Bulan: Mei 2023

Terapi inhalasi adalah metode pengobatan yang paling umum digunakan untuk penyakit saluran pernapasan, seperti asma, PPOK (Penyakit Paru Obstruktif Kronik), dan penyakit paru lainnya. Terapi inhalasi melibatkan penggunaan alat inhalasi, seperti inhaler atau nebulizer, untuk mengantarkan obat-obatan langsung ke saluran pernapasan. Jenis dan cara kerja terapi inhalasi dapat bervariasi tergantung pada kondisi kesehatan individu dan jenis alat yang digunakan. Berikut adalah beberapa jenis terapi inhalasi yang umum digunakan dan cara kerjanya:

1. Inhaler Dosis Terukur (MDI): Inhaler dosis terukur adalah alat kecil yang mengandung obat dalam bentuk aerosol. Inhaler ini mengeluarkan dosis yang tetap setiap kali ditekan. Untuk menggunakan inhaler dosis terukur, pasien perlu melakukan teknik pernapasan yang benar dan mengatur waktu pemberian obat dengan menekan inhaler dan menghirup obat secara bersamaan. Obat-obatan yang biasanya digunakan dalam inhaler dosis terukur termasuk bronkodilator (untuk melebarkan saluran pernapasan) dan kortikosteroid (untuk mengurangi peradangan).

2. Inhaler Dosis Terukur dengan Ruang Antara (Spacer): Spacer adalah perangkat tambahan yang digunakan bersama inhaler dosis terukur. Spacer berfungsi sebagai penampung obat untuk sementara waktu, memungkinkan pasien untuk menghirup obat dengan lebih mudah dan efektif. Penggunaan spacer membantu memastikan bahwa obat mencapai saluran pernapasan yang tepat dan mengurangi kemungkinan efek samping seperti iritasi tenggorokan.

3. Inhaler Serbuk Kering (DPI): Inhaler serbuk kering adalah alat yang mengandung obat dalam bentuk serbuk yang diaktifkan oleh hembusan napas pasien. Ketika pasien menghirup melalui inhaler serbuk kering, obat akan terlepas dan masuk ke dalam saluran pernapasan. DPI tidak memerlukan tekanan seperti pada inhaler dosis terukur, sehingga cocok untuk pasien dengan kesulitan menekan inhaler. Obat-obatan yang umum digunakan dalam inhaler serbuk kering termasuk bronkodilator dan kortikosteroid.

4. Nebulizer: Nebulizer adalah perangkat elektronik yang mengubah obat cair menjadi kabut halus yang dapat dihirup. Pasien menghirup kabut obat melalui masker atau mulut yang terhubung ke nebulizer. Nebulizer cocok untuk pasien yang sulit menggunakan inhaler atau untuk anak-anak kecil. Nebulizer membutuhkan waktu lebih lama untuk mengantarkan obat secara keseluruhan, namun memberikan obat dalam dosis yang lebih besar dan lebih mudah dihirup.

Cara kerja terapi inhalasi adalah mengantarkan obat-obatan langsung ke saluran pernapasan, yang memungkinkan obat mencapai area yang terkena langsung.

Melakukan negosiasi gaji sebagai fresh graduate adalah langkah penting untuk memperoleh kompensasi yang adil dan sesuai dengan nilai Anda sebagai pekerja. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda melakukan negosiasi gaji yang efektif:

1. Lakukan Penelitian Gaji:
Sebelum Anda memulai negosiasi, lakukan penelitian tentang kisaran gaji yang wajar untuk posisi yang Anda lamar. Cari informasi tentang gaji rata-rata di industri dan lokasi tempat Anda bekerja. Sumber yang dapat Anda gunakan termasuk laporan gaji, situs web karir, dan wawancara dengan profesional di bidang tersebut. Pengetahuan ini akan memberikan dasar yang kuat dalam negosiasi gaji Anda.

2. Kenali Nilai Anda:
Buatlah daftar keterampilan, pendidikan, dan pengalaman yang Anda miliki yang memberikan nilai tambah pada perusahaan. Evaluasi diri sendiri dengan objektif dan identifikasi apa yang membuat Anda unik dan berharga sebagai kandidat. Dengan pemahaman yang kuat tentang nilai Anda, Anda akan lebih percaya diri dalam melakukan negosiasi.

