi dipicu oleh peradangan, penyakit autoimun, paparan zat kimia beracun, dan dampak samping obat antibiotik serta obat buat menanggulangi rheumatoid arthritis.

4. Anemia hemolitik
Anemia hemolitik terjalin kala penghancuran sel darah merah lebih kilat daripada pembentukannya. Keadaan ini bisa diturunkan dari orang tua, ataupun didapat sehabis lahir akibat kanker darah, peradangan kuman ataupun virus, penyakit autoimun, dan dampak samping obat- obatan, semacam paracetamol, penisilin, serta obat antimalaria.

Kapan wajib ke dokter
Memeriksakan diri kamu ke dokter apabila merasa sangat letih ataupun hadapi indikasi anemia yang kian lama kian memburuk. Apabila kamu mengidap anemia yang membutuhkan penyembuhan jangka panjang ataupun apalagi teratur menerima transfusi darah, hingga kamu butuh melaksanakan kontrol teratur ke dokter buat memantau pertumbuhan penyakit. Konsultasikan dengan dokter bila kamu hadapi keadaan yang bisa memunculkan anemia, semacam penyakit ginjal, kendala haid, kanker usus, ataupun sembelit.

Untuk bunda berbadan dua, menyusutnya HB ialah perihal yang wajar. Buat melindungi kesehatan bunda serta bakal anak, memeriksakan kehamilan secara teratur ke dokter kandungan. Dokter kandungan hendak membagikan suplemen buat menghindari anemia dikala kehamilan. Apabila Kamu mengidap kelainan genetik yang menimbulkan anemia, misalnya thalasemia, ataupun mempunyai keluarga yang mengidap penyakit tersebut, dianjurkan buat konsultasi dengan dokter saat sebelum berencana mempunyai generasi.

Benarkah Stres Datangkan Menstruasi Lebih Cepat?

“ Tekanan pikiran dapat berakibat pada keadaan badan serta kesehatan raga. Keadaan ini pula dapat menimbulkan kendala pada siklus haid, ialah merangsang haid lebih kilat. Keadaan tersebut terjalin sebab ketidakseimbangan hormon yang timbul akibat tekanan pikiran.”

Haid yang tiba lebih kilat bisa jadi mengkhawatirkan. Walaupun begitu, perihal ini hendaknya tidak ditanggapi dengan metode kelewatan. Secara universal, siklus haid memanglah hendak hadapi pergantian, karena siklus haid wajarnya berkisar antara 21 sampai 35 hari. Maksudnya, haid dapat lebih kilat ataupun lebih lelet 2 hingga 3 hari dari waktu tadinya.

Tetapi, gimana bila haid tiba sangat kilat, apalagi dapat terjalin 2 kali dalam satu bulan. Terdapat banyak aspek yang dapat jadi mungkin penyebabnya. Salah satunya merupakan tengah tekanan pikiran. Kenyataannya, tekanan pikiran ialah salah satu aspek yang menimbulkan terganggunya siklus haid, dapat jadi lebih kilat, lelet, ataupun tidak terjalin sama sekali.

Tekanan pikiran Menimbulkan Haid Lebih Cepat

Kalian bisa jadi sempat mendengar data kalau tekanan pikiran dapat menimbulkan perempuan terlambat haid. Tetapi, perihal ini nyatanya pula dapat menimbulkan keadaan kebalikannya. Tekanan pikiran yang tidak dikelola dengan baik pula dapat jadi pemicu haid terjalin saat sebelum waktunya. Apa penyebabnya?

Dikala tekanan pikiran terjalin, badan hadapi kendala ataupun ketidakseimbangan. Perihal inilah yang bertanggung jawab terhadap bermacam pergantian yang terjalin pada badan, tercantum siklus haid. Secara spesial, tekanan pikiran dapat menimbulkan kenaikan hormon kortisol serta menimbulkan ketidakseimbangan. Hormon ini dapat mempengaruhi guna ovarium serta membuat periode haid jadi lebih pendek.

Terus menjadi besar tingkatan tekanan pikiran, terus menjadi banyak pula kandungan hormon kortisol yang dibuat oleh badan. Perihal ini berarti kalau resiko terbentuknya kendala pada siklus haid hendak terus menjadi besar. Tidak hanya sebab tekanan pikiran, haid yang terjalin lebih kilat pula dapat diakibatkan oleh aspek lain, semacam kegiatan raga, berat tubuh yang turun secara ekstrem, dan dampak komsumsi obat- obatan tertentu.

Bila keadaan ini terus bersinambung, hendaknya lekas jalani pengecekan ke dokter. Kalian pula dapat memakai aplikasi Halodoc buat berdialog dengan pakar kesehatan. Sampaikan keluhan terpaut kendala siklus haid serta miliki saran dari ahlinya lewat Video/ Voice Call ataupun Chat. Mari, unduh aplikasi Halodoc saat ini di App Store ataupun Google Play!

Apakah Penyebabnya Cuma Tekanan pikiran?

Tekanan pikiran memanglah dapat jadi pemicu haid terjalin lebih kilat. Tetapi, bukan berarti perihal ini ialah salah satunya pemicu. Kenyataannya, terdapat beberapa aspek lain yang dapat tingkatkan resiko terbentuknya kendala siklus haid. Komsumsi santapan yang tidak sehat, berolahraga, dan pola tidur yang kurang baik pula dapat jadi penyebabnya.

Gimana metode mengenali apakah kendala haid diakibatkan oleh tekanan pikiran ataupun bukan? Dapat dicoba dengan mengingat ulang pola hidup yang diterapkan. Apakah kalian belum lama ini hadapi tekanan pikiran yang sangat berat? Apakah pola makan, tidur, serta berolahraga lumayan terpelihara serta jadi prioritas? Bila tidak terdapat yang berganti dari style hidup, namun kalian mengakui hadapi tekanan pikiran berat, hingga itu jawabannya.

Memanglah tidak gampang buat mengenali apakah tekanan pikiran ialah faktor utama terganggunya siklus haid. Tetapi, dengan mengelola tekanan pikiran dan memprioritaskan pola makan, tidur, serta berolahraga, resiko kendala haid di masa depan dapat dihindari. Pada sebagian keadaan, terlambat haid ataupun haid sangat kilat bisa jadi universal terjalin.

Ini Cara Sederhana untuk Mencegah Batu Ginjal Sejak Dini

“ Memadai kebutuhan minum air tiap hari ialah salah satu metode terbaik serta utama buat menghindari penyakit batu ginjal. Dengan memadai air minum paling tidak 3 liter selama hari hendak melindungi warna urine senantiasa jernih. Tidak hanya itu, batasi pula bonus garam sampai santapan kaya oksalat.”

Metode terbaik buat menghindari penyakit batu ginjal semenjak dini ialah membenarkan buat senantiasa memadai kebutuhan minum air tiap hari. Kalian disarankan buat minum sampai 3 liter air selama hari tiap hari. Melindungi urine senantiasa jernih bisa menghindari produk limbah yang sangat pekat serta membentuk batu.

Kalian bisa mengenali seberapa encer urine dengan memandang rupanya. Terus menjadi hitam warna urine, hingga terus menjadi pekat. Urine umumnya bercorak kuning hitam di pagi hari, sebab memiliki limbah yang dihasilkan badan dalam tadi malam. Minum air semacam teh, kopi, serta juice buah bisa dihitung selaku konsumsi cairan. Tetapi, air putih merupakan opsi yang sangat sehat serta terbaik buat menghindari batu ginjal.

Metode Menghindari Batu Ginjal Semenjak Dini

Membuat penyesuaian dalam pola makan dikala ini dapat menolong menghindari batu ginjal dengan simpel. Berikut metode yang bisa dicoba:

1. Senantiasa Terhidrasi

Minum banyak air putih merupakan metode terbaik buat menghindari batu ginjal. Bila kurang minum, hingga output urine hendak rendah. Output

urine yang rendah berarti urine lebih terkonsentrasi serta cenderung tidak melarutkan garam urine yang menimbulkan batu.

2. Mengurangi Konsumsi Natrium

Sangat banyak isi garam dalam santapan bisa tingkatkan batu ginjal. Perihal tersebut sebab konsumsi garam berlebih di dalam urine menghindari kalsium diserap kembali dari urine ke darah. Perihal ini menimbulkan kalsium urine besar, sehingga menyebabkan terjadinya batu ginjal.

Kurangi konsumsi garam bisa menolong melindungi kandungan kalsium urine lebih rendah. Terus menjadi rendah kalsium urine, terus menjadi rendah pula terserang batu ginjal.

3. Mengurangi Mengkonsumsi Santapan Kaya Oksalat

Sebagian batu ginjal dibuat dari oksalat, senyawa natural yang ditemui dalam santapan yang mengikat kalsium dalam urine buat membentuk batu ginjal. Menghalangi santapan kaya oksalat bisa menolong menghindari pembuatan batu ginjal. Santapan yang memiliki oksalat besar ialah:

– Bayam.

– Cokelat.

– Ubi jalar.

– Kopi.

– Kacang- kacangan.

4. Batasi Mengkonsumsi Protein Hewani

Santapan besar protein hewani bertabiat asam serta bisa tingkatkan asam urine. Asam urine yang besar bisa menimbulkan batu ginjal. Cobalah buat menghalangi ataupun menjauhi mengkonsumsi daging merah, unggas, serta ikan.

5. Mengkonsumsi Santapan yang Memiliki Kalsium

Banyak yang mengira kalau komsumsi kalsium ialah pemicu utama batu ginjal. Sementara itu kekurangan kalsium sesungguhnya malah bisa tingkatkan resiko seorang terserang batu ginjal. Hendaknya jangan mengurangi kalsium, melainkan mengurangi natrium serta santapan kaya oksalat.

6. Jauhi Mengkonsumsi Suplemen Vit C

Suplemen vit C( asam askorbat) bisa menimbulkan batu ginjal, paling utama pada laki- laki.

Vertigo

Vertigo merupakan keadaan yang membuat pengidapnya hadapi pusing sampai merasa dirinya ataupun sekelilingnya berbalik. Walaupun kerap kali dikira selaku sesuatu penyakit, vertigo sesungguhnya ialah indikasi dari penyakit ataupun keadaan lain. Vertigo wajib diperiksakan ke dokter supaya dikenal penyebabnya. Dengan begitu, penyembuhan yang cocok bisa dicoba buat meredakan indikasi serta menjauhi kekambuhan.

Indikasi Vertigo
Vertigo bisa berlangsung sepanjang sebagian menit ataupun jam, bergantung pada tingkatan keparahannya. Indikasi utamanya merupakan sensasi semacam berbalik yang umumnya dipicu oleh gerakan ataupun pergantian posisi kepala.

Tidak hanya pusing berbalik, vertigo pula bisa diiringi indikasi lain, semacam:
1. Mual
2. Muntah
3. Gerakan bola mata yang tidak wajar( nistagmus)
4. Tinnitus

Pemicu Vertigo
Pada dasarnya, vertigo timbul sebab terdapatnya kendala pada kuping ataupun otak. Dengan kata lain, vertigo ialah indikasi dari penyakit ataupun keadaan lain yang diakibatkan oleh kendala di kuping ataupun otak.

Bersumber pada penyebabnya, vertigo dibagi jadi 2, ialah vertigo perifer serta sentral. Berikut ini merupakan penjelasannya:

A. Vertigo Perifer
Vertigo perifer ialah tipe vertigo yang sangat kerap terjalin. Vertigo tipe ini diakibatkan oleh kendala pada kuping bagian dalam yang berperan melindungi penyeimbang badan, ialah labirin vestibular( vestibular labyrinth).

Tidak hanya di bagian dalam kuping, kendala pula bisa terjalin pada saraf vestibular, ialah saraf yang terletak di antara kuping bagian dalam serta batang otak.

Terdapat sebagian kendala yang universal memunculkan vertigo perifer, ialah:
1. Benign paroxysmal positional vertigo( BPPV)
2. Labirinitis ataupun infeksi pada saluran di dalam labirin vestibular
3. Neuronitis vestibular ataupun infeksi pada saraf vestibular
4. Penyakit Meniere
5. Luka pada kepala ataupun leher
6. Sindrom Ramsay Hunt
7. Kolesteatoma ataupun perkembangan kulit yang tidak wajar di balik gendang telinga
8. Otosklerosis ataupun perkembangan tulang tidak wajar pada telinga
9. Perilymphatic fistula ataupun robekan pada bilik pemisah kuping bagian dalam serta kuping bagian tengah
10. Tekanan pada saraf vestibular yang umumnya diakibatkan oleh tumor jinak, semacam meningioma ataupun neuroma akustik
B. Vertigo Sentral

Vertigo sentral diakibatkan oleh kendala pada otak ataupun sistem saraf pusat. Kendala tersebut bisa terjalin akibat keadaan berikut:
1. Luka pada bagian kepala serta leher
2. Multiple sclerosis
3. Stroke
4. Migrain
5. Tumor, baik ganas ataupun jinak, paling utama apabila berkembang di saraf vestibular
6. Penyakit Parkinson
7. Diabetes
8. Malformasi Chiari
9. Sifilis, ialah peradangan meluas intim yang diakibatkan oleh bakteri

Penyembuhan serta Penangkalan Vertigo
Walaupun biasanya bisa sembuh dengan sendirinya, sebagian permasalahan vertigo butuh ditangani oleh dokter. Aksi yang dicoba dokter hendak disesuaikan dengan penyebabnya.

Bila Kamu lagi hadapi vertigo, terdapat sebagian metode yang bisa dicoba buat meredakan gejalanya, ialah:
1. Tidak banyak bergerak
2. Duduk ataupun tiduran kala vertigo terjadi
3. Tidak mengganti posisi badan secara tiba- tiba
4. Tidak membaca tulisan apa pun
5. Menjauhi cahaya yang sangat terang

Vertigo bisa dicegah dengan menjauhi faktor- faktor risikonya, misalnya dengan mengenakan helm dikala mengemudikan kendaraan ataupun mengenakan pelindung badan dikala olahraga. Perihal tersebut buat menjauhi luka pada kepala yang bisa memunculkan vertigo.

Berbagai Manfaat Sawi untuk Kesehatan

Sayur- mayur sawi memiliki bermacam- macam warna daun, namun lebih kerap ditemui merupakan berdaun hijau serta putih. Tipe sayur- mayur ini dapat dikatakan selaku salah satu santapan luar biasa sebab mempunyai isi gizi yang begitu besar. Tidak berbeda dengan sayur- mayur yang mempunyai daun hitam yang lain, sawi mempunyai isi serat, vit, fitonutrien, serta mineral yang sangat baik buat kesehatan badan.

Menikmati sayur sawi pula terbilang sangat gampang, lho. Kalian dapat memasaknya jadi tumisan, sayur- mayur berkuah, digoreng, jadi kombinasi, ataupun apalagi diolah dengan metode diasinkan. Ingin disantap dingin ataupun hangat, sayur- mayur ini pula senantiasa menawarkan kelezatan yang tidak tergantikan. Sayangnya, riset yang secara spesial menarangkan tentang khasiat komsumsi sawi secara khusus memanglah dapat dibilang masih begitu terbatas.

Hendak namun, isi nutrisi yang ditemui pada sayur- mayur satu ini sudah teruji sangat efisien buat kesehatan. Apa saja?

1. Menolong Melindungi Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi sayur- mayur memanglah secara langsung baik buat badan. Tetapi, sawi membagikan proteksi bonus terhadap organ jantung. Isi beta karoten serta flavonoid pada sayur ini sudah dihubungkan dengan menyusutnya resiko pengembangan serta kematian yang terjalin sebab penyakit jantung, semacam yang disebutkan dalam suatu riset yang diterbitkan oleh Clinical Nutrition ESPEN. Sedangkan itu, riset lain yang diterbitkan dalam JRSM Cardiovascular Disease mengatakan, konsumsi sayur- mayur hijau yang besar menolong merendahkan resiko penyakit jantung sampai 15 persen.

2. Memiliki Dampak Antikanker
Tidak cuma antioksidan, sawi pula memiliki senyawa glukosinolat yang berhubungan dengan dampak antikanker. Disebutkan dalam suatu riset yang diterbitkan dalam harian Molecules, senyawa glukosinolat teruji sanggup membagikan proteksi terhadap sel dari kehancuran DNA serta menolong menghindari terjadinya sel kanker.

3. Meringankan Kendala Pernapasan
Sawi mempunyai banyak vit serta mineral yang efisien dalam memerangi peradangan virus semacam pilek serta flu. Isi vit C pada sayur- mayur ini pula diklaim sanggup menolong meredakan infeksi sebab sinus serta kurangi resiko terkena penyakit asma. Kemudian, sayur sawi pula berfungsi selaku ekspektoran yang lumayan efisien buat menolong menyejukkan jalan respirasi dengan metode menghasilkan lendir. Tidak heran bila sawi banyak digunakan selaku penyembuhan Ayurveda sebab membagikan sensasi hangat.

4. Menolong Menyembuhkan Psoriasis
Psoriasis ialah kendala autoimun yang diisyarati dengan inflamasi serta infeksi. Lesi yang terjalin sebab permasalahan kesehatan ini dapat diatasi dengan memakai sawi, lho!
Psoriasis merupakan penyakit autoimun, inflamasi, kronis, serta infeksi. Lesi yang diakibatkan oleh psoriasis bisa diatasi dengan sawi. Sayur ini membagikan khasiat dengan metode memfasilitasi kerja ataupun stimulasi enzim, semacam katalase serta superoksida dismutase yang menolong meringankan infeksi serta rasa perih pada penderita psoriasis.

Cegukan

Cegukan ataupun singultus merupakan keadaan kala seorang menghasilkan bunyi‘ hik’ tanpa disengaja. Cegukan bisa terjalin sepanjang sebagian detik ataupun menit( sedangkan) sampai lebih dari 48 jam( berkelanjutan). Masing- masing orang sempat hadapi keadaan ini, tercantum balita serta kanak- kanak. Tidak hanya memunculkan suara‘ hik’, cegukan pula memunculkan tekanan di bagian dada, perut, serta kerongkongan. Lekas mendatangi dokter apabila cegukan diiringi dengan pusing, anggota badan terasa lemah ataupun kaku, serta kehabisan penyeimbang.

Pemicu Cegukan
Cegukan terjalin kala otot yang memisahkan perut serta dada( diafragma) berkontraksi tanpa disengaja. Diafragma mempunyai peranan berarti dalam sistem respirasi manusia. Perihal ini disebabkan badan tergantung pada kontraksi serta pergerakan diafragma supaya proses respirasi berlangsung wajar.

Cegukan pula lumayan kerap terjalin pada balita. Sebagian riset menampilkan kalau cegukan pada balita bisa jadi ialah perihal yang wajar serta bagian dari proses berkembang kembangnya.

Dikala menarik nafas, otot diafragma hendak turun( kontraksi) serta hendak naik kembali( relaksasi) dikala kita menghembuskan nafas. Dalam cegukan, otot diafragma hendak berkontraksi secara seketika, serta menimbulkan hawa sangat kilat masuk ke dalam paru- paru, sehingga katup saluran respirasi menutup serta memunculkan suara‘ hik’.

Kontraksi dari otot diafragma yang seketika ini bisa dipicu oleh bermacam perihal, baik yang berlangsung cuma sedangkan ataupun berkelanjutan. Cegukan yang bertabiat sedangkan bisa dipicu oleh sebagian keadaan, semacam santapan pedas, minuman berkarbonasi serta beralkohol, mengunyah ataupun mengisap permen, merokok, dan makan sangat banyak ataupun sangat kilat. Tidak hanya itu, pergantian temperatur secara seketika, lagi merasa gugup, sangat bergairah, ataupun tekanan pikiran pula bisa merangsang cegukan yang bertabiat sedangkan.

Buat cegukan berkelanjutan yang berlangsung sepanjang lebih dari 2 hari bisa dipicu oleh:
1. Kendala sistem pencernaan, semacam gastritis, tukak lambung, pankreatitis, kanker pankreas, kanker lambung, penyakit radang usus, penyumbatan usus, ataupun radang hati.
2. Kendala saraf, misalnya akibat infeksi saluran nafas, serta berkembang tumor ataupun kista di leher.
3. Kendala pada otak, semacam stroke perdarahan, radang serta peradangan otak, tumor otak, multiple sclerosis, serta hidrosefalus.
4. Kendala di rongga dada, misalnya pneumonia, bronkitis, tuberkulosis, asma, luka pada dada, serta emboli paru.
5. Kendala jantung, contohnya serbuan jantung serta infeksi selaput jantung.
6. Kendala mental, misalnya anoreksia serta skizofrenia.

Metode Melenyapkan Cegukan
Cegukan yang berlangsung sedangkan bisa lenyap dengan sendirinya tanpa penindakan secara spesial. Sebagian metode bisa dicoba buat meredakannya lebih kilat, semacam:
1. Komsumsi air hangat serta madu
2. Berkumur
3. Menahan napas
4. Mengambil nafas dalam
5. Bernapas memakai kantong kertas
6. Komsumsi jahe segar
7. Mengisap potongan lemon

Botak

 

Botak merupakan keadaan di mana rambut di kulit kepala ataupun zona badan yang lain lenyap ataupun rontok secara kelewatan. Botak diucap pula alopecia. Kebotakan dapat terjalin pada siapa saja, tetapi lebih kerap dirasakan oleh laki- laki. Botak ataupun alopecia bisa diakibatkan oleh banyak perihal, mulai dari generasi, paparan bahan kimia, sampai penyakit tertentu. Kebotakan dapat bertabiat sedangkan ataupun permanen. Sebagian besar permasalahan kebotakan bisa diatasi apabila dikenal lebih dini serta diberikan perawatan yang pas.

Pemicu Botak
Tiap orang kehabisan dekat 50- 100 helai rambut tiap harinya, serta ini merupakan perihal yang wajar. Bila jumlah rambut yang rontok tiap hari lebih banyak daripada itu, Kamu butuh mencari ketahui penyebabnya supaya bisa lekas diatasi saat sebelum terbentuknya kebotakan.

