Batasan wajar menggunakan media sosial dalam sehari

Coba anda bayangkan gimana sehari saja tanpa menggunakan smartphone ataupun internet apa yang nantinya akan Anda rasakan pastinya Anda gelisah bukan dan memiliki rasa yang sangat ingin untuk membuka media sosial

Banyak sekali orang-orang di zaman sekarang ini tidak bisa bertahan sehari saja tanpa menggunakan media sosial Hal ini telah dibuktikan dari beberapa survei yang telah menunjukkan rata-rata orang akan menghabiskan waktu selama 2 jam sehari nya untuk bisa membuka media sosial padahal apabila anaknya agar selalu banyak menggunakan media sosial juga tidak baik untuk kesehatan

Jadi pertanyaannya Berapa lama nantinya waktu untuk bermain media sosial yang masih wajar dalam seharinya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini

Ada beberapa survei yang telah diselenggarakan setelah menemukan hasil 11% dari peserta penelitian tersebut mengaku tidak dapat menahan diri mereka untuk membuka media sosial setiap 2 jam di mana angka tersebut pastinya tidak begitu mengejutkan apabila kita lihat kebiasaan kebiasaan orang di zaman sekarang ini tidak bisa lepas dengan smartphone yang mereka miliki Lalu ada juga beberapa penelitian yang telah mengatakan bahwa terlalu sering menggunakan media sosial akan memiliki dampak yang buruk untuk kesehatan mental

Gimana salah satu penelitian yang telah membuktikan bahwa orang-orang yang selalu aktif menggunakan media sosial setiap harinya akan memiliki tingkat risiko depresi yang lebih tinggi 3 kali lipat daripada orang-orang yang jarang menggunakan media sosial

Untuk menggunakan media sosial secara bijak dan juga bertanggung jawab tapi nantinya Anda harus membatasi penggunaan media sosial tersebut agar nantinya tidak mengganggu aktivitas-aktivitas yang anda lakukan sehari-hari di mana Anda juga harus pintar-pintar untuk menyaring sebuah informasi agar bisa terhindar dari beberapa resiko gangguan mental seperti depresi dan juga kecemasan

Para ahli juga belum menentukan Seberapa lama tempatnya nantinya orang-orang dapat bermain media sosial dalam sehari Hal ini dikarenakan setiap orang akan memiliki kondisi mental yang berbeda-beda terhadap isi dari media sosial tersebut tetapi anda tidak boleh bermain media sosial hingga 2 jam dalam sehari agar bisa memiliki kesehatan mental yang baik