3. Tetapkan Target yang Realistis:
Berdasarkan penelitian gaji dan nilai Anda, tetapkan target gaji yang realistis. Pertimbangkan faktor-faktor seperti tingkat pengalaman, pendidikan, tanggung jawab pekerjaan, dan lokasi. Tetapkan kisaran gaji yang akan membuat Anda merasa puas dan dihargai, sambil tetap realistis dengan standar industri.

4. Jangan Sebutkan Gaji di Awal:
Usahakan untuk tidak menyebutkan gaji yang diharapkan di awal proses seleksi. Jika Anda dihadapkan pada pertanyaan tentang gaji, sebaiknya tawarkan kisaran yang luas atau katakan bahwa Anda lebih tertarik untuk membahas gaji setelah mempelajari lebih lanjut tentang tanggung jawab pekerjaan dan kontribusi yang diharapkan.

5. Jelaskan Nilai Anda kepada Perusahaan:
Ketika melakukan negosiasi, jelaskan nilai yang Anda bawa ke perusahaan. Bahas keterampilan, pengetahuan, dan pengalaman yang Anda miliki yang akan memberikan kontribusi positif pada perusahaan. Jelaskan bagaimana Anda dapat memecahkan masalah dan memberikan dampak positif terhadap keberhasilan perusahaan. Sampaikan dengan jelas mengapa Anda layak mendapatkan gaji yang sesuai dengan nilai Anda.

6. Gunakan Hasil Penelitian sebagai Dasar:
Dalam negosiasi, gunakan hasil penelitian gaji sebagai dasar argumen Anda. Sebutkan data dan informasi yang Anda temukan tentang kisaran gaji di industri dan posisi yang Anda lamar. Hal ini akan memberikan landasan objektif yang dapat mendukung klaim Anda.

Membantu anak untuk mau mengakui kesalahan mereka adalah sebuah proses pembelajaran yang penting dalam mengembangkan tanggung jawab diri dan kemandirian. Namun, penting bagi orang tua untuk menggunakan pendekatan yang positif dan mendukung agar anak mau mengakui kesalahannya tanpa harus memarahinya. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda mencapai hal tersebut:

1. Ciptakan lingkungan yang mendukung: Ciptakan lingkungan di mana anak merasa aman dan nyaman untuk mengakui kesalahannya. Jangan mengancam atau mengintimidasi anak ketika mereka membuat kesalahan, tetapi ajarkan mereka bahwa kesalahan adalah bagian normal dalam belajar dan tumbuh.

2. Jadilah teladan yang baik: Anak-anak seringkali meniru perilaku orang tua mereka. Jadi, jadilah teladan yang baik dalam mengakui kesalahan Anda sendiri. Jika Anda melakukan kesalahan, akui dan berikan contoh bagaimana Anda mengatasinya dengan bijaksana dan bertanggung jawab.

3. Gunakan pendekatan yang empati: Sambil membantu anak mengakui kesalahan mereka, tunjukkan empati dan pengertian terhadap perasaan mereka. Dengan memahami perasaan anak, Anda dapat membantu mereka menghadapi dan memahami kesalahan mereka dengan cara yang lebih konstruktif.

4. Ajukan pertanyaan dan dengarkan dengan seksama: Ketika anak membuat kesalahan, ajukan pertanyaan terbuka untuk membantu mereka merenung tentang apa yang terjadi. Dengarkan dengan seksama dan berikan perhatian penuh saat mereka menjelaskan situasi atau perasaan mereka. Ini akan membantu mereka memproses dan memahami kesalahan mereka secara lebih mendalam.

5. Beri waktu untuk refleksi: Setelah mengajukan pertanyaan, berikan anak waktu untuk merenung dan memproses kesalahan mereka. Biarkan mereka mengevaluasi tindakan mereka dan mengidentifikasi apa yang bisa mereka pelajari dari situasi tersebut. Ini memungkinkan mereka untuk mengembangkan kesadaran diri dan tanggung jawab atas tindakan mereka sendiri.