Sebagian perihal yang bisa menimbulkan rambut rontok secara kelewatan serta berpotensi memunculkan kebotakan merupakan:

1. Aspek keturunan
Pemicu kebotakan yang sangat kerap merupakan aspek generasi ataupun genetik. Keadaan ini dapat menyebabkan androgenic alopecia dengan pola kebotakan yang khas.
Kebotakan tipe ini kerap diisyarati dengan penipisan rambut serta mundurnya garis batasan rambut pada dahi. Botak akibat generasi dapat diawali semenjak anak muda serta terjalin secara bertahap bersamaan pertambahan umur.

2. Pergantian hormon
Bermacam keadaan yang menimbulkan pergantian kandungan hormon di dalam badan bisa menimbulkan kebotakan. Sebagian contoh keadaan dapat mengusik kandungan hormon merupakan kehamilan, melahirkan, menopause, PCOS, serta kendala tiroid. Kebotakan akibat pergantian hormon biasanya bertabiat sedangkan.

3. Penyakit tertentu
Beberapa keadaan kedokteran, semacam penyakit autoimun yang menimbulkan alopecia areata, peradangan jamur pada kulit kepala( tinea capitis), serta kendala mental yang diucap trikotilomania, dapat menimbulkan kebotakan.
Tidak hanya itu, peristiwa yang memunculkan tekanan pikiran ataupun kendala psikologis, semacam kematian orang terkasih ataupun perceraian, pula dapat menimbulkan rambut rontok serta botak.

4. Obat- obatan
Kebotakan pula dapat terjalin akibat dampak samping obat- obatan, semacam obat buat kanker( chemotherapy), tekanan mental, atritis, asam urat, hipertensi, ataupun penyakit jantung.
Apabila botak terjalin sehabis Kamu memakai obat tertentu, hendaknya konsultasikan ke dokter supaya bisa dicoba penggantian ataupun penghentian obat. Jangan langsung mengubah ataupun menghentikan obat tanpa sepengetahuan dokter.

5. Pengobatan radiasi
Pengobatan radiasi ataupun radioterapi yang dicoba buat menyembuhkan kanker dapat menimbulkan kebotakan, paling utama apabila pengobatan dicoba di zona kepala ataupun leher. Walaupun demikian, kebotakan akibat radiasi biasanya bertabiat sedangkan serta rambut dapat berkembang kembali sebagian bulan sehabis pengobatan berakhir.

6. Penyusunan serta perawatan rambut
Sangat kerap menata rambut dengan metode ditarik, semacam kuncir kuda ataupun kepang, dapat menimbulkan kebotakan. Kebotakan tipe ini diucap traction alopecia.
Tidak hanya itu, perawatan rambut secara kelewatan, misalnya sangat kerap memberi warna rambut, mengeriting, ataupun meluruskan rambut, pula berpotensi menimbulkan kebotakan. Perihal ini sebab Kerutinan tersebut bisa membuat rambut jadi rapuh serta gampang rontok.

Kapan wajib ke dokter
Lekas jalani pengecekan ke dokter bila Kamu hadapi tanda- tanda yang disebutkan di atas, paling utama apabila terjalin secara seketika, rambut yang rontok jumlahnya sangat banyak, ataupun terjalin kebotakan di zona lain, misalnya alis. Kamu pula hendaknya periksakan diri ke dokter apabila kebotakan ataupun kerontokan rambut hingga membuat Kamu merasa tertekan ataupun rendah diri. Perihal ini berarti dicoba buat melindungi kesehatan mental Kamu.

Stroke

Stroke merupakan keadaan yang terjalin kala pasokan darah ke otak menurun akibat penyumbatan( stroke iskemik) ataupun pecahnya pembuluh darah( stroke hemoragik). Tanpa darah, otak tidak hendak memperoleh konsumsi oksigen serta nutrisi, sehingga sel- sel pada zona otak yang terdampak hendak lekas mati.

Stroke ialah kondisi darurat kedokteran sebab sel otak bisa mati cuma dalam hitungan menit. Matinya sel otak menimbulkan bagian badan yang dikendalikan oleh zona otak yang rusak tidak bisa berperan dengan baik. Penindakan yang kilat bisa meminimalkan tingkatan kehancuran pada otak serta mungkin timbulnya komplikasi.

Tiap bagian badan dikendalikan oleh bagian otak yang berbeda- beda, sehingga indikasi stroke bergantung pada bagian otak yang terkena serta tingkatan kerusakannya. Indikasi ataupun ciri stroke bermacam- macam pada tiap orang, namun biasanya timbul secara seketika. Terdapat 3 indikasi utama stroke yang gampang buat dikenali, ialah:

A. Face( wajah)
Wajah hendak nampak menyusut pada satu sisi serta tidak sanggup tersenyum sebab mulut ataupun mata terkulai.

B.Arms( lengan)
Orang dengan indikasi stroke tidak sanggup mengangkut salah satu lengannya sebab terasa lemas ataupun mati rasa. Tidak cuma lengan, tungkai yang satu sisi dengan lengan tersebut pula hadapi kelemahan.

C. Speech( metode bicara)
Perkataan tidak jelas, kacau, ataupun apalagi tidak sanggup berdialog sama sekali walaupun pengidap nampak sadar.

Tidak hanya ketiga indikasi di atas, stroke pula bisa memunculkan indikasi ataupun ciri semacam berikut:
1. Mual serta muntah
2. Sakit kepala hebat yang tiba secara seketika, diiringi kaku pada leher serta pusing berbalik( vertigo)
3. Penyusutan kesadaran
4. Susah menelan( disfagia), sehingga menyebabkan tersedak
5. Kendala pada penyeimbang serta kendali gerak tubuh
6. Hilangnya penglihatan secara seketika ataupun penglihatan ganda

Kapan wajib ke dokter
Lekas memeriksakan ke dokter bila Kamu ataupun seorang hadapi indikasi stroke semacam yang sudah disebutkan di atas. Dianjurkan buat menghubungi layanan ambulans, supaya petugas kedokteran bisa langsung membagikan pertolongan awal sepanjang dalam ekspedisi mengarah rumah sakit.

Bila Kamu menebak seorang lagi hadapi indikasi stroke, buat memastikannya, jalani pengecekan simpel berikut ini:
1. Memohon orang tersebut buat tersenyum.
2. Memohon orang tersebut buat mengangkut kedua tangan.
3. Memohon orang tersebut buat mengulang kalimat yang Kamu ucapkan.

Bila ia tidak sanggup melaksanakan yang dimohon, perihal itu bisa menunjukkan kalau dia lagi terserang stroke. Secepatnya memeriksakan ke dokter serta jangan menunggu sampai indikasi menyudahi dengan sendirinya. Penindakan dini sangat mempengaruhi pada kesembuhan penderita.

Stroke bisa kambuh. Oleh sebab itu, lekas jalani pengecekan ke dokter bila sempat terserang stroke serta kembali hadapi gejalanya. Pengecekan sangat berarti dicoba walaupun indikasi cuma terjalin sedangkan ataupun buat waktu yang pendek.

7 Khasiat Buah Kelengkeng buat Kesehatan yang Sayang Dilewatkan

 

Buah kelengkeng merupakan salah satu tipe buah yang banyak disukai oleh warga Indonesia. Walaupun mempunyai dimensi yang kecil, buah kelengkeng nyatanya membagikan banyak khasiat untuk kesehatan badan. Buah yang dapat Kamu temukan di Asia Tenggara ini mempunyai rasa yang manis. Buat mengenali isi nutrisi serta khasiat dari buah kelengkeng, ikuti postingan berikut ini.

Isi gizi pada buah kelengkeng

Buah yang satu ini mempunyai isi nutrisi yang melimpah. Tidak heran bila komsumsi buah ini membagikan banyak khasiat untuk kesehatan badan. Nah, dalam 100 gr buah kelengkeng, Kamu dapat menciptakan isi gizi semacam berikut ini:

Air: 82. 75 gram

Tenaga: 60 kkal

Protein: 1. 31 gram

Lemak: 0. 1 gram

Karbohidrat: 15. 14 gram

Serat: 1. 1 gram

Kalsium: 1 mg( miligram)

Zat besi: 0. 13 mg

Magnesium: 10 mg

Fosfor: 21 mg

Kalium: 266 mg

Seng: 0. 05 mg

Tembaga: 0. 169 mg

Mangan: 0. 052 mg

Asam askorbat( Vit C): 84 mg

Thiamin( Vit B1): 0. 031 mg

Riboflavin( Vit B2): 0. 14 mg

Niasin( Vit B3): 0. 3 mg

Khasiat kesehatan dari buah kelengkeng

Dari bermacam nutrisi yang terdapat pada buah kelengkeng, berikut merupakan sebagian khasiat yang dapat Kamu miliki:

1. Melawan radikal bebas

Kelengkeng merupakan salah satu buah yang kaya hendak isi asam keliru serta asam elagat. Keduanya merupakan antioksidan yang berfungsi berarti dalam melawan radikal leluasa pada badan. Jumlah radikal leluasa yang sangat banyak bisa merangsang kehancuran penyakit serta munculnya penyakit.

Memperoleh konsumsi antioksidan dari buah- buahan fresh pasti membagikan khasiat yang lebih besar daripada mendapatkannya lewat suplemen. Apalagi, suatu riset pada tahun 2012 meyakinkan kalau ekstrak kelengkeng bisa kurangi infeksi.

Walaupun demikian, para pakar butuh melaksanakan riset lebih lanjut pada manusia buat meyakinkan kebenaran dari kelebihan buah kelengkeng tersebut.

2. Menguatkan tulang

Komsumsi buah kelingking nyatanya membagikan khasiat buat kesehatan tulang. Alasannya, dalam buah ini ada isi mineral semacam kalsium, fosfor, serta zat besi yang berfungsi berarti dalam mempertahankan kekuatan serta kesehatan tulang.

Apalagi, suatu peneltian tahun 2015 melaporkan kalau fosfor bisa tingkatkan kepadatan serta kekuatan tulang secara signifikan. Tidak hanya itu, isi nutrisi pada buah kelengkeng tersebut pula bisa menolong tingkatkan kepadatan tulang sekalian menghindari permasalahan kesehatan tulang, semacam osteoporosis.

3. Tingkatkan kesehatan otak

Khasiat yang pula dapat Kamu miliki dari komsumsi buah kelengkeng merupakan meningkatnya kesehatan otak. Ya, buah ini diprediksi bisa menolong menghindari penyakit Parkinson sebab bisa melindungi otak dari kehancuran.

Tidak hanya itu, riset yang dicoba pada hewan pula meyakinkan kalau isi polisakarida dari buah ini bisa kurangi kehancuran otak pada pengidap stroke serta tingkatkan enzim antioksidan pada otak.

Tetapi, buat membenarkan kebenaran dari khasiat buah kelengkeng tersebut, para pakar masih butuh melaksanakan riset lebih lanjut pada manusia.

4. Merendahkan berat badan

Kamu pula dapat memperoleh manfaat buat menolong merendahkan berat tubuh dari komsumsi buah kelengkeng. Alasannya, buah ini mempunyai isi kalori yang rendah sehingga lumayan efisien buat menolong merendahkan berat tubuh.

Tidak hanya itu, isi nutrisinya pada buah kelengkeng pula mempunyai khasiat buat memencet nafsu makan, sehingga Kamu dapat komsumsi dalam jumlah banyak tanpa butuh merasa takut dengan kalorinya.

Tidak cuma itu, isi kuman probiotik pada ekstrak buah kelengkeng pula membagikan khasiat buat kurangi peningkatan berat tubuh secara merata pada suatu riset yang dicoba pada hewan. Walaupun begitu, para pakar masih butuh melaksanakan riset lebih lanjut pada manusia buat meyakinkannya.

5. Melindungi kesehatan jantung

Mengerti kah Kamu kalau vit C nyatanya berguna dalam melindungi kesehatan jantung? Tidak heran, buah kelengkeng yang kaya hendak isi vit C bisa menolong Kamu melindungi supaya jantung senantiasa sehat.

Vit C yang berfungsi selaku antioksidan bisa menolong kurangi kekakuan pada pembuluh darah arteri, salah satu pemicu dari bermacam penyakit jantung. Walaupun begitu, buat memperoleh khasiat tersebut, para pakar menganjurkan Kamu buat memperoleh konsumsi vit C dari buah- buahan semacam kelengkeng.

Alasannya, komsumsi suplemen vit C belum pasti membagikan khasiat seragam. Semacam khasiat kesehatan dari buah kelengkeng yang lain, para pakar masih butuh melaksanakan riset lebih lanjut.

6. Menghindari penuaan dini pada kulit

Para pakar menebak kalau isi antioksidan pada buah kelengkeng yang bisa menetralkan radikal leluasa dalam badan nyatanya pula bisa menolong menghindari penuaan dini. Buah kelengkeng mempunyai khasiat buat kurangi kerutan, bintik gelap, serta sisa jerawat pada wajah.

Apalagi, para pakar pula menebak kalau komsumsi buah kelengkeng menolong wajah nampak lebih terang. Kenapa? Alasannya, buah ini ini mempunyai isi vit B serta vit C dan bermacam antioksidan yang baik buat kesehatan kulit.

Ya, isi nutrisi pada buah kelengkeng ini bisa membagikan dampak antipenuaan, kurangi kekeringan pada kulit, sampai menghindari kulit mengelupas.

7. Menanggulangi insomnia

Buah kelengkeng kering ialah salah satu bahan natural buat menanggulangi tidak bisa tidur. Ya, para pakar menyangka buah ini bisa menenangkan benak, sehingga komsumsi buah ini menolong Kamu tidur lebih nyenyak.

Walaupun demikian, suatu riset yang dicoba pada tikus menampilkan kalau komsumsi buah ini tidak secara langsung membagikan akibat pada mutu tidur, melainkan menolong tingkatkan kerja obat tidur dengan tingkatkan kegiatan otak. Masih belum dikenal apakah dampak tersebut pula dapat terjalin pada manusia.

berikut adalah manfaat dari buah pepaya bagi kesehatan tubuh

Apa Saja Manfaat Buah Pepaya?

Mengonsumsi buah-buahan tentu akan memberikan manfaat yang sangat penting untuk kesehatan tubuh kita. Buah-buahan banyak mengandung vitamin, serat, serta kandungan mineral lainnya yang sangat diperlukan oleh tubuh. Contoh buah yang bayak mengandung nutrisi ini adalah buah pepaya. Buah pepaya atau dalam bahasa ilmiahnya Carica papaya dipercaya berasal dari Meksiko ini banyak manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Berikut ini kandungan nutrisi dan juga manfaat buah pepaya.

Kandungan Nutrisi Pepaya

Dalam 100gr buah pepaya terdapat kandungan nutrisi sebagai berikut:

Vitamin C 78 miligram
Vitamin B1 0,04 miligram
Vitamin B2 0,04 miligram
Vitamin B3 0,338 miligram
Protein 0,5 gram
Kalsium 23 miligram
Magnesium 10 miligram
Serat 5 gram
Karbohidrat 12,1 gram
Fosfor 12 miligram
Kalium 221 miligram
Natrium 4 miligram
Zat besi 1,7 miligram
Karoten 365 mikrogram
Energi 46 kkal
Air 86,6 gram

Tak hanya kandungan diatas, pepaya ternyata mengandung senyawa fitokimia, yakni karotenoid. Senyawa ini yang ada pada buah ini adalah likopen pemberi warna merah pada buah pepaya.

Manfaat Buah Pepaya

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan Vitamin A,C, dan E yang tinggi pada buah pepaya mampu meingkatkan sistem imun dalam tubuh kita lho. Vitamin inilah yang dibutuhkan sistem imun kita. Jika imun tubuh kita kuat maka risiko tubuh terserang penyakit juga semakin tipis.

2. Melancarkan saluran pencernaan

Sudah sangat sering kita mendengar bahwa buah pepaya bagus dalam mengatasi permasalahan pencernaan manusia. Ini karena kandungan enzim-enzim dalam buah ini yang membantu pencernaan protein dalam tubuh. enzim ini berupa chymopapain, glycyl endopeptidase, papain, dan caricain.

3. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan vitamin C dan likopen yang tinggi pada buah pepaya ini membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung. Tak hanya itu, kandungan antioksidan nya juga dapat menambah efek kolesterol baik (HDL) dalam tubuh kita. Sehingga cocok dikonsumsi secara rutin guna menjaga kesehatan jantung.

4. Menyehatkan rambut dan kulit

enzim papain dalam buah pepaya mampu merevitalisasi kulit serta melembutkan kulit. Kandungan vitamin A dan C nya juga mampu memudarkan kerutan dan flek hitam pada kulit. Vitamin A nya ini juga bagus untuk kesehatan rambut guna membantu agar rambut tetap lembap.

Manfaat Senam Pagi Untuk Kesehatan!!!

Olahraga adalah salah satu kegiatan yang seharusnya dilakukan oleh semua orang. Karena ini adalah salah satu bagian penting guna menjaga kesehatan tubuh. Salah satu olahraga yang dapat kamu lakukan untuk mengisi aktivitas mu adalah senam pagi. Senam pagi sangat baik dalam melancarkan peredaran darah, menurunkan berat badan, serta mencegah perkembangan virus. Penjelasan manfaat dari senam pagi untuk kesehatan ini akan di jelaskan seperti dibawah ini.

Manfaat Senam Pagi Untuk Kesehatan Tubuh

1. Meningkatkan Kebugaran

Jenis senam yang dapat kamu lakukan untuk menurunkan berat badan ini adalah senam ritmis dan dinamis. Senam ini dapat memicu produksi hormon adrenalin kita. Dengan begini detak jantung kita berdetak lebih cepat yang baik guna menghindari penyakit kardiovaskular. Dengan banyaknya pergerakkan pada otot tubuh kita saat sedang melakukan senam membantu menurunkan risiko terkena cedera persendian atau otot. Maka dari itu senam ini sangat bagus dalam meningkatkan kebugaran tubuh.

2. Menurunkan Berat Badan

Tentu semua olahraga dapat menurunkan berat badan seseorang. Terkhususnya senam ini sangat cepat dalam menurunkan berat badan. Bagi kamu pejuang diet yang ingin menurunkan berat badan sangat cocok untuk memasukkan kegiatan senam kedalam aktivitas sehari-harimu. Kamu dapat mencoba senam yang mempunyai gerakan aktif serta cepat misalnya senam aerobik, karena senam ini dapat membakar kalori dalam tubuh.

3. Menghambat Penuaan

Manfaat senam berikutnya adalah baik untuk menund penuaan dini. Ini dikarenakan sistem dalam peredaran darah tubuhmu menjadi lancar jika kamu rutin melakukan senam ini. Sehingga dengan melakukan senam pagi ini secara rutin tubuh mu secara otomatis terlihat lebih bugar dan segar

4. Dapat Menciptakan Perasaan Bahagia

Sama seperti olahraga kebanyakan, senam pagi bisa memicu otak untuk mengeluarkan hormon endorphin. Yang mana hormon ini sangat bagus dalam meningkatkan imunitas, memperbaiki mood, mengurangi stress berlebih, serta meningkatkan sistem kerja daya ingat pada otak.

5. Menyeimbangkan Osteoblast dan Osteoclast

Manfaat kelima dari senam pagi ini adalah bisa menyeimbangkan osteoblast dan osteoclast. Osteoblast dan osteoclast sendiri letaknya ada pada sel tulang. Dengan sering melakukan senam pagi dapat menghindari dari risiko osteoporosis serta penyakit tulang lainnya.

Itulah beberapa manfaat yang dapat kita rasakan jika rutin melakukan senam pagi. Mari kita menambahkan kegiatan senam pagi dalam aktivitas sehari-hari kita agar kita bisa hidup sehat.

THAILAND MASIH TERLALU KUAT UNTUK INDONESIA

Timnas Indonesia yang dipertemukan dengan Thailand pada babak final leg pertama Piala AFF 2020 di hajar telah dengan skor 0-4 oleh Timnas Thailand, Skuad Garuda harus menerima kekalahan yang cukup pahit dalam partai final Piala AFF 2020 yang berlaga di National Stadium, Singapura.

Pemain Thailand Chanathip Songkrasin terlebih dahulu membawa skuad Gajah Perang tersebut unggul cepat pada menit kedua di babak pertama. Lalu Chanathip Songkrasin kembali berhasil mencetak gol keduanya di menit ke-52 serta Supachok Sarachat yang kembali berhasil menambah pundi-pundi gol untuk Timnas Thailand menjadi 3-0 di menit ke-67.

Gol terakhir yang di cetak untuk Timnas Thailand adalah Bordin Phala yang membobolan gawang Timnas Indonesia setelah berhasil menerima umpan dari Worachit Kanitsrinampen. Hingga akhir pertandingan leg pertama partai final Thailand unggul 0-4 atas Timnas Indonesia, ini juga menjadi ujian yang sangat berat untuk Indonesia pada leg kedua nanti untuk membalikan keadaan tertinggal cukup jauh pada sabtu nanti.

Jika Timnas Indonesia ingin meraih mimpinya dalam memperebutkan juara Piala AFF, mereka harus berhasil menang 5-0 atas timnas Thailand dalam leg kedua partai final nanti. Hal tersebut tentunya merupakan tugas yang sangat berat untuk timnas Indonesia, dan harus memiliki taktik yang cukup baik untuk di keluarkan oleh pelatih Timnas Indonesia Shin Tae-yong.

Dalam jalannya babak pertama Indonesia langsung kebobolan gol cepat di menut kedua, umpan yang diterima dari Philip Poller di manfaatkan dengan baik oleh Chanathip Songkrasin yang berhasil membobol gawang Indonesia. Hingga babak pertama akhir tidak ada lagi gol yang tercipta, Skuad Garuda juga tidak terlalu melakukan menyerangan di gawang Thailand.

Indonesia hanya tercatat memiliki dua tembakan ke arah gawang Thailand dan tidak ada satupun yang menemui sasaran. Pelatih Shin Tae-yong juga menggantikan beberapa pemain, Fachruddin Ariyanto yang di gantikan Elkan Baggott serta Evan Dimas yang mengantikan Edo Febriansyah.

