Untuk Anda yang tidak melakukan gerakan pemanasan sebelum melakukan kegiatan olahraga nantinya bisa membuat anda meningkatkan risiko terkena kondisi cedera ketika melakukan kegiatan olahraga tersebut nantinya tersebut juga bisa akan terjadi dalam beberapa tingkat seperti tingkat yang ringan hingga tingkat yang parah lalu bukan hanya itu di sana apabila anda tidak melakukan kegiatan pemanasan sebelum melakukan kegiatan olahraga juga nantinya bisa menyebabkan beberapa hal yang lain yang pastinya akan merugikan diri Anda seperti yang ada di bawah ini
Meningkatkan risiko cedera
Banyak sekali orang-orang yang bertanya bagaimana nantinya kondisi cedera dapat terjadi cedera di bagian otot nantinya bisa terjadi dikarenakan otot Anda yang terlalu banyak mendapatkan tekanan dan pada umumnya Ketika anda sedang renggangkan di bagian bawah tekanan seperti Ketika anda sedang menurunkan berat badan di mana cedera tersebut dapat terjadi dikarenakan otot Anda yang tidak bisa menghasilkan kekuatan yang cukup untuk bisa menumpang dirinya sendiri ataupun dikarenakan otot Anda yang tidak dapat berkontraksi pada waktu yang tepat untuk bisa melakukan beberapa gerakan tertentu
Hal tersebut Nantinya juga bisa diakibatkan dikarenakan darah Anda yang mengalir ke bagian otot tidak cukup untuk bisa menyediakan energi untuk otot agar bisa melakukan aktivitas mereka hal ini dikarenakan Anda yang tidak melakukan gerakan pemanasan sebelum melakukan kegiatan olahraga di mana bisa membuat aliran darah anda menjadi kurang ketika sedang menuju ke otot Sehingga nantinya otot anda tidak siap untuk bisa menyediakan energi agar dapat melakukan beberapa gerakan ketika berolahraga
Menurunkan performa
Melakukan gerakan pemanasan di mana bisa membantu anda untuk mempersiapkan tubuh secara maksimal sebelum melakukan kegiatan olahraga hal tersebut juga nantinya akan dilakukan secara bertahap agar bisa meningkatkan sirkulasi darah dan juga detak jantung Sehingga nantinya di bagian sendi-sendi akan mulai melanggar dan juga sirkulasi darah yang akan diterima oleh otot juga akan menjadi meningkat hal tersebut pastinya akan membuat tubuh anda menjadi lebih siap untuk bisa melakukan beberapa kegiatan olahraga Gimana cara akan energi yang ada di bagian otot juga nantinya akan sudah tersedia agar bisa meningkatkan fungsi otak tersebut ketika melakukan kegiatan olahraga