6. Berfokus pada pembelajaran dan perbaikan: Saling berbagi dengan anak tentang pentingnya pembelajaran dan perbaikan. Bicarakan tentang bagaimana setiap kesalahan dapat menjadi peluang untuk tumbuh dan menjadi lebih baik. Dorong anak untuk mencari solusi dan strategi yang berbeda untuk menghindari kesalahan di masa depan.

7. Gunakan penguatan positif: Berikan penghargaan dan penguatan positif ketika anak dengan sukarela mengakui kesalahannya. Beri apresiasi atas kejujuran dan keterbukaan mereka. Hal ini akan memberikan motivasi bagi mereka untuk terus melibatkan diri dalam proses belajar dan tumbuh secara positif.

8. Bersabar dan memberikan dukungan: Mengakui kesalahan adalah proses yang mungkin membutuhkan waktu bagi anak-anak. Bersabarlah dan tetap memberikan dukungan kepada mereka. Tunjukkan bahwa Anda berada di sisi mereka dan siap membantu mereka mengatasi kesalahan-kesalahan tersebut.

Pertemuan pertama dengan seseorang dapat memberikan kesan awal yang kuat dan dapat mempengaruhi hubungan dan kesan mereka terhadap Anda. Untuk membuat orang terkesan dalam pertemuan pertama, berikut adalah beberapa tips yang dapat Anda ikuti:

1. Berpenampilan Rapi dan Profesional: Penampilan fisik adalah hal pertama yang akan diperhatikan oleh orang lain dalam pertemuan pertama. Pastikan Anda berpakaian sesuai dengan kesempatan, apakah itu pertemuan bisnis, acara formal, atau pertemuan santai. Berpenampilan rapi, profesional, dan sesuai dengan konteks akan memberikan kesan yang baik tentang Anda.

2. Sapa dengan Sikap Ramah dan Hangat: Ketika bertemu dengan seseorang untuk pertama kalinya, sambutlah mereka dengan senyuman dan sikap ramah. Berikan salam tangan yang mantap dan pandang mata mereka dengan penuh perhatian. Sikap yang hangat dan ramah akan menciptakan suasana yang positif dan membuat orang merasa nyaman di sekitar Anda.

3. Dengarkan dengan Aktif: Menjadi pendengar yang baik adalah kunci untuk membuat orang terkesan. Dengarkan dengan seksama ketika orang lain berbicara, berikan kontak mata, dan tunjukkan minat pada apa yang mereka katakan. Ajukan pertanyaan yang relevan dan berikan tanggapan yang baik untuk menunjukkan bahwa Anda benar-benar peduli dengan apa yang mereka sampaikan.

4. Bersikap Terbuka dan Tulus: Jadilah terbuka dan tulus dalam komunikasi Anda. Jangan berpura-pura atau mencoba menjadi seseorang yang Anda tidak sebenarnya. Jujurlah tentang siapa Anda dan apa yang Anda representasikan. Keaslian dan kejujuran akan membuat orang merasa terhubung dengan Anda dan meningkatkan tingkat kepercayaan.

5. Tampilkan Keterampilan Komunikasi yang Baik: Keterampilan komunikasi yang baik sangat penting dalam membuat kesan yang baik. Berbicara dengan jelas, menggunakan bahasa tubuh yang tepat, dan menghindari bahasa yang kasar atau menghakimi. Jangan lupa untuk mendengarkan dengan seksama dan memberikan tanggapan yang baik.

6. Bawa Nilai Tambah: Cobalah untuk memberikan nilai tambah dalam pertemuan pertama dengan memberikan kontribusi yang berarti. Bagikan pengetahuan, pengalaman, atau saran yang dapat membantu orang lain. Tunjukkan bahwa Anda memiliki keahlian atau keunggulan yang dapat mereka manfaatkan. Dengan memberikan nilai tambah, Anda akan meninggalkan kesan positif dan diingat oleh orang-orang.