Berjalannya babak kedua, Indonesia yang terlebih dahulu tertinggal di babak pertama kembali kebobolan kembali di menit ke-52 yang di ciptakan kembali oleh pemain Chanathip Songkrasin. Indonesia yang tidak mau terus menerus ditekan mencoba menyerang dan mendapatkan peluang bagus di menit ke-62, namun tembakan dari Ricky Kambuaya berhasil di tepis oleh penjaga gawang Thailand.

Indonesia yang ingin mendapatkan daya gedor yang baik kembali memasukan pemain bintangnya Egy Maulana di menit ke-63 menggantikan Ricky Kambuaya, alhasil bukan mendapatkan gol Indonesia kembali kebobolan di menit ke-67 melalui kaki Supachok Saracat.

Semakin terpojoknya skuad garuda dimanfaatkan oleh Thailand, mereka kembali membobol gawang dari Indonesia pada menit ke-83 yang di cetak oelh Bordin Phala. Hingga pertandingan berakhir timnas Indonesia tidak berhasil memcetak gol ke gawang Thailand.

4 MITOS YANG DIAMBIL DARI KISAH NYATA !!

 

 

Manusia pada umumnya lebih suka mendengar cerita mitos atau mistis yang beredar di lingkungan sekitarnya. Jadi tidak bisa dielakkan lagi bahwa manusia juga pandai dalam bercerita. Tidak hanya di indonesia , setiap negara di seluruh dunia juga menyakini lengenda yang di ceritakan dari generasi ke generasi.

Kenapa orang suka mendengar cerita-cerita mistis ? Karena mungkin memicu rasa deg-degan dan ingin tau cerita selanjutnya lagi. Dan ini yang dinikmati oleh pendengar padahal ada rasa takut ketika mendengar cerita mistis tapi rasa penasaran lebih tinggi dari segalanya.

Menurut Proff Glenn Sparks , saat mendengar , melihat dan ketakutan sehingga takanan darah dan pernapasan meningkat. Rasanya bukan takut lagi, namun akan mengingatkan kita bahwa cerita tersebut menarik dan seru.

Berikut adalah daftar mitos yang di ambil dari kisah nyata

1. PUTRI DUYUNG
Cerita Putri Duyung juga tersebar di seluruh dunia. Namun , setelah diteliti oleh ilmuan bahwa yang di katakan putri duyung itu bisa jadi dugong. Menurut Sejarawan cerita ini berasal dari bayi yang lahir dengan sirenomelia atau dikenal dengan mermaid syndrome.

2. PIED PIPER OF HAMELIN
Kisah ini diangkat dari seorang Pria pengusir tikus menggunakan saxophonenya di Hamelin.  Setelah pekerjaan nya telah selesai warga setempat tidak mau membayarnya. Maka sebagai bentuk dari balas dendam dia menculik anak-anak yang ada didesa.

Tentu ini hanyalah cerita, tanpa ada bukti kuat yang mengatakan anak-anak tersebut diculik oleh pria tersebut.

3. LENGENDA VAMPIRE
Vampir adalah cerita yang populer dikalangan film-film, dan kisah ini di ambil dari kisah nyata. Abad ke-19 banyak kematian yang terjadi karena penyakit misterius. Ciri-ciri dari orang yang terserang penyakit ini adalah berkulit putih, berkeringat dan batuk darah, seolah-olah hidup dengan putus asa dan seperti yang kita tau bahwa penyakit itu adalah penyakit TBC.

Peristiwa ini terjadi di banyak kota-kota lain di luar ngeri seperti Woodstock, Vermont pada tahun 1830 , dan di Rhode Island pada tahun 1892.

4. MONSTER OF REVENNA
Mitos atau Legenda biasanya di mulai dari monster-monster dan hal yang menakutkan dan cerita ini mucul dari Seorang Apokteker Florentine yang menuliskan di buku hariannya pada tahun 1512 , dia menceritakan bahwa kota dirusak oleh penjajah selama belasan hari setelah moster lahir, semua orang menganggap monster itu benar ada dan sangat menyeramkan. Ternyata monster yang disebut adalah manusia nyata yang terlahir catat dan ini bisa terjadi pada kelahiran.

MANFAAT BERAS KETAN PUTIH YANG BAIK UNTUK KESEHATAN

Diberbagai negara Asia salah satunya termasuk Indonesia, beras ketan juga sudah menjadi salah satu jenis makanan yang sering menjadi salah satu makanan kekinian yang dicampurkan dengan buah mangga. Nyatanya beras ini biasanya dikenal dengan sebutan glutinous rice yang memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan.

Berbeda dengan beras ketan hitam yang biasanya dicampurkan dengan susu kelapa, tapi beras ketan putih ini biasanya akan dikonsumsi dalam keasaan kering diberbagai jenis lauk baik dari rasanya yang manis ataupun asin.

Dibalik dari kelezatannya, ternyata tersimpan banyak manfaat dari beras ketan putih seperti :
1. Bernutrisi tinggi
2. Mencegah datangnya penyakit
3. Mencegah diabetes
4. Mencegah peradangan
5. Meningkatkan kepadatan tulang
6. Meningkatkan kesehatan jantung
7. Meningkatkan metabolisme tubuh

Jenis beras ini memang sudah dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan, tapi jika kalian kurang tepat dalam mengkonsumsinya maka manfaat dari beras ini akan menjadi suatu bumerang yang bisa membawa kerugian bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan karena beras ketan putih ini bisa memicu terjadinya kenaikan gula darah yang berasal dari indeks glikemiknya yang cukup tinggi.

Menurut para penelitih dari universitas Dhurakij Pundit University Thailand juga sudah membuktikan bahwa beras ketan putih juga bisa meningkatkan kadar gula dibandingkan dengan jenis beras putih biasa. Kadar gula darah akan menjadi semakin meningkat apabila beras ketan putih diberikan tambahan gula.

Mangga memang merupakan salah satu jenis buahan yang bisa menyehatkan tubuh, tapi sayangnya cemilan yang lezat ini juga memiliki kandungan gula tambahan yang bisa membahayakan kesehatan jika dikonsumsi secara berlebihan. Salah satu pengolahan dari beras ketan putih yang sering ditemukan yaitu manggo sticky rice, jika makanan ini dikonsumsi tidak berlebihan maka tidak akan menimbulkan gula darah naik.

Agar manfaat beras ketan putih bisa kalian dapatkan sebaiknya untuk tidak mengkonsumsi dengan tambahan gula atau santan karena ini malah akan menimbulkan kerugian pada kesehatan kalian.

Beras ketan putih memang memiliki manfaat untuk kesehatan, namun meskipun demikian kalian harus mengkonsumsinya dalam jumlah batas yang wajar saja dan jangan dikonsumsi secara berlebihan karena sekarang beras ketan diolah dengan adanya tambahan gula yang bisa menyebabkan kadar guk,a menjadi naik.

6 Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan dan Baik Untuk Diet

Kamu pasti sudah tidak asing lagi dengan buah salak. Buah asli Indonesia ini bisa didapatkan dengan mudah di berbagai daerah. Buah yang kulitnya menyerupai sisik ular ini memang cukup dikenal mempunyai cita rasa yang unik yaitu sepat dan manis. Jadi sudah tidak heran lagi kalau buah salak banyak dipakai sebagai bahan dasar pembuatan manisan, sirup dan yang lainnya.

Buah salak memiliki kandungan zat besi, salak sangat baik dikonsums oleh orang yang menderita anemia defisiensi besi. Tak hanya itu, salak juga memiliki kandungan vitamin A, vitamin B2, vitamin C dan karbohidrat.

1. Meningkatkan Energi
Penelitian sudah menemukan jika buah salak dapat meningkatkan stamina dan menstimulasi metabolisme, yang bisa memberikan peningkatan energi. Karbohidrat yang ada pada buah ini juga baik untuk menjaga tingkat energi sepanjang hari.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Salak mempunyai tinggi kandungan serat, yang ideal dalam meningkatkan rasa kenyang, mencegah ngemil yang tidak sehat dan cocok untuk diet.

3. Membentuk Otot Tubuh
Salak juga mengandung banyak protein. Salak menyediakan fungsi dalam meningkatkan masa otot tubuh. Namun kamu juga tetap harus melakukan olahraga dengan secara teratur, sehingga otot pada tubuh akan menjadi lebih sehat dibandingkan sebelumnya.

4. Mengontrol Tekanan Darah
Pterostilben yang ada pada buah salah juga bisa membantu dalam menurunkan gula darah. Tak hanya itu, diketahui juga kalau teh yang terbuat dari kulit buah salak juga dapat membantu regenerasi sel pada pankreas. Hasilnya, buah salak ini membantu mengontrol diabetes.

5. Dijadikan Perawatan Kulit
Kamu bisa mempunyai kulit yang sehat hanya dengan cara yang mudah yaitu hanya dengan mengkonsumsi buah salah dengan secara teratur. Cara ini bisa membuat kulit menjadi sehat dan alami. Tak hanya itu, anti oksidan yang ada pada buah salak ini bisa mencegah dampak buruk dan radikal bebas yang berbahaya bagi kulit.

6. Mencegah Kebutaan
Salak juga baik untuk kesehatan mata. Maka dari itu jika kamu mengkonsumsi buah ini, dapat meningkatkan penglihatan mata dalam melihat kondisi gelap dan terang. Kalau kamu ingin mencegah kebutaan penglihatan pada malam hari, maka cobalah untuk mengkonsumsi buah salak dengan secara peratur.

5 Jenis Makanan Yang Bikin Kenyang Lebih Lama

Makan dengan porsi banyak itu belum tentu bikin kenyang. Jika pada menu harian mu itu adalah makanan yang tinggi kalori tanpa zat gizi yang seimbang, itu akan membuat kamu menjadi lebih cepat lapar.

Salah satu penyebab seseorang serong merasa lapar adalah pemilihan makanan yang tidak tepat. Jika dibiarkan, kebiasaan ini dapat membuat kamu makan secara berlebihan karena makanan yang makan tidak pernah benar-benar memberikan rasa kenyang.

1. Apel


Apel memiliki banyak kandungan serat yang bisa memperlambat pencernaan dan membuat kamu menjadi kenyang lebih lama. Dalam 1 buah apel berukuran sedang memiliki kandungan serat sebanyak 4,5gram yang setara dengan 20% kebutuhan serat harian.

2. Telur


Sudah bukan sebuah rahasia lagi kalau telur adalah makanan penunda lapar. Karena, telur memiliki kandungan kombinasi yang tepat dari lemak dan protein. Jadi, makanan ini akan memberikan rasa kenyang dibandingkan makanan sarapan lainnya. Pada bagian kuningnya dikenal mengandung tinggi kolestrol juga tidak dapat meningkatkan kadar kolestrol darah. Sebenarnya kuning telurnya mengandung kaya akan lemak, mineral, anti oksidan dan vitamin yang baik untuk kesehatan.

3. Oatmeal


Oatmeal adalah makanan yang mengandung tinggi protein dan serat yang mengenyangkan. Dalam segelas kecil oatmeal mengandung 4gram serat dan 6gram protein. Ke 2 kandungan ini dapat memberikan rasa kenyang dan menekan nafsu makan. Oatmeal sudah terbukti memberikan rasa kenyang yang lebih lama.

4. Salmon


Salmon adalah sumber yang baik dari lemak dan protein, khususnya asam lemak omega-3. Karena kandungan ini, salmon bisa membantu menahan nafsu makan dan membuat kenyang sampai seharian.

Tak hanya itu, salmon merupakan teman diet yang bisa membantu menurunkan berat badan. Berbagai zat gizi baik pada ikan salmon ini bisa meningkatkan hormon insulin, mempercepat pembakaran lemak dan mengurangi peradangan.

5. Kacang Kedelai


Kacang kedelai mengandung banyak protein dan serat. Proses pencernaan zat gizi ini cukup panjang sehingga membuat kami kenyang lebih lama. Produk kedelai seperti tempe dan tahu juga memberikan manfaat yang sama.

Makan kedelai maupun produk olahan dapat mencegah kamu ngemil makanan tidak sehat. Jenis makanan ini juga dapat mencegah rasa lapar saat tengah malam.

7 Makanan Yang Wajib Dihindari Oleh Penderita Stroke

Stroke merupakan keadaan yang dimana penderita mengalami kesulitan pada saat berbicara dan berjalan. Biasanya ada beberapa penderita yang mengalami kelumpuhan pada bagian tubuh. Penyebabnya juga dapat dipicu oleh berbagai faktor.

Stroke biasanya disebabkan oleh gumpalan darah pada otak, tekanan darah tinggi atau pengaruh obat-obatan. Tidak hanya itu saja, stroke juga dapat diakibatkan oleh makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa makanan yang dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi meningkat.

Untuk penderita stroke, sebaiknya lebih menjaga pola makan yang dikonsumsi. Karena jika tidak, makanan tersebut dapat memperlambat penyumbatan dan menjadikan stroke semakin parah. Berikut ini ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi oleh penderita stroke.

1. Kulit Ayam


Kulit ayam banyak mengandung lemak jenuh. Lemak jenuh ini akan mengakibatkan terjadinya penumpukan pada pembuluh darah. Pastinya dapat menghambat aliran darah pada otak dan jantung. Pemhambatan kni dapat membuat penderita stroke semakin parah.

2. Gorengan


Makanan yang berminyak ini mengandung banyak lemak trans. Jenis lemak ini dapat meningkatkan banyak resiko penyakit. Apalagi untuk penderita stroke yang cuman dapat memperlambat penyembuhannya saja.

3. Makanan Cepat Saji


Makanan cepat saji seperti ayam, kentang goreng, pizza dan burger juga harus dihindari. Makanan ini juga tinggi lemak trans yang cuman akan memperlambat penyembuhan stroke.

4. Makanan Olahan


Makanan olahan mengandung banyak gula dan garam. Kandungan ini bisa berkonstribusi pada penumpukan plak yang dapat mengakibatkan stroke. Untuk penderita stroke pasti akan membuat penyakit yang diderita semakin parah.

5. Makanan Manis


Makanan manis sudah pasti mengandung banyak gula. Untuk penderita stroke sangat pantang mengkonsumsi makanan yang tinggi gula. Karena akan mengakibatkan penumpukan plak pada pembuluh darah.

6. Daging Merah


Daging merah mempunyai tinggi kandungan lemak jenuh, sehingga sangat tidak baik untuk penderita stroke. Tak hanya itu juga bisa menyebabkan berbagai resiko penyakit serius seperti jantung.

7. Biji-bijian


Beberapa biji-bijian mengandung lemak jenuh. Lemak ini juga akan meningkatkan kolestrol. Jika kadar kolestrol semakin bertambah maka akan sangat berbahaya untuk penderita stroke.

Wajib Kurangi, Beberapa Jenis Makanan Pada Kandungan Berbahaya Fast Food

Saat Dirumah tidak ada makanan? dan lagi malas bergerak untuk pergi masak. Biasanya, ada pilihan yang akan yang langsung telah tertuju yang ke makanan dengan cepat saji atau fast food. Dalam hitungan menit, hidangan pun yang sudah tersaji di meja makanan. Akan tetapi, bukan rahasia kalau makanan fast food yang tak sehat.

Tinggi pada gula, kadar sodium dan kolesterol dan juga kalori, konsumsi pada fast food dengan jangka yang panjang dapat yang bisa untuk menyebabkan pada sejumlah penyakit yang serius, mulai yang dari obesitas sampai penyakit kardiovaskular. Inilah deretan dari kandungan dalam fast food yang bisa untuk anda waspadai.

Propilen Glikol
Pada mengelompokkan propilen glikol yang sebagai dari anti-caking dan zat yang dapat mencegh penggumpalan. dan ditambahkan yang ke minuman ringan, saus, bumbu sampai produk susu, propilen glikol dapat bisa yang menjaga tekstur.

Meskipun untuk FDA, propilen gliko pada umumnya yang diakui aman, dan untuk pemakaian propilen glikol ini tidak disarankan untuk melebihi batas, Jika yang dikonsumsi dalam jumlah besar dan jangka panjang. ini yang dapat untuk bisa membahayakan individu dengan dari riwayat penyakit dari hati atau ginjal.

Kalsium Sulfat
Seperti propilen glikol, kalsium sulfat yang digunakan dalam roti dan penganan panggan lain agar yang tidak menggumpal dan adonannya lebih tebal. Sementara yang senyawa ini memang telah menyematkan kalsium, dan ada beberapa pertimbangan yang harus untuk diambil dan sebelum yang menambahkan pada kalsium sulfat.

Sementara tidak ada berbahaya dalam jumlah kecil, jika kalsium sulfat yang hdadir dalam diet sehari-hari lebih baik cari alternatifnya saja.

Phthalate
Untuk kemasan makanan perlu yang harus diperhatikan juga ya. Hal ini yang dikarenakan dari bahan kimia phthalate yang pada dari kemasan dapat bisa untuk meresap yang kedalam makanan. inilah yang diungkapkan oleh penelitian yang di AS yang dimuat.

Ada lebih dari 10.00 orang dewasa yang telah dipantau selama kurang lebih 8 tahun. Mereka yangdiminta untuk mencatat pola makan berikut makanan yang telah dikonsumsi. Hasilnya para penelitian menyimpulkan bahwa makanan yang telah dibungkus yang di restoran fast food atau juga kafe ini memiliki kadar phthalate yang sangat lebih tinggi.

Lalu Lintas Vietnam Lebih Padat dari Jakarta

Jujur, saya menggeleng-gelengkan kepala ketika melihat keruwetan jalanan di Vietnam. Bagaimana tidak, dalam perjalanan dari bandara menuju ke Pham Ngu Lao (daerah backpacker di HCMC) saya melihat seorang ibu-ibu yang terjatuh dari sepeda motornya karena memotong jalan. Secara sekilas, memang ibu itu yang salah, karena mendahului lewat kanan jalan. Lho kok mendahului via kanan jalan kok salah?

Ya, memang di beberapa negara, mendahului via kanan jalan adalah kesalahan. Karena di Vietnam menggunakan aturan menyetir di sebelah kanan, alias posisi sang supir berada di kiri mobil. Untuk pertama kalinya memang nggak biasa sih, rasanya lucu.

Jadi, kalau mau mendahului kendaraan lain, disini harus dari arah kiri. Kebalikan banget dong dengan Indonesia. Dimana di Indonesia kita menyetir disebelah kiri jalan. Hal itu lah yang membuat saya pertama kali kagok karena biasanya kalau kita nyebrang, kita lihat kanan dulu kan? Kalau disini, saya menyebrang melihat kiri dahulu.

Dan kalau kamu menganggap kota Jakarta adalah kota penuh dengan motor, kamu salah! Di Ho Chi Minh City, motor jauh lebih banyak dan lebih ganas dibanding di Jakarta!

Mengapa saya bisa menyimpullan bahwa Vietnam jauh lebih ruwet masalah motor? Bayangkan saja, motor-motor berseliweran dimana-mana. Jauh lebih banyak di banding Jakarta. Kacaunya lagi, terkadang mereka tak menghiraukan lampu lalu lintas. Yang melanggar bukan hanya satu, tetapi banyak. Jadi kalau ada satu yang melanggar, semua jadi ikut-ikutan. “Lampu lalu lintas hanyalah aksesoris” saya teringat quotes dari seorang teman saat saya menyambangi Sumba beberapa waktu lalu.

Menurut informasi, ada sekitar 30 juta pengguna motor di Vietnam. Wajar aja banyak banget gaes. Terus kalau kamu berjalanan di trotoar, jangan harap aman. Banyak motor yang memotong jalan via trotoar juga! Edan!

Kembali lagi ke dunia perkerimotoran, para pengguna motor disini menggunakan helm yang tidak SNI banget alias helm cetok. Yap, jarang sekali yang menggunakan helm half face, apalagi full face. Panasnya Vietnam membuat ogah para pengendara menggunakan helm tipe ini. Ya padahal untuk keselamatan mereka sendiri.

Oh iya, jangan heran juga kalau di Vietnam plat motor hanya ada di belakang motor saja. Didepan tak ada plat motor. Dan para pengguna motor selalu menggunakan masker, karena debu di HCMC aduh parah banget. Yakin deh itu debunya bikin sesak nafas!

Ini 5 Daftar Makanan Berbahan Dasar Sapi di Pulau Jawa

Selain mengkonsumsi daging ayam, asupan protein hewani yang sering di pilih kebanyakan orang adalah daging sapi. Meski harga daging sapi jauh lebih mahal dari pada ayam, nilai gizi yang ada dalam daging sapi juga sangat banyak, terlebih lagi daging sapi bisa di olah menjadi banyak masakan.

Di Indonesia sendiri, olahan dari daging sapi sangat banyak dan mudah untuk di jumpai. Pulau Jawa adalah salah satu wilayah yang paling banyak menyediakan olahan makanan dari daging sapi.

Ada masakan dari daging sapi yang di goreng, di bakar, sampai yang berkuah, berikut ini 5 daftar makanan berbahan dasar sapi di Pulau Jawa. Dijamin bikin ngiler sih, yuk lihat daftar menunya.

1. Lapis daging, jawa timur 

Lapis daging, jawa timur

Jika di lihat sekilas, hidangan satu ini memang tampak seperti semur. Tapi, penggunaan daging has bagian dalam yang membuat menu ini berbeda.Selain itu, bumbu rempah yang di gunakan juga berbeda, sehingga rasanya sangat nikmat.

2. Sate Maranggi, Purwakarta, Jawa Barat

Sate Maranggi, Purwakarta, Jawa Barat

Kalau menu yang kedua ini sangat populer di Purwakarta, potongan daging sapi di jadikan sate, kemudian di bakar dengan bumbu. Setelah itu di sajikan bersamaan dengan bumbu bawang putih dan gula merah. Wih enak banget kalau yang satu ini.

3. Sate sapi khas Blora, Jawa Tengah

Sate sapi khas Blora, Jawa Tengah

Sate sapi khas Blora juga tidak kalah nikmat dari sate maranggi yang ada di Purwakarta. Sate ini di sajikan dengan bumbu kacang yag sudah di campur dengan jinten dan ketumbar, kemudian nasinya juga di tata rapi di atas daun jati yang membuat masakan ini terlihat lebih menggugah selera.

4. Tauto, Pekalongan, Jawa Tengah

Tauto, Pekalongan, Jawa Tengah

Saat berkunjung ke Pekalongan, belum afdal rasanya jika belum menikmati tauto. Kuliner satu ini sangat populer di Pekalongan, soto daging sapi yang dipadukan dengan bumbu tauco menjadikan hidangan satu ini sangat sayang untuk kamu lewatkan.

5. Krengsengan Khas Jawa Timur

Krengsengan Khas Jawa Timur

Masakan khas Jawa Timur ini terasa enak, karena olah bersamaan dengan petis udang. Selain bisa menikmati daging sapinya, kamu juga bisa menikmati bagian iga sapi yang rasanya sangat nikmat.

Itulah lima makanan berbahan dasar sapi yang ada di Pulau Jawa, enak-enak dan bikin ngiler semua bukan!.

Daftar Kuliner Ekstrem Di Asia, Ada Indonesia Juga

Sebagai pecinta kuliner, mencicipi berbagai olahan makanan yang ada di seluruh dunia pastinya menjadi impian tersendiri. Mulai dari makanan yang normal-normal saja hingga ke hidangan yang paling ekstrem.

Dilansir dari situs review makanan, terdapat beberapa makanan yang sangat ekstrem di Asia. Dan Indonesia masuk dalam daftar tersebut lho, penasaran? Yuk, simak daftarnya di bawah ini.

1. Beondegi, Korea Selatan

Makanan khas Korea Selatan ini berbahan dasar kepompong dari ulat sutra. Cara mengolah makanan ini juga sangat mudah dan simpel, yaitu hanya di kukus sampai matang atau kamu juga bisa membeli yang sudah jadi dalam kemasan kaleng.

2. Tiet canh, Vietnam

Hidangan kedua ini datang dari negara Vietnam, berupa sup yang terbuat dari darah mentah. Agar darah yang di gunakan tidak menggumpal, darah mentah  tersebut di campur dengan saus ikan.

3. Hachinoko, Jepang

Jepang memiliki hidangan yang di beri nama hachinoko yang berbahan dasar jeroan bayi lebah.  Makanan ini kaya akan nutrisi serta memiliki tekstur yang renyah.

4. Sate biawak, Indonesia

Daging biawak di yakini orang Indonesia mampu menyembuhkan gejala asma dan ruam pada kulit. Daging biawak di Indonesia banyak di olah menjadi sate kecap.

5. Larb leuat neua, Thailand

Makanan khas Thailand ini di buat dari daging sapi segar yang di campur dengan saus darah mentah. Biasanya hidangan ini paling enak di santap bersamaan dengan segelas bir.

6. Tarantula goreng, Kamboja

Makanan ini bisa di bilang street food paling populer di Kamboja. Tarantula yang di beri bumbu akan di goreng dengan api yang besar sehingga memberikan tekstur gurih dan sangat krispi saat di makan.

7. Betamax, Filipina

Sekilas makanan yang di jual di pinggir jalanan negara Filipina ini seperti cokelat. Tapi, nyatanya makanan ini adalah darah ayam yang di cetak, dan di lumuri saus barbekyu.

8. Drunken shrimp, Tiongkok

Drunken shrimp di sebut makanan ekstrem yang paling kejam. Udang hidup akan di celup kedalam alkhol hingga pingsan, kemudian langsung di lahap begitu saja.

Dari makanan-makanan aneh di atas, apakah kamu ingin mencobanya? Atau sudah pernah? Kalau nyali kamu belum kuat jangan coba-coba deh, nanti malah tidak selera makan lagi.

Ketahuilah Beberapa Khasiat Melon Tanduk Bagi Kesehatan

Tahukah anda dengan adanya buah unik yang bernama sebagai melon tandung ini? Melon tanduk ini atau yang dikenal sebagai kewano adalah buah asli asal afrika selatan. Buah ini yang memiliki banyak dibudidayakan dari afrika dan juga ada beberapa wilayah asia.

Untuk penduduk afrika banyak yang mempergunakan dari daun dan akar dari tumbuhan ini. Namun bagian yang telah bernilai yaitu buahnya. Bagimana tidak, manfaat kesehatan dari nutrisinya yang sangat banyak sekali, ingin yang anda tahu dari khasiat dengan seputar melon tanduk ini.

Inilah Beberapa Manfaat Khasiat Dari Melon Tanduk Pada Kesehatan

Meningkatkan Kesehatan Tulang
Susu merupakan minuman yang dikenal untuk yang meningkatkan kesehatan tulang. Dan faktanya dari melon tanduk yang memiliki manfaat serupa. Berdasarkan sebuah melon tanduk dikonsumsi karena dengan kandungan mineralnya yang sangat tinggi. terutama kalsium untuk yang meningkatkan kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Mineral lain yang ada didalam buah ini yang termasuk adalah zink, yang pentung untuk perkembangan, pertumbuhan, perbaikan dan integritas pada tulang.

Meningkatkan Suasan Dihati
Dalam penelitian yang menghubungkan ada beberapa senyawa organik dalam buah melon tanduk ini dengan pengaturan hormon, terutama adrenalin dan hormon stres yang lainnya.

Bila anda yang menderita stres kronis dan merasa cemas, untuk yang mengonsumsi beberapa melon tanduk ini bisa membantu untuk yang menangkan pikiran dan mengembalkan suasana hati yang menjadi sangat tenang dan relaks.

Membantu Mencegah Kehilangan Elektrolit
Untuk melon tanduk adalah jenis buah yang mengandung kandungan air dan elektrolit. Elektrolit yang ada dalam melon tanduk ini membantu sel tubuh yang berfungsi dari sebagaimana mestinya.

Elektrolit yang merupakan mineral yang sangat penting yaitu kalim, natrium, kalsium dan membantu kinerja sarah dan otot dalam tubuh. Dan ketidakkseimbangan elektrolit yang dapat menyebabkan gangguan pada fungsi normal tubuh dan efek paling parah yang bisa menyebabkan dari kondisi yang akan mengancam pada jiwa anda.

Demikian inilah beberapa manfaat dari melon tanduk untuk kesehatan ini. Semoga artikel ini memberikan anda manfaat ya. Terima kasih

Beberapa Khasiat Dari Buah Malaka Untuk Mencegah Penuaan Dini

Buah malaka atapun buah amla ini yang merupakan sebuah jenis buah yang tumbuh dengan secara asli yang ada di beberapa bagian wilayah asia, terutama yang ada di india. tumbuhan ini yang tidak hanya digunakan buahnya, namun daun serta juga bijian yang sering juga dijadikan dengan sebagai obat herbal pengobatan tradisional india.

Pada secara umum, pohonya tergolong dari kecul dan bunganya berwarna kuning yang kehijauan. Buah yang bisa dibilang dengan seukuran seperti dengan bola golf. Dan rasanya pun sangat asam dan pahit. Walaupun dengan beigutm ada sederet khasiat buah malaka untuk kesehatan.

Inilah Beberapa Khasiat Dari Buah Malaka

Membantu Mengurangi Risiko Diabetes Tipe II
Untuk buah malaka ini juga yang terbukti dapat mengurangi resiko terkena diabetes dengan tipe 2. Berdasarkan dalam penelitian. Telah yang tercatat ada 32 orang yang mengonsumsi sekitar 1-4 gram buah malaka untuk setiap hari yang selama 25 hari dengan secara yang signifikan dapat bisa menurunkan dari kadar gula darah pasca anda makan, dibandingkan pada kelompok yang tak ada makan sama sekali.

Membantu Menurunkan Risiko Kanker
Dalam penurunan yang ekstrak bauh malaka berpotensi yang memiliki peran dalam pencegahan kanker karena ada aktivitas antioksidan. lebih jauhnya, nampak buah ini juga bisa membantu untuk mencegah mutasi sel dan mengarah pada pertumbuhan tumor dan perkembangan kanker. Bersamaan dengan ini, ada fakta bahwa banyak sekali fitokimia yang seperti tanin dan flavonoid dalam buah malaka yang berperan dalam pencegahan kanker.

Membantu Cegah Penuaan Diri
Telah dinyatakan bahwa kandungan pada vitamin C yang tinggi pada buah malaka memiliki potensi yang tinggi sebagai agen dari anti penuaan yang menjanjikan. Sebagaimana telah yang diketahui, vitaminC adalah antioksidan yang dapat bisa membantu mencegah kerusakan sel yang dapat bisa membantu untuk memperlambat proses penuaan alami dalam tubuh.

Ada beberapa penelitian yang membuktikan bahwa mengonsumsu buah malaka ini dengan cara rutin, dapat menurunkan risiko penuaan dini pada rambut dan kulit. Buah malaka ini dapat membantu untuk yang mencegah dari kerusakan kolagen untuk membantu matriks protein yang sangat kuat dan fleksibel pada jaringan kulit.

dan berdasarkan penelitian ekstrak buah malaka pada umum yang digunakan oleh orang thailand untuk dapat meningkatkan pertumbuhan rambut dan beberapa bukti yang menunjukkan bahwa ekstrak tersebut yang dapat menghambat enzim berkontribusi terhadap kerontokan pada rambut anda.

Provider Slot Online Terbaik Yang Wajib Anda Mainkan Di Kudaslot

Kudaslot dikenal sebagai situs slot online terlengkap dan terbaik di Indonesia saat ini. Hal ini tidak mengherankan mengingat berbagai fasilitas terbaik dan unggulan yang telah disediakan oleh agen kudaslot untuk para member dan calon member yang ingin bermain melalui situs ini.

Nah, Berbicara tentang fasilitas terbaik, Ketersediaan jenis provider slot online yang bisa dimainkan melalui agen kudaslot menjadi hal yang paling disenangi oleh slotmania.

Dari ratusan jenis provider slot online yang bisa anda mainkan melalui agen kudaslot, Tentu anda semua ingin mengetahui manakah provider terbaik yang paling populer dan wajib anda mainkan beserta alasannya bukan?

Maka dari itu, Kami akan membagikan informasi seputar provider slot online terbaik dan terpopuler yang wajib anda mainkan melalui agen kudaslot sebagai berikut ini.

1. Pragmatic Play

Nama provider Pragmatic Play tentu sudah dikenal semua slotmania dimanapun sebagai yang terbaik saat ini. Salah satu provider slot online terbaik yang satu ini tentu wajib anda mainkan melalui agen kudaslot. Banyak dari penggemar slot online yang mengaku mudah sekali mendapatkan kemenangan ketika bermain Pramatic Play melalui agen kudaslot.

2. Joker123

Joker123 adalah provider slot online terbaik selanjutnya yang sangat wajib sekali anda mainkan melalui agen kudaslot. Kemudahan mendapatkan free spin dan jackpot ketika bermain provider slot online yang satu ini memang menjadi daya tarik tersendiri. Itulah mengapa anda wajib bermain Joker123 bersama agen kudaslot.

3. Playtech

Siapa yang tidak mengenal provoider Playtech? Hampir semua penggemar slot online di Indonesia mengenal provider judi slot online terbaik yang satu ini. Tampilan provider Playtech yang lebih fresh dan modern menjadikan permainan ini cukup seru dan menarik untuk dimainkan.

4. Habanero

Membahas Provider slot online terbaik, Tidak lengkap rasanya tanpa menyinggung yang satu ini. Nama Habanero bisa dikatakan sebagai salah satu provider slot online yang sangat populer di Indonesia. Banyak alasan yang menjadikan Habanero sebagai salah satu provider slot online yang wajib sekali anda mainkan melalui agen kudaslot.

Itulah beberapa provider slot online terbaik yang wajib sekali anda mainkan melalui agen kudaslot. Sebenarnya masih banyak provider terbaik lainnya yang juga tidak kalah seru dan menyenangkan untuk dimainkan melalui agen kudaslot. Dimana semua permainan slot online tersebut hanya bisa anda mainkan bersama agen kudaslot dengan minimal deposit paling terjangkau saat ini.

Manfaat buah markisa untuk kesehatan

Buah Markisa buah yang memiliki kulit yang kuning dan juga buah ini juga banyak mengandung manfaat yang baik untuk tubuh dan juga sangat baik untuk kesehatan tubuh karena markisa merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat yang sangat banyak dan juga biji nya yang sangat unik yang dapat di konsumsi dan memiliki rasa yang unik ada yang asam dan juga ada yang memiliki rasa yang sangat asam dan juga markisa juga memiliki 2 warna yang unik ada yang warna hijau dan dalam nya yang begitu kuning dan manis dan ada juga yang warna kuning yang dalam nya begitu asam .

Buah markisa yang biasa nya di tanam di tempat yang memiliki gunung dan juga memiliki suasana yang sangat dingin dan juga tanaman ini juga dapat tumbuh dai daratan yang rendah

Dan selain itu juga buah markisa juga memiliki manfaat yang masing masing untuk tubuh dan juga tentu nya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan dan juga dapat menyimpan banyak manfaat di dalam tubuh

manfaat yang sudah jelas di terima adalah dapat menghilangkan pertumbuhan pada penyakit kanker yang ada di dalam tubuh dan juga penyakit kanker juga merupakan salah satu penyakit yang membahayakan bagi tubuh dan juga bisa membuat kematian pada manusia

ini lah beberapa manfaat buah markisa yang baik bagi kesehatan sebagai berikut :

  • Dapat mencegah nya penyakit kanker yang ada di dalam tubuh

markisa adalah salah satu markisa yang memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh dan juga buah markisa  juga biasa nya di konsumsi dengan cara di jus dan juga bisa juga di makan secara langsung dan juga ini adalah cara yang alami dan sangat baik untuk tubuh

  • Dapat melancarkan pencernaan pada tubuh

buah markisa yang dapat membantu untuk melancarkan pencernaan yang baik dan juga dapat menyehatkan pencernaan yang ada pada tubuh juga dapat membantu untuk memperlancarkan pencernaan yang baik dan juga memiliki kandungan serat yang baik untuk tubuh

  • Sangat baik untuk mencegah asma

konsumsi buah markisa sangat baik untuk mencegah adanya penyakit asma yang menyerang ke tubuh dan juga untuk mencegah nya sering sering konsumsi jus dan juga bisa di makan langsung buah markisa nya yang baik untuk tubuh

Cara membuat kue pukis yang sangat mudah

siapa sih yang tidak kenal kue yang satu ini yang biasa nya di kenal dengan kue yang mirip persis dengan seperti kue martabak dan pukis yang berbeda yang memiliki bentuk yang unik , kue pukis juga biasa nya sangat mudah untuk di cari dan juga memiliki harga yang sangat terjangkau .

kue pukis yang di sukai oleh banyak anak anak maupun orang dewasa yang biasa nya di makan di sore hari maupun pagi hari yang bisa di hidangkan dengan kopi maupun dengan teh manis

kue pukis yang satu ini sangat di kenal dimana mana karena memiliki harga yang sangat murah dan juga mudah untuk di cari dan jika ingin membuat nya juga sangat mudah kue pukis ini hanya dengan memakai beberapa bahan bahan ini yang di sebut sebagai berikut :

1 Tepung terigu 8 gram

2 Santan kelapa 100ml

3 Telur ayam 5 butir

4 Susu cair 400 liter

5 Gula pasir 3 sendok teh

6 Mentega 3 gram

7 Pengembang kue secukupnya

8 Garam secukup nya

9 Masukan topping sesuai keinginan

dan setelah itu ini lah cara membuat nya sebagai berikut :

  • Masukan tepung dan gula lalu masukan susu juga lalu di kocok hingga bersamaan dan juga menggunakan kecepatan yang tinggi dan hingga adonan mengeluarkan gelembung seperti bola kecil
  • setelah itu lalu masukan garam secukup nya dan juga santan dan vanili untuk adonan lalu di aduk sampai merata
  • setelah itu masukan pengembang adonan
  • lalu di kocok menggunakan mixxer kue agar cepat mengental dan harus menggunakan kecepatan yang rendah agar mendapatkan hasil yang maksimal
  • setelah itu juga masukan mentega yang sudah di cairkan dan di campur dengan semua adonan tadi
  • dan setelah itu jika sudah semua nya silakan kue nya di cetak 1 per 1 dan lalu masukan topping di atas kue pukis tadi sesuai selera yang di inginkan lalu di panggang hingga 20 menit lalu keluarkan dari cetakan dan kue siap di sajikan dan juga di makan ya lalu lakukan terus sampai adonan habis ya

selamat mencoba semoga bisa berhasil ^^

Kenali Bandar Togel Hongkong Terpercaya Dengan 3 Tips Berikut Ini

Bandar togel hongkong merupakan pihak yang menyediakan jasa membeli atau memasang taruhan judi togel hongkong. Ada 2 jenis bandar togel yang bisa anda cari untuk memasang judi togel yaitu bandar togel offline atau darat dan bandar togel online.

Namun karena saat ini semua jenis perjudian adalah larangan dan ilegal di negara kita, Maka memilih bandar togel hongkong online sebagai tempat bermain judi togel adalah pilihan yang paling tepat. Selain keamanan, Bermain togel secara online juga lebih efisien dibandingkan togel offline.

3 Tips Memilih Bandar Togel Hongkong Terpercaya

Meskipun bermain togel secara online lebih aman dari pihak kepolisian, Faktanya banyak sekali bandar togel yang tidak bertanggung jawab dan menyebabkan kerugian besar kepada para bettor. Sudah banyak bettor yang terjebak bermain di bandar togel penipu sehingga bukan kemenangan dan kenyamanan yang didapatkan.

Untuk itu pada artikel kali ini kami akan membantu anda dalam memilih bandar togel hongkong terpercaya dengan 3 tips berikut ini.

1.Livechat Profesional 24 Jam

Langkah pertama yang harus anda perhatikan adalah, Ketersedian layanan livechat dari sebuah situs togel online. Umumnya bandar togel hongkong terpercaya pasti akan menyediakan layanan terbaik seperti dukungan livechat profesional yang online selama 24 jam untuk membantu para member dan calon membernya.

2.Program Yang Masuk Akal

Banyak sekali bettor yang terjebak bermain di bandar togel penipu karena tergiur dengan program-program tidak masuk akal seperti bonus deposit hingga ratusan persen dan sebagainya. Sebuah situs togel online terpercaya pasti hanya akan menyediakan program yang lebih masuk akal seperti diskon dan hadiah besar.

3.Fasilitas Deposit Terbaik

Salah satu hal yang sangat mudah dilakukan untuk mengenali sebuah bandar togel hongkong terbaik dan terpercaya adalah melihat ketersediaan fasilitas deposit yan dimiliki. Sebuah situs togel online terpercaya pasti akan menyediakan fasilitas deposit terbaik mulai dari bank lokal terbaik seperti Bca, Mandiri, Bri, Bni, Danamon dan Cimb Niaga serta fasilitas deposit pulsa, gopay dan ovo tanpa potongan biaya apapun. Ingat tanpa potongan biaya apapun!

Itulah beberapa tips yang bisa anda lakukan untuk memilih sebuah bandar togel hongkong terbaik dan terpercaya sebagai sarana bermain. Kejelian bettor dalam memilih bandar togel online memang harus sangat tingi mengingat anda bermain menggunakan uang asli.

Untuk itu silahkan gunakan tips diatas dalam mencari bandar togel hongkong terpercaya agar anda terhindar dari bandar togel penipu yang selalu memberikan kerugian besar untuk para bettor yang menjadi korban.

Konspirasi Kasus Video Mukbang Kate Yup

Sebelumnya sempat viral dengan youtube vlogger mukbang yang bernama kate yup. Banyak dugaan para netizen yang menonton video tersebut dari tata letak makanannya sampai tulisan postingan di video kate yup semua di artikan meminta pertolongan. Kate yup ini berasal dari vietnam dan seorang youtuber mukbang, tapi pada tanggal 21 jni 2019 kate yup tidak memposting video lagi sampai saat ini. Mari kita bahas beberapa tulisan dari video kate yup yang di simpulkan meminta pertolongan.

Yang pertama adalah saat video mukbang berbagai olahan seafood. Netizen menyadari bahwa di video tersebut banyak gerakan aneh yang di buat oleh kate yup dan di artikan sebagai kode untuk meminta pertolongan. Apalagi di tambah bibirnya yang mempunyai luka dan lengannya mempunyai bekas luka dan membiru. Dari bukti bibir dan lengannya membuat netizen menyimpulkan bahwa kate yup mendapat siksaan dan membuat video mukbang ini dengan di tekan oleh seseorang yang ada di balik layar.

Yang kedua adalah setiap membuat video mukbang, tampak bahwa kate yup menyantap makanannya dengan cepat seperti orang yang sengaja di biarkan kelaparan dulu sebelum membuat video mukbang. Yang menambah kecurigaan netizen adalah jika di bandingan dengan video sebelumnya yang lain dengan yang baru baru ini dapat di lihat bahwa kate yup semakin kurus padahal awalnya kate yup tampak sedikit berisi.

Yang ketiga adalah di video mukbang seafood ini, dalam video di edit dan di tambahkan beberapa tulisan yang membuat netizen aneh dan beranggapan bahwa itu kode dari kate yup sendiri seperti ” I lOoOve SEAFOOD SO MUCH” jika di perhatikan dengan membaca huruf kapitalnya saja menjadi I LOOSE A FOOD SO MUCH. Lalu ada tulisan “The meat is So delicioOousS,soft anda tender” yang jika di baca huruf kapitanya kecuali huruf T menjadi SOS yang artinya Save our Souls.

Yang keempat adalah saat sedang melahap makanannya di video mukbang ini, netizen lagi lagi mendapati tanda gerakan mulut dari kate yup ang berkode I NEED HELP dan video tersebut sudah berhasil di tonton 9,7 juta kali.