7. Tetap Positif dan Optimis: Selalu tetap positif dan optimis dalam pertemuan pertama. Jangan biarkan tekanan atau stres menghalangi sikap positif Anda. Melihat sisi baik dan mencari solusi dalam situasi yang sulit akan membuat Anda terlihat sebagai sosok yang inspiratif dan penuh energi.

Membangun hubungan jarak jauh yang kuat dan romantis membutuhkan komitmen, dedikasi, dan kerja keras dari kedua belah pihak. Meskipun tantangan akan ada, ada beberapa tips yang dapat membantu menjaga hubungan jarak jauh Anda tetap kuat dan romantis:

1. Komunikasi yang terbuka dan jujur: Komunikasi adalah kunci dalam hubungan jarak jauh. Jaga komunikasi terbuka dan jujur antara Anda dan pasangan. Saling berbagi tentang kehidupan sehari-hari, tantangan yang dihadapi, harapan, dan impian. Gunakan teknologi seperti panggilan video, pesan teks, atau surat elektronik untuk tetap terhubung secara teratur.

2. Jadwalkan waktu untuk berkomunikasi: Karena jarak dan perbedaan zona waktu, penting untuk menjadwalkan waktu untuk berkomunikasi secara khusus. Buatlah jadwal rutin untuk panggilan video atau waktu khusus di mana Anda dapat fokus satu sama lain. Ini akan memberikan perasaan dekat meskipun jarak memisahkan.

3. Hormati kebutuhan dan ruang pribadi: Dalam hubungan jarak jauh, penting untuk menghormati kebutuhan dan ruang pribadi masing-masing. Setiap individu memiliki kehidupan sendiri dan tanggung jawabnya. Jaga keseimbangan antara waktu yang dihabiskan bersama dan waktu untuk kegiatan individu. Ini akan membantu menjaga keseimbangan dan menghargai perbedaan masing-masing.

4. Bersikap kreatif dalam menghadapi jarak: Cobalah untuk berpikir di luar kotak dalam menghadapi jarak. Temukan cara kreatif untuk tetap terhubung dan merayakan momen-momen penting. Misalnya, mengirimkan hadiah kejutan, mengatur tanggal virtual, atau mengirim surat cinta. Hal-hal kecil ini dapat menunjukkan perhatian dan rasa cinta Anda kepada pasangan.

5. Rencanakan kunjungan reguler: Merencanakan kunjungan reguler sangat penting dalam hubungan jarak jauh. Buatlah rencana kunjungan yang teratur agar Anda dan pasangan dapat bertemu secara fisik. Ini akan memberikan kesempatan untuk menciptakan kenangan bersama dan memperkuat hubungan Anda.

6. Terlibat dalam kehidupan pasangan: Meskipun jarak memisahkan, terlibatlah dalam kehidupan pasangan sebanyak mungkin. Tanyakan tentang kegiatan mereka, dukung dan beri semangat pada pencapaian mereka. Ini akan menunjukkan bahwa Anda hadir dan peduli dalam kehidupan mereka.

7. Bangun kepercayaan yang kuat: Kepercayaan adalah pondasi yang penting dalam hubungan jarak jauh. Terbuka, jujur, dan konsisten dalam komunikasi Anda. Hindari rasa curiga atau mempertanyakan setiap tindakan pasangan. Bangun kepercayaan yang kuat dengan memahami dan mendukung pasangan Anda.

Kue kering adalah camilan yang banyak disukai oleh banyak orang, baik untuk santai di rumah atau untuk acara khusus seperti pernikahan atau perayaan ulang tahun. Namun, kue kering dapat dengan mudah kehilangan rasa dan teksturnya jika tidak disimpan dengan benar. Berikut adalah beberapa tips untuk menyimpan kue kering agar tetap renyah dan awet:

1. Simpan di Wadah yang Kedap Udara

Simpan kue kering di dalam wadah yang kedap udara untuk mencegah kelembapan dan udara masuk ke dalam wadah. Hal ini dapat membantu menjaga kue kering tetap renyah dan awet.

2. Hindari Sinar Matahari Langsung

Hindari meletakkan kue kering di tempat yang terpapar sinar matahari langsung. Sinar matahari dapat mempercepat kerusakan kue kering dan membuatnya kehilangan rasa dan teksturnya.