Tempat Angker Yang Ada Di Jawa Timur

Beberapa lalu ada beredar kisah Desa penari yang di ceritakan oleh akun twitter bernama Simpleman. Di ceritanya desa penari itu terletak di jawa timur. Memang jawa timur sudah terkenal dari dulu hingga sekarang menjadi daerah yang kuat akan mistisnya dan angker akan lokasinya. Nah kali ini kita akan membahas beberapa tempat angker di jawa timur :

  • Alas Purwo, Banyuwangi

Alas purwo ini adalah satu satu tempat yang di percaya sebagian orang sebagai tempat yang di ceritakan di desa KKN itu. Terletak di ujung timur dan merupakan hutan cagar alam yang di lindungi hewan serta tumbuhan yang ada di sana. Saat ini alas purwo sudah menjadi hutan lindung dan di percaya sebagai tempat perkumpulan jin. Paranormal yang ada di indonesia mengatakan bahwa di dalam alas purwo terdapat kerajaan jin di dalamnya.

  • Rumah Darmo, Surabaya

Pastinya anda sudah mengenal rumah darmo ini yang sudah di tinggalkan oleh pemiliknya dan terkenal akan hantunya. Rumah ini di percaya masayarakat sekitar sebagai rumah hasil pesugihan yang di lakukan oleh pemiliknya darmo. Seperti pesugihan biasanya, rumah ini di bangun dengan menyajikan tumbah atau sesajen untuk kelancaran pembangunannya serta keamanan bagi orang yang menganutnya. Pemilik ini sempat tidak bisa memberikan tumbalannya lagi sehingga pemilik dan penghuni rumah ini coba kabur lewat laut dan beranggapan bahwa bisa menghentikan kutukannya. Namun sayangnya kapal yang di tumpangi tenggelam, dan kedua penjaga rumah ini juga ikut tewat terbunuh dan tidak pernah terungkap kasusnya.

  • Alas Lali Jiwo, Gunung Arjuna

Alas lali jiwo ini yang berarti hutan lupa diri yang terletak di gunung arjuna. Para pendaki gunung pasti sangat kenal dengan alas lali jiwo ini karena letaknya yang dekat dengan gunung arjuna tempat wisata pendakian. Sangat banyak cerita yang beredar tentang pendaki gunung yang hilang serta cerita mistis yang ada di gunung ini. Para pendaki yang pernah mendaki di gunung ini banyak yang pernah mengalami berputar-putar asja di lokasi yang sama hingga yang tersesat.

Cara memasak daging agar tidak bau AMIS

Jika ingin mengolah daging agar tidak bauk dan juga tidak bauk amis ada cara pengolahan nya dan juga tidak tepat akan benar benar hilang kan aroma bau yang ada pada daging dan daging kambing yang memiliki aroma bauk yang pada khusus nya karena berasal dari makan makanan yang di makan oleh hewan tersebut dan jika memiliki bau amis pada daging tersebut pasti nya jangan sembarangan kasih makan dan juga tidak boleh makan makanan yang mengandung kotoran yang benar benar kotor dan juga bauk .

jika ingin menghilangkan bau pada daging cara nya sangat mudah dan harus di masak dengan dengan rempah yang banyak baru akan membuat yang di kukus selama setengah jam dan juga bisa sampai 1 jam dan terlalu lama juga tidak masalah dan daging juga akan semakin enak dan juga memiliki aroma yang sangat wangi dan juga rempah yang pada umum nya juga akan di rebus dan di masukan juga dengan daging nya dan kemudian di tunggu sampai benar benar enak dan juga tidak keras lagi

dan rempah untuk memasak daging gunakan rempah yang alami yang seperti JAHE , CENGKEH dan juga BUNGA LAWANG dan bisa di masak dengan cara di rebus dan maupun di kukus akan terasa sangat nikmat dan selain itu juga daging yang di sarankan jika bisa gunakan daging yang masih muda dan juga jangan menggunakan daging yang sudah tua karena bisa di sebabkan daging akan menjadi keras

ini cara masak nya agar daging tidak bau amis dan juga tidak menjadi keras yang terutama adalah harus di cuci dengan bersih dan juga tidak boleh cuci dengan cepat karena bisa bisa saja daging tersebut jadi tidak bersih dan memang tidak bersih maka itu harus di cuci hingga bersih sehingga daging tidak bauk amis dan juga jika bisa di masak dengan menggunakan jahe dan sedikit cengkeh atau merica akan membuat daging menjadi wangi dan juga lebih enak karena sudah memakai rempah yang baik di gunakan.

inilah beberapa makanan yang bisa buat tahan lapar yang sangat lama

Semua orang pasti nya sangat ingin memiliki badan yang ideal dan juga semua juga ingin menurunkan berat badan jika sudah memiliki badan yang sangat berisi yang bisa di sebut juga dengan gemuk dan juga sepertinya makan makanan yang sangat banyak di makan juga tidak masalah jika makan makanan itu sangat lah baik untuk di konsumsi dan juga tidak boleh sembarangan makan makanan yang tidak baik karena akan merusak kesehatan tubuh.

pilih lah makanan yang menu makan nya tidak mengandung banyak minyak dan juga tidak mengandung lemak yang sudah berlebihan  ini ada beberapa jenis makanan yang tertentu dan juga bisa mengirimkan untuk kesehatan yang jauh lebih baik lagi dan juga tidak perlu di khawatirkan makanan yang kita makan jika tidak mengandung lemak dan juga minyak tidak akan membuat gemuk dan juga nutrisi kandungan juga akan seimbang dan juga tidak merusak kesehatan pada tubuh .

inilah beberapa makanan yang di maksud sebagai berikut :

  • Makan sop

makan lah sop dengan rutin karena lebih bisa membuat tubuh lebih terasa kenyang terus dan tidak merasa cepat lapar dan sop yang banyak mengandung kaldu dan kalori yang tidak begitu banyak maka tubuh tidak terlalu banyak lemak yang masuk ke dalam tubuh dan baik juga sering makan sop dengan campuran sayur lebih baik untuk kesehatan tubuh

  • Konsumsi buah alpukat

kurangi porsi makan yang berat dan ganti lah dengan makan makanan buah yang lebih menunjuk kan lebih baik di konsumsi dengan sama sekali tidak mengandung minyak dan juga makanan yang berlemak maka harus rutin konsumsi buah karena sehat untuk kesehatan dan juga baik untuk kesehatan kulit

  • Makan rebus rebusan telur

jika konsumsi sarapan telur lebih baik untuk kesehatan perut dan juga lebih memuaskan yang kita konsumsi untuk perut dan juga kesehatan yang lebih baik lagi  dan pasti nya kenyang yang lebih tahan lama dan juga telur juga memiliki protein yang sangat tinggi dan juga dapat membuat tubuh lebih baik lagi dari sebelum nya.

Inilah Beberapa Manfaat Kelapa

Buah kelapa yang sudah tidak asing lagi di dengar dan kelapa adalah tumbuhan dengan sejuta manfaat yang banyak sudah terbukti dan bukan hanya bohongan dan seluruh bagian yang ada di buah kelapa ini memang sangat banyak sekali manfaat nya dan juga dapat memenuhi kebutuhan kita dan banyak sekali manfaat kelapa ini untuk kebutuhan tubuh kita .

buah kelapa yang biasa nya daging kelapa nya yang bisa di olah menjadi santan dan juga untuk topping pada makanan dan bisa juga di campur ke makanan mau pun cemilan makanan yang sangat banyak sekali manfaat nya bukan hanya itu saja kelapa juga bisa langsung di makan dari buah nya langsung dan air kelapa juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan bisa di jadi kan penyegar untuk tubuh dan akan terhindari dari hidrasi dan juga dapat menghilangkan lemak yang ada pada tubuh

buah kelapa yang memiliki banyak kandungan minyak nya yang bisa menghasilkan menjadi lemak yang juga sebagian besar nya adalah dapat membantu pembakaran lemak yang bisa menjadi alergi pada tubuh dan daging kelapa juga memiliki kandungan protein yang sangat tinggi .

inilah beberapa manfaat kelapa untuk kesehatan tubuh sebagai berikut :

  • Dapat mengontrol darah yang ada pada tubuh

Daging kelapa yang sangat bermanfaat untuk tubuh dan juga dapat mengandung mineral yang banyak di dalam nya dan juga banyak mengandung protein nya yang banyak mencapai hingga 3 kali lipat untuk kesehatan tubuh dan juga dapat mengontrol darah yang ada di tubuh masing masing

  • Kelapa yang berfungsi untuk diet

kelapa yang biasa nya di kenal sebagai untuk masakan dan cemilan dan sekarang pasti nya tidak heran dong bisa juga di jadikan untuk diet karena daging kelapa yang tidak kalah tinggi nya yang di memiliki serat yang mencapai kandungan lemak yang tidak terlalu tinggi

  • Dapat melancarkan pencernaan pada tubuh

kelapa yang sangat baik untuk di konsumsi di saat ingin diet dan juga kelapa yang bisa membantu untuk melancarkan proses pada pencernaan pada tubuh  dan juga berfungsi untuk menghindari bakteri yang ada pada tubuh dan juga dapat menurunkan masalah pada pencernaan

3 Tanaman Yang Sangat Beracun Yang Perlu Anda Waspadai

Meski penampilan dari bunga yang satu ini sangat cantik sehingga sangat cocok untuk memperindah halaman rumah anda. Tetapi ada beberapa tanaman hias yang beracun sehingga bisa membahayakan keselamatan keluarga anda. Maka dari itu ada baik nya jika kita tidak salah untuk memilih tanaman apa saja yang ingin anda jadikan hiasan rumah anda. Tidak ada salah nya jika anda mempelajari jenis jenis dari bunga yang beracun agar keselamatan keluarga dan anda. Berikut ada beberapa tanaman yang beracun sangat berbahaya apa bila ada di depan rumah anda.

1. Bunga trompet

Bunga yang satu ini termasuk dalam salah satu jenis tanaman yang beracun sehingga anda harus waspada dengan bunga yang satu ini. Karena dari semua bagian dari bunga yang satu ini di anggap sangat beracun, yang memiliki kandungan alkaloid atropine, skopolamin dan hyoscyamine yang bisa membuat anda halusinasi Jika dikonsumsi. Tidak hanya itu saja Jika anda tidak sengaja menelan bunga yang satu ini maka anda akan mengalami menimbulkan takikardia, kelumpuhan dan kehilangan ingatan yang sangat fatal.

2. Hydrangea

Untuk bunga yang sering dijadikan sebagai salah satu hiasan adalah Hydrangea yang dimana bunga yang satu ini memiliki warna yang sangat cantik yang ternyata bunga yang satu ini memiliki racun yang sangat membahayakan. Sekitar 2 gram akar bunga hydrangea yang kering dapat membuat anda pusing dan rasa sesak di dada dan dosis yang lebih rendah lagi dapat menyebabkan mengiritasi usus dan masalah usus lainnya.

3. Oleander atau bunga jepun

Bunga yang satu ini juga sangat berbahaya untuk di tanam di halaman rumah karena bunga yang satu ini memiliki racun di seluruh bagiannya. Bahkan untuk bunga yang satu ini racun nya bisa di katakan sebagai racun yang sangat kuat dimana seorang memakan madu yang dimana lebah tersebut hingga ke bunga yang satu ini maka orang yang memakan madu dapat jatuh sakit karena Bunga ini mengandung glikosida yang sangat tidak bagus untuk tubuh kita.

3 hal Sederhana Agar Tidak Sering Bertengkar Dengan Pasangan Anda

Perselisihan dalam sebuah hubunga asmara sangat wajar sekali dalam suatu hubungan. Selama dalam suatu masalah tidak timbul nya hal yang fatal dan masih bisa diperbaiki lagi, ada baik nya jika kita selesaikan dengan waktu secepat mungkin. Jika dalam suatu hubungan sering bertengkar dengan hal yang sangat sepele tentu nya hal ini sangat tidak bagus untuk hubungan kedepannya. Maka dari itu sangat penting untuk meminimalisir perselisihan di dalam hubungan kalian. Salah satunya dengan melakukan hal hal yang baik sederhana di bawah ini.


1. Menghormati privasi

Untuk anda yang status kalian saat ini masih sebatas pacaran ada baik nya jika anda saling menjaga privasi masing masing dan tahu batasan dalam berpacaran. Setiap orang memiliki hal yang tidak semua hal tentangnya perlu anda ketahui salah astu nya urusan pribadi di dalam keluarga nya anda tidak perlu terlalu berlebihan ingin tahu lebih dalam. Bisa saling menghormati privasi pasangan anda akan membuat anda lebih nyaman menjalani hubungan, sehingga tidak ada lagi pihak yang merasa dikekang.


2. Jujur Dan Terbuka
Salam satu hubungan kejujuran menjadi hal paling penting menjadi salah satu pondasi yang sangat penting untuk di jaga apa lagi soal asmara, Anda harus terbuka dan jujur dengan pasangan anda jangan terbiasa dengan membohong pasangan anda meski untuk kebaikan pasangan anda. Karena jika anda sekali saja berkata tidak jujur maka kemudian hari yang akan datang pasti akan di ulang lagi dan jika sebaliknya pasangan anda berbohong dengan anda pastinya anda akan kecewa.


3. Akrab Dengan keluarga Dan Temannya
Jika anda di terima dengan baik didalam keluarga pasangan anda pasti nya akan membuat anda lebih lega sekaligus sangat bangga. Di tambah lagi dengan anda akrab dengan teman temannya sehingga jika pasangan anda keluar anda tidak perlu lagi khawatir apalagi curiga dengan pasang anda sehingga tidak ada lagi perdebatan antara kalian karena tidak ada lagi yang perlu di curigai saat keluar dengan teman teman nya

Lubang Terbesar Dan Terdalam Yang Ada Di Bumi

Seringkali banyak munculnya fenomena fenomena di bumi yang terjadi secara alamiah ataupun sengaja dibuat oleh manusia. Faktanya, fenomena alam di dunia ini seringkali membuat kita takjub dengan keanehan atau keunikan yang terjadi.

Contohnya seperti fenomena lubang raksasa yang terjadi di bumi ini. Meski ada beberapa diantaranya dibuat oleh manusia, tetapi lubang ini dibuat sangatlah besar dan ada api didalamnya.

Cukup banyak orang yang mengatakan bahwa lubang ini merupakan pintu masuknya neraka karena lubang ini terlihat cukup mengerikan dan membahayakan.

Inilah beberapa lubang raksasa yang ada di bumi ini :

  • Lubang Neraka Di Turkmenistan

Lubang ini disebut sebagai pintu neraka bagi sebagian orang di Turkmenistan. Disebut begitu karena lubang ini memiliki diameter hingga 70 meter dan terus menerus mengeluarkan api sejak 40 tahun yang lalu. Fenomena ini terjadi pada awal 1971 saat para ilmuwan uni soviet mengebor tanah dalam mencari minyak lalu membakarnya agar mengeluarkan gas beracun. Namun hinggat saat ini pun api tersebut tetap menyala dan tidak padam.

  • Tambang Bingham Canyon Mine

Lubang ini merupakan peninggalan dari operasi pertambangan tembaga yang terletak di area Amerika Serikat di pegunungan Oquirrh. tambang ini juga memiliki kedalaman hingga 1,2 kilometer serta lebar 4 kilometer.

  • Tambang Berlian Mirny, Siberia

Tambang ini memiliki kedalaman mencapai 525 meter dengan diameter lubang mencapai 1200 meter. Penggalian ini telah dimulai sejak tahun 1955 oleh Uni Soviet untuk industri berlian. Lubang ini disebutkan sebagai lubang ke 2 terbesar yang ada dunia.

  • Barringer Crater

Lubang ini sudah ada sejak lama yaitu terbentuk sekitar 50.000 tahun lalu. Lubang ini terbentuk akibat meteor yang jatuh di Gurun Painted Arizona dan langsung membentuk sebuah lubang besar hinggat saat ini. Lubang ini memiliki kedalaman lebih dari 550 kaki, dan memiliki panjang dua setengah mil. Lubang ini juga sempat terisi dengan air sehingga terbentuk menjadi danau. Namun akibat kekeringan yang melanda di Gurun Painted Arizona, danau ini pun menjadi kekeringan dan perlahan menjadi gurun.

Itulah beberapa fenomena lubang yang dalam dan besar yang ada di bumi ini. Jika penasaran, anda bisa melihatnya sendiri secara langsung ya.

3 Jenis Musik Yang Banyak Di Suka Banyak Orang


Mendengarkan musik merupakan salah satu hiburan yang sangat mengasyikkan untuk sebagian orang. Ketika kita sedang mendengarkan musik membuat pikiran kira menjadi lebih rileks dan menghilang kan penat yang ada, mendegarkan musik menjadi salah satu kegiatan yang sangat sering di lakukan oleh orang orang dan menjadi favorit untuk sebagian orang . Tidak hanya menjadi salah satu hiburan saja, musik jugabisa di jadikan tempat pelarian yang sangat positif apa bila anda ingin meluapkan emosi anda apa lagi untuk orang orang yang bermain musik hal ini menjadi salah satu inspirasi yang tersendiri untuk orang menulis sebuah lagu melalui hal yang satu ini. Setiap orang pasti nya memiliki selera musik yang berbeda beda yang. Berikut ada beberapa jenis musik yang wajib di dengar.

1. Klasik

Musik Klasik bisa dikatakan sebagai jenis musik yang memiliki nilai seni yang sangat tinggi. Dimana musik klasik sendiri telah ada sejak dahulu. Dimana musik klasik ini memiliki karakteristik susun not dan nada yang sangat indah yang dimana bisa membuat orang orang kagum untuk orang orang yang mendengarkan musik yang satu ini. Meskipun lagu ini sudah ada sejak 1700 Musik klasik masih banyak yang suka hingga saat ini dan semakin populer hingga saat ini.

2. Pop

Untuk Musik yang satu ini sangat di suka oleh banyak orang orang. Untuk musik yang satu ini memiliki lirik dan nada yang sangat sederhana. Selain itu Musil pop juga menjadi salah satu musik yang sangat populer dan lebih mudah untuk dipahami selain itu musik pop juga sangat mudah di dinyanyikan. Untuk musik pop sangat populer sekali hingga saat ini dan terkenal sekali di berbagai kalangan.

3. Rock

Musik Rock juga menjadi salah satu jenis musik yang sangat baik untuk dinikmati, dimana musik rock biasanya memiliki suara gitar lestrik yang menjadi instrumen utama dari setiap musik rock, Tidak hanya gitar saja menjadi salah satu instrumen utama ada juga bass, gitar listrik, dan alat lainnya membuat tambahan suara yang sangat menarik di sebuah karya musik. Untuk Musik Rock sangat banyak di suka oleh banyak orang.

3 Manfaat Tomat Sangat Penting Untuk Kesehatan


Tomat Merupakan salah satu buah buahan yang sangat banyak di konsumsi yang berasal dari Amerika Tengah yang dimana tomat memiliki banyak sekali siklus hidup yang singkat. Untuk di indonesia biasanya buah yang satu ini di jadikan sebagai salah satu pelengkap masakan, dibuat sebagai jus dan ada juga orang orang memakannya secara langsung. Untuk buah yang satu ini memiliki bentuk yang kecil dan memiliki rasa yang asam, tetapi tomat memiliki sejuta manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan. Berikut ada beberapa manfaat tomat yang bisa anda dapat kan.

1. Mencegah peradangan tulang

Untuk tomat sangat baik untuk menggobati tulang seperti osteoporosis, osteoarthritis tidak hanya bisa menyerang orang yang sudah berumur saja ternyata osteoarthritis juga bisa menyerang anak muda. Untuk saat ini juga banyak sekali orang orang mengalami hal yang satu ini. Untuk anda yang sedang sakit pada tulang aja jangan di anggap sepele karena tulang kita berfunsi untuk menompang tubuh kita. Sebesar atau sekeras apa pun tulang juga harus kita jaga karena jika tulang anda rusak masak anda akan kehilangan nya selama nya.

2. Menambah kekebalan tubuh

Menjalankan Aktivitas sehari hari maka kita butuh fisik yang sangat sehat dan kuat, jika badan anda saja tidak fit pastinya akan menggangu konsentrasi anda dalam satu harian. Untuk anda yang ingin menjaga tubuh anda tetap fit tomat menjadi salah satunya untuk anda konsumsi agar dapat menambah kekebalan tubuh anda, karena tomat memiliki vitamin C yang sangat bagus untuk menambah energi pada tubuh anda.

3. Menyehatkan jantung

Jantung merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting untuk tubuh manusia, dimana jantung berfungsi untuk pompa aliran darah agar masuk ke dalam tubuh kita. pastinya untuk kesehatan pada jantung harus diperhatikan oleh setiap manusia salah satu nya dari asupan kita juga harus di jaga agar tetap sehat dan tidak mudah sakit. Dibalik rasanya yang asam ternyata tomat sangat baik untu kesehatan pada jantung kita, karena tomat sendiri mengandung potasium yang berfungsi sangat baik pada tubuh kita.

3 Perempuan Paling Kuat Di Anime Naruto

Dalam cerita film seri anime Naruto banyak sekali menampilkan karakter kuat yang dimana semua akan melawan musuh jahat, Karakter yang yang kuat seperti Naruto, Hashirama, Madara. Untuk Film Naruto banyak laki laki sebagi karakter yang kuat, namun ada juga beberapa karakter wanita dalam anime naruto ini yang tidak bisa di anggap gampang untuk kekuatan nya. Untuk peran wanita tidak main main kekuatan nya bisa membuat anda takjub kepada mereka. Fakta bahwa anda harus membutuh an 4 ninja terkuat untuk menghentikan Kaguya dalam kekuatan nya ini sebagai salah satu bukti bawah kekuatan karakter wanita di Naruto tidak bisa di anggap main main. Berikut ada beberapa Karakter Wanita yang tidak di anggap remeh.