3. Jangan Biarkan Terkena Kelembapan

Jangan biarkan kue kering terkena kelembapan. Kelembapan dapat menyebabkan kue kering menjadi basah dan kehilangan rasa dan teksturnya. Pastikan wadah yang digunakan kedap udara dan tidak mudah bocor.

4. Simpan di Tempat yang Sejuk dan Kering

Simpan kue kering di tempat yang sejuk dan kering, seperti di dalam lemari es atau di tempat yang tidak terkena sinar matahari langsung. Suhu yang sejuk dan kering akan membantu menjaga kelembapan dan menjaga kue kering tetap renyah dan awet.

5. Gunakan Silika Gel

Gunakan silika gel untuk membantu menyerap kelembapan di dalam wadah penyimpanan. Silika gel dapat membantu menjaga kue kering tetap renyah dan awet dalam jangka waktu yang lebih lama.

6. Simpan Kue Kering dalam Wadah Terpisah

Simpan kue kering dalam wadah yang terpisah jika Anda menyimpan lebih dari satu jenis kue kering. Ini dapat membantu mencegah campur aduk rasa dan aroma antar jenis kue kering yang berbeda.

7. Jangan Menumpuk Terlalu Tinggi

Jangan menumpuk kue kering terlalu tinggi di dalam wadah penyimpanan, karena hal ini dapat membuat kue kering menjadi patah atau rusak. Sebaiknya simpan kue kering dalam beberapa lapisan untuk mencegah kerusakan.

8. Simpan di Wadah yang Bersih dan Kering

Pastikan wadah penyimpanan kue kering bersih dan kering sebelum digunakan. Hindari menggunakannya jika masih basah atau kotor, karena hal ini dapat mempengaruhi kualitas kue kering yang disimpan.

Dengan menerapkan tips di atas, Anda dapat menyimpan kue kering dengan benar dan menjaga kelezatannya dalam jangka waktu yang lebih lama. Namun, ingatlah bahwa kue kering juga memiliki batas umur penyimpanan, jadi pastikan untuk mengonsumsinya sebelum melewati tanggal kedaluwarsa. Selamat mencoba!

Teknik double frying adalah teknik memasak di mana makanan digoreng dua kali dalam minyak panas yang berbeda pada suhu yang berbeda pula. Teknik ini sering digunakan untuk memasak makanan seperti kentang goreng, ayam goreng, atau ikan goreng. Teknik double frying memberikan manfaat dalam hal rasa dan tekstur makanan, serta pengurangan lemak yang terserap saat menggoreng. Berikut adalah beberapa manfaat menerapkan teknik double frying saat memasak:

1. Menghasilkan Makanan yang Lebih Renyah

Teknik double frying membantu menghasilkan makanan yang lebih renyah dan garing, khususnya untuk makanan seperti kentang goreng atau ayam goreng. Saat digoreng pertama kali, makanan dihasilkan dengan lapisan luar yang renyah, tetapi masih lembek di bagian dalamnya. Namun, ketika digoreng kedua kalinya, lapisan luar menjadi lebih renyah dan garing, sementara bagian dalam tetap lembut. Teknik ini membantu makanan terasa lebih enak dan membuat Anda ingin makan lebih banyak.

2. Membantu Mengurangi Lemak

Teknik double frying membantu mengurangi jumlah lemak yang terserap dalam makanan selama proses penggorengan. Saat makanan pertama kali digoreng, lemak dapat menyerap ke dalam makanan, tetapi saat digoreng kedua kalinya pada suhu yang lebih tinggi, lemak akan keluar dari makanan, sehingga mengurangi jumlah lemak yang terserap dalam makanan.

3. Meningkatkan Keselamatan Makanan

Teknik double frying juga dapat meningkatkan keselamatan makanan dengan membunuh bakteri dan mikroba yang mungkin ada dalam makanan. Karena makanan digoreng pada suhu yang tinggi, hal ini membunuh bakteri dan mikroba yang mungkin ada pada makanan, sehingga membuat makanan lebih aman untuk dikonsumsi.