1. Sakura Uchiha

Meskipun untuk perkembangan sakura yang sangat lambat, tetapi sakura juga menjadi salah satu kunoichi yang terkuat dalam seri yang satu ini. Sakura Memiliki kekuatan ungulan yang dimana sakura bisa mengontrol chakra yang ia miliki. Bahkan sakura sering membantu teman teman nya seperti Naruto dan Sasuke dalam menghadapi musuh yang sangat kuat seperti Kaguya Ōtsutsuki dan Madara Uchiha.

2. Mei Terumi

Mei Terumi Terlahir dan tumbuh deawa di desa kabut yang tersembunyi. Untuk lulus dari akademi, Mei harus telibat dalam satu perkelahian yang mematikan teman satu kelasnya. Meskipun perjalanan hidup mei sangat sulit, Namun semua itu terbayar dengan sangat setimpal dengan Mie masuk menjadi Mizukage. Mei menjadi Karakter yang sangat kuat menjadi seorang kunoichi yang dimana mei tarumi memiliki 2 kekkei genkai dimana teknik lava yang sangat mendidih dan panas yang sangat mematikan yang bisa mengalah kan ninja sekuat Sasuke.

3. Tsunade Senju

Tsunade Senju merupakan Cucu dari hokage pertama yaitu Hashirama Senju, dimana seorang kunoichi cantik yang satu berasal dari desa Konohagakure. Dimana Tsunade Senju merupakan salah satu anak murit dari Hokage Ketiga yang dimana ingin menjadikan salah satu Legendaris Sannin dan Hokage Kelima. Tsunade sangat terkenal dengan jurus dalam medis dan kekuatan fisik.

3 Film Hollywood Menceritakan Suka Duka Anak Sekolah

Banyak sekali pengalaman duka dan bahagian nya yang bisa kita dapatkan dari sekolah. Meski terkadang kita akan mendapakan rasa yang sangat bercampuran aduk karena sekolah saja. pastinya anda akan medapatkan rasa bosan yang sangat dengan banyak nya tugas yang harus kita kerjakan maupun masalah dalam pertemanan, Tetapi jika kita sudah lulu sekolah pastinya perasaan rindu ingin kembali lagi ke masalah sekolah pastinya ada. Menjadi anak sekolah pasti deh ada suka dan duka nya sendiri seperti hal nya dengan film yang satu ini yang dimana menggambarkan tentang cerita kehidupan anak sekolah. Berikut ada beberapa Film yang menceritkan suka duka dari anak sekolahan.

1. F the Prom

Film yang satu ini menceritakan sebuah sekolah yang dimana kelompok anak yang populer selalu merendahakan anak anak yang dianggap tidak setara dengan mereka mereka yang sangat populer. Pada akhirnya mereka selalu di bully setiap harinya memutuskan untuk membuat sebuah rencana untuk balas dendam dengan mereka anak anak populer di sekolahan dengan cara menghancurkan pesta prom. Dari film yang satu ini tidak langsung mengajarkan kita agar anak populer seharus nya tidak ada karena pada akhir nya semu siswa itu sama, karena tujuan untuk sekolah memperoleh pendidikan.

2. Tall Girl

Untuk cewek yang memiliki tinggi di atas rata rata pastinya anda akan di ledek karena tinggimu sudah tidak biasa dengan anak anak lainnya. Pastinya sama dengan yang dialami jodi yang dimana jodi selalu di bullying karena tinggi nya yang sangat tinggi di antara anak anak lainnya. Sehingga ada satu hari dimana Jodi harus bersembunyi di kamar kecil yang ada di belakang sekolah. Tetapi pada akhirnya jodi berani untuk bangkit kembali tentang hidupnya sendiri bagai mana jodi harus sayang dirinya sendiri.

3. Middle School

Untuk sekolah terkadang memiliki peraturan yang sangat konyol dimana harus terbatasan untuk mengungkapkan pendapat. Seperti yang dialami seorang anak yang bernama Rafe yang baru saja pindah ke sekolah baru nya dan dia anggap sekolah barunya memiliki peraturan yang sangat konyol. Sehingga dia membuat dia berontak dan membuat onar di sekolah.

Minuman Paling Rekomendasi buat Buka Puasa

Buka puasa adalah salah satu momen yang paling di tunggu tunggu saat bulan Ramadan. Dimana sudah menjadi salah satu kebiasan untuk umat muslim, pastinya setiap orang akan berburu kuliner khas menjelang waktu magrib. Untuk sebagian orang orang lebih memilih untuk langsung menyantap makanan yang berat saat berbuka puasa karena nafsu lapar mereka sudah tidak bisa di tahan kan lagi, namun tidak sedikit juga orang lebih suka berbuka dengan takjil sebelum makanan makanan yang berat. Nah untuk anda yang suka dengan makanan yang manis anda bisa mencoba dengan beberapa takjil yang ada dibawah ini pastinya anda akan sangat nikmat berbuka dengan takjil yang ada di bawah ini.

Es campur

Untuk minuman yang satu ini emang sudah tidak di ragukan lagi karena minuman yang satu ini memiliki campuran aneka buah buahan yang dimana di campur menjadi satu. Untuk buah yang dimasuk kan ke dalam biasa nya di pakai nangka, pepaya, mangga, kelapa muda, alpukat, agar, susu kental manis dan sirup. Minuman yang satu ini banyak sekali di cari oleh orang orang untuk berbuka puasa.

Es cincau

Minuman yang satu ini sangat menyegarkan sekali dimana Es cincau yang satu ini memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan, dibuat dari cincau hijau atau cincau hitam yang akan di campur dengan santan, nangka dan gula merah. Minuman yang sangat segar ini memiliki banyak sekali penggemar, apa lagi saat ini sedang bulan ramadan sangat bagus untuk di jadikan sebagai minuman berbuka.

Es kopyor

Minuman yang satu ini sangat cocok sekali untuk di jadi kan sebagai takjil untuk berbuka. Minuman yang murah dan enak yang satu ini memiliki warna yang sangat menarik perhatian pembeli. Untuk Es kopyor dibuat dengan agar-agar, sirup cocopandan, santan, vanila, dan kelapa muda. Warna merah dan putih nya ini membuat banyak sekali orang orang yang suka dengan minuman yang satu ini karena menarik perhatian.

Informasi Corona Di Dunia

Corona adalah virus yang dapat menyebar melalui udara, dan bersentuhan secara langsung dengan pengidap virus corana, ataupun corona dapat menyebar melalui kentut yang di keluarkan oleh orang yang terkena virus tersebut. ataupun bisa juga tersebar melalui benda yang sudah di pegang oleh orang-orang yang terkena corona.
Ada beberapa cara untuk menghindari virus corona:
1. Jangan berkumpul di keramaian seperti market, pasar, mall dan lain-lain.
2. Jangan bersentuhan secara langsung kepada benda-benda yang ada di                 tempat umum.
3. Jangan keluar rumah, tetaplah di dalam rumah.
4. Rajinlah cuci tangan , dan jangan terlalu sering memegang daerah wajah.
5. Jaga jarak ke orang Minimal 2 meter.

Pada tanggal 5 Mei 2020 kini orang-orang yang telah terinfeksi virus corona di indonesia sebanyak:
– Jumlah orang yang terinfeksi 12.700  orang.
– Jumlah pasien yang di rawat di rumah sakit 9.631 orang.
– Jumlah pasien yang sembuh dari virus corona 2.197
– Jumlah pasiem yang meinggal 872

Jumlah Daftar 10 negara yang telah terinfeksi virus corona terbanyak di dunia:
– Amerika Serikat jumlah positif corona 1.212.955 , Meninggal 69.925, Sembuh     188.052
– Spanyol jumlah positif corona 248.302, Meninggal  25.429, Sembuh 151.632
– Italia jumlah positif corona 211.958, Meninggal  29.078, Sembuh  82.875
– Inggris jumlah positif corona 190.586 , Meninggal  28.735,  Sembuh 911
– perancis jumlah positif corona 169.465 ,Meninggal  25.200, Sembuh  51.372
– Jerman jumlah positif corona 166.152, Meninggal  6.995, Sembuh  135.100
– Rusia jumlah positif corona 155.370, Meninggal  1.452, Sembuh  19.864
– Turki jumlah positif corona 127.660, Meninggal   3.463, Sembuh   68.169
– Brasil jumlah positif corona 108.625, Meninggal   7.369, Sembuh   45.819
– Iran jumlah positif corona 99.970, Meninggal   6.350, Sembuh   80.479

Itulah negara yang terbanyak yang terkena virus corona , jumlah tersebut sangatlah banyak, yang paling banyak adalah amerika serikat bahkan kini amerika serikat telah melebihi jumlah kasus yang ada di china, Kini karena adanya virus corona dunia sangat terancam, karena semua negara melakukan kegiatan lockdown  yang artinya tidak ada yang boleh keluar masuk negara dan kini perekonomian setiap negara pada tidak normal, contohnya kini harga dollar amerika serikat per 1 dollar jika di rupuahkan  Rp 15.xxx
bahkan pernah sampai menembus ke angka Rp 16.xxx per 1 dollar.

Itulah beberapa informasi tentang virus corona, semoga informasi ini bermanfaat untuk anda, Tetap di rumah yah teman-teman. terimakasih

Setelah Puasa 20 Jam Bule Finlandia Sahur Dengan Mie Instan

Bule asal Finlandia  yang satu ini merupakan seorang mualaf yang dimana ia menjalankan ibadah berpuasa dengan waktu 20 jam. Meski waktu puasa 20 jam ia sangat semangat sekali dengan sahur dengan mie dengan tambahan cabai bubuk. Chimy in Finland yang satu ini merupakan salah satu YouTuber Indonesia yang saat ini tinggal di Finlandia, yang dimana Chimy yang satu ini menikah dengan seorang warga negara di Eropa Utara. Chimy sangat suka sekali mengunggah video keseharian nya di you tube saat Ramadhan pun Chimy sangat suka mengunggah video nya.

Dalam video Chimy menjelaskan ke kita semua bawah Finlandia mmiliki durasi waktu yang sangat panjang di dunia karena durasi yang Finlandia capai yaitu 18 jam sampai 22 jam, tidak hanya itu saja bahkan bisa sampai 23 jam. Pada hari ini Chimy menunjukkan seperti apa keluarga nya sahur dan buka dengan apa saja.

Dalam cerita nya Chimy memasak mie untuk berbuka puasa dan mulai mencari mie yang di sediakan cukup lenkap mie goreng pedas, goreng original dan mie rebus dengan berbagai macam rasa juga ada di lemari Chimy. Pada akhirnya Chimy membuat mie instan goreng yang di rebus bersama dengan sayuran beku yaitu dengan campuran paprika, kacang polong, jagung, dan tambahan sosis agar terlihat ramai.

Terlihat Chimy dan suaminya sahur pada jam 23.32 pada waktu Finlandia. Tidak di sangka mie yang dimasak tadi dimakan dengan cabe bubuk yang berasal dari indonesia tidak hanya itu saja suami dari chami juga menambahkan sambal teri yang berasal dari indonesia juga sehingga bisa di bayangkan rasa pedas yang berasal dari mie nya itu bagai mana lagi pedas nya, tetapi mereka sangat lahap menyantap nya sampai habis semuanya.

Untuk berbuka Chimy membuat nasi goreng dengan kolak ubi yang dimana chimy menceritakan bahwa ubi yang ada di Finlandia mencapai harga Rp 22.000 untuk perbuah nya bisa di bilang mahal ya. Untuk ubi yang chimy dapat kan bukan ubi yang manis tetapi ubi yang sangat gurih karena biasanya diolah menjadi sup di Finlandia. Dengan menu yang sangat sederhana keluarga Chimy tampak sangat bahagia menikmati makanan yang dibuat olah chimy

Inilah manfaat keju untuk kesehatan

keju adalah makanan yang terbuat dari mentega dan biasa nya yang bisa di campur kan dengan di berbagai jenis makanan seperti roti dan pasta dan juga lain nya dan keju juga sangat banyak manfaat nya bisa di masak dan juga bisa di gunakan untuk jadi kue basah dan juga kue kering karena sangat enak jika mengunakan keju .

Tidak semua orang menyukai keju dan juga bagi orang yang menyukai keju harus mengetahui jika keju sangat lah enak di makan dan juga bermanfaat dan memiliki kesehatan untuk tubuh dan jika meskipun rasa nya yang sangat tidak enak dan juga sangat bau sekali aroma susu dan jika yang menyukai nya pasti sangat lezat untuk di makan dan juga tidak masalah jika di konsumsi setiap hari nya.

keju yang mengandung banyak nya kalori yang ada di dalam nya dan juga dapat meningkatkan kesehatan tubuh baik sekali sering mengkonsumsi keju secara rutin sangat baik untuk kesehatan .

inilah beberapa manfaat keju yang sangat baik di konsumsi sebagai berikut :

  • Menjaga kesehatan tulang

keju yang mengandung vitamin dan nutrisi yang ada di dalam nya juga dapat membentuk kesehatan pada tulang dan juga yang di antara nya protein dan juga protein dan juga keju yang bisa berperan sangat baik dan juga untuk memperbaiki bagian tulang nya , dan jika begitu kalori keju yang di konsumsi juga dapat meningkatkan kesehatan dan juga sangat baik keju untuk di konsumsi dengan rutin

  • Dapat meningkatkan kesehatan otak

keju yang sangat berfungsi untuk otak bukan hanya untuk kesehatan tubuh saja otak juga berfungsi jika banyak konsumsi keju dan juga dapat mencegah sakit pada saraf dan penuaan kandungan vitamin pada omega  dalam keju yang baik untuk kesehatan dan juga otak.

  • Kesehatan jantung

keju yang sangat bermanfaat dan perlu di ketahui manfaat keju yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga perlu kita rasa kan jika keju juga bisa untuk menjaga kesehatan pada jantung dan juga hal ini sudah di buktikan oleh banyak orang dan juga jika mengkonsumsi keju pasti nya dapat menurunkan resiko pada  mengalami sakit pada jantung dan juga  jika mengkonsumsi keju dapat mengalami penurunan resiko pada jantung .

Dance Practice Yang Bisa Di Jadikan Olahraga Di Rumah

Pada saat self quarantine bukan menjadi salah satu alasan untuk anda rebahan terus menerus meski anda lelah degan tugas sekolah atau tugas kantor yang numpuk. Untuk menjaga tubuh kita tetap fit kita harus memakan makanan yang bergizi hingga Minum yang banyak vitamin, tetapi tidak hanya itu saja anda juga harus banyak olahraga yang dimana anda anda bisa beralih ke alternatif lain untuk berolahraga yaitu degan cara K-Pop Dance Practice yang bisa menjadi salah satu alternatif anda untuk berolahraga juga loh. Dengan musik yang asik dengan menonton idola favorit kita akan membantu kita lebih semangat untuk berolahraga. Sebelum berolahraga ada baik nya jika kita pemanasan terlebih dahulu agar menghindari ada nya kram pada otot kita. Berikut Dance Practice yang bisa anda coba di rumah.

1. PLAYING WITH FIRED

Dance practice milik Blackping ini juga bisa anda jadi kan salah satu alternatif anda untuk berolahraga saat berada di rumah. Dengan gerakan yang mudah di ikut in dan lagu yang sangat senada membuat anda akan sangat bersemangat untuk berolahraga. Konsep koreografinya ini sangat mirip dengan lagu WANNABE milik ITZY yang dimana hanya fokus dengan gerakan lengan tangan, kaki dan pinggul dengan tempo yang lebih lambat dan tidak perlu terlalu energik. Untuk Dance practice yang satu ini sangat cocok untuk jadikan sebagai pemanasan sebelum mulai dance.

2. MIC DROP


Untuk anda yang ingin mendapat lebih up beat dan energik untuk olahraga anda lebih semangat lagi, MIC DROP dari BTS ini sangat tempat menjadi salah satu pilihan anda. Karena lagu yang Hip Hop dari BTS ini mampu membuat kita joget. Untuk Mic Drop yang satu ini memiliki tempo dance yang cepat sehingga anda juga harus gesit dalam tarian ini. Untuk koreografinya yang sulit ini pasti nya tidak akan membuat anda berhenti tanpa selesai menghafal gerakan nya terlebih dahulu. Untuk lagu ini bisa membuat anda akan tetap relaks dan tidak akan kaku lagi.

3. FANCY

Untuk tittel song dari TWICE emang bernuansa easy-listening dan cheerfull. Salah satu nya merupakan Fance yang di rilis pada 22 April 2019 yang dimana lagu tarian yang satu ini memiliki melodi yang ceria, yang mampu membuat orang orang yang mendengar lagu ini pastinya akan jatuh hati dengan lagu nya. Untuk anda yang ingin Dance practice lagu yang satu ini sangat cocok untuk anda jadikan sebagai olahraga pagi hari di rumah anda.

Pria Kabur Untuk Hindari Tagihan Kencan Rp 1,7 Juta


Kisah yang sangat menyedihkan yang terjadi di Singapura, yang dimana seorang pria kabur begitu saja meninggalkan teman wanitanya karena tidak mau membayar tagihan makanan yang mencapai Rp 1.7 juta di salah satu restoran Hot Pot yang ada di singapura. Untuk setiap kencan buta pasti memiliki cerita unik pastinya ada cerita yang unik maupun cerita yang menyeramkan. Seperti cerita yang satu ini yang menimpa seorang wanita yang ada di singapura saat berkencan dengan seorang pria.


Pasangan yang satu ini awalnya berkenalan di salah satu situs mencari jodoh yaitu tantan sehingga mereka dekat dan berkenalan dan pada akhir nya kedua pasangan ini memutuskan untuk makanan bersama di salah satu restoran yang ada di singapura yaitu resto hot pot yang memiliki nama Haidilao yang berada di singapura. Pria yang satu ini menyebutnya sebagai kencan makan siang. Selama berkencan lelaki tersebut memesan menu dengan harga mencapai SGD 150 atau bisa di bilang seharga Rp 1.7 juta. Sambil mengobrol lelaki ini memakan semua makanan sekitar 80% makanan yang sudah laki laki tersebut pesan.


Setelah memakan hingga selesai Pria tersebut bilang ke wanitanya bawah dia ingin ke toilet. Sehingga cerita berakhir sangat menyedihkan karena pria tersebut ternyata kabur dan tidak ingin membayar makanan yang sudah dia pesan sedikit pun pria tersebut tidak ingin membayarnya. Sang wanita tetap berusaha untuk menghubunginya sih pria tersebut ternyata nomor sih wanita tersebut sudah di blok oleh sang pria. Membuat wanita ini sangat tidak menyangka bawah dia harus membayar semua makan yang sudah mereka pesan. Kemudian wanita tersebut bertanya tanya kenapa pria tersebut pergi begitu saja tanpa membayar sepeser pun.

Kemudian Sang wanita membagi cerita tersebut di akun Facebook nya dan diketahui bawah sangat pria baru berumur 24 tahun yang dia namai sebagai Capricorn. Ternyata kejadian yang satu ini tidak hanya satu kali saja dan pernah di posting ke Facebook dan kemudian di hapus karena sang pria akhirnya membayar tagihan tersebut yang sempat ia tinggal kan begitu saja.

Victor Valdes Tidak Akan Menjadi Kiper Jika Terlahir Kembali


Victor Valdes merupakan salah satu Kiper Barcelona yang sangat terkenal dengan lihai dan memiliki segudang prestasi yang membuat kiper barcelona yang satu ini sangat terkenal dan memiliki banyak sekali penggemar dari belahan dunia. Tetapi di balik itu semua Victor Valdes tidak begitu nyaman dengan peran nya saat ini yang merupakan peran yang di bawah mistar gawang.

Dari karier bermainnya saat ini Victor Valdes sangat terkenal bersama dengan club Barcelona. Untuk periode ini Victor Valdes terpilih menjuarai sejumlah ajang yang di mana Victor Valdes mendapatkan tiga trofi Liga Champions dan enam titel LaLiga. Pastinya tidak mudah untuk mendapat kan semua itu tetapi ia tidak begitu nyaman dengan semua yang Victor Valdes saat ini dapat kan.

Di saat ini pula Victor Valdes sangat mapan sebagai salah satu penggawa tim nasional di spanyol. Untuk Victor Valdes yang memiliki umur 38 tahun masuk dalah skuat La Furia Roja yang sudah menjuarai Piala Dunia pada 2010 dan pada 2012 Piala Eropa. membuat banyak orang yang kagum dengan permain yang satu ini.

Victor Valdes pernah alami Cedera ligamen dan sempat bergabung dengan Clup Manchester United, Middlesbrough, yang dimana tidak semenjulang pada sebelum nya dan perlahan lahan mulai redup. Setelah itu semua selesai Victor Valdes mulai melatih diri nya di Camp Nou pun setelah berlatihan dan selama 3 bulan terus bersemangat.

Entah apa masa masa redup nya yang sudah berpengaruh besar pada sosok Victor Valdes saat ini jika mengingat dan pada akhir nya Victor Valdes mengaku bawah dia tidak akan menjadi kiper lagi apa bila dia dapat terlahir kembali dan ini semua bukan lah jalan yang sangat mudah dan tidak memberikan saya ganjaran yang cukup untuk saat ini atas penderitaan saya bertahun-tahun. Di sini lah kita bisa melihat pernyataannya yang satu ini yang juga mengindikasikan kerendahan hari dari seorang kiper yang benar benar berjuang dari bawah hingga ia sangat terkenal ia sangat merendah.

Manfaat Strawberry Yang Bisa Lawan Penyakit

Buah strawberry sangat terkenal dengan bentuknya yang sangat unik dengan warna merah yang sangat cantik dan buah yang satu ini juga memiliki rasa yang sangat enak sehingga banyak disukai oleh semua kalangan. Selain buah yang satu ini bisa di makan secara langsung ternyata banyak sekali olahan dari buah strawberry yang satu ini dengan di jadi kan sebagai jus hingga dijadikan sebagai hiasan kue loh. Untuk orang orang yang membuat kue dengan hiasan strawberry sebagai topping agar membuat kue menjadi sangat menarik, selain enak ternyata strawberry juga memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Berikut manfaat strawberry bagi kesehatan kita.

Bagus untuk menurunkan berat badan
Buah Strawberry ini memiliki banyak manfaat yang dimana bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan anda. Untuk buah strawberry memiliki kalori yang cukup rendah dan tidak memiliki kandungan sodium, lemak atau gula. Bahkan karbohidrat yang terdapat pada strawberry hanya berjumlah 32,5 kcal yang terkandung dalam buah strawberry sehingga buah yang satu ini sangat cocok untuk anda yang ingin melakukan diet karena buah ini bisa membuat tubuh anda menjadi cantik.

Menyehatkan mulut
Dalam menjaga kesehatan mulut kita perlu makanan makanan yang sehat dan memiliki kandungan yang baik, salah satunya adalah strawberry. Untuk buah yang satu ini bisa membantu anda untuk menghilangkan noda yang menempel pada gigi anda. Kenapa strawberry bisa membantu kita menghilangkan noda yang ada di gigi kita karena Strawberry memiliki kandungan zat yang bisa membantu untuk mengangkat noda di gigi. Agar mendapatkan hasil yang baik ada baik nya jika anda mengonsumsi strawberry setiap harinya agar gigi nampak lebih putih, napas menjadi lebih segar, dan bau mulut hilang.

Bagus untuk kesehatan otak
Strawberry sendiri memiliki manfaat yang banyak sehingga sangat cocok untuk semua kalangan usia. Dengan cara mengonsumsi strawberry yang memiliki kandungan Vitamin c maka anda akan terbebas dari radikal bebas yang bisa menyebabkan penurunan kondisi fungsi otak, sehingga kita bisa mencoba untuk mencegah nya dengan mengkonsumsi buah strawberry untuk setiap harinya.

Kue Khas Gorontalo Paling Enak Yang Wajib Anda Coba

Gorontalo merupakan salah satu daerah yang menjual berbagai macam makanan yang kaya dengan rempah dan bumbu membuat makanan khas saat dicoba lidah. Tidak hanya makanan berat saja yang dimiliki gorontalo ternyata Gorontalo juga memiliki kue kue dengan sajian yang banyak dan khas. Sajian kue yang satu ini sangat cocok untuk anda yang tidak terlalu suka dengan terlalu banyak bumbu. Berikut ini ada beberapa kue dengan sajian yang sangat enak yang wajib anda coba ketika anda sedang berada di Gorontalo.


1. Tili Aya
Untuk kue yang satu ini kami rekomendasi untuk anda karena kue yang satu ini merupakan kue tradisional dari Gorontalo yang satu ini dibuat dari gula merah dan kemudian di campur dengan telur dan santan. Kue yang satu ini sangat lazim dibuat saat sahur dan dapat dipercaya mampu mebuat perut anda lebih tahan kuat saat puasa.


2. Lalampa
Untuk kue yang satu ini sebenar nya kue khas dari Manado dan kue ini juga sangat terkenal di Gorontalo dan menjadi salah satu makanan khas dari Gorontalo. Kue yang satu ini mirip dengan lemper namun untuk isian yang sangat beda dengan lemper, lalampa di isi dengan Ikan Cakalang sedang kan lemper di isi dengan kelapa atau ayam itu cara bedakannya.


3. Kue Cara Isi
Kue yang satu ini merupakan salah satu kue yang terbuat dari tepung terigu. Tepung terigu ini akan di campur dengan gula pasir, telur ayam, dan santan. Untuk topping dari kue ini akan di isi dengan ikan tongkol yang sudah di suwir dan bahan lainnya.


4. Popaco
Kue yang satu ini adalah kue manis khas dari gorontalo yang terbuat dari gula merah yang kemduan ditimpah dengan tepung terigu, vanili, telur dan gula pasir setelah itu ditimpa lagi dengan adonan berbahan pandan. Popaco sangat lazim ditemukan diberbagai acara dan beberapa pasar tradisional juga menyediakan kue yang satu ini.


5. Kue Tobu’u
Untuk kue yang satu ini merupakan salah satu kue basah di Gorontalo. Kue yang satu ini terbuat dari tepung beras yang kemudian di campur dengan gula pasir, susu cair, beras ulo, santan, vanili dan pasta pandan. Semua bahan ini akan dicampur dan kemudian dikukus dan di isi dengan irisan buah nangka di atasnya. Untuk kue yang satu ini bisa anda dapatkan di beberapa pasar yang ada di gorontalo.

Cara Isolasi Diri untuk tangkal Covid-19

Wabah Covid-19 saat ini telah semakin mengkhawatirkan. Erlina Burhan, Dokter spesialis paru-paru yang turut jadi juru bicara dalam RSUP Persahabatan, memberikan tips dalam melakukan isolasi diri dalam pencegahan terhadap penyebaran Covid-19. Erlina Burhan, yang ikut dalam berperan sebagai anggota Siaga Covid-19 PB IDI dan juga Satgas Waspada, pada keterangan dia sampaikan bila seseorang mengalami gejala infeksi pada saluran pernapasan dengan volunter atau rekomendasi pada petugas kesehatan agar bisa dapatkan isolasi di rumah sakit. Jenis sakit yang satu ini masih dalam golongan sakit ringan.

” Bila ada yang positif terkena virus corona, durasi waktu isolasi diri tergantung kepada petugas kesehatan yang menangani sampai deikatakan negatif virus corona.” ujarnya.

Erlina Burhan telah memyampaikan bahwa pada saat melakukan isolasi diri ada bermacam hal yang bisa dilakukan. Bagusnya, pada ruangan isolasi terpisah dari anggota keluarga lainnya. Selain dari pada itu harus menjaga jarak minimal 1 meter dengan orang yang sehat.

Kalian juga harus bisa selalu menggunakan masker dan juga terapkan etika pada saat bersin maupun batuk. Cobalah gunakan tisu, kemudian dibuang ke dalam tempat sampah yang tertutup, lalu cucilah tangan kalian.

Cara lainya untuk mengisolasi diri adalah mencoba untuk menghindari penggunaan barang pribadi contohnya seperti kain, alat mandi, alat makan dan sebagainya. Cuci alat makan kalian menggunakan sabun.

Bagi pasien, peralatan pribadi seperti pakaian yang telah digunakan, sarung tangan dan juga tisu yang harus dimasukkan ke dalam wadah linen khusus ataupun terpisah. Cucilah pakaian kalian menggunakan mesin cuci dengan suhu 61 – 90 derajat celsius menggunakan deterjen biasa.

” Coba lakukan disinfektan rutin dan pembersihan pada yang sering tersentuh.” tambahnya.

Erlina Burhan mengatakan bahwa batasi jumlah perawat yang pasien yang dipastikan perawat tersebut itu sehat. Membuat daftar dan batasi jumlah pengunjung.

Selain dari pada itu, kalian bisa disarankan dalam melakukan monitor terhadap diri sendiri, bila positif terkena corona virus ataupun mempunyai riwayat ke negara yang tertular. Waktu untuk monitor diri adalah 14 hari dari paparan atau kontak terakhir.

Viral! Seorang Driver Ojol Yang Memukul Kasir Minimarket

Sedang beredar sebuah video dari rekaman CCTV dari minimarket yang menunjukkan seorang pengemudi ojek online yang memukul seorang kasir penjaga minimarket.

Video ini sedang viral di media sosial dan banyak yang mengecam sang driver ojek online tersebut.

Dari video, tampak sang driver sedang bedara di bagian kasir dan marah marah. Awalnya sang driver tersebut sempat menggebrak meja di kasir tersebut. Tetapi amarahnya tak tertahankan sampai memukuli sang kasir minimarket tersebut. Bukan hanya sekali bahkan dia sampai dua kali melayangkan tangannya itu ke wajah sang kasir.

Kronologi Kejadian

Dari info yang kami dapat, aksi pemukulan yang dilakukan oleh driver ojek online itu diketahui terjadi karena driver ingin melakukan top up gopay, namun sang driver salah menyebutkan nomer teleponnya.

Tak terima, lalu ia pun meminta sang kasir untuk mengirim ulang kembali karena tidak ingin rugi. Hal itu tidak bisa dilakukan karena itu adalah murni kesalahan sang driver ojek online sendiri.

Dari situlah emosi sang driver memuncak dan sampai melayangkan tangannya kepada kasir minimarket tersebut.

Dengan aksi brutal sang driver ojek online yang viral di media sosial, banyak yang geram dan mengecam perbuatan sang driver ojek online tersebut.

Permintaan Maaf dari Driver Ojol

Kasus ini sempat diketahui terjadi di daerah Palembang dan korban pun sudah menyelesaikan kasus dengan pelaku secara kekeluargaan.

Sang driver ojol tersebut sudah meminta maaf dan mengaku telah menyesal dan keluarga korban pun sudah menerima permintaan maaf tersebut dengan lapang dada.

Walaupun korbar sudah memaafkan pelaku, namun netizen masih saja kesal akan perbuatan yang dilakukan sang driver ojek online ini.

Bahkan ada netizen yang berkomentar “Dia minta maaf dengan siapa? Kalau yang dipukul anggota keluarga saya sih pasti gak bakal segampang itu kelar perkaranya. Masa Mukulnya sampe segitu kerasnya” tulis dari akun yang bernama @muda_kladi.

” Enak yah habis nampol orang terus minta maaf, pasti bakal banyak orang yang sesuka hati begitu terus minta maaf” komentar dari akun @bung_chiki.

Sejarah dari Kebudayaan Negara Italia

Dunia telah diubah oleh karya besar yang dihasilkan oleh seni dan budaya Italia. Budaya Italia terkenal dengan musik, seni, fashion serta makanan yang indah. Sejak zaman kuno hingga pertengahan abad ke-17, Italia dianggap sebagai tempat penting budaya Barat. Di sinilah kejadian di seluruh dunia seperti Kekaisaran Romawi, Gereja Katolik Roma dan Renaisans serta reorganisasi dalam budaya dan pendidikan dan era baru dimulai.

Apa pun yang melihat termasuk seni, ilmu pengetahuan, filsafat, hukum, budaya, pendirian sipil, iman Kristen sejarah atau adat istiadat sosial dan budaya; budaya Barat internal dan eksternal berasal dari Italia. Italia juga memainkan peranan penting dalam perang salib melawan hukuman mati.

Kedua insiden politik dan keagamaan berdampak pada seni dan budaya Italia. Renaisans Italia dan Baroque Italia adalah dua zaman artistik yang mempelopori seni megah kepada dunia, dengan seniman Italia, pemahat dan arsitek menciptakan Masterworks yang meletakkan dasar untuk masa depan seni dan budaya Italia. Ini sangat penting untuk teknik yang mereka terapkan dan pernyataan yang mereka buat.

Saat itu di era Renaisans Italia bahwa Italia menghasilkan beberapa penyair terkenal, musisi, pelukis, arsitek dan matematikawan yang menciptakan tempat mereka sendiri dalam sejarah.

Musik

Opera lahir di Italia dan untuk beberapa generasi bahasa Italia adalah bahasa yang digunakan dalam Opera, tidak peduli negara asal komposer. Menulis musik juga berasal di Italia dan dengan demikian, kata-kata Italia yang digunakan untuk membimbing semua orang dalam bermain musik. Akibatnya, setiap negara telah diasumsikan istilah teknis musik dalam bentuk Italia, sehingga menunjukkan peran penting Italia dimainkan dalam sejarah musik terutama di Florence. Giuseppe Verdi terkenal sebagai salah satu komposer Opera terbaik Italia.

Musik mulai dari rakyat ke jenis tradisional telah memainkan peran penting dalam budaya Italia dan negara ini menawarkan dasar yang luas untuk tradisi musik klasik. Sejumlah instrumen yang berkaitan dengan musik klasik seperti biola dan piano diciptakan di Italia. Sejumlah bentuk sekarang musik klasik memiliki akar mereka dating kembali ke 16 dan abad ke-17 inovasi musik Italia. Contoh yang baik termasuk Sonata, simfoni dan Concerto.

Komedi Italia

Komedi telah disukai di Italia karena metode yang disebut sebagai Commedia dell’Arte dimulai di Italia pada pertengahan abad ke-16 dan sampai sekarang masih dilakukan. Tarian Ballet genre yang terkenal saat ini dimulai di Italia sebelum diekspor ke Perancis.

Arsitektur Italia

Fillipo Brunelleschi terkenal menjadi ” insinyur pertama kontemporer dan pemecah masalah yang kompleks menggunakan teknik yang tidak konvensional “. Hal ini menurut PBS. Ia membangun Auditorium pendukung diri untuk Katedral Firenze, Santa Maria del Fiore yang merupakan yang pertama dari jenisnya dalam sejarah dunia. Selama pembangunan kubah, ia menciptakan Lift pertama dilengkapi dengan gigi reverse yang mengumpulkan bahan bangunan dari tanah ke struktur kubah. Dia adalah arsitek pertama yang menunjukkan bagaimana titik lenyap didirikan dalam rangka untuk mendapatkan sudut linier.

Pentingnya Dalam Memilih Template yang Tepat Untuk Webtise

Bisnis sekarang beralih ke dunia online untuk basis pelanggan yang lebih luas. Jika kamu ingin memulai bisnis online, penting untuk mempertimbangkan situs web yang menampilkan tampilan profesional. Meskipun kualitas konten menjadi faktor yang paling penting untuk dipertimbangkan dalam sebuah situs web, kesan pertama dari website ini sangat penting. Kamu akan mendapatkan banyak kepercayaan dari pengunjung selama situs web kamu memiliki tampilan profesional. Jika situs kamu terlihat berantakan, bahkan ketika kamu memiliki konten yang baik dan menarik produk dan/atau jasa untuk menjual, pengunjung akan enggan untuk mengunjungi situs web lagi. Oleh karena itu, jika kamu serius tentang memiliki bisnis online, penting untuk mempertimbangkan berinvestasi pada template situs web.

Sumber template

Jika kamu mendaftar untuk pengembangan website dari situs web yang menyediakan pembuatan domain atau perusahaan hosting, kamu akan diberikan dengan layout yang berbeda dari desain web. Oleh karena itu, ketika memilih tata letak, kamu akan perlu untuk menentukan cara situs kamu akan terlihat untuk pengunjung online. Template biasanya lurus ke depan-mereka memiliki bergulir ke bawah yang memungkinkan kamu untuk menambahkan campuran konten berbasis teks yang berbeda dan gambar ke situs web kamu. Banyak dari template ini dirancang dengan seksama, menampilkan berbagai font dan warna yang beragam untuk memastikan setiap situs menonjol dari ribuan situs web lainnya.

Pilihan template

Hal ini penting untuk memilih template yang muncul layak dan menarik. kamu dapat memilih template yang populer atau risiko membuat situs kamu merasa dan terlihat mirip dengan situs lain. Kamu juga dapat memilih template yang unik dan risiko bergerak menjauh dari zona kenyamanan orang lain. Oleh karena itu, jika kamu ingin situs web kamu untuk terlihat baik dan unik, kamu perlu untuk menyerang keseimbangan sempurna antara tepi ini. Untuk membuat keputusan yang tepat, penting untuk mempertimbangkan dengan seksama fitur yang sesuai dengan situs web kamu.

Biaya template

Membuat desain website kustom template dapat membuktikan menegeluarkan biaya sangat mahal-ini memiliki kapasitas pengaturan kamu kembali. Banyak perusahaan populer dan bisnis terkemuka menggunakan template yang unik dan dirancang khusus. Website ini sering dirancang untuk beberapa ribu dolar. Namun, jika kamu baru dalam bisnis, hanya memasuki lapangan, kamu dapat mempertimbangkan dimulai dengan template situs web standar. Template standar lebih sederhana dan mudah digunakan. Jenis template sering murah dan dalam beberapa kasus, tersedia gratis.

Membuat Konten Yang Efektif Di Sosial Media Untuk Meningkatkan Omset

Yang terus berubah algoritma platform sosial membuatnya lebih sulit untuk melibatkan pembaca dan prospek Anda dengan blog Anda dan posting media sosial. Tapi, dengan menerapkan beberapa tips menulis yang mudah diikuti dan berorientasi hasil, Anda dapat memiliki hasil yang lebih baik dan melibatkan lebih banyak orang.

Periksa 6 tips  menulis konten media sosial yang powerful dan menarik.

1. Penelitian, penelitian, penelitian

Jika Anda ingin posting sosial Anda untuk menginspirasi dan melibatkan kelompok sasaran Anda, membuat mereka relevan dengan mereka. Semakin relevan posting Anda, semakin sukses akan Anda rasa.
Pahami pemirsa Anda. Periksa Statistik demografis Umum dan kemudian menyelam lebih dalam.
Terhubung dengan audiens Anda pada tahap emosional. Bagikan kisah sukses yang menginspirasi dari mantan pelanggan konten Anda.

2. Gunakan bahasa prospek Anda

Sekarang mengambil penelitian Anda ke tahap berikutnya. Bahasa apa yang biasanya klien umum Anda gunakan untuk mengkomunikasikan kebutuhan atau tantangan mereka.
Misalnya, postingan yang Anda tulis di Instagram, untuk wanita muda dan kaya, akan membaca sangat berbeda dengan eksekutif tingkat menengah di LinkedIn.
Gunakan bahasa pembaca Anda sehingga kelompok sasaran Anda mudah mengerti.
Prospek Anda akan menyadari bahwa Anda memahami mereka dan masalah mereka yang berbeda.

3. Fokus pada tata bahasa

Kembali ke dasar! Berlawanan dengan kepercayaan populer, tata bahasa penting bahkan saat Anda melakukan konten online dan posting media sosial.
Tata bahasa yang baik adalah blok bangunan tulisan yang baik. Ini membantu Anda meningkatkan pekerjaan Anda.
Dalam kasus Anda berfokus pada hal itu, pembaca Anda dengan mudah mencari tahu dan menghargai apa yang Anda tulis atau mencoba untuk mengatakan.

4. Jadilah positif

Ini membantu untuk menjadi positif. Konten negatif dihilangkan. Tapi itu tidak berarti posting Anda harus selalu bahagia. Ada perbedaan besar antara ‘ positif ‘ dan ‘ bahagia ‘. Anda ingin pembaca dan prospek Anda untuk menjadi gembira, dan diminati oleh posting Anda, dan itu mungkin tidak selalu berarti posting bahagia.

5. Manfaatkan kekuatan gambar & video

Gambar dan video meninggalkan dampak yang besar. Konten visual lebih menarik, dan mungkin biasanya menceritakan kisah lebih cepat dan lebih ringkas daripada kata saja.
Sebuah gambar bernilai 1000 kata, bukan?
Video, khususnya, dapat lebih memungkinkan Anda untuk ‘ terhubung ‘ dengan audiens Anda, pada tingkat yang lebih dalam dan lebih tinggi.
Paling sering, orang biasa merespon dengan baik pada video. Alasannya: itu humanizes Anda dan membantu mereka mencari tahu Anda lebih dekat.
Jadi, gunakan gambar pendukung yang efektif, grafis dan video untuk menceritakan sebuah cerita di mana pun mungkin, dan menjamin konversi.

6. Sertakan ajakan bertindak (CTA)

Sertakan ajakan bertindak (CTA), dorong prospek Anda untuk mengambil tindakan yang Anda inginkan.
Jika Anda tidak, banyak orang tidak akan bereaksi. Dalam kasus klasik ‘ kesempatan yang hilang ‘, mereka hanya akan pergi ke postingan kamu dan memeriksa konten kamu saja.

Brand Smartphone Ternama Mulai Ditinggalkan Penggunanya

Zaman sekarang banyak beragam merk smartphone yang dijual pada pasar juga membuat pembelinya bingung memilih yang mana yang mau dibeli. Semua itu disebabkan karena banyaknya merk smartphone saat ini dan banyak sekali varian dengan harga yang berbeda pada setiap jenisnya.

tetapi sebelum smartphone booming seperti sekarang, dapat diketahui juga ada banyak merk smartphone yang pernah menguasai pasar dan sebelum masa jayanya merk smartphone asal Tiongkok kemudian membuat brand ini kalah saingan dalam merambah pasar.

1. Blackberry

Saat sebelum smartphone Android juga iOS berkembang, merk smartphone Blackberry menjadi  paling menguasai pasar dunia juga ditambah aplikasi andalannya yaitu Blackberry Messenger (BBM).

Tetapi keadaan berubah setelah tahun 2010 sampai saat ini, smartphone Android juga iOS mulai beragam dan pengguna Blackberry berpindah penggunaan.

2. HTC

Pada negara Indonesai nama HTC memang belum pernah populer juga terkenal. Tetapi pada negara barat selain Indonesia nama HTC pernah jadi raksasa brand smartphone saat itu. Tetapi semuanya juga berubah saat Samsung telah menjadi brand Android favorit dunia sampai saat ini. Untuk HTC juga sempat mempunyai kabar bangkrut pada tahun 2018.

3. Motorola

Melihat masa kejayaan Motorola saat sungguh-sungguh menguasai dunia handphone saat itu. Sekarang Motorola sendiri juga masih memproduksi smartphone handal, juga yang terbaru seri Razr yang dapat dilipat smartphonenya.

4. Microsoft

Jika ada pada urusan PC dan yang lain, perusahaan Microsoft telah diakui kesuksesannya dalam pasar penggunanya, tetapi berbeda pada urusan smartphone. Perusahaan Microsoft tidak bernasib baik seperti dengan urusan PC.

5. Sony

Sony sampai sekarang juga masih memproduksi smartphone pada kelas flagship smartphone. Tetapi di Indonesia Sony mengalami kemunduruan dalam perusahaanya, dimana Sony sudah tidak menjual smartphonenya secara resmi di Indonesia saat ini.

6. LG

Tidak jauh dengan Sony saat ini, perusahaan LG yang juga tidak hanya memproduksi barang elektronik tetapi juga smartphone tersebut juga mengundurkan diri dari pemasaran smartphone di Indonesia. Tetapi LG masih menyediakan Service Center saat ini.

7. Sharp

Brand asal Jepang ini dalam urusan smartphone Sharp memang tidak dapat sukses seperti barang elektronik yang dipasarkannya. Untuk smartphone Sharp sendiri sering memiliki perhatian lebih pada desain yang dibuat untuk terkesan aneh tetapi juga menarik.