4. Menghasilkan Makanan yang Lebih Enak

Teknik double frying membantu menghasilkan makanan yang lebih enak dan lezat. Dengan lapisan luar yang renyah dan garing dan bagian dalam yang lembut, makanan terasa lebih lezat dan memuaskan. Ini membuat makanan lebih nikmat dan membuat orang ingin makan lebih banyak.

5. Menghasilkan Makanan yang Lebih Aroma

Teknik double frying juga membantu menghasilkan makanan yang lebih aroma. Karena makanan digoreng pada suhu yang tinggi, aromanya terperangkap dalam makanan, sehingga membuat makanan lebih wangi dan lezat.

6. Membantu Menghasilkan Warna yang Lebih Cantik

Teknik double frying membantu menghasilkan makanan yang berwarna lebih cantik dan menarik. Dengan menggoreng makanan dua kali, lapisan luar makanan menjadi lebih coklat keemasan, sehingga membuat makanan terlihat lebih menarik dan menggugah selera.

Saat melakukan wawancara kerja, terkadang kita diminta untuk menjelaskan alasan mengapa kita ingin keluar dari pekerjaan sebelumnya atau alasan ingin resign dari pekerjaan saat ini. Menjelaskan alasan resign yang baik dan jelas sangat penting untuk memberikan kesan positif pada pihak perusahaan dan menunjukkan bahwa kita adalah kandidat yang terorganisir, profesional, dan berpikir jangka panjang. Berikut ini adalah beberapa tips untuk menjelaskan alasan resign dengan baik dan jelas saat proses interview:

1. Berikan penjelasan yang jelas dan singkat

Berikan penjelasan yang jelas dan singkat mengenai alasan mengapa Anda ingin resign dari pekerjaan sebelumnya atau pekerjaan saat ini. Pastikan Anda menjelaskan alasan dengan baik tanpa terlihat mengelak atau meremehkan pengalaman Anda di pekerjaan tersebut.

2. Jangan menyalahkan pihak lain

Jangan menyalahkan pihak lain seperti atasan, rekan kerja, atau perusahaan saat menjelaskan alasan resign. Hindari mengeluh atau memberikan kesan bahwa Anda tidak menyukai pekerjaan sebelumnya. Jangan pula mengatakan bahwa pekerjaan Anda terlalu sulit, terlalu membosankan atau terlalu berat, karena hal tersebut dapat membuat pihak perusahaan berpikir bahwa Anda tidak bisa menangani pekerjaan dengan baik.

3. Jelaskan dengan positif

Jelaskan alasan resign dengan cara yang positif, misalnya mencari pengalaman baru, tantangan yang lebih besar, atau kesempatan untuk berkembang karir. Berikan kesan bahwa Anda mengambil keputusan untuk resign dengan pertimbangan matang dan strategis untuk mencapai tujuan karir Anda.

4. Berikan contoh konkret

Berikan contoh konkret mengenai alasan resign, misalnya ingin fokus mengembangkan karir di bidang tertentu, mencari lingkungan kerja yang lebih baik, atau ingin pindah ke tempat yang lebih dekat dengan keluarga. Memberikan contoh konkret dapat membantu pihak perusahaan memahami alasan Anda secara lebih jelas.

5. Bersikap profesional

Bersikaplah profesional saat menjelaskan alasan resign. Hindari memberikan informasi yang terlalu rinci mengenai alasan Anda resign. Pastikan Anda menjaga rahasia perusahaan dan tidak merugikan perusahaan dengan meninggalkan pekerjaan dengan tiba-tiba.

6. Hindari bersikap defensif

Jangan bersikap defensif saat menjelaskan alasan resign. Bersikap terbuka dan jujur, serta siap menerima kritik atau pertanyaan dari pihak perusahaan.

7. Jangan terlalu terbuka

Jangan terlalu terbuka saat menjelaskan alasan resign. Hindari memberikan informasi yang tidak perlu atau terlalu pribadi, seperti masalah kesehatan atau keluarga. Pastikan alasan resign Anda sesuai dengan lingkup pekerjaan yang diinginkan dan relevan dengan pengalaman dan keahlian yang dimiliki.