Kecelakaan Maut Perlintasan Cibitung – Bekasi KA Parahyangan vs Mobil, 7 Orang Tewas

Kecelakaan Maut kembali terjadi pada perlintasan jalur kereta api di Bosih, Cibitung, Bekasi, Sabtu (21/12). Daihatsu Siagra plat B 1778 FZI hancur dihantam KA Parahyangan saat melintas ke arah Jakarta.

Beberapa saksi pada pintu perlintasan Cibitung mengatakan, korban meninggal ditempat pada kejadian tabrakan maut antara Kereta Api Parahyangan melawan sebuah mobil, sempat terpental. 6 korban terpental keluar dari mobil, dan seorang korban sopir terjepit di dalam mobil tersebut.

“Kalau untuk 6 korbannya terpental keluar dari dalam mobil, sedangkan sopirnya terjepit di dalam mobil,” ucap Doyok (35), seorang saksi kejadian, Minggu (22/12).

“6 orang yang menjadi korban tewas tersebut ditemui pada lokasi kejauhan yang berbeda. 3 orang seorang anak kecil, 1 wanita, 1 pria terpental lebih dengan jarak lima meter dari lokasi.”Imbuh Doyok.

3 korban tersebut berada di pinggir rel dekat pos penjaga palang perlintasan kereta api, lalu seorang pengemudi mobil itu masih berada di dalam mobil dengan luka parah di seluruh tubuh. Kondisi mobil ringsek parah seusai ditabrak kereta api, mobil terseret dari tegah jalur perlintasan tersebut.

Doyok yang berprofesi sebagai seorang pengemudi ojek itu sempat ikut membantu melakukan penyelamatan ketujuh jenazah tersebut.

Tujuh korban meninggal akibat tertabrak Kereta Api Argo Parahyangan adalah rombongan yang baru saja pulang dari menjenguk anggota keluarganya yang sedang sakit.

“Habis ke rumah saya nengokin saya, saya kan sedang sakit,”  kata Firman saat berada di rumah duka,  Jakarta Timur, Minggu (22/12).

Firman sempat mencegah para korban supaya tidak pulang, ia khawatir dengan kondisi jalanan.

Seusai kunjungan tersebut antara jam 22.00 WIB, Firman mendapat berita kecelakaan di Cibitung melewati sosial media. Foto mobil yang dilihat tampak mirip dengan mobil keluarganya.

“Saya lihat KTP betul namanya, langsung saja saya suruh istri saya ke RS Cibitung,” ucap Firman.

Tujuh korban kecelakaan itu akan dibawa ke rumah duka di daerah Matraman Jakarta Timur.

Ketujuh korban itu adalah,  Santi (30), Watinah (50), Yanto, Didit(12), Bahrudin (51, pengemudi mobil), Yanda (32) dan Syarufudin (49).

Situs Pemerintah AS Diretas Kelompok Iran, Muncul Gambar Donald Trump “Ditinju” Iran

Situs pemerintah Amerika Serikat diretas dan ada kelompok mengaku jika dirinya peretas dari negara  Iran juga sudah mengambil alih situs web agen pemerintah Washington.

Situs Pemerintah AS Diretas Kelompok Iran, Muncul Gambar Donald Trump “Ditinju” Iran

Mereka sudah memposting pesan dan memberi pernyataan akan membalas dendam atas pembunuhan Mayor Jenderal Qassem Soleimani Panglima Tertinggi Iran di Amerika Serikat. Peretas Iran tersebut sudah meretas situs web program perpustakaan federal penyimpanan dan telah diganti menjadi  halaman yang berjudulkan Peretas Iran, Sabtu (4/1/2020). Mereka menampilkan gambar pemimpin tertinggi Iran Ayatollah Ali Khamenei juga bendera Iran yang terpajang dapa situs web tersebut.

“Qassem Soleimani merupakan hadiah upaya keras selama bertahun-tahun,” pada tulisan tersebut juga sudah menggambarkan Presiden Amerika Serikat Donald Trump yang dipukul oleh tinju dan berasal dari Iran saat rudal terbang, Kutipan dari “The Guardian”. Selanjutnya terdapat tulisan yang lain “Bersama kekuatan tuhan dan dengan kepergiannya, merupakan sebuah pekerjaan juga jalan itu  tidak akan berhenti balas dendam hebat menanti penjahat yang sudah menodai tangan kotornya bersama dengan darah juga darah martir.”

Selain itu ada sebuah keterangan yang lain di halaman itu dalam teks putih menggunakan latar belakang hitam sebuah pernyataan”Berikut adalah hanya sebuah sebagian kecil dari kedigdayaan Iran di dunia maya.”

Dalam serangan pesawat tidak berawak di Irak pembunuhan Qossem Soleimani terjadi pada pagi, Jumat (3/1/2020) dan membawa sebuah janji pembalasan dari Iran. Ia adalah orang paling kuat kedua di Teheran, Qossem Soleimani mengawasi beragam intervensi pada perebutan kekuasaan regional negaranya.

Dengan ancaman yang telah diberikan Teheran, Presiden Amerika Serikat Donald Trump juga sudah memperingatkan jika Amerika Serikat akan membuat target 52 situs pada negara Teheran. Amerika Serikat akan memukul Iran dengan cepat juga sangat keras apabila menyerang personel juga aset negara Amerika Serikat.

Selain itu Presiden Amerika Serikat Donald Trump seolah juga tidak takut dengan ancaman Iran tersebut, Presiden As Donald Trump juga bahkan langsung sudah siagakan 3.000 tentara di Timur Tengah setelah membunuh Qossem Soleimani Panglima Tertinggi Iran.

Orang Dalam Sejarah Diduga Menjual Jiwanya Pada Setan

Niccolo Paganini

Seorang pemain biola dan musisi terkenal asal Italia Niccolo Paganini (1782-1840) . Paganini merupakan seorang virtuoso biola paling terkenal juga menjadi violinist terhebat dalam sejarah.

Orang Dalam Sejarah Diduga Menjual Jiwanya Pada Setan

Niccolo Paganini tampil publik usia 12 tahun memainkan biola juga bermain gitar pada saat itu. Tetapi yang mengejutkan saat ia muncul di hadapan publik saat usianya  23 tahun dengan kemampuan bermain biola sangat hebat sekali. Kemampuan itu tak tertandingi oleh siapapun. Bahkan Paganini menjadi orang pertama yang melakukan tur solo tanpa seorang pengiring musik sama sekali.

Legenda menyebutkan jika Paganini sudah menjual jiwanya untuk setan. Disaat Paganini mulai bermain biolanya, dia akan memutar bola matanya sampai hanya akan tampak bagian putih di matanya. Kemudian dia menutup matanya dan mulai memainkan senar biola itu. Kemampuan sangat menakjubkan juga pembawaan kharismatiknya juga tak jarang membuat perempuan pingsan dan  juga laki-laki akan menangis saat Paganini memainkan biolanya.

Robert Johnson

Robert Leroy Johnson adalah seorang musisi, penulis lagu, dan penyanyi beraliran blues asal Amerika Serikat. Lahir pada tahun 1911, Johnson meninggal dunia kala ia sedang berada di puncak ketenaran tahun 1938.

Orang Dalam Sejarah Diduga Menjual Jiwanya Pada Setan

Usianya baru 27 tahun saat itu. Ia menjadi salah satu legenda dan musisi paling berpengaruh di dunia. Namanya bahkan berada di lima besar daftar gitaris terhebat sepanjang masa oleh majalah Rolling Stone.

Namun sebuah riwayat kehidupan yang suram dan mengenai kematiannya yang sangat cepat menimbulkan berbagai legenda bahwa dirinya telah menjual jiwanya pada setan untuk meraih keberhasilan di bidang bermusik.

Seorang musisi blues bernama Son House adalah salah satu yang mengungkapkan dugaan ini. Ia mengaku sangat tahu bahwa Johnson memang mahir bermain harmonika, namun ia sama sekali tidak terampil dalam bermain gitar. Mengetahui bahwa Johnson tiba-tiba sangat piawai bermain memetik senar gitar membuatnya kaget. Sebuah rumor berkembang bahwa ia memainkan gitar secara gaib pada tengah malam di sebuah pemakaman

General Jonathan Moulton

General Jonathan Moulton (1726-1787) memulai karirnya di dunia militer pada tahun 1745 di New England Army. Ia berpartisipasi dalam berperang di King George War, Perang Prancis, dan juga Perang Indian pada masa itu.

Orang Dalam Sejarah Diduga Menjual Jiwanya Pada Setan

Namun yang paling mengejutkan dalam perjalanan hidup Moulton adalah ia tiba-tiba berubah menjadi orang yang sangat kaya raya. Bahkan ia menjadi orang yang paling kaya di New Hampsire tak lama setelah pulang dari tugas militernya. Hal ini kemudian menimbulkan dugaan orang-orang bahwa Moulton telah menjual dirinya pada setan.

Kisah yang cukup populer menyebutkan jika Moulton menempatkan sepatu bootnya pada ruang bawah tanah kediamannya itu. Moulton lalu meminta setan untuk memenuhi sepatu itu dengan emas sampai penuh. Tetapi ternyata Moulton sudah melubangi bagian solnya sehingga sepatu itu tidak bisa  penuh dengan emas tersebut. Kemudian setan segera melakukan pembalasan padanya.

Setelah meninggalnya Moulton, banyak rumor berkembang bahwa jasad Moulton di peti matinya telah menghilang. Moulton juga dikuburkan tanpa nisan dan keberadaan makamnya tak diketahui berada di mana.

5 Kerajaan Terbesar di Nusantara Membuktikan Hebatnya Peradaban Indonesia

Sejarah tentang kerajaan di Nusantara masih tersimpan dengan baik terjadi pada abad ke-4. Di masa itu agama Hindu dan Buddha menyebar ke seluruh penjuru negeri dan berkembang sampai abad ke-15. Seusai kerajaan Hindu juga Budha lengser, mulai bermunculanlah kerajaan Islam yang berbarengan dengan masuknya Belanda dan melakukan kolonialisasi di negeri ini selama ratusan tahun (meski baru 25 tahun terakhir Belanda bisa menguasai seluruh daerah di Indonesia).

5 Kerajaan Terbesar di Nusantara Membuktikan Hebatnya Peradaban Indonesia

Dari peninggalan yang berhasil di temukan. Baik candi, prasasti sampai kitab kuno. Menunjukkan betapa di masa lalu negeri ini sangat hebat. Kerajaan di nusantara ini memiliki peradaban sangat membanggakan.

  1. Kerajaan Majapahit

Tidak ada yang meragukan lagi pengaruh kerajaan yang nyaris menaklukkan semua wilayah nusantara ini. Dibentuk pada tahun 1293  kerajaan tersebut terus memperkuat militernya sampai akhirnya dapat melakukan penyerangan ke seluruh daerah di Jawa hingga Sumatra, Kalimantan, juga Sulawesi. Seorang paling berpengaruh dalam perkembangan kekuasaan adalah Gajah Mada juga Laksamana Nala. Dan mereka berdua adalah pemimpin yang membawa kerajaan ini menuju masa keemasan.

Kerajaan Majapahit juga menjalin hubungan baik dengan kerajaan yang berasal dari negeri tetangga. Majapahit sangat pandai dalam berpolitik. Mereka bisa menguasai suatu wilayah tanpa harus melancarkan perang. Sayangnya kerajaan terbesar di Indonesia ini harus hancur 200 tahun setelah berdiri karena ada konflik internal yang sangat pelik.

  1. Kerajaan Sriwijaya

Kerajaan Sriwijaya adalah kerajaan bahari terbesar yang pernah dimiliki oleh Indonesia. Berdasarkan prasasti dan catatan perjalanan dari Tiongkok, kerajaan berdiri sekitar abad ke-7 masehi. Kerajaan ini memiliki pengaruh yang besar di seluruh penjuru Sumatra, sebagian Jawa bagian barat, Malaka, dan kawasan di Thailand.

Kerajaan Sriwijaya sangat kuat dalam bidang perdagangan. Negeri ini telah menjalin kerja sama perdagangan dengan beberapa kerajaan di kawasan Asia Tenggara hingga kawasan jauh seperti Tiongkok. Sriwijaya mengalami masa keemasan pada abad ke-9. Saat itu kerajaan ini mendapatkan banyak sekali pendapatan dari cukai barang yang masuk dan keluar melalui kapal perdagangan. Dari sejarah ini kita bisa tahu jika sebenarnya sejak dahulu laut adalah wilayah kekuasaan orang Indonesia. Dan lagu “nenek moyangku seorang pelaut” benar adanya.

  1. Kerajaan Kutai

Berbeda dengan Majapahit atau Sriwijaya yang bukti sejarahnya masih banyak ditemukan. Kerajaan Kutai benar-benar memiliki sedikit bukti sejarah. Peneliti hanya mampu menafsirkan bukti peninggalannya dari beberapa Yupa atau prasasti yang di atasnya banyak menceritakan sejarah dari kerajaan yang mampu bertahan lebih dari 1200 tahun. Atau merupakan kerajaan paling lama berdiri di Indonesia.

Raja pertama dari Kutai adalah Kudungga yang memerintah sekitar tahun 350-375. Eksistensi kerajaan ini tak begitu banyak diketahui, namun diperkirakan kerajaan ini banyak melakukan perdagangan dengan beberapa daerah di nusantara. Kerajaan ini pun tidak dikenal sangat neko-neko dengan memperluas wilayah kerajaannya ke banyak wilayah.

  1. Kerajaan Singasari

Singasari adalah kerajaan yang berumur tak sampai 100 tahun. Kerajaan ini adalah cikal bakal Kerajaan Majapahit yang sangat hebat itu. Kerajaan Singasari pertama kali berdiri pada tahun 1222. Raja pertama mereka adalah Ken Arok. Ia berhasil membangun kerajaan yang besar dan hebat hingga menyebarkan wilayah kekuasaannya sampai ke Pulau Sumatra.

Kerajaan Singasari pernah mengirim banyak sekali pasukan ke Sumatra. Mereka menjadikan pulau ini menjadi benteng pertahanan dari serangan pasukan Mongolia yang dikenal sangat mengerikan itu. Kerajaan Singasari juga pernah menaklukkan Bali pada tahun 1284. Kehebatan dari Singasari bahkan membuat Kubilai Khan mengirim delegasi agar mengakui kedaulatan negerinya. Oh ya, wilayah Kerajaan Singasari meliputi Melayu, Bali, Pahan, urun dan Bakulapura saat mengalami masa keemasan.

  1. Kesultanan Mataram

Mataram adalah kerajaan Islam yang cukup besar dan memiliki pengaruh besar di Indonesia terutama Jawa. Kerajaan ini berdiri di akhir pada ke-16 dan hanya mampu bertahan tak sampai 100 tahun. Saat Mataram berkuasa, Belanda mulai masuk dan membuat banyak sekali kekacauan di negeri ini. Mataram adalah kerajaan yang banyak sekali melakukan perlawanan kepada Belanda di masa lalu.

Kerajaan ini lambat laun hampir menguasai seisi Jawa. Bahkan saat Batavia dibangun, Mataram menyerang kota itu habis-habisan. Kota-kota penting dari kerajaan ini menyebar hingga menuju Jawa Timur khususnya kota-kota seperti Malang, Pasuruan, Surabaya, dan Gresik. Untuk wilayah Jawa Barat ada Ciamis, Sumedang, dan Cirebon. Sayangnya Mataram harus pecah menjadi dua akibat Belanda. Pecahan dari Mataram adalah Kasunanan Surakarta dan Kesultanan Yogyakarta.

Harta Karun Paling Legendaris Dan Belum Ditemukan

Dunia ini ada banyak harta karun baik berupa berlian, emas, perak,  sampai koin kuno bernilai  sangat fantastis masih tersembunyi keberadaanya. Beberapa memang sudah ditemukan, tetapi sebagiannya lagi masih misterius juga melegenda.

Mulai harta karun dari kapal kuno tenggelam di dasar samudera sampai harta diduga ada di bawah lapisan tanah paling dalam, dan berikut ini beberapa  harta karun paling legendaris di dunia dan belum dapat ditemukan juga terus menjadi perburuan sampai sekarang.

Lubang Uang di Oak Island

The oak island money pit , lubang uang pulau oak merupakan salah satu harta karun legendaris dunia ini. Kisah tentang adanya harta karun yang  tersembunyi di dalam tanah ini sudah beredar selama lebih dari dua abad lamanya.

Harta Karun Paling Legendaris Dan Belum Ditemukan

Awalnya  seorang remaja yang memiliki nama Daniel McGinnis juga bersama dua orang temannya mengunjungi pulau itu di tahun 1795 untuk berpetualang, Lalu tanpa sengaja mereka menemukan sebuah lubang di sebelah beberapa pohon oak yang tumbang dengan sendirinya. Dan setiap kali mereka menggali pada kedalaman tertentu akan mendapatkan sebuah tutup tanah liat. Tetapi setelah menggalinya selama bertahun lamanya, usaha mereka belum mendapatkan hasil. Tetapi sejak itulah, cerita ketiga remaja itu mulai menyebar juga membuat para pemburu harta karun diseluruh dunia datang ke pulau ini dan berlokasi pada selatan Nova Scotia, Kanada.

Berbagai macam teori mengenai harta karun itu beredar, dan mulai dari ada menyebutnya untuk harta yang disimpan perhiasan-perhiasan Marie Antoinette, Knights Templar,   harta The Fortress of Louisbourg, emas-emas Spanyol dari Shipwreck, harta karun Captain Kidd, harta karun Blackbeard, sampai harta karun yang sudah  disembunyikan organisasi rahasia Freemason.

Harta Karun Knights Templar

Knights Templar merupakan sebuah ordo militer keagamaan dan sangat kuat dibentuk tahun 1119 pasca Perang Salib I. Tentang organisasi itu didirikan oleh Hugh de Payens merupakan seorang ksatria dan ikut andil di Perang Salib I, juga bersama 9 orang ksatria lain. Organisasi tersebut berpusat di Yerusalem, dan tujuan awal dari ordo itu merupakan membantu melindungi kerajaan Yerusalem juga memastikan keamanan para peziarah dari Eropa yang akan pergi menuju tanah Yerusalem.

Harta Karun Paling Legendaris Dan Belum Ditemukan

Dengan berjalannya waktu tersebut, organisasi itu  menjadi semakin besar dan berkembang, kaya raya dan kuat. Kemudian mereka membentuk semacam badan penyimpanan emas juga uang, dikenal seringkali memberikan pinjaman untuk orang pemerintahan. Kemudian membuat beberapa orang pada ordo itu mendapatkan posisi strategis di pemerintahannya. Jabatan tinggi serta kekayaannya membuat para anggotanya menjadi berbuat semaunya juga membuat geram semua pihak di seluruh daratan Eropa itu.

Pada akhirnya 13 Oktober 1307 Raja Phillip IV memberikan mandat agar menangkap juga mengadili para anggota Ksatria Templar itu. Dan pada masa itulah banyak dari orang itu yang ditangkapi juga dieksekusi. Tetapi rupanya ada beberapa juga berhasil melarikan diri serta membawa harta benda  sangat banyak seperti perhiasan,  perak, emas, artefak, sampai koin kuno dan masih misterius keberadaannya sampai sekarang ini.

Polisi Membuat Tim Guna Menyelidiki Penembakan Tukang Kopi

Pihak kepolisian telah membuat tim gabungan guna untuk menyelediki masalah penembakan kepada Agus Sumpena yang seorang pedagang kopi asongan dekat gerbang tol padalarang. Kepala Polres Cimahi Ajun Komisaris Yohanes Redhoi Sigiro ungkap, tim gabungan yang dibuat terdiri dari unsur polsek padalarang, polres cimahi, dan juga polda jawa barat.

Dengan kejadian ini sangat begitu meresahkan bagi warga karena pada saat terjadi kejadian tersebut di pagi hari dan korban dapat dikatakan masih belum diketahui penyebabnya. Oleh karena itu, ini juga dapat perhatian dari pimpinna dan dibuatnya tim gabungan.

Menurut polres cimahi, tim telah bergerak mencari pelaku penembakan yang mengendarai satu unit mobil pada saat melakukan aksinya. Sampai pagi ini tim juga masih berada di tempat kejadian guna untuk melakukan pendalaman terhadap para saksi juga cctv yang ada di gerbang tol. Pihaknya sampai saat ini juga masih belum mengetahui apa penyebab dari pelaku melakukan penembakan tersebut. Mengingat korban tidak mengenali pelaku yang pada saat itu menggunakan masker.

Yohanes mengungkap, korban saat itu sedang bersama dengan 3 orang temannya, lalu 3 orang temannya itu mengatakan hal yang sama, bahwa pada saat pelaku telah melakukan penyerangan kepada korban dan ada 2 orang yang kluar dari mobil yang di pakai oleh pelaku.

Pelaku tersebut lalu mengatakan kepada sih penembak ”Bang Bukan Dia Orangnya”. Mendengar dari kata- kata orang tersebut sepertinya ada dugaan mereka ini salah sasaran. Tapi masih belum bisa kita pastikan lagi semuanya itu masih dalam tahap penyelidikan petugas. Selain mendalami ciri- ciri pelaku, Yohanes juga mengatakan sudah mendapatkan identitas seperti plat nomor mobil yang dipakai oleh orang yang tidak dikenal itu.

Untuk plat nomor mobilnya juga sudah kita dalami kebenarannya karan ada perbedaan antara korban ataupun juga saksi dalam angka plat nomor yang mereka lihat. Tetapi, hal ini juga menjadi sebuah petunjuk yang sangat signifikan untuk kamu melakukan penyeledikian yang selanjutnya.

Korban mengalami luka pada bagian dahi, pipi, dan juga lengan sebelah kiri. Beruntung yang terkena pada tubuhnya bukan timah panas, melainkan peluru metal dari airsoft gun. Kejadiannya sekitar jam 05.00 WIB, saat itu saya sedang berdagang kopu dengan teman pedagang lain. ujarnya